尺桡骨骨折功能锻炼
尺桡骨骨折功能锻炼
尺桡骨骨干骨折术后康复锻炼
1 目的：
增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2 功能锻炼的方法：
（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动（见图 1、图 2、图 3）。
（2）肩、肘关节的活动：伤后 2－4 周肿胀消除后除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸（见图 11），但禁忌做前臂旋转活动。
（3）骨折愈合后的锻炼：骨折愈合后（4周后），增加前臂旋转活动及用手推墙动作，使上、下骨折端产生纵轴挤压力（图 15、图 16）。
（4）7至8周后，如X线显示骨折已临床愈合，即可解除外固定，充分锻炼各关节功能。
3 注意事项：
功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。
肿胀消除后可行肩、肘伸屈活动，但不宜做旋转活动。
尺桡骨骨折护理常规
•尺桡骨骨折护理常规【概述】前臂有尺骨桡骨组成，二者对前臂的旋转及稳定起到重要作用，尺桡骨双骨骨折为前臂骨折中常见的一种，多见于幼儿和青少年。
【术前护理】1、一般护理：生命体征的观察和记录，观察患肢活动、血运及感觉是否正常。
2、心理护理：骨折病人思想波动大，对手术成功缺乏自信，我们要耐心与病人交谈，鼓励安慰病人，以增强病人战胜疾病的信心。
3、饮食指导：给予高蛋白、高维生素、高钙饮食，促进骨骼愈合。
4、术前的护理:术晨禁食水，术区备皮，【术后护理】1、患者返房，当班护士与手术室护士规范交接，协助患者平卧妥善固定输液管病保持其通畅，告知注意事项。
2、嘱患者禁食水6小时，术后6小时后进食清淡易消化饮食如：鸡汤、排骨汤、蔬菜水果等。
3、抬高患肢，有利于静脉回流，减轻肿胀。
4、术后切口敷料保持清洁干燥，对石膏固定者，患肢摆放舒适，密切观察指端皮温、色者、泽、感觉及运动情况5、功能锻炼：(1)从患者复位固定开始2周内指导其上臂和前臂肌肉收缩功能，第1日用力握拳，充分屈伸手指的动作。
（2）第4日开始在健肢帮助下进行肩前上举、侧举及后伸动作。
（3）.第7日增加患肢肩部屈、伸、内收、外展运动。
可以捏橡皮泥、拉橡皮筋和弹簧（4）第15日增强肱二头肌等长收缩，（5）第30日，增强肱三头肌等长收缩练习，使用手推墙的动作是两骨折之间产生纵轴向挤压力。
【出院健康指导】1、保持心情愉快，按时用药，合理饮食。
2、正确功能锻炼指导：注意加强腕关节屈伸、旋转和前臂旋转、锻炼。
3、定期复查，如有不适及时就诊。
尺桡骨骨折术后功能锻炼的方法
尺桡骨骨折术后功能锻炼的方法
术后尺桡骨骨折的功能锻炼方法可以分为以下几个阶段：
1. 早期功能锻炼：
- 术后第1-2周，主要是进行被动锻炼，由医生或物理治疗师协助进行。
- 按照医生的指导，进行伸/屈曲和旋前/旋后的被动运动，以保证手腕和指关节的关节活动度。
2. 恢复性功能锻炼：
- 术后第2-4周，逐渐从被动锻炼过渡到主动锻炼。
- 进行手指的弯曲、伸直、握力和肌肉活动，以恢复手部肌肉的力量和灵活性。
- 针对手腕关节进行活动，逐渐增加活动范围和负重。
3. 功能恢复和强化：
- 术后第4-8周，继续进行手指、手腕和前臂的力量训练，以增强肌肉力量和稳定性。
- 包括手指磨砂板、手腕灵活性练习、手指绕轴活动和手臂上提等锻炼方法。
4. 日常生活功能锻炼：
- 术后8周后，可以开始进行日常生活功能锻炼，包括握笔、拧开瓶盖、抓握物品等操作。
- 逐渐增加重量和难度，以适应日常活动的需求。
需要注意的是，在进行功能锻炼时，要根据个人的情况和医生
的指导进行适当调整。
如果出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应停止锻炼并咨询医生。
同时，定期复查和评估骨折愈合情况，以保证功能锻炼的效果和安全性。
尺桡骨骨折的护理措施
情况，应及时就医。
