轮滑基础知识ppt课件
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轮滑ppt课件
▪ 2011年， 北京，BMB自由式轮滑国际大师杯
▪ 2011年，重庆，Freestyle轮滑盛典重庆站
World Freestyle Skating Championships
6
三、轮滑器材的发展、演变
7
轮滑鞋介绍
▪ 轮滑鞋的分类其实有好多种分法 ▪ 比如从鞋子的用途可以分成休闲鞋、速滑
鞋、极限鞋、FSK鞋、平花鞋等， ▪ 从鞋子的结构来分可以分成硬壳鞋、软鞋，
3
我国轮滑运动发展的历史沿革
1980年，加入国际轮滑联合会。 1982年，正式设立轮滑竞赛项目。 1983年，召开中国轮滑协会第一届全国代表大会。 1984年，加入亚洲轮滑联合会。 1985年，举办首届全国轮滑锦标赛。 1985年，首次组队参加亚洲锦标赛和世界锦标赛。 2002年，轮滑项目列入全国体育大会比赛项目。 2006年，第三届体育大会增设花样轮滑项目。 2010年，轮滑项目首次列入亚运会比赛项目。
大，不太方便做花式动作。有5轮4轮之分：
5轮配置一般是 84MM×5 / 90MM×5
4轮配置一般是 100MM×4 / 100 84 100 100
另外，速滑鞋为了保证脚腕灵活的运动，
采用了无CUFF设计（就是没有鞋帮的意思），
所以使用不当很容易造成扭伤拉伤，新手尽量
不要去尝试速滑鞋。
15
2010年第16亚运会轮滑首次成为正式比赛项目。国际 正式比赛的速度轮滑场地赛的跑道长度为200米，宽度 不小于6米。花样轮滑的场地为50×25米，照明充足， 地面平滑。
200毫升就够了。将轴承放进去泡上三四天，就可将锈去掉。 到了一定的时候，就应该保养鞋子。
12
（四）
轮滑 ROLLER SPORT
《轮滑基础知识》课件
汇报人：PPT
03
中国轮滑公开赛：由中国轮滑协会主办，每年举办一次，是中国最高水平的轮滑赛事之一
04
欧洲轮滑锦标赛：由欧洲轮滑联合会主办，每年举办一次，是欧洲地区最高水平的轮滑赛事之一
05
美洲轮滑锦标赛：由美洲轮滑联合会主办，每年举办一次，是美洲地区最高水平的轮滑赛事之一
06
世界大学生轮滑锦标赛：由国际大学生体育联合会主办，每两年举办一次，是世界上最高水平的大学生轮滑赛事之一
其他码、舒适度等因素
轮滑包：方便携带轮滑装备，保护装备不受损坏
轮滑袜：增加脚部舒适度，防止磨脚
头盔：保护头部，防止摔伤
护具：保护身体其他部位，如膝盖、肘部等
手套：防止手部擦伤，增加摩擦力
轮滑基本技巧和练习方法
平衡和站姿的技巧
保持重心：保持身体直立，重心落在两脚之间
比赛规则：包括比赛时间、比赛距离、犯规行为等
比赛流程：报名、抽签、分组、比赛、成绩公布、颁奖等
裁判员：负责比赛监督、评分、裁决等
安全措施：包括选手安全装备、急救措施等
国内外知名轮滑赛事介绍
01
世界轮滑锦标赛：由国际轮滑联合会主办，每两年举办一次，是世界上最高水平的轮滑赛事之一
02
亚洲轮滑锦标赛：由亚洲轮滑联合会主办，每年举办一次，是亚洲地区最高水平的轮滑赛事之一
膝盖弯曲：膝盖微微弯曲，有助于保持平衡
脚掌着地：脚掌完全着地，避免脚后跟着地
身体前倾：身体微微前倾，有助于保持平衡和加速
前进和停止的技巧
前进技巧：保持身体平衡，重心向前，双脚交替滑行
停止技巧：双脚并拢，重心向后，身体下蹲，双手向后撑地
