读美国著名的教育心理学家吉诺特博士的话心得体会
2023年《孩子把你的手给我》读后感(精选19篇)
2023年《孩子把你的手给我》读后感（精选19篇）《孩子把你的手给我》读后感1《孩子，把你的手给我》是美国心理学博士、儿童心理学家海姆.G.吉诺特写给老师和家长的书。
读了这本书，让我真正明白了只拥有爱是不够的，掌握大量的教育经验也是不够的，自以为有了爱和教育经验就可以教育孩子，其实并不一定能使孩子健康成长，甚至不足以与孩子切实地交流。
爱是需要技巧的。
这本书写的就是如何实现与孩子真正有效沟通的方法和技巧。
在生活中家长、教师和孩子该怎么相处。
第一、我们要针对孩子的感受作出反应，而不是针对其行为。
书中有这样一个故事：一个九岁的男孩，怒气冲天地回到家里，他的班级本来打算去野餐，但是下雨了。
以前他的父亲总是说一些让事情变得更遭的话：“天气不好，哭是没有用的。
以后会有玩的时候。
又不是我让它下雨的，你为什么要冲我发火？”然而这次这位父亲打算用一种新的方法，他想：我的儿子对错过野餐反应很强烈，他很失望，他用怒气向我表现他的失望，我可以帮助他，只要对他的感受表示理解和尊重。
于是他对儿子说：“你看上去很失望。
”“我当然很失望。
”“你已经准备好了一切，该死的却下雨了。
”“是呀！”当孩子处于强烈的情感中，他们不会接受任何安慰，也无法接受任何批评。
他们希望我们能理解他们心理的感受，能感同身受。
因而我们应该针对孩子的感受作出反应，而不是针对其行为做出不恰当的评价。
作为家长应该理解和尊重孩子，我想作为老师，我们就更应该如此。
平时对犯了错误的学生，调皮的学生，有犟脾气的学生，我们通常的做法是：冷处理，把他放一边，或是马上强制他不准发火。
现在，我们也不仿换一种方式，说一些理解他的话，如：“这件事的确让你受委屈了，你的心情很难受吧！”我想这些理解的话，立即能让孩子感受到我们的心和他在一起，我们理解他，这样学生心情得到理解，情绪也会缓和，师生的情感关系自然会提升很多。
给孩子一定地理解，他们的孤独和伤痛就会减少，诚恳地承认孩子的困境，承认他们的情绪和抱怨，说出他们的失望。
《教师情绪问题与心理调适》心得体会
《老师情绪问题与心理调适》心得体会听了党老师的情绪调节学习专题，我了解到，情绪是每个人都有的，有积极的情绪，消极的情绪，但是作为一名儿童老师就要学会控制自己的消极情绪。
美国一位著名的教育心理学家吉诺特博士以前说过：“For better or for worse”.意思是：作为一位老师，他（她）要么是协助人，要么就是伤害人。
因为首先老师的期望值将对学生产生巨大的作用——正向的，亦或是负向的。
由此可见老师的作用多么重要，尤其对于还完全没有一点阅历的儿童来说，他们就是一张白纸，希望老师给予更多的积极态度。
那么我急要学会如何去控制自己的情绪。
一是理解控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用理解控制自己，提醒自己理应保持理性，还可实行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，自娱自乐。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。
如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，能够消除悲伤。
用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。
心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，能够找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。
这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时，有理解地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
这样发泄能够释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，制止伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适合环境的工具。
《老师和学生怎样说话》读书心得
《老师和学生怎样说话》读书心得本书是美国著名的心理学家、儿童心理学家海姆？吉诺特博士——一位培养教育孩子方面的权威所编著的，他通过这本书来告诉我们每一位老师都可以通过心理学来具备有效的工具和技巧，通过在儿童心理治疗过程中得以开展并经过学校实验的各种技巧的介绍，为所有的老师提供具体的建议和实用的解决方法，帮助我们处理好日常工作中的心理问题和意外情况。
