康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项
康复训练课个训教案
康复训练课个训教案标题：康复训练课个训教案引言：康复训练是一种通过运动、物理疗法、心理疗法等方法，帮助恢复身体功能和改善生活质量的治疗方式。
本文将为您设计一份康复训练课个训教案，帮助您更好地理解和实践康复训练的方法和技巧。
以下是具体的训练内容和注意事项。
一、康复训练课个训教案1. 题目：康复训练课程2. 目的：通过康复训练帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。
3. 训练时长：每次训练时间约为60分钟。
4. 训练频率：建议每周3次，间隔一天进行一次训练。
二、康复训练课具体内容1. 热身运动：- 活动关节：进行简单的关节活动，如颈部转动、肩部旋转、腕部伸展等。
- 核心稳定性锻炼：进行腹肌、背肌等核心肌群的锻炼，如平板支撑、桥式等。
2. 功能性训练：- 肌力训练：根据患者具体情况，选择适当的肌力训练动作，如下蹲、俯卧撑、臀桥等。
- 平衡训练：进行平衡练习，如单脚站立、闭眼站立、并脚跟踩等。
- 姿势控制：进行姿势训练，如正确的行走姿势、坐姿、站姿等。
3. 灵敏度训练：- 反应训练：通过各种反应性游戏训练提高患者的反应能力，如接住抛出的球、模仿动作等。
- 协调性训练：进行协调性练习，如迎球训练、袜子踢飞练习等。
- 空间意识：通过进行空间意识训练，帮助患者对身体在空间中的位置和方向有更好的认知。
4. 柔韧性训练：- 拉伸运动：进行全身各个部位的拉伸，注重对肌肉和关节的柔韧性训练。
- 呼吸练习：进行深呼吸训练，增强呼吸肌肉的柔韧性和肌力。
三、康复训练注意事项1. 个体化训练：根据患者的具体病情和身体状况，个别调整训练计划和动作难度。
2. 安全防护：确保训练区域安全，避免患者在训练过程中受伤。
3. 温和度递增：初始阶段的训练强度适中，随着训练进展逐渐增加难度。
4. 合理休息：在训练过程中，让患者适度休息，避免疲劳累积。
5. 心理关怀：在训练中注重与患者的沟通，关心患者的情绪和心理状况。
结论：康复训练是一项重要的治疗方法，通过合理的训练计划和个体化的康复训练课程，可以帮助患者恢复身体功能、提高生活质量。
康复作业疗法规范(标准版)
康复作业疗法规范【目的】（一）治疗后可以返回工作岗位。
（二）返回其他场所，从事一些合适的轻便工作或参加适当的社交活动。
（三）返回家庭。
这是所有患者的最低要求，也是老年人和小儿患者的最主要的目的，使他们能够生活自理，并愉快地与家人生活在一起。
【适应症】（一）肢体残疾人，包括疾病及外伤致残者。
（二）某些疾病致残者，包括遗传及各系统疾病经过治疗到恢复期以后的康复者。
（三）老年病患者。
（四）精神疾病患者。
【禁忌症】（一）病情或残情尚未稳定。
（二）神志不清和极不配合者。
（三）缺乏必要的设备又无指导者。
【方法】（一）日常生活动作（ADL）训练：每次60分钟，每日1～2次，可在家中进行。
1、床上活动：（1）体位变换：①躺卧～坐起。
②向左、向右翻身。
③仰卧～俯卧。
（2）体位移动：①向上、向下移动。
②向左、向右移动。
2、轮椅活动（下肢残疾者）：（1）床～轮椅。
（2）轮椅～厕座。
（3）轮椅～浴室。
（4）学会推动和驾驶轮椅。
3、自理活动：（1）洗漱及大小便的处理。
（2）穿脱衣服、鞋袜。
（3）餐前准备、进餐、餐后处理。
4、应用活动：（1）阅读书报、签名。
（2）开关电灯、电视、空调。
（3）开门、锁门。
（4）接听电话。
（5）使用钱币。
5、行走活动：（1）室内行走。
