最新最全备产物品、新生儿物品、月子清单明细

备产物品

1、入院证件：身份证、户口本、准生主、孕产手册、社保证

2、冬季衣服（大衣至少1件，换洗衣物及哺乳衣服几套，生完宝宝后肚子变小了可多准备1套出院时穿的衣服、厚袜子2双、冬棉拖鞋1双（方便上下床穿脱为主））

3、食品：巧克力、葡萄糖、红糖水（等宫缩或者产后身体虚弱时补充体力用）

4、哺乳式文胸（3件以上，方便给宝宝喂奶）已准备

5、骨盆带、收腹带（准备各1条，用来产后塑身绷紧松弛的肚子及内脏，记住一定要等恶露及淤血排干净后再使用，顺产后42天复检结束后再考虑是否穿，顺产一个月后穿，剖腹产三个月后穿）

6、白纱布腹带（防止内脏下垂，准备至少2条，长1200公分，宽15公分，顺产第2天使用，三餐饭前需拆下，吃完饭再绑上，洗澡前需拆下，洗完澡再绑上，产后2周24小时绑着，松了就重绑，第3周后可白天绑，晚上拆下，勿用洗衣机洗易皱）

腹带的绑法及拆法：

a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角，臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次，斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，

斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带。

f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

7、防溢乳垫（准备1盒，垫在内衣里，用来吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁）

8、产妇专用卫生巾3包+超大卫生纸3包+一次性内裤10条以上+普通卫生巾（排恶露专用，产后7-10天用产妇卫生巾和一次性内裤就可以了，一般医院都会有推荐或者买一包待产包就可以了，10天后量不大了可以用回普通卫生巾）

9、产妇头巾或产妇帽：1-2个，出院或者坐月子期间戴着以防吹到风

10、清洗用品（毛巾、牙刷、牙膏、漱口水、毛巾2条、水盆2个（洗脸、洗屁屁）、梳子、肥皂，各准备1个，牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用）

11、护肤品：准备了茶油

12、吸奶器：1个，刚生完孩子，通常需要吸奶、开奶

13、带吸管的杯子：1个，产后不方便起身，在床上使用非常实用

14、待产包包：1个，把孕妇保健手册，钱包等常用的东西放在里面。入院的证件医院就医卡、身份证、孕妇保健手册、医保卡一定要带好

15、手机：产妇看时间记录阵痛及宫缩，也可以用来联系家人或住院无聊时听音乐缓解痛苦或给宝宝或妈妈拍照留念

16、现金至少要准备5000元，再准备银行卡备用（可事先跟医院了解清楚，如不能刷卡等出现紧急情况可及时付款）

新生儿物品

1、尿布+湿纸巾：吸水性要好且柔软，湿纸巾可以买多一些，妈妈住院期间也能用

2、棉垫：浴巾折叠的也可以

3、围嘴1个+小毛巾：喂奶喂水时擦嘴用

4、大毛巾：擦身或当被子用

5、清洗用具（洗脸、洗澡、洗屁股盆各一个，还要准备婴儿洗发水、沐浴露、润肤露、爽身粉、护臀膏、婴儿洗衣液各一份）

6、体温计

7、新生儿奶瓶+奶瓶刷子+小勺子（如果是母乳喂养，准备1～2个奶瓶，一个喝水、一个喝果汁，如果母乳喂养的话刚出生一定要用勺子喂；如果是人工喂养，需准备5～6个，以200毫升的耐热玻璃奶瓶为宜）

8、消毒锅：可用消毒碗柜代替，用来消毒宝宝用的奶瓶及餐具等

9、小衣服：最好多准备几套，和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿）至少5套以上，清洗晒过后再给宝宝装

10、小裤子：可多准备几条，中号、长（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替）至少5套以上，清洗晒过后再给宝宝装

11、婴儿袜子：如果宝宝在夏天出生可以不用，冬天出生一定要用

12、手套+婴儿指甲剪+帽子+细头棉签：准备2个就可以了，手套是为了防止婴儿抓伤脸，细头棉签是给宝宝掏耳朵用

13、小蚊帐

14、婴儿棉被（婴儿枕头可用毛巾折叠代替）、婴儿床、婴儿车（满月后使用）

新生儿知识及住院期间注意事项

1、宝宝刚出生后一定要立即给宝宝喂一次奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，记忆力最强

2、拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点

3、起床时要先侧身，用手肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来，老公帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力

4、宝宝出生头三天不要吃下奶的东西，因为这时一来宝宝奶量不大，二来发奶太快容易漏奶，如果感觉奶很胀，可以用吸奶器挤出来，一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，大人小孩都吃亏

5、产后饮食要注意均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要多吃青菜

6、20天内的宝妈最好多卧床休息，适当走动，因怀宝宝的妈妈脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，宝宝出来后重量消失，脊椎需要一定恢复时间

7、宝妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口

8、室温保持28°度左右是最好的，只要宝宝的手心和脚心是热的，就不用穿太多衣服，注意肚子和脖子要保暖，穿得太多宝宝反而会睡不安稳

9、宝宝刚出生，母乳喂养的话，奶一定要用勺子喂

10、在医院刚出生宝宝后，可以用白葡萄糖水，一天三次，一次10ml，用水稀释或者不稀释都可以给宝宝喝，主要是为了帮助宝宝消退黄胆；新生儿黄胆一般会在出生三天后出现，7-14天后消失，如果14天后不消退就要去医院，注意有的宝宝是母乳性黄胆，不喝母乳就会好（有些地方又说吃母乳的宝宝，没必要喝水）

坐月子

是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

一、生活上要注意：

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究：

1.少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！（怕弄丢，还是转载比较好)

本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。

关键词语：

1、滴水不沾（以米酒水代替普通水）

2、粒盐不进（少食盐）

3、勤绑腹带

4、静心休养

二、《如何坐月子》理论概要

1、坐月子三阶段：一排二调三补

具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），