职业生涯规划第五单元第2课调整职业生涯规划的方法教案
中职《职业生涯规划》超级完整教案
广州市轻工职业学校教师课时授课计划（教案首页）NO： 1课题：课程介绍本次授课目的与要求：1、提出本学期学习该课程的具体要求2、介绍该课程的主要内容、学习该课程的的主要目的和达到的要求。
教学方法：讲授法，教具、挂图：考核（或提问）：复习旧课要点：新课难点、重点与解决措施：课外作业（或复习题）：2 思考自己如何学习本课程本课小结（或改进措施）：学生基本上能了解本课程所要学习的基本内容，课堂气氛活跃。
小结新课本节课主要提出本学期学习该课程的具体要求，介绍该课程的主要内容、学习该课程的的主要目的和达到的要求。
课程介绍一、提出本门课程上课的要求1、认真听课2、勤于思考3、理论联系实际4、课堂学习与行为养成相结合2教案纸二、本门课的主要内容1、帮助我们认识职业、了解职业生涯规划的基本知识，帮助我们思考和树立自己的职业理想，认识到科学的职业生涯规划是我们实现职业理想、达到人生目标的有力保障。
2、使我们了解所学习的专业，了解与所学专业相对应的职业对我们素质的全面要求，坚定“天生我材必有用”、学好专业有前途的信心。
3、使我们了解个人职业生涯发展目标、发展台阶的有关知识，了解如何制定实现目标的措施，为未来进入职场做好准备。
4、使我们了解如何执行职业生涯规划的措施和如何评价职业生涯规划，并掌握调整职业生涯规划的时机和方法。
具体知识有五大模块模块一：职业生涯规划与职业理想模块二：职业生涯发展条件与机遇模块三：职业生涯发展目标与措施模块四：职业生涯发展与就业、创业模块五：职业生涯规划管理与调整34广州市轻工职业学校教师课时授课计划（教案首页）NO： 2课题：第一课面向未来的职业生涯规划本次授课目的与要求：通过教学使学生了解职业生涯规划以及中职学生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯的内涵。
理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
教学方法：讲授法教具、挂图：考核（或提问）：复习旧课要点：新课难点、重点与解决措施：职业及职业生涯的内涵；职业生涯规划的重要性，中职生职业生涯规划的特点。
课件《职业生涯规划》第五章 职业生涯管理与调整
2. 学会利用外部条件督促自己
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
三
第一节 客观实际与人生选择
1. 进行校园生活规划
确立目标，进行职业生涯规划
宽容待人，学会交往
喜爱专业，热爱学习
提高素质，健康成才
边走边想
想一想：学生时代转瞬即逝，社会也在飞速发展，我们怎样才能不被社会淘汰呢？
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
阅 读 链 接
调整职业生涯规划的时机
二
第二节 调整规划，适应发展条件变化
很多人很努力，可一直不成功；很多人想不通那些能力不如自己、学习成绩比自己差得多的同学反而做生意做得成功，打工也发展得不错，不但升了职，薪水也比自己高。为什么别人发展得很好，自己换了好多份工作还是看不到成功的希望？为什么别人做生意赚钱，自己做生意却亏本？
阅 读 链 接
定期检查职业规划执行实效
二
第一节 客观实际与人生选择
1. 学会自我检查
2. 学会利用外部条件督促自己
职业生涯规划绝不是写在纸上，一成不变的。它是一个为了实现目标而不断变化的动态过程。它是我们给自己的职业生涯描绘的一张蓝图、一份计划。做好了规划还只是第一步，我们还要付诸实际行动，并且要注意检查行动的效果。
一是从中职生自身情况的实际出发；
二是从经济社会发展的客观需要出发。
认真执行职业生涯规划的各项措施
一
每个中职生不仅要认识到班集体活动对自己和对集体的影响，还要认识到对整个社会的意义。在职业学校中，各学生之间是互相友爱和互相帮助的关系，正因为如此，只有依靠老师和同学们的力量，在伙伴的帮助下，才能更好地规范自身的行为，更好地执行自己的职业生涯规划。
三
第一节 客观实际与人生选择
第五单元第2课调整规划-适应发展条件变化
二：机不可失—— 调整职业生涯规划的时机
在从业初期调整职业生涯规 划的原因主要有四个：P163
三：有想法更要有办法—— 调整职业生涯规划的方法