转弯技巧：身体向转弯方向倾斜，双脚交替滑行，重心转移
刹车技巧：双脚并拢，重心向后，身体下蹲，双手向后撑地，同时双脚快速向后滑行
03
中国轮滑公开赛：由中国轮滑协会主办，每年举办一次，是中国最高水平的轮滑赛事之一
04
欧洲轮滑锦标赛：由欧洲轮滑联合会主办，每年举办一次，是欧洲地区最高水平的轮滑赛事之一
05
美洲轮滑锦标赛：由美洲轮滑联合会主办，每年举办一次，是美洲地区最高水平的轮滑赛事之一
06
世界大学生轮滑锦标赛：由国际大学生体育联合会主办，每两年举办一次，是世界上最高水平的大学生轮滑赛事之一
其他码、舒适度等因素
轮滑包：方便携带轮滑装备，保护装备不受损坏
轮滑袜：增加脚部舒适度，防止磨脚
头盔：保护头部，防止摔伤
护具：保护身体其他部位，如膝盖、肘部等
手套：防止手部擦伤，增加摩擦力
轮滑基本技巧和练习方法
平衡和站姿的技巧
保持重心：保持身体直立，重心落在两脚之间
比赛规则：包括比赛时间、比赛距离、犯规行为等
比赛流程：报名、抽签、分组、比赛、成绩公布、颁奖等
裁判员：负责比赛监督、评分、裁决等
安全措施：包括选手安全装备、急救措施等
国内外知名轮滑赛事介绍
01
世界轮滑锦标赛：由国际轮滑联合会主办，每两年举办一次，是世界上最高水平的轮滑赛事之一
02
亚洲轮滑锦标赛：由亚洲轮滑联合会主办，每年举办一次，是亚洲地区最高水平的轮滑赛事之一
膝盖弯曲：膝盖微微弯曲，有助于保持平衡
脚掌着地：脚掌完全着地，避免脚后跟着地
身体前倾：身体微微前倾，有助于保持平衡和加速
前进和停止的技巧
前进技巧：保持身体平衡，重心向前，双脚交替滑行
停止技巧：双脚并拢，重心向后，身体下蹲，双手向后撑地
转弯技巧：身体向转弯方向倾斜，双脚交替滑行，重心转移
刹车技巧：双脚并拢，重心向后，身体下蹲，双手向后撑地，同时双脚快速向后滑行
轮滑课件(25张PPT)
2 02 2
人教鄂教版科学 五年级下册
五年级下册
认识滑轮 探究滑轮的秘密 起重机的启示
认识滑轮
升国旗时，升旗手向下拉动绳子，国旗就升起来了。旗杆上面有 什么秘密呢？
认识滑轮 仔细观察旗杆顶部，有什么发现？
认识滑轮
除了旗杆，生活中还有一些装置会用到滑轮。仔细观察，起重机 上的两个滑轮有什么不同？
下面两种使用滑轮的情形有什么不同？
认识滑轮
滑轮可以分成两种：像旗杆和起重机顶部的滑轮那样，固定在一个 地方、不能移动的滑轮，叫做定滑轮；像起重机掉沟上的滑轮那样， 会随着物体一起移动的滑轮，叫做动滑轮。
仔细观察滑轮，说说它的结构以及各部分所起的作用。
认识滑轮 旗杆、桅杆顶端的装置是一种简单机械，叫滑轮。分为定滑轮和动滑轮。
参照示意图，把2个滑轮组合起来，做一个起重机，再用起重 机吊起重物。
制作升旗装置模型
根据定滑轮和动滑轮的特点。选择合适的滑轮和其他材料制作一 个升旗装置模型。制作前要先画出设计图。
认识滑轮
升国旗时，升旗手向下拉动绳子，国旗就升起来了。旗杆上面有 什么秘密呢？
谢谢观看！
杠杆有的省力，有的不省力，滑轮呢？动滑轮和定滑轮的作用会有不 同吗？说说自己的想法。
不同滑轮的作用
组装定滑轮和动滑轮，研究用它们提升物体时是否省力。
用定滑轮和动滑轮提升同一个物体时，用力的方向一样吗？用力的大小 一样吗？
探究滑轮的作用 准备实验材料，柱状定滑轮和动滑轮。
探究滑轮的作用
探究滑轮和动滑 轮各有什么作用。
探究滑轮的作用 把定滑轮和动滑轮组合起来使用的装置叫做滑轮组。
