抱怨往往来自心理暗示
人生需要放下抱怨,要怎样才能克服抱怨心理？_人生感悟
人生需要放下抱怨，要怎样才能克服抱怨心理？_人生感悟抱怨是一种宣泄，抱怨是一种惰性、一种推脱，它能把觉得不如意的事情发泄出来。
每个人可能都会面对很多不如意的事情，如果抱怨是一时的还可以接受，就会产生这个不太不如意，那个不如意，一个有自我价值空间的人，在这个世界上应建立起自己的调整机制。
所以，抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
纵观古今中外，以德报怨，不管别人是否领情，你基本上没损失。
以怨报怨，万一别人更睚眦以报，你可能会蒙受更大的损失。
权衡得失，取其中，选择可能性伤害最少的。
有抱怨的人往往工作岗位没别人好，抱怨；收入没别人高，抱怨；房子没别人大，抱怨；进步没别人快，抱怨……心理学相关理论以为，大凡这也抱怨那也抱怨的人，是心情不阳光、不愉快的人，整日怨天尤人的人，必定活在痛苦中。
那么，要怎样才能克服抱怨心理？具有抱怨心理的人，易迷失自己。
很多时候抱怨是在往别人身上推责任。
在不断的抱怨中，对自己却更加迷茫了，甚至有的人还因此而自大起来，云里雾里，不明就里，往往迷失方向，迷失前程，更迷失斗志与志向。
具有抱怨心理的人，易使人浮躁。
“既生瑜，何生亮！”的慨叹覆灭了一代豪杰。
周瑜因嫉妒、狭隘，成为后世的警示牌。
周瑜一味怨恨别人，而不去悉心研究战略战术、运筹唯幄、调兵谴将，结果是自己囿于自己设置的牢笼里不能自拔，最后饮恨而死——怨恨抱怨使他浮躁，最终亡失了事业。
抱怨给人以不健康的心理暗示，导引心态不平、轻浮不专。
于是，抱怨就成了任何问题下滑的加速器。
具有抱怨心理的人，易责备别人。
看问题过于狭隘偏颇，只考虑自己，不顾及其他，凡是不对自己脾气的，都一概予以否定。
再就是用放大镜甚至是显微镜看人，将别人微不足道的缺点放大。
抱怨是冲口而出的事情，但抱怨所带来的后果大家要想清楚：别人对你的同情和怜悯实际上是带有俯视情绪的，就算你的亲人对你长期的抱怨也会有一种“狼来了”的感觉，除了这两种情感之外，于事根本无补。
抱怨型人格的解决方法
抱怨型人格的解决方法什么是抱怨型人格抱怨型人格是指一种常常抱怨、埋怨和牢骚满腹的人格特征。
这种人往往抱怨所面临的各种问题、困境和不公平待遇，而不愿意主动寻找解决的办法。
抱怨型人格不仅会给自己带来负面情绪，也会对周围的人和整个环境产生不良影响。
抱怨型人格的危害抱怨型人格可能会带来以下危害：1.影响个人情绪：抱怨型人格往往会固定在负面的情绪中，长期处于抱怨状态会对个人的情绪和心理健康产生不良影响。
2.影响人际关系：抱怨型人格的人往往会给周围的人带来负能量，容易与他人产生矛盾和冲突，影响人际关系的和谐与健康发展。
3.影响职业发展：抱怨型人格的人常常将自己的问题归因于他人或环境，缺乏主动解决问题的行动力，可能会错失个人的职业发展机会。
解决抱怨型人格的方法解决抱怨型人格需要一定的时间和努力，以下是一些有效的方法：1. 意识到抱怨的无效性首先，我们需要意识到抱怨的无效性。
抱怨并不能改变问题的现状，反而会让我们陷入消极情绪中无法自拔。
意识到这一点后，我们可以开始思考如何主动寻找解决问题的方法。
2. 接纳现实接纳现实是解决抱怨型人格的重要步骤。
我们需要认识到无法改变一切的事实，并学会接受现实。
接纳现实并不意味着放弃追求更好的生活，而是要找到合适的平衡点。
在接纳现实的基础上，我们可以更加客观地看待问题，并寻找解决方案。
3. 寻找解决方案在发现问题时，我们应该努力寻找解决方案，而不是一味地抱怨。
可以采取以下步骤来寻找解决方案：1）审视自己首先，我们需要审视自己的行为和想法是否存在问题。
通过深入反思和自我批评，我们可以发现自己可能存在的弱点和需要改进的地方。
2）积极主动我们需要积极主动地解决问题。
这包括主动向他人寻求帮助和建议，主动寻找相关资源和信息，以及主动采取行动来解决问题。
积极主动的态度能够帮助我们更好地处理困难和挑战。
3）寻求专业支持有时候，我们可能无法独自解决问题，这时候寻求专业支持是一个明智的选择。
可以通过咨询师、心理治疗师或者专业培训来帮助我们更好地应对问题和改变抱怨型人格。
抱怨的句子经典语录
抱怨的句子经典语录抱怨是我们生活中难免会遇到的情况。
在某些时候，我们可能会沉溺于自己的抱怨中，不断地向别人表达我们的不满和不足。
以下是七个关于抱怨的经典语录，可以给我们带来一些思考和启示。
1. “抱怨是倒吸的空气，它不仅不让你活着，它也不让你死去。
”——丹尼斯·维特利这句话表达了抱怨的负面影响。
抱怨会让我们感到疲倦、心情低落，甚至会使我们的身体产生生理反应。
而抱怨并不会带来任何积极的结果，它不会让我们解决问题，反而会使我们陷入消极的情绪中。
2. “抱怨可以换来同情，但只有行动才能带来改变。
”——约翰·马克斯韦尔这句话强调了抱怨与行动之间的区别。
抱怨只能带来短暂的同情，而真正的改变只有通过行动来实现。
如果我们想要解决问题，就必须采取行动，而不是一味地抱怨。
3. “抱怨是比做事更容易的事情。
”——里查德·谢里丹有些人习惯于抱怨，而不愿意去做真正的工作。
这句话告诉我们，抱怨并不是真正的行动，只有付诸实践才能取得成果。
如果我们只是抱怨，那么永远不会有改变的机会。
4. “抱怨是一种贬低自己的表现。
”——纪伯伦抱怨暴露了我们的消极情绪和不满足感，这会让我们失去自信和自尊心。