谢谢您的观看
案例导入
梦想的转变 学生：阅读P160 心海导航 ，思 考所提问题
问题： 1．芳芳当上售货员以后，想法发生了什么 变化?她的职业经历对职业生涯发展有作用吗？ 2．芳芳的发展目标调整过几次?她为当服 饰店的老板做了哪些准备？学的英语有用吗？
一：与时俱进 调整职业生涯规划的必要性
职业状况与经济社会的发展水平密切 相关。随着经济社会的快速发展，产业结 构、行业结构调整的速度加快，与之相适 应的职业结构，如职业的种类、数量和分 布情况等，也发生着快速的变化。
中等职业教育课程改革国家规划新教材 全国中等职业教育教材审定委员会审定
职业生涯规划
第五单元 职业生涯规划管理、调整与评价 第2课 调整规划，适应发展条件变化
第2课 调整规划，
适应发展条件变化
01 与时俱进——调整职业生涯规划的必要性
目Contents 录
02 机不可失——调整职业生涯规划的时机
03 有想法更要有办法——调整职业生涯规划的方法
议一议
2. 你所在的学校近年来有新开设的专业吗？如果有，试分析一下原因。
事物总是不断发展变化的。我们中职生 要想最终实现自己的职业理想，在进行职业 生涯规划时，就必须跟上时代的步伐，以免 被社会淘汰。
变化是人生的常态，也是职业生涯发展 的常见现象。这就要求我们的职业生涯规划 做到与时俱进，灵活调整，在实施中检验规 划的效果，及时诊断职业生涯规划各个环节 出现的问题，找出相应的对策，并对规划进 行调整与修正。
科学技术的进步也推动着职业的变迁， 现代科技的发展带来了许多新技术、新产 品、新工艺、新设备，对它们的研究和应 用也会导致新旧职业的更替。比如：伴随 着移动互联网的普及，出现了App工程师、 新媒体运营专员、UI设计师等新职业。
职业生涯规划管理与调整—教案
《职业生涯规划》课程教案
1．教学以学生学习教材的基本内容为主，系统全面地学习职业生涯规划管理与调整的基本内容。
2．在尽可能的情况下，帮助学生讲解一些习题及关键的案例、图片。
3．整个教学过程中，各教学点可根据实际情况，安排学生实训3～4次，教师应该指导，对学生普遍出现的问题在公开场合予以纠正。
讨论题、思考题：围绕本节主题做情景模拟训练，以增强理解，加深印象。
可以参考教材、资料包、或
说明：
1.每项页面大小可自行添减，可按节或课设计填写。
2.课次为授课次序，填1、2、3……。
3.授课方式主要包括填理论课、实验课、讨论课、习题课等。
4.方法及手段如：举例讲解、多媒体讲解、模型讲解、实物讲解、挂图讲解、音像讲解等。
5.其他内容要求结构完整，逻辑清晰，具体详细。
职业生涯规划第五单元第2课调整职业生涯规划的方法教案
（二）发展机遇重新评估 调整职业生涯规划时的发展机遇重新评估，是通过 “什么可以干？”的自我审视，对就业环境进行再分析， 评估自己职业生涯的机遇和阻碍状况。 它是在认为原目标 不再适合、对新目标已有初步想法的前提下进行的。 二、发展目标修正和措施修订 （一）职业生涯目标修正 职业生涯目标修正时通过“我为什么干？”的自我审 视，在自我条件重新剖析和发展机遇重新评估的基础上， 对新目标初步想法的确认，对长远目标、近期目标进行调 整。 对职业生涯目标的修正， 更侧重于目标的价值取向的 修正。 选择更适合自己的发展方向和发展目标， 是调整职业 生涯规划的关键。只有在求职或从业实践中得到感悟，才 能使职业生涯规划更加符合自身实际。 （二）职业发展措施修订
第二，重新剖析是在有了新的发展目标，或者对原定 计划已有调整意向的前提下进行的。 中职生初次进行职业 生涯规划时，强调先分析发展条件，后确定发展目标，以 避免涉世不深的青年人“眼高手低” 。而对于那些已有实 训经历，求职实践或从业实践的青年人来说，进行职业生 涯规划调整时重新剖析自我条件， 是为了检验初定目标是 否符合实际。
“优秀案
指导下制订了你们的职业生涯规划， 你们还记得其中的内 例”撰写者与大
容吗？你们是怎样看待你们自己和你们所处的环境的？
家分享案例， 并
你们的目标是什么？打算如何实现你们的目标呢？一学
对案例进行分
期就要过去了，你们的对自己、对环境的认识是否有所改
析。
变，目标是否需要调整呢？该怎么调整呢？今天，我们就
第五单元 第 2 课 第三目 调整职业生涯规划的方法 黑龙江东亚学团技校 张琴
教案
