大学生心理健康课-第3章
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大学生心理健康教育3
大学生就业指导与职业生涯规划
第三章 大学生健康的应对挫折心理
挫折概述 第一节 挫折概述
一、挫折的含义及产生的原因
1、挫折的含义 挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到 无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 2、挫折产生的原因 引起挫折的原因既有主观的，也有客观的。 主观原因主要是个人因素，如身体素质不佳、个人能力有限、认识事 物有偏差、性格缺陷、个人动机冲突等
大学生的挫折心理问题的解决办法 第三节 大学生的挫折心理问题的解决办法
一、培养迎接挫折光临的态度 培养迎接挫折光临的态度
斯宾诺莎说：“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解。”大家 以迎接挫折光临的态度面对挫折，是提高挫折承受力的基础 1、面对压力的时候，不怨天尤人，而应勇于面对 2、压力、挫折与不幸，本是生活的组成部分，也是一种值得珍惜的 人生财富
二、挫折的分类 挫折的分类
1、缺乏性挫折 主要是指当人们无法拥有自己认为非常重要的东西时，所体验到的一 种挫折感受 2、损失性挫折 主要指失去了原来拥有的东西而引起的心理挫折 3、阻碍性挫折 主要是指那些在人们的需求和目标之间出现阻碍或障碍时给人们带来 的心理挫折
三、挫折的积极意义 挫折的积极意义
挫折常使人的心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减 少，失眠，焦虑，抑郁等。挫折似乎只有消极意义，其实不然 挫折的积极意义体现在下列几个方面 1、挫折能提高人的认识水平 2、挫折能增强个体的承受力 3、挫折能激发人的活力
大学生应对挫折的表现 第二节 大学生应对挫折的表现
一、积极的行为表现 积极的行为表现
二、消极的行为表现 消极的行为表现
消极的行为反应也是大学生受挫折以后常常表现出来的行为特征。消 极的行为反应在一定时期、一定程度上可以缓解受挫折大学生的紧张 心理，但这种行为反应缺乏积极的社会价值，其后果是：一方面对大 学生个体心身发展十分不利，甚至诱发精神疾病；另一方面也可着应对
第三章 大学生健康的应对挫折心理
挫折概述 第一节 挫折概述
一、挫折的含义及产生的原因
1、挫折的含义 挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到 无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 2、挫折产生的原因 引起挫折的原因既有主观的，也有客观的。 主观原因主要是个人因素，如身体素质不佳、个人能力有限、认识事 物有偏差、性格缺陷、个人动机冲突等
大学生的挫折心理问题的解决办法 第三节 大学生的挫折心理问题的解决办法
一、培养迎接挫折光临的态度 培养迎接挫折光临的态度
斯宾诺莎说：“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解。”大家 以迎接挫折光临的态度面对挫折，是提高挫折承受力的基础 1、面对压力的时候，不怨天尤人，而应勇于面对 2、压力、挫折与不幸，本是生活的组成部分，也是一种值得珍惜的 人生财富
二、挫折的分类 挫折的分类
1、缺乏性挫折 主要是指当人们无法拥有自己认为非常重要的东西时，所体验到的一 种挫折感受 2、损失性挫折 主要指失去了原来拥有的东西而引起的心理挫折 3、阻碍性挫折 主要是指那些在人们的需求和目标之间出现阻碍或障碍时给人们带来 的心理挫折
三、挫折的积极意义 挫折的积极意义
挫折常使人的心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减 少，失眠，焦虑，抑郁等。挫折似乎只有消极意义，其实不然 挫折的积极意义体现在下列几个方面 1、挫折能提高人的认识水平 2、挫折能增强个体的承受力 3、挫折能激发人的活力