起重机的启示
为了更好地发挥滑轮的作用，人们常将多个滑轮组合起来共同 完成工作。例如起重机，升降机。
人教鄂教版科学 五年级下册
五年级下册
认识滑轮 探究滑轮的秘密 起重机的启示
认识滑轮
升国旗时，升旗手向下拉动绳子，国旗就升起来了。旗杆上面有 什么秘密呢？
认识滑轮 仔细观察旗杆顶部，有什么发现？
认识滑轮
除了旗杆，生活中还有一些装置会用到滑轮。仔细观察，起重机 上的两个滑轮有什么不同？
下面两种使用滑轮的情形有什么不同？
认识滑轮
滑轮可以分成两种：像旗杆和起重机顶部的滑轮那样，固定在一个 地方、不能移动的滑轮，叫做定滑轮；像起重机掉沟上的滑轮那样， 会随着物体一起移动的滑轮，叫做动滑轮。
仔细观察滑轮，说说它的结构以及各部分所起的作用。
认识滑轮 旗杆、桅杆顶端的装置是一种简单机械，叫滑轮。分为定滑轮和动滑轮。
参照示意图，把2个滑轮组合起来，做一个起重机，再用起重 机吊起重物。
制作升旗装置模型
根据定滑轮和动滑轮的特点。选择合适的滑轮和其他材料制作一 个升旗装置模型。制作前要先画出设计图。
认识滑轮
升国旗时，升旗手向下拉动绳子，国旗就升起来了。旗杆上面有 什么秘密呢？
谢谢观看！
杠杆有的省力，有的不省力，滑轮呢？动滑轮和定滑轮的作用会有不 同吗？说说自己的想法。
不同滑轮的作用
组装定滑轮和动滑轮，研究用它们提升物体时是否省力。
用定滑轮和动滑轮提升同一个物体时，用力的方向一样吗？用力的大小 一样吗？
探究滑轮的作用 准备实验材料，柱状定滑轮和动滑轮。
探究滑轮的作用
探究滑轮和动滑 轮各有什么作用。
探究滑轮的作用 把定滑轮和动滑轮组合起来使用的装置叫做滑轮组。
起重机的启示
为了更好地发挥滑轮的作用，人们常将多个滑轮组合起来共同 完成工作。例如起重机，升降机。
1滑轮PPT课件(人教版)
滑轮组同时具备定 滑轮和动滑轮的特点， 既可以省力，又能改变 力的方向。
滑轮组的绕法
F=
1 3
G
F=
1 3
G
F=
1 4
G
F=
1 5
G
滑轮组的绕法
F=
1 2
G
F=
1 3
G
F=
1 4
G
绕绳的起点： 偶定奇动
F=
1 5
G
• 求段数：
起始端在定滑轮上的绳子段数 一定是偶数段，起始端在动 滑轮上的绳子段数一定是奇 数段。
就是物体与接触面摩擦力的几分之一。即
F
1 n
f摩
N
F
F
. . T’=T=3F T=f摩
f摩
F
如图所示，拉力F的大小等于
F
1 3
f摩
G
。
生活·物理·社会 其他简单机械
轮轴：
轮轴属于什么样的简单机械？有什么特点？
轮轴和斜面
F1·R=F2·r
F1 F2
=
r R
动力作用在轮上，轮轴
是一个省力杠杆，但费距离
• 盘山公路、螺丝钉的螺纹等都 可看成斜面， 当不计摩擦阻力时，斜面长是斜面高的多 少倍，拉力就是物体所受重力的几分之一，
• 由此可得：Fl=Gh
（1）使用优点：既可省力，又可改变力的方向；但 不能既省力又省距离．
（2）公式：Ｆ＝Ｇ总／n＝（Ｇ物＋Ｇ动滑轮）／n （不计滑轮摩擦）
s＝nh
滑轮组的组装（即绕线方法）
F
F
n=2
n=3
组装方法：先确定滑轮组的省力情况，即绳 子的段数n，再进行绕线。
口诀：“奇动 偶定”，即奇数段绳子就从动滑 轮开始绕线，偶数段绳子就从定滑轮开始绕线。
滑轮组的绕法
F=
1 3
G
F=
1 3
G
F=
1 4
G
F=
1 5
G
滑轮组的绕法
F=
1 2
G
F=
1 3