授课日期 11 月 26 日 授 课 班 级
2009 电商
第 5 单元
第五单元职业生涯规划管理、调整 教案-中职生职业规划
第五单元第1课管理规划，夯实终身发展的基础课题：正确认识就业教学目标:使学生理解职业生涯规划管理对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、管理规划与职业生涯发展的关系，引导学生对职业生涯规划进行科学管理，夯实终身发展的基础。
认知：理解职业生涯规划管理的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。
情感态度观念：形成科学管理职业生涯规划的观念，确立终身学习的理念，自信、惜时，努力追求职业理想的实现。
运用：掌握管理职业生涯规划的方式方法，认真执行各项措施，善于借助集体和他人力量检查执行实效，善于时间管理，重视具体行动。
教学重点：分析：结合学生认知现状，缺乏自我约束是制约学生实现职业生涯规划的障碍，只有把学生置身于集体环境中，依靠集体、借助他人，才能有效克服惰性，少走弯路，提高认识。
因此，“善于请人督促”是加强职业生涯规划管理的重点内容。
处理方法：“定、查、评、清”小组互助法。
“定”指的是定阶段性目标；“查”指的是依据集体的制度规定监督检查目标实现情况；“评”指的是对目标的可行性、落实措施的实效性定时进行小组评议；“清”指的是强化时间观念，做到日事日毕、日清日高。
分析：只有珍惜时间、合理支配时间，才能逐渐接近自己的职业发展目标。
因此，时间管理的能力也是不可或缺的。
处理方法：“算一算”——引导学生计算与时间有关的问题；“讲一讲”——讲一些珍惜时间的名人故事；“写一写”——将一天的活动时间表列出来，看有没有浪费时间；“议一议”——找出时间管理的方法。
分析：之所以说“加强职业生涯规划管理”是本课难点，原因有三：第一，“实行、组织、指挥、协调、控制”这些词汇本身书面性较强，学生乍听起来好像离自己很遥远；第二，学生在管理职业生涯规划过程中，不可能一一对应五个维度实施管理；第三，仅依赖课堂教学一条渠道去完成对学生职业生涯规划管理的指导是远远不够的，要通过多条渠道、多个部门、多种活动，形成全员育人、全程育人的局面，才能保证职业生涯规划管理的实效。
职业生涯规划教案
职业生涯规划教案职业生涯规划教案1课题：第一单元第二课《职业理想的作用》课时安排：二课时教学目标：1、认知：了解职业理想的内涵，理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
2、情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向。
3、运用：能表达自己的职业理想。
教学重点：职业理想对人生和社会的作用教学难点：职业生涯规划与职业理想的'实现教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导出职业理想的作用。
【二】讲授新课第二课职业理想的作用（板书）一、职业理想对人生发展的作用（板书）1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求（指导学生划书）（1）职业理想的特点：①社会性②时代性③发展性④个体差异性（2）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力2、作为奋斗动力的职业理想（1）职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。
（2）立志是规划职业生涯的起点，反映一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人的成就和大小。
二、职业理想对社会发展的作用（板书）1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力“以服务为宗旨，以就业为导向”的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。
（指导学生划书）2、职业理想是实现社会理想的基础（指导学生划书）三、职业生涯规划与职业理想的实现（板书）1、务实的规划才能把理想变成现实（指导学生划书）（1）要做的是根据这一理想制定一份职业生涯规划。
