厨师培训计划书
厨师技能培训计划

厨师技能培训计划一、培训目标:本次培训旨在提升厨师们的专业技能和综合素质,使其能够更好地适应厨师行业发展的需求,具备较强的专业能力和综合素质,为客户提供高品质的餐饮服务。
二、培训内容:1.基础厨艺培训(1)食材认知与选购:学习各种食材的特点和应用,食材的检验、选购和储存;(2)刀工技巧:熟练掌握各种刀法,包括切、剁、切丝、切条等,使材料切的更精细、均匀;(3)烹饪技巧:学习各种烹饪方法,包括煎、炒、炖、蒸、煮、烤等,掌握各种烹饪技巧;(4)口味调配:学习调味料的配比和使用方法,使菜肴口感更加鲜美。
2.创意菜肴研发培训(1)菜肴概念的构建:学习如何构思菜肴的整体概念,包括口感、颜色、形式等,培养创意思维;(2)风味调配:了解各种食材的风味特点,学习如何将不同食材的风味进行搭配,提升菜肴的口感;(3)菜肴装饰:学习菜肴的装饰艺术,包括造型、色彩搭配等,提升菜肴的视觉效果。
3.食材安全与卫生培训(1)食品安全知识:学习食品安全的相关法律法规和标准,了解食品安全的重要性;(2)食品卫生知识:学习食品卫生的相关标准和操作规范,了解食品卫生的重要性;(3)食品安全管理:学习食品安全管理体系的建立和实施,使食品安全管理得到有效控制。
4.团队协作与沟通培训(1)团队精神培养:学习团队协作的重要性,培养团队合作意识;(2)沟通技巧:学习团队沟通的技巧,包括语言、非语言、表达方式等,提升团队协作能力。
5.管理技能培训(1)厨房管理:学习厨房的运作流程和组织管理方法,掌握厨房管理技巧;(2)人力资源管理:学习员工招聘、培训、激励和考核的相关知识,提升人员管理能力。
三、培训方式:本次培训将采取理论教学和实践操作相结合的方式进行,通过专业讲师的讲解和演示以及实际操作演练,使学员们全面掌握相关知识和技能。
1.理论教学:将安排专业讲师根据培训内容进行理论讲解,讲师将根据学员的实际情况,系统的进行培训内容的讲解,引导学员深入理解相关知识。
厨师培训计划书模板

厨师培训计划书模板一、培训背景随着餐饮行业的不断发展,厨师作为餐厅的核心力量之一,其技能水平和岗位要求也越来越高。
为了提高厨师的专业素质和岗位技能,培养更多优秀的厨师人才,我们决定开展厨师培训计划。
二、培训目标1. 提高厨师的技能水平和创新能力,以适应餐饮行业的发展需求。
2. 提升厨师的职业素养和服务意识,提升服务质量。
3. 培养出更多优秀的厨师人才,满足企业的用人需求。
三、培训内容1. 厨师基本技能培训:包括刀工、火候掌握、菜品加工及制作技巧等。
2. 厨师创新能力培训:如菜品创意设计、口味调配等。
3. 厨师卫生安全培训:包括食品安全知识、食品卫生操作规范等。
4. 厨师团队协作培训:包括工作分工、沟通协调等。
5. 厨师服务意识培训:包括与顾客互动、服务态度等。
四、培训方式1. 理论学习:包括课堂教学、培训讲座等。
2. 实践操作:在实际厨房进行操作练习,培养实战能力。
3. 视频教学:利用多媒体教学工具,加深学员对知识的理解。
4. 考核评估:定期进行知识和技能的考核,评估学员的学习情况。
五、培训计划1. 招生对象:具备一定厨艺基础,对厨师职业有志向的人员。
2. 招生人数:每期招生20人,共开设3期。
3. 培训周期:每期培训周期为3个月,共计9个月。
4. 培训安排:每周培训5天,每天8小时,共计40小时/周。
5. 培训时间:每年春季、夏季和秋季各开设一期,共计3期。
六、培训师资1. 主讲老师:具备丰富的厨师工作经验,拥有专业的厨艺技能和教学经验。
