如何养成良好的学习习惯(1)
养成良好学习习惯的七个方法
养成良好学习习惯的七个方法在当今竞争激烈的学习环境中，养成良好的学习习惯是每个学生都应该努力追求的目标。
良好的学习习惯可以帮助我们提高学习效率，保持专注力，并且取得更好的成绩。
本文将介绍七个帮助学生养成良好学习习惯的方法。
方法一：制定合理的学习计划制定合理的学习计划是养成良好学习习惯的第一步。
学生应该根据自己的学习需求和时间安排，制定一个具体可行的计划。
这包括确定每天的学习时间、学习内容和学习目标。
合理的学习计划可以帮助我们合理分配时间，高效利用每一天的学习时间。
方法二：保持良好的学习环境一个安静、整洁的学习环境对培养良好学习习惯尤为重要。
学生应该选择一个安静的地方用于学习，避免嘈杂的环境对学习的干扰。
同时，保持桌面整洁，摆放必要的学习用品，如笔记本、书籍和纸张。
这样的学习环境有助于提高学生的学习效率，并培养专注力。
方法三：合理规划作业时间学生需要学会合理规划作业时间，避免拖延和堆积作业。
当老师布置作业时，可以根据难易程度和截止日期，制定一个优先级列表进行安排。
同时，可以将每项作业分解成小步骤，逐个完成以保持动力。
合理规划作业时间可以帮助学生减轻压力，提高学习效率。
方法四：培养阅读习惯阅读是获取知识的重要途径，培养阅读习惯对学生的学习大有裨益。
学生应该养成每天阅读的习惯，选择适合自己的读物，如小说、报刊、杂志或学术论文等。
通过阅读，可以拓宽知识面，提高阅读理解能力，培养良好的思维能力。
方法五：主动参与课堂课堂是学生学习的重要环节，主动参与课堂对于养成良好学习习惯至关重要。
学生应该提前预习和复习课堂内容，积极参与课堂讨论和互动。
同时，应当记录重要的知识点和问题，及时向老师请教，巩固所学知识。
主动参与课堂可以帮助学生更好地掌握知识，提高学习效果。
方法六：合理安排休息时间学习是一项长期的任务，合理安排休息时间可以帮助学生恢复精力，提高学习效率。
学生应该每隔一段时间，适当安排休息时间，例如进行一些体育锻炼、散步或与朋友进行交流等。
养成良好学习习惯的十个方法
养成良好学习习惯的十个方法养成良好的学习习惯对于提高学习效果、提升学习能力是非常重要的。
下面是养成良好学习习惯的十个方法：1.制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助你合理安排学习时间，高效利用每一天的时间。
要根据课程的难度以及自己的能力情况来制定计划，同时要注意增加自己对时间的掌控能力。
2.细化学习目标：将学习目标分解为较小的任务，按照漫长的学习路程逐步完成每一个小目标。
同时要根据每个小目标的重要性和难度来合理安排时间，确保每个小目标都能够得到充分的时间和精力。
3.高效利用碎片时间：生活中有很多碎片时间，例如上下班途中、吃饭前后等，这些时间可以用来进行一些简单的复习或者记忆训练。
合理利用碎片时间，可以提高学习效率，将时间利用到最大。
4.养成良好的作息习惯：养成良好的作息习惯对于学习效果有着重要的影响。
合理安排睡眠时间，保证充分休息，能够让大脑得到充分的恢复，提高学习效率。
5.坚持每日复习：每天合理安排一定时间进行复习，可以巩固所学知识，防止遗忘。
同时，每日复习还可以让你更好地掌握知识点，提前预习下一天的学习内容，为学习打下基础。
6.分清学习重点和难点：学习过程中，要分清学习重点和难点，将重点知识和难点问题集中攻克。
可以根据自己的知识基础和学习目标，合理安排学习时间和资源，加强对重点知识的理解和掌握，解决难点问题。
7.多种学习方式结合：针对不同的学科和知识内容，可以采用不同的学习方式进行学习。
如阅读、听讲座、实践操作等。
多种学习方式结合可以提高学习效果，加深对知识的理解和记忆。
8.注重学习方法的培养：学习方法的培养是养成良好学习习惯的关键之一、合理运用各种学习方法，如提问法、思维导图、归纳总结法等，可以提高学习效率，帮助快速掌握知识。
9.做好学习笔记：做好学习笔记可以帮助你更好地理解知识，加深记忆。
在做笔记时，要注意抓住重点，简明扼要地记录下来。
可以将笔记进行归类整理，方便日后的复习和回顾。
怎样养成良好的学习习惯？
怎样养成良好的学习习惯？
要养成良好的学习习惯，可以从以下几个方面入手：
1. 制定学习计划：制定一个合理的学习计划，包括每天的学习任务、时间安排和复习计划等。
这有助于提高学习效率，养成良好的时间管理习惯。
2. 主动学习：养成主动学习的习惯，积极寻找学习资源，及时解决学习中遇到的问题。
同时，主动与老师、同学交流，分享学习心得和经验。
