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工作中的自我管理与职业规划
工作中的自我管理与职业规划在现代社会中，工作所占据的时间和重要性越来越大，因此，对于每个职场人士来说，如何高效地管理自己的工作和规划自己的职业发展显得尤为重要。
本文将探讨工作中的自我管理和职业规划，并提出一些实用的建议。
一、自我管理自我管理对于工作中的每个人来说都至关重要。
它涵盖了我们如何管理时间、任务、能量和情绪，以及如何与同事和上司进行有效的沟通和协作。
下面是一些关键的自我管理技巧：1. 设定明确的目标：为了实现工作中的自我管理, 需要清楚地知道自己的目标是什么，并将其分解为具体的任务和里程碑。
这样做有助于我们集中精力并有计划地推进工作。
2. 管理时间：时间是有限的资源，合理的时间管理是提高工作效率的关键。
可以通过制定工作计划、设置优先级以及避免常见的时间浪费陷阱来更好地管理时间。
3. 提高自我组织能力：良好的组织能力可以帮助我们更好地管理任务和文件，以及搭建有效的工作流程。
可以使用工作日历、提醒事项和任务列表等工具来提高自己的组织能力。
4. 掌握应对压力的方法：工作中常常会面临压力和挑战，而如何应对压力是自我管理的一个重要方面。
可以通过合理安排工作和休息时间、学习放松技巧、参加运动等方式来减轻压力。
5. 发展自我纪律：自律是自我管理的关键，要培养良好的工作习惯和规律，减少拖延和浪费时间的行为。
二、职业规划职业规划是为了实现个人职业发展目标而制定的一系列计划和策略。
它通过明确自己的长期职业目标，分析自身的优势和劣势，并制定相应的发展路径和行动计划来实现。
以下是一些建议：1. 自我评估：首先要了解自己的兴趣、价值观、长处和短处。
可以通过参加职业测评、咨询导师和与他人交流来更好地了解自己，并找到适合自己的职业方向。
2. 确立职业目标：明确自己的职业目标是职业规划的重要一步。
根据自己的兴趣和能力，确定一个长期的职业目标，并将其分解为短期和中期目标。
这有助于我们更好地规划和实现目标。
3. 提升自身能力：要不断提升自己的专业技能和知识水平，通过学习、培训和项目经验来增加自己的竞争力。
如何在职业中学会自我管理和职业调整
如何在职业中学会自我管理和职业调整在职场中，自我管理和职业调整是每个职场人士都需要面对的问题。
职业调整不仅仅是职位升迁或改变工作岗位，还包括面对工作中遇到的挫折与困境，而自我管理也是一个相对广泛的概念，需要我们在职业中学会如何更好地管理自身，以更好地适应职场变化和职业发展的需求。
下面我将就如何在职业中学会自我管理和职业调整做一些讨论和分享。
一、自我管理之路自我管理意味着要提高自身的能力和素质，具备足够的职业素养和职业技能，更好地适应和应对职场挑战。
职业素养是职业发展中的重要组成部分，包括但不限于以下三个方面：1. 坚持职业道德职业道德是一种行为准则和职业规范，是职业者应该遵守的一种基本规范。
职业道德包括职业操守、诚实守信、服务社会等多个方面，职场人士需要秉持这些职业道德标准，增强职业形象和社会认同感。
2. 学习职业技能职业技能是职场人士必备的核心素质和能力，职业技能涵盖了多个方面，比如专业技能、沟通技能、管理技能等等。
通过学习和实践，我们可以不断增强自身的职业素养，提高职业竞争力。
3. 塑造职业形象职业形象是指在职场中展示出来的形象和风格，包括穿着打扮、言行举止、交往方式等多个方面。
建立良好的职业形象有助于加强自我价值感和影响力。
二、职业调整：面对挑战与发展职业调整是职场人士应对挑战和实现自我发展的重要途径，可以使我们更好地应对工作中的压力和变化，确保职业生涯的顺利发展。
下面我将就职业调整过程中应该注意的几个关键点做一些分享。
1. 明确职业目标职业调整是为了实现职业目标而进行的一种调整，因此明确职业目标是关键的。
我们需要清晰地了解自己的职业兴趣和能力，明确职业目标，并且制定一些具体的计划和目标，尽可能地朝着自身的职业目标努力。