我们知道现在的孩子更加好动、淘气，老师尤其是我们这些小学老师的一言一行都有可能影响甚至改变孩子的一生。
这就要求我们每一位老师树立正确的人生观和价值观。
我们会遇到各种各样的孩子，如果我们自己都无法调节自己的心境，无法理解孩子的心情，就很容易被孩子激怒，那么也就会发生很多不愉快的事情了！任何对孩子采取疏远冷漠的态度、侮辱和攻击性的语言和其他各种伤害只会令事情更加糟糕。
进步不是与身俱来的，这需要我们付出特别的努力。
通过最正确师表和最差师表的比拟，我认识到永远不要对孩子做教条般的训话，不要对他们讲大道理，不要让孩子有罪反感，也不要让孩子作出什么保证。
不要对教室里的日常小事追根问底，只要着手处理现在的事就足够了，因为此时一个沮丧的孩子需要的只是帮助而已！人是一个情感动物，需要交流来表达自己的内心情感。
而恰当的交流不仅能够改变教学，更是教学的关键。
我们应该把孩子当作自己的朋友，在对话中表达出对孩子的尊重的理解，只有真心真意、表里如一的尊重与关心才会被孩子承受和感动。
每个人身上都有自己的闪光点，孩子也是这样。
作为老师，我们应该开掘孩子的优点，帮助孩子改掉自己的的陋习，丰富孩子的经验，不断充实孩子的认知领域。
我们对常规问题的处理，会成为向孩子传达价值观、让孩子增长知识的大好时机，使孩子更有自尊心。
那么在我们发现孩子的优点之后就请不要吝啬自己的赞美之辞，应用文学语言进行描述性的表扬会促使孩子自己去思考和推论，足以让孩子快乐地回味老师的话语并倍受鼓舞。
这样的表扬会使孩子留下长久而牢固的回忆，有助于增强孩子的自信心，让孩子注重自我形象的塑造！然而锅碗总是免不了相碰，学校的重视、父母的期盼、繁重的课业负担都极易触怒孩子。
海姆吉诺特博士的观点
海姆吉诺特博士的观点
海姆吉诺特博士是一个著名的心理学家和教育家，他提出了许多关于教育、心理学和人类学的观点。
以下是一些他的主要观点：
1. 教育的目标是培养学生的完整性和终生学习的能力。
他认为传统的教育过于注重知识的传授，而忽视了学生的全面发展和批判性思维的培养。
他主张学生应该成为自主学习者，具备终身学习的能力。
2. 个体差异是正常的，每个人都有自己的学习风格和发展速度。
他提倡个性化的教育，将学生视为独立的个体，根据他们的兴趣、能力和学习需求来制定教学计划。
3. 学习应该是有意义的和与生活经验相关的。
他认为学生更容易理解和记住与他们的生活相关的知识，因此教育应该与实际生活联系紧密，注重知识的应用和解决实际问题的能力。
4. 教师应该是学生学习的指导者和合作伙伴。
他主张教师应该采取引导和启发的角色，而不是简单地传授知识。
他强调教师与学生之间的互动和合作，共同探索和发现知识。
5. 情感因素对学习的影响不可忽视。
他认为情感与认知密切相关，学习应该包括情感的体验和表达。
他主张创造积极的学习环境，培养学生的自信心和积极情绪，促进他们的学习效果。
总的来说，海姆吉诺特博士的观点强调学生的个体差异、全面
发展和学习的意义，主张个性化的教育、实践性的学习和积极的情感体验。
他的观点对教育领域产生了深远的影响，并且与现代教育理念的主流趋势相契合。
吉诺特博士的奉献精神
吉诺特博士的奉献精神美国著名的教育心理学家吉诺特博士说过如下一段话:“在学校当了若干年的教师之后，我得到了一个令人惶恐的结论——教学的成功与失败，“我”是决定性因素。
身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨;我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介;我能让学生丢脸，也能让他们开心，能伤人也能救人”。
教育是光辉的事业，教师是特殊的工作者，教师是爱的传播者，是爱的奉献者，教师要爱事业、爱工作、爱学生、爱家长、爱社会..。
因此，在对教师的道德要求上，似乎更为特殊。
事实上，教师也的确承受着非同一般的道德压力。
所谓师德，是教师应有的道德和行为规范，是全社会道德体系的组成部分，是青少年学生道德修养的楷模之一。
师德，是教师工作的精髓，可以用“师爱为魂，学高为师，身正为范”概括其内涵。
从实践的角度看，具有高尚情操、渊博学识和人格魅力的教师，会对其学生产生一辈子的影响。
教师的正确引导可以改变一个人的一生。
“师者，所以传道、授业、解惑也。
”教师的品德和素养是教师发展的一个重要前提。
师爱为魂。
“师爱”是教师对学生无私的爱，它是师德的核心，即“师魂”。
从爱学生的角度讲，就是教师要做学生的良师益友。
教师热爱本职工作很重要的是体现在热爱学生身上，教师只有热爱学生才能赢得学生的尊敬，从而建立起“尊师爱生”的融洽关系。
与学生交心，做学生的贴心人，了解学生的思想动态，有目的的引导学生。
