小学生常见疾病的防治
小学疾病防治制度
小学疾病防治制度
是指针对小学生群体制定的一套预防、控制和治疗疾病的规定和措施。
以下是一些常见的小学疾病防治制度：
1. 疫苗接种：小学生必须按照国家规定的疫苗接种计划及时接种各类疫苗，例如乙肝疫苗、麻疹疫苗等，以预防传染病的发生。
2. 物理卫生：小学生在学校要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，不用脏手触摸眼睛、口鼻等易感染的部位。
教师要加强课堂卫生管理，保持教室、桌椅等环境的清洁。
3. 饮食卫生：学校食堂要按照食品安全卫生标准进行运营，保证学生食品的卫生安全。
学生要有良好的饮食习惯，合理搭配食物，不吃脏、变质的食品，以防食物中毒等疾病。
4. 体育锻炼：学校要规划和组织学生进行适量的体育锻炼，以增强学生的免疫力和身体素质，预防疾病的发生。
5. 疾病监测与防控：学校应建立健全疾病监测和报告机制，及时掌握学生的健康状况，发现疾病疫情要及时报告并采取相应的防控措施。
同时，学校要加强环境清洁卫生，定期进行消毒工作。
6. 健康教育：学校要开展健康教育，教育学生形成良好的卫生习惯和生活方式，提高健康意识，以预防疾病的发生。
小学疾病防治制度的实施有助于保障学生的身体健康、学习进步和全面发展。
在制度的指导下，学生和教师共同努力，营造一个健康、安全的学习环境。
小学生常见疾病及预防措施
小学生常见疾病及预防措施在小学生的成长过程中，他们往往容易遭受各种疾病的困扰。
尤其在校园里，由于课业繁重、生活习惯不规律等因素，小学生更容易感染一些常见疾病。
因此，了解这些疾病以及采取相应的预防措施对于小学生的健康至关重要。
一、感冒感冒是小学生中最常见的疾病之一。
它的症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。
感冒主要通过空气飞沫传播，小学生在相互接触的过程中容易感染。
为了预防感冒，小学生应注意以下几点：1. 保持良好的个人卫生习惯，经常洗手；2. 避免与感冒患者密切接触；3. 注意穿戴合适的衣物，保持体温平衡；4. 增加维生素C的摄入，增强免疫力；5. 避免在公共场所长时间逗留。
二、腹泻腹泻是小学生中另一个常见的疾病。
它的症状包括腹痛、腹泻、恶心等。
腹泻主要通过食物或水源传播，小学生在饮食和个人卫生不注意的情况下易受感染。
为了预防腹泻，小学生应注意以下几点：1. 饮用安全可靠的水源，不随便乱喝水；2. 食用新鲜、熟透的食物，避免生食；3. 养成洗手的良好习惯，特别是在饭前便后要彻底洗手；4. 避免与患有腹泻的人共用餐具。
三、近视近视是小学生中较为常见的眼疾之一。
随着学习任务的增加和近距离用眼时间的增加，小学生更容易出现视力下降的情况。
为了预防近视，小学生应注意以下几点：1. 每天进行适量的户外活动，保证眼部休息时间；2. 确保充足的室内外照明，避免强光和暗光刺激；3. 保持正确的用眼姿势，保持一定的用眼距离；4. 减少看电视、玩电子产品的时间。
四、龋齿龋齿是小学生中较为常见的口腔疾病之一。
它的症状包括牙齿疼痛、龋蚀等。
由于小学生对口腔卫生保护意识不强，以及喜好食用高糖食品等习惯，龋齿在他们中间比较容易发生。
为了预防龋齿，小学生应注意以下几点：1. 养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线进行清洁；2. 减少高糖食品的摄入，尤其是粘性食物；3. 定期去医院做口腔检查，及时发现和治疗龋齿。
综上所述，小学生常见疾病的预防是十分重要的。
小学生常见病防治方案（2篇）
小学生常见病防治方案随着社会的进步和发展，小学生的健康问题也逐渐引起了人们的关注。
为了避免小学生常见病的发生，我校特制定了以下____年小学生常见病防治方案。
一、实施培养良好卫生习惯的计划1.进行卫生教育向小学生灌输卫生知识，包括洗手、刷牙、饮食卫生等，教育他们养成良好的个人卫生习惯。
2.组织卫生演习定期组织学生参与卫生演习，教授正确的卫生方法和卫生习惯。
二、加强传染病的监测和控制1.每日测量体温学校将配备专业医生和护士，每日对学生进行体温测量，发现体温异常者及时隔离。
