心理健康课程设计课件

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心理健康课程设计课件

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心理健康的益处
有助于减轻压力和焦虑,改善睡眠和情感状态,提 升幸福感和生活质量。
常见的心理问题
1 抑郁障碍
情感低落、兴趣和活动的丧 失,表现出悲观和无助感等 症状,严重时可能伴随自杀 倾向。
2 焦虑障碍
过度紧张、担心和恐惧,表 现出心理和生理方面的症状, 如冷汗、呼吸急促等。
3 人格障碍
表现出刚脆、孤独、偏执、自恋等不良的人格特征,导致人际关系困 难。
快乐和成长
追求快乐和成长的目标和机会,尝试新 的体验和学习,发掘自身无限的可能性。
解决问题的技巧
分析问题
1. 梳理问题的背景、关键 因素和目标需求
2. 采用科学和系统的思维 方式,推导问题的解法
3. 预测和评估方案的可行 性和结果风险
解决冲突
1. 了解冲突的本质和来源, 掌握各方利益的诉求和
2. 需采求取合适的沟通和协调 方式,化解冲突双赢
认知能力
理解自己的思想、行为和情感,发现自身的优势和 需要改进的方面。
管理技能
制定个人发展目标和计划,掌握时间管理、情绪管 理和决策能力等技能。
积极的情感态度
1
乐观和自信
2
保持乐观和自信的态度面对挑战和困难,
激发内在能量和创造力。
3
宽容和感恩
以宽容和感恩的态度面对自己和他人, 减少消极情绪和关系风险。
教学方法
结合案例分析和实践教学,注重体验性、对话性和 实效性。
心理健康的重要性
身体健康基础
心理健康是身体健康的基础, 两者相辅相成,互为因果。
人际关系情感
心理健康是良好的人际关系 和积极的情感状态的前提。
职业和学业成就
心理健康是职业和学业成就 的重要保障,有助于提高个 人竞争力。

心理健康教育课教案(通用)ppt

心理健康教育课教案(通用)ppt

有效沟通与人际关系建立
总结词
掌握有效的沟通技巧和方法,提高沟通效果和人际关系质 量。
详细描述
教授学生有效的沟通技巧和方法,如倾听、表达、非语言 沟通等,帮助学生更好地与他人交流和沟通,建立良好的 人际关系。
总结词
学会处理人际冲突和矛盾,维护和谐的人际关系。
详细描述
教授学生处理人际冲突和矛盾的技巧和方法,如协商、妥 协、解决冲突等,帮助学生更好地处理人际关系中的问题 ,维护和谐的人际关系。
对负面情绪。
人际关系问题及解决策略
沟通技巧
教授有效的沟通技巧,如倾听 、表达、解决冲突等,以改善
人际关系。
建立支持系统
鼓励学生发展良好的人际关系 ,与亲朋好友保持联系,寻求 支持和理解。
解决冲突策略
教授解决冲突的方法和技巧, 如妥协、协商、第三方调解等 。
自我认知与情感管理
帮助学生认识自己的情感需求 和沟通风格,提高情感管理能
持和理解。
焦虑症与抑郁症的识别与应对
01
02
03
04
识别症状
了解焦虑症和抑郁症的常见症 状,如过度担心、易怒、失眠
、食欲不振等。
寻求专业帮助
鼓励学生及时寻求心理咨询或 治疗,以免延误病情。
调整生活方式
建议保持健康的生活方式,如 规律作息、适量运动、均衡饮
食等。
情绪调节
教授情绪调节技巧,如积极思 维、情绪表达等,帮助学生应
能力目标
培养学生自我认知、自我调节、应对 压力和解决问题的能力。
课程大纲
第二章
自我认知与情绪管 理
第四章
人际交往与沟通技 巧
第一章
心理健康概述
第三章
压力与应对策略

