《学生心理危机干预教师手册》
心理危机干预指导手册
心理危机干预指导手册第一章：心理危机概述心理危机是指个体在应对各种生活事件或心理压力时，产生严重困扰或无法应对的心理状态。
心理危机可能由各种原因引发，如重大生活转变、突发事件、人际冲突等。
本手册将为读者提供心理危机干预的指导，以帮助其有效应对并缓解心理危机状态。
第二章：心理危机干预原则心理危机干预要遵循一些原则，以确保干预的有效性和安全性：1. 尊重个体权力和选择权：在干预过程中，要尊重个体的权力和选择权，不强迫其接受帮助，而是以鼓励和支持的态度进行干预。
2. 保护个体隐私和机密：个体在分享心理困扰时，需要保证其隐私和机密性，不将其问题传播给未经授权的人。
3. 聆听和理解：干预者应当倾听并试图理解个体的感受和经历，以建立信任和共情的基础。
4. 维持安全环境：在干预过程中，要确保个体的安全，避免出现进一步危机的情况。
第三章：心理危机干预步骤心理危机干预通常包括以下步骤：1. 辨认危机信号：了解心理危机的常见信号，如情绪波动、社交隔离、失眠等，以便及早发现个体的困扰。
2. 建立联系：与个体建立联系，表达关心和支持，让其感到被理解和接纳。
3. 评估风险：通过谈话和观察，评估个体的心理健康状况，判断是否存在自杀或自伤的风险。
4. 提供情绪支持：通过倾听、安慰和鼓励，提供情绪上的支持，让个体感到被关心和支持。
5. 寻求专业帮助：对于心理危机较为严重的个体，建议引导其寻求专业心理咨询或治疗。
第四章：心理危机干预技巧在进行心理危机干预时，可以使用以下技巧来帮助个体应对心理困扰和恢复心理健康：1. 积极倾听：倾听是干预的关键，要注意用非判断性和非指导性的语言与个体对话，让其自由表达内心感受。
2. 情绪管理：教授个体一些情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练和冥想等，以帮助其缓解压力和焦虑。
3. 问题解决：引导个体思考问题的解决办法，帮助其找到应对困境的积极策略。
4. 情感支持：提供情感上的支持，与个体共情并鼓励其表达情感，以促进情感的宣泄和放松。
中学生心理问题教师指导手册
中学生心理问题教师指导手册第一章中学生心理健康教育的目标、任务与原则第一节中学生心理健康教育的目标第二节中学生心理健康教育的任务与原则第二章中学生生理心理特点第一节初中生的生理心理特点第二节高中生的生理心理特点第三章中学生心理健康的标准第一节心理健康的标准第二节心理不健康的划分上篇中学生心理问题的表现与调整及经典案例借鉴第一章青少年男女心理的差异第一节心理差异的表现第二节性格的内向和外向自评第二章心理矫治的方法第三章任性学生的表现及心理调整第一节任性学生的表现及成因第二节任性学生的心理调整第三节经典案例借鉴第四章唯我独尊的学生的心理调整第一节“唯我独尊”心理的调整第二节经典案例借鉴第五章依赖性强的学生的表现及心理调整第一节依赖性强的学生的表现第二节依赖性强的学生的心理调整第三节经典案例借鉴第六章自私自利学生的心理调整第一节自私自利学生的心理调整第二节经典案例借鉴第七章离家出走的学生的表现及心理调整第一节离家出走的学生的行为表现第二节离家出走学生的心理调整第三节经典案例借鉴第八章缺失责任感的学生的表现及心理调整第一节缺失责任感的学生的行为表现第二节缺失责任感的学生的心理调整第三节经典案例借鉴第九章作弊学生的表现及心理调整第一节作弊学生的表现第二节作弊学生的心理调整第三节经典案例借鉴第十章偏科学生的行为表现及心理调整第一节偏科学生的行为表现第二节偏科学生的心理调整第三节经典案例借鉴第十一章厌学学生的行为表现及心理调整第一节厌学学生的行为表现及原因分析第二节厌学学生的心理调整第三节经典案例借鉴第十二章逃学学生的心理调整第一节逃学学生的心理调整第十三章差生的行为表现及心理调整第一节成绩差的学生的行为表现第二节差生的心理调整第三节经典案例借鉴第十四章重学轻德型学生的心理调整第一节重学轻德型学生的形成原因第二节重学轻德型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第十五章考试恐惧型学生的行为表现及