2. 辅导老师:负责学员的学习指导和实践操作指导。
七、培训评估1. 学员考核:每个阶段结束进行阶段性考核,合格者可继续学习,不合格者需进行补课或退出培训。
2. 培训效果评估:培训结束后对学员的学习情况进行总结评估,制定个性化的学习建议。
八、培训后续教育1. 就业指导:协助学员进行就业推荐和职业规划。
2. 继续教育:为学员提供进修学习机会,不断提升技能和知识水平。
餐饮厨师培训计划书模板

餐饮厨师培训计划书模板一、培训目标1. 提升厨师们的专业技能,使其能够更好的适应餐饮行业的发展需求;2. 提高厨师们的服务意识和团队合作能力,为客人提供更优质的餐饮服务;3. 加强食品安全与卫生意识,保障顾客用餐安全。
二、培训内容1. 厨师基础技能培训- 烹饪基础知识与技能- 食材的认识与选购- 厨房卫生与安全知识- 食品加工与储存技巧- 刀工与火候掌握2. 餐饮服务技能培训- 服务礼仪与沟通技巧- 团队协作与合作意识- 对客热情与服务质量提升- 客户投诉处理与解决能力3. 食品安全与卫生培训- 食品安全与卫生管理规定- 餐饮业卫生与安全管理知识- 食品质量安全知识与技能三、培训方式1. 理论培训- 由相关专业人员进行理论课教学- 以幻灯片等多媒体形式进行教学- 定期进行理论知识考核2. 实践培训- 在实际工作环境中进行实践操作- 采用模拟环境进行实际操作演练- 对实践操作进行指导与点评四、培训时间1. 理论培训时间:3个月2. 实践培训时间:3个月3. 考核时间:1个月五、师资力量1. 具有丰富教学经验的专业教师2. 具备相关行业从业经验的实操指导师六、培训成果评估1. 理论与实践结合的单项技能测试2. 餐饮服务态度与技能考核3. 食品安全与卫生操作考察4. 模拟真实餐饮业环境下的综合演练七、培训保障措施1. 提供相关培训教材资料2. 配备必要的培训设备与工具3. 提供合理的餐饮费用补贴4. 在培训结束后,提供就业推荐服务八、培训进度计划1. 第一阶段:理论基础培训- 第1-4周,学习基础理论知识- 第5-8周,专业技能练习- 第9-12周,理论考核与技能评估2. 第二阶段:实践操作培训- 第13-16周,实际操作指导- 第17-20周,模拟环境实操培训- 第21-24周,技能综合考核与评估3. 第三阶段:考核与总结- 第25-28周,综合考核与评定- 第29-32周,总结与培训成果汇报九、培训费用及预算1. 培训教材资料费:¥20002. 培训设备及场地费:¥50003. 师资力量费用:¥100004. 午餐及补贴费用:¥30005. 合计总费用:¥20000十、结业与证书1. 培训结束后,颁发结业证书2. 优秀学员将获得相关荣誉证书以上是本次餐饮厨师培训计划书,希望各位学员在培训过程中能够刻苦学习,掌握专业技能,为将来的餐饮职业发展打下坚实的基础。
厨师的知识培训计划书

厨师的知识培训计划书一、培训目标:1. 提高厨师的专业技能和操作水平,使其能够胜任更高级别的厨师岗位;2. 增强厨师的食品安全和卫生意识,确保食品安全;3. 增强团队合作意识,促进团队协作;4. 增强厨师的职业素养和服务意识,提高顾客满意度。
二、培训内容:1. 厨师基本知识培训:(1)食材认识与处理:培训厨师对常用食材的认识、挑选、处理和储存方法;(2)基本厨具使用和维护:培训厨师对厨房常见的厨具的使用和维护;(3)基本烹饪技巧:培训厨师基本的烹饪技巧,如炒、煎、烤、蒸等;(4)基本刀工:培训厨师基本的刀工技巧,如切、剁、切丝等;(5)基本调味品使用:培训厨师对各种调味品的使用和搭配。