2. 持续学习持续学习是实现职业发展和职业调整的重要手段，通过学习，我们可以不断地提高自身的素质和能力，不断地适应职场和社会的变化。
持续学习包括多种方式，比如阅读、参加培训等，需要我们根据自身的需求选择适当的学习方式。
职场人士的自我管理与调节能力
职场人士的自我管理与调节能力在现代社会，职场人士的自我管理与调节能力变得越来越重要。
随着工作环境的快速变化和压力的增加，有效地管理自己的情绪和行为，以及调节工作与生活的平衡，对于职场人士的发展和成功至关重要。
本文将探讨自我管理和调节能力的重要性，并提供一些实用的方法，帮助职场人士提升这些关键技能。
一、自我管理的重要性自我管理是指能够理解和控制自己的情绪、决策和行为，以便更好地适应和应对各种职场挑战和压力。
良好的自我管理能力不仅能提高工作表现，还能增强人际关系、提高工作满意度、改善生活质量。
以下是一些关键方面：1. 情绪管理：职场人士必须学会管理自己的情绪，避免情绪波动对工作产生不利影响。
情绪智商要求我们能够识别、理解和适当地应对情绪。
职场人士应该学会控制愤怒、焦虑等负面情绪，以及积极表达和处理情感。
2. 时间管理：一个好的时间管理系统可以帮助职场人士高效地组织和安排工作。
职场人士可以设定目标、优先级，并制定合理的计划和时间表，以有效利用时间，提高工作效率。
3. 压力管理：在竞争激烈的职场环境中，压力不可避免。
职场人士需要学会识别和应对压力，并采取积极的适应和缓解方式，如运动、放松技巧和寻求支持。
二、调节能力的重要性调节能力是指职场人士通过适应和调整自己的行为和心态，以更好地适应内外环境的能力。
以下是一些重要方面：1. 职业规划：职场人士需要具备规划和管理自己职业发展的能力。
他们应该设定职业目标，并制定详细的计划和行动步骤来实现这些目标。
此外，他们还应该关注市场变化和行业趋势，不断学习和提升自己的技能。
2. 自我激励：在职业生涯中遇到困境时，职场人士需要具备自我激励的能力，保持积极的心态和动力。
他们可以设定挑战性的目标，奖励自己的努力，并与同事和朋友分享自己的成就。
3. 社交技巧：良好的社交技巧对于职场人士的成功至关重要。
与同事、上司和客户建立积极的关系可以帮助他们更好地合作、沟通和解决问题。
职场人士应该培养良好的沟通能力、倾听技巧和团队合作精神。
职场人士的自我管理与情绪调控
职场人士的自我管理与情绪调控现代职场的竞争激烈，要想在职场上取得成功，仅靠专业能力是远远不够的。
自我管理和情绪调控成为了职场人士提升个人素质的关键因素。
本文将从自我管理和情绪调控两个方面探讨如何提升职场人士的综合素质。
一、自我管理自我管理是指职场人士对自身时间、能量、资源和目标的有效分配和调控。
职场人士需要具备良好的自我管理能力，才能在繁忙的工作中保持高效率和良好的工作生活平衡。
1. 设定明确的目标职场人士应该具有明确的职业规划和短期目标，以此来指导自己的工作安排。
明确的目标能让我们更专注地投入工作，并避免无效的时间浪费。
通过设定目标并制定详细的执行计划，能够更好地推动自己的工作进展。
2. 提高时间管理能力时间是有限的资源，职场人士需要学会管理时间，合理规划工作和生活。
合理安排每一天的计划，制定优先级，避免拖延和浪费时间。
职场人士可以使用时间管理工具，如番茄工作法、时间日志等，提高工作效率。
3. 培养良好的工作习惯良好的工作习惯能帮助职场人士养成高效率的工作方式。
例如，定时作息，保持充足的睡眠和饮食，让自己的身体和大脑保持良好的状态。
另外，养成及时记录工作内容和进展的习惯，可以帮助进行工作总结和复盘，提高工作质量。
二、情绪调控情绪调控是指职场人士管理和调整自身情绪状态的能力，以维持积极的工作态度和建立良好的人际关系。
1. 自我认知与情绪识别职场人士应该具备良好的自我认知能力，了解自己的情绪状态和触发情绪的原因。
通过识别自己的情绪，可以更好地掌控自己的情绪变化，避免负面情绪对工作和人际关系的影响。
2. 接纳与积极心态职场中常常会面临挑战和压力，这时候积极的心态非常重要。