心理调整第一节考试恐惧型的学生的行为表现第二节对考试恐惧的心理调整第三节经典案例借鉴第十六章具有焦虑症学生的行为表现及心理调整第一节具有焦虑症学生的行为表现及其原因第三节有焦虑症学生的心理调整第四节经典案例借鉴第十七章神经衰弱型学生的表现及心理调整第一节神经衰弱产生的原因及表现第二节神经衰弱学生的心理调整第三节经典案例借鉴第十八章偷窃型学生的行为表现及心理调整第一节偷窃学生的行为表现第二节偷窃学生的心理调整第三节经典案例第十九章冷漠型学生的行为表现及心理调整第一节冷漠型学生的心理调整第二节经典案例借鉴第二十章怯懦型学生的心理调整第一节怯懦型学生心理调整第二节经典案例借鉴第二十一章偏执型学生的行为表现及心理调整第一节偏执型学生的行为表现第二节偏执型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第二十二章性格孤僻型学生的行为表现及心理调整第一节孤僻性格的行为表现及原因分析第三节孤僻性格的心理调整第三节经典案例借鉴第二十三章心理自卑型学生的表现及心理调整第一节自卑心理的表现第二节自卑心理的调整第三节经典案例借鉴第二十四章强迫型学生的心理调整第一节强迫型学生的表现及心理调整第三节经典案例借鉴第二十五章多疑心理学生的表现及心理调整第一节多疑心理学生的表现与原因分析第二节多疑心理学生的心理调整第三节经典案例借鉴第二十六章嫉妒心强学生的表现及心理调整第二节嫉妒心强的学生的心理调整第三节经典案例借鉴第二十七章骄傲自大型学生的表现及心理调整第一节骄傲自大的学生的表现第二节骄傲自大型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第二十八章有逆反心理学生的表现及心理调整第一节有逆反心理学生的表现及成因分析第二节有逆反心理学生的心理调整第三节经典案例借鉴第二十九章精神抑郁型学生的表现及心理调整第一节精神抑郁型学生的心理调整第二节经典案例借鉴第三十章爱冒险型学生的表现及心理调整第一节爱冒险学生的表现第二节爱冒险学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十一章精神空虚型学生的表现及心理调整第一节精神空虚型学生的表现及原因分析第二节精神空虚型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十二章易怒型学生的表现及心理调整第一节易怒型学生的危害及形成原因第二节易怒型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十三章“哥们儿义气”型学生的表现及心理调整第一节“哥们儿义气”型学生的心理调整第二节经典案例借鉴第三十四章有暴力倾向学生的心理调整第一节有暴力倾向学生的危害第二节有暴力倾向学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十五章有敌对情绪学生的表现及心理调整第一节有敌对情绪学生的表现及形成原因第二节有敌对情绪学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十六章有自杀心理学生的心理特征与调整第一节有自杀心理学生的心理特征第二节有自杀心理学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十七章畏惧异性型学生的表现及心理调整第一节畏惧异性型学生的表现及产生的原因第二节畏惧异性型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十八章青春期闭锁型学生的表现及心理调整第一节青春期闭锁型学生的表现第二节青春期闭锁型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第三十九章早恋学生的表现及心理调整第二节早恋学生的心理调整第三节经典案例借鉴第四十章性意识困扰型学生的心理调整第一节性意识困扰型学生的心理调整第三节经典案例借鉴第四十一章网瘾学生的行为表现及心理调整第一节网瘾学生的行为表现第二节网瘾学生的心理调整第三节经典案例借鉴第四十二章中学生心理健康维护第一节接受自己，接纳他人第二节保持乐观情绪培养挫折忍受能力第三节要科学用脑，积极锻炼，全面增强体质第四节要学点心理学，及时有效地维护心理健康下篇中学生心理健康问题教育中的疑难解答第一章学习心理问题一、小学成绩好，为何中学会越来越差？