2. 食品安全与卫生知识培训:(1)食品安全法规:培训厨师食品安全相关的法规和政策;(2)食品安全卫生知识:培训厨师食品安全和卫生的相关知识,如交叉污染的预防、食品中毒的防范等;(3)厨房卫生管理:培训厨师对厨房卫生管理的要求和标准;(4)个人卫生:培训厨师对个人卫生的要求和标准。
3. 餐饮团队协作培训:(1)团队合作:培训厨师的团队合作意识和协作能力;(2)沟通技巧:培训厨师的沟通技巧和团队协作能力;(3)应急处理:培训厨师在工作中遇到问题时的应急处理能力。
4. 专业素养和服务知识培训:(1)职业操守:培训厨师的职业素养和职业操守;(2)顾客服务:培训厨师的顾客服务能力和服务意识;(3)形象管理:培训厨师的仪表形象和形象管理。
三、培训方式:1. 理论讲授:通过课堂教学、讲座等方式进行理论知识培训;2. 实际操作:通过厨房实际操作进行技能培训;3. 实地考察:组织厨师到外部食品安全和卫生知识实地考察学习;4. 角色扮演:通过角色扮演等方式进行餐饮团队协作培训;5. 案例分析:通过案例分析等方式进行专业素养和服务知识培训。
四、培训时间:本次培训将安排3个月时间进行,具体安排如下:1. 第1个月:厨师基本知识培训,包括食材认识与处理、基本厨具使用和维护、基本烹饪技巧、基本刀工、基本调味品使用等;2. 第2个月:食品安全与卫生知识培训,包括食品安全法规、食品安全卫生知识、厨房卫生管理、个人卫生等;3. 第3个月:餐饮团队协作培训和专业素养和服务知识培训,包括团队合作、沟通技巧、应急处理、职业操守、顾客服务、形象管理等。
厨师培训技能计划方案

厨师培训技能计划方案一、培训目标本培训计划旨在培养具备扎实的厨艺技能和专业知识的厨师,能够熟练掌握中西餐的制作工艺和食材搭配,具备丰富的菜单设计能力和团队协作精神,能够适应厨房环境和餐饮行业的需求。
二、培训内容1. 厨师的基本技能训练此部分包括刀工技巧、火候掌握、烹饪调味、烹饪基本工艺等。
培训学员通过理论学习和实际操作相结合的方式,逐步掌握厨师的基本技能,包括切割、搅拌、炒、煮、烤等基本技巧。
2. 中西餐烹饪技能培训针对中西餐的烹饪技巧和食材搭配,进行系统性的培训。
学员将学习如何制作中餐和西餐的特色菜品,掌握烹饪步骤和技术要领,了解各种食材的搭配和利用方式。
3. 菜肴创意和菜单设计培训学员将学习如何进行菜肴的创意和设计,包括菜单的搭配和组合,菜品的名称和描述,以及菜品的摆盘和装饰等方面的技能。
通过培训,学员将具备独立进行菜单设计的能力。
4. 食材认知与选购技能培训学员将学习如何识别各种食材的优质和新鲜程度,学习如何挑选各种食材并进行市场采购。
培训还包括如何处理和保存食材,确保食材的质量和安全。
5. 餐桌文化和服务技能培训学员将学习如何为客人提供优质的餐饮体验,包括服务态度、餐桌礼仪、流程操作等方面的培训。
学员将通过模拟场景进行实操训练,提升服务技能和专业素养。
6. 团队协作和沟通技能培训在餐厅厨房中,团队协作和沟通是非常重要的。
学员将学习如何和其他厨师、服务员进行有效的协作和沟通,保证餐厅运营的顺畅。
三、培训方法1. 理论教学结合实践操作培训将采用理论课程和实操课程相结合的方式,学员在课堂上接受相关理论知识的讲解和学习,然后在实操实验室进行相关技能的练习和实际操作。
2. 模拟实训为了让学员更好地了解餐饮行业的工作环境和要求,培训将设置模拟实训场景,让学员进行真实的操作和应对各种客户需求的情境训练。
3. 实习锻炼通过与餐饮企业合作,将为学员提供实习机会,让学员在真实的餐厅厨房中进行操作,提升实操技能和团队协作能力。
