读书养生养心的故事
读书之乐乐在养心,的名人事例
1、毛爷爷闹市读书，心静自然凉。
2、书巢
南宋杰出的爱国诗人陆游一生酷爱读书，他晚年时体弱多病，仍勤读不辍。
他将自己的住室命名为“书巢”，题写了“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年”的联句以明夙志。
朋友问他为什么取巢为名，他回答说；“我的房子里到处是书，或者放于籍内，或者置于桌上，床上铺的是书，枕的也是书，信仰四顾，没有无书之处。
”朋友进屋一看，果然到处都堆着书，一不小心还碰倒了一摞书。
朋友不由得笑着说：“真是个书巢啊！”
3、读书如攻坚
在学习中，许多人视难题为敌人，视读书为攻坚。
宋代大文豪苏东坡提出“八面受敌”法，将学习对象当作敌人从八面分割包围。
此法曾受到毛泽东赞扬。
毛泽东在30年代也说过，学习中要“攻书”，把书本上艰深的问题看作敌人的堡垒，坚决攻下来。
董必武在诗中曾写道：“学习当如卒过河。
”也是提倡用进攻精神读书。
集中表达了这一观点的还有叶剑英的诗：“攻城不怕坚，攻书莫畏难。
科学有险阻，苦战能过关。
”
4、乐此不疲
东汉光武帝刘秀每天临朝处理政务，从早忙到晚，还经常将文武大臣们召来讲论经书义理，直到半夜才休息。
皇太子劝他说：“陛下有禹、汤之明，而失黄、老养性之福，愿颐精神，优游自宁。
”光武帝说：“我自乐此，不为疲也。
”。
分享养生小故事
分享养生小故事
有一位叫小明的年轻人，他每天都过着忙碌的工作生活，总是感到疲倦和身体不适。
有一天，他意识到自己的身体需要调养，于是他开始学习养生知识，并尝试着改变自己的生活方式。
小明首先开始改变自己的饮食习惯。
他开始选择更加健康的食物，多吃蔬菜水果，减少肉类和糖分的摄入量。
他注意到自己的消化系统变得更加健康，同时也感到更有精力和清爽。
接着，小明开始注重锻炼身体。
他每天早晨起床后都会做一些简单的运动，例如慢跑或者瑜伽。
这样不仅让他的身体得到锻炼，还让他的心情变得更加平静和愉快。
小明还开始每天喝一杯绿茶。
他听说绿茶富含抗氧化物和维生素，有助于保持身体健康。
通过每天喝绿茶，他的免疫系统变得更加强大，身体也感到更加轻盈和清洁。
随着时间的推移，小明的身体状况有了明显的改善。
他不再感到疲倦和虚弱，而是充满活力和精神。
他的朋友们纷纷问他是怎么做到的，于是小明分享了自己的养生之道，并鼓励他们也尝试改变生活方式，关注健康。
通过这个小故事，我们可以明白养生的重要性。
养生并不是一件难事，只要我们注重饮食健康，适当运动，注意调节心情，并保持良好的生活习惯，就能够保持身体健康和心灵愉悦。
所以，让我们一起努力养生，享受健康和幸福的生活吧！。
读书陶冶情操的名人故事
读书陶冶情操的名人故事
著名的读书陶冶情操的名人故事有：
1、孔子教子育人的故事：孔子曾经说过“孩子们是要被教育，而不是要被管束”。
这句话让人们牢记，教育孩子们比要求他们更重要。
2、苏轼容易对待学生的故事：苏轼曾经说过：“对待学生要亲切，心中不可有凌驾之心，与之宽恕犯错，帮助他们成长。
”苏轼的话帮助广大师生得以开拓眼界，也激发了他们的创新精神。
3、陆游慈悲的故事：陆游曾经说过“学一种事，要学到尽头，对不思进取的学生要多给予关照，善待有才能的学生，及时表扬他们的优秀成绩”。
陆游的话提醒我们在教育中要给予均等的关爱和鼓励。
爱读书的简短故事（精选5篇）
爱读书的简短故事（精选5篇）爱读书的简短故事篇1茶虽香，但不醉人;牛奶咖啡虽好，但有苦涩;红酒虽醇，喝多了伤害身体;唯有书，能滋养人的身体灵魂。
“读书破万卷，下笔如有神。
”这是杜甫眼中的书;“书犹药也，善读可以医愚。
”“一日无书，百事荒芜。
”这是陈寿眼中的书。