二、假日在家啥也学不进去怎么办？三、如何改进记忆？四、怎样解决无话可说、无话可写的烦恼？五、怎样听好一节课？六、课上为什么“神不守舍”？七、面临考试怎样调整自己的情绪？八、怎样做好迎考准备？第二章人际交往心理问题一、不愿参加集体活动怎么办？二、怎样才能结交更多的朋友？三、如何与父母沟通？四、怎样避免和父母冲突？五、遭到同学的嫉妒怎么办？六、如何处理与同学的冲突？七、怎样和老师交往？八、如何让老师喜欢我？第三章个人行为心理问题一、如何戒掉“电视瘾”？二、应该怎样对待上网？三、如何管理自己？四、如何做困难与挫折都压不垮的人？五、该不该离家出走？第四章性心题问题一、为何总想和异性交往？二、见了女孩我什么总想多看几眼？三、为何总想在异性面前表现自己？四、喜欢异性是不是错？五、友谊和爱情之间有界限吗？六、暗恋他，我该何去何从？七、被“性幻想”压得喘不过气来怎么办？八、女孩如何对待“怀春”现象？九、怎样对待男生骚扰？北京燕山出版社2009年10月初版定价：38元。
中小学危机干预手册教师篇全套
中小学危机干预手册教师篇全套一、引言在中小学教育中，教师不仅是知识的传授者，更是学生心灵的守护者。
当学生面临危机时，教师的作用显得尤为重要。
为了更好地帮助教师应对学生的危机情况，本手册旨在为教师提供实用的干预策略和建议，以促进学生的健康成长。
二、中小学危机的类型1.学习压力：随着学习任务的增加和竞争的加剧，学生可能会感到学习压力过大。
这种压力可能导致学生产生焦虑、抑郁等情绪问题，甚至影响他们的身心健康。
2.人际关系问题：学生与同学、老师和家长之间的关系可能存在各种问题。
例如，与同学之间的矛盾可能导致学生产生孤独感和自卑感；与老师之间的冲突可能导致学生对学习失去兴趣；与家长之间的矛盾可能导致学生产生逆反心理。
3.情绪问题：中小学生处于生理和心理发展的关键时期，他们的情绪波动可能较大。
例如，他们可能会因为一些小事情而感到沮丧或愤怒；他们也可能会因为一些挫折而感到失落或绝望。
这些情绪问题如果不及时得到解决，可能会对学生的身心健康产生负面影响。
4.家庭问题：家庭是学生成长的重要环境之一。
然而，一些家庭可能存在各种问题，如父母离异、家庭暴力等。
这些问题可能会对学生的身心健康产生负面影响，甚至影响他们的未来发展。
5.行为问题：一些中小学生可能会出现逃学、偷窃、打架等不良行为。
这些行为问题如果不及时得到解决，可能会对学生的未来发展产生负面影响。
三、中小学危机干预的策略1.建立良好的师生关系：教师应该与学生建立良好的师生关系，了解他们的需求和困惑，为他们提供必要的支持和帮助。
同时，教师应该尊重学生的个性和差异，关注他们的成长和发展。
2.及时发现学生的问题：教师应该密切关注学生的情绪和行为变化，及时发现他们的问题和困难。
如果发现学生有异常表现或情绪波动，教师应该及时与学生沟通，了解情况并给予必要的关注和支持。
3.提供心理支持和辅导：当学生面临危机时，教师应该提供心理支持和辅导，帮助他们缓解情绪、解决问题。
教师可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，为学生提供专业的支持和建议。
校园危机干预操作手册简稿
校园危机干预操作手册一、危机工作机制（一）成立危机干预工作小组，明确成员分工和具体职责（1）校长（安全防范管理责任人）职责（2）副校长职责（3）德育主任（政教处）职责（4）总务主任（总务处）职责（5）班主任和年级组长（年级组）职责（6）学校心理健康教育教师（心理咨询室）职责（7）学校医务人员（医务室）职责（8）体育教研组长（9）危机事件第一现场发现人（临时工作组人员）（二）制定学校危机应对计划，规范干预程序1.制定学校危机应对计划危机应对计划应包括以下信息。
（1）学校的名称，具体地址和联系电话。