厨房培训计划范文3篇

厨房培训计划范文3篇1. 培训目标本次厨房培训的目标是提升厨师团队的烹饪技能和食品安全意识,使其能够更加熟练、高效地完成菜品的制作,并且在操作过程中严格遵守卫生标准。
2. 培训内容(1)食品安全知识培训:讲解食品安全的基本常识和操作规范,包括食材的储存、清洗、处理以及加工过程中的卫生标准等。
(2)烹饪技能培训:重点培训烹饪技巧和菜品制作工艺,例如刀工、烹饪火候掌握、调味品的搭配等。
(3)团队协作培训:通过团队烹饪比赛等活动,加强团队之间的沟通与协作,提高工作效率和质量。
(4)实操培训:安排实际操作环节,让厨师们亲自动手制作菜品,以加深对烹饪技能和食品安全知识的理解和掌握。
3. 培训计划(1)第一周:食品安全知识培训,包括理论学习和实地考察。
(2)第二周:烹饪技能培训,重点讲解菜品制作技巧和调味品的使用。
(3)第三周:团队协作培训,安排团队烹饪比赛,加强团队协作意识。
(4)第四周:实操培训,安排实际操作环节,让厨师们亲自动手制作菜品。
4. 培训评估(1)通过考核评比的方式,对厨师们的食品安全知识、烹饪技能和团队协作能力进行评估,以此来确定培训效果。
(2)定期进行绩效考核,评估培训后厨师的工作表现,为培训效果的跟踪和改进提供依据。
5. 培训资源(1)培训师资:邀请具有丰富厨艺经验和教学经验的专业厨师担任培训讲师。
(2)培训场地:选择条件良好的厨房场地进行培训,确保能够满足实操培训的需求。
(3)培训设备:配备必要的烹饪工具和设备,确保培训过程顺利进行。
本次培训旨在全面提升厨师团队的整体素质,通过培训的实施,使厨师们能够更加熟练地掌握烹饪技能和食品安全知识,为客人提供更加美味和安全的餐饮服务。
厨房培训计划范文二培训目标:培训内容:第一周-食品安全知识培训第二周-食材的认知和使用培训第三周-刀工和烹饪技巧培训第四周-美味菜品制作与搭配培训第五周-个性化烹饪餐点推荐培训第六周-团队协作烹饪比赛等活动培训计划:第一周:食品安全知识培训第二周:食材的认知和使用培训第三周:刀工和烹饪技巧培训第四周:美味菜品制作与搭配培训第五周:个性化烹饪餐点推荐培训第六周:团队协作烹饪比赛等活动培训资源:培训评估:结语:厨房培训计划范文三培训目标:本次厨房培训的目标是提升厨师团队的烹饪技能和食品安全意识,使其能够更加熟练、高效地完成菜品的制作,并且在操作过程中严格遵守卫生标准。
餐厅厨师业务技能培训计划

餐厅厨师业务技能培训计划一、培训目标本次培训的目标是提高餐厅厨师的业务技能和工作效率,使其能够更好地适应餐厅的经营需求,提高菜品质量,增加顾客满意度,提升餐厅的竞争力。
二、培训内容1. 厨师基本技能培训- 刀工技巧- 烹饪技巧- 食材处理- 灶具使用- 温度控制2. 特色菜品制作- 学习餐厅特色菜品的制作方法和口味要求- 掌握特色菜品的制作流程和烹饪技巧3. 卫生安全知识- 学习食品安全知识- 掌握厨房卫生管理和操作规范- 学习灭菌消毒和食品储存管理4. 菜品搭配和创新- 学习菜品搭配原则- 掌握菜品创新和开发的方法和技巧- 提高对食材的认识和利用率5. 团队协作和沟通- 学习团队协作和沟通技巧- 提高对厨房人员的管理和激励能力- 加强厨房人员之间的协作和合作意识6. 顾客服务意识- 提高对顾客需求的敏感度- 学习如何提高服务质量和顾客满意度- 加强对顾客投诉处理的能力三、培训计划本次培训计划为期一个月,安排每周培训两次,每次培训时间为4小时。
培训内容主要为理论学习和实际操作结合,通过课堂教学和厨房实习相结合的方式进行。