而我眼中的书，是这样的，一本你喜爱的书就是黑夜里的一轮明月，将你引向光明;一本你喜欢的书就是一把金钥匙，将你带向知识的宝库。
在我读过的书里，也有不少的收获。
《绿山墙的安妮》让我学到了为人要善良，勤劳，珍惜友谊，坚强乐观;《童年》让我学到了做人要坚强、勇敢、正直、充满爱心、善良、乐观、胸怀宽广;《汤姆·索亚历险记》使我学到了做人要勇敢、正直、敢于担当。
读四大名著，可以让你了解历史;读十万个为什么，可以让你懂得世间的奥妙;读一本童话书，可以让你体会到无声世界中的欢笑;读一本科技书，可以让你看到科学家们智慧的大脑;读一本文艺书，可以让你明白人间独特的艺术;读一本漫画书，可以愉悦你的身心，放松心情……读任何一本书，都会有不一样的收获，读一本好书，就像和一位心灵高尚的人谈话，读书可以使我们的人生更精彩，让我们一起成为一个快乐的读书人吧!爱读书的简短故事篇2书，一直是我的“好朋友”。
记得小时候，我经常躺在妈妈的怀里，听她讲可爱的“七个小矮人”，有趣神奇的“七颗钻石”，生动的“三只小猪”……那些迷人的故事，常常让我静静地进入梦乡。
上了小学，我识了很多字，我就可以自己看书了，但因为平时要上学，要做作业，我就会觉得看书的时间太少了。
一放暑假，我就一头扎入书的海洋，在书中寻找我的快乐。
整个暑假，我读了很多好书，有从图书馆借的，有从书店买的，还有在网络上找到的，这些书让我掌握了很多课堂上学不到的知识，也让我开开心心地度过了暑假。
最让我爱不释手的是《小学生优秀一千篇》，在它的“肚子”里，装着许许多多生动的作文。
就是这本书，教会了我很多写作方法，让我知道了如何在生活中选取作文素材，如何写好作文。
健康的养生的故事
健康的养生的故事养生是一个永恒的话题，因为没有人想要生病，谁都希望自己能够长寿健康。
然而，保持健康并不容易，需要付出很多努力和时间。
今天我要分享一些有关健康和养生的故事，希望它们能够给你启示和帮助。
故事一：养生是生活方式这个故事是关于一个名叫黄大发的老人的。
他是一名99岁的老人，身体非常健康。
在面对采访时，他告诉记者：“养生不是一种状态，而是一种生活方式。
”黄大发的生活非常有规律，每天起床都会做一些简单的运动。
他还坚持了20年的素食主义，从不吃荤食。
此外，他还喜欢到公园散步、听音乐、读书等等。
在他的生活中，一切都是围绕着健康而展开的。
我们需要学习的是，养生不是一种简单的饮食或者运动方式，它应该是一种生活方式。
只有将健康融入日常的生活中，才能使养生成为一种习惯。
这样，身体才能够达到平衡状态，长久保持健康。
故事二：不要忽视身体的信号这个故事是关于一个名叫李先生的人。
他每天工作超过10个小时，忙于谋求事业的成功。
一天，他突然感觉胸口疼痛。
他认为这只是一种暂时的不适，所以并没有去医院检查。
但是，几天后，他在一次会议上晕倒了。
李先生最终被确诊患有心脏病。
医生告诉他，如果早些时候去看医生，他可能可以避免那场痛苦的晕倒。
李先生曾经忽视了身体发出的信号。
虽然他非常成功，但他的健康状态确实很糟糕。
这个故事告诉我们，不要忽视身体的信号。
身体会向我们发出警告，我们需要学会听取它们的声音，并及时采取行动。
故事三：健康来自平衡这个故事是关于一个名叫张小姐的女孩的。
她是一名发型师，每天工作很辛苦。
为了减轻工作的压力，她开始热爱运动，尤其是瑜伽。
但是，她开始完全沉迷于运动，以至于她忽略了自己的饮食习惯。
她减重成功了，但她的身体也变得虚弱不堪。
经过一段时间的调整和改变，她最终找到了平衡。
她现在既热爱运动，又注重饮食。
她认为，健康来自于平衡，而不是单一的健康生活方式。
她学会了给自己的身体提供足够的营养和运动，让自己的身体恢复了健康。
第三讲读书养心
第三讲读书养心第一篇：第三讲读书养心第三讲读书养心讲三个问题，先儒谈读书养心、儒家读书的次序、儒家读书的方法养心莫如静心，静心莫如读书。
