韩集中学大课间操实施方案
中学生大课间跑操实施方案
中学生大课间跑操实施方案一、背景介绍中学生大课间跑操是指在中学生上午或下午中长时间连续课程之后的休息时间内，通过进行有氧运动来促进学生身体健康和活力的一种活动形式。
跑操不仅可以缓解学生长时间坐姿导致的身体疲劳，还可以增强学生的体质和身体循环系统运动效果。
二、实施目标1. 提高学生体质水平：通过长时间的有氧运动，增强学生的心肺功能，提高体能素质。
2. 改善学生学习状态：跑操能舒缓学生紧张的学习状态，减少学习疲劳，提高学生的注意力和学习效果。
3. 增强班级凝聚力：通过跑操，同学们可以进行休闲交流，增强班级之间的联系和凝聚力。
三、实施步骤1. 确定跑操时间：根据学生作息时间及课程安排，在上午和下午的大课间时间段内安排10-15分钟的跑操时间。
2. 制定跑操计划：设计不同阶段的运动内容，如热身、适度冲刺和放松运动等，并根据学生的身体状况和需求进行灵活调整。
3. 配置场地和设备：为跑操活动选定一个安全、宽敞的场地，根据实际情况放置必要的标识牌，确保学生能安全进行运动。
4. 指定运动指导教师：由体育教师或其他专业人员负责带领学生进行跑操活动，提供必要的指导和建议。
5. 激发学生积极性：通过设置奖励机制，鼓励学生参与跑操活动，并设置小组竞赛，在活动中增加学生的参与度和活跃度。
6. 注重安全管理：提前做好跑操活动的安全宣传，确保学生了解注意事项并加强现场监管，保证活动的安全进行。
7. 结束评估和总结：活动结束后，对跑操活动进行评估，了解学生的反馈和意见，并总结经验，为下一次的跑操活动做好准备。
四、实施保障1. 与学校行政部门进行沟通，获得支持和协助。
2. 加强与家长的沟通，让家长了解跑操活动的意义和实施方案。
3. 细致准备体育设备和场地，确保安全和顺利进行。
4. 加强对学生跑操活动的宣传，提高学生的参与度和积极性。
5. 在跑操活动中设立相应的奖励机制，激发学生的主动性和积极性。
6. 定期评估跑操活动的效果和学生参与情况，根据实际情况进行调整和改进。
中学大课间跑操活动方案范文
中学大课间跑操活动方案范文大课间跑操活动方案1. 活动目的和意义大课间跑操活动是为了让学生在课间得到休息的同时进行适度的锻炼，促进身心健康发展。
通过开展大课间跑操活动，可以增强学生的体质，提高学生的学习效果和学习兴趣，同时培养良好的身体素质和文明礼仪。
2. 活动内容和方法（1）活动内容大课间跑操活动主要包括热身运动、跑步训练、放松活动等。
热身运动：可以进行慢跑、基本体能训练、肌肉拉伸等，达到热身效果。
跑步训练：可以进行跑步、慢跑、快跑、变速跑等，根据学生的年龄、身体素质和兴趣等进行合理安排。
放松活动：可以进行呼吸训练、静态拉伸、游戏等，以放松身心。
（2）活动方法大课间跑操活动可以根据班级规模和学生身体素质等进行分组，进行集体活动或个别活动。
可以在室内或室外进行，选择场地要保证平坦、安全，避免因地形或设施等原因造成安全隐患。
3. 活动时间和频率大课间跑操活动的时间一般安排在第三、第四节课间，持续10-15分钟。
活动的频率可以根据学校的具体要求进行安排，一般不少于3次/周。
4. 活动组织和管理（1）活动组织由学校教导处或体育部门负责统筹安排大课间跑操活动。
可以在每学期初进行活动计划编制，制定活动内容和时间以及相关安排。
（2）活动管理学校教导处或体育部门根据实际情况，制定相关管理办法，明确活动的责任人、引导老师和场地等。
每次活动前，要进行场地检查，确保活动的安全性。
活动中，要有专人维持秩序，指导学生进行活动，并防止学生的违规行为。
5. 活动评估和改进为了评估活动的效果，可以进行定期的评估调查。
学校可以通过教师考勤、学生体能测评等方式来评估学生参与活动的情况和效果。