G
F=
1 4
G
绕绳的起点： 偶定奇动
F=
1 5
G
• 求段数：
起始端在定滑轮上的绳子段数 一定是偶数段，起始端在动 滑轮上的绳子段数一定是奇 数段。
就是物体与接触面摩擦力的几分之一。即
F
1 n
f摩
N
F
F
. . T’=T=3F T=f摩
f摩
F
如图所示，拉力F的大小等于
F
1 3
f摩
G
。
生活·物理·社会 其他简单机械
轮轴：
轮轴属于什么样的简单机械？有什么特点？
轮轴和斜面
F1·R=F2·r
F1 F2
=
r R
动力作用在轮上，轮轴
是一个省力杠杆，但费距离
• 盘山公路、螺丝钉的螺纹等都 可看成斜面， 当不计摩擦阻力时，斜面长是斜面高的多 少倍，拉力就是物体所受重力的几分之一，
• 由此可得：Fl=Gh
（1）使用优点：既可省力，又可改变力的方向；但 不能既省力又省距离．
（2）公式：Ｆ＝Ｇ总／n＝（Ｇ物＋Ｇ动滑轮）／n （不计滑轮摩擦）
s＝nh
滑轮组的组装（即绕线方法）
F
F
n=2
n=3
组装方法：先确定滑轮组的省力情况，即绳 子的段数n，再进行绕线。
口诀：“奇动 偶定”，即奇数段绳子就从动滑 轮开始绕线，偶数段绳子就从定滑轮开始绕线。
轮滑教学ppt课件
3同时轮滑也是一项健康的有氧运动一般来说轮滑的最大氧气消耗量是跑步的90而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23kmhr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果
新型有氧运动-轮滑
1
提问：
什么是轮滑运动？
2
（一）轮滑运动的概念
轮滑又称滚轴溜冰、 滑旱冰，是穿着带滚轮的 特制鞋在坚硬的场地上滑 行的运动。因此直排轮也 几乎成为了轮滑运动的代 名词。
12
课内延伸—轮滑鞋的分类
平花鞋 极限鞋 速滑鞋 休闲鞋
13
作业
分别观看不同种类的轮滑运动，分别 写下观看完不同种类轮滑运动的感想。
14
请评委老师批评、指正
谢谢大家
15
10
顾名思义，自由式轮滑可以较自由的进行轮滑运动，也可以 做一些简单的滑行动作。
自由式轮滑
平地花式绕桩
花式刹车
FSK
11
玩轮滑的好处：
1、 轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸 系统机能的改善和代谢作用的加强， 2、能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关 节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和 协调。 3、同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的 最大氧气消耗量是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度 很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最 大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血 管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作 为一项改善体形，减肥塑身的运动
8