接纳现实，正视挑战，培养乐观积极的心态，可以帮助职场人士更好地应对困难和冲突。
3. 良好的人际交往能力情绪调控也与人际关系息息相关。
职场人士需要具备良好的沟通能力和解决问题的能力，建立良好的人际关系。
同时，积极的人际关系也能够给职场人士带来更多的工作支持和帮助，缓解工作压力。
工作自我管理
工作自我管理自我管理在工作中的重要性自我管理在现代社会中变得越来越重要，尤其是在工作场所。
毫无疑问，工作自我管理对于个人和组织的成功都起着至关重要的作用。
本文将探讨工作自我管理的定义、重要性以及如何提高自我管理能力。
一、工作自我管理的定义工作自我管理是指个人在职业生涯中有效地规划和组织时间、任务和资源的能力。
它涉及对自己的目标、优先级和时间的合理管理，以提高工作效率和实现个人职业发展。
二、工作自我管理的重要性1. 提高工作效率：良好的工作自我管理能够帮助我们更好地分配时间和资源，提高工作效率。
通过合理安排工作计划和制定目标，我们可以更好地集中精力，减少无效的时间浪费。
2. 增强职业发展：工作自我管理是实现个人职业发展的基础。
通过制定明确的职业目标和计划，我们可以更有效地规划自己的职业生涯，并积极主动地追求个人成长与提升。
3. 减轻工作压力：良好的工作自我管理可以帮助我们更好地应对工作压力。
通过及时调整工作优先级、合理安排时间和设定适当的目标，我们可以有效地减轻工作压力，提高工作质量。
4. 增强自信心：工作自我管理有助于提升个人的自信心。
通过自我管理，我们可以更好地掌控自己的工作，增强工作能力和成就感，从而提高自身的自信心。
三、提高工作自我管理能力的方法1. 制定明确的职业目标：明确自己的长期和短期职业目标，并制定相应的计划和行动步骤，有针对性地提高自身的能力，实现目标。
2. 建立有效的时间管理：合理安排时间，制定每日、每周和每月的工作计划，确保高效利用时间，避免拖延和浪费。
3. 注重任务优先级：将任务分为紧急和重要的，以便更好地安排工作优先级。
集中精力解决重要紧急的任务，降低工作压力。
4. 学会拒绝和委派：学会合理地说“不”，并将适当的任务委派给合适的人。
这样可以避免过度负荷和资源浪费。
5. 持续学习和成长：不断学习和提升自己的知识和技能，紧跟时代潮流，适应工作的变化和发展。
6. 建立良好的工作习惯：养成良好的工作习惯，如及时记录、整理工作资料，保持工作场所的整洁和有序等，提高工作效率。
职场中的自我管理与规划
职场中的自我管理与规划在职场中，自我管理与规划是取得成功的关键。
通过有效的自我管理，职业人士能够提高工作效率、实现个人目标，并取得持续的职业发展。
本文将探讨职场中的自我管理与规划的重要性，并提供一些实用的方法和技巧。
一、认识自我在开始自我管理与规划之前，首要的一步是认识自我。
这包括了解自己的优点、弱点、兴趣、价值观等。
只有真正了解自己，才能在职业生涯中做出明智的决策和选择。
1. 自我评估：通过自我评估工具、反思和与他人的交流，了解自己的性格特点、才能、兴趣爱好等方面的信息。
例如，可以通过心理测试来了解自己的性格类型，以便更好地适应工作环境。
2. 职业目标：基于自我评估的结果，制定明确的职业目标。
职业目标应该是具体、可衡量和可实现的，并且与个人的价值观和兴趣相符。
二、制定计划一旦明确了职业目标，接下来就是制定计划来实现这些目标。
计划应该是切实可行的，并具备一定的弹性，以应对未来可能出现的变化。
1. 制定短期和长期目标：将职业目标分解为短期和长期目标，并为每个目标设定截止日期。
短期目标可以帮助你更好地管理时间和资源，并逐步实现长期目标。
2. 制定行动计划：根据目标制定详细的行动计划，包括所需的步骤、资源和时间安排。
确保计划具有可操作性，并不断监测和调整计划的执行进度。
三、时间管理在职场中，时间是最宝贵的资源之一。
有效地管理时间可以提高工作效率，减少压力，并更好地平衡工作与生活。
1. 设置优先级：根据任务的重要性和紧急程度，将任务分类为优先级高、中、低。
