运动的好处作文15篇
运动是生命的源泉作文（精选17篇）
运动是生命的源泉作文运动是生命的源泉作文（精选17篇）无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的运动是生命的源泉作文，希望能够帮助到大家。
运动是生命的源泉作文篇1达芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。
”世间没有运动，就好像丢失了生命中最为宝贵的东西一样，黯然失色。
当然，运动在我生命中也是必不可缺的，它给我带来了快乐，欣喜，更因为运动让我受益匪浅。
记得以前，我是无比抗拒上体育课的。
因为那一项项的犹如恶魔般的训练曾使我无比恐惧。
但如今，经历了那一次次的运动洗礼，经历了心里的不甘和排斥，身体的痛苦与挣扎后，才真正体会到了运动带来的快乐与享受。
随着时间的流逝，学校也先后举办了许多有益于我们身体锻炼，增强体魄的活动：接力跑，足球赛，篮球赛，拔河等等。
这些活动也使我对待运动不再叫苦不迭，而是坦然接受。
前段时间，学校举办了接力跑比赛。
我作为其中一员，也确实体验到了运动带给我的快乐。
代表班级出赛，真的是很激动。
但我一直在体育这方面都不是很好，也只是因为长得高才被选出来参赛的，“既然被选了，就一定要好好跑，为班级争荣誉！”抱着这样的信念，我心惊胆战地踏上了“战场”。
迎着强烈的阳光，我接到接力棒后便犹如脱了缰的野马一样跑了出去。
先开始付出了全力，但到最后我的脚步越来越慢，心跳也越来越快，快到我可以听清那清晰的节奏。
但有一股力量支撑着我：不能辜负老师与同学们的期望。
带着这样的信念，我忍着痛苦跑到了终点。
下场后，我走出自己趋向繁复的记忆，如同走出层峦叠翠的森林，疲惫的思维躺下休息了，身体仍然向前行走，腿软到无法支撑自己行走，由于缺氧，我感觉自己仿佛走在无边无际的混沌和无声无息的空虚里。
空中没有鸟儿飞翔，水中没有鱼儿游弋，大地没有万物生长。
过了好一会，我才舒服了些。
但努力没白费，班级如愿获得了第一。
作文《体育运动的好处》
体育运动的好处篇一体育运动的好处要说体育运动的好处，那可真是太多了！简直比我奶奶藏的私房钱还多，让人挖都挖不完。
不过，咱先不说那些大道理，就说我上周打羽毛球的事儿。
那天，我约了老王，准备来一场世纪大战，决出谁才是小区羽毛球场上的扛把子。
结果，老王穿了一身鲜艳的运动服，活脱脱一个移动的“彩虹”，反观我，穿的还是我妈说“穿出去丢人现眼”的那件旧T恤。
比赛开始，老王那家伙身轻如燕，各种杀球扣杀，看得我目瞪口呆，我呢，就只能挥舞着球拍，像个笨拙的企鹅，到处乱跑，球技之烂，连我家的二哈都看不下去了，在那里叹气摇头，简直是丢人丢到姥姥家了。
这场比赛，我输得惨不忍睹，惨烈程度堪比当年我参加学校运动会，跑800米跑吐了的场景。
但输归输，打完球之后，我发现自己浑身舒畅，那种感觉特别爽，比中了五百万彩票还开心，比我妈给我做了红烧肉还快乐。
之前伏案工作太久，感觉肩膀酸痛，腰也直不起来，现在打完球之后，反而都轻松了不少，之前那恼人的腰酸背痛，基本上消失了。
这说明什么呢？这说明体育运动，能强身健体！篇二体育运动的好处继续说体育运动的好处，别以为只有强身健体，它还能让你心情舒畅，心情好到爆！就接着说我打羽毛球的事儿，输球后我确实不爽了好一阵子，老王那家伙还一直在我耳边嘚瑟，说我“老胳膊老腿”，年纪大了就该在家抱孙子。
气得我当时都想找个地缝钻进去。
但是，气归气，我很快就释怀了。
因为我发现，打羽毛球的过程，让我忘掉了工作上的烦恼，忘掉了生活中的琐事，完全沉浸在运动的乐趣中。
那天晚上，我躺在床上，居然一觉睡到天亮，没有半夜爬起来加班，没有被噩梦惊醒，睡得比婴儿还香。
这说明什么呢？这说明体育运动，能调节情绪！而且啊，打完球后，我跟老王一起吃了顿烧烤，边吃边聊，感觉我跟老王之间的友谊，也升华到了一个新境界，甚至都愿意把我的私房钱分给他一部分。
这说明什么呢？这说明体育运动，还能促进友谊！篇三体育运动的好处最后总结一下体育运动的好处，它不仅仅是强身健体、调节情绪、促进友谊这么简单，它还能让你拥有积极向上的生活态度！之前我输球后，虽然一开始很沮丧，但后来想想，输赢不重要，重要的是参与嘛，而且通过这次比赛，我还发现了自己运动能力的不足，打算以后多练练，争取下次把老王打趴下！这次羽毛球比赛，让我意识到，生活就像一场比赛，有输有赢，关键是要保持积极的心态，不断努力，才能取得进步。
运动让我快乐健康作文（通用35篇）
运动让我快乐健康作文（通用35篇）运动让我快乐健康作文（通用35篇）在现实生活或工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的运动让我快乐健康作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
运动让我快乐健康作文篇1“更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧？这不仅是奥运健儿们的追求，也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。
在运动中我们挥洒汗水，收获快乐、收获友谊、收获健康。
记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动，特意让妈妈买了实心球，天天自己练。
幸运的是，因为我比较有力气被老师选中，有机会参加校运动会，代表班级“出战”。
这下我的干劲更大了，每天都利用午休时间，顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。
伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸，成绩也一点点地提高。
苦不苦，苦！累不累，累！可看到成绩，内心是快乐的。
距离比赛的日子越来越近，我们由个人单独练习改为集体练习。
训练中大家一起找缺点、一起总结经验。
相互鼓励、共同进步，为同学们不断取得的好成绩感到开心。
隔壁班有位男同学，看大家练得辛苦，经常表演一些滑稽的动作，逗得我们捧腹大笑，训练场上留下了我们一串串的笑声。
日子在一天天的苦练中过去，比赛的时刻终于到来。
站在赛场上，我们个个精神抖擞，斗志昂扬。
虽然都是竞争对手，可平时的训练早已让彼此都成为朋友。
大家互相打气，期待都能取得好成绩。
终于轮到我了，每个人有三次机会。
由于是第一次参加比赛，我的心里十分紧张。
第一、二次成绩都不理想，低于平时的训练成绩。
只剩下最后一次机会了，我紧张的腿都有些打颤。
排在我后面的“对手”看到后，上来给我一个拥抱。
瞬间，我释然了，比赛成绩固然重要，可享受比赛的过程更重要，运动的本质就是让人快乐，只要我尽力了，快乐的享受就好。
