户外拓展实习报告
大学生户外拓展报告
大学生户外拓展报告一、活动简介为了增强大学生的团队合作能力和挑战自我能力，提高综合素质，我们组织了一次大学生户外拓展活动。
活动地点位于一个自然环境优美的山区，拥有丰富的自然资源和挑战性的户外运动项目。
二、活动目标1. 增强团队协作能力：通过团队合作完成各项任务，培养大学生合作与协调能力。
2. 增强挑战自我能力：通过克服各种困难和挑战，提高大学生抗压能力。
3. 增进交流与沟通：通过活动中的互动和交流，促进大学生之间的沟通与理解。
4. 培养责任感和担当精神：通过分工合作和完成任务，培养大学生的责任感和担当精神。
三、活动内容1. 团队建设：活动开始前，组织了团队建设训练，包括团队合作游戏、冰破洞和盲目寻路等项目。
这些项目能够培养大学生的团队协作和沟通能力，打破个人间的隔阂和壁垒。
2. 挑战项目：活动中，设置了多个具有挑战性的户外运动项目，如高空索道、攀岩、绳索桥等。
这些项目要求大学生克服恐惧心理，勇敢面对挑战，并通过团队合作完成任务。
3. 野外求生：在活动过程中，组织了野外求生训练。
大学生需要利用有限的资源，在野外环境中生存。
这个环节不仅考验大学生的团队合作和解决问题的能力，还能培养他们的自我保护和应急能力。
4. 急救培训：为了应对突发状况，活动中还组织了急救培训。
大学生学习基本的急救知识和技能，如心肺复苏、止血和包扎等。
这些知识能够在户外活动中发挥关键作用，提供及时救助。
四、活动成果通过这次大学生户外拓展活动，我们取得了以下成果：1. 团队协作能力得到大幅提升：通过各项团队合作训练和挑战项目，大学生学会了互相信任、理解和支持。
团队的凝聚力明显增强，成员间的合作效率和效果明显提高。
2. 自我挑战精神得到锻炼：大学生们在面对高空索道、攀岩等项目时，克服了内心的恐惧和迷茫，展现出了勇敢和坚定的品质。
他们不仅提高了抗压能力，也在挑战中找到了自信和成长。
3. 交流与沟通能力得到提高：在活动中，大学生们克服了合作中的难题，提高了团队内外的交流与沟通能力。
户外扩展培训总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的发展，团队协作能力和个人综合素质在职场中的重要性日益凸显。
为了提高员工的团队意识、沟通能力和解决问题的能力，公司于近期组织了一场户外拓展培训活动。
本次活动旨在通过一系列富有挑战性的户外拓展项目，增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作能力。
二、活动主题“携手共进，共创辉煌”三、活动目的1. 增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作能力；2. 培养员工面对困难时的勇气和毅力；3. 提高员工在团队中的沟通与协作技巧；4. 增强员工对企业的认同感和归属感。
四、活动开展1. 活动时间：XX年X月X日至XX年X月X日2. 活动地点：XX户外拓展基地3. 活动形式：户外拓展训练、团队游戏、案例分析等五、活动总结1. 活动成效（1）团队凝聚力显著提升。
在拓展训练过程中，员工们充分发挥团队精神，共同面对挑战，成功完成了各项任务。
这不仅增强了员工之间的感情，还提升了团队凝聚力。
（2）沟通协作能力得到锻炼。
在团队游戏中，员工们学会了倾听、表达、协调和沟通，为今后工作中的协作奠定了基础。
（3）面对困难的勇气和毅力得到培养。
在拓展训练中，员工们克服了种种困难，展现了坚定的意志和毅力。
（4）员工对企业认同感和归属感增强。
通过本次活动，员工们更加深刻地认识到企业的发展离不开每一个员工的努力，从而增强了企业的凝聚力。
2. 活动亮点（1）项目设置合理。
本次拓展培训项目设置丰富多样，既包含了团队合作项目，又涵盖了个人挑战项目，满足了不同员工的需求。
（2）教练团队专业。