以休闲健身 为目的，穿着单 排轮滑鞋，在各 种场地、大街小 巷进行各种滑法， 最主要的活动是 “刷街”，慢慢 滑行，浏览着街 景，沐浴着阳光， 呼吸着新鲜空气， 身心放松。
新型有氧运动-轮滑
1
提问：
什么是轮滑运动？
2
（一）轮滑运动的概念
轮滑又称滚轴溜冰、 滑旱冰，是穿着带滚轮的 特制鞋在坚硬的场地上滑 行的运动。因此直排轮也 几乎成为了轮滑运动的代 名词。
12
课内延伸—轮滑鞋的分类
平花鞋 极限鞋 速滑鞋 休闲鞋
13
作业
分别观看不同种类的轮滑运动，分别 写下观看完不同种类轮滑运动的感想。
14
请评委老师批评、指正
谢谢大家
15
10
顾名思义，自由式轮滑可以较自由的进行轮滑运动，也可以 做一些简单的滑行动作。
自由式轮滑
平地花式绕桩
花式刹车
FSK
11
玩轮滑的好处：
1、 轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸 系统机能的改善和代谢作用的加强， 2、能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关 节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和 协调。 3、同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的 最大氧气消耗量是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度 很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最 大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血 管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作 为一项改善体形，减肥塑身的运动
8
以休闲健身 为目的，穿着单 排轮滑鞋，在各 种场地、大街小 巷进行各种滑法， 最主要的活动是 “刷街”，慢慢 滑行，浏览着街 景，沐浴着阳光， 呼吸着新鲜空气， 身心放松。
轮滑课件ppt
正确姿势
保持正确的姿势是提高轮滑技巧 的关键，包括弯腰、膝盖微屈、 手臂自然摆动等。
基本滑行技巧
前滑
学习向前滑行，掌握基本滑行姿势和 平衡控制。
后滑
学习向后滑行，了解如何调整重心和 保持平衡。
停止与转弯技巧
停止
学会使用刹车和降速技巧，以安全地停止滑行。
转弯
掌握基本转弯技巧，包括压步、倾斜身体和调整重心等。
VS
详细描述
轮滑舞蹈与表演结合了音乐、舞蹈和轮滑 技巧，要求滑行者具备高度的技巧和艺术 修养，通过编排和表演各种舞蹈和表演动 作，展现出轮滑的优美和动感。
04
安全与防护
轮滑场地的选择与安全
总结词
选择合适的轮滑场地是保证安全的前提。
01
总结词
了解场地的安全设施和警示标志。
03
总结词
检查轮滑装备是否符合安全标准。
THANKS
感谢观看
国内轮滑赛事
中国举办的轮滑赛事包括全国轮滑锦标赛、全国青少年轮滑锦标赛等，这些赛事吸引了来自全国各地的高水平轮 滑选手参赛。
国际轮滑赛事
国际上的轮滑赛事包括世界轮滑锦标赛、世界自由式轮滑锦标赛等，这些赛事汇集了全球顶尖的轮滑选手，代表 了国际轮滑的最高水平。
轮滑文化与交流
轮滑俱乐部与活动