读书能很好地达到一种心灵的平静，读书是养心的最好方式。
如果我们饱读诗书，能改变我们的气质，使人心、精神、气质高贵和华贵起来。
苏东坡：“腹有诗书气自华” 黄庭坚说：“三日不读书，则义理不交于胸中；对镜觉面目可憎，向人则语言无味。
” 流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书晓理可以养心。
2013年第六期的美国《读者文摘》，读书有七个好处：防止大脑衰老。
锻炼大脑减压。
根据英国曼彻斯特大学的研究表明，阅读6分钟，就能使压力水平降低68%，比听音乐和散步效果都好。
提高记忆力。
生活方式健康，注意力集中。
缓解疼痛。
治疗抑郁。
一、先儒谈读书养心读书是儒家十分重视的一项修养身心的工夫。
中国是礼仪之邦，也是诗书之邦，古人都会吟诗作对的。
（电视）4月23日。
联合国教科文组织定的“世界读书日”，提示国人读书日少，存在大量碎片化、垃圾式、快餐式阅读。
全民阅读呈倒退趋势。
现在人们普遍患有“信息疲劳综合症”——每天一睁开眼睛，信息铺天盖地到手机、电脑、邮箱、微信、微博——导致我们分析能力下降，心理压力越来越大，在作结论或选择时自我怀疑。
很多人沉溺于网络、手机，在信息的海洋中迷失自己，以平面化的阅读来取代经典的阅读——人生的平面化和思想的平面化。
儒家的读书养心就是要把人们从平面化阅读中拯救出来。
读经典，跟古圣先贤进行心与心的交流，跟最优秀的人和最优秀的书进行交流，提升生命的广度、厚度和宽度，使你的心灵更加博大，生命更加强大，精神更加高贵。
使你成为一个不断突破自我，实现自我，走向圣贤的过程。
或者说，读书是对我们人性的装饰，通过读书，使你变得高贵、高雅，富有生活情趣，提升生命质量，生命的境界。
1、读书能养心。
读书能丰富心灵的智慧，能滋养干涸的心灵。
西汉经学家刘向说：书犹药也，善读能医愚。
张载：大其心则能体天下之物。
读书可以净化心灵的名人素材
读书可以净化心灵的名人例子如下：
1、董仲舒三年不窥园。
董仲舒专心攻读，孜孜不倦。
他的书房后虽然有一个花园，但他专心致志读书学习，三年时间没有进园观赏一眼，董仲舒如此专心致志地钻研学问，使他成为西汉著名的思想家。
2、屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。
经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。
3、万斯同由于贪玩，在宾客们面前丢了面子，从而遭到了宾客们的批评。
万斯同恼怒之下，掀翻了宾客们的桌子，被父亲关到了书屋里。
万斯同从生气、厌恶读书，到闭门思过，并从《茶经》中受到启发，开始用心读书。
转眼一年多过去了，万斯同在书屋中读了很多书，父亲原谅了儿子，而万斯同也明白了父亲的良苦用心。
万斯同经过长期的勤学苦读，终于成为一位通晓历史遍览群书的著名学者，并参与了《二十四史》之《明史》的编修工作。
4、司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒。
从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。
不可不读的养生哲理故事
不可不读的养生哲理故事英国哲学家培根说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益、什么对自己有害，乃是最好的保健品”。
我国历史文化悠久，其中流传着很多蕴含着深深的养生哲理的小故事，读懂这些故事后面的哲学思想，让哲学智慧与生理养生、心理养生偕行，可收到健康精神，增进智慧，延长寿命的良好养生效果。