我感觉赛场上的空气不再凝固，身体也放松下来。
再次站在投掷点，我深吸了一口气，又在脑子里重温了一遍动作要领，将球高高地举过头顶，拼劲全力将球抛了出去。
作文《运动的好处》
运动的好处哎，说运动的好处啊，我感觉吧，这就像吃火锅，一开始可能觉得麻烦，还得洗菜切菜，收拾桌子，累得要死。
但是！等吃上了，那感觉，啧啧啧，简直爽歪歪！我以前啊，是个十足的“沙发土豆”，周末就窝家里，美滋滋地追剧，啤酒薯片，日子过得那叫一个舒坦，舒服是舒服，可问题是，舒服完了呢？整个人像个充了气的面包，松松垮垮的，爬个楼梯都气喘吁吁，哎，想想都觉得丢人。
后来我一个朋友，就叫她小丽吧，她是个健身狂魔，天天嚷嚷着要我运动。
我一开始死活不愿意，就觉得健身房里那些器械看着就费劲，像要把我给“炼”成钢铁侠似的。
可是有一天，她非要拉我去她常去的瑜伽馆试试，说是那种很轻松的热瑜伽。
我当时心里可犯嘀咕了，热瑜伽？！听起来就热！我这人怕热啊，就跟进了蒸笼似的。
结果去了之后，哎，还真别说，那感觉…怎么说呢，有点像洗桑拿，但又不一样。
房间里暖烘烘的，老师放着舒缓的音乐，一节课下来，感觉周身毛孔都打开了似的。
关键是，她教的动作，虽然看起来简单，但做起来还真挺费劲的，特别是那个“眼镜蛇式”，我第一次做的时候，肚子上的肉就疯狂地晃动，感觉我的五脏六腑都在抗议：“哎呦喂，受不了了！” 但神奇的是，坚持下来，浑身酸痛，却又带着一种舒畅，那种感觉，像是把平时堆积的压力和疲惫，都给汗水带走了。
而且那天特别有意思，我旁边有个姐姐，身材特别好，动作也标准得像模像样，我暗自欣赏着呢，结果也不知道是哪个动作，她一个没撑住，咕咚一下就摔了个屁股墩，当时全场都笑喷了，连老师都忍不住笑了。
我当时也差点笑出声，心想，原来练瑜伽也有这种“意外之喜”？不过，她也很快爬起来，继续跟着老师的动作做，这让我觉得，运动这事儿啊，其实没那么可怕，它也有很轻松幽默的一面。
从那以后，我就开始慢慢地尝试不同的运动了，虽然还不算经常，但是相比之前完全不动弹，已经是进步巨大了。
我发现，只要动起来了，整个人都精神了，睡眠也好了，也不像以前那么容易累。
最重要是，我的那身“游泳圈”也开始慢慢减轻了，哼哼，这才是最大的好处！你看，这就像吃火锅一样，虽然准备工作很麻烦，但是吃完了之后，那满足感是其他东西给不了的。
体育能给我们带来什么好处作文
运动带给我健康作文篇1健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有很多。
比如说：少吃零食，可以保持我们的身材。
还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的帮助。
可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。
通过爱好来运动，通过运动来锻炼，通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。
我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力量增强。
不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。
每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是表面的名称。
如果每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。
很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
使我们有强健的体魄。
当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会出现一小部分的庸俗运动。
所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。
它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但又很不值得一提，这句话就是“今晚仰卧，明早起做。
明晚俯卧，后天撑。
运动就是这么简单。
”让我们赏析这一句话。
其实这句话当中，也是存在道理的。
这只不过是频率的问题而已，只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功，健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒，对某一项是认真去做、用心去做。
做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。
学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望，加上肯动脑和不怕困难的执着精神，常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康，在健康中学会持之以恒，在持之以恒中学会学习，通过学习用心去做，成就事业的基础。
运动带给我健康作文篇2毛主席说过“生命在于运动”，我就非常喜欢运动，因为它给我带来了健康。
关于运动健康作文（通用26篇）
运动健康作文关于运动健康作文（通用26篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
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运动健康作文篇1在健身运动中，要因人而异，不可强求。
每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。
不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。
锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。
在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。
锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。
锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。
有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。
锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。