具体安排如下:第一周- 厨师基本技能培训- 刀工技巧、烹饪技巧、食材处理、灶具使用、温度控制等- 理论学习和实际操作相结合,学员分组实操第二周- 特色菜品制作- 学习特色菜品的制作方法和口味要求- 教师示范和学员跟做,分组实操第三周- 卫生安全知识- 学习食品安全知识、厨房卫生管理和操作规范、灭菌消毒和食品储存管理等- 授课和厨房实习相结合,学员分组实操第四周- 菜品搭配和创新- 学习菜品搭配原则、菜品创新和开发的方法和技巧、提高对食材的认识和利用率等- 理论学习和实际操作相结合,学员分组实操第五周- 团队协作和沟通- 学习团队协作和沟通技巧、对厨房人员的管理和激励能力、加强厨房人员之间的协作和合作意识等- 授课和厨房实习相结合,学员分组实操第六周- 顾客服务意识- 提高对顾客需求的敏感度、提高服务质量和顾客满意度、加强顾客投诉处理的能力等- 理论学习和实际操作相结合,学员分组实操四、培训评估为了确保培训效果和学员的学习成果,我们将对每位学员进行定期评估和考核。
中式烹调师培训计划(5篇)

中式烹调师培训计划(5篇)中式烹调师培训计划(5篇)中式烹调师培训计划篇1 一、培训目标本培训计划是以《中华人民共和国工人技术等级标准》、《中华人民共和国职业技能鉴定规范》为依据,使培训对象通过培训,达到标准、规范所要求的中式烹调师技能水平。
1.课程的性质和任务本课程是培训中式烹调师的专业课。
本课程的任务是通过教学与培训,使培训对象掌握烹调技术所需求的基本理论知识和应用知识。
2.教学基本要求通过本课程的学习,要求学生了解或掌握烹饪原料知识、烹调技术、原料切配加工。
使每位学员能够独立的了解各种菜品搭配,原料的制作、烹饪过程中问题的处理。
最后使每位学员能够制作所学的面点及菜肴。
二、培训时间总课时数:360课时理论授课:150课时技能操作:190课时机动课时:20课时三、教学要求(一)知识要求对烹饪原料的分类了解掌握:1.按原料的性质划分。
2.按原料的商品种类划分。
3.按原料在菜肴生产过程中的地位划分。
烹调技术的掌握:1.火候的概念。
2.烹调的初步热处理。
3.焯水、过油、汽蒸、走红。
调味的掌握:1.味的种类。
2.调味地方法。
3.调味的原则。
4.调料的盛装保管与合理放置。
四、课时安排课程内容及课时分配表教学内容第一章.烹饪原料知识第二章.烹饪原料加工知识第三章.烹调技术第四章.食品卫生常识第五章.厨房设备与工具第七章.民俗与饮食习惯第八章.常用鲜活原料的初加工理论课时实操课时第九章.常用干货原料的涨发技术第十章.烹调原料加工技术第十一章.初步热处理技术第十二章.浆糊及芡汁的调制技术第十三章.烹调技术的应用机动课时合计课时中式烹调师培训计划篇2 一、编制说明本培训计划依据《中式烹调师》国家职业标准编制,适用于中式烹调师(一级)职业技能培训。
各培训机构可根据本培训计划及培训实际情况编写具体实施的计划大纲和课程安排表。
同时,还应根据具体情况布置一定的课外作业时间和课外实训练习时间。
推荐教材仅供参考,各培训机构可根据培训实际情况选择。
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厨师培训项目商业计划书国统报告网(即中金企信国际咨询公司)拥有10余年项目商业计划书撰写经验(注:与项目可行性报告同期开展的业务板块),拥有一批高素质编写团队,为各界客户提供实效的材料支持。