大学生应对挫折的表现 第二节 大学生应对挫折的表现
一、积极的行为表现 积极的行为表现
二、消极的行为表现 消极的行为表现
消极的行为反应也是大学生受挫折以后常常表现出来的行为特征。消 极的行为反应在一定时期、一定程度上可以缓解受挫折大学生的紧张 心理，但这种行为反应缺乏积极的社会价值，其后果是：一方面对大 学生个体心身发展十分不利，甚至诱发精神疾病；另一方面也可着应对
《大学生心理健康教育》第三章
从自我发展状况的角度来看，大学生的自我意识分化为理想自我和现实自我。一方面，大学生对未来充满 信心，具有远大理想，抱负水平较高，成就欲望较强，理想自我发展相对较快。另一方面，由于其自我观察、 自我分析、自我评价的能力还不成熟，因此，现实自我往往落后于理想自我。
一些西方心理学家将青年期称为“急风暴雨”式的“大动荡”时期。可以说， 青年人的情绪波动有很大一部分是自我意识的分化所带来的。
自我意识是个体意识发展的高级阶段，是人类特有的“专 利”。自我意识的发展标志着个体心理成熟的程度，是人逐渐 走向自主乃至自由的过程。
二、自我意识的结构
（一）从形式上划分
自我体验是自我意识在情感方面的表现，主要解决自己 对自己是否满意、是否悦纳的问题。自我体验的内容主要包 括自尊心和自信心两个方面。
一、大学生自我意识的发展
（二）自我意识的冲突
自我意识分化的出现使大学生开始意识到自己以前不曾注意的许多有关“我”的问题，在此期间表现为他们对自我的评价往往是矛盾
的，对自我的态度常常是被动的，对自我的控制是不果断的。大学生自我意识的冲突主要表现为以下几对矛盾：
1．主观我与客观我的矛盾 2．理智与情感的矛盾 3．理想自我与现实自我的矛盾 4．满足感与空虚感的矛盾 5．独立自我与依赖自我的矛盾 6．自我封闭与渴望友谊的矛盾 7．自大与自卑的矛盾
一、大学生自我意识的发展
（三）自我意识的统一
大学生自我经过一段矛盾冲突，便在新的水平和方向上达到协调一致，即自我统一。理想自我和现实自我的矛盾统一可归纳为以下
5种类型：
1．自我完善型
2．面对现实型
3．自我安慰型
（自我否定型）
4．自我反差型
（自我扩张型）
5．消极补偿型
这类学生在自我意 识出现矛盾时，会主动 按照社会要求的理想自 我自觉改变现实自我， 扬长避短，使现实自我 逐步完善，以便与正确 的理想自我趋于统一。
一些西方心理学家将青年期称为“急风暴雨”式的“大动荡”时期。可以说， 青年人的情绪波动有很大一部分是自我意识的分化所带来的。
自我意识是个体意识发展的高级阶段，是人类特有的“专 利”。自我意识的发展标志着个体心理成熟的程度，是人逐渐 走向自主乃至自由的过程。
二、自我意识的结构
（一）从形式上划分
自我体验是自我意识在情感方面的表现，主要解决自己 对自己是否满意、是否悦纳的问题。自我体验的内容主要包 括自尊心和自信心两个方面。
一、大学生自我意识的发展
（二）自我意识的冲突
自我意识分化的出现使大学生开始意识到自己以前不曾注意的许多有关“我”的问题，在此期间表现为他们对自我的评价往往是矛盾
的，对自我的态度常常是被动的，对自我的控制是不果断的。大学生自我意识的冲突主要表现为以下几对矛盾：
1．主观我与客观我的矛盾 2．理智与情感的矛盾 3．理想自我与现实自我的矛盾 4．满足感与空虚感的矛盾 5．独立自我与依赖自我的矛盾 6．自我封闭与渴望友谊的矛盾 7．自大与自卑的矛盾
一、大学生自我意识的发展
（三）自我意识的统一
大学生自我经过一段矛盾冲突，便在新的水平和方向上达到协调一致，即自我统一。理想自我和现实自我的矛盾统一可归纳为以下
5种类型：
1．自我完善型
2．面对现实型
3．自我安慰型
（自我否定型）
4．自我反差型
（自我扩张型）
5．消极补偿型
这类学生在自我意 识出现矛盾时，会主动 按照社会要求的理想自 我自觉改变现实自我， 扬长避短，使现实自我 逐步完善，以便与正确 的理想自我趋于统一。
大学生心理健康教育 第2版 第3章 大学生自我意识及其培养 —认识自己