2.健康体检每学期进行一次学生健康体检，早期发现和治疗体检中发现的疾病或异常情况。
3.加强环境卫生管理定期对学校环境进行消毒，确保学生的生活和学习环境清洁卫生。
同时要加强对食堂、卫生间等公共场所的管理和消毒。
三、加强营养健康管理1.提供健康饮食学校食堂将提供多样化、均衡的餐食，确保学生获得充足的营养。
尽量减少油炸、糖分过高的食品。
2.鼓励多样化运动学校将组织多种体育活动，鼓励学生参与各类体育运动，增强体质，提高抵抗力。
四、加强眼保健操和眼睛保护1.开展眼保健操每天开展眼保健操，缓解学生的眼疲劳，预防近视。
2.提倡正确用眼教育学生正确用眼，避免长时间盯着电子设备和书本，定期进行眼部检查。
3.改善学习环境改善教室光照条件，减少黑板使用时间，避免过度使用电子产品。
五、加强心理健康教育1.开展心理健康教育组织心理健康教育活动，教育学生如何正确应对压力、情绪管理等问题，提高心理适应能力。
2.提供心理咨询服务学校设立心理咨询室，为学生提供心理咨询服务，解决学生在学习和生活中遇到的问题。
以上就是我校____年小学生常见病防治方案，希望能够在保障小学生身心健康方面发挥积极作用，预防和减少小学生常见病的发生，提高他们的学习效果和生活质量。
同时，我们也希望家长和社会各界积极参与，共同关注小学生的健康问题，共同为他们的健康成长努力。
小学生常见病防治方案（2）根据《学生常见病综合防治方案技术规范》的具体要求，结合我校实际，特制定本年度___年度学生___种常见病防治计划如下：学生近视眼防治工作方案为了加强保护学生视力的工作，特制定本方案。
小学健康与安全常见疾病防治和应急处理措施
小学健康与安全常见疾病防治和应急处理措施近年来，小学生健康问题日益凸显，常见疾病和突发情况时有发生。
为了保障小学生的身心健康，必须掌握常见疾病的防治方法以及应急处理措施。
本文将就小学健康与安全常见疾病防治和应急处理措施进行探讨。
一、感冒感冒是小学生最常见的疾病之一。
它主要通过空气传播，所以小学生在秋冬季节特别容易感染。
为了预防感冒，小学生应当注意以下事项：1.经常洗手：彻底洗手是预防感冒的首要步骤，特别是在接触公共物品或回家后。
2.避免接触病原体：与感冒患者保持一定距离，避免接触其分泌物。
3.保持室内通风：及时开窗，保持室内空气的流通。
应急处理措施：1.休息：感冒初期，小学生应当休息，减少活动。
2.适当补充水分：多饮水，排出体内毒素。
3.保持室内温度适宜：避免过冷或过热。
二、腹泻腹泻是小学生常见的肠胃疾病，主要由病毒或细菌感染引起。
以下是预防腹泻的措施：1.良好的个人卫生习惯：养成勤洗手的好习惯，尤其是在吃饭前后、上厕所后。
2.饮食卫生：选择新鲜、熟透的食物，避免食用生冷食物。
3.饮用安全水源：确保饮用水源卫生，生水要经过煮沸或消毒处理。
应急处理措施：1.及时补充水分和营养：腹泻会导致身体脱水和电解质紊乱，小学生需要及时补充水分。
2.避免食用刺激性食物：油腻、辛辣食物会刺激肠胃，加重症状。
3.遵医嘱用药：如果症状持续或加重，应及时就医。
三、意外伤害小学生在活动中常容易发生各种意外伤害，如跌倒、扭伤、擦伤等。
以下是预防意外伤害的方法：1.加强安全宣传教育：培养小学生正确的安全意识，告诉他们危险会带来什么后果。
2.提供安全保护措施：如提供合适的防护设施、上下楼梯时要扶着扶手等。
3.定期开展安全演练：教小学生正确的逃生知识，掌握紧急情况下的自救技巧。
应急处理措施：1.止血处理：如擦伤导致出血，应用干净的纱布进行直接压迫止血。
2.急救创伤：如骨折、扭伤等，应稳定伤者并及时送往医院。
3.呼救求助：在紧急情况下，小学生应尽快向周围的人寻求帮助。
小学生安全用药与常见病防治知识点梳理
小学生安全用药与常见病防治知识点梳理在小学生的成长过程中，他们可能会面临各种常见疾病和需要用药的情况。
然而，小学生对于安全用药和常见病的防治知识常常了解不足，容易犯一些错误。
为了确保小学生能够正确有效地应对这些问题，下面将对小学生安全用药与常见病防治知识点进行梳理和介绍。
一、安全用药知识点1.用药前咨询医生：在给小学生用任何药物之前，首先应该咨询医生。