对学生的爱不仅仅是给他们讲了多少知识，解了多少题，对学生的爱表现在生活中的点点滴滴。
学生生病了给他打个的送回家;有特长的学生指导他们如何发挥自己的特长，指导他们选择学校、填报志愿；与家长闹矛盾时，与学生交流做人的关荣鑫，学会善解人意，学会与人沟通，特别是与父母的沟通，这也是一种能力培养。
《说话》读后感7篇
《说话》读后感7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理调适和健康心得5篇
心理调适和健康心得5篇_心理调适和健康心得1_一.教师心理健康的价值美国一位著名的教育心理学家吉诺特博士(Dr.Hain G.Ginott)曾经说过:〝For better or forworse〞.意思是:作为一位教师,他(她)要么是帮助人,要么就是伤害人.因为首先教师的期望值将对学生产生巨大的作用——正向的,亦或是负向的.他还在他的著作中这样阐述教师的力量:〝经历了若干年的教师工作之后,我得到一个令人惶恐的结论,教学的成功和失败,‘我’是决定性的因素.〞〝我个人采用的方法和每天的情绪,是造成学习气氛和情景的主因.〞〝身为老师,我具有极大的力量,能够让孩子们活得愉快或悲惨,我可以是制造痛苦的工具,也可能是启发灵感的媒介.我能让人丢脸,也能叫人开心,能伤人,也可以救人.〞〝无论在任何情况下,一场危机之恶化或解除,儿童之是否受到感化,全部决定在我.〞世界教师组织联合会_70年代表大会主题〝教师素质〞的决议中提到:〝相信任何一个国家的教育素质,有赖于其教师的素质;相信任何一个人的健康及其生活的素质,有赖于教育的素质;相信惟有适当的支持,具有理想的素质之足够的师质才可以获得.〞因此在这里我们说素质教育的核心是教师,是非常恰如其分的.教师素质的内涵不仅仅是指教师个人的智慧,它还包括教师的人格魅力和教师职业的社会化.具体地说就是教师在教育和学科方面的专业与学术的水平,教师在伦理道德.个性品质等修养,教师与社区.与社会的良好关系的建立等等.由此可知,一位有发展教师,他(她)的素质应该是一方面身心健康状况良好,另一方面要有领导及与他人合作的能力.而其中教师做为学生认同的楷模,其健全的人格.健康的心态又是至关重要的.教师对于学生的爱.敬业乐群的精神,就像勇气在困境中一样,都是不可缺少的.此外,忍耐.理智的好奇.批判的思维与容忍,也是不可缺少的,因为教师在执行职务时必须尊重学生,并帮助他们发展其个性,这需要教师具备良好的身心平衡的能力.教师心理健康的重要性越来越受到社会各界的日益关注,尤其是中小学教师的心理健康状况直接影响到学生的心理健康教育,进而影响到基础教育事业的发展.目前,关于教师心理健康的价值,可以说社会大众已经形成了一定共识:1.只有心理健康的教师才能培养出身心健全的学生.2.心理健康的教师才能胜任教育工作.美国著名教育家怀特(Witty)调查了4700名学生,得出以下评价美国哈佛大学教授派墨(F.H.Palmer)出版过一本著名的著作《理想教师》(The idealTeacher),其中谈到理想教师应具有以下四种品质:(1)高度的同情心;(2)丰富的学识;(3)激励学生的能力;(4)淡泊宁静的人生观.美国教育学家塞尔(J.B.Sears)在经过长期的〝理想教师〞研究之后,得出了一些理想教师人格的构成要素:(1)坦白;(2)忠诚;(3)同情;(4)牺牲;(5)乐观.3.教师心理健康才能为学生提供良好的成长环境与氛围._88年在香港建立的_会学校香港圣洁会灵风中学的校长著名教育家张俭成博士说:〝教师的尊贵使命在于帮助学生肯定自我价值,发挥潜质和建立尊严,致力塑造充满尊重.真挚.信任.欣赏和优良纪律的校园文化,并积极推动情意教育.〞他还说:〝在一个支持.鼓励.欣赏.接纳的环境中,人就更能发挥潜质,实现成长,教师应给予学生更多的欣赏和鼓励.〞此外他认为,教师之间互相接纳.彼此欣赏,是这种积极校园文化环境建立的第一步.二.教师心理健康的标准教师的心理健康具有如此重要的意义和价值,那么什么是心理健康呢?我们先来了解一下健康与心理健康的内涵与标准._48年世界卫生组织(WHO)成立时,在宪章中把健康定义为:〝健康乃是一种生理.心理和社会适应都臻完满(Well—being)的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱.〞对于具体的健康标准,世界卫生组织提出了以下十大标准:1.精力充沛,能从容不迫地担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张;2.积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔;3.精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;4.