办公族的一些坏习惯(标准版)
(个人礼仪)办公室四大不良习惯有哪些
办公室四大不良习惯有哪些
办公室四大不良习惯：
办公室闲聊：在办公室与同事进行适当的交流是可以的，但上班时间的闲聊必须有一定的分寸。
如果你花太多的时间与同事聊天，就会给人留下一种无所事事的印象，同时还会影响你的同事按时完成工作。
错误的隐身人：为了不打搅别人的工作，你总是避免和同事进行面对面的交流，你可能不知道，这样会使你逐渐地从同事中孤立出来，也无法引起上司对你的足够注意。
所以，你应该学会向同事们问好，不要事事都通过e-mail。
有的工作要主动及时地给上司提交备忘记录。
穿着暴露：在着装方面即使稍微不注意(比如过短的裙子和透明的上衣)都会影响你作为一个职业女性的形象。
出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。
上班迟到：即使上司对你的迟到行为没有多说什么，那也不表示她对此毫不在乎。
《职场礼仪》一书的作者安女士认为，上班迟到的习惯会使你显得缺乏敬业精神。
作为一个尽职的下属，你至少应该比你的上司提前15分钟到达办公室。
上班族常见坏习惯是什么-
上班族常见坏习惯是什么:上班族在工作的8小时里有很多自己可能都不在意的坏习惯，而这些坏习惯无时无刻在影响着他们的健康，那上班族要戒掉的坏习惯有哪些呢?跟着本文库一起来看看吧。
上班族常见坏习惯1、不吃早饭不吃早饭对身体不好这件事儿貌似谁都知道，但对于上班族来说，想要做到每天吃早饭可能并不容易。
繁忙、赶时间的清晨，这似乎是最容易被跳过的一环。
但吃早饭可以有效激发你的活力，让你不再昏昏沉沉。
2、托腮的确，托腮是一个舒服的姿势。
但手频繁的接触脸，会带来细菌的传播。
会让你的皮肤变得敏感和脆弱。
3、带着手机上厕所一项研究表明，在18-29岁年龄段的年轻人一半以上爱拿着手机上厕所。
但这样会延长你正常的上厕所时间，也把无数细菌带回到你的办公桌前。
4、眯眼看东西、揉擦眼睛眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
5、低头弯背、跷二郎腿对于长时间坐在办公室工作的白领来说，要么低头使用电脑，要么低头书写文案，由于长时间低头工作，致使颈部后侧的脊椎长期处于疲劳状态，从而引起头昏脑涨、颈肩背部酸胀麻木、背部疼痛、颈周及肩胛区有痛感，这时要提防颈椎病的来袭。
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。
尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
6、鞋越穿越高、不保养脚一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。
但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。
在你的脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做＂甲沟＂。
甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。
当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久而久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。
7、咖啡、浓茶等饮料喝太多晚上熬夜，早上又要正点上班，喝咖啡成了你保持头脑清醒的唯一办法。
咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。
办公室的不良习惯
办公室的不良习惯
1、憋尿。
再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议。
2、被细菌困扰。
想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。
3、长时间吹空调。
长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病”。
4、跷二郎腿。
这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。
5、长时间对着电脑。
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。
在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。
6、长时间穿着高跟鞋。
高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。
不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。
7、饮水过少，渴了才喝。
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。
8、久坐不动。
长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。
血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。
每隔一小
时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。
本文由（南宁旅行社/）收集整理。
五个办公室的常见不良习惯
坏习惯1：偷懒
偶尔偷懒是人之常情，紧张的工作总要适度放松，通常如果不是很离谱，主管多是睁只眼闭只眼也就罢了。
但是偷懒上了瘾可就不是件好事了，可能主管早已对你有了戒心，你就很难翻身了，没有处置你已算幸运，升职加薪就免提了。
坏习惯2：情绪化
人难免有情绪，但是老是把情绪和工作搅和在一起，老是用“最近情绪低潮……〞、“失恋了……〞、“和家人冷战……〞当做借口，主管是会反感的。