中小学心理健康教育课程设计课件

中小学心理健康教育课程设计课件
心理素质培养
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03
心理辅导课程
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06
心理教育活动
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三种观点:
新增加的一门传授心理知识的课程
针对心理问题开展团体和个体辅导
面向全体学生重在发展预防的活动
比较赞同第三种观念
(一)心理健康教育课的内涵
01
三个打鱼人
02
第一次:跳水救人——心理治疗
03
第二次:劝说、树牌子——心理咨询和辅导
04
第三次:教人游泳——心理教育
05
心理教育最重要、最直接的形式就是心理教育课程。
故事
基本观点
以学生的心理发展特点为立足点
以学生的心理需要为基础
关注学生当前的心理状态
以培养学生健康心理为主线
关注学生自身的成长为出发点
帮助学生学习处理学习、生活、择业等问题
以学生学会自助为归宿
02
心理教育活动课教学主要是对学生情绪的唤醒,注重学生的心理感受及心理体验。
5、心理机制不同
心理健康教育活动课与一般学科课程的不同:一般学科课程内容以知识为中心(间接经验),形式以教师讲授为主、学生被动接受,关注学习结果,师生关系以教师为中心,评价方法以客观定量评价为主,心理机制注重学生知识的系统逻辑性。
形式的活动性
训练的系统性
学生的主体性
结构的开放性
2、外显特征
(1)形式的活动性
心理教育活动课就是让学生在活动中去体会,去感悟,它不同于传授和说教。学生在活动中,不断能接受到新的信息和他人的反馈,他要考虑如何做出反应,这就使其思维处于激活状态,思维的灵活性、流畅性、独创性得以显现和培养,思维变得积极而活跃。随着思维的活跃调动学生的其他感官也将得到协同的行动,尤其是与思维直接相关的语言表达能力会得到锻炼和发展;伴随积极的思维状态,学生全身心技投人活动,在情感上会有愉悦的体验,参与自主意识将增高,使活动变得积极、主动、轻松、愉快。

心理健康教案课件ppt

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情绪调节
培养情绪调节能力,学会 控制情绪,保持冷静和乐 观的态度。
焦虑和抑郁
识别症状
了解焦虑和抑郁的症状, 如情绪低落、失眠、食欲 不振等。
寻求帮助
鼓励学生在出现症状时及 时寻求专业帮助,如心理 咨询、药物治疗等。
应对方法
教授应对焦虑和抑郁的方 法,如放松技巧、积极心 态调整等。
人际关系问题
沟通技巧
2023
REPORTING
THANKS
感谢观看
重要性
心理健康是个人全面发展的基础 ,对于提高生活质量、促进人际 关系和谐、增强应对压力和挫折 的能力具有重要意义。
心理健康的标准
情绪稳定性
个体能够调节和管理自己的情 绪,保持积极乐观的心态。
适应能力
个体能够适应环境变化,调整 自己的心理和行为。
自我认知
个体能够准确认识和评价自己 的情绪、动机、需求和价值观 。
心理健康教育纳入学校课程
将心理健康教育纳入学校课程,从小培养孩子的心理素质和应对压力的能力。
预防与早期干预的重要性
预防心理问题的发生
通过心理健康教育、心理咨询等方式 ,预防心理问题的发生,降低心理障 碍的患病率。
早期干预策略
针对处于心理问题高风险的个体,采 取早期干预措施,及时提供支持和帮 助。
提高心理健康服务的可及性
2023
心理健康教案课件
汇报人:可编辑
2023-12-23
REPORTING
2023
目录
• 心理健康概述 • 心理健康的常见问题 • 心理健康的促进方法 • 心理健康的干预措施 • 心理健康的未来展望
2023
PART 01
心理健康概述
REPORTING