故事一：唐子西古砚铭砚与笔墨，盖器类也，出处相近，任用宠遇相近也，独寿夭不相近也。
笔之寿以日计，墨之寿以年计，砚之寿以世计，其故何也其为体也，笔最锐，墨次之，砚钝者也。
岂非钝者寿而锐者夭乎其为用也，笔最动，墨次之，砚静以养生。
感悟：“以静为用、是以永年”是唐子西古砚铭中的两句。
唐庚（1070年—1120年）字子西，北宋诗人，与苏轼是小同乡，当时有“小东坡”之称。
唐子西古砚铭最早流传的版本是“笔之寿日，墨之寿月，砚之寿世，何也砚静也，吾得养生焉。
以钝为体，以静为用。
唯其然，是以永年。
”字句虽少，却言简意赅，寓意深刻，让人深思。
特别是“以静为用、是以永年”被后代很多制砚大家引用，康雍乾三朝在松花石砚铭文中多有出现。
铭曰：“不能锐，因以钝为体；不能动，因以静为用。
惟其然，是以能永年。
”这则短文，每个人可能都有自己的理解和体会，我每次读来，都会不由想起金庸在《书剑恩仇录》中的几句话：“强极则辱，情深不寿，谦谦君子，温润如玉。
”话不同而理相近：致虚守静，抱朴守弱，养生之根本也。
故事二：长工得与失古时候，有一个财主和一个长工的笑话：财主富比王侯，却整日愁眉苦脸；长工一贫一洗，却每天欢声笑语不断。
财主老婆骂财主有福不会享，财主苦笑一声：“那还不容易！”便取了一小袋金子送给长工：“你衷心耿耿地干了这么多年了，拿上这些金子干点其它事情去吧。
”当天晚上，长工为如何使用这些金子而长叹短吁，一声接一声，辗转反侧，彻夜难以成寐……感悟：类似这样的故事还有很多：有一只狐狸，看见围墙里有一株葡萄，枝上结满了诱人的果实，狐狸垂涎欲滴，它四处寻找入口，终于发现一个小洞，可是洞太小了，它的身体无法进入。
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读书养生养心的故事
霸州市第四中学郑瑞贤
时光荏苒，来到霸州市第四中学已经将近六个年头了。
在这将近六年的光阴里发生的师生故事太多太多了，虽然我一直在现代教育技术处（科室）兼任的是一名信息技术老师，可是即使这样我也从未让自己放松过，记得鲁迅在《鲁迅全集》中说过“人容易被安逸的生活所累”，何尝不是这样，因为我们经历过，如果你一旦松懈，生活、工作就会一团糟，逐渐的你也会像懒惰妥协，我好像就完全经历了这样的一个过程。
2008年我怀着美好的理想踏入这个美好的校园，现在想来倒没有到中国梦这么远大，但是初出茅庐，我的确很想在自己新的工作岗位上大有作为。
（题外话：写到这我才发现其实我和我们的课改真的很有缘分的，因为我们学校也是2008年开始实行的课程改革）其实说了这么多我也只能承认，自己骨子里比较懒惰，虽然开始积极奋进，参加更种培训，响应学校各种改革，但是慢慢的我的行动就有些脱节了，即使思想上还是保存一定的积极性。
慢慢的我总是等到需要用到知识时才赶紧“补充养料”——看书学习。
依仗自己参加过几次培训，讲课有了一定的雏形，以后讲课就总是依葫芦画瓢。
其实自己知道临时抱佛脚肯定是不行的，因为读书不能一蹴而就，这样你只能得到一时的知识，换句话说，你不能得到永久的知识。
2011年我们办公室申请到了一个课题，《农村地区普通中学教师信息技术水平的现状调查及培训策略研究》，我们开会确定了每个人必须负责的一个部分，最后我们在集体汇总，这下我可有些傻眼了，这时我很后悔原来开会的时候没有认真的学习，没有认真地看相关的书籍，以前开会我都参加了，可是我没有用心记啊！当时我就怀着“和我没什么关系，也用不太上，就不用用心记了”这样的心态来学习，这样你说我能记住吗？可现在……，当时我知道自己负责的一部分内容后的心情，我现在仍记忆犹新。
面对生疏的内容我有些悔不当初，好在我还有机会，而且机会就来了。