医生能够根据孩子的身体状况和病情来决定是否需要用药以及使用何种药物。
2.严格按照剂量使用：用药时一定要按照医生的指示和药品的说明书来使用药物，并严格按照剂量使用。
不要随意增加或减少药物剂量，以免发生不良反应或效果不佳。
3.正确存放药物：药物应该存放在孩子拿不到的地方，并且要保持干燥、阴凉、通风的环境。
有些药物需要放在冰箱中存放，一定要按照药品说明书上的要求进行存放。
4.警惕药物过敏：有些小学生可能对某些药物过敏，因此使用新药时应谨慎，观察是否出现过敏症状。
如果出现过敏反应，应立即停止用药，并及时就医。
二、常见病防治知识点1.感冒的预防与治疗：感冒是小学生最常见的疾病之一。
我们可以通过多洗手、保持室内通风、避免与患者密切接触等方式来预防感冒。
一旦感到不适，应及时休息，多喝水，并遵循医生的建议使用药物治疗。
2.腹泻的防治：腹泻是小学生常见的胃肠道感染。
预防腹泻的关键是保持良好的饮食卫生习惯，勤洗手，避免生冷食物和不洁食物。
一旦出现腹泻症状，应及时补充水分和电解质，并按照医生的建议使用药物治疗。
3.过敏性疾病的防治：小学生中过敏性鼻炎和哮喘等过敏性疾病较为常见。
预防过敏性疾病的关键是避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
对于已经患有过敏性疾病的小学生，可以使用抗过敏药物进行治疗，但一定要在医生的指导下进行。
4.体育运动相关伤害的预防：小学生在体育运动中容易受伤，特别是扭伤、摔伤等。
为了预防这些伤害，应该在进行体育运动前做好热身准备，穿着适合的运动鞋，避免高强度运动，注意安全。
小学生常见疾病及预防措施
小学生常见疾病及预防措施随着社会的发展，小学生的健康问题日益突出。
以下是关于小学生常见疾病的一些介绍和预防措施的建议。
一、感冒感冒是小学生最常见的疾病之一。
症状包括流鼻涕、咳嗽、发热等。
感冒一般通过空气中的飞沫传播，容易在学校和家庭中传染。
为了预防感冒，小学生应养成良好的卫生习惯，如勤洗手、小憩、合理饮食和适当的运动等。
二、腹泻腹泻是小学生常见的消化系统疾病。
通常由于吃下不干净的食物或饮水引起的细菌感染所致。
腹泻可能导致腹痛、腹泻和脱水等症状。
预防腹泻的措施包括饮用干净的水、避免食用不新鲜的食物、勤洗手等。
三、近视近视在小学生中普遍存在，主要是由于长时间看电视、使用电子设备或读书不正确的姿势导致的。
为了预防近视，小学生应该养成良好的用眼习惯，如定时休息、正确的用眼距离和保持室内光线适宜等。
四、龋齿龋齿是小学生常见的口腔疾病，主要由于不良的口腔卫生习惯和高糖饮食引起的。
预防龋齿的方法包括刷牙、定期口腔检查、少吃含糖食物等。
五、肥胖肥胖问题在小学生中日益严重。
过多的零食、缺乏运动等因素都可能导致小学生肥胖。
预防肥胖的方法包括良好的饮食习惯、适度的体育锻炼、限制电子产品的使用等。
六、注意力不集中注意力不集中是小学生学习中常见的问题，可能导致学习成绩下降。
预防注意力不集中的方法包括良好的睡眠、合理安排学习时间、减少干扰因素等。
七、过敏性疾病小学生中过敏性疾病如花粉过敏症、湿疹等也较为常见。
要预防过敏性疾病，应避免接触过敏原，保持室内清洁和通风等。
综上所述，小学生常见疾病应引起家长和教师的重视。
通过养成良好的卫生习惯、合理的饮食结构、适当的运动等，可以有效预防和控制小学生的常见疾病。
只有保证小学生的健康，他们才能更好地学习和成长。
小学生常见病防治计划(精选5篇)
小学生常见病防治计划（精选5篇）（975字）为加强学校卫生管理，提高学生的身体健康水平，现根据《学校体育卫生工作条例》和《全国学生常见病综合防治方案》及技术规范的要求，结合我校的实际情况，现制定我校常见病防治计划：一、指导思想以《学校体育卫生工作条例》和《全国学生常见病综合防治方案》为依据，以全面提高学生身心健康水平为目标，整体推进，突出重点，使学生的整体健康水平再上新台阶。
二、具体工安安排1、开展近视眼的防治工作，要求各班主任及任课教师要积极合，减轻学生的课业负担，按照学校的防治计划采取一切可以采取的措施，努力保护好每一位学生视力健康，要坚持按时准确的做好眼保健操落实检查，保证质量，扎实有效。
