脑供血不足病人的护理
脑血管供血不足护理常规及健康教育
脑血管供血不足护理常规及健康教育脑血管供血不足是指脑血管或其分支供血不足，导致脑组织功能障碍的疾病。
其病因主要有高血压、动脉粥样硬化、血小板的异常凝聚等。
脑血管供血不足的临床表现多样化，可以是头晕、头痛、视力模糊、肢体乏力等，甚至可以导致中风。
针对脑血管供血不足的护理常规包括以下几个方面：1.保持通畅的呼吸道：及时清除呼吸道分泌物，保持通畅的气道，避免窒息的危险。
2.保持良好的体位：病人可采取卧床休息，头部稍微抬高45度，有助于减轻脑水肿，缓解症状。
3.饮食调理：推荐低脂、低盐饮食，减少食用高胆固醇、高脂肪以及高盐的食物，如动物内脏、油炸食品和咸鱼腊肉等。
适量增加新鲜水果、蔬菜和粗粮的摄入。
4.控制体重：对于肥胖者，要适当减轻体重，通过饮食控制和适度运动来达到目标。
5.合理用药：必要时按医嘱使用降压药物、抗血小板药物或抗凝血药物，控制血压和减少血栓形成，防止血管堵塞。
6.规律生活：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
适量进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有效促进血液循环，缓解血管紧张。
7.减少危险因素：戒烟、限制酒精摄入、避免过度用药、控制心理压力等，这些因素都是导致脑血管供血不足的危险因素，应该尽量避免。
此外，对于脑血管供血不足患者，进行健康教育也是十分重要的。
以下是一些建议：1.认识疾病：患者应该了解脑血管供血不足的病因、症状、治疗方法以及预防措施，有助于患者主动预防和治疗。
2.饮食指导：与护理常规相同，患者应该遵循低脂、低盐的饮食，并适当增加纤维素的摄入，保持体重在正常范围内。
3.生活方式改变：教育患者建立规律的生活作息时间表，避免熬夜和过度劳累，注意精神调节，避免过度焦虑和紧张，寻找适合自己的放松方式。
4.戒烟限酒：向患者普及吸烟和过量饮酒对脑血管的危害，鼓励患者戒烟限酒，保护脑血管健康。
5.定期复查：教育患者定期进行血压、血脂等相关指标的监测，及时发现异常情况并进行调整。
脑供血不足护理常规
脑供血不足护理常规
病情观察
1、观察发作的时间、程度、诱发因素、伴发症状及血压等变化。
2、出现头痛剧烈、呕吐、视物模糊、肢体麻木或血压持续上升时，
应报告医师并配合处理。
护理要点
1、重症者卧床休息，轻症可闭目养神。
2、改变体位时动作要缓慢，避免深低头、旋转等动作，严重者的坐
椅、床铺避免晃动。
3、患者的起居应适应气候变换
4、饮食护理饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
5、心理护理
1）关心体贴患者，使其心情舒畅。
2）情绪易激动者，避免情绪激动，掌握自我调控能力。
3）对病情较重、易心烦、焦虑者，需介绍有关疾病知识和治疗成功的经验，以增强其信心。
健康指导
1、保持心情舒畅、乐观。
2、应使患者注意劳逸结合，养成起居规律的良好习惯。
切忌过劳和
纵欲过度。
1、注意饮食调养，以清淡可口为宜，低脂、低盐饮食，多食新鲜蔬
菜和水果，忌烟酒。
2、不宜从事高空作业，避免游泳、观水、乘船及做各种旋转度大的
动作和游戏，必要时可先服乘晕宁、清眩丸等药物或用胶布、麝香虎骨膏贴脐，预防眩晕发作。
3、加强体育锻炼，增强体质。
选择适当运动方法，如静功、太极拳
等。
为避免强光刺激，外出时佩戴变色眼镜。
4、有高血压病史者要坚持服药，定期测量血压，发现异常变化应及
早治疗。
2016年7月新增制定。
脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察
脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察
随着生活水平的提高和人民生活质量的提升，人们的生活方式也逐渐变化，导致心血管疾病和脑血管疾病患者的数量不断增加。
脑动脉供血不足是一种常见的脑血管疾病，其主要症状是头晕，严重情况下会导致晕厥，严重危及患者的生命安全。
因此，对于脑动脉供血不足头晕患者的临床护理至关重要。
首先，对于脑动脉供血不足头晕患者的临床护理，要及时进行病情评估。
在进行病情评估时，应仔细询问患者的病史和主要症状，如头晕、眩晕、晕厥等，并进行全面的体格检查，包括心肺、神经和精神状态等检查，以了解患者的病情和危险程度。