商业计划书撰写目的商业策划书,也称作商业计划书,目的很简单,它就是创业者手中的武器,是提供给投资者和一切对创业者的项目感兴趣的人,向他们展现创业的潜力和价值,说服他们对项目进行投资和支持。
因此,一份好的商业计划书,要使人读后,对下列问题非常清楚:(1、公司的商业机会。
2、创立公司,把握这一机会的进程。
3、所需要的资源。
4、风险和预期回报。
5、对你采取的行动的建议6、行业趋势分析。
)相关报告行业研究报告、市场调查报告、产业分析报告项目立项可行性报告资金申请可行性报告市场研究预测报告专项调查报告市场投资前景报告市场行情监测报告竞争格局分析预测报告上下游产业链研究报告投融资可行性报告由于商业计划书(项目可行性报告)属于订制报告,以下报告目录仅供参考,成稿目录可能根据客户需求和行业分类有所变化。
第一章摘要1.1 项目基本信息1.2 市场前景1.3 资金筹措第二章项目概况2.1 建设环境2.2 建设规模2.3 建设期2.4 总投资与资金运用2.5 商业模式2.6 资金筹措第三章公司简介3.1 公司基本情况3.2 经营理念3.3 规划与战略第四章产品与开发4.1 产品概述4.2 开发4.3技术第五章市场第六章竞争分析6.1 企业竞争的压力来源6.2 波特五力竞争强弱分析6.3 swot态势分析(swot示意图第七章营销7.1 产业延伸策略7.2 定位策略7.3 定价策略7.4 销售渠道7.5 网络营销第八章风险及规避8.1 市场风险及其规避方法8.2 经营管理风险及其规避方法8.3 竞争风险及其规避方法8.4 政策风险及其规避方法8.5 财务风险及其规避方法8.6 工程风险及其规避方法第九章财务概算结论篇二:厨师培训方案幼儿园营养厨师培训方案——南阳地区幼儿园营养厨师技能培训活动主题:调出色香味美吃出营养健康活动内容:1、幼儿营养食谱的制定2、幼儿营养配餐烹调基础3、幼儿营养餐的制作——烹调4、幼儿营养配餐面点基础5、幼儿营养餐的制作——面点6、操作比赛活动目标:1、通过培训提高南阳地区幼儿园营养厨师的操作技能2、通过培训提高各园的伙食质量3、通过培训让幼儿吃到美味,吃出健康4、通过培训使理论和实践相结合,打破常规、勇于创新,把孩子的伙食作为大事来抓。
活动准备:1、容纳人的活动场地;活动通知2、条幅、音响、耳麦、话筒、摄像机3、烹调厨具:所需菜类、刀、生熟菜墩、电磁炉(液化气)、铲子、炒锅、油和调料。
4、面点厨具:面案、刀、发面、盆活动过程:一、活动通知南阳地区幼儿园营养厨师技能培训各有关幼儿园:应邀各幼儿园的提议,增强厨师的实际操作能力,提高伙食质量,南阳育缨中心举行南阳地区的幼儿园营养厨师技能培训班。
一、培训地点、时间:1、培训地点:羊2、培训时间:2010年月——日,共2天3、报到时间:2010年月日上午8点至9点,9点正式上课二、培训对象:幼儿园食堂工作人员三、培训内容:《烹饪营养》、《团体膳食管理》等,并系统讲解营养菜肴、花样面点的制作技术、实际操作练习等(具体内容见课表)。
四、培训费:元/人,含培训费和资料费,交通和食宿费自理。
五、请各托幼园所接通知后于年月日前电话报名,电话:联系人:六、培训人员报名时需持本人身份证复印件一张,一寸免冠照片4张。
培训结业后,经考核合格者,南阳育缨中心颁发《营养厨师》培训合格证。
南阳育缨中心2010年月日附件:营养厨师培训课表月日上午幼儿营养食谱的制定幼儿营养配餐烹调的基础幼儿营养餐的制作——烹调3道肥肉肥而不腻的加工处理技巧及营养菜肴制作下午幼儿营养餐的制作——烹调3道带骨食品及3道营养菜肴的制作技巧与3种粗杂粮米饭的制作演示月日上午幼儿营养配餐面点基础幼儿营养餐的制作——面点 8种豆沙花样馒头制作技巧的演示下午4种花样馒头制作技巧的演示操作比赛二、幼儿营养食谱的制定怎样制定合理的幼儿营养食谱幼儿是一个特殊的群体,其特殊性就表现在他们正处于身体和大脑的发育期,充足、合理的营养对他们尤其重要。