2、营养不良和肥胖的防治：在对全校学生营养状况分析、调查的基础上，掌握本校学生的营养状况。
加大在健康教育课上对学生进行营养与健康饮食知识的教育。
使其懂得什么是平衡的膳食，并养成良好的饮食习惯，提高自我保健的能力。
学校食堂向学生提供营养全面、合理的膳食，以保证学生们每天的营养需要。
广泛向家长、学生宣传不良饮食习惯和不合理膳食导致营养不良，给学生生长发育带来的严重后果。
并积极提高学生家长的营养知识水平，使其自觉为孩子们提供营养合理的膳食，让良好的家庭营养知识对学生产生积极的影响。
加强学生的体育锻炼，增强学生的体质，也是防治营养不良的有效方法。
3、贫血的防治：随着改革开放的不断深入发展，人民的生活水平越来越高。
但是由于人们的一些不良的饮食习惯以及营养的搭配不合理，因此，贫血仍是中小学生中不可忽视的疾病之一。
首先，利用健康教育课宣讲贫血的危害，贫血的防治，合理的营养膳食对预防贫血的重要性。
使学生自觉养成不挑食、不偏食的饮食习惯。
并加强体育锻炼，以提高身体素质。
对在检查中发现有贫血的学生，及时通报家长，带其去医院治疗。
4、肠道寄生虫的防治：肠道寄生虫的防治措施关键是把住病从口入关。
通过健康教育，使学生养成良好的卫生习惯。
小学生常见病防治方案(三篇)
小学生常见病防治方案____年小学生常见病防治方案导语随着社会的发展和生活水平的提高，小学生常见病的类型和发病率也在逐渐变化。
为了更好地保障小学生的健康成长，防治常见病对于学生和家长来说都是非常重要的。
本文将从相关常见病的定义、病因、症状和防治措施等方面阐述____年小学生常见病的防治方案。
一、感冒感冒是小学生常见的呼吸道传染病，多由病毒引起。
主要症状包括流涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。
防治方案：1. 保持室内空气流通，合理调节室内湿度，避免过度干燥。
2. 室外活动时注意增加衣物层次，避免受凉。
3. 及时洗手，讲究个人卫生，避免接触病毒。
4. 饮食均衡，多摄入富含维生素C的蔬菜和水果，提高身体免疫力。
5. 注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
6. 避免与感冒病人密切接触，减少感染机会。
7. 发现感冒症状时及时就医，进行相应的治疗。
二、腹泻腹泻是由于消化系统感染引起的一种肠道常见病，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
防治方案：1. 勤洗手，养成良好的饮食卫生习惯，避免食用不洁食物。
2. 饮食清淡，避免过度油腻和辛辣食物。
3. 注意饮食保健，多摄入富含膳食纤维的食物，增加肠道蠕动。
4. 避免生冷食物和过多饮用生水，避免引起肠道感染。
5. 饮食要均衡，适当补充益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡。
6. 发现腹泻症状时及时就医，进行相应的治疗。
三、口腔溃疡口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常见症状包括口腔内溃疡、疼痛等。
防治方案：1. 注意口腔卫生，保持口腔干净。
2. 饮食要均衡，避免吃过热或过辣的食物。
3. 避免吃太硬或太粗的食物，以免刺激口腔溃疡。
4. 配合治疗口腔溃疡的药物，如含漱药水等。
5. 注意口腔休息，减少刺激，避免过度用嘴。
四、近视近视是小学生中较为常见的眼科问题，主要表现为远视力模糊，近距离看东西清晰。
防治方案：1. 养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着电视、电脑等近距离用眼。
2. 定时休息，每40分钟用眼后需要休息10分钟。
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小学生常见疾病的防治教学目标：1、了解小学生常见病的种类。
2、掌握常见病的预防措施及防治方法。
3、家校配合共同促进孩子健康成长。