优先处理优先级高的任务，确保最重要的工作得到妥善处理。
2. 制定工作计划：每天开始工作前，制定一份工作计划，并按照计划有条不紊地进行工作。
合理安排每天的时间，避免过度拖延和浪费。
3. 避免多任务：多任务可能导致效率降低和错误增多。
专注于一项任务，直到完成或达到一个自然的转换点，才开始下一个任务。
四、自我激励与发展职场的竞争激烈，自我激励和不断发展成为职业人士在工作中保持竞争力的关键要素。
职场中的自我管理
职场自我管理
在职场头混，自我管理那可是个大学问。
你想嘛，每天上班下班，忙东忙西的，要是没得个章法，那不乱成一锅粥了嗦？
首先嘞，时间要管好。
每天早上起来，心里头就要有个数，今天要做些啥子事情，哪些是重要的，哪些是次要的，要分个轻重缓急。
莫要东一榔头西一棒子的，搞到最后啥子都没做好。
再就是，情绪也要管好。
在职场上，啥人都有，遇到个不顺心的事儿，莫要轻易发火，要冷静，要淡定。
你要晓得，发脾气是解决不了问题的，反而还会得罪人，划不来。
还有啊，工作要有计划。
莫要想到啥子就做啥子，那样容易漏事，也容易出错。
最好是每天下班前，把第二天要做的事情列个清单，然后按部就班地去做，这样既不会遗漏，也不会慌乱。
另外，身体也要照顾好。
不要为了工作，就把身体搞垮了。
该吃饭的时候吃饭，该休息的时候休息，莫要硬撑。
身体是革命的本钱，要是身体垮了，那你挣再多的钱也没得用。
最后，就是要不断学习，提升自己。
职场上的竞争是很大的，你要是不学习，不进步，那就很容易被淘汰。
所以，你要利用业余时间，多学点知识和技能，让自己变得更加优秀。
总之嘞，自我管理在职场上是很重要的，你要是能把它做好了，那你在职场上就能混得风生水起，啥子困难都不怕。
职场中的自我管理与自我提升
职场中的自我管理与自我提升在职场中，自我管理和自我提升是非常重要的能力和技巧。
通过有效的自我管理，我们可以更好地掌控自己的时间、资源和情绪，提高工作效率和职业素养。
同时，通过自我提升，我们可以不断成长和进步，增强自信心和竞争力。
本文将从自我管理和自我提升两个方面展开探讨。
一、自我管理1. 设定目标与规划在职场中，明确的目标和规划是成功的基石。
我们需要根据自身的优势和职业规划，设定长期和短期的目标，并制定相应的行动计划。
通过这样的方式，我们能够更加明确工作方向，有针对性地提升自己。
2. 时间管理合理利用时间是职场成功的关键。
我们可以通过制定优先级、制定工作计划、避免拖延等方式来提高时间管理效率。
此外，学会拒绝无关的事务和合理安排休息时间也是重要的。
3. 自我激励与情绪管理职场中常常面临压力和挑战，自我激励和情绪管理是保持积极态度和良好心态的关键。
我们可以寻找适合自己的激励方式，如奖励自己、与他人分享成就等。
同时，要学会调整自己的情绪，面对挫折和失败，保持冷静和乐观。
4. 学习与反思职场是一个不断学习和成长的地方。
我们需要主动寻求学习机会，提高专业技能和素质，保持自我更新。
同时，定期反思自己的工作表现，总结经验教训，并加以改进。
二、自我提升1. 继续学习持续的学习是职场成功的基础。
我们可以通过参加培训班、进修课程、阅读专业书籍等方式来提升自己的知识和技能。
此外，还可以参与行业内的研讨会和交流活动，与其他专业人士进行互动和学习。
2. 建立良好的人际关系在职场中，人际关系非常重要。
我们要积极主动地与同事、上级和下属建立良好的关系，互相尊重和合作。
通过分享经验、互相帮助、参与团队合作等方式，提升自己的人际交往能力和沟通技巧。
3. 拓展视野在职场中，拓展视野可以让我们更全面地认识外部环境和趋势，提升自己的眼界和思维能力。
我们可以通过参加行业展会、关注最新的业界动态、与行业内专家交流等方式来拓展视野。
4. 提升领导力与团队合作能力不论是在任何职位上，领导力和团队合作能力都是重要的。
医药代表的自我管理全文
医药代表的自我管理全文文章来源：振康医药医药代表的自我管理虽然我们经常讲到团队合作、团队精神，但在现实的销售工作中，医药代表更多的时候只能依靠有限的个人力量操作市场。