如果我们总是抱怨自己的处境，那么我们就不可能取得成功。
相反，我们应该专注于自己的优点和长处，这样才能更好地面对挑战。
5. “抱怨让我们变得像受害者，而行动则使我们成为主人。
”——安东尼·罗宾斯抱怨让我们感到被动和无助，而行动会让我们变得强大和自信。
如果我们总是抱怨自己的处境，那么我们就不可能取得成功。
我们需要摆脱受害者的角色，成为自己生活的主人。
6. “抱怨不会给你带来任何助益。
”——本杰明·富兰克林这句话简单明了地表达了抱怨的无效性。
如果我们只是抱怨，那么我们不可能得到任何帮助或解决方案。
相反，我们应该寻找解决问题的方法，积极行动。
7. “抱怨就像坐在摇椅上，你可以摇动一会儿，但它不会带来任何进展。
抱怨的后果读后感
抱怨的后果读后感抱怨是一种常见的情绪表达方式，每个人都会在生活中遇到不如意的事情，产生抱怨的情绪。
然而，长期以来，抱怨的后果却往往被人们忽视了。
抱怨的后果不仅会影响个人的心情和情绪，还会对人际关系、工作效率等方面产生负面影响。
因此，我们需要认真思考抱怨的后果，以及如何有效地处理抱怨情绪。
首先，抱怨会对个人心情和情绪产生负面影响。
当一个人长时间处于抱怨的情绪中，会感到愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪。
这些负面情绪会影响个人的心理健康，甚至导致抑郁症等心理问题。
因此，我们需要学会积极面对生活中的不如意，而不是沉溺于抱怨情绪中。
其次，抱怨会对人际关系产生负面影响。
在日常生活中，抱怨往往会成为人际关系中的一种负面因素。
长期以来，抱怨会让身边的人感到疲惫和厌烦，导致人际关系的疏远和冷漠。
因此，我们需要学会在面对不如意的事情时，选择适当的方式来表达情绪，而不是通过抱怨来影响他人。
再者，抱怨会对工作效率产生负面影响。
在工作中，抱怨往往会让人产生消极情绪，影响工作的积极性和效率。
长期以来，抱怨会让人产生工作疲劳和厌倦，影响工作质量和工作成果。
因此，我们需要学会在工作中积极面对问题，而不是用抱怨来解决工作中的困难。
综上所述，抱怨的后果是多方面的，不仅会影响个人的心情和情绪，还会对人际关系、工作效率等方面产生负面影响。
因此，我们需要认真思考抱怨的后果，以及如何有效地处理抱怨情绪。
在面对不如意的事情时，我们应该选择积极的态度来面对，而不是沉溺于抱怨情绪中。
只有这样，我们才能更好地保持心理健康，维护良好的人际关系，提高工作效率。
希望每个人都能意识到抱怨的后果，学会积极面对生活中的不如意，让自己的生活更加美好。
如何成为一名优秀的教师之心态篇
如何成为一名优秀的教师之心态篇作者：唐如江来源：《中学教学参考·下旬》 2013年第11期北京师范大学贵阳附属中学（550000）唐如江我不能自称是一名优秀的教师，但是我总是在努力地追求成为一名优秀的教师，希望自己已经走在成为一名优秀教师的路上。
优秀的教师，要有良好的心态，套用一句俗话：态度决定高度，这里的态度，很大程度上是由心态而产生的，属于心态的衍生品，那么，一个优秀的教师，应该具备哪些良好的心态呢？一、学会不抱怨，学会用乐观的心态对待生活，对待我们遇到的困难抱怨就像一种疾病，而且是流行性疾病，如果不及时治疗的话，不仅会使自己的病情恶化，而且会迅速传染的。
1．抱怨会让自己以消极的心态对待生活与学习，降低工作效率心理学有一句名言：“你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人。
”它告诉我们，心理暗示对一个人的重要作用。
抱怨实际上就是给自己一个消极的心理暗示，暗示你对你的现状不满，这种不满通过你的语言——抱怨体现出来。
既然你不满意你的现状，觉得现状和你自己的追求不一致，就无法以一种积极的态度去工作。
这个时候，即使你的工作依然踏踏实实，但是，效果已经打了折扣，因为，你行为上的认真，被你心理上的消极怠工所抵消。
就如同一个得了绝症的人，一旦他知道了自己的绝症，往往就接近死亡了。
但是，如果他不知道的话，也许活的时间会更长一些。
2．抱怨会让他人的工作效率降低抱怨是会传染的，而且很快，一个人的消极心态，一旦通过与他人沟通的方式表达出来，就会传染给他人，这就是心理学上的趋同效应。
有人曾经做过这样的一个实验，几个女孩，她们的经期各不相同，但是，让她们在一起生活一段时间，她们的经期竟然慢慢地趋同了，这就是一种行为上的暗示，可能你没有感觉到，但是，它却是实实在在地影响着你。
抱怨也是一样，你的抱怨，可能只是你的一种发泄，一种无意识的自我排解压力的方式。
但是，你的这种方式，却对别人产生着潜移默化的影响，让他人慢慢地与你趋同，一旦这种风气形成了，再想改变它就会非常困难。
积极的心理暗示：你能成功!
1、我是最棒的，我一定会成功！有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。
再重复几遍，结果还是一样。
根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。
接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯子上加一个玻璃盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。
跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。