心理健康教育班会课PPT课件

心理健康教育班会课PPT课件
的行为习惯和生活方式。
02
青少年心理健康现状及挑 战
青少年心理健康现状概述
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良 好状态,能够适应环境、应对压力、 实现自我价值。
青少年心理健康现状
近年来,青少年心理健康问题日益突 出,表现为焦虑、抑郁、自卑等多种 心理问题,且呈现上升趋势。
常见心理问题与挑战
宽容包容
接纳和包容他人的差 异和缺点,以营造友 善、包容的氛围。
06
家庭、学校、社会协同推 进心理健康教育
家庭在心理健康教育中的作用和责任
家庭环境的重要性
家庭是孩子成长的第一课 堂,积极健康的家庭环境 有助于孩子形成健全的人 格和良好的心理素质。
家长的角色与责任
家长应关注孩子的心理需 求,提供情感支持,树立 良好榜样,并积极参与孩 子的心理健康教育。
常见心理障碍
焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。
应对方法
寻求专业帮助,如心理咨询、心理治疗等;学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 建立健康的生活方式,如规律作息、均衡饮食等;积极参加社交活动,增强社会 支持。
提高心理素质的途径和方法
学习情绪管理
识别自己和他人的情绪,学会 表达和控制情绪,保持情绪稳 定。
提高人际交往能力
学习沟通技巧和倾听能力,建 立良好的人际关系,增强社会 适应能力。
增强自我认知
了解自己的优点和不足,接受 自己的不完美,树立自信。
培养压力应对能力
面对压力时积极寻求解决方法 ,调整心态,保持乐观。
促进学习发展
保持好奇心和求知欲,掌握学 习方法和技巧,不断提升自己 的能力和素质。
04
学生参与与互动回顾
展示学生在课堂上的积极参与和互动,包括提问、分享经验、团队 合作等,强调学生在学习过程中的主体地位。

心理健康教育教案(精选)ppt

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人际关系
人际沟通
培养良好的沟通技巧,包括倾听 、表达和冲突解决能力。
人际关系建立
学会与他人建立良好的关系,增强 合作和团队精神。
人际冲突解决 学会处理人际冲突的方法和技巧, 维护和谐的人际关系。
学习压力
学习目标设定
设定明确的学习目标,并制定合 理的学习计划。
学习方法优化
掌握有效的学习方法,提高学习 效率和成绩。
自我接纳
接受自己的不完美,并学 会从错误中学习和成长。
自我价值
认识到自己的独特性和价 值,培养自信心和自尊心 。
情绪管理
情绪识别
学会识别和命名不同的情 绪,了解情绪产生的原因 和影响。
情绪调节
学会控制和调节情绪,掌 握有效的情绪管理技巧。
情绪表达
学会用合适的方式表达自 己的情绪,增强沟通能力 和同理心。
家校合作
加强家校合作,让家长了解学校心理健康教育活 动,共同关注学生的心理健康状况,形成教育合 力。
亲子沟通
鼓励家长与子女进行有效的沟通,了解子女的心 理需求和困惑,为子女提供情感支持和心理疏导 。
社会心理健康教育
社会宣传
01
通过媒体、宣传栏等途径,向社会宣传心理健康教育的重要性
,提高公众对心理健康的关注度和意识。
学习压力调节
学会调节学习压力,保持积极的 学习心态和良好的学习状态。
生涯规划
生涯意识
了解自己的兴趣、能力和职业发展方向。
生涯目标设定
设定明确的生涯目标,并制定实现这些目标的计 划。
生涯发展策略
掌握有效的生涯发展策略,提高职业适应能力和 竞争力。
03 心理健康教育的方法和技 巧
心理咨询
心理咨询是心理健康教育的重要手段 之一,通过与咨询师进行一对一的交 流,学生可以获得专业的心理支持和 指导,解决心理问题和困惑。

心理健康教育课教案(通用)ppt


04
3. 培养乐观、积极的心态,增强应对挫折 和压力的能力。
自我认知及应对方法
• 自我认知是指个体对自己的认识和了解,包括自我评价、自我 概念和自我定位等方面。
自我认知及应对方法
•·
定义与表现: 自我认知是个体对自己的感知和认识,包括对 自己的性格、兴趣、价值观和能力的了解。
自我认知及应对方法
• 情绪管理是指个体有效应对和调节情绪的 能力,对于维护心理健康具有重要意义。
情绪管理及应对方法
•·
定义与表现: 情绪管理是指个体在面对情绪波动时,能够有效地识别、调节和管 理自己的情绪。
情绪管理及应对方法
01
应对方法:
02 1. 学会识别自己的情绪,了解情绪产生的 原因和影响。
03
2. 掌握有效的情绪调节技巧,如深呼吸、 积极思考和放松训练等。
和心理韧性。
降低心理疾病风险
保持良好的心理健康状态可以 降低患心理疾病的风险,如抑
郁症、焦虑症等。
03
常见心理问题及应对方法
学习压力及应对方法
• 学习压力是学生在学习过程中面临的常见压力,可能导致 焦虑、抑郁等情绪问题。
学习压力及应对方法
01
•·
02
定义与表现: 学习压力是由于学 习任务过重、时间管理不当、考 试焦虑等原因引起的心理压力。
清华大学心理学讲座
清华大学心理学系也定期举办各类讲 座,内容涵盖了应用心理学、发展心 理学等多个领域。
THANKS
感谢观看
社会适应良好
个体能够适应社会环境的变化 ,有效地应对生活中的挑战和
压力。
心理健康的重要性
01
02
03
04
提高生活质量