教练团队具备丰富的拓展培训经验，能够根据员工特点，合理调整训练强度和难度，确保活动顺利进行。
（3）活动组织有序。
活动前期准备充分，现场组织严密，确保了活动的顺利进行。
3. 改进建议（1）增加互动环节。
在活动过程中，可以适当增加互动环节，让员工在轻松愉快的氛围中增进了解。
（2）关注个体差异。
在拓展训练中，要关注员工的个体差异，合理分配任务，让每个员工都能在活动中得到锻炼。
户外拓展基地实习报告
一、实习背景随着我国社会经济的快速发展，户外拓展训练作为一种新型的培训方式，越来越受到企业和个人的青睐。
为了更好地了解户外拓展训练，提升自身的综合素质，我于2021年7月进入某知名户外拓展基地进行为期一个月的实习。
二、实习目的1. 了解户外拓展训练的基本概念、理论和方法。
2. 掌握户外拓展训练的组织与实施技巧。
3. 提升自身的团队协作能力、沟通能力和领导能力。
4. 增强身体素质和心理素质。
三、实习过程1. 基本理论学习在实习的第一周，我主要学习了户外拓展训练的基本概念、理论和方法。
通过阅读相关书籍、资料，以及与导师的交流，我对户外拓展训练有了初步的认识。
2. 实操训练在实习的第二周，我开始参与基地的实操训练。
期间，我参与了高空断桥、梅花桩、迷宫、信任桥、天使之手等多个项目。
通过亲身实践，我深刻体会到户外拓展训练的挑战性和趣味性。
（1）高空断桥：该项目要求学员从高空断桥上跳过，考验学员的勇气和信任。
在体验过程中，我克服了恐惧，成功完成了挑战。
（2）梅花桩：该项目要求学员在梅花桩上行走，考验学员的平衡能力和协调能力。
在体验过程中，我学会了如何在压力下保持冷静，克服困难。
（3）迷宫：该项目要求学员在迷宫中寻找出路，考验学员的智慧和决策能力。
在体验过程中，我学会了如何与他人合作，共同解决问题。
（4）信任桥：该项目要求学员相互信任，共同走过一座摇晃的桥梁。
在体验过程中，我深刻体会到信任的重要性。
（5）天使之手：该项目要求学员在黑暗中依靠队友的帮助找到出路，考验学员的团队协作能力和沟通能力。
在体验过程中，我学会了如何倾听他人的意见，与他人共同进步。
3. 团队活动在实习期间，我还参与了基地组织的多个团队活动。
通过这些活动，我不仅提升了自身的团队协作能力，还结识了许多志同道合的朋友。
4. 实习总结在实习的最后几天，我对实习过程进行了总结。
通过这次实习，我深刻认识到以下几点：（1）户外拓展训练是一种非常有效的培训方式，能够帮助学员提升综合素质。
户外拓展训练实习总结8篇
户外拓展训练实习总结8篇篇1一、实习背景与目的本次户外拓展训练实习旨在通过实践，提升团队协作能力、锻炼个人意志品质，以及培养解决实际问题的能力。
在为期一周的户外拓展训练中，我深刻体会到了团队合作的重要性，并在挑战与实践中不断成长。
二、实习内容本次实习活动包括团队建设、户外挑战、技能学习等多个环节。
1. 团队建设：通过破冰游戏、信任背摔等活动，增进团队成员间的信任与默契，培养团队协作能力。
2. 户外挑战：在教练的带领下，我们完成了徒步穿越山林、攀岩、野外求生等挑战。
这些活动不仅锻炼了我们的体能，也让我们学会了面对困难时的应对策略。
3. 技能学习：在野外生存技能方面，我们学习了搭建临时住所、野外烹饪、野外急救等基本技能，为应对突发情况做好准备。
三、实习经历与体会1. 团队协作：在户外拓展训练中，团队协作是至关重要的。
每个成员都需要发挥自己的长处，共同面对挑战。
我们在挑战中学会了相互信任、相互支持，深刻体会到了团队协作的力量。
2. 自我挑战：面对户外拓展中的种种困难与挑战，我不断突破自己的心理与生理极限，学会了如何在压力下保持冷静，如何调整心态面对挫折。
3. 成长与收获：通过本次实习，我不仅提升了团队协作能力，还学到了许多实用的技能。
此外，我也学会了如何更好地与他人沟通、如何更好地解决问题。
这次实习让我更加成熟、更加自信。