（2）学校危机干预小组的成员名单，包括姓名、职务、联络电话，这些信息最好是放在危机干预计划的首页。
（3）一份教职工电话（尤其是班主任）联络系统，上面要清楚地标明如果危机发生在放学后及双休日应当由谁来负责联系和处置。
（4）一份有关小组每个成员职责的描述（参照上述内容）。
（5）一份备用人员的名单，以防某些小组成员缺席时无人行使相关职责。
（6）一份班级管理工作人员名单，这些工作人员需要在相关老师参与危机干预工作时协助其管理所带班级。
（7）一份懂得急救知识的人员名单。
（8）一份应对危机事件所需设备的清单。
学校要准备好一套用于应对危机事件的设备和其他相关用品。
不仅危机干预小组成员，而且任何一个需要在危机事件中积极应对的学校工作人员都要知道这些设备的存在地并可以在必要时使用它们。
主要设备包括：急救箱（各类急救用品及急救药物）、手电筒、毯子、记号笔、大塑料袋、塑料贮水箱、水桶、水质净化材料（消毒药片，碘酒或者漂白剂）、绳子、警戒绳、工具箱、口罩、电喇叭、电池、蜡烛、打火机等。
（9）在危机事件发生时期望所有教职员工完成的工作（正常工作与危机处置工作）大纲。
（10）有关部门（急救处置、上级领导）的联系电话号码。
2. 危机干预基本程序与主要工作（1）危机发现与讯息报告（2）现场急救（3）即时监护（4）通知家长（5）进行阻控（6）实施治疗需住院治疗的，必须将学生送至专业医疗机构救治；对可以在校坚持学习（前提是不会危害其他学生）但需辅以药物治疗的学生，应与其家长商定监护措施；对不能坚持在校学习的，按照学校学籍管理有关规定办理相关手续，由家长监护并离校治疗，复学必须有家长申请报告或有医生证明，（学生复学家长申请报告的基本内容是：学生心理疾病的情况、医院治疗的结论、目前学生恢复的情况、学生和家长的要求、学生和家长的承诺），学校如批准同意要有分管领导的签名。
东方明见 大学生心理危机干预培训手册
东方明见大学生心理危机干预培训手册心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措施，使症状得到缓解，使心理功能恢复到危机前的水平，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。
危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创伤的风险，稳定和减少危机或创伤情境的直接严重后果，促进个体从危机和创伤事件中恢复或康复，帮助的及时性、迅速性是其突出特点，有效的行动是危机干预成败的关键。
1、危机干预的步骤在大学校园内，当我们发现学生面临心理危机时，可使用心理学家总结的“六步干预法”进行危机干预：（1）确定问题危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。
干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重。
包括使用开放式问题。
既注意求助者的语言信息，也注意其非语言信息。
（2）保证求助者安全在危机干预过程中，干预人员应该将保证当事人安全作为首要目标。
这里的安全是指对自我和对他人的生理和心理的危险性降低到最小的可能性。
在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中，安全问题都必须给以同等的、足够的关注。
（3）给予支持和帮助危机干预强调与当事人沟通和交流，通过语言、语调和躯体语言让求助者认识到危机干预人员是能够给予其关心帮助的人，让求助者相信“这里有确实很关心你的人”。
（4）提出应对的方式帮助当事人探索可以利用的替代解决方法，促使当事人积极地搜索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式，启发其思维方式。
当事人知道有哪些人现在或过去能关心自己，有许多可变通的应对方式可供选择。
（5）制订行动计划帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的资源的提供应付方式，确定当事人理解的自愿的行动步骤。