自我控制能力强,善于排除干扰;5.应变能力强,能适应外界环境的各种变化;6.体重得当,身体匀称;7.眼睛炯炯有神,善于观察;8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;9.头发有光泽,无头屑;10.肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如._心理调适和健康心得2_我通过学习《教师心理健康与心理调适》之后,使我受益匪浅,让我了解了现在的教师职业压力大,给教师的心理健康造成了有极大的伤害.也了解了教师的职业压力从何而来,但更重要的是掌握了如何做好自己的心理调适,主要有以下几点: 1.必须养成良好的生活习惯,树立正确的人生观.价值观.从稳定规律的生活中,去领略自身的情趣,拓宽自己的情趣范围,丰富自己的课余生活,多做有意义的活动.对待他人要与人为善,方便别人也就是方便自己,对待学生要有平静心,学生本来就是制造问题的个体,只有在不断产生的矛盾中才能找到解决问题的方法.2.教师应充分发挥自己的个性优势,在教育教学工作中扬长避短,用自己的优点和积极因素感染他人,根据个性特点,采用灵活的.适应时代变化的教育策略,以化解职业适应障碍,提高工作效率.3.教师在从事教学工作时,难免有工作压力.要学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,学会自我减压.你不能改变生活环境,那就试着适应生活环境,多与他人交往,谈心缓解压力.总之,态度决定一切.人要把握自己的心态,就要学会调节和控制自己的情绪让自己有良好的心态.要学会坚持积极向上的心理暗,选择一个积极的心态介入到生活中,这是一种心灵平衡的好办法.而当生活工作压力较大时,可千万不要把自己困在家里独自烦恼,不妨多与好友谈谈心,或参加一些自己感兴趣的活动.不断去探索心理健康知识,加深自身的素质水平,及时调整自己的心态,学会自我心理保健和提高._心理调适和健康心得3_中小学心里健康教育培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的班主任工作具有很大的帮助.培训的内容有《心理健康与学校心理健康教育》.《开展班级团体辅导,培养学生积极人格》.《积极心理学与教师心理健康》等.通过培训我还意识到要实现提高学生素质,促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的,尤其是班主任.所以在这一天的培训学习中,我都认认真真地上好每一节课,做好笔记,还有课上与课下的交流,让我受益匪浅.在今后的工作中开展心理健康教育,应该从以下几方面努力:一.明确心理健康教育的重要性.要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为_世纪培养合格的人才.教师要做到:1.对学生的期望符合实际,要求不能过高过严,干涉无需太多;2.要对学生充满爱心,给予温暖,不讽刺挖苦,不谩骂体罚;3.教师要有一份公心,对各类学生,无论是成绩优异的,还是成绩稍差的,一律公平对待,不应存有任何主观偏见.学生存在个性的差异性.心理问题,我们通过开展心理健康教育,要重视个案分析与研究,做到因材施教.可以建立一份咨询记录本和师生的心理档案.把学生中出现的心理状况及解决办法及时记录整理,分析了解各个学生的身心发展状况,把准教育脉搏,对学生进行心理疏导.二.转变观念,解放思想.老师要真正从〝以教师为中心,教材为中心,教室为中心〞的旧框框中解脱出来,树立〝以学生为中心,以学生的学用为中心,以全体学生的主动参与为中心〞的教学理念.教师不再是课堂的主角,而是课堂的组织者和设计者,课堂进程的引导者.本学年,我们努力设计好每一堂心理课,尽量做到以活动为主,以学生的体验为主,在心理教育课堂中运用录像.音乐.讨论等多种手段.这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会,都有参与课堂活动的机会,真正做到全体学生参与,学生在热烈有趣的活动中情感得到体验,行为得到训练,同时他们在活动中相互合作,相互沟通,增进了学生间的人际信任和合作观念,使课堂环境更加融洽,课堂效果更加明显.三.对小学生开展〝关爱自己.关爱他人.关爱社会〞三个方面的教育.学生生活的环境主要是家庭和学校.学校在实施心理健康教育过程中起主导作用,但不可忽视家庭因素.家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量.父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康.