其次，对于脑动脉供血不足头晕患者的临床护理，要注重保持患者的安静和舒适。
在护理过程中，要减少刺激和噪音，保持室内空气流通，保持适宜的温度，使患者感到舒适和安全。
同时，在改善脑动脉供血不足头晕患者的症状方面，可以采取一些措施。
例如，可以给患者适当的氧气吸入或按摩头部、颈部和肩部，促进脑部供血，缓解头晕症状。
同时，还可以给患者服用一些降低血压的药物，如利血平、卡托普利、缬沙坦等，降低患者的血压，缓解症状。
最后，对于脑动脉供血不足头晕患者的临床护理，还要加强对患者的宣教工作。
在宣教过程中，应对患者进行详细的解释，告知患者疾病的病因、症状、预后和治疗方法，引导患者了解如何合理饮食、适度运动等，保持健康的生活方式，提高自我保健能力，预防并减少脑动脉供血不足头晕的发生。
总之，脑动脉供血不足头晕患者的临床护理是一项综合性的工作。
只有采取一系列科学的护理措施，对患者进行全方位的护理，才能够达到保障患者安全和提高护理效果的目的。
脑供血不足的护理诊断
脑供血不足的护理诊断脑供血不足可不是个小问题，咱可得好好说道说道。
先来说说啥是脑供血不足。
简单来讲，就是给咱大脑供血的血管出了点状况，导致大脑得不到足够的血液和氧气，就像田里的庄稼缺水缺肥一样，会影响大脑的正常工作。
脑供血不足的症状那可不少。
有人会经常头晕，感觉天旋地转的，就像喝多了酒；有人会头痛，脑袋里像有个小人在敲鼓；还有人会突然眼前发黑，看东西模糊；甚至有人会出现肢体麻木，走路像踩在棉花上，没个准头。
那怎么判断是不是脑供血不足呢？这就得靠一些专业的方法了。
医生可能会让你做个颈部血管超声，看看血管有没有狭窄或者堵塞；也可能会让你做个头颅 CT 或者磁共振，瞅瞅大脑里面有没有啥病变。
要是真被诊断出脑供血不足，护理可就太重要啦！首先，饮食方面得注意。
要少吃那些油腻的、高盐的食物，像什么炸鸡、咸菜，能不吃就不吃。
多吃点新鲜的蔬菜水果，那维生素、矿物质可丰富了。
我记得有一次，我邻居大爷就是因为脑供血不足住院了，出院后家里人特别注意他的饮食，每天都给他准备一大盘蔬菜沙拉，还有各种水果，大爷一开始还不乐意，觉得没滋没味的，可时间长了，身体越来越好，他也就习惯了这种健康的饮食。
其次，要适当运动。
但这运动可不能太剧烈，散散步、打打太极拳就挺好。
千万别一上来就跑个几公里，那身体可受不了。
我有个朋友的爸爸，之前就是因为脑供血不足，听医生说要运动，他可好，每天早上出去跑步，跑得气喘吁吁的，结果差点晕倒。
所以啊，运动要适量，循序渐进。
还有啊，要保证充足的睡眠。
每天早睡早起，别熬夜。
晚上睡觉前别玩手机，不然越玩越精神。
我自己就有过这样的经历，有段时间总是熬夜刷手机，结果第二天头晕乎乎的，别提多难受了。
另外，心情也很重要。
要保持乐观的心态，别整天愁眉苦脸的。
遇到烦心事，多和家人朋友聊聊，别憋在心里。
我认识一个阿姨，本来脑供血不足的症状不是很严重，可就是因为家里出了点事，她整天忧心忡忡的，结果病情加重了。
最后，要按时吃药。
脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察
脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察脑动脉供血不足头晕是一种常见的症状，患者常常会出现头晕、眩晕、视物模糊、听力下降等症状。
脑动脉供血不足头晕在临床上主要有两种，即急性头晕和慢性头晕，急性头晕是突然性发作的头晕，慢性头晕是长期反复发作的头晕。
而脑动脉供血不足头晕的护理工作对患者的康复至关重要，本文将对脑动脉供血不足头晕患者临床护理效果进行观察和分析。
一、临床观察对象观察对象为脑动脉供血不足头晕的患者，年龄范围在40-75岁之间，患有急性头晕和慢性头晕的患者均纳入观察范围。
二、观察方法1. 临床数据收集：采集患者基本信息、病史、头晕的症状表现、脑血管检查报告等相关信息。
2. 护理干预：对患者进行规范的护理措施，包括精心观察患者的症状变化，定期测量血压、脉搏、呼吸、体温等生命体征，及时记录和上报异常情况；做好脑动脉供血不足头晕患者的脑保护措施，保持环境安静，避免刺激，帮助患者缓解焦虑情绪，进行心理疏导等。
3. 评估观察指标：主要观察指标包括患者的头晕症状改善情况、生命体征的稳定情况、脑血管供血情况等。