职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际（2）目标明确，阶段要清晰，措施要具体2规划的过程是提高自己的过程（指导学生划书）【三】课堂小结这两节课通过对职业和职业生涯含义的介绍，以及中专生为什么要了解职业和职业生涯，对我们的学习和生活有什么的作用，为帮助我们树立正确的职业理想和明确的学习目标打下了基础。
【四】教学反思这两节课的内容比较浅显，学生能很好地理解所授的知识，教学效果良好。
13第五单元 第二课 调整规划,适应发展条件变化
第五单元 职业生涯设计管理与调整
第二课 调整规划，适应发展条件变化
一、调整职业生涯规划的必要性
• 调整是重新调配和安排,使适合新的情况和要求。 • 主要的变化有这样几个方面：
• 第一，来自于职业及其所在行业的变化。人们的就业岗位或因 新技术的应用，新工艺的推广，或因设备更新，或因其任务、 职责的变故，对就业者的要求就会发生变化。第二，变化还来 自于环境。这里所说的环境，主要是指从业者所处的组织环境 、政治环境、社会环境和经济环境的变化。这些变化也会对从 业者提出新的要求。第三，来自于本人的变化。每个人在职业 活动中也会发生这样或那样的变化，尤其是伴随着经验、阅历 、知识、技能，以及个人的兴趣、性格、能力、家庭状况等情 况的变化，个人原有的发展目标也会发生变化。面对这些变化 ，无论是适应还是不适应，对原有的发展规划的内容，都需要 做出一定的调整或改变，才能使职业生涯规划符合实际，发挥 出应有的作用。
7
• 2.重新分析发展机遇 • 随着家庭、行业以及社会经济条件的不断变化，我 们需要围绕新的目标对当前经济社会的发展趋势进 行分析所从事的职业在目前与未来社会中的地位， 社会发展对自身发展的影响，自己所在企业的内外 环境以及个人的人际关系等方面。
8
• 3.修改职业生涯发展目标 • 修改职业生涯发展目标，应该着重分析发展目标 的价值取向。已有求职实践或从业实践的毕业生 ，与缺乏求职、从业实践的在校生相比，发展目 标的价值取向不再是虚拟的、理论的，而是实在 的、务实的。实在的、务实的价值取向，对于修 改职业生涯发展目标或阶段目标，是十分有益的 。在取得求职或从业实践经验的基础上，对原有 的价值取向进行深刻的反思，是职业生涯目标修 改的重要保证。
• 1.请家长聊聊他们的职业生涯，听听他们的经 历中有重大转折吗？有及时抓住机会或错失良 机的情况吗？ • 2.和临近毕业的高年级同学聊聊，问问他们制 定过职业生涯规划吗？如果没制定，问问为什 么；如果制定了，问问想调整吗，了解一下他 们为什么想调整。
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学 运用 目
通过对职业生涯规划调整的学习，初步培养学生比较鉴别、综合分析、 理论联系实际的能力。
标
情感 态度 观念
通过教学，使学生形成适时调整职业生涯规划的观念，培养成功者的 心态，努力追求职业理想的实现。
教学重点
发展目标修正和措施修订。
教学难点
自我条件重新剖析和发展机会重新评估。
教学方法
讲授法、案例教学法、小组讨论法。
复习提问：
1. 为什么要调整职业生涯规划？
2. 什么时候应该调整职业生涯规划？
导言：
学生回答问
同学们，大家在入学不久的职业生涯规划，你们还记得其中的内
容吗？你们是怎样看待你们自己和你们所处的环境的？
你们的目标是什么？打算如何实现你们的目标呢？一学
期就要过去了，你们的对自己、对环境的认识是否有所改
变，目标是否需要调整呢？该怎么调整呢？今天，我们就
来学习调整职业生涯规划的方法。
课程内容：
请同学们翻开《中职生职业发展手册》，快速浏览一下
你们自己写的“认识自我、认识环境、确立目标”的部分。
接下来，重新审视自我与环境，调整职业目标及实施计划。
小组讨论：调整职业生涯规划的方法。
每个小组派一名学生代表到讲台前讲解调整职业生 涯规划的方法。老师给各小组的表现打分，根据打分排出 名次，根据名次给小组成员分别加 4 分、3 分、2 分、1 分 的平时分。
自我条件有新的了解和认识，从而有利于调整原先的目
标。
第二，重新剖析是在有了新的发展目标，或者对原定
计划已有调整意向的前提下进行的。中职生初次进行职业
生涯规划时，强调先分析发展条件，后确定发展目标，以