3. 笔记整理：及时整理学习笔记，把重点、难点和易错点记录下来，方便复习和巩固。
同时，学会分类整理资料，提高学习效率。
4. 多角度学习：从不同的角度去理解和掌握知识点，培养发散思维和创新能力。
可以通过阅读、实践、观察等多种方式进行学习。
5. 坚持练习：学习任何技能都需要不断地练习，只有不断地练习才能真正掌握知识，提高自己的能力。
因此，要坚持练习，做到熟能生巧。
6. 善于总结：及时总结学习中的经验和教训，发现自己的不足之处并加以改进。
同时，总结学习方法和技巧，不断完善自己的学习体系。
7. 保持积极心态：养成良好的学习习惯需要持之以恒的努力和耐心，要保持积极的心态，不怕困难和挫折，勇于面对挑战和压力。
以上七个方面只是其中的一部分，养成良好学习习惯的关键在于
不断地尝试和实践，找到适合自己的学习方法，不断提高自己的学习能力和效率。
如何培养良好的学习习惯
如何培养良好的学习习惯学习习惯是影响个人学习效果的重要因素之一。
只有培养良好的学习习惯，才能有效提高学习效率和学习成果。
那么，如何培养良好的学习习惯呢？本文将从时间管理、学习环境、学习方法和自我激励四个方面进行论述，以帮助读者掌握培养良好学习习惯的方法。
一、合理管理时间学习需要时间，而合理管理时间是培养良好学习习惯的首要步骤。
以下是几个有效的时间管理技巧。
1. 制定学习计划：在每天开始之前，制定一份详细的学习计划，明确每个学习任务的时间和顺序。
这样可以帮助你合理分配时间，提高学习效率。
2. 划分时间块：将学习时间划分为不同的时间块，每个时间块专注于一类学习任务。
例如，将上午的时间用于阅读、写作，下午的时间用于数学、科学等。
3. 设置学习目标：每个时间段为自己设定明确的学习目标，这样可以使学习更有动力和方向感。
二、创造良好的学习环境学习环境对于学习效果有着重要的影响，一个适合学习的环境可以提供舒适和专注的氛围。
1. 静音和整洁：在学习时，选择一个安静、没有打扰的地方，确保桌面整洁，减少干扰因素。
2. 舒适的座椅：选择一个舒适的椅子，保持正确的坐姿，以减少身体不适对学习的干扰。
3. 适量的光线：保持适度的光线，避免眼睛疲劳，提供一个良好的学习环境。
三、采用有效的学习方法良好的学习方法可以提高学习效果，以下是几种有效的学习方法。
1. 制定复习计划：制定科学合理的复习计划，根据不同学科和知识点的难易程度，有针对性地进行复习。
2. 注重理解与记忆：在学习过程中，注重理解知识点的含义和逻辑关系，通过不断思考和总结加深记忆。
3. 练习与应用：通过练习和应用，巩固所学知识。
例如，对于数学，多做题可以帮助理解和巩固数学概念。
四、保持自我激励保持积极的学习态度和持久的学习动力是培养良好学习习惯的关键。
1. 找到激励源：了解自己的学习目标和激励源，可以更好地激发自己的学习兴趣和动力。
2. 奖惩机制：建立奖惩机制，对于完成学习任务的奖励自己，同时对未完成的任务进行相应的惩罚，提高自律能力。
如何培养良好的学习习惯
如何培养良好的学习习惯学习是每个人成长和发展的重要环节，而良好的学习习惯则是学习成果的稳定来源。
培养良好的学习习惯可以让我们更高效地学习并获得更好的成绩。
以下是一些方法和建议，帮助我们养成良好的学习习惯。
一、制定合理的学习计划合理的学习计划是培养良好学习习惯的基础。
我们可以根据学校的课程表和个人的时间安排，制定每日、每周的学习计划。
在学习计划中，可以合理安排时间，明确每日学习的目标和内容，确保每门学科都得到充分的学习时间。
二、建立稳定的学习环境学习环境对学习效果有着重要的影响。
我们可以选择一个安静、整洁、明亮的地方作为学习的场所，远离噪音和干扰源。
此外，保持桌面的整洁，摆放必要的学习用具，如笔、纸张、计算器等，有助于提高学习效率。
三、科学的学习方法科学的学习方法是良好学习习惯的关键。
我们可以采用积极主动的学习态度，主动查找学习资料，积极思考问题。
在学习过程中，可以采取分类整理、归纳总结、多种途径获取信息等方法，提高学习效果。
四、高效的学习时间管理合理分配学习时间是培养良好学习习惯的重要方面。
我们可以根据学习的重要性和难度，合理安排学习时间。
每次学习建议控制在40-60分钟，适当的休息和放松，有助于提高学习效果。
此外，利用碎片时间也是节约时间的有效方式，如公交车上背单词，午饭后读书等。
五、坚持的学习习惯养成良好的学习习惯需要坚持和毅力。
我们可以制定坚定的学习目标，并时刻提醒自己坚持下去。
在学习中遇到困难时，可以主动向老师和同学求助，共同解决问题。