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认知干预
向患者介绍骨折相关知识 ，提高其对疾病的认知水 平，减少不必要的担忧。
饮食护理
营养均衡
控制饮食
保证患者摄入足够的蛋白质、钙质、 维生素等营养素，促进骨折愈合。
避免过度肥胖，减轻关节负担，预防 骨折并发症。
适量补充钙质
增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、 豆腐等，以促进骨骼生长。
功能锻炼
早期功能锻炼
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02
03
外力作用
直接或间接外力导致尺桡 骨骨折，如跌倒、撞击、 运动损伤等。
骨质疏松
骨质疏松症患者骨密度降 低，骨骼脆弱，容易发生 骨折。
病理因素
肿瘤、感染等病理因素也 可能导致尺桡骨骨折。
尺桡骨骨折的症状
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04
疼痛
骨折部位疼痛剧烈，难以忍受 。
肿胀
骨折部位周围组织肿胀，皮肤 发红。
在医生指导下进行早期功能锻炼 ，如手指屈伸、腕关节旋转等，
以预防关节僵硬和肌肉萎缩。
中期功能锻炼
随着骨折愈合，逐渐增加锻炼强度 和难度，如肘关节屈伸、肩关节外 展等。
后期功能锻炼
骨折愈合后，全面恢复关节功能， 进行力量训练和灵活性训练，提高 肢体活动能力。
04 出院后护理措施
定期复查
复查时间
出院后1个月、3个月、6个月及1 年，建议每年进行一次复查，以
尺桡骨骨折的护理措施
汇报人：XXX 202X-XX-XX
目 录
• 骨折概述 • 紧急护理措施 • 康复期护理措施 • 出院后护理措施
四肢骨折功能锻炼的指导
四肢骨折功能锻炼的指导骨折病人功能锻炼是极其必要的，针对骨折病人的不同时期指导其进行功能锻炼，是四肢骨折恢复正常功能的最终目的。
标签：四肢；骨折；各期功能锻炼四肢骨折指上、下肢骨折。
上肢常见的骨折有锁骨、肱骨外上科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨外髁、尺桡骨干、尺骨上1/3骨折合并桡骨头脱位、桡骨中下1/3骨折合并下尺桡关节脱位、桡骨远端骨折等；下肢常见的骨折部位有股骨颈、股骨粗隆间、股骨干、股骨髁上、髌骨、胫骨平台、胫腓骨、踝部、距骨、跟骨及跖趾骨等。
常人卧床21天后，体力和工作能力即可降低20%～25%，至少需3周功能锻炼后才能恢复原来的水平。
所以，早期功能锻炼是极其必要的。
功能锻炼的原则是在不影响骨折对位和愈合的条件下，在医护人员的指导下，尽早开展功能性活动。
本文浅谈我院收集2010年3月至2012年5月收治的100例四肢骨折患者，进行因人而宜，因症施护，指导患者进行早期功能锻炼，取得满意疗效的经验，现报道如下。
1、临床资料本组100例，为我院收集的2010年3月～2012年5月病例。
男86例，女14例，年龄9～74岁，平均年龄48.9岁。
上肢骨折25例，肱骨干骨折6例，尺桡骨骨折20例；下肢骨折75例，股骨干骨折21例，胫腓骨骨折53例。
开放性骨折37例，闭合性骨折63例；新鲜骨折85例，陈旧骨折15例；感染性骨折5例，骨不连6例；伴有肱动脉及胫前动脉损伤2例，针对骨折患者的不同时期，指导其进行功能锻。
2、护理措施2.1 第一期2.1.1 护理方法上肢骨折整复固定后，骨折部位上下关节暂不活动，未固定关节做轻度背伸屈动作，鼓励病人作握拳、伸指动作。
上臂骨折可进行握拳、伸指动作及腕关节屈伸活动。
下肢骨折整复固定后，即鼓励病人作脚趾自主活动，踝关节背屈活动及股四头肌收缩活动。
髌骨按摩，每日活动3～4次。
牵引的病人，嘱其手拉吊环，做抬臀动作，初期每天活动3～4次，每次5～10分钟。
2.1.2 饮食指导此时由于创伤对胃肠道的刺激，短期内出现肠蠕动减慢、腹胀、食欲不振等。
桡骨骨折的功能锻炼方法
桡骨骨折的功能锻炼方法咱今天就来唠唠桡骨骨折这事儿，特别是这桡骨骨折后的功能锻炼方法，那可太重要了。