一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖了的高度来调整自己所跳的高度。
再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由地跳动。
一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来的这个高度继续地跳。
三天以后，他发现这只跳蚤还在那里跳。
一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
现实生活中，是否有许多人也过着这样的“跳蚤人生”年轻时意气风发，屡屡去尝试成功，但是往往事与愿违，屡屡失败以后，他们便开始不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不是不惜一切代价去追求成功，而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。
就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉，但他们早已经被撞怕了，不敢再跳，或者已习惯了，不想再跳了。
人们往往因为害怕去追求成功，而甘愿忍受失败者的生活。
难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。
只是它的心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。
让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯子的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子；或者拿一盏酒精灯在杯底下加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”的一下，跳了出去。
人有些时候也是这样。
很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而时因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功不是可能的，这个是没有办法做到的。
“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。
《没有任何借口》心得体会
《没有任何借口》心得体会《没有任何借口》心得体会（通用20篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，就很有必要写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编收集整理的《没有任何借口》心得体会，欢迎阅读与收藏。
《没有任何借口》心得体会篇1《没有任何借口》是美国西点军校奉行的最重要的行为和思想理念。
猛一看书名，有一种强硬冷漠不近人情的感觉，但仔细品味之后却深刻体会到它的内涵;没有任何借口实质上是一种负责敬业的精神，是一种服从诚实的态度，是一种完美的执行能力。
它是要求我们尽已所能去认真做好每一项工作，而不是为没有完成任务去寻找借口，这种精神体现的是一种完美的执行能力，一种服从诚实态度，一种负责的敬业精神，其核心是敬业、责任、服务、诚实。
很多时候我们常常抱怨外在的一些条件，其实在你抱怨的时候，实际上就是在为自己找借口了，而找借口的唯一好处就是安慰自己。
但这种安慰是致命的，它对你的现存状态无动于衷，并且给你一种心理暗示：我克服不了客观条件造成的困难。
在这种心理的暗示引导下，你不去思考克服困难，完成任务的方法，哪怕是只要改变一下角度就可以轻易达以目的。
寻找借口就是对所做事情的拖延和放弃，它会让你失去别人的信任，包括上司、同事、朋友，包括你的学生。
智慧，只有它才是这棵树的根。
而"没有任何借口"是一颗愿负责的心，敢于负责的心，是吸取阳光、雨露的茂枝叶，它将帮树木结下累累硕果。
现实生活中，我们常为自己寻找各种借口：上班迟到了，会有"路上塞车"、"闹钟不响";工作没做好，会有"同事不配合"，甚至"领导没交待清楚"的借口……只要刻意去找，借口总是有的!久而久之，我们习惯有借口来掩饰过失，推卸本应承担的责任，借口成为一面堂而皇之的挡箭牌!它纵容了我们惰性，使我们变得不思进取，怨天尤人。
抱怨的危害
抱怨就是推卸责任
抱怨命运不公、抱怨环境不好、抱怨他人不 配合，无非是想掩饰自己的失败，失败背后真正 的原因也同时被掩藏，根本无助于个人进步和事 业提升。拿破仑·希尔曾经说过：“千万不要把失 败的责任推给你的命运，要仔细研究失败的案例。 如果你失败了，那么继续学习吧。”
四、抱怨对工作的危害
日常工作中，我们常常会遇到满腹牢骚的人，抱怨公司的不公平 ，抱怨工作量之多，抱怨同事不配合，抱怨工资太低，抱怨公司加班 ，等等。抱怨，就像一颗毒瘤一样，慢慢侵蚀着身体的每个细胞，让 自己变得懒惰，觉得自己永远都只是受害者而不是责任者。
因此，一个人一旦心中有了抱怨的念头，自己 应该立刻有所警觉，自己要懂得回心反省。
凡事能够将心比心，甚至“宁愿天下人负我， 我不负天下人”，能够存有如此善念，抱怨又由何 而生呢?