同时，与一些有良好学习习惯的同学一起学习，相互监督，相互鼓励，也有助于培养良好的学习习惯。
六、培养自主学习的能力自主学习是培养良好学习习惯的重要内容。
我们应该学会自主获取知识，主动参与学科活动，培养批判性思维和问题解决能力。
通过自主学习，我们可以深入理解知识，提高学习动力和学习兴趣。
总结起来，培养良好的学习习惯是一个长期的过程，需要我们的不懈努力和坚持。
通过制定合理的学习计划，建立稳定的学习环境，掌握科学的学习方法，高效地管理学习时间，坚持学习习惯和培养自主学习的能力，我们可以更好地提高学习成绩，为未来的发展打下良好的基础。
如何培养良好的学习习惯（5篇）
如何培养良好的学习习惯（5篇）第一篇：如何培养良好的学习习惯如何养成良好的学习习惯姓名:高艳菊系别:音乐学院班级：11级音学一班所在部门：办公室如何培养良好的学习,工作和生活习惯摘要：培养大学生养成良好的生活习惯是高校人才培养的重要内容之一。
文章通过对当代大学生生活习惯的分析，探索了大学生培养良好生活习惯的有效途径和方法。
关键词：大学生学习生活习惯在大学期间内，良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且对人的未来发展有着直接的作用。
而且有助于学习和工作。
大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的重要阶段，良好的生活习惯是确保顺利度过大学阶段的重要基础。
为此，高校应高度重视大学生良好生活习惯的养成教育，做到教育、管理与服务并重，切实推进素质教育进程。
而做为班干部的我们，更应该培养自立，自律，自觉的良好学习，工作及生活习惯，做好榜样.一、当代大学生生活习惯令人担忧经过调查，大部分高校反映当前大学生的生活习惯令人担忧，不利于大学生身心健康发展。
主要表现为以下诸方面：（一）作息时间无规律现实生活中，很多同学不能严格要求自己。
作息时间执行不到位，该休息的时候不休息，一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜，然后第二天上午逃课睡觉。
长此以往，势必引起恶性循环，学业和健康均得不到保障。
（二）日常饮食欠科学有相当一部分大学生由于睡得晚，早晨起的迟，来不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。
大学生正处于长身体的关键时期，如此应付“吃饭”问题，实在令人担忧。
（三）娱乐休闲无节制适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解压力。
但是部分学生经常光顾网吧、KTV、酒吧、电子游戏室等娱乐场所，无节制地沉迷其中，这不得不引起我们的高度重视。
（四）自我保健意识差“文武之道，一张一弛”，体育锻炼能增强体质，陶冶情操，增添活力。
如何培养良好的学习习惯？
如何培养良好的学习习惯？培养训练良好的学习习惯，是推动学业完成的关键。
良好的学习习惯是学生取得学业成功的基石，它能帮助学生更高效地学习、更顺利地应对压力，并最终实现更远大的目标。
接下来，我将从几个方面论述如何养成良好的学习习惯：一、树立明确的学习目标，明确学习方向明确的学习目标是学习习惯培养的关键。
帮助学生树立学习目标，明确自身定位和未来发展方向，能增强他们的学习动机，让他们更有方向感和目的性。
例如，设定某阶段考试目标、制定出课外学习计划、明确未来职业方向等方法，能帮助学生将学习与自身发展联系起来，加强学习的积极性。
二、制定合理的学习计划，提高学习效率科学的学习计划是高效学习的关键。
帮助学生制定合理的学习计划，包括时间分配、任务安排、学习方法等，能够帮助他们规划学习时间，提高学习效率，避免时间浪费。
例如，从制定并执行“番茄工作法”、合理安排课程时间、定期回顾学习进度等方面入手，帮助学生提高学习效率，做到事半功倍。
三、掌握有效的学习方法，提升学习效果良好的学习习惯必须与有效的学习方法相结合。
根据学生的学习风格和学科特点，指导他们选择并掌握最有效的学习方法。
例如：提前预习课本、课堂认真听讲、精细笔记、及时复习、课后练习等。
同时，鼓励学生积极进行课堂讨论、小组合作学习、使用多种学习资源，以提高学习兴趣，提升学习效果。
四、培养良好的学习环境，促进学习专注良好的学习环境能够营造良好的学习氛围，提升学习专注度。
帮助学生选择安静、舒适的学习环境，避免干扰。
例如：选择合适的学习场所、脱离电子设备、掌控学习时间等。
同时，鼓励学生积极与同伴交流学习心得，互相帮助，共同进步，自然形成良好的学习氛围。