2．独立性 大学生自我调控的独立性增 强。在他们心目中，“我” 的形象已经改变，不再是 “中学时期的孩子”，而是 一个有一定知识才能和人格 的大学生，成年感特别强烈。 因而，在自我意识的发展中， 他们强烈要求独立和自主， 希望摆脱依赖和管束。
3.1.3 大学生自我调控的特点
【阅读材料】
自我同一性的 4 种状态 自我同一性是一个与自我、人格发展密切相关的概念，指个体把自我的需求、情感、能力、目标、价值观等 特质整合为统一的人格框架，让自己从内到外保持一致的情感、目标等，拥有自我认同感。确定了自我同一性， 意味着个体对自身有了充分的了解，能够将自我的过去、现在和将来组合成一个有机的整体，确立自己的理想与 价值观念，并对未来自我的发展做出自己的思考。埃里克森认为，青少年在成长过程中面对的最大困难就是建立 自我同一性。有些大学生正处于青少年后期，如果不能达到自我同一性，则可能产生角色混乱。 美国心理学家玛西亚根据青少年遇到的冲突及他们解决冲突的方式，划分出自我同一性的4种主要状态：同 一性获得（Identity Achievement）、过早自认（Identity Foreclosure）、同一性延缓（Identity Moratorium）和同一 性扩散（Identity Diffusion）。这4种自我同一性的状态来源于对 “个体积极参与寻找自我同一性的活动 吗？”“个体已经确定自己的选择了吗（例如，对价值观、学校、职业生涯，对他要成为一个什么样的人及对自 我同一性的其他方面的选择）？”两个问题做“是或否”回答的结合，由此得出了表3-1所示的结果。
2．社会性
大学生自我评价的能力与中 学生相比明显提升，变得较 全面、客观和主动。
4．结构性
大学生能够将个人与他人对 自己的观点分离，即个体的 自我描述并非与其他人对自 己的看法完全一致。
《大学生心理健康教育》(黎兆跂)第三章
这四个部分在每个人的自我认知中所占的比例是不同的。而且，随着人的成长及生活 经历的增加，这四个部分在不断发生着变化，相应地，人的行为也会随之改变。例如，当 一个人公开的自我的范围扩大，其生活会变得更真实，无论是在与人交往时还是在独处时， 都会感到轻松愉快；当盲目的自我的范围变小，个体对自我的认知会更加清晰，在生活中 更容易扬长避短，从而更好地发挥自己的潜力。
社会自我主要受他人看法的影响，生命中的重要人物对待 个体的态度会极大地影响个体社会自我的形成。
第 14 页
三 自我意识的类型 （一）从内容上划分
3．心理自我 是个体对自己的心理活动、个性特征、心理品
质的意识，包括对自己的需要、动机、兴趣、爱 好、人生观、价值观、情绪、性格、气质、能力 等的认识、体验和评价。心理自我是随着社会自 我的出现而逐渐形成和发展的。
三 自我意识的类型 （二）从自我观念上划分
第 18 页
3．理想自我 是个体想要实现的比较完美的一种自我境界或形象。 理想自我对个体的认识、情绪和行为有很大的影响。 如果理想自我与现实自我的差距过大，会产生挫败感，久而久之就会形成自卑感。
课堂小结
第二节 大学生自我意识的发展与培养
一 大学生自我意识发展的特点 二 大学生自我意识的偏差 三 大学生健康自我意识的培养
埃里克森的自我发展渐成说
获得的品质 希望 意志 目的 能力 忠诚 爱 关心 智慧
第7页
二 自我意识的结构 （一）自我认知
自我认知是主观自我对客观自我的认识与评价，包 括自我感觉、自我观察、自我分析、自我评价，以及在 此基础上形成的自我观念，主要涉及“我是谁？”“我 是一个怎么样的人？”等问题。
自我观念和自我评价是核心部分，集中反映了个体 自我认知乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自 我控制的前提。
大学生心理健康-教学教案-第三章
⼤学⽣⼼理健康-教学教案-第三章《⾼职⼤学⽣⼼理健康教育（第2版）》教学教案第三章⼈格万花筒——⾼职⼤学⽣⼈格发展与⼼理健康⼀、教学⽬的1. 了解什么是⼈格，⼈格的特征以及⼈格的影响因素。
2. 了解五⼤主要⼈格理论对⼈格问题进⾏了哪些探索，掌握从不同的类型和特质⾓度看待⼈格的⽅法。
3. 了解并辨析不同⼈格测验的⽅法，并能通过⼤五⼈格测试了解⾃⼰的⼈格特质。