计划应该根据当事人应付能力，着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。
计划的制订应该与当事人合作，让其感到这是他自己的计划。
制订计划的关键在于让求助者感到没有剥夺他们的权力、独立和自尊。
（6）得到当事人的承诺帮助当事人向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤，这些行动步骤必须是当事人自己的，从现实的角度是可以完成的。
中学学生心理疏导工作手册
中学学生心理疏导工作手册一、了解学生心理问题的重要性成功的教育不仅仅关注学生的学业成绩，更要关注他们的心理健康。
正是心理健康的基础上，学生才能更好地适应学业和生活的各种挑战。
因此，学校心理疏导工作至关重要。
二、了解学生心理问题的常见类型1. 焦虑：很多学生在学习和考试过程中会产生焦虑情绪，这会对他们的学业产生负面影响。
2. 压力：来自于学业压力、社交压力以及家庭期望等，学生普遍经历着各种压力。
3. 自卑：自卑感使学生缺乏自信，影响他们的学习和发展。
4. 抑郁：抑郁是一种严重影响学生生活的心理问题，需要及时干预。
5. 青春期问题：青春期是学生生活中一个特殊的阶段，会带来许多身体和心理的变化。
6. 家庭问题：家庭问题如离异、亲友丧失等会对学生产生负面影响。
三、建立专业的心理疏导团队学校应建立专业的心理疏导团队，其中包括心理咨询师、教师和家长等。
他们应该接受相关的培训，以提供有效的心理支持。
四、提供心理课程和教育学校可以开设心理课程，教授学生一些心理知识和技巧，帮助他们更好地认识自己，管理自己的情绪和压力，并提高他们的心理韧性。
五、建立心理咨询机制学生可以随时向心理咨询团队寻求帮助。
学校应提供相应的咨询室或在线咨询平台，确保学生的隐私和安全。
六、提供适当的支持和资源学校应提供学生心理疏导所需的各种支持和资源，如阅读材料、音乐和艺术疗法等。
同时，学校还应与社区和专业机构建立合作关系，为学生获得更专业的帮助提供渠道。
七、进行预防和干预学校应定期进行心理问题的筛查，以及及时干预和预防措施。
通过早期干预，可以避免心理问题的进一步恶化。
八、加强家校合作学生心理疏导需要家校之间的密切合作。
学校应定期与家长进行交流，了解学生在家庭中的情况，及时解决家庭问题对学生心理的影响。
九、提倡积极的心理健康文化学校应提倡积极的心理健康文化，如设立心理健康周活动、开展学生交流分享等，以鼓励学生积极参与并关注心理健康。
十、加强师生与同学之间的互动学生在校园中应该感受到温暖与支持。
广东省中小学心理危机干预手册
广东省中小学心理危机干预手册小文上五年级，钢琴准备考六级，兴趣不高，而且越来越差，总是被妈妈骂着练琴，文化课学习下滑快。
常为学习的事被妈妈打。
为了逃避，不得不把卷子藏起，开始说谎，找来妈妈更多的打骂。
我看到她时，眼睛里带着恐惧，说到作业中一半以上的错误时，有些慌，眼镜观察着大人的表情，给自己编排一大堆的理由。
我真的问题在家长身上，和家长长谈了三次，证明我的推论就是对的。
家长在孩子身上不择手段资金投入精力物力，就是把自己的期望都倾注在孩子身上，自己幻想没同时实现的都转嫁给孩子，孩子就是自己的未来，随其自己设计，把玩。
显然没把孩子当做：存有生命存有情感的单一制体。
爱惜有余，认同严重不足。
当家长明白自己做的这些都没有意义，也不可能实现的时候，意识到自己的做法是对孩子自身能力的扼杀，潜能发挥的压制。
后悔莫及，情绪变得激动。
我教他这样做：找出一百个理由来表扬孩子，对孩子学习的负担和困难理解，(因为这本来也不是孩子的错)，当参谋不成就做一个陪伴者，一个真正意义上的伙伴。
把学习的事情交给老师。
特别就是，征询孩子意见后，喊停钢琴自学，辅导文化课程，一个月后考试成绩提高，孩子情感存有非常大变化，并则表示可以不懈努力回去托福钢琴六级。
吴某是初中二年级的学生，看上去弱不禁风，脾气却特别暴躁。
有一次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你!”最后在几位体育老师的合力下才把他制止。