四、实习收获与反思1. 收获：通过本次户外拓展训练实习，我收获了珍贵的团队经验，学会了如何与他人合作，共同完成任务。
同时，我也提升了自身的意志品质，变得更加坚韧不拔。
此外，我还学到了许多实用的技能，为未来的生活与工作打下了坚实的基础。
2. 反思：在实习过程中，我也发现自己存在一些不足，如沟通能力、组织协调能力等方面还有待提升。
在今后的学习与工作中，我需要进一步加强这些方面的锻炼。
五、未来展望1. 继续提升：在未来的学习与工作中，我将继续努力提升自己的团队协作能力、沟通能力、组织协调能力等，以更好地适应各种环境。
户外拓展实训实训报告
一、实训背景随着我国社会经济的快速发展，企业对员工综合素质的要求越来越高，户外拓展实训作为一种全新的培训方式，逐渐受到企业的青睐。
为了提高自身综合素质，培养团队协作能力，我参加了户外拓展实训。
本次实训于2023年6月1日至6月5日在我国某户外拓展基地进行，为期5天。
二、实训目的1. 提高自身团队协作能力，增强团队凝聚力；2. 培养解决问题的能力，提高抗压能力；3. 增强自信心，激发个人潜能；4. 学习户外拓展知识，掌握户外生存技能。
三、实训内容1. 团队建设：通过破冰游戏、团队展示、团队口号等环节，让团队成员相互了解，建立信任，增强团队凝聚力。
2. 实战项目：包括高空断桥、信任背摔、缅甸桥、盲人方阵等，通过这些项目，培养团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
3. 户外生存技能：学习野外求生技巧、绳索知识、野外烹饪等，提高自己在户外生存的能力。
4. 沙盘模拟：通过模拟企业运营、市场拓展等场景，锻炼团队决策能力和市场竞争力。
四、实训过程1. 第一天：破冰活动，团队成员相互认识，建立信任，明确团队目标。
2. 第二天：高空断桥、信任背摔、缅甸桥等实战项目，锻炼团队协作能力。
3. 第三天：户外生存技能培训，学习野外求生技巧。
4. 第四天：沙盘模拟，锻炼团队决策能力和市场竞争力。
5. 第五天：总结与反思，分享实训心得，团队合影留念。
五、实训收获1. 提高团队协作能力：通过实战项目，我学会了与团队成员相互信任、沟通、协作，共同完成任务。
2. 增强自信心：在挑战自我、克服困难的过程中，我逐渐增强了自己的自信心。
3. 学会解决问题的能力：在户外生存技能培训中，我学会了如何面对困境，寻找解决问题的方法。
4. 提高抗压能力：面对高空项目，我克服了恐惧，勇敢地挑战自我。
5. 拓宽视野：通过沙盘模拟，我了解了企业运营的流程，为今后的职业生涯打下了基础。
六、实训总结户外拓展实训是一次非常有意义的经历，它让我在短时间内收获颇丰。
户外拓展培训实习报告
户外拓展培训实习报告一、实习背景与目的近年来，户外拓展培训作为一种新型的培训方式，在我国逐渐兴起。
它通过模拟探险活动，使参与者置身于挑战与困境中，锻炼其团队协作、沟通能力和领导力。
本次实习，我选择了某知名户外拓展培训机构进行为期两周的实习，旨在通过亲身参与和观察，了解户外拓展培训的运行模式，掌握其培训方法和技巧，并为我国户外拓展培训行业的发展提出建设性意见。
二、实习内容与过程1. 实习前的准备在实习开始前，我认真学习了户外拓展培训的相关理论知识，包括团队建设、沟通协作、领导力等方面，为实习打下了坚实的基础。
此外，我还对实习单位的企业文化、发展历程、培训项目等进行了深入了解。
2. 实习过程中的主要工作与学习内容（1）参与培训课程的设计与实施在实习过程中，我参与了多个培训课程的设计与实施。
通过对培训目标的设定、培训内容的安排、培训方法的选用等方面的深入了解，我掌握了户外拓展培训的基本流程和关键环节。
（2）学习培训导师的沟通与引导技巧在实习过程中，我认真观察了培训导师的授课方式，学习了他们在沟通、引导、激励等方面的技巧。
这些经验对我今后从事相关工作具有很大的启示作用。