各地的轮滑俱乐部定期组织各类活动，如刷街、技术交流、比赛等，为轮滑爱好者提供了交流和学习 的平台。
轮滑课件
contents
目录
• 轮滑简介 • 轮滑基础教学 • 轮滑进阶教学 • 安全与防护 • 轮滑赛事与文化
01
轮滑简介
轮滑的历史与发展
轮滑起源于18世纪的欧洲，最初是 作为娱乐和交通工具使用的。随着时 间的推移，轮滑逐渐发展成为一项竞 技运动，各种赛事和组织相继出现。
保持正确的姿势是提高轮滑技巧 的关键，包括弯腰、膝盖微屈、 手臂自然摆动等。
基本滑行技巧
前滑
学习向前滑行，掌握基本滑行姿势和 平衡控制。
后滑
学习向后滑行，了解如何调整重心和 保持平衡。
停止与转弯技巧
停止
学会使用刹车和降速技巧，以安全地停止滑行。
转弯
掌握基本转弯技巧，包括压步、倾斜身体和调整重心等。
VS
详细描述
轮滑舞蹈与表演结合了音乐、舞蹈和轮滑 技巧，要求滑行者具备高度的技巧和艺术 修养，通过编排和表演各种舞蹈和表演动 作，展现出轮滑的优美和动感。
04
安全与防护
轮滑场地的选择与安全
总结词
选择合适的轮滑场地是保证安全的前提。
01
总结词
了解场地的安全设施和警示标志。
03
总结词
检查轮滑装备是否符合安全标准。
THANKS
感谢观看
国内轮滑赛事
中国举办的轮滑赛事包括全国轮滑锦标赛、全国青少年轮滑锦标赛等，这些赛事吸引了来自全国各地的高水平轮 滑选手参赛。
国际轮滑赛事
国际上的轮滑赛事包括世界轮滑锦标赛、世界自由式轮滑锦标赛等，这些赛事汇集了全球顶尖的轮滑选手，代表 了国际轮滑的最高水平。
轮滑文化与交流
轮滑俱乐部与活动
各地的轮滑俱乐部定期组织各类活动，如刷街、技术交流、比赛等，为轮滑爱好者提供了交流和学习 的平台。
轮滑课件
contents
目录
• 轮滑简介 • 轮滑基础教学 • 轮滑进阶教学 • 安全与防护 • 轮滑赛事与文化
01
轮滑简介
轮滑的历史与发展
轮滑起源于18世纪的欧洲，最初是 作为娱乐和交通工具使用的。随着时 间的推移，轮滑逐渐发展成为一项竞 技运动，各种赛事和组织相继出现。
《轮滑》课件
选择轮滑鞋时，要 与自己的较长想当 不能太大，也不宜 过紧。轮子尽可能 选择耐磨、耐热的 聚合物材料，轴承 滑度《轮子转动时 间越长》越大越好
头盔
↓
高强度、流线型的坚 硬外壳并有许多条形 孔，其厚度不少于1.5 毫米，头盔内垫有泡 沫海绵。选择头盔时， 要带头上试一试，不 能太紧，也不能太松。 再看海绵是否柔软、 外壳是否够厚度。
实验者进行解剖分析：兔子和夜莺死于心脏破 裂，乌鸦死于动脉撕裂，长期的不运动导致内脏 器官发育不良，一旦激烈运动就不能适应。
新兴运动之轮滑
• 内容
• 内容
• 内容
• 内容
滑板
山地
独轮车
自行
新兴运动类项目 车
(一）全面发展身体素质，使身体更加强壮
(二)锻炼人的意志品质，提高克服困难、战胜自我 的信心和勇气
护具
↓
护肘、护腕、护 膝。护具多采用 多层结构，从内 向往外分别是海 绵、皮革、坚硬 的塑料外壳。选 择护具时，其大 小、长短、宽窄 应与身体相匹配。
轮滑的基本练习方法
1、基本姿势站立 2、蹲起练习 3、原地移动中心 4、迈步移动中心 5、直线滑行练习 6、弯道滑行练习
轮滑活动中的自我保护方法
在滑行中，如果向前或向侧摔倒时，应屈膝下蹲，用双 手撑地，减轻摔倒的力量；如果向后摔倒，要屈膝下蹲， 顺势倒下，使臀部先着地，并低头团身以免摔伤头部。