心理健康教育教案(通用)ppt


学习策略教育
详细描述
学习计划:引导学生制定合理的 学习计划,明确学习目标和时间 安排。
学习方法:教授学生多种学习方 法,如记忆技巧、笔记方法、阅 读技巧等。
总结词:学习策略教育是心理健 康教育的关键环节,旨在帮助学 生掌握有效的学习方法和策略。
学习评估:培养学生评估自己学 习效果的能力,及时调整学习方 法和策略。
02
心理健康不仅指没有心理疾病, 还包括积极向上的心理状态、良 好的社会适应能力和自我调节能 力。
心理健康的重要性
心理健康对个人的整体健康、幸 福感和生活质量具有重要影响。
心理健康有助于提高个人的自我 认知、情绪调节和社会交往能力 ,增强应对压力和挫折的能力。
心理健康有助于减少心理疾病的 发生,降低身体疾病的风险,提

心理健康教育的原
02

科学性原则
总结词
遵循科学规律
详细描述
心理健康教育的内容和方法应基于心理学、教育学等学科的科学理论和实践, 确保教育过程的科学性和有效性。
发展性原则
总结词
关注个体发展
详细描述
心理健康教育应关注个体在不同年龄阶段的身心发展特点,根据个体需求和发展 规律制定相应的教育计划。
整体性原则
心理咨询
建立心理咨询中心,为学 生提供心理咨询服务,帮 助学生解决心理问题。
心理活动
组织心理健康主题活动, 如心理讲座、心理剧表演 等,增强学生的心理健康 意识。
家庭心理健康教育
家庭教育指导
向家长普及心理健康教育 知识,引导家长关注孩子 的心理健康,营造良好的 家庭氛围。
亲子沟通
鼓励家长与孩子进行有效 的沟通,了解孩子的内心 世界,促进亲子关系的和 谐发展。

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教学方法改进
根据教学方法评估结果,改进教学方法,提高教 学效果。
教学资源拓展
开发更多教学资源,如案例、视频等,丰富教学 内容和形式。
THANKS
感谢观看
通过心理健康教育,预防学生出现焦 虑、抑郁等心理问题,维护学生的心 理健康。
促进学生的全面发展
心理健康教育有助于培养学生的团队 协作精神、创新思维和人际交往能力 ,促进学生的全面发展。
课程大纲
心理健康教育的基本概念
介绍心理健康的定义、标准以及心理健康教 育的重要性。
人际关系与团队协作
教授学生如何建立良好的人际关系,培养团 队协作精神。
社区教育途径
利用社区资源,开展心理健康 教育活动,提高居民心理素质

网络教育途径
利用互联网平台,提供心理健 康教育资源和学习机会。
心理健康教育案例分析
案例一
一名学生在面对学业压力时,通 过心理健康教育课程学习,学会 了有效的应对策略,成功缓解了
焦虑情绪。
案例二
家长在参与心理健康教育活动后, 改变了对孩子的教育方式,促进了 家庭关系的和谐。
2023-12-24
心理健康教育课教案(通用)
汇报人:可编辑
目录
• 课程介绍 • 心理健康教育基础知识 • 心理健康教育方法与技巧 • 心理健康教育实践与应用 • 课程总结与展望
01
课程介绍
课程目标
增强学生的心理素质
预防心理问题的发生
通过心理健康教育,提高学生的自信 心、情绪调节能力和抗挫折能力,以 更好地应对生活中的挑战和压力。
心理健康的重要性
总结词
心理健康对个体的成长和发展至关重要,它不仅影响个体的幸福感和生活质量,还与身体健康、学业和事业成功 密切相关。