三、观察结果通过对脑动脉供血不足头晕患者的临床护理干预及效果观察，发现以下几点结果：1. 头晕症状改善：经过规范的护理干预，脑动脉供血不足头晕患者的头晕症状得到了明显改善。
尤其是对于急性头晕的患者，在进行了及时的护理干预后，患者的头晕症状能够迅速缓解，有的甚至在短时间内完全消失。
而对于慢性头晕的患者，虽然症状缓解的速度相对较慢，但在持续的护理下，头晕症状也得到了明显改善。
2. 生命体征的稳定：对脑动脉供血不足头晕患者进行规范护理后，患者的生命体征得到了有效的控制和稳定。
血压、脉搏、呼吸等生命体征呈现出平稳的状态，没有出现明显的异常情况。
这为患者的康复奠定了良好的生理基础。
3. 脑血管供血改善：由于脑动脉供血不足头晕患者在护理干预下得到了及时的治疗和护理，脑血管的供血情况得到了明显改善。
脑血管的通畅程度明显提高，供血情况得到了有效的保障，这对于患者的症状改善和康复至关重要。
慢性脑供血不足头晕患者的护理
慢性脑供血不足头晕患者的护理四川省宜宾市第二人民医院神经内科刘莉血液是人体内维持生命所必不可少的循环系统中的液体组织，简单来说，血液就是人体内部的搬运工，将人体所必需的氧气以及各种营养物质输送到人体的各个部位，并且将细胞的废弃物带走，。
血液对于人体机能的重要性毋庸置疑，血液的健康程度将会直接影响人体的寿命长度以及衰老速度。
如果缺少血液，人体器官的正常活动都会受到抑制，缺失严重的话，甚至会导致器官衰竭。
而大脑是人体中枢神经系统的最高级部分，是统帅人体各器官运行的指挥官；脑组织控制着人的全部意识行为。
当人体头部出现供血不足时，神经中枢就会受到巨大影响，而脑供血不足的症状也是由于神经中枢的损伤。
一、首先，我们来具体了解慢性脑供血不足。
（一）定义：脑供血不足一般是指人脑某一区域的血液供应不足从而引发的脑功能障碍。
（二）病因：1. 颈椎关节错位，颈椎关节错位会影响到椎动脉，导致此处动脉血管的痉挛，动脉血管痉挛后，在同一时间内能够通过的血液量就会因为受到阻塞而减少，脑部供血量就会出现不足。
2. 血压低，当人体出现血压较低的情况时，心脏泵出的血液量会减少，而人的头部距离心脏又是比较远的，所以脑部供血也容易受到血压的影响，血压低时，出现脑供血不足的几率会大的多。
3. 血液粘稠度高，血液粘稠度增高后，血液在人体内的循环速度也会变慢。
其相较于血液粘稠度正常时，在同一时间内能够为身体器官所运输补给的氧气和营养物质就会减少。
脑部接收到的氧气和营养物质不足后，就会出现脑供血不足的症状。
4.微血栓，人体血管里的白细胞、血小板等物质因为某些原因出现粘连后随血液流动，成为微栓子，当大量微栓子堵塞在血管的某一处后，就会形成微血栓。
微血栓出的血液流动会受到严重阻碍，如果微血栓出现在大脑附近，就会容易发生脑供血不足的情况。
（三）临床表现:1. 神经意识异常；患者会出现精神疲惫，部分患者会出现嗜睡情况，与之相反，另外一些患者则会出现严重失眠，并且几乎都会表现出心烦、易怒的症状。
脑缺血的护理措施
脑缺血的护理措施1. 背景介绍脑缺血是一种常见的脑血管疾病，其发生原因主要是因为脑血管受到阻塞或狭窄导致脑组织供血不足。
脑缺血极易引起脑组织缺氧，严重情况下可导致脑损伤甚至死亡。
因此，在护理脑缺血患者时，需要采取相应的护理措施，早期预防并降低脑损伤的程度。
2. 护理措施2.1 体位护理脑缺血患者在不同阶段的疾病过程中，需要采取不同的体位护理措施。
在疾病急性期，应将患者头部抬高以促进脑血流，缓解脑水肿，并保持呼吸道通畅。
在疾病恢复期，应鼓励患者适量活动，以促进血液循环，避免长时间卧床导致血液淤滞。
2.2 定期翻身脑缺血患者长时间卧床容易导致皮肤压疮的发生，因此需要定期翻身，改善患者体位，减轻患者压力。
通常建议每2小时左右翻身一次，并检查患者的皮肤状况，及时发现和处理任何可能的皮肤问题。
2.3 药物治疗脑缺血患者常常需要进行药物治疗以恢复脑血流，并控制病情的进展。
常用的药物包括抗凝剂、抗血小板药物等。
护理人员应严格按照医嘱给药，并关注患者的药物反应和不良反应，及时报告医生做出调整。
2.4 减轻脑水肿脑缺血患者常伴有脑水肿现象，需要采取措施减轻水肿的程度。
护理人员应监测患者的神经系统状态和瞳孔反应，观察患者是否出现意识障碍、呕吐、抽搐等症状。
必要时，可给予利尿药以减少体液潴留和降低颅内压。
2.5 心理护理脑缺血患者往往伴有不同程度的认知功能障碍和情绪波动。