要是情
绪管理的本领太差了，可以看看“心灵小品〞类的书籍或许有点帮助。
坏习惯3：迟到
习惯性迟到，却丝毫不以为然，不管上班或开会，老是让同事苦等你一人。
也许你认为小小迟到一下，没什么好大惊小怪。
但经常性的迟到，不仅是上司，可能连同事都得罪了而不自知。
坏习惯4：不负责
把“都是你的.错〞挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。
其实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。
无论犯了什么样的错，通常只要勇于成认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。
坏习惯5：过分积极
你可能会很不解：积极难道也是一种错？这倒也未必。
积极根本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。
譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分
内的事积极绝对值得赞赏，但假设积极到过界，那可能招致人际关系恶化。
以上五个办公室恶习，很容易导致我们的职场人际关系恶化，而职场人际关系那么会直接影响我们的职场开展。
所以，以上职场恶习，建议大家有那么改之无那么加勉。
上班族的十个坏习惯.doc
上班族的十个坏习惯现在，人们不允许在快节奏的生活中使用它，尤其是办公室职员。
生活中点点滴滴的积累也会使胃部保护行为不断拖延，成为一种幻想。
生活中有许多坏习惯会成为伤害胃的杀手...一、害怕“不准时”“忘记吃饭和睡觉”似乎已经成为许多上班族的习惯。
然而，不知不觉的饥饿餐会慢慢侵蚀胃的健康。
近年来，在忙碌的白领人群中，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率日益增加。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官。
胃液分泌在白天有生理高峰和低谷，以便及时消化食物。
如果胃酸和胃蛋白酶没有被食物中和，胃粘膜本身就会被消化，对胃粘膜造成损害。
二、害怕晚餐吃得太饱匆忙忘记早餐、午餐简单处理、晚上“吃和喝”、睡前小吃，健康的消化系统往往会在这样的饮食习惯中被破坏。
根据每天的卡路里摄入量，最合适的比例应该是早餐30%，午餐40%，晚餐30%。
睡前吃得过多不仅会影响睡眠并导致肥胖，还会迫使胃肠道处于超负荷的“紧张工作”中。
胃液分泌过多会腐蚀胃粘膜，导致长期糜烂、溃疡等疾病。
三、对不洁饮食的恐惧幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生的重要致病因素，发生率、，主要是由于不洁饮食的相互感染、。
幽门螺杆菌可以寄生在胃和十二指肠的粘膜中，引起粘膜和胃病的炎症。
这种细菌也存在于患者的口腔和唾液中，所以这种分餐系统可以降低感染幽门螺杆菌的可能性。
尤其是当家里有人患有胃溃疡和胃炎时，分餐制度就更重要了。
四、害怕吞咽食物进入胃后，需要在储存、研磨、的条件下消化，使食物在到达肠道前变成乳糜。
养成慢慢咀嚼和吞咽的好习惯，这可以增加唾液分泌，帮助食物更好地消化和吸收。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗粮将直接磨损胃粘膜，增加胃的负担，延长食物在胃中的停留时间，从而导致胃肌疲劳、胃动力降低。
五、怕冷胃是对外界气候和温度敏感的器官。
当人体受到冷空气的刺激时，胃容易发生痉挛收缩，从而导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
普通人在秋冬季会注意防寒保暖。
吃冷饮、的水果或长时间呆在空调环境中也会使胃受凉，从而影响胃肠功能。
办公室的不良习惯_职场礼仪_
办公室的不良习惯办公室的不良习惯(一)上班迟到即使上司对你的迟到行为没有多说什么，那也不表示她对此毫不在乎。
上班迟到的习惯会使你显得缺乏敬业精神。
作为一个尽职的下属，你至少应该比你的上司提前15分钟到达办公室。
穿着暴露在着装方面即使稍微不注意(比如过短的裙子和透明的上衣)都会影响你作为一个职业女性的形象。
出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。
错误的隐身为了不打搅别人的工作，你总是避免和同事进行面对面的交流，你可能不知道，这样会使你逐渐地从同事中孤立出来，也无法引起上司对你的足够注意。
所以，你应该学会向同事们问好，不要事事都通过e-mail。
有的工作要主动及时地给上司提交备忘记录。
办公室闲聊在办公室与同事进行适当的交流是可以的，但上班时间的闲聊必须有一定的分寸。
如果你花太多的时间与同事聊天，就会给人留下一种无所事事的印象，同时还会影响你的同事按时完成工作。
办公室的不良习惯(二)一、不要谈论薪水问题同工不同酬是老板常用的手段，但如果用不好，就容易促发员工之间的矛盾，而且最终会矛头直指老板，这当然是他所不想见的，所以发薪时老板有意单线联系，不公开数额，并叮嘱不让他人知道。
如果你碰上喜欢打听薪水的同事，最好早做打算，当他把话题往工资上引时，你要尽早打断他，说公司有纪律不谈薪水;如果不幸他语速很快，没等你拦住就把话都说了，也不要紧，用外交辞令冷处理："对不起，我不想谈这个问题。
"有来无回一次，就不会有下次了。
二、不要私人生活问题千万别聊私人问题，也别议论公司里的是非短长。
你以为议论别人没关系，用不了几个来回就能绕到你自己头上，引火烧身，那时再逃跑就显得被动。
办公室里聊天，说起来只图痛快，不看对象，事后往往懊悔不迭。
可惜说出口的话泼出去的水，再也收不回来了。
把同事当知己的害处很多，职场是兑技场，每个人都可能成为你的对手，即便是合作很好的搭档，也可能突然变脸，他知道你越来越容易攻击你，你暴露的越多越容易被击中。