人体所需要的营养都来源于食物,所以我们要合理安排好幼儿的每日饮食。
营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程。
根据现代营养学的理论,食物中的营养素有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。
这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。
要保证幼儿身体健康发育,就必须注意膳食营养。
一、营养素搭配合理、均衡,品种多样化营养是保证幼儿生长发育和身心健康最重要的因素。
没有一种天然食品,能含有人体所需要的全部营养物质。
比如说鸡蛋的营养价值高,是指它所含的蛋白质等营养成分高母乳是婴儿理想的食品,但母乳含铁极少精面粉细腻好吃但缺少维生素b……由此看出,只有合理地搭配食物,才能满足人体对各种营养的需要。
因此,在安排膳食时,应本着种类多,品种全这个原则,合理地搭配各种食物。
如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、豆制品等,不仅每天都应食用到,而且,各种食物的数量在膳食中也要有一定的比重,才能为幼儿提供丰富的营养。
如:根据《幼儿园3~6岁儿童一日膳食计划要求》,我园在制订幼儿食谱时,幼儿每日的谷类食物100克~125克,肉类60克~70克,蛋类30克~60克,蔬菜100~125克,水果每天1次,牛奶每天一次每次125ml,豆制品每周2~3次,每次20克~30克,为使营养搭配均衡,每周还为幼儿安排一些粗粮制品等。
食堂应按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,但要把握“适度”原则,使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。
二、根据幼儿年龄特点,合理搭配膳食3~6岁幼儿正处在身体生长、智力发育的关键期,这个时期的特点是新陈代谢旺盛,生长发育与生活活动需要的物质和能量增多。
很多家长只知道让孩子多吃鱼、肉、虾、菜等,可是往往忽略了含有丰富营养的谷类食物。
幼儿谷物摄取量不足,同样会使营养失衡。
因为:1.谷类能提供人体所需的。
70%,以上的热量和50%的蛋白质。
2.谷类中含丰富的b族维生素,其中维生素b。
可增加食欲、帮助消化,促进幼儿的生长发育维生素b,可预防口角炎、唇炎、舌炎等。
3.谷类还能提供一定的植物性蛋白质,这些营养对幼儿生长发育起着极其重要的作用。
4.谷类中还有含量丰富的矿物质,主要包括钙、磷、钾、铁、铜、锰、锌等。
5.谷类中脂肪含量少,大部分为不饱和脂肪酸,容易吸收和摄取。
6.谷类还含有少量的卵磷脂,这是人类大脑必需的营养成分,可以促进大脑的发育。
因此,在安排幼儿膳食中,要科学合理地安排三餐,注意各种营养素的搭配,一定要做到粗细粮搭配,荤素菜搭配,甜咸搭配,干稀搭配,两点两餐主副食花样不重复。
我园在安排食谱时,力求做到精心设计,合理搭配,主副食并重。
早点,根据幼儿上午学习比较多一些,活动量相对大,消耗体能多的特点,主要安排一些热量高,蛋白质多的食品。