4. 了解⼈格发展的过程，掌握⾃我⼈格完善的⽅法。
⼆、课时和授课序号3课时授课序号：S07-S09三、教学重点和教学难点教学重点：掌握从不同理论看待⼈格的⽅法、了解⼈格测验⽅法，并能借此了解⾃⼰⼈格。
教学难点：掌握⾃我⼈格完善的⽅法。
四、教学⽅法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材夏翠翠主编：《⼤学⽣⼼理健康教育》六、教学过程（⼀）S07：⼈格概述1.案例引⼊佳琪的妈妈参加了毕业30年的⼤学同学聚会，最近打电话和佳琪沟通的话题都是聚会的事情。
⽆话不谈的俩⼈发现了很多趣事：时间变迁，很多⼈的长相都变了，声⾳也变了，但是⼀开始聊天，就发现过去熟悉的感觉找回来了，很快认出对⽅。
例如⽼李当时是个受男⽣“欺负”的⽼好⼈，现在是单位的管理者，这次聚会时还是话不多，憨憨地在⼀旁微笑，哪个同学的⽔杯空了，他总是第⼀个起来给满上。
还有当时班上的“风云⼈物”⽼夏，是个豪爽活泼的⼥⼦，这次见⾯明显成熟多了，表现出少见的温柔，但是眼见有同学被灌酒，她还是忍不住“出⼿相救”，颇有当年⼥中豪杰的影⼦。
佳琪也和妈妈分享班⾥同学的趣事，有的同学活泼开朗，有的同学稳重独⽴，各不相同。
教师：引导学⽣回忆⾃⼰曾经的同学，到现在是否发⽣了⼀些变化，跟故事⾥发⽣的趣事是否相同，在3-5⼈的⼩组内分享，并尝试从这些趣事中探索⼀些特点。
2.⼈格概述（1）⼈格定义⼴义的⼈格等同于个性特点，是指相对稳定的和独特的认知、情感与⾏为模式，它体现了⼀个⼈独特的精神风貌。
它具有多种成分和特质，如能⼒、⽓质、性格、兴趣、价值观及⾏为习惯等都会表现出我们独特的⼈格的差异。
大学生心理健康教育-第3章_了解自我意识_全面提升自我[1] 2
![大学生心理健康教育-第3章_了解自我意识_全面提升自我[1] 2](https://img.taocdn.com/s3/m/ff9a9e3db90d6c85ec3ac69d.png)
悦纳自我 二、 影响大学生悦纳自我的认知偏差
案例分析： 点击返回 个别同学的议论后，一下子就像掉进了冰窖，脑海里 不停地萦绕一个问题：我真的是小人得志么？张龙本 来不在意自己的家庭出身，而现在，却让这从来没想 过的问题困扰住了。他的心乱了，从此一发不可收拾， 原本还满健谈的他突然变得沉默寡言了，也不再参加 集体活动，学习成绩更是一落千丈了。
认识自我
三、 影响大学生自我意识发展的因素
资料导读： 网络中的自我 的不断交往中必须保持一致，而要突破日常生活中的这 些限制，获得更大范围的经验又有很大困难。然而，互 联网做到了这一点，放松了社会关系的限制。他们可以 用匿名的方式在网上表达新的兴趣或探索新的观念，而 不必要担心在现实中会发生的后果，也不需要自己做出 根本的变化，人们可以在网上扮演各种可能的自我，这 些自我与其理想自我可能更为接近。 此外，匿名登录使人们更多的表现自我，不仅仅是他 们愿意表现的，而且，当人们进行情绪宣泄时，对身体
自我意识整合产生的结果：
积极自我的建立——自我肯定 消极自我的建立——自我毁灭与自我夸大 自我冲突 ——自我矛盾与自我萎缩
认识自我
三、 影响大学生自我意识发展的因素
生理因素 家庭教养方式的影 响
学校因素
个体的心理因素
社会因素
他人的影响
认识自我
三、 影响大学生自我意识发展的因素
资料导读： 网络中的自我 当人们坐下来准备上网时，大多数人都会问自己一 个迫切的问题：今天我要是谁？互联网生活丰富多彩， 其中之一就是能为自己创造一个新身份。当人们进入 聊天室，她可以决定自己是一个男人，而不是女人； 是一个成功的理人员，而不是一个大学二年级的学生…… 互联网把各种可能的自我，生动地带入日常生活。接下 来讨论的是这些网络自我给我们生活带来的好的一面。 现实中，人们被限制在非常狭窄的范围来表现自我， 使他们感到很沉重：在和家庭成员、朋友、老师、同事
大学生心理健康第三章教案
教学目标：1. 让学生了解情绪管理的概念和重要性。
2. 帮助学生掌握情绪管理的基本技巧，包括识别情绪、表达情绪、调节情绪等。
3. 引导学生学会应对压力的方法，提高心理承受能力。