原来在吴某小时候曾被老师冤过一次，当时还在全校范围内被点名抨击，他满肚子的愧疚想要打听人倾诉，怎想要返回家，由于父母不能教育，又被皮带狠狠地扣了一顿。
那时他年龄尚小，属弱势群体，于是就拚命疏离自己，什么都不说道。
但阴影已经种下，要到了初中，他终于把所有的反感都发动了出。
心理专家表示，吴某在大的时候心智受疏离，于是初中利用细小的事情就发动了出，属迟发性症候群障碍。
因此首先必须使他把过去受到疏离的东西宣泄出，调节他的世间观。
中小学心理危机筛查与干预工作手册
精彩摘录
精彩摘录
在当今社会，心理健康的重要性越来越被人们所重视。中小学生正处于身心 发展的关键时期，面临着各种心理问题的挑战。为了帮助中小学更好地开展心理 危机筛查与干预工作，提高中小学生的心理健康水平，我们特地编写了《中小学 心理危机筛查与干预工作手册》。
精彩摘录
这本书是一本实用的指南，旨在帮助中小学心理工作者、班主任、科任教师 等更好地理解和应对学生的心理危机。它涵盖了心理危机的定义、分类、筛查、 干预等方面的内容，同时还提供了许多实用的案例和操作指南。
精彩摘录
《中小学心理危机筛查与干预工作手册》是一本非常实用的工具书，它为中 小学心理工作者提供了许多实用的方法和技巧。通过阅读这本书，我们可以更好 地了解和处理学生的心理问题，为他们的健康成长保驾护航。
阅读感受
阅读感受
《中小学心理危机筛查与干预工作手册》：心理健康的实用指南 在当今社会，心理健康的重要性越来越被人们所认识和重视。对于中小学生 来说，他们的心理发展尚未成熟，容易受到各种因素的影响，因此，心理健康问 题也日益凸显。在这个背景下，《中小学心理危机筛查与干预工作手册》这本书 的，无疑为中小学心理健康工作提供了有力的指导和支持。
精彩摘录
“心理危机是指个体在面临突发事件或重大压力时，出现严重的心理失衡状 态，产生对自己和他人造成伤害的潜在危险。”这句话明确了心理危机的定义和 危害，提醒我们要时刻学生的心理健康状况。
精彩摘录
“心理危机筛查是发现有心理危机倾向的学生的重要手段。筛查的方式可以 包括问卷调查、个别访谈、观察等方式。”这些方式可以有效地发现学生的心理 问题，及早进行干预。
目录分析
第九章至第十一章的内容为读者提供了关于心理危机筛查与干预工作的相关 资源与支持。第九章介绍了如何获得专业培训和支持，第十章则重点介绍了针对 不同人群的心理健康服务，包括学生、家长、教师和学校管理人员。第十一章则 提供了一些关于心理健康的实用网站和书籍，以帮助读者进一步了解和学习相关 内容。
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我希望你现在
宣泄哀伤：面对逝者照片相互表达。 “内疚”处理：“如果我做了„„的话，X 也许就会活着” 走出哀伤：同学、老师分享经验。 重思生命：引导大家珍惜生命，快乐生活，坦然面对生命中的丧失。 告别逝者：每人写一封信给逝者，默哀 3 分钟。 畅想未来：请大家畅谈自己今后的人生规划。 传递拥抱：“我们相互支持，我们共同走过！”“告别悲伤，拥抱未来！”
„„ （五）重要提示 按照上述方法做，大约经过 1-2 周时间就能在几分钟内让自己全部放松。在达到全身放 松的目标后，就可以进入系统脱敏训练程序了。 必须注意，在还没有达到放松目标以前，不要试着用放松法来抵制恐惧感，以免发生意外。
团体辅导方案四：班级恐惧释放 介绍宗旨：活动的目的是什么？ 心灵对话：填写《心灵对话》单。
判断标准： • 事发突然，并且有足够强度。 • 自认为“对自己构成威胁”。 • 现有生活状态出现不良变化。 • 常伴有心理、行为发生改变。
危机反应：1—6 周 • 生理：睡眠失常、食欲反常、梦见死者、容易惊吓、感觉呼吸困难、肌肉紧张等。 • 情绪：恐惧和担心、无助、悲伤、内疚、愤怒、强迫性重复回忆、失望和思念等。 • 认知：注意力不集中、缺乏自信、无法做决定、健忘、效能降低等。 • 行为：心不在焉、常做叹气、过度活动、哭泣等。
你会变好的
坚忍到底
哀伤辅导过程与任务：
1. 接受丧失：丧失已经发生；接受丧失，不扭曲；接受丧失不可逆转。