五、定期自查反思总结，逐步调整学习策略良好的学习习惯必须不断反省学习总结，及时调整学习策略。
鼓励学生定期查看学习过程，分析优势和不足，并根据自身情况调整学习方法和计划。
例如，通过不定期检查整理笔记、进行自我测试、学会反思学习问题等，帮助学生总结经验教训，完善学习习惯，进而取得更好的学习效果。
如何培养良好的学习习惯
如何培养良好的学习习惯学习习惯的养成对于个人的学业发展和未来的职业道路至关重要。
一个良好的学习习惯可以提高学习效率，增强记忆力和思维能力，培养自律和坚持不懈的品质。
本文将探讨一些培养良好学习习惯的方法和技巧。
1. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划是培养良好学习习惯的第一步。
首先，要明确学习的目标和时间安排。
将大的学习目标分解为小的目标，并设定截止日期，以增加学习的可控性和方向性。
其次，合理安排学习时间，根据自身的情况和生物钟，选择最适合自己学习的时间段。
制定学习计划时，要充分考虑到学习任务的难易程度，并为自己合理安排休息的时间。
2. 创造良好的学习环境良好的学习环境对于学习习惯的养成至关重要。
首先，选择一个清静、整洁的学习空间，并保持它的整洁和良好的通风状态。
其次，调整好学习桌的高度和椅子的坐姿，保持舒适的学习姿势。
另外，关闭手机和其他可能干扰注意力的媒体设备，创造一个安静、专注的学习环境。
3. 养成良好的时间管理习惯时间管理是培养良好学习习惯的重要一环。
首先，要学会分清轻重缓急，合理安排优先级。
将重要且紧急的任务优先处理，避免因琐碎的事务而耽误重要的学习时间。
其次，拒绝拖延症，做到及时行动。
要克服拖延症，可以采取一些有效的措施，比如设定任务的截止时间，找到自我激励的方式等。
最后，合理利用碎片时间，利用零散时间段进行课外阅读、记忆复习等。
4. 注重学习方法的培养良好的学习习惯和高效的学习方法是相辅相成的。
学会使用正确的学习方法，可以提高学习效果，减少学习时间和精力的浪费。
首先，要掌握好学习的基本功。
比如，学习课文要做好笔记，做到精确、明确；解决问题要掌握科学的思维方法，如归纳、演绎、类比等。
其次，养成善于总结归纳的习惯，及时复习巩固学习内容，加深记忆。
同时，也要学会运用各种学习工具和资源，如图书、互联网、教学视频等。
5. 坚持并养成学习的习惯养成良好的学习习惯需要坚持和长期的努力。
要克服困难和挑战，坚持不懈地执行学习计划，始终保持学习的动力和热情。
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如何养成良好的学习习惯培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它能够主宰人生。
”可见习惯对人一生的作用之大无可代替的。
所谓“习惯”：它是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则（或规律）去做。
习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
当你养成了按时起床的习惯，每天到了时间你就会自动醒来。
如果学生养成了学习的习惯，那么到了学习的时间，他就会去学习。
习惯是由多种表现形式，有定时的习惯，定量的习惯，专心听课的习惯，自我调整的习惯，复习的习惯，预习的习惯，完成作业的习惯，举手发言的习惯，每天整理书包的习惯，思维的习惯等等。
而这些良好的习惯，都要养成是很需要学生的毅力。
因为况且学生自小已在父母亲的教育下，在幼儿园老师的教育下养成了一定的某些习惯，而当他们进入小学，中学后，这些习惯不会消失，还在起作用。
所以教师的任务协助学生了解学生已经养成的习惯是什么？还没有养成的习惯是什么？哪些是有利于学生成长的好习惯，加以表扬，加以巩固。
哪些是不良的习惯则给以指出，尽快使他修正。
还有哪些是需要我们加以培养的，哪些是需要提升的等等。
所以学生应该在老师的指导和控制下有意识的克服自己的缺点，完善和发扬自己的优点，形成自己独特的有效的学习和生活习惯。
如果学生不积极响应在老师的指导和管理，那么也很难形成良好的学习习惯。
一、. 养成良好的学习习惯的好处。
对于绝绝大部分学生来说，学习的好坏，虽然与智力因素相关，但与非智力因素的关系更加密切。
而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。
古今中外在学术上有所建树的人，无一不具有良好的学习习惯。