在办公室工作，必须改掉这10个坏毛病
在办公室工作，必须改掉这10个坏毛病
1、混日子，不求进步
整天混日子，经常迟到早退，什么都不在乎，对单位没有归属感，对同事没有认同感，不求上进。
2、与同事斤斤计较
是指一丝一毫也要计较，一分一钱也不放过。
如果老是为小事闹个没完，会形成公愤，让领导讨厌
3 、不给领导面子，让领导下不来台
领导首先是人，人看重的是面子，有的人喜欢当众顶撞，公开冒犯，让领导下不来台。
到这个时候，对错已经不重要了，面子更重要。
4、不听领导的话
认为自己总是正确的，不接受别人的意见，也听不进上级领导的意见。
一般来说，容易发生在年龄较大、资历较深、见识较广的老骨干。
5、不接受批评
所谓闻过则怒，指的是别人批评自己、指出错误缺点之时，勃然大怒、一触即跳。
领导一般离这种人远远的。
6、拉帮结派
是指搞非组织活动，拉一帮人对付另一伙人，甚至拉帮结派。
7、故意远离领导
是指应对上级领导戒备三分，人为制造隔阂。
有种潜意识，是逢上必反。
自己给自己找的概念，是“不趋炎附势”、“不为五斗米折腰”、“清高自傲”、“抗上敢顶”。
8、自感屈才、心怀不满
是指自我感觉良好，认为领导者埋没了自己。
9、抢领导风头
所谓爱出头，领导说话，他总会出头提一些敏感的问题，显得自己很能
10、总是推脱责任
这种人从来不会照镜子，遇到问题的时候，一上来就是解释，找外部的因素，比如是什么人没配合到位，是同事没有通知自己，是公司的制度政策有问题等等，直到找到替罪羊为止，领导从这种人身上得到的永远都是失望。
办公室的五大坏习惯.doc
办公室的五大坏习惯
当你来到一间新公司，你的老板或者上司可能会这样跟你说：不用拘谨，就把这里当做一个大家庭好了。
大家相处都十分融洽的。
当你听到了这些话，你可不要当真，这只是一些客套话而已。
在办公室你有些五大坏习惯是绝对不能有了，我们一起来看一是哪五大坏习惯。
偶尔偷懒是人之常情，紧张的工作总要适度放松，通常如果不是很离谱，主管多是睁只眼闭只眼也就罢了。
但是偷懒上了瘾可就不是件好事了，可能主管早已对你有了戒心，你就很难翻身了，没有处置你已算幸运，升职加薪就免提了。
人难免有情绪，但是老是把情绪和工作搅和在一起，老是用“最近情绪低潮……”、“失恋了……”、“和家人冷战……”当做借口，主管是会反感的。
要是情绪管理的本领太差了，可以看看“心灵小品”类的书籍或许有点帮助。
习惯性迟到，却丝毫不以为然，不管上班或开会，老是让同事苦等你一人。
也许你认为小小迟到一下，没什么好大惊小怪。
但经常性的迟到，不仅是上司，可能连同事都得罪了而不自知。
把“都是你的错”挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。
其实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。
无论犯了什么样的错，通常只要勇于成认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。
你可能会很不解：积极难道也是一种错？这倒也未必。
积极根本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。
譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老
想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分内的事积极绝对值得赞赏，但假设积极到过界，那可能招致人际关系恶化。
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办公族的一些坏习惯(标准版)
Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety
accidents.
办公族的一些坏习惯(标准版)
不吃早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
晚餐太丰盛
危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上及腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来，还容易患上失眠症。
嗜饮咖啡
危害：1．降低受孕率。
2．容易罹患心脏病。
3．降低工作效率。
酒精过量摄入
危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
餐后吸烟
危害；使烟中的有害物质更易进入人体。
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
保温杯泡茶
危害：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80度左右水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
宴席不离生食
危害：导致各种寄生虫病。
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等是办公室一族商务宴请时的首选食物，存在寄生虫和致病菌的几率很高。
水果当主食
危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
水果中虽然含多种维生素和糖分．却缺少人体需要的蛋白质和某些
微量元素。
进食速度过快
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。
进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
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