根据评估结果，制定相应的改进方案，提高活动的针对性和趣味性。
6. 活动安全与保健为了保障学生的安全与健康，大课间跑操活动要做好以下几个方面的安全与保健工作：（1）活动场地要平坦、安全，避免有突起物、坑洞等存在。
（2）活动前要进行热身运动，防止因运动不足而导致的骨骼肌肉损伤。
中学大课间跑操实施方案
中学大课间跑操实施方案简介本文档旨在制定一个中学大课间跑操实施方案，以促进学生身体健康和研究效果。
目标- 提高学生的身体素质和健康水平。
- 减轻学生在课堂上的疲劳和压力。
- 培养学生的合作意识和团队精神。
方案实施1. 操场安排- 选择一个宽敞平坦的操场作为跑操场地。
- 在操场上设立必要的标识和指示牌。
2. 时间安排- 在大课间安排15分钟的跑操时间。
- 安排跑操时间不与午饭时间冲突。
3. 跑操规则- 学生应穿着适合运动的服装和鞋子参与跑操。
- 学生不得离开操场，跑操期间不得受干扰。
- 学生应按照跑操顺序和路线进行跑步。
- 教师和工作人员应监督并引导学生跑操。
4. 跑操内容- 设立多个运动站点，包括跑步、伸展、力量训练等。
- 根据学生身体条件和年级差异制定不同的跑操内容。
- 每个运动站点设置适当的时间和次数。
5. 跑操评估- 定期评估学生的跑操效果和进展。
- 根据评估结果对跑操方案进行调整和改进。
效果评估为了确保中学大课间跑操方案的有效性，我们将进行以下评估措施：- 跑操实施后学生身体素质的评估。
- 学生在课堂上的表现和研究效果评估。
- 学生对跑操的反馈和意见收集。
- 监督和评估员对跑操的观察和评价。
结论通过实施中学大课间跑操方案，我们可以有效提高学生的身体素质和健康水平，减轻学生在课堂上的疲劳和压力，培养学生的合作意识和团队精神。
我们将定期评估跑操的效果，并根据评估结果进行调整和改进，以确保方案的有效性。
相信中学大课间跑操将为学生的全面发展做出积极贡献。
注意：本方案仅供参考，具体实施应结合学校实际情况进行调整。
2024中学大课间跑操活动方案
2024中学大课间跑操活动方案一、活动目的及意义：大课间跑操是指在上午或下午两个课间休息时间内组织学生进行有计划、有系统的体育锻炼活动。
这一活动旨在提供给学生锻炼身体、放松大脑的机会，促进学生的身心健康发展。
通过大课间跑操，学生们可以增强体质，培养团队合作精神，提高学习效率。
二、活动时间和地点：1. 活动时间：每天的上午大课间和下午大课间共计40分钟，其中跑操时间约为15-20分钟。
2. 活动地点：学校操场、操场周边或其他宽敞的场地。
三、活动内容：大课间跑操的内容应根据学生的年龄段和身体状况合理安排，包括以下几个方面：1. 热身操：在活动开始前进行简单的热身操活动，如慢跑、拉伸等，准备身体，避免运动伤害。
2. 循序渐进的跑步训练：根据学生的身体状况和年龄段，设计不同强度和时间的跑步项目，如慢跑、快跑、短跑、中跑等。
根据学生的实际情况，可以设置跑步目标，鼓励学生逐步提高跑步速度和时间。
3. 单项运动技能训练：安排一些单项的运动技能训练，如篮球、足球、排球等，让学生们有机会学习和提高特定的运动技能，培养团队合作精神。
4. 体育游戏：适当设置一些体育游戏，如接力赛、跳绳比赛等，既增加了活动的趣味性，又锻炼了学生的协调性和反应能力。
5. 放松活动：在跑操结束前进行一些简单的放松活动，如伸展、深呼吸等，缓解疲劳，提高学生的精神状态。
四、活动安排：1. 活动频率：每周举行3-4次。
2. 活动时间分配：上午大课间15分钟，下午大课间15分钟，可以根据具体情况适当调整。
3. 活动安全措施：学校应为大课间跑操活动提供安全保障，包括增设安全警示标识、设置活动区域，配备专业的监督人员等。
同时，学生也应遵守活动规定，注意安全。