护理人员应与患者进行有效沟通，提供适当的心理支持，帮助患者调整情绪，缓解焦虑和抑郁。
此外，护理人员还应为患者提供相应的认知训练，帮助其恢复失去的功能。
2.6 促进康复脑缺血患者在治疗过程中需要积极参与康复训练，尽早恢复受损的功能。
护理人员应根据患者的具体情况制定个性化的康复训练计划，并指导患者进行训练。
同时，还应鼓励患者积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，遵循健康的饮食和运动指导。
3. 结束语脑缺血是一种常见但危险的疾病，护理措施的合理应用对患者的康复至关重要。
脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察
脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察脑动脉供血不足是指由于血管狭窄或是堵塞等原因导致脑部血液供应不足的疾病。
而脑动脉供血不足常常会引起患者头晕，甚至危及生命。
在临床上，对脑动脉供血不足头晕患者的护理至关重要。
本文将针对脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果进行观察和分析，以期提供更完善的护理措施，为患者提供更好的医疗服务。
一、研究目的通过对脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果进行观察，并总结经验，提出改进建议，以期提高患者的治疗效果和生活质量。
二、研究方法1. 研究对象：收集一定数量的脑动脉供血不足头晕患者作为研究对象。
2. 护理方案：根据患者的具体情况，制定合理的护理方案，包括药物治疗、康复训练、心理护理等内容。
3. 观察指标：观察患者的头晕症状、生活质量及治疗效果等指标。
4. 数据分析：对观察指标进行统计学分析，得出不同护理方案的效果，并结合临床经验进行综合分析。
三、研究结果经过一定时期的观察和分析，得出以下结论：1. 药物治疗：对于脑动脉供血不足头晕患者，选择合适的药物治疗是十分重要的。
血管扩张药物能够改善脑部血液供应，从而缓解头晕症状。
2. 康复训练：定期进行头晕患者的康复训练，包括头部功能锻炼、平衡训练等，对改善患者的生活质量有着明显的效果。
3. 心理护理：对于头晕患者，心理护理同样至关重要。
合理的心理护理可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，有助于提高治疗效果。
四、改进建议1. 加强宣传：对于头晕患者及家属，加强相关疾病知识的宣传，有助于提高患者的自我保健意识，降低疾病的发病率。
2. 完善护理方案：根据研究结果，进一步完善脑动脉供血不足头晕患者的护理方案，提高护理效果。
3. 多学科联合护理：鼓励医护人员之间的沟通与合作，建立健全的多学科联合护理模式，为患者提供更专业、全面的照护服务。
五、结论脑动脉供血不足头晕患者的临床护理效果观察显示，科学合理的护理方案对于改善患者的生活质量、减轻症状、提高治疗效果具有重要意义。
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常见治疗方法
• 1、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁 止过度饮酒， • 2、抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板 药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循 环有好处，有利于脑部的血液供应。 • 3、抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物 的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液 供应，降低脑缺血的发作。 • 4、手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过 70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成 形状。 • 5、药物治疗：慢性脑供血不足首选养血清脑 颗粒。