我园每天早点有牛奶加饼干或其他谷类食物,使营养素互补,有利于幼儿对营养素的吸收,早点热量占全天总热量的5%以上。
午餐以营养丰富,吃饱、吃好为原则。
中午孩子胃口大开,一般食欲较好,加之下午还要活动,安排幼儿午餐食谱时数量要足,质量要高。
我们在午餐配备时注意除了有一定的谷类食物外,两菜一汤(一荤一素),主副食并重,根据季节安排一些新鲜蔬菜、谷类和动物性食物,午餐热量占全天总热量的40%l左右。
我们在制定午点时,主要安排水果和谷类食物,每周安排l~2次稀点心。
以起到营养素互补,促进消化的作用,热量占全天总热量的10%。
为使幼儿肌体能充分吸收营养,还必须在制作上下功夫,遵循“精加工、细制作,粗细搭配,符合本地饮食习惯”的原则,炊事员要按照食谱精心制作成各种形状各种颜色的食物(如番茄酱、玉米、胡萝卜、香肠、高粱面、黑芝麻、红枣、黑米等),这样做不但吸引幼儿的兴趣,还增加了他们的食欲,提高了食物的摄人量,从而满足了幼儿生长发育的需要。
三、定期营养计算,科学评价分析,是合理调配膳食的基础幼儿的生长发育是否正常,与他们饮食中各种营养素的质量及摄人量有关。
如膳食搭配合理,三餐分配得当,能使幼儿体格健壮,智力健全,身心健康成长。
营养计算是检验幼儿营养是否均衡,食物搭配是否合理,评价膳食营养质量,调整和实施营养改进计划必不可少的依据。
因此,要定期进行营养计算,这是合理调配膳食基础的保证。
如我园在膳食评价中做到“五量”“四比”。
“五量”:即:1.每人每天每种食物的进食量。
2.八大类食物日进食量。
3.平均每人每日摄人食物量。
4.热量食物来源分布量。
5.蛋白质来源分布量。
“四比”即:1.各大营养素每人每日摄入量占供给量的百分比。
2.三大产热营养素热量占一日总热量的百分比。
3.各类蛋白质量之比。
4.脂肪摄入量占总脂肪摄入量的百分比。
通过认真计算分析,合理调整改进,使各大营养素的摄人量均占总摄入量的90%以上,从而满足幼儿每餐各种营养素的需要。
四、认真执行合理的膳食制度,确保幼儿正常生长发育执行合理的进餐时间和次数,是保证幼儿正常生理活动的需要。
幼儿进餐提倡定时、定点、定量。
定时就是吃饭有一定的时间,两餐之间有一定的间隔。
问隔过长会使胃肠完全排空,造成严重饥饿而消耗组织中的营养素,间隔过短,幼儿胃肠中的食物还未消化吸收,根本无食欲。
所以,两餐之间间隔时间长短,应取决于食物在胃中停留的时间,一般混合性食物在胃中停留3~4小时左右,故两餐间隔以3~4小时为宜。
定点就是幼儿吃饭时要有一定的地点和固定位置。
如:有的幼儿从小吃饭就没有定点,边吃边玩,甚至要成人喂,根本无规律,这样就很难形成正常的生活规律,幼儿也缺少良好的食欲感,既影响幼儿对营养素的摄人,对幼儿的发育也极为不利。
定量是要根据制定的膳食计划、规定的进食量去实施。
我园在制定一周带量食谱时,以保健老师、炊事人员、食堂管理人员、财务人员、教师代表组成的伙管会,按照幼儿每日食谱的定量和市场、季节所供给的情况,以及上周营养分析的结论和菜肴烹饪情况。
共同商讨,及时调整幼儿下周食谱。
为了保证幼儿三餐两点营养合理,我们把每周食谱公布在大门口的宣传栏里,使家长配合我们做好两点两餐以外的营养互补工作,使幼儿的营养更加合理完善。
三、幼儿营养配餐烹调的基础@烧是以水为主要导热体将净料经过炸、煸、煮、煎等表面处理,然后及适量汤汁和调味品以旺火烧沸、小火烧透、大火收汁的一种烹调方法。
根据烧制过程中使用地调料、汤汁的数量,烧制时的颜色,烧可分为红烧、白烧、葱烧、干烧、酱烧、辣烧等。
主聊多加工成厚大的形状,烧菜的烹调时间较长,原料长时间加热。