（2）室外行走。
（3）使用手杖、拐杖、假肢行走。
（4）上下楼梯。
（5）上下汽车。
6、家务活动：（1）开关煤气。
（2）烹饪、购物。
（3）照顾老人或抚育小孩。
（二）就业行为的技能训练：1、简单作业训练：（1）搬运：可搬动小凳、椅子、桌子、沙发、床等。
（2）排列：将各种家具、书报、衣物排列整齐，并不断变化排列方式。
（3）保管：将各种物品清点、登记、存放、取出。
2、工艺制作活动：可从事写字、绘画、泥塑、木刻、石刻、剪裁、缝纫、编织等。
主要选择与今后就业有关的项目。
3、职业性劳动训练：选择与正式工作相似的工种，从模仿到当助手，到直接操作。
这些职业性劳动训练应在工厂或机关单位进行，不仅训练操作，还要训练处理人际关系。
康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项
康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项康复治疗是一门帮助患者恢复身体功能、提高生活质量的重要学科。
它涵盖了多种方法和技术，旨在针对不同的疾病和损伤，制定个性化的治疗方案，以促进患者的康复进程。
接下来，我们将详细探讨康复治疗方案的内容、训练目的、禁忌以及注意事项。
一、康复治疗方案的内容1、评估与诊断康复治疗的第一步是对患者进行全面的评估。
这包括身体功能、运动能力、平衡协调能力、感知觉功能、日常生活活动能力等方面的评估。
通过评估，了解患者的功能障碍程度和特点，为制定个性化的康复治疗方案提供依据。
2、治疗目标设定根据评估结果，确定具体、可衡量、可实现、相关且有时限的治疗目标。
治疗目标可以是短期的，如在几周内提高某个关节的活动度；也可以是长期的，如在几个月内恢复独立行走能力。
3、治疗方法选择康复治疗方法多种多样，常见的包括物理治疗（如热疗、电疗、磁疗、光疗等）、运动治疗（如关节活动度训练、肌力训练、平衡训练、步态训练等）、作业治疗（如日常生活活动训练、职业技能训练等）、言语治疗（如语言表达训练、吞咽训练等）、康复工程（如辅助器具适配）、心理治疗等。
治疗师会根据患者的病情和需求，选择合适的治疗方法组合。
4、治疗时间与频率确定每次治疗的时间长度和治疗的频率。
治疗时间通常根据治疗方法和患者的耐受程度而定，一般为 30 分钟至 1 小时。
治疗频率则根据患者的康复进展和病情的严重程度进行调整，可能是每天一次、每周几次或隔周一次。
5、家庭康复指导除了在康复机构接受治疗，患者在家中的自我训练也非常重要。
治疗师会为患者制定家庭康复训练计划，并指导患者和家属正确的训练方法和注意事项，以确保康复效果的延续和巩固。
二、康复训练目的1、恢复身体功能对于因疾病或损伤导致身体功能受损的患者，康复训练的首要目的是恢复受损的功能，如关节活动度、肌力、耐力、平衡能力等，使患者能够重新完成日常生活中的各种活动。
2、提高生活质量通过康复训练，帮助患者恢复独立生活能力，减轻家庭和社会的负担，提高患者的生活自理能力和生活满意度，让患者能够更好地回归家庭和社会。
康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项
康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项一、训练目的：1.评估患者的功能状况，确定康复训练的目标。
2.通过康复训练，提高患者的身体机能，恢复受损的功能。
3.帮助患者改善自我照顾能力，提高生活质量。
4.减轻患者的症状，缓解疾病对患者身体和心理的影响。
二、训练方法：1.根据患者的具体情况，制定个体化的康复训练计划。