（3）参与培训后的总结与反馈每次培训结束后，我都会积极参与培训团队的总结与反馈会议，对培训过程中的亮点和不足进行剖析，为今后的培训工作提供借鉴。
三、实习收获与反思1. 实习收获（1）掌握了户外拓展培训的基本流程和关键环节；（2）学会了培训导师的沟通与引导技巧；（3）深入了解了户外拓展培训在我国的应用现状和发展趋势；（4）为我国户外拓展培训行业的发展提出了建设性意见。
2. 实习反思在实习过程中，我认识到户外拓展培训并非万能，它适用于特定的培训目标和群体。
在今后的实际工作中，我要根据具体情况，灵活运用户外拓展培训，并与传统培训方法相结合，以达到最佳的培训效果。
四、结论通过本次实习，我对户外拓展培训有了更加深入的了解，收获颇丰。
在今后的学习和工作中，我将继续关注户外拓展培训的发展，努力提高自己的专业素养，为我国户外拓展培训行业的发展贡献自己的力量。
野外拓展实习报告
一、实习背景随着社会的发展和人们对生活品质的追求，户外拓展活动逐渐成为一种流行的休闲方式。
为了更好地了解野外拓展活动的内涵，提高自身的团队协作能力和综合素质，我们一行人于2023年8月1日至8月7日，在XX市野外拓展基地进行了为期七天的野外拓展实习。
二、实习目的1. 通过野外拓展活动，提高团队协作能力和沟通能力；2. 培养勇于挑战自我、敢于突破的心理素质；3. 学习野外生存技能，增强户外安全意识；4. 增进同学间的友谊，增强班级凝聚力。
三、实习内容1. 团队建设：通过破冰游戏、团队展示、团队协作游戏等活动，加强团队成员之间的沟通与了解，培养团队精神。
2. 野外生存技能：学习搭建帐篷、生火做饭、野外取水等生存技能，提高野外生存能力。
3. 团队协作项目：进行高空断桥、信任背摔、毕业墙等团队协作项目，锻炼团队协作能力。
4. 野外徒步：进行一次野外徒步活动，体验大自然的魅力，增强团队凝聚力。
四、实习过程及心得1. 团队建设在实习的第一天，我们进行了破冰游戏，通过一系列互动游戏，我们迅速熟悉了彼此，消除了陌生感。
在团队展示环节，每个小组成员都积极参与，展示了自己的特长，增强了团队凝聚力。
2. 野外生存技能在野外生存技能培训中，我们学习了搭建帐篷、生火做饭、野外取水等技能。
通过实践，我们掌握了这些技能，提高了野外生存能力。
3. 团队协作项目在团队协作项目中，我们参与了高空断桥、信任背摔、毕业墙等挑战。
在这些项目中，我们学会了如何与他人合作，如何克服困难，增强了团队协作能力。
4. 野外徒步在野外徒步活动中，我们欣赏了美丽的自然风光，体验了团队合作的力量。
在徒步过程中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服了困难，完成了任务。
五、实习总结通过本次野外拓展实习，我们收获颇丰：1. 提高了团队协作能力和沟通能力；2. 培养了勇于挑战自我、敢于突破的心理素质；3. 学会了野外生存技能，增强了户外安全意识；4. 增进了同学间的友谊，增强了班级凝聚力。
户外实习报告
一、实习背景随着我国社会经济的快速发展，户外运动逐渐成为一种时尚、健康的生活方式。
为了更好地了解户外运动的发展现状，提高自身的综合素质，我于2023年7月至8月在某户外运动俱乐部进行了为期一个月的实习。
此次实习旨在让我深入了解户外运动行业，掌握户外运动的基本技能，提升团队协作能力，培养独立思考和解决问题的能力。
二、实习目的1. 了解户外运动行业的发展现状及市场需求；2. 掌握户外运动的基本技能，如徒步、露营、攀岩等；3. 培养团队协作精神，提高沟通协调能力；4. 锻炼独立思考和解决问题的能力；5. 增强身体素质，培养健康的生活方式。
三、实习内容1. 户外运动基础知识学习在实习初期，我参加了俱乐部组织的户外运动基础知识培训。
培训内容包括户外运动的安全知识、户外装备的使用方法、野外生存技能等。
通过学习，我掌握了户外运动的基本理论知识，为后续实践打下了坚实基础。