4. 培养学生积极向上的心态，促进心理健康发展。
教学重点：1. 情绪管理的概念和重要性。
2. 情绪管理的基本技巧。
3. 应对压力的方法。
教学难点：1. 学生如何将所学情绪管理技巧应用到实际生活中。
2. 学生如何有效应对压力。
教学时间：2课时教学准备：1. PPT课件2. 情绪管理相关书籍或资料3. 情绪管理小测验4. 小组讨论话题教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍情绪管理的概念和重要性。
2. 引导学生思考：情绪管理在我们的生活中扮演着怎样的角色？二、新课讲解1. 情绪管理的概念：情绪管理是指个体对自身情绪的识别、表达、调节和控制的过程。
2. 情绪管理的重要性：情绪管理有助于提高生活质量、改善人际关系、提高工作效率等。
3. 情绪管理的基本技巧：a. 识别情绪：通过身体反应、心理反应和表情来识别情绪。
b. 表达情绪：以适当的方式表达自己的情绪，如与朋友、家人沟通。
c. 调节情绪：采用放松技巧、认知重构等方法来调节情绪。
d. 控制情绪：在特定情境下，有意识地控制情绪，避免情绪失控。
三、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下话题：a. 如何在日常生活中应用情绪管理技巧？b. 如何在压力情境下保持积极心态？2. 各小组派代表分享讨论成果。
第二课时一、复习与总结1. 复习上一节课所学的情绪管理技巧和应对压力的方法。
2. 学生分享自己在日常生活中应用情绪管理技巧的体验。
二、案例分析1. 教师提供实际案例，引导学生分析案例中的人物如何应对情绪和压力。
2. 学生讨论并分析案例，总结应对情绪和压力的方法。
三、总结与作业1. 教师总结本节课的主要内容，强调情绪管理和压力应对的重要性。
2. 布置作业：a. 每位学生记录一周内遇到的情绪和压力，分析自己是如何应对的。
大学生心理健康教育课教案(第三章)
2.对比分析性格与气质的区别与联系：通过案例分析，同学们将更深入地从来源、特点、功能等方面区分人格的两大结构气质与性格。
教学准备（教具、课件、图片、资料等）
多媒体课件、图片、学生提前自备笔、纸
教学方法
和步骤
（含运用何种现代
教学内容
教师活动
学生活动
教 案 内 容
课程名称
大学生心理健康教育
学时
2学时
教学内容
第3章塑造健全人格展现人生魅力
第1节人格
课型
公共必修
授课时间
第1周星期一第7、8节
授课班级
大一学生
选用教材
大学生心理健康教育
主编：黄士华
出版社
华中师范大学出版社
本课时
教学目标
及要求
1.了解人格及其由来，人格的结构：气质和性格；
2.掌握人格的特征
三、提出问题：
□两级管理权责不够明确，院系动力不足；
□就业指导人员队伍力量不够充足，指导服务水平不高，个性化、针对性不强甚至缺位；
□毕业生就业竞争力不够强，等待观望氛围浓厚；
□就业信息服务不够快捷，管理方式较为落后；
□就业统计工作手段不强、监管缺位。
突出课文主题
分析
就部分问题进行分析
了解就业
聆听、领悟
2.对比分析人格的结构：气质和性格
气质是人与生俱来的一种先天的自然秉赋，由遗传和生理决定的心理和行为特征。
性格是人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出的个性心理特征，后天习得。
3.经典实验案例阐释不同气质类型的个体的心理行为表现方式：
A.H达威多娃的经典“看戏迟到的不同表现”案例，胆汁质与售票员争执，急于进入剧场；多血质，通过没人注意的偏厅进入会场；粘液质，在门口傻傻等待中场休息时再进去；抑郁质，自认倒霉，打道回府。
教学准备（教具、课件、图片、资料等）
多媒体课件、图片、学生提前自备笔、纸
教学方法
和步骤
（含运用何种现代
教学内容
教师活动
学生活动
教 案 内 容
课程名称
大学生心理健康教育
学时
2学时
教学内容
第3章塑造健全人格展现人生魅力
第1节人格
课型
公共必修
授课时间
第1周星期一第7、8节
授课班级
大一学生
选用教材
大学生心理健康教育
主编：黄士华
出版社