总之,要使学生的心理得以健康发展,学校及教育工作者必须掌握好心理知识,遵循学生心理发展的规律,在实践中灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,总结心理教育的经验,与家庭.社会紧密联系,才能取得良好的成效.听到这里,我不由得想起了我曾经教过的一个学生.他成绩处于班级的下游,经常拖欠作业,是那种让人感到比较头痛的后进生.针对他的这种情况我经常当着同学的面批评他,久而久之,在我的严格教育下他的成绩反而下滑了不少.可是一年后,我发现这个孩子的成绩稳步上升,当时的他因为成绩不理想,重读了一年已经处于班级的中游水平了,我纳闷极了.现在回想起来,我终于明白了个中原委.如果时间可以倒流,我会少一些批评,多一些倾听.蹲下身子好好倾听孩子的心声,协助他共同解决难题.所以说这次的辅导让我走出了一个误区,那就是说教和辅导有很大的不同,可以说这次的培训不光是对我的心理健康教育课有用,对班主任工作也是十分有利,少批评多疏导._心理调适和健康心得4_健康对于人来说,是事业成功之本,幸福之源.人们越来越认识到健康的重要性.对于现代人来说,身体健康是做任何一件事的基础和前提.而心理健康对人的作用,似乎还不明确.实际上和身体健康一样,心理健康也是人们工作和学习的前提.如果一个人缺少健康的心理状态,学习.工作将缺乏积极性,生活也会变得枯燥乏味,给自己和他人增添许多麻烦,成为家庭和实惠的包袱.心理健康的意义是巨大的.人生在世,面临鲸鱼的挑战将是不断的.只有心理上的强者,才能战胜一切困难.事业越大,困难越多,越要有较高的心理健康水平,才能做出良好的适应性行为抉择,完成良好的适应性行动.就社会而言心理健康是强国之源,有巨大的社会意义.所谓心理健康就是人的内心世界与客观坏境的一种平衡关系,是自我与他人之间的一种良好的维持,不仅是自我安定感和安心感的获得和确保,还要自我实现,具有为他人健康服务的能力.心理健康水平直接影响人的生理健康状况,我们一直以〝传道,授业,解惑.〞作为教师职业道德的表追,以太阳底下最光辉的职业,作为从事教师工作的骄傲;以燃烧自己,照亮别人.作为赞美教师人格最经典的语言.在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候,我们更应该注重教师的心理健康.教师事业是教育人的事业,教育要培养具有身心健康的人才,而教育者更应具有健康的心理,对自我保持肯定的态度,自我认知,明确自己的潜能长处和缺点,并发展自我,能正确面对问题,积极调适不依赖消极的心理防卫.教师在传道.授业的同时要做到:工作中保持积极乐观的心态;不讲生活中不愉快带入课堂;冷静地处理课堂中的不良和突发事件;克制偏爱情绪;一视同仁对待学生.教师是学生心目中的重要人物,是学生认同的楷模,在师生日常接触中,最能发挥潜移默化的作用.而且,心理健康的教师能通过教学历程影响学生,使学生的心理也健康发展.健康的心理,能帮助我们笑着面对人生,把挫折当做人生进步的垫脚石,当做磨练意志与才气的机遇,当做未来的财富.心理健康的人善于调节自己,应付各种复杂情境,他们乐观.富有情趣.充满活力,善于感受.发现生活中美好的事物,这样的人的生活质量也就很高的.对于专业技术人员来说,心理健康水平直接影响工作绩效.心理健康促进良好的社会适应,体现着精神文明水平.精神文明水平不可能高必然体现高度的精神文明.心理健康影响社会安定和发展.社会或集体中人际关系和谐是社会安定的一个重要条件,个体心理健康直接影响到人际关系的建立,对整个社会或集体的安定有着很大的影响.社会要发展,集体要前进,必须是一个高效率社会或集体,必须是高效率向上发展的社会或集体,社会或集体成员的心理理健康不仅影响其身的工作效率,且影响到社会或集体活动的效率,一个有高度精神文明的高效率社会或集体,必然是高速向上发展的社会或集体,期间,社会或集体成员的心理健康水平有着极其重要的意义.总之,人体是一个整体,身心功能紧密相关,互为因果,这是现代全面健康概念的出发点.躯体健康是心理健康的基础和前提,心理健康是躯体健康的保证和动力.一个人只有处于全面健康状态,才能维持身心平衡的协调稳定,消除各种精神压力,更好地适应现代社会,幸福.快乐工作个生活._心理调适和健康心得5_我和很多我一样有着很多心理问题.首先是目标失落与确立的冲突.中学阶段,我有一个具体目标:考大学.随着〝上大学〞这个直接.实在.确定的目标实现,我开始寻找新的目标作为自己学习的动力.但是由于对大学生活缺乏了解,所以,确立目标时产生了许多心理冲突.首先,〝理想的大学〞同〝现实的大学〞之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感.以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋.愉快.但兴奋和激动之后,却发现现实中的大学原来是如此的平淡.