如进化论的创始人达尔文说过："我的生活过得像钟表上的机器那样有规律，当我的生命告终时，我就会停在某一处不动了。
"达尔文所说的"规律"，就是指“良好的习惯”，当然也包括良好的学习习惯。
就连智力超群的科大少年班的学生们，在谈到自己成绩优异的原因时，也都强调自己有良好的学习习惯。
1、养成良好的学习习惯的好处很多，从人的生理角度来说，它能够通过生物钟、通过条件反射，自动提醒你自觉地去做应该做的事。
比如每天早晨即时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉地跑回教室，作好上课前的准备；放学回家，先复习当天所学课程，然后再做作业。
作业完成后如有时间，把明天的新课预习一下。
这些事情，对于一个有良好习惯的人来说，几乎都是靠生物钟、靠条件反射来自动控制的。
如果不是靠习惯，这许很多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，甚至于使你很被动，造成心烦意乱。
2、养成良好学习习惯，从下意识的角度来说，他能够发挥下意识的作用。
下意识的特点是不需要大脑的思考，而直接受习惯的支配你去做某件事。
就象一开始所举的例子那样：吃完早饭准备上班，刚一走近自己的自行车便随手掏出钥匙，接着打开车锁，然后朝着学校的方向前进。
如果每天都走相同的路线的话，到了转弯的地方，也不需要动脑筋去想，该往左转还是向右转。
这些动作几乎连想都不用去想。
就在下意识的作用下完成了。
同样道理，一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使他在不知不觉中，事情已经完成，而且做得轻轻松松，有条有理。
良好的习惯一旦养成，便可终身受益。
世界上著名的"铁娘子"英国首相撒切尔夫人在谈到习惯时就说过："有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就能够习惯成自然了。
毕竟你想都不用想就去刷牙，洗脸，吃早饭。
因为这已成为习惯。
"撒切尔所说的"想都不用想"，实际上就是受了习惯支配。
3、养成良好学习习惯，从潜意识的角度来说，他能够调动潜意识为学习服务。
潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。
大家都有这样的体会，绝大部分学生的心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，学习比玩游戏机更重要。
今后不再贪玩儿了。
不过一旦有空，一旦看到别的学生在玩，自己也就鬼使神差地又贪玩儿了。
为什么会这样?是因为在他的潜意识中有一种强烈的玩的渴望。
是潜意识在支配着他。
如果是一个养成了良好学习习惯的人，那么他对学习有一种亲和的心理，他从心底里把学习当成了自己的第一需要，当成一种乐趣，不学习便感到难受。
那些愿意玩儿的人拖他去玩游戏机，他会感到没意思、无聊、甚至于难受。
即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。
这也就是潜意识在发挥作用。
潜意识的作用非常大，一些科学家、文学家、艺术家之所以能在休息的时候，甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界的剌激，与自己的冥思苦想、孜孜以求、与长期探索的问题之间保持着必然联系。
二. 现在学生中存有哪些不良的学习习惯。
对于现代的学生，身上存有着各种各样的不良习惯，现简单罗列几种：1. 学生自己学习的时间不固定，作息时间没有规律，这种现象表现在假期和周日时间，以及自己的业余时间里。
2. 上课前不会预习，上课时精神不集中，听课时思想“开小差”，不懂不会也不问。
3. 做作业时不是先复习后做作业，而是碰到问题就打电话问同学，或者干脆拿同学的作业本来抄。
即使知道看书，也是马马虎虎，走马观花一样不去细心钻研；做好作业不会自己捡查，写完了事。
4. 测试卷子发下后只关心分数，不会分析失误的原因，只怪罪于粗心大意，没有看清题目。
5. 平时不会作系统性的复习，考前开夜车。
对所学知识不求甚解。
6. 遇到困难便灰心丧气、自暴自弃。
7. 对于老师提供的建议性的学习方法不去试验着做，而自己又不去总结学习方法。
所以终究形不成自己的有效的学习方法。
除此之外还有一些等等。
三. 如何教会学生养成良好的学习习惯：要养成良好的学习习惯，首先就要说到做到，坚定不移。