2.包括物理治疗、运动训练、康复器械训练等多种方法。
3.结合理疗、按摩、矫形器等辅助治疗手段，综合提升患者的康复效果。
三、禁忌事项：1.康复训练应遵循医生指导，不得超出患者的身体承受能力。
2.对于存在严重心血管疾病、呼吸系统疾病、皮肤感染等情况的患者，康复治疗需谨慎进行或推迟。
3.对于存在活动性肿瘤、骨折未愈合、神经病变等情况的患者，禁止进行特定的康复训练。
4.康复训练过程中如出现疼痛、不适、呼吸困难等异常症状，应立即停止训练，并向医生报告。
四、注意事项：1.康复训练前应进行充分热身活动，以减少运动损伤的发生。
2.康复训练过程中，要注意保持适量的运动量，避免过度劳累。
3.康复训练环境应舒适、安全，防止意外伤害的发生。
4.康复训练期间要保持良好的心态，积极与康复团队合作，达到最佳的治疗效果。
5.康复训练后应进行适当的休息和营养补充，促进康复效果的巩固。
五、评估和调整：1.康复训练过程中要定期对患者进行评估，了解康复进展情况。
2.根据评估结果，及时调整康复训练计划，以达到最佳效果。
综上所述，康复治疗方案的内容应包括训练目的、训练方法、禁忌事项和注意事项等。
通过制定合理的康复方案，可帮助患者有效恢复功能，提高生活质量。
但要注意根据患者的具体情况个体化制定方案，并定期评估和调整，以确保康复治疗的效果。
现代康复治疗项目适应症禁忌症
电动起立床患者产生自身重力的作用来达到以下几点：1、仰卧位到站立位，重心从低到高，适应立位状态；2、提高躯干和下肢的负重能力，增加颈、胸、腰及骨盆在立位状态下的控制能力，为将来的自主立位及平衡的保持打下良好基础； 3、通过重力对关节肌肉的挤压，有效刺激本体感觉器对患侧肢体进行促通，并可增加肌张力偏低患者的肌张力； 4、对下肢肌张力偏高引起的尖足、内翻等异常模式，通过重力对跟腱形成足够强度且较持久牵拉而引起的矫治的作用； 5、肌肉关节逐渐持续负重可使交感神经兴奋，有利于肾素产生，改善血液循坏，增加血管收缩，从而预防体位性低血压，肢体的负重对长期卧床引起的骨质疏松等卧床综合征有很好疗效。
适应症：偏瘫、SCI病情稳定。
禁忌症： 1、发热在38度以上； 2、有低血压休克危险的患者； 3、无人看护下请勿用； 4、双下肢关节严重变形者； 5、严重肥胖或长期卧床； 6、下肢有流血开放性伤口的患者； 7、下肢有扭伤、挫伤或骨折未愈合者； 8、有严重心脏病、心衰和血压不稳者电脑平衡操作规程一、应用范围：1、测试静态和动态条件下立位姿势平衡，测出与平衡相关的各项参数指标2、根据测试结果，设定训练目标，利用平衡训练游戏软件进行阶梯型平衡能力提高训练。
二、适应症：1、中枢神经系统疾病：中风、多发性硬化、帕金森病、小儿脑瘫、周围性瘫痪、椎-基底动脉供血不足引起的眩晕等。
2、肌肉骨骼系统疾病：下肢骨关节疾患，骨质疏松症，截肢，关节置换，椎体骨折，肌肉疾患等。
3、前庭功能损害。
4、老年患者。
三、禁忌症：1、中枢性瘫痪合并中重度痉挛者；2、下肢关节不稳定；3、意识障碍不配合者。
CPM操作规程一、适应证：四肢骨折，特别是关节内或干骺端骨折切开复位内固定术后；人工关节置换术后，韧带重建术后；创伤性关节炎、类风湿性关节炎滑膜切除术后，化脓性关节炎引流术后；关节挛缩、粘连松解术后，关节镜术后等。
二．禁忌证：连续被动运动如对正在愈合组织产生过度紧张时应慎用或择期应用。
体力恢复训练治疗技术常规
体力恢复训练治疗技术常规【目的】增强体力，使全身恢复正常状态，改善局部环境。
【适应症】（一）所有疾病、外伤的恢复期。
（二）四肢、躯干、内脏有轻度损伤的恢复期。
（三）下肢骨折石膏固定的患者可作上半身训练。