枯燥,〝教室.宿舍.食堂〞三点一线,日复一日无限循环.理想与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突.其次,大学培养目标的〝高〞与〝空〞使我对目标难以把握,觉得很困惑和迷茫.大学的培养目标是培养德.智.体.美全面发展的高级人才,可我却感觉目标的内容比较空洞,目标的阶段性也不明确,我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己.另外就是自豪感与自卑感的冲突.高中时候我是班上的佼佼者,我带着优越感和自豪感踏入大学校园,但很快我发现,在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在,取而代之的是无法面对挫折的自卑感.还有理想中的我与现实中的我的冲突.理想中的我是站在一个很高的位置的,因为社会对我的期望很高,也与我自己曾经优越的地位有关.而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的,当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时,我不免会产生产生心理冲突.刚开始面对这一切,我茫然不知所措,后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助.面对目标失落与确立的冲突,它教会我要形成正确的自我观念.生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐.首先,一个人要能对自己做出实事求是的评价,形成正确的自我观念;然后,客观认识个人能力的优势和劣势,确定适合自己的追求目标,既不轻易否定自己,也不过高的估计自己,尽量保持适中的自我期望水平.在处理理想与现实.自尊与自卑的心理矛盾上,它教会我在全面认识自己的基础上,对影响自己成长的主要心理压力进行分析,在分析的基础上找准自己的主要问题,然后有针对性的学习.努力提高,适时调整.它鼓励我积极投身实践活动,走进外面那个纷繁复杂的〝课堂〞,经风雨,见世面,在实践中受到磨练和考验,从而变得更加成熟和坚强.并从中获得社会经验,正视人生舞台后面的许多真实情景,领悟人生的哲理.这门课程帮助我培养健全的人格.它教会我要勇敢的剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差.我性格上太过于执着近乎偏执,在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区.以前我处理问题我总是比较武断,很难听取别人的意见,更听不进任何批判意见,对别人也缺乏信任感.所以有时候总是会犯错误,但是又很难反省自己.因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬,人际圈也越来越小,甚至连好朋友也没有几个了.在心理课上,通过老师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己.我开始尝试着去听取别人的意见,我开始感受到思想交流的乐趣,虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花.通过学习我掌握了一些人际交往的技巧,并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来.我知道良好的人际关系有赖于相互的了解,相互了解有赖于彼此思想上的沟通.因此要注意常与人交谈,交换看法,讨论感兴趣的事情.这样,可籍以表达自己的喜怒哀乐,降低内心压力.沟通时,语言表达要清楚.准确.简练.生动.要学会有效聆听,做到耐心.虚心.会心,把握谈话技巧,吸引和抓住对方.我也克服了我的依赖心理.以前我总是缺乏独立性,经常感到自己无助,无能和缺乏精力,害怕被人遗弃,将自己的需求依附于他人,过分顺从他人的意志,要求和容忍他人安排自己的生活.通过这门课程我学会了几种解决方法.习惯纠正法.依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,所以首先必须破除这种不良习惯.清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是白作决定的.我每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强.中等.较差分为三等,每周一小结.对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做.