读《人生十二法则》一书有感

第一次读《人生十二法则》这本书时，我感觉到很压抑，这种压抑完全来源于我自身在“存在与混乱”的认知水平上的局限。本书的作者乔丹·彼得森用非常现实、尖锐、犀利的语言揭露了世界的本质和人类的本性。尤其当你读到书中的某些文字时，你会感到痛苦、恐惧，因为这些文字让你正中其怀，但你必须坦诚面对它们，并想办法去解决。

我们为什么要法则？

对于个人：实现混乱与秩序之间的动态平衡，追求有意义的人生。

对于集体：如果每个人都能以正确的方式生活，那么整个社会必将实现共同繁荣。本书的十二条人生法则，为我们找到摆脱人生各种困境的方法。

以下是我对人生十二法则的简要总结和感想！

法则一：笔直站立，昂首挺胸

古老的龙虾法则：获胜的龙虾从不低头，笔直站立，昂首挺胸。我总是失败怎么办？请你走出失败者的模式，或许你只是有一个或者一些列不良习惯，或许你只是现阶段迷失了自我，也或许只是被暂时的困难所吓倒。如若你继续以失败者的姿态存在，垂头丧气、萎靡不振，人们会看低你，你也会感到自己的渺小和挫败。请你保持：姿态上：笔直站立，昂首挺胸，谨慎对待你的体态，别再低头徘徊。说你想说，追你所求，这是你和他人同样拥有的权利。精神上：睁大双眼看清生活的重任，接纳并努力优化自己的存在，挺胸迈步，直视前方，敢于冒险。

法则二：善待自己，待己如助人

当你的宠物生病了，你会谨遵医嘱，按时给它喂药，并细心地加以照料。当你自己生病了，你经常不服从医生的医嘱去按时吃药，甚至不把生病当回事。结论是：你爱宠物胜于爱自己。这是一种很常见的社会现象，大多时候，我们总是花很多精力去关心我们的孩子、家人、朋友、宠物，却忽视了自己的存在。这时，你需要试着去重新认识你自己：尊重自己的存在，自己也是一束光芒，整个世界被无数束光芒照亮了，认识到你的存在也是一份价值。自助者天助！1. 懂得自尊，如果我们想好好照顾自己，就必须拥有自尊。一味地忍受欺凌是不道德的，即使那个欺凌你的人是你自己。2. 恰如其分地热爱自己，待己如助人，这意味着你需要选择对自己真正有好处的事物，即使这些事物不一定是你想要的或是令你快乐的。爱自己，就从一份营养的早餐和一个好的睡眠习惯开始吧！

法则三：放弃损友，与真心希望你好的人做朋友

一个人如果交友不慎，可能会遭到重大牵连。

当一个人自我价值感到很低或者拒绝为自己的人生负责时，便会选择与那些生活已经一团糟的人为友。这样的结果就是，你的生活也很可能变得一团糟。当我们在帮助朋友时，要认清两点事实：1. 并不是每一个人都值得被拯救，因为不是每一个人失败者都是受害者，也不是每一个跌入谷底的人都想要努力往上爬。因此，乐于助人并不一定是美德。2. 拯救他人是出于高尚还是虚荣，有时候，去拯救一个人也是出于你的虚荣和自恋。3. 不要盲目的自我牺牲，将一个人拉出壕沟容易，救出深渊却很难。如果处于深渊底部的人可能已经没有什么救赎的价值了。在帮助一个人之前需要确认他是不是真的想要被帮助。如果你有可能因为怯弱无法果断离开一个朋友，但又不想承认这一点，于是只能和你继续保持不健康的关系。正确的做法是：结束这段关系，离开这里去别处，重新振作起来，然后再以身作则，激励他人。

正常的朋友关系是：建立互惠关系，你没有义务去支持一个让世界变得更糟糕的人，你应该选择上进和对你有益的朋友，这并不是自私，而是为了彼此变得更好。

如果你身边都是支持你上进的人，那么他们就不会容忍你愤世嫉俗或者破罐子破摔的态度。

上进的勇气既能让你发现当下的不足，又能为你揭示未来的希望。所以，与真心希望你好的人做朋友。同时，我们也要成为你身边朋友认为你是上进的那个人。法则四：和昨天的自己比，别和今天的别人比

每个人内心都存在一个批评家，他总是很吵，不断谴责着我的平庸，常常令人难以忍受。我们在年轻的时候既缺乏独立也缺少认知，因为还没来得及积累阅历与智慧、建立起个人标准，所以只好和他人比较。生活的不顺或许不是因为生活本质，而是源于你的无知。你需要用心的观察、学习、反思和交流，走出你认知的局限性，看清事物的本质，放下你固有的思维，集中你所有的注意力，专注今日，专注自身，从你有能力做也愿意做的那些事开始，把每件事做到更好，尊重你全新的每一天，让每一天晚上比早晨醒来进步就好。你会渐渐地发现，你的生活会越来越好，你也不再那么关心他人的所作所为，因为你自己有很多要做的事情。记住：战胜内心的那个批评家，和昨天的自己比，别和今天的别人比。

法则五：管教好你家的小怪物，别让孩子做出令你讨厌他的事

学会管教孩子的五原则：

1. 限制规则数量，不要用太多规则来妨碍孩子们和他们的管教者，那样只会适得其反。

2. 用最小必要力量，从最小的干预方式开始，如：不要欺凌其他孩子；除非自卫，否则不要咬人或踢打别人；带着感恩之心文明进餐；学会分享；认真听大人讲话；在与小伙伴们玩耍时做个好伙伴等等。了解孩子如何回应管教，进而实施有效措施，这是和孩子建立关系的一部分。记住：孩童时代未纠正的错误会让孩子在未来受到社会更加严厉的惩罚。

3. 父母同时管教，管教孩子不是父母哪一方的责任，是父母共同的责任，孩子有问题了，父母要齐心协力一起教导。在管教孩子中，不要一个唱黑脸，一个唱白脸，这不利于孩子真正的成长。

4. 了解自己的阴暗面，家长应该了解自己的阴暗面，明明自己有苛刻、报复、压迫、憎恨、发火和欺骗的可能性。人们很少去做糟糕的父母，但是糟糕的管教时刻发生，有着病态的家庭到处都是。

5. 让孩子看清世界，父母应到成为孩子了解真实世界的窗口，父母可以仁慈并充满关爱，但是也必须让孩子看清世界。真正用心的父母是不会让自己最最在乎的子女成为众人鄙视的对象。最根本的道德问题不是如何保护孩子免受不幸的痛苦和失败而应该是如何以最小的代价换取最大的收获。

法则六：当痛苦到想诅咒一切，批判世界之前先清理你的房间

真相是，生活很艰辛，每个人都注定要遭受痛苦和伤害，有时候痛苦显然源自个人过失，比如选择性失明、决策不当或心怀怨恨。

在一切崩溃时，主动为自己的失败负责，直面现实，这是极端负责任的表现。具体怎么办？理清你的生活，集中注意力，改善现状！和自己真心对话：我是否充分利用了所有的机会？我是在努力发展事业，认真工作，还是在让怨恨拖我的后腿？我尊重我的伴侣和孩子吗？我有破坏健康和幸福的坏习惯吗？我主动承担责任了吗？我对亲友坦诚了吗？我做了那些我能够做到，也能够让我生活变得更好的事情吗？我清理过我的生活吗？你也可以先试试看停止做那些你明知是错误的事情，今天就停止下来。

记住：只说让你感到强大的话，只做令你为之骄傲的事。

法则七：苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且

拒绝苟且！