活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。
工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。
想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。
其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。
不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。
这就是身体锻炼的核心价值所在。
现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。
时间是挤出来的，不是等来的。
成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。
时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。
作文《运动的益处》
运动的益处哎，说起运动的好处，那可真是太多了！我以前啊，那真是个标准的“沙发土豆”，一天到晚除了工作就是葛优瘫，感觉自己都快和沙发长一块儿去了。
结果呢？体重蹭蹭往上窜，整个人都显得没精神，感觉生活都黯淡无光了，唉…然后呢，有一天我朋友硬拉着我去他新开的那个健身房，说啥要拯救我脱离苦海。
我本来是不情不愿的，穿着那身宽松的运动服，感觉自己就像个被套起来的香肠，整个人都充满了负能量。
健身房里，各种器械看得我眼花缭乱，感觉比我以前玩的游戏机还复杂！那个朋友，人挺好，就是有点…热情过头了。
他给我安排了一套“魔鬼训练”，我当时心里就在想，这哪里是训练，分明是酷刑啊！先让我跑步机上走了半个小时，我感觉自己快变成一台脱水的洗衣机了，双腿跟灌了铅似的，每一步都像在用尽全身力气。
之后，他又让我做深蹲，我那两条腿啊，抖得跟筛糠似的，我当时真想直接躺在地上装死算了，还好旁边没啥人，不然丢脸死了！最惨的是哑铃，我那小胳膊小腿的，举个几公斤就感觉胳膊快断了，我怀疑我朋友是不是暗中给我加了重量，呜呜呜… 总之，那天晚上，我回家直接瘫在了床上，全身酸痛，胳膊腿都抬不起来，感觉自己经历了一场史诗级别的灾难。
但是，接下来的几天，我发现一件神奇的事情！首先，那种全身酸痛的感觉逐渐消失了，取而代之的是一种…怎么说呢，轻松感？我感觉身体轻快了很多，以前那种总是昏昏沉沉的劲儿也消失了。
更重要的是，我的睡眠质量也提高了！我以前经常失眠，结果运动后，我晚上一沾枕头就睡着了，早上醒来神清气爽，这感觉，妙不可言！再后来，我坚持运动，虽然过程依旧很痛苦，但每次运动完，那满足感，真的难以言喻。
就拿前天来说吧，我去公园里慢跑，跑着跑着，发现路边有一只特别可爱的小松鼠，它正抱着一个松果津津有味地啃着，毛茸茸的小尾巴一翘一翘的，那可爱劲儿，别提了！我当时都忘了自己在跑步，就那样静静地看着它，感觉心都平静下来了。
以前我根本不会注意到这些细节，每天都忙着赶路，根本没时间去欣赏生活中的美好。
体育锻炼作文（通用20篇）
体育锻炼作文体育锻炼作文（通用20篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的体育锻炼作文（通用20篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!体育锻炼作文篇1俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。
世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。
不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
朋友，你说是吗?就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。
我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。
当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。
尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。
这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。
运动的好处作文（精选24篇）
运动的好处作文运动的好处作文（精选24篇）在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编帮大家整理的运动的好处作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
运动的好处作文篇1人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。
所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。
在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。
这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。
俗话说：“一分耕耘，一分收获。
”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。
身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！运动的好处作文篇2贾里是个初二的小男生，他有着许许多多的优点，但我觉得他最大的优点还是热爱运动：他经常去练习打篮球，而且，他每天早上刚被闹钟叫醒时，就抱起篮球朝篮筐投，并且每次都能投中，说明他热爱打篮球，热爱运动。
贾里十分热爱运动，而我们也应该向他学习这种精神，因为俗话说得好：“生命在于运动”嘛，只要运动就能锻炼我们的身体，使我们有健康的身体，健壮的体魄。
就比如说，我，因为我没有长时间的锻炼，所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼，有时酸的动都懒得动了。
关于运动的好处英语作文（通用15篇）
关于运动的好处英语作文（通用15篇）关于运动的好处英语作文（通用15篇）在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编整理的关于运动的好处英语作文（通用15篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