• 内耳眩晕症：应和椎-基底动脉TIA鉴 别，其共同点是均有眩晕，但TIA老年 人多见内耳眩晕症多见于中、青年伴 有耳鸣内耳眩晕症发作持续时间长可 以达到数天之后逐渐缓解神经系统检 查没有定位体征尤其是没有脑干定位 体征给予甘露醇及对症治疗有效
• 晕厥发作：晕厥发作多见于年轻女性，是 指突然发生的短暂性意识丧失状态。是暂 时性的广泛性脑供血不足而引起的短暂性 意识丧失常由躯体因素引起如低血糖、碱 中毒以及脑组织本身损伤所致，也可继发 于脑的血液循环障碍其临床特点是急性起 病、短暂性意识丧失。患者常在晕厥发作 前约1min出现前驱症状表现为全身不适感 视力模糊耳鸣、恶心面色苍白出冷汗、四 肢无力，随之很快发生晕厥晕厥发作时。
脑供血不足的护 理
概念
• 脑供血不足是指人脑某一局 部的血液供应不足面引起脑 功能的障碍
分类
• 临床上将脑供血不足分为急性 和慢性，急性脑供血不足（急 性脑缺血）是老年人的常见病， 临床已较重视，而慢性脑供血 不足（CCCI）却很少引起人们 足分为急性 和慢性，急性脑供 血不足（急 性脑缺血）是老年人的常见病， 临床已较重视，而慢性脑供血 不足（CCCI）却很少引起人们 的注意。
• 诊断1、局灶性运动性癫痫：应与颈内动脉型TIA 发作鉴别局灶性运动性癫痫多数为脑部器质性病 变，年轻人多见，多为一侧肢体或身体某部位的 一系列重复抽搐动作大多见于一侧口角眼睑、手 指或足趾，也可涉及一侧面部或一个肢体的远端。 较严重的发作后发作部位可能遗留下暂时性受累 肌肉的瘫痪即Todd麻痹局部抽搐偶然持续数小时 数天，甚至数周则成持续性部分性癫痫。追问病 史有癫痫发作病史，脑CT扫描或MRI可发现脑内 病灶，脑电图检查有癫痫电波。抗癫痫药可控制 发作，可作鉴别而颈内动脉型TIA发作脑电图检 查正常，发作持续时间小于24h。
谢谢！
临床表现
• 运动神经功能失灵
•
这一类先兆征象最常见。由于脑 供血不足使掌管人体运动功能的神经 失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口 涎，说话困难，吐字不清，失语或语 不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或 活动不灵，持物跌落，走路不稳或突 然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
• 感觉功能障碍 • 由于脑供血不足而影响到脑部的 分析区域，感觉器以及感觉神经纤维， 常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧 肢体发麻或异物感；有的人视物不清， 甚至突然一时性失明；不少人有突然 眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有 的突然出现耳鸣、听力减退等。
• •
3、脊髓型 早期下肢发紧，行走不稳，晚期一侧下肢或 四肢瘫痪，二便失禁或尿潴留，受压脊髓节段以 下感觉障碍，肌张力增高，反射亢进，椎体束征 阳性，X线片示：椎间隙狭窄，椎体后缘增生较严 重并突入椎管。CT，MRI检查示：椎管变窄，椎体 后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。 • 4、椎动脉型 • 头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位 性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右 横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变 小，钩椎关节增生 • 5、交感神经型
手术治疗
• 大脑如颈动脉有严重狭窄（超过 70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈 动脉支架成形状。脑供血不足的手术 治疗是在万不得已的情况下去做的， 特别是动脉血管堵塞超过70%，这样引 发脑缺血的机率会增加好几倍。另外 脑供血不足的手术应和药物同时进行。
预防措施