手及臂部外伤的患者可作下半身训练。
【禁忌症】（一）病症的急性期。
（二）发热，全身状况差，且未好转。
（三）严重损伤。
（四）严重精神病。
【方法】（一）卧位体操：卧位体操适用于卧床病人或经过一阶段步行的病人。
1、训练1：基本姿势是，患者仰卧于治疗床上，双上肢伸直，放于身体的两侧。
在基本姿势的基础上，做以下训练。
（1）双上肢充分向上伸展抓住床头，双下肢屈曲。
（2）双手握手屈肘，两上肢并贴在季肋部。
（3）双下肢伸直，恢复到基本姿势。
（4）让患者数“1”时大吸气，数“2”时憋气，数“3”时缓慢吐气。
依此反复3次后行深呼吸。
2、训练2：（1）患者仰卧位，双上肢充分向上伸展握住床栅，然后双下肢屈曲。
（2）左上肢保持原样不变，右上肢屈曲贴在季肋部。
（3）上半身充分向右屈。
（4）上半身还原。
（5）右上肢复原，双上肢充分向上伸展握住床栅，双下肢屈曲。
（6）上下肢均复原，至训练1的基本姿势。
以上运动左右交替反复3次。
呼吸作用同训练1。
3、训练3：（1）患者仰卧位，双上肢充分向上伸展握住床栅，双下肢伸直。
（2）在上述基础上，上半身向右旋转。
（3）上半身复原。
以上动作左右交替反复进行3次。
（4）双下肢复原，恢复至训练1的基本姿势。
4、训练4：（1）患者仰卧于床上，双膝尽量屈曲，双手放于腹部。
（2）让臀部高高抬起悬空。
（3）轻轻放下抬高的臀部。
以上动作连续进行5—10次。
（4）深呼吸，数“1”时大吸气，数“2”时憋气，数“3”时缓慢吐气。
（5）复原至训练1的姿势。
5、训练5：（1）患者仰卧于床上，抬起右下肢，双手在腘窝部相握。
（2）足背屈。
（3）足跖屈。
以上动作交替进行3次。
（4）足外翻。
（5）足内翻。
（4）、（5）动作在跖屈状态下交替进行3次。
康复治疗中的注意事项及禁忌症汇总（康复基础）
康复治疗中的注意事项及禁忌症汇总（康复基础）当康姐还是康复科懵懵懂懂的实习生的时候，每天背的最多抽查最多的除了各种治疗量表就是治疗项目的禁忌症和适应症了，相信各位也是深有感触吧。
所以康姐今天特地总结了常见康复治疗技术的禁忌症和注意事项，赶快收藏好了，熟练掌握这些注意事项，安全有效的进行康复训练，避免康复意外不良事件发生。
康复治疗是康复医学的主要组成部分，以团队（team）方式进行工作，涵盖物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理治疗和辅助器具（也称为支具与矫形器）的应用等。
贯彻早期介入、综合措施、循序渐进、主动参与的原则。
01物理治疗1、软组织牵伸技术：禁忌症：主要为关节内或关节周围组织炎症，如结核、感染、特别是在急性期；新近发生的骨折、肌肉韧带损伤；组织内有血肿或有其他创伤；神经损伤或神经吻合术后1月内，关节活动或肌肉被拉长时剧痛；严重骨质疏松症。
此外，当挛缩或缩短的组织具有维持关节的稳定性或使肌肉保持一定力量，增加功能活动的作用时，牵伸应慎重，特别是四肢瘫或肌肉严重无力的患者。
2、肌力训练技术禁忌症：1、全身有严重感染和高热患者。
2、严重的心脏疾病患者，如快速性心律失常、心力衰竭等情况。
3、皮肌炎、肌炎及发作期患者及严重肌病患者不宜进行高强度或抗阻训练。
4、局部有活动性出血，不宜进行局部肌肉训练，以免加重出血形成血肿。
5、骨折后只行石膏外固定、骨折断端尚未形成牢固骨痂时不宜进行肌肉长度有改变的训练3、运动处方有氧运动的注意事项用耐力性（有氧）运动进行康复和治疗的疾病多为心血管、呼吸、代谢、内分泌等系统的慢性疾病，在按运动处方进行锻炼时，要根据各类疾病的病理生理特点、每个参加锻炼者的具体身体状况，提出有针对性的注意事项，以确保运动处方的有效原则和安全原则。