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团体活动与互助小组
团体活动
组织各类团体活动,促进成员之间的交流与合作,增强 归属感。
互助小组
建立互助小组,分享经验、互相支持、共同成长,提高 应对能力。
04
心理健康预防策略
提高心理素质与应对能力
培养积极心态
通过积极心理学教育,引 导学生培养乐观、自信、 坚韧等积极心态,增强心 理韧性。
学会情绪调节
应对学习压力
教学目标
帮助学生了解学习压力的来源,掌握应对学习压 力的方法和技巧,增强学生的学习自信心。
教学方法
讲解、小组讨论、角色扮演
中学生心理健康教案案例
01
教学内容
02
03
04
学习压力的来源:考试压力、 家长期望、自我期望等
应对学习压力的方法:时间管 理、放松技巧、寻求帮助等
增强学习自信心:认识自己的 优点、制定合理的学习目标、
提高工作效率和幸福感:积极面对工作挑战、寻求工 作与生活的平衡、培养良好的工作习惯等。
教学内容
应对工作压力的方法:时间管理、放松技巧、寻 求支持等
感谢您的观看
THANKS
提高社交能力:主动交往、拓展社交圈子、增强自我表 达能力等
职场心理健康教案案例
案例名称
应对工作压力
教学目标
帮助学生了解工作压力的来源,掌握应对工作压力的方法和技巧, 提高员工的工作效率和幸福感。
教学方法
讲解、案例分析、角色扮演
职场心理健康教案案例
工作压力的来源:工作任务繁重、工作要求高 、工作环境等
睡眠问题
总结词
睡眠问题表现为入睡困难、睡眠质量 差等,可能影响个体的身心健康。
详细描述
良好的睡眠对心理健康至关重要。教 案课件应提供改善睡眠质量的建议, 如建立规律的睡眠习惯、避免刺激性 物质和活动、寻求专业帮助等。
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3 讨论交流,分享感受
? 如果情景设计得当,学生的参与程度会比较高,一 般来说只要学生真正参与了情景和活动,他们都会 有一定的感受。
? 针对活动中学生获得的情感体验,此时可由教师或 学生提出有关刚才活动中的一些 问题和疑惑 ,交由 学生分组或全班讨论 。学生在相互交流、分享活动 中各自感受时,又会发现某些现象,得出某些结论。
– 通过电影录像等媒体资料展示,通过角色扮演,如设计社会 交往技能方面内容,让若干位学生体验在快餐店、超市、公 共汽车、文具店等场合的人际交往技能;
? 通过主体游戏,如创新思维训练方面的教学,数字、文字、图片 接龙游戏也是较好的情景设计。
? 团体咨询式心理健康教学的情景设计必须要吸引全体学生参与, 使学生从中获得情感体验,只有这样的情景设计才符合团体咨询 式心理健康教学的需要。
? 此环节教师的作用显得较为重要,教师要 善于搜集 班级团体内较为集中反映的学生 见解。
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4 教师引导,联系实际
? 基于前一环节学生团体讨论的结果,老师要在此基础 上,指出某些错误的导向,提出自己的观点,引导学 生结合实际来分析他们自身的情况,进一步深入思考 自己身边的现实问题,形成自己对现实问题的正确认 识或者形成符合自己成长实际的认识。 – 如在小学生“金钱观”问题上,教师应该为学生树 立正确的认识,引导学生通过讨论形成符合自己实 际情况的应对“金钱”的策略。
面向全体学生、鼓励全体学生的参与,避 免仅一部分活跃学生唱主角,冷落了另一 部分同学。
6
? 2.主体性原则 ? 这是前提。在活动目标的确立、设计及实施中均可由
学生参与,教师把学生摆在活动的主体地位,当学生 主体地位得到体现时,学生在活动中才能积极主动。
? 3.活动性原则 ? 这是主导。它不同于纯知识传授课型,而是将知识融
? 心理健康课是一种面向全体学生的、以正 面教育为主的活动课程。
定义为: 团体咨询式心理健康教学 ?是一种以系统的折衷主义团体咨询理论为理论根 据,以团体咨询技术 为操作指导,在自然班级教 学中,以教师引导下的学生之间的互动、沟通、 启发为主要手段,消除学生的成长烦恼,树立心 理健康意识,养成心理健康习惯的活动教学模式。
9
三 心理健康教育课的基本结构
? 暖身活动,引入话题 ? 创设情景,情感体验 ? 讨论交流,分享感受 ? 教师引导,联系实际 ? 反馈矫正,总结深化
以上五个环节并不是一成不变的,也不一定要按此顺序操作。并且对心理活 动课多种模式的探究和实践是学校心理健康教育的一个主要研究内容。
