中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关,故称发为肾之精华,血之余
头发与五脏的关系非常密切
头发与五脏的关系十分密切头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。
头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。
五脏的生理病理变化直接影响头发的变化，而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化。
七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。
一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。
祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。
中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。
头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。
如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。
而“肝藏血，发为血之余”。
从古人对于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。
其中，最关键的是肾气。
所以，三千发丝的健康不仅影响外观，更是身体脏腑健康发出警讯。
中医认为，要养出一头秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
食：摄取黑色食物中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。
建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。
例如早上可冲泡黑芝麻粉(不经炒过，比较不会燥热上火)、黑豆粉，也可加入中医著名的养发药材何首乌(粉)当早餐，有助补益肝肾，预防及改善白发、掉发。
此外，含铁及可补血的龙眼干、红枣(或黑枣)、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发，对女性尤其重要，特别在生理期结束后，可适量补充。
海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
此外，海藻类里也有铁及B12，是预防贫血的重要营养素，能使头发得到充足养分。
另外，山药能健脾胃，促进消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适及食欲不振的人是很好的保健食物。
头发和人体气血的关系
头发和人体气血的关系有人老了也会是一头黑发，而有的人才20多岁，头发就开始变白了。
这是为什么呢?原来，这都是人气血足与不足的表现。
《黄帝内经》中早就有对这方面有了说法。
“多食咸，则脉凝而色变;多食苦，则皮槁而发拔;多食辛，则筋急而爪枯;多食酸，则肉只而唇揭;多食甘，则骨痛而发落。
”“发为血之余”，中医认为，头发就是血之余气产生的，血充盈了，头发才会好。
“气为血之帅”，血的运行必须在气的推动下，上注于肺，运行于血脉之中，才能分布于全身。
气血和毛发的关系非常密切，人体血气旺盛，毛发也就旺盛，血气一旦虚亏，毛发就会出现枯萎、稀少或脱落等现象。
气血发生病变时，也会出现脱发、白发等疾病。
肾其华在发，肺其华在毛，肝藏血，脾统血，心主血脉。
人体的五脏都与气血有密切的关系。
想要乌黑光泽的头发，就要补养气血;要补养气血，就要补人体的五脏头发之美恶与督脉有关。
督脉起于胞中，其分支从脊柱里面分出，属肾。
由于督脉循于脊里，入络于脑，上过头顶，下属于肾，在肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。
所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，则随督脉之经气上行而荣养头发，于是头发就生长得浓密而有光泽。
此即肾“其华在发”的生理基础。
肾藏精，其华在发。
毛发的营养虽然来源于血，其生机实根于肾。
肾为先天之本，是藏精之脏，不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生之精气，即后天之精，能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。
再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。
人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。
元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
第一，肾精化生血液，营养毛发；第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；第三，肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。
督脉从脊里分出属肾。
头发的好坏关键在肾
头发的好坏关键在肾吴大真提到头，人们会想到许多，一个较为集中的是：头”化作了一种精神。
从一些影视和历史故事中我们知道了很多宁可断头也绝不低头的英雄人物。
为什么“头”成为了一种精神的象征呢？《说文解字》说：“头，首也”。
头不仅从身体上讲是最高的部分，而从其所司来看，主宰着人的生命活动、精神意识和感觉运动。
眼、耳、口、鼻、舌等这些五脏的外窍也都位于头面，与脑相通。
在《黄帝内经》看来，头为阳，而且是诸阳之会。
也就是说头是所有阳经汇聚的地方。
于此种种，头成为了人体元首的化身。
这或许就是日常生活中，将一些有影响的人称为头面人物的本义。
但说到头发，在不少人看来，那就要大打折扣了，甚至可能将它作为身体的附属物来看待。
想染就染，想剪就剪。
实际上在古人看来，头发的重要性同样不可低估。
古代有句名言叫“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也。
”这句话的核心意思就是说，头发是父母所赐，是不可以随便剪掉的，所以过去的人都留辫子，而且现在对于那些犯了刑罚的人都要剃光头。
实际上也是在告诉他们，尽管一人做事一人当，但他们做的事情是对不起祖先，是一种不孝顺的行为。
所以大家千万不要以为，《三国演义》中曹操割发代首是耍赖行为，在古代人看来。
他并没有真捡到便宜，否则那些将士也不会对他服服帖帖了。
另外在戏文或传奇里，我们常见痴情女人，以头发作为定情信物赠给心上人。
发在，如人在，身不能相伴，头发代替自己，陪伴、温暖着心上人。
要是痴情女遇到了负心汉，到爱熄情灭，便会再次剪发，甚至剃成光头遁入空门，这在古代叫看破红尘。
这也是头发在古代文化中重要性的一个体现。
除了文化方面，在健康方面，古人同样非常重视头发的作用。