避免涉世不深的青年人“眼高手低”。而对于那些已有实训
经历，求职实践或从业实践的青年人来说，进行职业生涯
规划调整时重新剖析自我条件，是为了检验初定目标是否
符合实际。
（二）发展机遇重新评估
调整职业生涯规划时的发展机遇重新评估，是通过
“什么可以干？”的自我审视，对就业环境进行再分析，
评估自己职业生涯的机遇和阻碍状况。它是在认为原目标
不再适合、对新目标已有初步想法的前提下进行的。
二、发展目标修正和措施修订
（一）职业生涯目标修正
学生重新 审视并调整职 业生涯规划。
“优秀案
例”撰写者与大
家分享案例，并
对案例进行分
析。
5 分钟 3 分钟
1 分钟
板书设计：
第 5 单元第 2 课第 2 节 调整职业生涯规划的方法
一、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估
（一）自我条件重新剖析
（二）发展机遇重新评估 二、发展目标修正和措施修订
小组讨论后学生代表 讲解时在此书写板书
职业生涯规划。 小结：
1.分享学生撰写的优秀案例。
2.教师总结：影响职业生涯规划变化的因素很多，有
的变化是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职
业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评
估、修正，并且及时调整自己原定的生涯规划。 作业：
同桌间互评彼此的职业生涯规划，要有评语，要有交 流。
（一）职业生涯目标修正
（二）职业发展措施修订
教学后记：
学生先自己调整职业生涯规划，之后小组讨论总结出调整职业生涯规划的方法，然 后各组选派一名代表到讲台给大家“讲课”，最后教师点评并讲解调整职业生涯规划的 方法。这样的授课形式大大调动了学生的积极性，发挥了学生的主体作用。
教
学过
程
教师活动
学生活动
时间分配
组织教学：
记录考勤
班长报告出
作业总结：
勤。
对上节课所留作业“搜集本校毕业生或社会名人在面
对环境和自身变化时，进行职业生涯规划调整的案例”进
行总结：
1. 总结该班总体作业完成情况。
2. 公布最佳案例评选结果，对案例撰写者采取加平
时分的奖励，并将此案例作为本节课的教学案例。
学生阅读 并修改自己的 职业生涯规划。
教师对学生的表现进行点评，并讲解调整职业生涯规 划的方法。
小组讨论 学生代表
1 分钟 1 分钟
2 分钟 2 分钟
10 分钟 5 分钟 8 分钟
一、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估
讲解调整职业
（一）自我条件重新剖析
生涯规划的方
进行职业生涯规划调整时的自我条件重新剖析，是通 法。
能使职业生涯规划更加符合自身实际。
（二）职业发展措施修订
职业发展措施修订时通过“干得怎么样？”和“应该
怎么干？”的自我审视，根据修正后的长远目标和阶段目
标，制订新的自我发展措施。
反省原规划中发展措施的针对性、实效性，回顾原规
划中发展措施的落实情况，有利于新措施的制订和落实。
巩固练习：
学生根据老师的点评及讲解重新审视并调整自己的
过“我能干什么？我能干好什么？”的自我审视，掌握个
人条件的变化及其在职业实践中检验的结果。它不同于第
一次进行职业生涯规划时的“分析发展条件”（认识自我），
二者的区别在于：
第一，重新剖析是在总结职业活动实践经验的基础上
进行的。入学不久的中职生进行的发展条件分析，往往与
现实有一定的距离。而在经过一段时间职业实践后，会对
职业生涯目标修正时通过“我为什么干？”的自我审
视，在自我条件重新剖析和发展机遇重新评估的基础上，
对新目标初步想法的确认，对长远目标、近期目标进行调
整。
对职业生涯目标的修正，更侧重于目标的价值取向的
7 分钟
修正。
选择更适合自己的发展方向和发展目标，是调整职业
生涯规划的关键。只有在求职或从业实践中得到感悟，才
第五单元 第 2 课 第三目 调整职业生涯规划的方法
黑龙江东亚学团技校 张琴
教案
授课日期 章节 课题
11 月 26 日 授 课 班 级
2009 电商
第 5 单元 第2课 第三目
课的类型
讲授课
调整职业生涯规划的方法
授课教师 课时 教具
张琴 1 课时 多媒体
认知 教
通过教学使学生掌握调整职业生涯规划的方法。