一般的注意事项应包括以下几方面：（1）运动的禁忌症或不宜进行运动的指征在耐力性（有氧）运动处方中，应有针对性地提出运动禁忌证。
如：心脏病人运动的禁忌症有：病情不稳定的心力衰竭和严重的心功有障碍；急性心包谈、心肌炎、心内膜炎；严重的心率失常；不稳定型、剧增型心绞痛，心肌梗塞后不稳定期；严重的高血压；不稳定的血管栓塞性疾病等。
康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项
康复治疗方案内容训练目的禁忌注意事项在现代医学领域中，康复治疗扮演着至关重要的角色。
它旨在帮助患者恢复身体功能、提高生活质量，使他们能够重新回归正常的生活。
康复治疗方案是一个综合性的计划，涵盖了训练内容、训练目的、禁忌以及注意事项等多个方面。
接下来，让我们详细探讨一下这些关键要素。
一、康复治疗训练内容康复治疗的训练内容因患者的病情和需求而异。
一般来说，包括以下几个主要方面：1、物理治疗运动疗法：通过指导患者进行特定的肢体运动，如关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等，以增强肌肉力量、改善关节灵活性和提高身体平衡能力。
物理因子治疗：如电疗、热疗、光疗、磁疗等，这些方法可以减轻疼痛、消除炎症、促进组织修复。
2、作业治疗日常生活活动训练：教导患者如何完成穿衣、洗漱、进食、如厕等日常生活中的基本动作，提高其自理能力。
职业技能训练：对于有工作需求的患者，进行相关职业技能的培训和恢复，帮助他们重返工作岗位。
3、言语治疗针对言语障碍患者，进行发音训练、语言理解和表达训练，以改善其沟通能力。
吞咽功能训练：对于存在吞咽困难的患者，进行吞咽肌肉的训练和协调，预防误吸和营养不良。
4、心理治疗帮助患者应对疾病带来的心理压力和情绪问题，如焦虑、抑郁等，采用认知行为疗法、支持性心理治疗等方法，增强患者的心理调适能力和康复信心。
5、康复工程定制辅助器具，如假肢、矫形器、轮椅等，以补偿患者功能的缺失，提高其生活便利性。
二、康复治疗训练目的康复治疗的目的是多方面的，主要包括以下几点：1、恢复功能使患者受损的身体功能得到最大程度的恢复，如肢体运动功能、言语功能、吞咽功能等，让患者能够独立完成日常生活活动，提高生活自理能力。
2、预防并发症通过早期的康复干预，预防长期卧床或疾病导致的并发症，如压疮、深静脉血栓、肌肉萎缩等。
3、提高生活质量帮助患者重新融入社会，参与家庭和社交活动，提升其生活的满意度和幸福感。
4、促进心理康复减轻患者因疾病产生的心理负担，增强其自信心和自我价值感，促进心理的健康发展。
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康复治疗方案内容训练
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康复治疗诊疗方案
运动疗法：分为传统运动疗法和神经生理疗法，是物理疗法的重要组成部分，主要利用运动的方法，对身体的功能障碍和功能低下，起到预防、改善和恢复作用的一种特殊疗法。
是以患者主动参与为主，提高个人的活动能力，增强社会参与的适应性，改善患者的生活质量的一种重要的康复治疗手段。
运动疗法的实施是通过制订运动处方来进行的运动处方是在身体测评的基础上，根据锻炼者身体的需要，按照科学健身的原则，为锻炼者提供的量化指导方案。
它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。
在有效的运动处方的指导下进行锻炼可以达到健身或治疗的效果。
?