2. 户外运动技能训练在实习过程中，我参加了多种户外运动技能训练，包括徒步、露营、攀岩等。
在教练的指导下，我学会了如何正确使用登山杖、背包等装备，掌握了野外生存技能，如搭建帐篷、生火、取水等。
3. 团队协作活动俱乐部定期组织团队协作活动，如定向越野、穿越沙漠等。
在这些活动中，我学会了与团队成员沟通协作，共同完成任务。
通过这些活动，我深刻体会到了团队协作的重要性，提高了自己的沟通协调能力。
4. 实习项目实施与总结在实习期间，我参与了俱乐部组织的多个户外活动项目。
从策划、组织到实施，我全程参与了项目的每一个环节。
在项目实施过程中，我遇到了许多问题，通过与团队成员共同商讨、解决问题，最终完成了项目。
四、实习收获1. 专业技能提升通过实习，我掌握了户外运动的基本技能，如徒步、露营、攀岩等。
这些技能将对我今后的工作和生活产生积极影响。
2. 团队协作能力增强在实习过程中，我学会了与团队成员沟通协作，共同完成任务。
这对我今后的工作和生活具有很高的实用价值。
3. 独立思考和解决问题的能力提高在实习过程中，我遇到了许多问题，通过与团队成员共同商讨、解决问题，我提高了自己的独立思考和解决问题的能力。
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户外拓展实习报告
一、实习性质
户外拓展实习
二、目的意义
本次实习为人力资源管理专业学生学好专业课程所设计的一系列体验式的培训活动。
其主要目的在于以户外活动为主，让学生扮演各种角色，身临其境，通过“团队协作拓展”训练，了解如何提高组织的凝聚力，提高学生的思维能力、行动能力，自我重新定位，体验丰富的现代人文精神和管理内涵，挖掘个人潜力，全面提升大学生的团队合作意识与市场综合竞争能力，从而达到提高学生综合素质（包括领导力、抗压能力、执行力、沟通能力、组织协调能力、学习能力、适应能力、职业性格成熟度和意志品质的提升等方面）之目的，也为人力资源管理专业的学生就业、工作能力提升奠定坚实基础。
三、实习组织
桂林理工大学管理学院
四、实习时间
2013年11月11日——2013年11月22日
五、实习地点
桂林理工大学校园、桂林潮田乡、桂林海洋银杏之乡、桂林尧山、桂林毛洲岛
六、实习过程及项目整体回顾
(一)团队展示
11日，我们进行了团队展示，每个小组都展示了自己团队的队名、队旗、队歌、口号，还有就是每个组员的昵称，部分小组还展示了属于本小组特有的纪念品（类似围脖、帽子等）。
团队真正意义上的成型。
(二)气排球训练
12、13、15日，三天在老师的带领下我们进行了针对性的排球训练，从最开始比赛规则的讲解，到垫球、发球、扣球等基本功的联系，再到后面的组织配合进攻的联系，再到最后的小组对抗练习。
短短的三天练习时间，我的排球功底慢慢从无到有，团队成员也渐渐变
得更加熟悉，团队意识逐渐加强。
(三)登山
14日，我们前往尧山进行了登山比赛。
比赛以小组为单位，以小组最后一人到达山顶的时间为该小组最终耗时，耗时最少的小组为第一名，之后一次类推。
在登山过程中，组内队员间相互鼓励支持，最后除3名同学因体力不支最终乘坐缆车登顶外，其他所有成员都顺利登顶尧山。
此次登山，我的团队意识进一步加强，团队是一个整体，团队中的每一位成员表现的好坏都决定着这个团队最终的成功与否。
(四)专业拓展基地的体验式培训
16日，专业的户外拓展公司为我们进行了一整天的专业户外拓展培训，地点在桂林大圩的毛洲岛。
当天的培训主要分为10个环节，流程为：时间计算分析——快乐贴贴贴——报数——团队展示——军训——穿越烽火线——激情30分——达芬奇密码——七巧板——漫漫人生路。
专业公司组织的专业户外拓展培训让我体验了团队的凝聚力的重要性，不同环节的不同培训内容给了我不一样的体验，自己也从刚开始的不重视渐渐转变成认真对待，再到最后全身心投入，全力以赴。