轮滑练习时应注意事项
1、热身活动 2、检查轮滑鞋螺母 3、自我保护 4、练习时注意观察周围 5、严格遵守交通规则
轮滑运动常见运动损伤及简单处理
轮滑运动常见的损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和 膝关节韧带扭伤。对于较轻的擦伤，用清水清洗伤处后，涂红 药水或碘酒消毒即可。
头盔
↓
高强度、流线型的坚 硬外壳并有许多条形 孔，其厚度不少于1.5 毫米，头盔内垫有泡 沫海绵。选择头盔时， 要带头上试一试，不 能太紧，也不能太松。 再看海绵是否柔软、 外壳是否够厚度。
实验者进行解剖分析：兔子和夜莺死于心脏破 裂，乌鸦死于动脉撕裂，长期的不运动导致内脏 器官发育不良，一旦激烈运动就不能适应。
新兴运动之轮滑
• 内容
• 内容
• 内容
• 内容
滑板
山地
独轮车
自行
新兴运动类项目 车
(一）全面发展身体素质，使身体更加强壮
(二)锻炼人的意志品质，提高克服困难、战胜自我 的信心和勇气
护具
↓
护肘、护腕、护 膝。护具多采用 多层结构，从内 向往外分别是海 绵、皮革、坚硬 的塑料外壳。选 择护具时，其大 小、长短、宽窄 应与身体相匹配。
轮滑的基本练习方法
1、基本姿势站立 2、蹲起练习 3、原地移动中心 4、迈步移动中心 5、直线滑行练习 6、弯道滑行练习
轮滑活动中的自我保护方法
在滑行中，如果向前或向侧摔倒时，应屈膝下蹲，用双 手撑地，减轻摔倒的力量；如果向后摔倒，要屈膝下蹲， 顺势倒下，使臀部先着地，并低头团身以免摔伤头部。
轮滑练习时应注意事项
1、热身活动 2、检查轮滑鞋螺母 3、自我保护 4、练习时注意观察周围 5、严格遵守交通规则
轮滑运动常见运动损伤及简单处理
轮滑运动常见的损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和 膝关节韧带扭伤。对于较轻的擦伤，用清水清洗伤处后，涂红 药水或碘酒消毒即可。
体育与健康(5-6年级)《轮滑》课件
速度轮滑
花式轮滑
极限轮滑
速度轮滑是众多轮滑 项目中的一种，可理 解为速度快的轮滑滑 行。也是轮滑项目中 唯一一项竞速比赛。 速度轮滑所采用的鞋 子为速度轮滑鞋（简 称速滑鞋）。定义一 双轮滑鞋是否为速度 轮滑鞋主要以轮子为 界限。速度轮滑鞋的 轮子起步标准为 90MM直径，最大可 以用到125MM直径。
轮滑的发展就 如同学习轮滑 般，在跌跌撞 撞中走向成熟。
1860年，比利时有位技工和一位乐器制造工人约 瑟夫默林，他们用手工制作了一双轮滑鞋，但是 当他们把自己的杰作带到英国伦敦的世界博览会 上，展示给 热情的伦敦观众时，却出现了意外，他由于无法 刹车而把一面大镜子打破了，人也受伤。这件事 被媒体充分报道之后，引起了人们的巨大的震动。 因此，轮滑运动也 被视为一项“危险的运动”而被冷落了相当长的 一段时间
益处2：增强信心
刚开始接触轮滑运动时， 大多数的人都会摔跤，这 是不可避免的一个过程。 同时，在刚开始接触轮滑 是会有一丝恐惧心里，怕 摔跤，怕跌倒。而学习轮 滑的过程中，这些心里会 慢慢的被克服，不知不觉 中增强了在自己的自信心。
益处3：扩展社交
运动是非常好的社交催化剂， 能使不认识的人瞬间成为好 朋友。轮滑运动是一项群体 运动，大家聚在一起学习轮 滑技术，一起讨论轮滑技术， 而作为普通轮滑爱好者，也 经常聚在一起玩轮滑，刷街， 在不知不觉中，社交的圈子 就在扩大，所以，轮滑对于 扩展社交也很有帮助。