教学重、难点：常见疾病的预防措施。
第一讲教学过程：一、导入：小学生处于童年期，也是人生中最健康的阶段，其患病率和死亡率都极低，但随着课业负担的加重，也难免会有些常见病在不同程度上影响孩子的健康，因此今天我们就来共同探讨“小学生常见疾病的防治”。
现在我们可以简单的把常见病划分为两类：不传染和传染性疾病。
二、小学生不传染的常见病有哪些呢？近视眼、龋齿、单纯性肥胖、营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。
下面我们就分别来谈谈它们防治方法。
一、近视眼的预防中小学生正处在长身体、长知识时期，由于文化学习的需要，长时间进行视近工作废近距离用眼作业。
如在学习期间由于负担珲重，教室采光照明不良，课桌椅与身高不配套，不注意正确的读书写字姿势，均可造成近视的发生和发展。
近视是屈光不正的一种。
近视是因眼球前后轴较长或是屈光系统的屈光力较强，使远处来的平行光线，经过眼的屈光作用后在视网膜前面聚焦成像，因而视网膜上的像是模糊不清的。
一、近视形成的原因：（一）环境因素：1、视近工作时间的长短与近视发生和发展的关系很大。
由于双眼经常视近，使眼睛经常处于紧调节状态。
2、学习环境中如教室采光照明差，课桌椅不适合学生身高，书本字体过小，印刷不清等都会造成眼书距离过近，从而使眼调节过度紧，也是赞成近视发生的因素之一。
3、缺少视力保护知识，长期不良的读写习惯是产生近视的重要因素。
如躺着看书或走路看书，在强光下或光线不良条件下看书，易使眼睛处于调节紧状态，从而导致近视的发生和发展。
（二）、遗传因素：若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视，其子女得近视的可能性很大。
这说明遗传与近视眼的发生有很大关系。
医科大学的研究认为：近视是否发生，65％由遗传因素决定，环境因素占领35％左右。
遗传因素是因，环境因素是外因。
（三）、体质和健康因素：许多调查结果表明，学生的体质和健康状况与近视的发生也有一定影响。
如患麻疹，猩红热等传染病后易得近视；某些营养素的不足或过量（维生素B，钙、蛋白质、糖等）与近视的发生有一定的关系。
二、近视眼的预防由于近视发生发展的因素十分复杂，因此，在预防工作中强调采取综合措施。
把重点放在合理安排生活制度，减轻学习负担，增强学生体质，改善学习和培养良好的用眼卫生习惯等方面。
（一）、注意用眼卫生要从小培养良好的读书写字习惯，讲究用眼卫生。
阅读书写时应用正确坐姿，脊柱保持正直，身体不前倾，不耸肩，不歪头，大腿水平两足着地，体位稳定。
并使眼书距离保持在 30――50 厘米。
阅读时应尽可能使书本与视线成直角。
此时书本上的每一个字体笔划延伸到眼所形成的视解最大，字在视网膜上形成的影像最清晰。
平时不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不在暗弱或强光下看书写字。
同时，读写的持续时间不宜太长，一般 30－40 分钟要休息片刻，学生在不课后要到教室外进行望远活动，并坚持做好眼保健操，以消除用眼疲劳，达到保护视力的目的。
在连续看电视时，每小时应休息5－10 分钟，照与屏幕的距离一般为3－5 米，室要有一定的照明。
（二）、做好眼保健操眼保健操是根据祖国医学中推拿，气功和经络穴位的原理，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩法，通过对眼部周围穴位的按摩，可增强眼窝血液循环，改善神经营养，以达到缓解睫状肌的紧或痉挛，消除眼疲劳的目的。
第二讲二、龋齿（1）龋病及牙周疾病是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
我国学生的龋齿患病情况严重，而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势，学生牙周病患病尤为突出。
因此，我们要从学生口腔健康教育入手，提高学生口腔健康意识，培养学生良好的口腔卫生习惯。
龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。
可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。
俗话说“牙疼不是病，痛起来要人命”。
（2）那么如何预防龋齿呢？a.注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。
b.掌握正确的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷。
c.推广使用保健牙刷及含氟牙膏。
d.少吃甜食，加强锻炼合理营养。
e.定期检查。
三、营养不良和单纯性肥胖（1）学生营养不良和肥胖评定方法是：以同等身高标准体重值为100%，体重在标准体重91-110%围为营养状况良好，低于90%为营养不良，学习体重在标准体重的111-120%为超重，高于120%为肥胖。
目前中学生中营养不良和肥胖的患病率均已超过10%营养不良将导致学生生长发育障碍，而肥胖是高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病等的诱发因素之一。
这两种疾病均与日常饮食关系密切。
（2）防治方法：a.对孩子进行营养知识教育，使孩子了解合理营养的重要性。
b.培养孩子良好的饮食习惯，纠正偏食挑食吃零食的不良习惯，尤其c.要纠正孩子不吃早餐的习惯。
d.教育孩子加强体育锻炼，上好体育课和课外活动。
第三讲四、贫血（1）贫血是青少年最常见疾病之一，它不仅影响青少年正常的生长发育，而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害，是学生常见病中重点防治疾病之一，青少年贫血主要是缺铁性贫血，属营养性贫血，因此防治工作的重点是饮食调整膳食结构和合理营养。
（2）防治方法：a.改变孩子的不良饮食习惯和错误的营养观点。
b.积极提倡吃早餐，推广早餐鸡蛋加牛奶，提高早餐质量，使早餐热量达到全天的30%，质量也达到全天的1/3。
c.家长要善于引导孩子多食用动物性食品，如瘦肉脏等；增加肉鱼禽类食品，以利于非铁血红素的吸收，同时增加维生素 C 和A，促进铁的吸收和利用。
d.对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食物。
五、蛔虫感染（1）蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾患之一，对儿童少年的健康和生长发育有长期的不良影响。
（2）防治方法：a.教育孩子养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
b.注意环境卫生。
c.及时治疗。
六、脊柱弯曲异常（1）脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷，主要原因是因年龄小正在长身体的时候经常坐姿不正确、缺乏体育活动，营养不良和疾病导致的。
（2）防治方法：鼓励孩子使用双肩背包，要消除生活中导致单侧股肉紧的一些因素。
教育孩子一定不要逞能背负过重的物品。
坚持体育锻炼，坚持正确的读写站立姿势。
第四讲如何预防春季传染病初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。
流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键。
1、科学穿衣：遵循传统的“春捂秋冻”的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、经常开窗：保持室空气新鲜，让室的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。
3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4、多喝水：有利于体毒素排泄，净化体环境。
5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。