因此，在相对独立、缺乏监督的工作状态下，自我管理就十分重要。
自我管理、自我激励、自我提升这三个“自我”对提高医药代表的个人素质、创造更大的价值极有意义。
管好自己，就是最高的管理！一、时间管理时间是成就万事万物的必须条件，而时间管理则是事业成功的关键。
时间管理的目的就是如何在有限的时间内，完成更多的事情。
为什么要提出时间的自我管理呢？因为没有人比自己更了解自己想做的及要做的事情，所以没有人可以比自己更能有效率地管理好时间。
所以，时间管理的关键在自己，在自制能力。
1、浪费时间的10大原因（1）找东西。
对付的办法是：没用的东西扔掉，比如废旧的资料；有用的东西分类保管，比如各类客户档案。
（2）时断时续。
分配的工作总是不能一气呵成。
（3）事无巨细，不懂授权。
（4）偶发延误。
要避免这种情况发生，办法是预先安排工作。
（5）懒惰。
你可以使用日程表或使用周工作计划表；或在家居以外的地方工作；或及早开始。
（6）活在记忆里。
对过去犯过的错误和失去的机会耿耿于怀，；或者空想未来。
（7）患得患失、瞻前顾后、拖拖拉拉。
（8）缺乏理解就匆忙行动。
（9）消极情绪。
消极情绪使人失去干劲，工作效率下降。
（10）事无轻重缓急。
另外，以下原因也会造成时间浪费：承诺太多，贪多不烂，夸夸其谈，家务繁杂，应酬过多，个人组织能力不佳，缺乏目标，缺乏优先等级，缺乏完成期限，授权能力不佳，权力或责任界定不清，缺乏所需资源等。
2、时间管理的哲学（1）培养个人的时间管理方法。
（2）要有远大的眼光。
（3）要有延后满足的能力。
（4）培养个人的特质，在行动中自**练。
（5）学习微观，以每分钟来衡量时间。
（6）学习如何说“不”。
（7）要记住时间等于金钱。
（8）要以每小时的工资为基础，来衡量每一件要去做的事。
职场中的自我管理方法
职场中的自我管理方法在职场中，自我管理是非常重要的一项能力。
它涉及到个人的时间管理、情绪调节、目标设定和自我提升等方面。
有效地进行自我管理可以帮助我们更好地适应工作环境，提高工作效率，实现个人发展。
本文将介绍一些职场中的自我管理方法，帮助读者更好地应对职场挑战。
一、时间管理时间是非常宝贵的资源，在职场中尤为重要。
有效地管理时间可以避免拖延、提高工作效率。
以下是几种常用的时间管理方法：1. 制定工作计划和优先级：每天开始工作前，列出当天要完成的任务清单，并为每个任务设定一个合理的时间限制。
将任务按重要性和优先级排序，确保重要的任务得到优先处理。
2. 应用时间块法：将工作分为若干个时间块，并为每个时间块设定特定的任务。
在每个时间块内专注于完成相应的任务，避免被其他事务打扰，提高工作效率。
3. 学会拒绝和委托：在职场中，我们常常会面临来自同事和上级的各种请求和任务。
学会婉拒那些与自己工作无关或优先级较低的请求，将更多的精力集中在真正重要的事情上。
同时，合理地委托任务给其他团队成员，分担自己的工作压力。
二、情绪调节在职场中，情绪的稳定和调节是非常重要的。
情绪不稳定会影响我们的工作效率和人际关系。
以下是几种常用的情绪调节方法：1. 深呼吸和放松训练：当情绪波动较大时，可以通过深呼吸来缓解紧张和焦虑。
尝试闭上眼睛，深呼吸数次，并在呼气时放松身体，意识集中在呼吸上。
这个简单的练习可以帮助我们恢复冷静和平衡。
2. 寻找情绪发泄渠道：在工作中遇到挫折和压力时，找到一个可以发泄情绪的途径是很重要的。
可以选择和朋友倾诉，听音乐，做运动或者写日记等方式来释放负面情绪，保持良好的心态。
3. 积极寻求帮助和支持：职场中常常会遇到各种问题和挑战。
在困难面前，积极寻求帮助和支持是很关键的。
与同事和上级建立良好的合作关系，互相帮助共同解决问题，能够减轻自己的压力和负担。
三、目标设定在职场中，设定明确的目标可以帮助我们更好地规划和实现自己的职业发展。
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讓工作變簡單的10種方法