2. 经历哀痛：哀痛是必须的；哀痛是正常；接触、感受哀痛。
3. 重新适应：适应生活中的缺少；新的正面自我形象；生活观、信念调适。
4. 投注于新关系：爱的保留；社会系统；生涯任务；希望在明天。
哀伤辅导原则和程序：
帮助学生界定并表达情感；
帮助学生在失去逝者的情况下活下去；
将感情从逝者身上转移（爱、安全）；
允许时间去哀伤；
阐明正常的哀伤行为；
持续的支持；
检查防卫和适应方式；
界定病态行为并转介； 需要转介的情况：
如果学生有以下表现，且对学习和生活造成了较为明显的影响，以至于不能正常应对日 常事务，请及时转介给学校心理老师或告知家长。
二、哀伤辅导
青少年哀伤特征：
长期沮丧
否认哀伤
长期焦虑
自责与内疚
睡眠障碍
无法静定
饮食障碍
失去兴趣
哀伤辅导注意事项：
不要去设想学生曾经或正在经历的一切。
不要假设每个学生都会受到精神创伤。
不要使用疾病诊断，哀伤不是心理问题。
不要用救世主跟学生交谈，专注于他们帮助别人的举动。
四、教师自我调节
您可能出现以下反应： 对事件的发生感到麻木与困惑。 对事件的发生产生内疚感。 过份的为逝去学生悲伤、忧郁。 因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气，甚至暴躁易怒。 由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足 容易产生晕眩、呼吸困难、紧张、无法放松等不适感。 对于接受帮助觉得尴尬、难堪。
三、恐惧应对
辅导目的: 引导学生缓解恐惧心结：从发觉到宣泄； 从讨论事件中认清哪些需要担心，哪些不需要； 启发采取积极预防和安全措施：从恐惧到行动。 孩子从宣泄到认知，由认知到正确的行动，是他们在受挫折的现实环境中，心智成长最
好的教育。 团体辅导方案一：澄清恐惧情结
1、教师引言（5 分钟） 教师用平静的语气，简单介绍这次事件的状况、造成的损害和伤亡，并回顾或举一个温
团体辅导方案二：恐惧自我嘲笑 1、教师引言
心理学家告诉我们，受到强烈惧怕压力时，可以透过嘲笑自己的害怕来解开心结，例如： “啊！我怕得两脚发软，哭了起来，简直是吓破胆了！”然后哈哈大笑，“当时我怕得 魂不守舍，差点把尿都急出来了！”然后哈哈大笑。 班级老师可以应用自嘲，带领学生也通过自嘲来调整情绪等。 2、教师布置任务：比比看谁自嘲得最有趣 大家轮流对自己恐惧的事自嘲，有助于学生消除恐惧。教师要先说明： “每一个人都会惧怕，怕是自然的事，正因为有怕，我们才会预防 危险，会去思考解决 问题。我们把心中的怕说出来，对于不合理的部分，由本人加以嘲 笑，可以带来更理性的态
内疚感是为了建立安全感。
哀伤辅导不能做的：
大事化小。
埋怨遇难者。
开玩笑。
寻求刺激（快说说，当时是什么情况？）。
不公正的猜疑（我觉得她就是„„）。
忘记，不再关注。
不能说太过笼统却毫无帮助的安慰话：
做个勇敢的男孩！
生活是为了活下去
一切很快就会结束
你会站起来的
一切将在一年内过去
下场景：
一片嫩绿的草原上，鲜花盛开，我们慢慢地走近了，看到了他/她（逝去的学生），他/ 她在咯咯地笑着，请告诉他/她，你想念他/她，祝愿他/她在天堂幸福，一路走好。
我们要转身我离开了，我们转身看到了一条平坦的大道，花草在两边，微风徐徐，阳光 和煦，你感到温暖起来，血液沸腾起来，你感到一种力量在招呼你，你发现越来越多的同学 走在你的身边，他们是你的亲人、同学、朋友和老师，你昂首挺胸向前走去
不要假设每一个学生都愿意甚至需要与你交谈，安静陪伴就行。
不要询问事件过程中的细节。
不要猜测甚至提供不准确的信息。
哀伤辅导应该做的：
保护和提供安全场所。
给予持续的关注。
பைடு நூலகம் 给予认同。
不要试图打破心灵创伤者的内疚感
调动所有支持系统。
（如果当时„„就不会发生„„）
有关创伤的心理教育。
贵阳一中 学生心理危机干预
教 师 培 训 手 册
贵阳一中 袁章奎 编
2011 年 2 月 22 日
一、心理危机
心理危机指人在面临自然、社会或个人的重大事件时，由于无法自我控制、自我调节自 己的感知与体验而出现的情绪与行为的严重失衡状态。心理危机是一种正常的生活经历，并 非疾病或病理过程。每个人在人生的不同阶段都会经历危机。