轮滑的起源与发展 轮滑运动的分类 轮滑运动的益处
轮滑（Roller skating） 又名滚轴溜冰，俗 称“滑旱冰”，是 脚蹬四轮特制鞋在 坚实平坦的地面上 滑行的运动。1863 年由美国人詹姆 士·普利普顿发明， 后迅速传入欧洲和 世界各地，在欧美 国家开展较普遍， 已发展为竞赛项目。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
冯辉 轮滑国家队的成员，并获得过德国世锦赛
的冠军
• 冯辉是轮滑届非常有名的“蛋蛋后” 轮滑选手，一个2011年上海自由式 轮滑大奖赛中冉冉升起的名字，仅 仅用了一年的时间，将2012年全社 会的目光都焦距在了她以及自由式 轮滑运动的身上。2012年6月29日10 时20分，对于中国自由式轮滑运动 而言，是一个充满喜剧与欢庆的时 点。在那一刻，“小精灵”冯辉不 仅在中国梦想秀中圆梦成功，在香 港举办了个人轮滑专场，并以巡游 大使的身份出现在了香港迪斯尼的 舞台上，更将中国梦想秀《活力少 年奖》收入囊中，成为了中国综艺 节目颁奖盛典中，第一个穿着轮滑 鞋的领奖者
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轮子
轮子的硬度 ★ ★ ★ ★ 轮子的抓地性 ★ ★ ★ ★ 轮子的耐磨度 ★ ★ 轮毂的强度 ★ ★ 轮子的大小 72/76/80mm 轮子的种类 平花轮/刹车轮/火石轮/风火轮 轮子的大小 72/76mm （39码及以下） 76/80mm （40码及以上） 轮子的装配 平轮/香蕉轮/其它 延长轮子的寿命 1-4互换 2-3互换 左右互换
坡举行的世界轮滑 锦标赛中获得了季 军并因此入选了中 国轮滑国家队
• KSJ原名Sungjin Kim 中文名： 金成镇。1990年8月22日出生， 是韩国最著名的自由式轮滑 运动员，从2000年开始接触 轮滑，2002年开始接触平地 花式轮滑。多次获得世界冠 军。他引导以力量和高难度 为风格的自由式轮滑向高难 度和悦目度都同时兼顾的方 向发展。
外壳的硬度
★★★
Cuff对脚踝的支撑 ★ ★
为了保护扒扣，尽量系鞋带 为了保护扒扣，不穿的时候把扒扣扣上 蘑菇钉可改变方向来改变cuff的位置
刀架
刀架的材质 ★ ★ ★ ★ 刀架的重量 ★
刀架与鞋跟接触的平面会比与鞋尖接触的平面高 刀架的长度：231mm (39码及以下) 243mm (40码及以上)
轮滑的基本知识
• 轮滑的分类 • 轮滑鞋 • 轮滑社的教学活动
轮滑的分类
自由式轮滑
轮滑的分类
花式绕桩（平花）
速度过桩
花式刹停（刹车） 自由轮滑（FSK）
轮滑鞋
上鞋 ★ ★ ★ ★ ★ 刀架 ★ ★ 轮子 ★ ★ ★ ★ 轴承 ★ ★ ★
上鞋
内胆与脚的贴合度 ★ ★ ★
内胆与外壳的贴合度 ★ ★ ★ ★
轴承
防尘性 ★ ★ 滑行速度 ★ ★ Байду номын сангаас ★ ★
每个轮子装有两个轴承一个轴套 轴承可以用六角扳手利用杠杆原理取下 轴承可拆开清洗除锈加润滑油（非常不推荐） 尽量避免雨天滑行以保护轴承
苏菲浅
主要成就 世界轮滑锦标赛中获得了季军 2011WFSC女子Battle冠军
曾经获得2007年学 生轮滑大赛冠军， 2008年四川省轮滑 赛平地花式女子少 儿组冠军 ，在新加