例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课,那么以后就坚持穿成熟衣服上课,而不要因为别人的闲话而放弃,直到自己不再喜欢穿这类衣服为止.这些事情虽然很小,但正是我改正不良习惯的突破口.重建勇气法.我开始选择做一些略带冒险性的事,每周做一项,例如:独自一人到附近的风景点做短途旅行;独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天〝自主日〞,这一日不论什么事情,决不依赖他人.通过做这些事情,增加了我的勇气,改变了我事事依赖他人的弱点.这门课程帮助我规划人生,对未来更加充满信心.人生的确需要规划,刚进入大学的学生,一定要想好自己的一生准备做些什么样的事,按自己的理想,一步一个脚印向踏实的人生目标靠近.刚听说〝规划人生〞这个概念,我的眼前一下子就亮了好多,这的确是个伟大的提议.人的一生如果没有目标,没有方向,永远是随波逐流,得过且过,过一天算二响永远都不知道自己会走到什么地方.有些时候,理想也等同于我们的目标,但只是有了理想却没有认真规划,在实现的路上歧路多多,看着是大道,走的是岔道,计划往往赶不上改变,到头来感叹行路难,安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果.这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰.而如果你的确认真规划了你的人生,每一个阶段都有自己即定的目标,如果过程出现了偏差就及时改正,始终让自己的目标在现实的征途中存在.一旦紧咬目标,你会发现你有战无不胜的力量,而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已.目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择,规划好你的人生,你会奋不顾身地为理想而努力,而你行动的动力,也是你每一个阶段不同的规划目标.所以一个好的人生规划太重要了,而这门课就很好的帮助了我.步骤一是发现或搞清楚主要人生目标是什么.在不断的自我提问中确定自己的目标.步骤二是当能够用一个简单的句子表达出我的人生目标了,那么就可以着手准备实现这项目标了.在这方面,职业的选择就是我所要着重考虑的问题.职业是一个工具,是帮助实现终极目标的工具.规划自己的职业的重要性,就像将军筹划一场战役一样,也像一个足球教练确定一场重要比赛的作战方案一样.步骤三是在弄明白了我的职业将会帮助我实现人生更大目标之后,我着手考虑我的人生和职业规划中的具体细节了.这时候需要有一个详细的个人职业发展计划.这个计划可以是一个五年的计划,也可以是一个十年.二十年的计划.步骤四是在形成了上面的具体的短期的目标之后,就可以策划一下将如何去达成它们.步骤五就是行动了.这会是所有步骤中最艰难的一个步骤,因为要求停止梦想而切实地开始行动.我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件,但不是全部.如果动机不转换成行动,动机终归是动机,目标也只能停留在梦想阶段.要想实现人生的终极目标,有两个方面的陷阱需要谨慎避免,一个是懒惰,另一个是错误,哪怕是小的错误.懒惰是事业成功的天敌.很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现自己人生目标,更不用说懒惰者了.要想有一个无悔的人生,除了认准目标外,还要集中精力全力以赴.最后就是不断地修改和更新人生和职业发展目标.人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的.这样的环境和条件总在变化,确定了目标也应该做出修改和更新.人的灵魂是思想,而思想的基础是心理.这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂,为我的健康成长提供了指导,为我的未来照亮了道路.心理调适和健康心得。
美国教育心理学家吉诺特说
•美国教育心理学家吉诺特说：在历经了假设干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教育的成功与失败，我是决定性的因素，我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情景的的主要原因。
身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。
无论在什么情况下，一场危机之恶化和化解，学生是否受到感化，全部决定于我。