运动的好处英语作文篇1It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength.In collective sports like sketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation.While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse urselves the competitive spirit.Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception.We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities.Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people.So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.运动的好处英语作文篇2Doing sport builds up our body strength and reduces diseases.Though we lead a better life, our health is becoming worse now. So EXERCISE ONE HOUR A DAY，KEEP ILLNESS AWAY hasbeen raised by the government.At noon or after school we play ball games, swimming and running. Look!The playground seems smaller because lots of students are playing on it.The school life has become colorful and we are energetic.As a result we study harder and better.The Sunny Sports has brought an exciting change to us. Lets keep on doing it.【翻译】做运动建立了我们的身体力量，减少疾病。
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运动的好处作文运动的好处作文15篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的运动的好处作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
运动的好处作文1说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。
从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。
而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。
由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！运动的好处作文2运动不但让人精神饱满，也能增强身体抵抗力，减少生病的机率。
我超喜欢上体育课时和同学一起尝试各式各样的运动，假日和家人溜直排轮和骑自行车。
跑步是一种令人更有活力，更有精神的运动，而且不用花钱。
为了入选运动会团体接力，我足足练习了两个月的跑步，想要当成班上的飞毛腿。
团体接力赛跑不仅要跑得快，还要有合作精神，才能夺冠。
这次运动会，我们班果然不辜负老师和同学的期望，顺利跑进前六名，让我感觉好骄傲！直排轮是另一个让我可以享受快乐的运动。
因为好奇心让我接触了直排轮，穿上了直排轮鞋，才发现原来想要帅气地健步如飞，可是一个漫长的过程。
光是运动前的准备，就要穿上十样配备来保护自己，不要有运动伤害。
刚开始，我常常摔得鼻青脸肿，四脚朝天，经过无数的练习，终于抓到平衡感的诀窍，从此变成一个掌握速度的人。
假日，我常常和家人一起骑自行车。
我曾经和外婆到后里的郊外小道骑自行车探险，和爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹和弹涂鱼。
自行车是很好的交通工具，也是增进健康的好帮手。
我最喜欢到运动公园骑自行车，虽然我的骑车技术还不算好，曾经跌倒擦伤，还有骑太快撞到人而翻车，但是，我还是很喜欢自由地骑着自行车逛来逛去，又可以训练体力，流很多汗。
所以，我建议大家可以像我一样，积极的去运动。
因为运动是一个最好的休闲方法，好处多多呢！运动的好处作文3说到运动我是非常的讨厌的，新的一天开始了，我妈说今天要运动下，项目是跳绳和跑步！我愁眉苦脸的拿着跳绳开始跳起来，一个、二个、三个、四个、五个跳了不到一百下就累趴了，妈妈说：跳绳可以让人长高减肥，而我又认真的一下一下的坚持跳，不偷懒，我跳了300下的时候，已经累的满头大汗，但是我没放弃，坚持的跳下去，有几次跳坏了，我不气妥再接着跳不知不觉我跳的越来越快，开始找到了感觉，最后我跳了1000下的好成绩，可能是我今年发挥最好的水平了，我觉得自己是跳绳小达人！下面我开始跑步，我一下子像支箭一样的嗖！的一声，向前冲去，我在院子跑了几个来回，汗已经一滴一滴从头上滴到地上，浑身感觉没力气，妈妈看见我满头大汗就让我休息一会再跑，但我还是坚持跑完整个路程！跑完后我大口大口的喘着粗气，但内心无比的兴奋！通过这两项运动不仅锻炼了我的耐力，还增强了我的体魄，提高了自身免疫力。
运动可使人身心舒畅；所以我爱上运动，让我们一起运动起来吧！运动的好处作文4现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道：“啊!体育，你就是乐趣!想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。
”可见，体育对我们的好处有许多。
很幸运的是，我从小就爱体育运动。
记得我二年级时，一捧着篮球就不忍释手，这个喜欢运动的性格一直伴我成长。
随着时间的推移，运动给我带来的好处越来越多：小时候难得生病，体质很好;体育课考试每次都是优;还能练出好身体，保持苗条身材······这些，全都是体育运动的功劳。
体育运动，能使我们锻炼身体，拥有强壮的体魄。
不用担心流感的侵袭，不用担心你会经常生病，更不用担心你会一天比一天胖。
体育运动使人们有了乐趣。