在十九世纪中叶，一个年轻人出生于德国法兰克福的一个富豪家 庭。他自小聪明伶俐，相貌堂堂，在良好的教育与家族爱护下，他无 忧无虑地成长着。可是，天有不测风云，1833年他的家族因政治迫 害全部逃到瑞士。突然的变故打乱了这位青年才俊的生活，他觉得这 是上帝的错误，是命运的不公平，他的脾气变得暴躁起来。
其次，抱怨会破坏人际关系。没有人会喜欢一 个消极、负面的人，更没有人愿意忍受自己的牢骚 和坏脾气。不满的情绪，必然会破坏内心的平静， 进而影响工作和整个团队，接下来势必会带来更多 的被抱怨和相互抱怨，甚至成为致祸的根源。俗话 说：“病从口入，祸从口出”，古往今来，因为不 能管住自己的嘴巴，导致身败名裂甚至为此丢掉性 命的人数不胜数。
这些人很少会积极想办法解决问题，他们不认为主动独立完成工 作是自己的责任，将诉苦和抱怨视为理所当然。其实这样的抱怨毫无 意义，最多不过是暂时的发泄，结果什么也得不到，甚至会失去更多 的东西，一个将自己的头脑装满了过去时态的人是无法容纳未来的。
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抱怨往往来自心理暗示
暗示是一种奇妙的心理现象，暗示又可分为他暗示与自我暗示两种形式。
他暗示从某种意义上说可以称之为预言，虽然它对我们的生活也起一定作用，但却不及处我暗示的力量大。
自我暗示就是自己对自己的暗示。
所有为自我提供的刺激，一旦进入我了人的内心世界，都可称之为自我暗示、自我暗示是思想意识与外部行动两者之间沟通的媒介。
它还是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么样、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。
这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
自有人类以来，不知有多少思想家、传教士和教育者都已经一再强调不抱怨的重要性，但他们都没有明确指出；不抱怨其实也是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极心理状态。
成功始于觉醒，心态决定命运。
这是当今时代的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。
成功心理、积极心态的核心就是自我主动意识，或者称积极的自我意识，而这种意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。
反之也一样，不同的心理暗示是形成不同意识与心态的根源。
不同的心理暗示，会给你带来两种不同的情绪和行为。
我们多数人的生活境遇，既不是一无所有、一切糟糕，也不是什么都好、事事如意。
这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。
而面对这半杯咖啡，心里会产生什么念头呢？消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作、行动积极。
由此可见，心理暗示这个法定有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。
有人曾说过，一个人的一切的成就，都是始于一个意念而已。
我们还可以说得浅显全面一些；你习惯于在心理上进行什么样样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。
因而，我们一直强调，发展积极心态、取得成功的主要途径是坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现、惧于与人交际改变为敢于自我表现、乐于与人交际。
如前所述每个人都带着一个看不见的法宝。
这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。
它会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福；也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。
这个法宝的两面就是截然不同的心理上的自我暗示，关键在于你选择哪一面，经常使用哪一面了。
一个的的心理暗示是怎样的，他就会真的变成那样。
如果经常给自己一些对现状不满的心理暗示，自然会产生抱怨。
所以我们要调整自己的情绪心理，充分利用积极的心理暗示。
让自己从内心中剔除抱怨，不断地给自己激励与鼓舞的正面暗示宣言，你才能感受到精神与行动的统一，才能感受到在不抱怨的世界里，那股来自宇宙的神奇力量。