•两个中心•-------提高教学质量的思源.•.一个根本点------提高教学质量的基石•一个根本点———教师心理健康•3.健康的情绪、情感•5.良好的自我意识•7.完整统一的人格•一个心理健康的人：•或许他〔她〕没有英俊的外表或姣美的容颜，但是他〔她〕自然朴实，乐观自信，不卑不亢，能够平等地与所有人交往；•或许他〔她〕并不高大，却有人格的挺拔与伟岸，有坚决的意志、强烈的责任感和不屈不挠的品格；或许他〔她〕没有时机去干大事，他〔她〕却能够以饱满的热情和潜心的投入去做小事；•或许他(她) 既没有显赫的身世，也没有超人的才智，或许他(她)并不耀眼，并不引人注目，但他〔她〕悦纳自我、友爱他人，易于领导与合作，而难以奴役和盘剥……•他〔她〕严正而又宽容，深邃而又单纯；执着而又潇洒，真诚而又练达；他〔她〕勤勉而又沉着，刚毅而又柔情；豪放而又儒雅，平实而又不断地追求人生更高的生命境界。
他〔她〕也许会有这样那样的缺乏或弱点，有这样那样的软肋和局限，但是他〔她〕能正视自我，不文过饰非；他〔她〕能够从善如流，并不断地开拓生活和自由。
•.几点追求-----高层次才能高质量•教师要具备“二三三〞结构，即“二本〞、“三力〞、“三点〞。
•夯实“二本〞：•教师的师德是职业的根本，李吉林.ppt•教师的理念是改革的根本；钱梦龙.ppt•教师要具备“二三三〞结构，即“二本〞、“三力〞、“三点〞。
储藏“三力〞：•教师的知识构成教师的磁力，•教师的教书育人的艺术性与方法构成教师的魅力，魏书生.ppt•教师教书育人的科研能力构成教师的伟力；张思中、张思明.ppt•教师要具备“二三三〞结构，即“二本〞、“三力〞、“三点〞。
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读美国著名的教育心理学家吉诺特博士的话心得体
会
Final revision on November 26, 2020
读美国着名的教育心理学家吉诺特博士的话
心得体会
今天读了美国着名的教育心理学家吉诺特博士这样的一段话：“在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，‘我’是决定性的因素。
我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。
身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。
我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。
无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我”。
读完后我感触很深。
教学活动是师生双方的智力活动，同时也是一种充满情感的交流过程、心灵碰撞过程。
课堂教师的喜怒哀乐总是感染着学生不同的情绪就会出现不同的效果。
教师具有良好的情绪特征就能为学生的学习活动创造一个良好的课堂氛围，这个氛围是学生学习成长的一个心理环境，课堂上究竟是一个怎样的氛围是紧张愉快而生气盎然的，还是沉闷压抑无活力的教师的情绪可以说负有极大的责任并且直接影响着学生的学习行为、学习效果。
静下心来回顾一下我担任五（2）、（3）班课堂教学历程，我发现，当我在课堂上因为学生不听讲、或学生没有按照要求去做并在我的一再提醒下没有任何改进时，我就会生气进而提高声音去批评学生甚至训斥学生，可是我不管我怎么生气，这些学生也不见的会有多大的改进，反而使其他原本听课的学生的学习兴趣也抹杀了，整个班学习数学氛围特差。
这点我在刚接四（2）班时的感受特深。
然而由于我曾经做过五(3)班的班主任的原因，我对（3）班的孩子有着不一样的情感。
在（3）班的课堂上我同样会遇到类似情况，但我比较会注意控制自己的情绪，尽可能的和颜悦色的提醒，或以一种幽默的形式提高他们的注意力，整节课尽量让学生在轻松愉快的环境中度过，经过一段时间的努力，学生对数学的学习兴趣提高了，学习成绩也明显好转。
其实在读吉诺特博士这段话之前我就已经意识到我在（2）班上课时不能很好的控制自己的情绪是对教学不利的，对学生的学习、成长不利的。
所以在从四年级下个学期开始，我都尽量的控制好自己的情绪，即使遇到类似的情况，我也尽自己最大的努力不去直接批评学生，（当然在控制不了的情况下还是会发脾气的），而是像在（3）班一样尽量以一种幽默、风趣的形式来引起学生的注意力，尽可能的让学生能在宽松、愉快的环境下学习，经过一段时间的努力，学生对数学的学习兴趣也有所提高，虽然仍是年级倒数，但和同年级最高的平均分由原来的9分缩短为4分。
今天在读了吉诺特博士这段话后，为了今后能较好的开展教学，为了孩子的健康、快乐的成长和学习，我想我必须更加努力的学会控制好自己的情绪，因为我明白了“作为教师，情绪稳定并善于利用自己良好性格的情绪特征，为学生创造和谐的课堂环境，有利于学生的学习及身心发展。
”。