试论大学生的体育意识与体育行为

锻 炼 身体 的体 育行为 。 ［ 关键词 ］ 大学 生 ； 育意识 ； 育行 为 体 体
［ 中图分类号］ ８７４ Ｇ ０ ．
［ 文献标识码］ Ａ
［ 文章编号］０ ８ ５９ （０ １０ ０６ ０ １０ — ７３ ２ １ ）５— ０８— ２ 生对体育活动认识的丰富与深化又依赖于大学生 参与体育锻炼的意志和情感 ， 两者相互作用 ， 共同 构成大学生 的体育意识 ， 而大学生 的体 育意识则 会 直接 影 响 并 支 配 他们 的 体 育 行 为 。所 以 ， 正确 地引导大学生的体育意识可 以促进他们养成科学 的体育行为 ， 反之 ， 就会制约其体育行为的发展。 二 、 学生体 育行 为 的分类 大 行为是人们 意识 的外在 表现。行 为科学认 为， 行为既是人的有机体对外界刺激作出的反映， 又是人通过 一连串动作实 现其 预定 目标 的过程。 人们类似的体育行为进行长时间的重复练习就会 成为体育行为习惯。大学生 的体育行为主要有三 种类型 ， 即专业的竞技项 目训练 、 个人兴趣爱好支 配下的主动的体育行为和被动的体育行为。 第一 ， 专业 的竞技类项 目训练 。这类体育行 为的专业性很高 ， 参与者主要分布在体育 院校 和 师 范类学 校 ， 有范 围小 、 具 人数 少 的特 点 。大学 生 需要花费较长的时间才能掌握一种或几种专业类 的体育技能。大学生进行此类体育行为的动机较
在“ 测” 体 结束 后 ， 学 生们 的 运 动 热情 也 会 随 之 大
消退。在这种 情况 下 出现 的体育 行 为就 是被 动 的。这种被动的体育行为往往会引发一些运动伤
害， 反而影 响了大学生体育行为习惯 的养成。
三、 激发 大 学 生 体 育 意 识 形 成 体 育 行 为 的 对
第２ ５卷 第 ５期
２１ 年 １ ０１ ０月
河 南财政税务 高等专科 学校 学报
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Ｖ０ ． ５ Ｎ ． １２ ． ｏ ５ ０ ｔ２ １ ｃ． ０ １
作用 、 互 联 系 、 互 促 进 、 互 制 约 。大 学 生 在 相 相 相
选择、 决定 自己是否进行某项体育运动之前 ， 通常 要结合 自己现有的体育知识和经验 ， 根据 自身的 需要和兴趣 ， 为达到某一 目的制定体 育行动方向， 形成体育意识。体育意识是支配大学生体育行为 的主观意识 ， 是大学生个体 的体育行 动指南 。大 学生体育锻炼的自觉性及其克服锻炼 困难 的动力 来自 他们对体育活 动的深刻理解 和认 识 ， 而大学
试 论 大 学 生 的体 育意 识 与体 育 行 为
杨 奕
（ 河南财 政税 务高 等专科 学 校 体 育部 ， 河南 郑 州 ４ ６ ） ５４ ４ １
［ 摘
要］ 年轻一代的身体素质代表 着一个 民族 未来的整体 身体素质 ， 大学生的身体素质受到社会
越来越 多的关注。高校体育工作关 系着大学生身体素质， 与整个民族的发展 紧密相连。要提高大学生的 身体素质， 首先要培养大学生的体育锻炼意识 ， 引导他们积极、 主动地参与体育活动 ， 帮助他们形成 自觉
立体育意识并 在体 育意识的引导下积极地、 主动
地进行体育锻炼 ， 形成体育行为。 ［ 参考文献］
［］ １ 王彬． 新世纪高校体 育意识 与体育 文化 的培 养和构 建 ［ ］ 现代教育科 学，０ ６ （ ） １９—１ １ Ｊ． ２０ ，３ ：４ ５． ［ ］ 冰 ， 庶 鸿． 体 育 意 识 ［ ］ 吉林 体 育 学 院学 报， ２魏 李 论 Ｊ．
［ 收稿 日期 ］０ １ ０ ０ ２ １ — ５— ５
赛 中取得良好 的成绩 ， 或是 为了掌握一定 的体 育 实践技能为以后的发展奠定基础。 第二， 个人兴趣爱好支配下 的主动 的体 育行 为。个人的兴趣爱好是大学生参与体育锻炼 ， 形
［ 作者简介 ］ 杨奕 （ ９３ ） 女 ， １８ 一 ， 河南平顶 山人 ， 河南财政税务高等专科学校助教 。
育 锻炼 方法 、 培养 体 育 兴趣 的平 台 ， 而 提 高 大学 从
大学生体育意识 的形成是 以他们对体育运动
的认知为基 础的， 与他们参与体育活动所获得 的 亲身体验与感受密切相关 ， 体育意识是大学生形
成体育 行 为 的动 力 系统 。 因 此 ， 帮 助 大 学 生 充 要
分发挥 自己的运 动潜 能， 领悟生命在于运动 的深 刻内涵 ， 让他们懂得 良好 的身体素质是他们将来 步人社会生活 、 工作 的基础 ， 从而使他们 自觉地树
策
对大学生来说 ， 体育意识的确立 ， 是伴 随着他 们对体育功能 的了解 ， 育活动对个人价值 提升 体 的认知而形成与发展起来的。影响当代大学生体 育意识 、 体育行为的因素是多方面的， 培养大学生
