大学生就业心理困扰和对策

大学生就业心理困扰和对策
近年来，高校毕业生就业遇到了前所未有的压力，大学生就业问题成为国家、社会、学生、家长所共同关注的焦点。

求职择业不仅是学生能力的比拼，还是对学生心理素质的考验，调查显示，目前大学生因专业选择、职业选择而引发的心理障碍，已跃居大学生心理问题的第四位。

就业过程中的心理问题能否得到良好疏导和处理，不仅是大学生就业问题解决的关键因素，而且关乎到学生自身的健康发展和社会稳定。

要解决大学生心理问题，首先要了解其心理困扰。

大学生的心理困扰就要有以下几点：
首先，是急功近利。

这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。

大学生，尤其是优秀大学生，往往是过高地认识和评价自己，认为自己在大学都是最优秀的，在找工作的问题上也要胜过别人，把就业的期望值定得非常高，过分挑剔，非沿海发达地区不去，非大城市不去，工资待遇低的单位不去，奖金福利少的单位不去，在择业的过程中常常表现出自负心理和急功近利的心理，过分看重眼前利益，结果是挑来挑去，错失许多良机。

其次，是自卑，缺乏自信心。

一部分大学毕业生，特别是学历层次稍低、在学校表现一般、各方面能力不是很突出的学生，在择业的过程中常常流露出自卑情绪。

这使部分大学生对就业悲观失望，同时阻碍其聪明才智和创造力的正常发挥。

存在这种心理问题的学生，同样是不能正确地认识和评价自己，看不到自己的长处和优点，一味自我否定，认为自己一无是处，只要有用人单位相中自己，就会非常高兴，不管自己是不是满意，专业对口不对口，就会立即签约，同样会失去一些机会。

再者，是依赖和攀比心理。

大学生择业的过程中，存在依赖心理和攀比心理是比较普遍的现象，一方面缺乏主动性，不是主动走出去找单位、主动向用人单位推销自己，而是把所有的希望都寄托在学校和父母身上，坐等用人单位来找自己；另外一方面不能正确客观的看待自己和其他同学的差别，不能客观、全面、公正的评价自己与他人，看到别人找到了“好单位”，就会心理不平衡，不考虑这些单位是否适合自己，而是盲目攀比。

不仅使自己心理失衡，还会在攀比中错过适合自己的机会。

最后，是焦虑和急躁。

焦虑是大学生最常出现的心理问题。

面对纷繁复杂的社会诱惑，面临日益严峻的就业形势，直面有限的供求岗位、多样的工作环境，选择、竞争直接困扰着大学生，直接导致焦虑。

大学生的就业焦虑是在没有确定工作单位之前，表现出焦躁不安的一种心理情绪。

焦虑心理在大学生群体中具有普遍性，尤其是那些性格内向、心理承受力、心理适应力较弱的大学生表现的更加突出。

这种焦虑使大学生背负沉重的精神枷锁，使大学生缺乏自我控制能力，心理紧张，烦躁不安，无所适从。

尤其是毕业前夕，很多大学生表现为过度焦虑，在择业时精神负担沉重，紧张烦躁。

就业过程中出现的种种心理问题，仅影响学生的顺利就业和未来的职业生涯发展，还会给大学生的身心健康带来不同程度的妨害。

这一问题的有效解决，需要政府、学校和学生的共同努力。

就短期而言，首先，大学生要自我反省。

大学生面对择业中的各种矛盾和问题，要正确认识和评价自我，应明确自己未来职业发展的方向是什么，自己的性格特点怎样，自己的优势与不足在哪里，最适合干什么等。

只有通过理智、冷静的自我思考，才能客观地评价自己，使自己在择业过程中处于主动、有利的地位；
其次要学会适度地宣泄。

择业时遇到挫折而产生焦虑和紧张时，不能一味地把不良情绪藏在心底，应进行适度的宣泄忧虑隐瞒得越久，受到的伤害就越大宜泄情绪比较好的办法，是向知心朋友、老师倾诉，以及参加于球类、爬山等运动员大的活动；最后要自我转化。

当就业不良情绪不易控制时，可以采取迁回的方式，把情感和精力转移到其他活动中去，如参加有兴趣的活动，使自己减轻或消除不良情绪的影响，以求得心理平衡。

就长期而言，首先，学校应注重大学生综合素质的提高，培养学生树立正确的人生观、价值观和择业观。

教育毕业生要树立正确的择业观念，充分运用自身的优势，为社会多做贡献；根据社会的需要调整自己的期望值。

同时，学校要进行择业技巧的指导，开展健康的择业心理教育。

毕业生在择业过程中产生的心理误区和心理障碍，与毕业生的社会阅历、知识结构、认识水平、心理承受能力有很大关系，这就要求学校有关部门、系部要加强就业指导工作。

其次，政府应在就业政策上应给予倾斜，创造良好的就业环境，为大学生提供就业机会和公平竞争的平台；如对于到基层、艰苦地区、西部的大学毕业生应给予大力支持、鼓励、资金奖励。