华中师范大学出版社
本课时
教学目标
及要求
1.了解人格及其由来，人格的结构：气质和性格；
2.掌握人格的特征
三、提出问题：
□两级管理权责不够明确，院系动力不足；
□就业指导人员队伍力量不够充足，指导服务水平不高，个性化、针对性不强甚至缺位；
□毕业生就业竞争力不够强，等待观望氛围浓厚；
□就业信息服务不够快捷，管理方式较为落后；
□就业统计工作手段不强、监管缺位。
突出课文主题
分析
就部分问题进行分析
了解就业
聆听、领悟
2.对比分析人格的结构：气质和性格
气质是人与生俱来的一种先天的自然秉赋，由遗传和生理决定的心理和行为特征。
性格是人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出的个性心理特征，后天习得。
3.经典实验案例阐释不同气质类型的个体的心理行为表现方式：
A.H达威多娃的经典“看戏迟到的不同表现”案例，胆汁质与售票员争执，急于进入剧场；多血质，通过没人注意的偏厅进入会场；粘液质，在门口傻傻等待中场休息时再进去；抑郁质，自认倒霉，打道回府。
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• 焦虑障碍是一系列以焦虑情绪为主的神经 症状群，有别于正常的焦虑心理，是一种 病理性的焦虑状态，二者的区别主要表现 为：
➢ 正常焦虑是一种情感表现，指当个体面对潜在的 或真实的危险或威胁时都会产生的情感反应。
(大部分焦虑障碍的人较为敏感、情绪化，容易忧虑、悲观，以多愁善感、古 板、保守、孤僻等情绪不稳定或性格内向的人多见。)
• 大学生常见的心理困惑及表现
➢ 学业问题
主要原因及表现： •学习压力过大 •学习动力不足(专业兴趣不足) •学习注意力不集中，沉迷游戏 •丧失学习兴趣和动力，无心向学 •考试焦虑症
• 大学生常见的心理困惑及表现
➢ 人际关系问题
主要表现：
人际孤独 人际冲突 沟通不良
• 大学生常见的心理困惑及表现
• 大学生常见的心理困惑及表现
➢ 就业问题
主要表现：
学生人数增加，竞争更加激烈，就业压力 社会不良风气的存在导致一些学生求职受挫，悲观失望轻率心理 对爱情和理想的追求与就业的现实需要常常发生冲突，使得一些 毕业生难以取舍，有的甚至不堪重负，从而导致心理问题。
• 大学生常见的心理困惑及表现
➢ 网络成瘾问题
神经症
精神 疾病
有特征性的 临床相，社 会功能尚可 ，自知力充 分，有一定 的人格特质 。
被动或被强 制求诊，对 自己的病患 无自知力， 有妄想，行 为异常。
心理问题的分类
（1）心理困扰。包括各种适应、学业、人际关系、恋爱与 性心理、就业、网络成瘾等问题。
（2）心理障碍。包括焦虑障碍、心境障碍、人格障碍和性 心理障碍等心理失调。
第二节
心理问题产生的原因
第三节 心理问题的调试与应对
第一节 大学生常见心理问题及表现
一、大学生常见心理问题及其表现
什么是心理问题
心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的 界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐 向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续 谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上 存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度 不同而已。
• 2013年4月1日，复旦大学官方微博 发布该校一名医科在读研究生（ 2010级）黄洋，于因身体不适入院 ，病情危重，经抢救无效，于16日 下午3点23分在上海中山医院不治 身亡。上海警方表示，在该生寝室 饮水机内残留水中检测出某有毒化 合物成分。并锁定同寝室某同学有 投毒的嫌疑。
主要内容
第一节 大学生常见心理问题及表现