家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
8、免疫预防：免疫接种（打预防针）是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。
第五讲小学生常见传染性疾病的种类及预防方法。
沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等。
其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等传染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
1.沙眼（1）沙眼是常见的慢性传染病，是由沙眼衣原体病毒感染引起的一种慢性传染病。
人对沙眼衣原体的免疫力很弱，可以重复感染，常因并发症而使视力受到障碍，沙眼的发病率与卫生状况及环境因素有明显关系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要让孩子掌握防治沙眼的卫生常识。
（2）防治方法：a.改变家庭中公用洗浴用品的习惯，养成“一人一盆一巾”的良好习惯能有效控制重复感染。
b.教育孩子养成勤洗手，勤剪指甲，讲究卫生的好习惯。
c.对已患沙眼的孩子可根据病情采取药物治疗。
流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多发季节，此类疾病的主要特点有：可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。
有些家长对这类传染性疾病认识不够，自家的孩子患病后怕影响孩子的学习而没有进行隔离治疗，结果导致所在班级大面积传染。
现就着重讲解流行性腮腺炎和水痘的基本知识。
2.流行性腮腺炎流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。
病毒存在于患者及隐性患者的唾液，当大声说话、咳嗽或打喷嚏时，随飞沫喷出。
与病人密切接触的易古老通过吸入带有病毒的飞沫而被传染。
患儿在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。
患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
3、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，俗称“出疹子”。
首先表现为发热、两眼发红、流泪、怕光，发病后3-4天身体逐渐出现红色斑丘疹。
先出现在耳后，逐渐蔓延到脸部、胸部、腹部、手和脚；2-5天皮疹出齐，这时症状最重；再过5天皮疹消退，症状减轻。
引起死亡的主要原因是麻疹并发症如肺炎等。
病人口、鼻、咽、眼结合膜分泌物、痰液中含有病毒，可通过咳嗽、喷嚏将病毒传染给别人。
接种麻疹疫苗可有效预防麻疹，婴儿8个月要接种麻疹疫苗，7岁时再加强一次。
第六讲4.水痘水痘是由一种特殊的水痘病毒（水痘—带状疱疹病毒）引起小儿急性传染病。
水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道。
一般人出疹前1 天至出疹后5 天或皮疹全部结痂、干燥前均有传染性。
主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。
病人从出现皮疹前2 日至出疹后6 日具有传染性。
患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病 24 小时出现水疱，水疱分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。
大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。
5. 流行性感冒流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。