2011年6月24日廊坊的沙老师来到我们这做课题培训，我又信心倍增，坐在会议室里，我就下定决心，这次我一定要好好学习。
沙老师讲的很细，从开题报告讲起，从课题的申报，申报的流程，到我们的课题选题存在的问题，再到课题的研究方法、培训的策略以及创新之处等问题都做了详细的讲解。
会后我有了前进的动力，有了引航的明灯，现在学习还不晚，于是我上网搜集资料，找相关的书籍开始充电。
真是万事开头难啊，我找了一堆东西，然后分门别类进行整理，最后汇总集中学习，但是只要功夫深铁杵也能磨成针。
记得那时候老公看到我这个样子还打趣我说“你怎么又回到大学时代了，从上班也没见你这么用功过，每天挑灯夜读，书都堆成山了”，我也不理他，每天就这么耐下心来安静的读起书来，一点一点的读，慢慢的整理。
最后终于皇天不负有心人，经过我们科室集体的努力，2013年12月我们的课题结题成功了，这是大家努力的结果，更是我们的带头人石老师的功劳。
我想讲的是，通过这次课题的研究，我看到了读书带来的好处，尝到了读书的甜头。
在单调乏味的生活之中，会有如此的闲情惬意，所以读书于我，是生命的另一个世界，是精神的别一重家园。
记得自己晚上读书的那段时间，我在台灯下细细的品尝书中的知识，伴着老公、孩子的鼾声，我觉得自己仿佛置身于另一个世界，这个世界很安静、很祥和。
以前一到晚上我会觉得时间很难熬，电视没有好节目，孩子很闹腾，不知道该干点什么好，现在每到晚上我会打开自己爱看的书，细细的品读起来。
记得有一次晚上刚吃晚饭，我就读起来《第56号教室的奇迹》，读到“把握阅读良机”这一部分时，我突然抬起头来似乎领悟到了什么，儿子正和老公玩游戏呢，这怎么行，就像书中说到的那样，我要教育儿子啊，这个机会多好，于是，我把儿子叫过来，让老公也把电脑关上，我对儿子说：“儿子，咱们不玩游戏了，妈妈给你讲故事好吗？”儿子有点不高兴，但是他说“好”，于是我就给他讲起了故事，他听
到精彩处也会哈哈大笑，一个故事听完他会要求你讲另一个故事，暂时把玩游戏抛到了脑后。
这是一个小事儿，虽然儿子才一周多，但是就像56号教室里说到的，要抓住教育孩子们的契机，你想要孩子怎么做你首先要做好榜样，是啊，如果妈妈和爸爸都在读书，那么孩子从小就会认为我要读书，读书才是正确的；那如果大家都在玩电脑、看电视，孩子也会认为玩电脑、看电视才是他应该做的。
现在每当看到学生捣乱的时候我不再对他们大吼，我会按照书中说的，耐心的分析原因。
例如有一次，上课已经二十分钟了，一个学生手里拿着面包和饮料来到微机室，他也没喊报告，推门而入，同学们正在做练习，然后大家都抬起头来，纷纷看向我，以前的我可能会将他赶出去。
但那天我并没有这样做，我走到他跟前，看到他头上的汗，我递给他一张纸巾，说道：“把汗擦擦吧，东西一会再吃，休息一下再做练习吧。
”然后我就继续上课了，下课同学们都走了，他来到我跟前对我说：“郑老师，对不起，今天我来晚了，电动车扎带了，我饭都没来得及吃呢，下次我会注意的，您别生气”。
我对他笑了笑，“老师并没有生气，快回去吃饭吧，下次要是有事来不了要给你们班主任打个电话的，省的大家担心啊”。
学生走后，我想我很感谢我读过的书籍，没有跟学生发生不必要的冲突，试着站在孩子们的角度考虑问题，老师就不会那么被动了。
现在我读的书很多，也已经上瘾了，从开始读专业方面的书，到现在什么书我都能看下去，沉浸于其中。
我收获了很多，得到了很多，不单单是学校开展读书笔记大赛的优秀奖，它更沉淀了我的心灵，净化了我的灵魂，指引了我前进的方向，作为一名老师更是一个妈妈，我爱上了读书，更修养了身心。
参与课题是我的幸运，以此我又体会到了读书的乐趣，这倒是我没有想到的，从大学毕业到现在，我又找到了自己的兴趣，不再浮浮躁躁。
在这个物质的时代当中，能让你静下心来读一本自己的好书，真是一种享受。
所以我要说读书真的可以养生养心。