以前农村的小孩子常留的一个发型是壶盖型，巴西著名的足球明星罗纳尔多也留过这样的发型。
为什么家长要给孩子留这样的发型呢。
因为小孩子的囟门还没有长坚固，没有完全闭合，很容易遭到破坏，所以要用头发把这个地方给遮挡起来，以防暑湿寒气乘虚而入。
实际上现代医学也非常重视头发的作用。
老中医：一剂乌须黑发千古名方
在京剧舞台上，胡须的多少、长度简称通行证，往往与剧中人的年龄、身份、性格有密切的关系。
胡须在《三国演义》的人物描写中也不例外，如虎须张飞、短髯庞统、长髯曹操、紫须孙权。
其中描写最细的要算“美髯公”关羽。
书中写道：关云长“身长九尺，髯长二尺”。
《三国志•蜀志•关羽传》:“羽美须髯。
”故人称关羽为“美髯公”。
即便是现代，拥有好的胡须和头发，不仅是美的象征，也是气血之胜的外在表现。
然而却未必会尽如人意。
现实生活中，有人年少白头，有人受脱发困扰。
肝血虚则生白发头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血。
故有发为肾之华，发为血之余之说。
发为肾之华，就是说头发是肾的花朵，是肾的外现。
肾又是主黑色，所以头发是否乌黑靓丽，实际上跟肾的好坏密切相关。
头发是否滋润也跟肾有很大的关系，因为肾主收敛，如果一个人肾气的收敛能力特别强的话，头发就滋润，还不容易脱发。
反之，如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发。
头发的生长速度跟肝血相关，因为肝主生发。
头发还有一个别名，叫做血余，即发为血之余。
所以肝血不足，头发就会变白和干枯，并最终导致脱发。
乌须黑发千古名方在乌须黑发的众多方子中，有一个方子，可以说出类拔萃，全方仅仅七味药，却能阴阳双补，达到补益肝肾、乌发壮骨的效果；可以治疗肝肾不足所致的脱发、白发、头发干枯无光泽。
这个方子就是七宝美髯丹。
七宝美髯丹出自《本草纲目》，以“丹”命名，足见其在古人心中不凡的地位。
全方由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂等七味药物组成，故称“七宝”。
这个方子由于是采用的丹剂，制作过程比较复杂，但现代一般有中成药可以使用。
配伍巧妙何首乌，号称黑发神，头发花白找它，乌发不亮泽找它，霸王洗发水的成分有它。
“首乌”即“乌首”之意，古今大凡治疗脱发白发的药方，多用此药。
何首乌是一种藤本植物，地上的藤叫夜交藤，意思是白天分开，晚上合在一起，具有养心安神，祛风湿之功。
地下的根叫何首乌，何首乌气温苦涩，苦则补肾，温则补肝，质多滋润而不燥热，补虚而不滋腻。
肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生
肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
1、肾藏精生血液，营养毛发；2、肾藏精生元气，激发促使毛发生长；3、肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。
这种现象给一些人群带来了许多烦恼。
那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?一、肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
1、肾藏精生血液，营养毛发；2、肾藏精生元气，激发促使毛发生长；3、肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
二、肝与白发的关系肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。
只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。
另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。
血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。
血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。
白头发的机理
白头发机理理论：肾之华在发，血之荣以发，发为血之余。
肾主脑，脑为髓之海，发者脑之华，故肾衰则发堕，肾盛则发长，脑髓减则发白，气血衰则发白而落。
发白主气血衰，肝肾阴虚，气虚血亏；青少年白发而兼见肾虚症状者，乃肾精不足之征，若伴有心虚症状者，是劳心、耗神伤血之症。
全身性毛发变白，多见于白化病；局限性片状白发，多见于白癫风。
血不足者发黄。
头发稀疏多因血虚风燥。
头发脱落见于血燥，脂溢性皮炎、斑秃、伤寒、麻风病、肝硬化、恶性肿瘤等。
头发一般地联结起来如穗状，主血衰、小儿疳积、营养不良症。
肥胖者头发稀少，提示患动脉硬化症、高血压、冠心病、秃顶，瘦者发长，将会耗气血、影响智力。
“手三针”、“足三针”疗法机理与临床探讨（摘要）张显臣运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿、三叉神经痛、顽固性头痛、肋间神经痛牙痛等疑难痛症大多能在1～2分钟之内收到显效或痊愈。
手三针：后溪、中渚、间谷（位于手阳明大肠经之三间与合谷穴连线的中点，凡三间、合谷两穴的适应症均是其适应症。
尤其对颈肩肘臂指部的疼痛麻木，疗效甚为突出。
）以上三个穴位或两穴同用，或与足三针之一两穴同用，对于颈、肩、臂、肘、手指及背、脊、腰、胯、腿、足、趾等部位疼痛麻木疗效甚为理想。
这三个穴位的取穴方法均以握拳少虚为度。
足三针：太冲、内庭、足临泣。
适应症：治疗颈肩腰腿痛等疑难痛症有突出疗效，对三叉神经痛、肋间神经痛、头痛、牙痛的疗效尤为突出。
手三针、足三针对颈肩腰腿痛止痛效果是理想的。
手三针、足三针的具体手法：1、针前准备：患者握成虎拳，稍松驰一点，过紧进针不畅利，会加重疼痛；太松针感差。
待患者握成拳头后，术者用筷子粗细的小棍，从虎口的一侧轻轻穿过尺侧即为合适的握拳。
2、针具常规消毒，快速针入，后溪、间谷均垂直刺入，中渚倾斜30度刺入。
足三针均倾斜30度刺入。
3、针体刺入到一定深度后，医生右手拇、食、中三指摄住针柄迅疾提针至皮下，又快如飞箭一样完成另两穴的行针路线，针感即至。
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导语：掉头发的现象并不少见，那么掉头发到底是因为什么引起的呢？掉头发的原因又是什么呢？下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧！
中医认为，掉头发属“虚损”范畴，本病发生每与精神紧张，工作劳累，思虑过度，睡眠不良，饮食不佳等所致气血不足，肝肾亏虚，气滞血瘀，风热血燥等因素有关。
“发为血之余”，头发的营养来源于血，又为肾之外荣，与肾气强弱及脾胃、肝、肺的盛衰息息相关。
《素问·五脏生成篇》：“肾者精之处，其华在发。
”肝肾同源，肾藏精，肝藏血，精血化生，共司毛发之生长。
说明肝肾亏虚可导致脱发，肝肾功能的强弱会直接影响气血的盈亏，每每影响头发的光泽、荣枯、生长和脱落。