每当我感到无聊之时，我便会拿出绳子去练习跳绳、去游泳馆游泳······体育能使我们的生活多一度热情，过得更加充实。
体育运动使人们思路开阔。
从足球比赛中，我学到了团队的重要;从长跑中，我知道了体能的重要;从射击运动中，我学到了心细、镇定······最最重要的是，体育运动能让我们多几度生命。
从不运动的人，他充其量只能活一辈子。
体育运动，使我们拥有丰富的人生和财富。
别忘了“体育是梦想的起源。
”让我们一起来参加体育运动吧!运动的好处作文5今天早晨，我们在操场上升国旗。
升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。
今天轮到杨老师体育。
他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。
杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。
那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。
接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。
同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！运动的好处作文6人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。
运动有两个好处，一是身体健康和保护视力。
所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。
在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。
这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。
学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。
俗话说：“一分耕耘，一分收获。
”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心和毅力。
身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！运动的好处作文7贾里是个初二的小男生，他有着许许多多的优点，但我觉得他最大的优点还是热爱运动：他经常去练习打篮球，而且，他每天早上刚被闹钟叫醒时，就抱起篮球朝篮筐投，并且每次都能投中，说明他热爱打篮球，热爱运动。
贾里十分热爱运动，而我们也应该向他学习这种精神，因为俗话说得好：“生命在于运动”嘛，只要运动就能锻炼我们的身体，使我们有健康的身体，健壮的体魄。
就比如说，我，因为我没有长时间的锻炼，所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼，有时酸的动都懒得动了。
每天早上与傍晚，我都能看见我家对面广场上老年人在跑步，年轻人在随着音乐跳舞，看啊——他们多么的热爱运动啊，所以他们才会有健康的身体，不像我，总是生病，一会儿感冒，一会儿又咳嗽，时不时还会拉肚子，喉咙疼呢。
看来要想不生病，就得多运动。
由此，我越发的觉得现在运动的人很少，很多人都是因为学习或工作的安排，所导致的空闲时间不够，也就是运动的时间不够，使人不能很好地得到锻炼，使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战。
让我们学习贾里，学习他那热爱运动的精神，是我们不再为生病而烦恼。
生命在于运动，因为运动有益健康，运动使人快乐。
健康的运动也有许多学问。
你知道吗？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。
傍晚是最佳运动时间，每次运动一小时最合适。
我最喜欢的是游泳，因为它带给我欢乐与健康。
最初，我并不喜欢游泳，不敢下水，怕被水沧着。
可当我看见别人在水中畅泳时，我是多么的激动，我决心好好学游泳。
从那以后，我鼓起勇气，坚持学游泳。
每当我在水里时，我感受到像鱼儿的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身体比以前好多了。
生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。
让我们一起运动，一起健康，一起快乐！运动的好处作文8我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动！这是法国的一名医学家——蒂素！说的一句话。
我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。
有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了？不开心吗？”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧！你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒！既不吃药，又不生病！多好啊！”妈妈的话我一直记在心里！似乎懂得了蒂素说的真正含义。
于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员！我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径；做一分钟仰卧起坐；打三十分钟羽毛球。
中午，单跳绳十分钟；跳远二分钟。
下午，短跑十圈；竞走三十分钟；打一个小时篮球。
仅看着安排表，就要把人累垮！但是，我感觉很轻松，很快乐！其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走与马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松！妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀！原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了？另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密！我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习！功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。