(五)徒步旅行
18日，我们来到了美丽的海洋银杏之乡，开始了“发现美”的徒步之旅。
此次徒步过程我们选择跟另外以小组结盟共同前行，并且很多时候选择了山间、田野小路，期间还与村民进行了交流，了解了当地的一些民族风情，这一过程中也参与了村民的一些采收农货的劳动中。
此次徒步对于我来说是一次耐力与美的双重体验，同时在这一过程中，在轻松的氛围中，与团队成员的交流也显得那么的自然、愉快。
团队归属感迅速提升。
(六)户外团队竞技游戏策划与实施
团队经历了之前8天的团队磨合后，整个团队的策划与实施配合的小测试来临了。
19日，在南校区田径场进行了户外团队竞技游戏。
每个小组策划实施一个游戏，其他小组玩，在玩游戏的过程中考验团队的各方面实力，同时也起到增强小组之间的相互交流的作用。
当天的流程为：迷宫寻宝——链接加速——机器人——服装设计——驿站传书——疯狂设计。
(七)野外生存训练
20日，我们来到了灵川潮田进行我们的野外生存训练。
此次野外生存的内容是野外做菜比赛，每个小组按要求做出三道菜参与评比，最后综合评分最高的一组为第一，次之的第二，一次类推。
野外生存训练让我更了解了团队的每个成员，彼此之间的默契进一步加强。
(八)团队竞技类体育对抗
21、22日，两天是展示各小组之前气排球练习成果的时间，也是展示各小组团队精神的机会。
21日的小组间对抗比赛，22日的全明星赛，在球技得到提升的同时，通过比赛期间激情的欢呼呐喊，以及相互之间的配合，全队的成员间的关系得到了升华。
七、实习自我分析总结
整个实习过程，自己影响最深的是毛洲岛上的专业户外拓展训练。
在我总结来，毛洲岛的整个培训的思路可以归纳为：对受训者思想的灌输（“时间计算分析”环节，告诉大家要有时间观念）——活跃受训者（“快乐贴贴贴”环节，让大家一下就玩起来了，同时也使得受训者有了一定的身体接触，减少羞涩感）——团队精神的初步建立（“报数”、“团队展示”和“军训”环节以竞技加上惩罚和鼓励激起大家的激情斗志，从而逐步形成团队意识）——团队意识的加强（“穿越烽火线”环节，第一次正式直接的团队竞争，让大家明白只有当每一个人都专注了，一个团队才能胜利）——团队沟通，开发挖掘团队每个成员的优势（“激情30分”环节，给每个团队成员展示自我的机会，也是团队归属感的加强）——团队沟通的加强、领导力和执行力的训练、信任度的提升（“七巧板”环节，一个组织的真正沟通运行，相互的信任以及执行力得到体现）——团队精神的升华（“漫漫人生路”环节，一个信任与被信任的体验，也是一个放松思考的过程，参与者思想得到升华）。
整个实习过程，自我感觉一直在进步，态度也渐渐从散漫到重视再到全身心投入。
整个实习过程，是一个成长的过程，无论是自己的团队沟通能力、活动策划能力、执行力、临场应变能力还是领导能力都得到了很大的提高，同时在实习过程中尤其是在毛洲岛的专业基地户外拓展培训是，自己的思想更是得到了进一步升华。
一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。
如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成
员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。
其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。
第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把学习，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。
一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。
学习与实践相结合，这是我以后要坚持并持续加强的。