如计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记；理解到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整，题题复查；意识到了不良学习习惯的危害，就自觉地去克服；制订了学习计划，就定时定量地去完成；决心使自己的学习成绩在全班、全年级的名次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。
所以一旦定出目标，就要行动，并力求达到你所定的目标，目标不在乎大小，而在于通过你的努力能实现。
一次行动胜过千百次的决心。
所以我们的任课老师特别注重学生的行动，从细小处着手，发现偏差即时予以纠正，道理就在这里。
我在教学或在教育中，也基本上遵循这个点，一般我不对学生提出过高的要求，而要求一旦提出，就必需让学生做到。
如能持之以恒，必有好处。
其次是在老师的要求下学生学会理解自己，约束自己。
人的行为，很大水准上会受到情景因素的影响。
比如，一个中小学生，已经理解到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，不过，一靠近游戏厅就忘乎所以了，就把握不住自己了。
所以，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。
在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。
在空间上，严格控制自己的活动范围。
放学后先回家，按照自己的计划去做。
对自己已感兴趣的游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。
必要时还应借助外力。
这样的例子屡见不鲜，每次带班都会碰到。
有些家长不单单是早送晚接，连中午的一段时间也不放过，这样经过一段时间的训练，让孩子克服缺点，逐渐形成学习的习惯。
所以“理解自己”是养成学习习惯的思想基础，必需注意在这个方面的教育。
那么如何来理解自己呢？这需要教师的指导，能够先从理解自己的学习着手，每次作业或测验后要作必要的回顾和思考，找出产生错误的原因，即时予以订正。
在平时，老师会让学生每做一件事都应总结经验教训，这样在下次再做类似的事情时就不会有害怕的心理，就会做的更好。
第三步：偶有偏离，即时调整。
中小学生多数自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。
这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。
比如，发现自己的字写得不规整了，发现上课时自己思想不集中了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，发现自己躺着看书、看电视了，发现自己走路或骑自行车时思考问题了，等等。
立即作出调整，予以修正。
必要时求肋于父母亲或者老师的协助。
培养习惯，也像走路一样，发现走的路线不对了，即时调整到准确的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。
这个好习惯也就养成了第四步：消除干扰，排除故障。
良好学习习惯的养成，就像火箭的发射，先是启动，继而逐渐加速，在行进中持续调整，最后进入轨道。
一旦进入轨道，就只要作好即时调整就能够了。
这时你还需要注意两件事：一是要消除外部干扰；二是要排除内部故障。
外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，如同学的干扰。
内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。
你能够通过做些具体的事情来转移注意力。
习惯的养成是个天长日久，持之以恒的工作，而我每天所做的就是细心观察，持续指出，加以引导，使学生对自己有一个准确的理解，对社会有一个准确的理解，使学生的习惯更符合社会的需要。
有人说，少年的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。
也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。
这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。
习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。