中医常用何首乌治疗掉头发，很多人认为：何首乌能让头发变黑，进而可以治疗掉头发，不幸的是，人们发现何首乌对肝脏的毒性较大，即便是炮制过的何首乌也会造成肝损伤。
掉头发缺什么
通过现代医学的研究取证发现：掉头发与缺乏微量元素有着重要的联系，通过对一些掉头发较多的人群进行微量元素检测，结果发现缺硒元素是掉头发的最重要因素。
而且还发现缺硒不但可导致人体脱发、脱甲。
还可能会引起生长发育停滞、免疫力降低、劳累后头晕、心悸、疲乏、气短、恶心，以及部分患者可出现皮肤症状、神经症状及牙齿损害。
对于中医与西医研究掉头发的原因结果表明：掉头发主要与肝肾虚损，缺少微量元素的关系最明显。
补益肝肾与补硒能同时结合起来对治疗掉头发会是有十分理想的效果。
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祖国传统中医认为,首先肾为先天之本、发为肾经所在、肾虚而发不得荣,其华在发
祖国传统中医认为，首先肾为先天之本、发为肾经所在、肾虚而发不得荣，其华在发。
头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。
肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。
其二，发为血之余，血为发之本。
肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可，毛发乌黑柔润有赖于精血的营养；若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环疲软，直接造成头发的发质变差，逐渐变白，脱落。
研究发现，白发，脱发的过程可以总结如下四步：第一步：年老、过度疲劳、饮食不良、睡眠不足、或大量使用化学染发剂等内外因素第二步：造成气血不足，肾气衰弱，神经末梢不敏感，毛细血管供血不足第三步：输送毛囊营养物质的通道堵塞，营养长期供应不上，毛囊处于“瘫痪”状态第四步：发质变差，干燥，发黄，变白甚至脱落，并伴有失眠，乏力，腰膝酸痛引起少白头的原因决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。
头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。
正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。
而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。
引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
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中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。
头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。
如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。
头发的功能：保暖和散热。
头发的功能
散热的功能易被忽视，但中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。
头发的疾病：
秃顶：中医讲秃顶属于肾气发散过度。
头皮屑：阴盛阳衰。
肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。
头油多：脾、肺之病。
脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
头发和身体器官的关系：头发和身体器官的关系
祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。
对此，中国中医科学院望京医院中医内科霍艳明主任指出，通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。
但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。
“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，霍艳明说，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。
其中，最关键的是肾气。
毛发稀疏肾气虚
毛发稀疏肾气虚
青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。
这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，也说
明先天肾气不足，而且消化不太好。
头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。
这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。
白发过多肝血不足
白发过多肝血不足
白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。
值得一提的是，“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是精神或情绪激动，血热偏盛；三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，
也会导致少年白发。
针对肝肾亏虚或气血亏损的情况，要多补充当归、何首乌、大枣等。
头发早白的可以试试这个方子：何首乌3两、核桃肉7两、黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红
糖水调服。
头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发。
如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。
头发的保养与修护：
头发的保养与修护
给生活减压。
头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。
做头部按摩。
多梳头。
梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。
梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。
如用手指，稍用力在头按摩，对头发
的养护很有好处。
湿发不睡觉。
头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。
同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。
提醒：虽然头发的异常变化往往意味着某些特定的疾患，但疾病的明确诊断是需要多方证据的。
因此，出现头发异常变化后自行处理未见好转，特别是还伴有突眼、食欲亢进，消
瘦、情绪异常等表现时，应该前往医院就诊。