你想啊，这桡骨就像咱胳膊这个小团队里的顶梁柱之一，如果它出了问题，那整个胳膊的活动都得受影响。
我有个朋友，小王，就不小心桡骨骨折了。
刚骨折那会啊，他整个人都懵了，胳膊打着石膏，啥也干不了。
他就天天愁眉苦脸的，唉声叹气，说感觉自己像个废人一样。
我就跟他说，别这么消极啊，这骨折了好好治，后面按照正确的方法锻炼，胳膊还能像以前一样灵活呢。
那这桡骨骨折后的功能锻炼啥时候开始呢？一般来说啊，早期的时候，就是骨折还没开始愈合得特别好的时候，也不是啥都不能干。
这个时候啊，可以做一些简单的肌肉收缩运动。
就像咱们的肌肉是一群小士兵，虽然这时候骨折这个“战场”还在恢复，但是小士兵们也得活动活动筋骨。
比如说握拳，这握拳啊，就像给肌肉做一个小按摩，每次握拳的时候呢，慢慢地握紧，就想象自己手里攥着一个宝贝，可不能让它掉了，然后再慢慢地松开。
这一紧一松之间啊，就能让前臂的肌肉得到锻炼。
我就经常提醒小王，“你可别小瞧这握拳啊，这可是你胳膊恢复的小秘密武器呢！”他一开始还不太相信，觉得这么简单能有啥用。
我就说，“你要是不做，那肌肉萎缩了，后面更麻烦，你难道想胳膊一直没力气吗？”等过了一段时间，骨折开始愈合得差不多了，这时候就可以增加点难度啦。
就像是游戏闯关一样，前面是简单模式，现在要进入普通模式啦。
可以做一些肘关节和腕关节的屈伸活动。
腕关节的屈伸就像是手腕在跳一个简单的舞蹈，往上抬的时候啊，就像手腕在和天空打招呼，“嗨，蓝天，我在努力恢复呢！”往下弯的时候呢，就像在和大地亲近。
每次做个十几次，一天做个三四组。
肘关节也不能落下啊，慢慢地弯曲，再伸直，就像胳膊在做一个优雅的伸展运动。
小王刚开始做的时候，有点害怕，总觉得会弄疼骨折的地方。
我就跟他说，“你就像小婴儿学走路一样，小心翼翼是对的，但是也得勇敢迈出那一步啊。
要是一直不敢动，这关节以后就僵住了，那可就糟糕了。
尺桡骨骨折的护理要点
尺桡骨骨折的护理要点尺桡骨骨折是前臂骨折中最常见的一种，多由间接暴力引起（手掌着地），可发生于任何年龄。
以下是尺桡骨骨折的护理要点：1. 休息与活动：患者应保持充足的休息，避免过度活动患肢，以免影响骨折的愈合。
在骨折固定后，可以进行适当的康复锻炼，如握拳、屈伸手指等，以促进血液循环，防止关节僵硬。
2. 饮食护理：给予患者高蛋白、高维生素、高钙、高铁的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆制品等，以促进骨折的愈合。
3. 病情观察：密切观察患者的生命体征、患肢的肿胀、疼痛、肤色、温度、感觉和运动情况，如有异常，及时报告医生。
4. 疼痛护理：评估患者的疼痛程度，给予适当的止痛措施，如使用镇痛药、冷敷、抬高患肢等。
5. 石膏护理：保持石膏清洁、干燥，避免受潮、污染。
观察石膏的松紧度，如有松动或过紧，及时通知医生。
6. 功能锻炼：在骨折固定后的早期，指导患者进行患肢的肌肉收缩锻炼和未固定关节的活动。
在骨折愈合后，逐渐进行患肢的功能锻炼，如旋转前臂、屈伸肘关节等，以恢复患肢的功能。
7. 并发症的预防和护理：预防压疮、深静脉血栓形成、关节僵硬等并发症。
定期翻身、按摩受压部位，保持皮肤清洁干燥；鼓励患者早期活动，促进血液循环；进行关节的主动和被动活动，防止关节僵硬。
8. 心理护理：关注患者的心理状态，给予耐心的解释和安慰，鼓励患者树立战胜疾病的信心。
9. 健康教育：向患者及家属讲解疾病的相关知识、治疗方法和注意事项，指导患者进行正确的功能锻炼，提高患者的自我护理能力。
10. 出院指导：告知患者出院后的注意事项，如继续进行功能锻炼、定期复查等。
总之，对尺桡骨骨折患者的护理要点包括休息与活动、饮食护理、病情观察、疼痛护理、石膏护理、功能锻炼、并发症的预防和护理、心理护理、健康教育和出院指导等方面。
通过全面、细致的护理，可以促进患者的康复，提高生活质量。
尺桡骨骨折健康宣教
尺桡骨骨折健康宣教小知识
术前请您注意
（一）术前饮食：
1、饮食高蛋白、高维生素、含钙丰富的食物，补充营养；多