• (2)社交焦虑症。社交焦虑症又名社交恐惧症，是指一种对任何社交 或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。其主要表现为：回避 社交，社交功能减退、社会功能受损；处在社交或公共场合的环境中 就出现紧张、焦虑，严重时可出现。惊恐发作，伴随躯体症状，害怕 别人的审视。该症状属于慢性疾病，一般不能自我缓解。
(3) 精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应 付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍 。
• 大学生常见的心理困惑及表现
➢ 适应问题
调查显示，适应问题主要存在于新生当中，具体原 因及表现为：
主要原因： •作息时间与老师管理方式不同 •个性和生活习惯不同 •过分依赖，自理能力差 •远离亲人，孤独寂寞 表现： 失眠、多梦、食欲不振、焦虑、恐惧、自卑等
• (3)强迫症。强迫性神经症即强迫症，是一种以强迫观念和强迫动作 为主要表现的精神障碍。其主要表现为：有意识的强迫和反强迫并存 ，二者的强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦；体验强迫的观念和冲动均 来源于自我，但却无法控制，不能违反这种意愿；患者意识到强迫症 状的异常性，但无法摆脱；社会功能受到严重的损害。
主要表现：
网络游戏成瘾 网络交际成瘾 网络色情成瘾 强迫性信息收集 网络强迫行为
大学生心理障碍及表现
焦虑障碍 性心理障碍
人格障碍 心境障碍
• 特定对象恐惧症 • 社交焦虑症 • 强迫症 • 广泛性焦虑
• 恋物癖 • 裸露癖 • 窥视癖
• 偏执型人格 • 强迫型人格 • 回避型人格 • 依赖型人格
•兴趣丧失、精力减退 •精神运动迟滞、激越自评过低 •思维混乱、自杀意向 •睡眠障碍、食欲降低、性欲减弱
《大学生心理健康课》
第三章 打开你的心灵之锁 —大学生常见心理问题的识别与适应
2004年2月23日，云南大学鼎 鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死 尸，死者均为云南大学生命科学学 院2000级生物技术专业学生。这个 寒假由于要找工作，马加爵没有回 家，而邵瑞杰和唐学李早早就返回 了学校。案发前几天的某一天，马 加爵和邵瑞杰等几个同学在打牌时 ，邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊，两 人发生了争执。其间，邵瑞杰说： “没想到连打牌你都玩假，你为人 太差了，难怪龚博过生日都不请你 ……”这样的话从邵瑞杰口中说出 来，深深地伤害到了马加爵。
➢ 恋爱与性心理问题
主要表现：
•低龄化 •公开化 •从众心理 •轻率心理 •消极心理
案例：我不想活了
丽丽（化名），女，20岁，大二，性格内 向，家教严格，在高二时与小刚（男）谈恋爱 ，虽家人不同意，但两人仍保持恋爱关系。上 大学后丽丽经常给小刚买礼物，多次乘车去看 小刚。上学期小刚与本系的一位女生关系亲近 ，并与丽丽提出分手。丽丽感到既伤心又气愤 ，认为生活太不公平，做什么健康到精神疾病的连续分布
人格完 整、
知情意 统一、
主客观 一致
心
心
理
理
问
健
题
康
严
重
边
心
缘
理
状
问
况
题
由现实因素引起 ，时间短，问题 局限，未泛化； 无人格与思维障 碍；社会功能良 好。
刺激事件强 烈，反应剧 烈，内容泛 化，伴躯体 化症状，症 状持续2个 月以上，半 年以下。
有不典型 的异常精 神现象， 有人格改 变。
➢ 病理性焦虑是一种不适当的焦虑表现，指当没有 明确的致焦虑环境因素时，所产生的严重的或持 续的焦虑反应。
焦虑障碍
• (1)特定对象恐惧症。特定对象恐惧症，是指对某种特定刺激无明显 缘由地感到恐惧的一系列精神障碍，对于该症状虽然诱发因素各不相 同，但每当个体与之接触就能够引发强烈的焦虑和恐惧感。其具体表 现为：恐惧来源局限于特定场合或特定事物，如怕接近某种特殊动物 、怕高（恐高症）、怕雷电、怕黑暗、怕飞行、怕封闭的空间（幽闭 恐惧）、怕在公共厕所排尿或排便、怕吃某种食物、怕牙医、怕见血 或见到伤害等。