运动疗法操作流程: 运动疗法是为了缓解症状或改善功能而进行全身或局部的运动以达到治疗目的的方法，是物理疗法的主要方法之一。
运动疗法是针对某项疾病，具有明确医疗目的的一种主动性休闲运动，一种医疗方法。
目前运动疗法已在国内外医疗界得到广泛采用，并是病人康复、治疗过程的一个重要措施。
一、传统的运动疗法包括主被动运动，等张、等长和等速收缩。
主要治疗可归纳为:
（1）维持关节活动度；
（2）增强肌力；
（3）增强肌肉的耐力；
（4）加强肌肉协调能力；
（5）增强心肺功能和全身对运动的耐力等；
二、神经生理疗法
神经生理疗法是以神经生理学为基础，研究出来的治疗运动功能障碍的方法。
主要治疗中枢神经系统疾患后的运动功能障碍。
适用范围：
（1）运动器官伤病，骨和关节损伤及其后遗功能障碍、颈椎病、肩关节周围炎、腰腿痛、脊柱畸形及扁平足等。
（2）内脏器官疾病：高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗死（恢复期）、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核、矽肺、溃疡病、内脏（肾、胃）下垂、习惯性便秘、子宫位置不正、盆腔炎等。
（3）代谢障碍疾病：如糖尿病、肥胖病。
（4）神经系统疾病：各种原因(创伤性、炎症性、脑血管意外)所致瘫痪、神经衰弱、脑震荡后遗症等。
（5）各种手术
运动疗法禁忌症
1. 发热、全身状况严重、脏器功能丧失代偿期。
2. 运动过程中可能会发生严重并发症，如动脉瘤、血管和神经干附近有金属异物等。
3. 癌症有明显转移倾向时（但气功疗法可以考虑）
作业疗法：是针对患者的功能障碍，采用有目的的、有选择性的日常生活活动、娱乐活动、职业劳动和认知活动，对患者进行反复训练，以维持、改善和辅助患者的心理功能，提高生活质量，最大限度地恢复正常的家庭和社会生
活的一种治疗方法。
其重点在于增强手的灵活性、手眼协调性、对动作的控制能力和工作耐力，以进一步提高和改善患者的日常生活能力。
治疗主要包括：改善上肢协调能力的训练、文娱治疗、支具辅助具的使用指导、家具环境改造的咨询等。
服务对象主要为各种疾患或损伤导致日常生活活动、认知、社会交往能力下降患者。
主要治疗疾病?1、脑卒中后遗症（偏瘫）2、脊髓损伤（不完全性）3、痿病（格林-巴利综合症）?
二、适应症：?
1、?疼痛?
2、?关节挛缩?
3、?软组织损伤?
4、?骨骼、肌肉系统疾病导致的运动障碍?
5、?神经系统疾病导致的运动障碍?
6、?循环系统的功能低下?
7、?内脏器官的功能低下?
8、?神经功能异常?
三、禁忌症?
1、?需绝对安静的重症患者?
2、?体温在38℃以上?
3、?持续的不稳定型心绞痛患者?
4、?发作后处于不稳定状态的心肌梗死患者?
5、?安静时血压舒张压120mmHg以上，或收缩压200?mmHg以上.?
6、?安静时脉搏超过100次/min?