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1 暖身活动,引入话题
于活动中体现的,更适于学生特点和教育训练内容及 目标的实现。
7
? 4.情感性原则 ? 这是核心。避免了概念化,以学生情感的激发、
起伏、变化、发展为核心,关注学生的情感体 验,注重情感的共鸣,以及共感技术的运用。
? 5.过程性原则 这是重心。心理教育活动课重在学生活动的过程
及过程体验,把握、优化好活动过程是活动课 成败的关键和学生的心理品质优化的关键。
– 教师以生动有趣、简洁有力的话作一个开场白,说明课程 的目的和教学活动的大致安排,解除学生的困惑,增强活 动的意识性和目的性。
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2 创设情景,情感体验
? 情景是学生通过心理健康教学能够产生情感体验的决定性环节。
? 一般来说,每次教学都应该设计一个和主题密切相关,和学生生 活较为贴近的情景。设计情景要尽量 注意贴近学生现实生活 ,这 样学生才能更容易的把心理健康教学中学到的知识、技能更容易 向自己的实际生活迁移。
本节主讲 :张文墨 小组成员 :黄远 毛兴永 张文墨 1
? 一 什么是心理健康活动课 ? (定义、目标、团体技术) ? 二 心理健康活动课的设计与实施原则 ? 三 心理健康活动课的基本结构 ? 四 心理健康活动课的主要设计思路 ? 五 心理健康活动的评价(学生、老师) ? 六 活动设计考核要求
2
一 什么是心理健康课
14
5 反馈矫正,总结深化
? 学生通过对前四个环节的参与,会形成对本次团体活动所反映 事件或原理的一个总体认识,但这个认识不一定正确,或者正 确但不一定能够为学生真正使用在生活中。此时教师可 设计一 些策略实践的问题让学生运用自己刚刚形成的认识和技能。如 通过角色扮演、判断正误、总结畅想等活动形式,让学生进一 步明确自己形成的认识,为学生提供有利于其心理调整的反馈 信息。(大学生 理性情绪疗法 失恋讨论)
? 这是心理健康教学成功的基础,设计暖身活动的目 的在于以富有吸引力的活动或游戏吸引小学生产生 参与学习的动机,全心投入心理健康教学活动之中。
– 利用投影、录像、同学来信、新闻报道中反应的一些和学 生实际生活联系较为紧密的事件等,以这些事件中的疑问 或其中隐含的问题引导学生解决。
– 设计一两个操作简单,可以让所有学生参与小游戏、手指 操、唱唱跳跳等活动,由学生从活动的感受开始进入学习 的主题。
4
心理健康课的一些团体咨询技术
? 问题辨析 ? 案例讨论 ? 情景设计(角色扮演) ? 游戏
? 反思体验 ? 行为训练 ? 空椅技术
另活动形式:音频材料 投射测验 讲授 故事等。
5
二 心理教育活动课的设计与实施原则
? 心理教育活动课的实施要遵循以下六个原 则:
? 1.全体性原则 ? 这是基本要求。活动的设计和活动过程要
3
? 总目标: – 形成、维护、促进学生的心理健康 – 充分开发他们的潜能,为学生的全面发展提供良好基础 – 培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发 展 – 预防心理疾病的发生
? 心理健康教育具体目标:使学生不断正确认识自我,增强调控 自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良 好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予 科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我, 提高心理健康水平,增强自我教育能力。
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6.开放性原则
这是方向。这是由学生心理发展特点决定的。学生 的心理发展具有开放性, 教材在活动中只起个引子 或例子的作用 。要让学生由此及彼地散发开去,在 一个主旨目标下,附带着其他目标。重悟性的启迪, 思维方法的引导和情感的健康导向。 整体活动设计结构上不拘泥于线条结构,而应体现 色块结构的特点, 产生交融弥散的美感。 活动问题 的答案不唯一性 ,也是开放性原则的体现。
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