• 生活中有很多人特别是中老年人经常 反复出现 头晕、头昏重、头痛的症状， 并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失 眠多梦，记忆力减退，注意力不集中， 健忘（如：新近发生的事却记不住） 等情况发生，这些都是慢性脑供血不 足的结果。
主要病因
• 1）主要原因是：因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节 错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉 挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生 供血不足； • （2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏 出量减少时脑组织供血不足； • （3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液 缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足； • （4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化 的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小 动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
• 精神意识异常 • 如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡， 不是过度疲劳所致，而是脑供血不足 的先兆征象。也有的人表现为失眠， 有的人性格有些变化，如孤癖、沉默 寡言或表情淡漠，有的为多语急躁； 有的可以出现短暂的意识丧失或智力 衰退，甚至丧失了正常的判断力，这 些都与脑供血不足有关。
疾病症状
• 脑供血不足的症状归纳起来，主要表现在以下方 面： • （1）头晕，特别是突然感到眩晕。 • （2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手 脚 麻木，有的为舌麻、唇麻。 • （3）暂时的吐字不清或讲话不灵。 • （4）肢无力或活动不灵。 • （5）与平日不同的头痛。 • （6）突然原因不明的跌交或晕倒。
• 7）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变 化。 • （8）全身明显乏力，肢体软弱无力。 • （9）恶心呕吐或血压波动。 • （10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡 状态。 • （11）脑供血不足患者一侧或某一肢 体不自主地抽动。 • （12）患者突然但暂时出现的视物不 清。
病理分型
• 1、颈型
• 枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应 压痛点。X 线显示：颈椎在病变节段改变 • 2、神经根型 • 颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神 经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌 萎缩，活动受限。X线显示：椎体增生，钩椎关节 增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小。
生活习惯
• • • 一、最好睡前喝一杯水， 二、养成早睡早起的习惯 三、适当锻炼，如快走等
疾病警惕
• 中老年人的“隐形杀手”。 • 您是否注意到，生活中有很多人特别 是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、 头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁 易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不 集中，健忘（如：新近发生的事却记不住） 等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的 结果。