良好的体育意识 ， 促进其 体育行为形成要从 以下 几个 方 面进行 。
第一 ， 体育教学是培 养大学生体育意识 和体 育行为的重要途径 。高校体育教学对大学生参与 体育锻炼具 有引导作用。因此 ， 各高校应 努力加 强体育教学改革力度 ， 不断提高体育教学 的创新 力度 ， 使体育教学从内容上更贴近大学生 的需要 ， 使高校体育教学成为一个 传递体育信息 、 教授体
成体育行为 的最大动力。在个 人喜好 的支 配下 ，
高大学生对体育运动 的爱好 ， 还能培养他们顽强
拼搏 、 自强不息 的体育精 神。要提高大学生的体 育欣赏水平 ， 高校体育 教师应借 助新 闻媒 体对大 学生体育意识 的影响力 和渗透力 ， 引导大学生欣 赏高水平的体育赛事 ， 向他们介 绍体育竞赛 方面 的知识、 举办体育专题讲座 ， 提高大学生对各项体 育运动的兴趣和爱好 ， 进大学生体育意识和体 促 育价值观的形成 ， 引导大学生形成体育行为。 第三 ， 完善高校体育场馆设施 ， 开展具有针对 性的体育活动 ， 促进大学生形成体育行 为。大学 生在选择体育健身项 目时， 运动场地的条件直接 影响他们参与体育运动 的积极性 ， 如果运动场地 和器材陈旧， 就会扼杀 大学生参 与体 育运动的兴 趣和热情。而缺 乏针 对性 与科学 指导 的体育 活 动， 会大大降低 大学生参 加体育锻炼 的积极性和 主动性 。目前高校男女生在选择体育运动项 目 方 面具有 一定 的差 异 性 并 呈 现 出多 元 化 的趋 向 ， 在 体育行为 的取 向上表现 为男生好 动 、 女生好 美。 男生多选择对抗性 的球类体 育项 目， 而女生 由于 力量素质相 对欠缺 和柔韧性 与协调性 较好 的天 赋， 多选择乒乓球 、 健美操、 体育舞蹈 、 瑜珈等力量 素质要求较低 、 对抗性较小 的运动项 目。因此 ， 高 校应积极创造条件完善体育 场地器材设施 ， 结合 大学生的生理 、 心理特点开展丰富多彩 的体育活 动， 满足他们 的体育活动需要。
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生体育能力 和体育素养 ， 帮助其建立科 学的终身 体育健身意识 。体育教师应充分利用体育教学 的 直 观性 和形 象 性 ， 取 相 应 对 策 ， 思 想 观 念 、 采 从 教
学内容与方法上强化大学 生体育意识 的培 养 ， 注 重激发大学生 的体育 意识 ， 使之具有进 行体育锻
单 纯 ， 常是 为 了完 成 学 习任 务 ， 是想 在 相关 比 通 或
高校体育工作不仅关 系到 大学 生身体 素质 ，
更 与 整个 民族 的发展 紧 密 相关 。如 果 不 能科 学 有
效地进行体育锻炼 ， 要想 提高大学生 的身体素质 就是空想。因此 ， 高校体 育要培养并提高大学生 的体育锻炼意识 ， 培养他们积极 的体育行 为， 增强 他们 的身体 素 质 。
的。
第三 ， 被动 的体育行 为。被动 的体育行 为在 大学生中普遍存在 。 目前 ， 高校每学年都对 大学 生进行《 国家体育锻炼标 准》 考核 ， 如果考 核不达
标 则会 对 其学 分甚 至 毕业 造 成 不 良影 响 。于 是 在
大学生中就出现 了一种有趣 的现象 ， 到“ 一 体测 ” 前几周 ， 大学生们成群结 队地主动参与体育运动， 加强身体运动技能的锻炼 ， 以完成“ 体测 ” 达标 ， 而
四 、 语 结
大学生有参与体育锻炼的主动性和积极性 。大学 生参与体育锻炼 的动 因包括 了锻炼身体 、 减肥 塑 型、 放松压力 、 结识朋友等多个方面 。但值得注意
的是 ， 在个人兴趣爱好支 配下产生 的体育 意识 是 不全面的， 他们 的体育行 为容易出现过于单一 和 没有 计划 的情 况 。这 种在 个 人 兴 趣 支配 下 形 成 的 体育行为具有片面性 ， 不到全面锻炼身体 的 目 达
炼 的积极 性 和 主动性 。
第二 ， 培养大学 生形 成 良好 的体育欣 赏能力 和意识 ， 促进其体育 意识 向体育行为转化 。培养 大学生对各种体育运动 的欣赏能力 ， 不仅能够提
［ 任编辑 ： 晓筝 ］ 责 刘
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一
、
大 学生 的体 育识是人 的社会意识 的一 种特殊 形式 ， 是人们关于体育活动的看法和心理的总称 。它是 人们对于具体 的体育活动的心理反应 ， 包括对 于 某个体育活动的认识 、 对体育活动作用的理解等。 人们的体育意识从不同的角度可 以分为体育感 和 体育思想体系、 个人体育意识 、 群众体育意识和社 会体育意识。可 以说， 体育意识是一个综合性 的 概念 ， 它包括 了对体育 的认识 、 体育价值观念 、 体 育情感和体育意志等方面 的内容 ， 这些 内容相 互