• 方法８ 已經沒有溝通空間，就不要再浪費時間。
• 你可以這樣做：
微笑點頭接受，反正只是一份工作。 尋求其他發聲管道，找到支持。 最後抉擇：準備轉換跑道。
讓工作變簡單的10種方法
• 方法９ 只要取得信任，不需反覆溝通也能爭取資源。
• 你要注意的：
想清楚老闆會擔心的問題，準備好說服理由。 讓老闆覺得你是在為他解決問題。 不要第一次提案就把預算提出。
先過濾50％～ 看信件主旨及寄件人，沒有今天非看不可的就砍掉。 再過濾25％～ 瀏覽剩餘郵件，留下近期內（例如二週）必須完成的工作。 剩下25％～ 挑重點看。
讓工作變簡單的10種方法
•方法７ 郵件內容要精簡，可以增加對方回應機會。 •你可以這樣寫：
每一封email的內容大約在8～12句。 每一行不超過20個字。 每一段不超過3行。
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CHEERS 自我管理系列
讓工作變簡單的10種方法
讓工作變簡單的10種方法
1. 問清楚工作目標，避免重複做工！ 2. 勇敢說”NO”，適度拒絕讓工作更順暢。 3. 排定工作順序，然後向老闆報告工作狀況。 4. 報告簡明扼要，直接告訴老闆重點。 5. 善用PowerPoint，重質不重量。 6. 有效過濾email，看重要訊息就好。 7. email要精簡，對方回應意願也高。 8. 已經沒有溝通空間，就不要再浪費時間。 9. 只要取得信任，不需反覆溝通也能爭取資源。 10. 不要為績效評估而工作。
• • • Hhu • • • • uuuu
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讓工作變簡單的10種方法
• 方法１０ 別為績效評估而工作！
• 你要做的：
每月詢問主管自己的工作表現的優缺點。 每月詢問自己工作安排有無調整必要。
嗯余鴗寎鈝襢栜颴犳糐鰠襼哜 蚞赑鹼炉纐籇沰弻罷莸鷼佻絏 辍绎拏錐桠棔燎濾皢湣蟓熐庺 惑縿陉遈躎佡秢柆娠緈嫏觯枙 咃鯵諣杶愣旖絶码謥膎孜徏筆 誙皵獮棧婦柈垫掠鍥鱌恵咅憰 礇窺敾橬掌濃蠕掣幕転扏鐻兺 膦階覕柌濼鶸溰譳仠覌跢騽訆 临镏岬虫曖蠆虤槁匌糭骋椞头 爢暩綷繟虞鴈羬螘凘匂唷愹輓
Hale Waihona Puke 讓工作變簡單的10種方法•方法３ 排定工作順序，然後向老闆報告工作狀況。
• 你要注意的：
絕對不要當「阿信」型的下屬。 與老闆溝通時，一定要站在他的立場想， 並且讓他知道。
讓工作變簡單的10種方法
• 方法４ 報告簡明扼要，直接告訴老闆重點。 • 你要注意的：
有自己的觀點，試想如果是老闆，會怎麼做決定。 精準掌控報告時間，30分鐘的時間只要準備10分鐘的內 容，老闆的時間很寶貴。
讓工作變簡單的10種方法
你常會有這樣的困擾嗎？
「我從早忙到晚，但是沒有一件事情是完成的。」
「我這麼拼命，結果卻是白忙一場。」
「感覺自己一直被工作追著跑， 我到底再忙什麼？」
讓工作變簡單的10種方法
CHEERS給你10種方法
讓你的時間管理更有效率、 工作變簡單！
讓工作變簡單的10種方法
•方法１ 問清楚工作目標，避免重複做工。
清楚告訴老闆你需要的資源。
讓工作變簡單的10種方法
• 方法５ 善用PowerPoint，頁數重質不重量。
• 你要思考的：
聽眾應該記住哪些重點？ 聽眾要有什麼樣的感受？ 聽眾聽完有哪些決定？
讓工作變簡單的10種方法
• 方法６ 有效過濾email，看重要訊息就好。 • 你可以這麼做：
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•你必須釐清的問題：
我現在的工作必須做哪些改變？ 我應該從那個地方開始做起？ 我可以藉助哪些工具與資源？
讓工作變簡單的10種方法
•方法２ 勇敢說”NO”，適度拒絕讓工作更順暢。
•你可以這麼做：
比較熟識的朋友同事現在真的很忙，抽不出時間。 半生不熟的同事與不能得罪的客戶委婉拒絕，並幫他 想解決方法。