饮水，多进食粗纤维食物，预防便秘。
2、术前需禁食8小时，禁水2小时，使胃充分排空，以防止
术中或术后呕吐引起误吸，造成吸入性肺炎。
,
3、术前日晚餐需进食清淡易消化的食物，比如：小米粥、面条，少量青菜，适量进餐，不可过饱。
（二）皮肤准备：清洗手术部位以保证术中消毒效果
（三）体位：平卧位，学会自行调整上肢吊带的方法。
术后护理要点
（一）卧位、活动指导：
术后回病房即可枕软枕，每2小时翻身一次，学会保护伤口（二）饮食指导：
术后2小时后可适量饮白开水，6小时后患者可进少量低脂流食，包括小米粥、面汤、藕粉、水果汁、蔬菜汁等，少量多餐。
（三）功能锻炼
功能锻炼于复位固定后即可开始。
1.初期可练习上臂和前臂肌肉舒缩活动，作用力握拳、充分屈
伸手指动作。
2.2 周后局部肿胀，开始进行练习肩、肘、腕关节活动，频率和范围逐渐增加。
3周内禁忌做前臂旋转活动。
3.4 周后练习前臂旋转及用手推墙动作，使两骨折端之间产生纵轴挤压力。
4.7－9 周后，如 X 显示骨折已临床愈合，即可拆除外固定，充分锻炼各关节功能。
健康小贴士
1.合理饮食，补充钙质、维生素类食物，如牛奶、鸡蛋等，必要时服用钙片。
2、保持肢体功能位，意识到功能锻炼重要性，遵医嘱进行功能锻炼，防止关节僵硬，影响功能。
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尺桡骨骨折术后康复锻炼
1 目的：
增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2 功能锻炼的方法：
（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动（见图 1、图 2、图 3）。
（2）肩、肘关节的活动：伤后 2－4 周肿胀消除后除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸（见图 11）。
（3）骨折愈合后的锻炼：骨折愈合后，增加前
臂旋转活动及用手推墙动作，使上、下骨折端产生纵轴挤压力（图 15、图 16）。
3 注意事项：
功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。
肿胀消除后可行肩、肘伸屈活动，但不宜做旋转活动。
股骨颈骨折术后康复锻炼
1 目的：
增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止下肢肌肉萎缩、关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2 功能锻炼方法：
（1）骨折复位固定后即可早期做趾与踝关节的主动伸屈、旋转活动练习，股四头肌静止收缩，每天 3－4 次，每次 10 下。
（图 17）。
（2）术后第二周开始在保持股骨不旋转、不内收情况下做髋与膝关节主动屈伸活动。
（图 18）
（3）3 周后可主动做屈伸患肢练习，方法是坐在床边，小腿下垂，双脚踩地或脚蹬地，练习用双臂撑起上身和抬起臀部。
（图 19）
（4）在骨折恢复期，术后 1 个月要加强髋、膝、踝部的肌力，以恢复行走能力，加强下肢的稳定性。
主要方法是进行坐位与站位转换活动练习，以锻炼髋关节；踝关节主动屈伸、旋转活动，以及下蹲起立。
（图 20、图 21）
3 注意事项：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。
股骨粗隆间骨折术后康复锻炼
1 目的：
增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止下肢肌肉萎缩、关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2 功能锻炼的方法：
股骨粗隆间骨折的功能锻炼程序与股骨颈骨折的锻炼方法相同，但进程可适当加快。
3 注意事项：
功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。