（停 10 秒） “好，现在放松，彻底放松你的双臂，体验放松后的感觉。”（停 5 秒） “我们现在再做一次。”（同上） 第四步（双脚） “现在，开始练习如何放松双脚。”（停 5 秒） “好，紧张你的双脚，脚趾用力绷紧，用力绷紧，保持一会儿。”（停 10 秒） “好，放松，彻底放松你的双脚。” “我们现在再做一次。”（同上） 第五步（小腿） “现在开始放松小腿部肌肉。”（停 5 秒） “请将脚尖用劲向上翘，脚跟向下向后紧压，绷紧小腿部肌肉，保 持一会儿，保持一会
儿。”（停 10 秒） “好，放松，彻底放松。”（停 5 秒） “我们现在再做一次。”（同上） 第六步（大腿） “现在开始放松大腿部肌肉。” “请用脚跟向前向下紧压，绷紧大腿肌肉，保持一会儿，保持一会儿。”（停 10 秒） “好，放松，彻底放松。”（停 5 秒） “我们现在再做一次。”（同上） 第七步（头部） “现在开始注意头部肌肉。” “请皱紧额部的肌肉，皱紧，保持一会儿，保持一会儿。”（停 10 秒） “好，放松，彻底放松。”（停 5 秒） “现在，请紧闭双眼，用力紧闭，保持一会儿，保持一会儿。”（停 10 秒） “好，放松，彻底放松。”（停 5 秒） “现在，转动你的眼球，从上，到左，到下，到右，加快速度 ；好，现在从相反方向转
心灵对话
亲爱的
我们已相隔和离别有
(时间)
每当我想和你沟通时，我感觉
当我想起你时，我记得
最后一次见面，我记得
这些回忆让我感觉
你的死，对我最大的影响是
我没有想到的是
我最大的惊讶是
失去你，我觉得自己好像失去了
如果你还活着，我希望自己可以
如果你还活着，我希望你可以
我一直希望你可以对我说
虽然大家分离了，我们却有共同的
惧怕的非合理性和自我嘲笑的价值。
团体辅导方案三：恐惧放松训练 （一）准备动作 在一般情况下，放松训练程序要求学生先自行紧张身体的某一部位，如用力握紧手掌 10 秒钟，使之有紧张感，然后放松约 5-10 秒，这样经过紧张和放松多次交互练习，学生在 需要时，便能随心所欲地充分放松自己的身体。通常施行紧张松弛训练的身体部位是手、手 臂、脸部、颈部、躯干以及腿部等肌肉。 （二）正式训练 肌肉放松训练时，要使学生保持心情轻松，并舒适地坐在椅子上，训练最好在遮光且隔 音设备较佳的房内进行，并让学生拿掉眼镜、手表、腰带 、领带等容易妨碍身体充分放松的 物品。大约休息二三十分钟后，治疗者用平稳、镇静、低沉的声调对学生说：“从事这项放 松训练，可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行，当你操作紧张活动时， 如果感到紧张，必须再持续操作 5 秒钟，直到感觉到紧张到达极点，方可完全松弛下来，让 有关部位的肌肉显示出十分无力，特别要用心体验放松后的一种快乐感。现在请跟着（我的） 指示做。” （三）老师指导语 “我现在来教大家怎样使自己放松。为了做到这一点，我将让你先紧张，然后放松全身 肌肉。紧张及放松的意义在于使你体验到放松的感觉，从而学会如何保持松弛的感觉。” “下面我将使你全身肌肉逐渐紧张和放松，从手部开始，依次是上肢、肩部、头部、颈 部、胸部、腹部、下肢，直到双脚，依次对各组肌群进行先紧后松的练习，最后达到全身放 松的目的。” 第一步： “深吸一口气，保持一会儿。”（停 10 秒） “好，请慢慢地把气呼出来，慢慢地把气呼出来。”（停 5 秒） “现在我们再做一次。请你深深吸进一口气，保持一会儿，保持一会再。”（停 10 秒） 第二步：（前臂） “现在，请伸出你的前臂，握紧拳头，用力握紧，体验你手上的感觉。”（停 10 秒） “好，请放松，尽力放松双手，体验放松后的感觉。你可能感到沉重、轻松、温暖，这 些都是放松的感觉，请你体验这种感觉。”（停 5 秒） “我们现在再做一次。”（同上） 第三步（双臂） “现在弯曲你的双臂，用力绷紧双臂的肌肉，保持一会儿，体验双臂肌肉紧张的感觉。”
发展过程： • 麻木 • 苦思 • 忧郁 • 复元
危机后果： • 严重心理障碍 • 容易自伤自毁 • 留下心理创伤 • 顺利度过危机