7、?心力衰竭失代偿状态，有心源性哮喘症状，呼吸困难、全身浮肿、胸水、腹水患者。
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8、?心肌疾患发作在
9、?重症心律不齐10日以内。
?
10、体位变化或运动时血压的反应显出异常者?
11、安静时有心绞痛发作者。
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12、游离性大动脉瘤?
13、手术后未拆线者?
14、骨折愈合不充分?
15、剧烈疼痛?
16、全身性疾病的急性期
康复治疗和练习中的注意事项
一、练习中的疼痛：某些功能练习会引起疼痛，这是不可避免的。
只要疼痛程度不重，并且在练习停止半小时之内消失，或者消退到练习前的水平，就说明不会对组织造成损伤。
但如果疼痛剧烈不能忍受或者持续很久不能消退，说明可能发生新的损伤，就必须马上停止练习，及时去医院就诊。
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二、肌力练习的疲劳??进行肌力练习时，必须每次练习到肌肉有酸胀疲劳感，完成每一项或每次练习后充分休息2至3小时在进行下一次练习。
练习中应集中精神，专注于动作及肌肉收缩的感觉。
这洋既可以确保练习完成的质量，使神经能够动员更多的肌纤维参与运动达到更好的练习效果，同事避免注意力分散造成的危险。
边练习边看电视或说话等是不可取的既无法达到预期的
练习效果，又可能早成不必要的危险发生。
??肌力的提高是关节肢体?脊柱稳定及功能提高的关键因素，因此必须认真练习，才能逐渐恢复和提高功能。
三、?关节肿胀??关节及肢体的轻度肿胀通常会伴随整个练习过程，肿胀的程度不随练习及活动量增加而增加就是正常的反应。
直到关节活动角度和肢体的肌肉力量基本恢复正常，伤病局部不再有心的刺激后，肿胀才会逐渐小腿并恢复健康。
肿胀突然加重时应马上调整练习，减少活动量，如还是不能缓解及时就医。
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四、遗忘??在康复的适当时候就应该学会遗忘。
当功能基本恢复后，不要过分关注伤病或手术肢体局部的细微感觉。
过分关注只会加重心里负担，使很多本来可以进行的活动不敢去做，造成心因性的功能障碍。
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五、动静结合?除手术或病损肢体根据情况应该使当地制动和保护外，身体的其他部位应该尽可能的多的活动和练习。
才能确保身体的基础素质不会下降太多太快，并且能提高正格身体的循环和代谢水平，促进手术或病损局部的康复。
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六、练习强度??关节及关节附近手术后，通常在术后早期不宜过多活动关节，更不应该以反复活动的方式作为练习来提高活动度和灵活性。
否则记忆造成关节肿胀和积液，影响组织愈合及功能恢复。
同时可能由于过渡的刺激使创伤和炎症积累，造成异位骨化等严重后果。
灵活性是随着被动关节活动度的改善，以及关节周围相关组织延展性的恢复，才能逐渐提高的。
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七、摒弃?养病的观念???伤筋动骨100天，是民间广泛流传的一句关于养病养伤的俗语，但现代科学的研究辨明，这不一定是正确的，至少是不全面的。
同事还有3分治7分养的说法。
所谓杨应理解为康复，即科学的养??。
因为对于人的骨骼。
关节。
肌肉?。
韧带等运动系统来说，狼嚎的工呢个来字于适当的功能练习。
个过渡的卧床静养只能加重伤病肢体的肌肉萎缩，造成关节粘连。
压疮。
深静脉血栓。
静脉炎，人体对肢体位置和运动的感觉能力下降，协调性下降。
肢体功能持续下降等不良后果。
同时由于整体的活动量减少，身体的脏器功能也衰退。
所以不仅伤病的肢体必须进行适当的功能联系外，身体其他部位也应进行练习，以保持良好的整体身体素质，促进局部损伤的恢复。
同时，能够独立完成的日常的生活活动，也不依赖他人的帮助，以免身体功能的进一步衰退。