心理健康趣味运动会

大学生心理健康——趣味运动会

一、活动时间：2016年5月26日下午

二、活动地点：学校操场

三、活动班级：化工135013班

四、活动主持：本班团支书

五、活动主题：心理发展

六、活动目的

这次运动会将完全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了个人各方面的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间四月天举行也有其特殊的含义，此时正值初春，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。

七、准备工作

班委讨论如何实施、趣味运动会奖惩、购买必备物品

八、活动方式

1.主持人讲话

2.进行心理测试

3.进行心理拓展游戏

4.活动总结

九、实施过程

开场白：今天天气晴朗，我们举行一次心理健康趣味运动会，有心理测试和一些小游戏。为了大家相互之间更为了解，增进友谊，希望大家放开自己，踊跃参加。接下来同学们进行抽签，分成“东河”、“青山”、“九原”三组，两人一组。

1.热身游戏：青蛙跳水，并进行蹲跳动作。

方法：①全体围坐成圈。

②由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」。

③继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」....。

2.游戏：气球保卫战

游戏说明：共分三组，每组一只气球，在规定范围内保护本组的气球，同时攻破别组的气球，能保卫气球至最后者获胜。本游戏竞争激烈，大家一边大笑，一边保护自己的气球，一边奋力破坏别组的气球。

本次的心里健康运动会举办比较成功，同学们积极参与，做起游戏来兴致较高，通过本次活动，增强了同学之间的团结合作精神。但运动会策划人和主持人，有许多不足的地方，对于时间的掌控不够精细，导致一些游戏太拖沓，还有个别活动未实施。