五、活动实施：1. 组织形式：学校可以根据班级、年级或其他分组，将学生划分为小组进行活动。
每个小组可以设置小组长，负责组织和协调小组成员的活动。
2. 活动计划：根据学生的实际情况，制定每次活动的具体计划，包括活动内容、时间安排、训练目标等。
学校大课间操实施方案
学校大课间操实施方案为了促进学生身心健康发展，增强学生体质，提高学生的学习效果，学校决定在每天的大课间进行操练活动。
以下是学校大课间操实施方案：一、活动时间安排大课间操将在每周一至周五的上午10:00进行，每次持续15分钟。
教师将带领学生进行操练活动，确保学生在短时间内得到充分的休息和锻炼。
二、活动内容1. 热身活动：每次操练开始前，学生将进行简单的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备好身体进行后续的操练。
2. 基本动作练习：操练内容将包括基本的身体动作练习，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，以增强学生的体能和身体协调能力。
3. 舒缓放松：操练结束后，学生将进行舒缓的放松活动，包括伸展、呼吸练习等，以缓解课堂学习的紧张情绪，为下节课做好准备。
三、活动场地学校将在操练活动的场地上设置专门的标识，确保学生在大课间能够迅速找到操练活动的地点。
场地将保持干净整洁，确保学生的安全和舒适。
四、教师指导学校将安排专门的教师负责大课间操练活动，教师将对学生进行指导和示范，确保学生能够正确、规范地进行操练活动，避免受伤。
五、监督管理学校将建立操练活动的监督管理机制，确保操练活动的安全和有效进行。
学校领导将定期检查操练活动的实施情况，对教师和学生进行指导和督促。
六、效果评估学校将定期对大课间操练活动进行效果评估，包括学生的体能指标、学习效果等方面，以便及时调整操练活动的内容和方式，确保活动的有效性。
七、宣传推广学校将通过校园广播、橱窗宣传等方式，向学生和家长宣传大课间操练活动的意义和内容，鼓励学生积极参与，形成良好的操练习惯。
通过以上实施方案，学校将努力营造良好的大课间操练氛围，为学生提供一个健康、快乐的成长环境，促进学生身心健康全面发展。
中学大课间跑操活动方案
中学大课间跑操活动方案大课间跑操活动是中学生身体锻炼的重要环节之一，既可以促进学生的身体素质提升，又可以缓解学习压力，激发学生的学习激情。
本文将为大家提供一份3000字左右的中学大课间跑操活动方案，希望对大家有所帮助。
活动目标：1. 培养学生的体能素质，增强身体健康；2. 缓解学生上课长时间坐姿带来的疲劳和压力；3. 培养学生的集体意识和团队协作精神；4. 激发学生的学习激情和积极性。
活动内容：1. 跑步：每次大课间设置10分钟的跑步时间，学生可在操场上进行往返跑、慢跑或快跑等多种形式的跑步活动。
可以设置一些趣味性跑步项目，如接力跑、踩皮球跑等，以增加活动的趣味性和吸引力。
2. 拉伸运动：每次跑步活动结束后，引导学生进行一些简单的拉伸运动，如臂部和腿部的拉伸、腰部扭转等。
这些运动可以帮助学生放松肌肉，预防运动伤害，并为下一节课做好准备。
3. 器械训练：在跑步活动的基础上，引入一些器械训练，如哑铃、跳绳、平衡球等。
这些器械训练可以增加活动的变化性和挑战性，同时也能全面锻炼学生的身体各个部位。
4. 拼图比赛：在每周一次的大课间跑操活动中，设置一个拼图比赛环节。
将一幅拼图分成若干小块，让学生分组参与拼图比赛。
比赛结果可以作为班级的荣誉，激发学生的集体荣誉感和团队协作精神。
5. 高温适应训练：在夏季高温时段，适当增加户外跑操活动时间，利用高温环境锻炼学生的热耐力。
但要注意高温日的出操时间，避开强烈的阳光和中午时段，以确保学生的身体安全。
6. 搏击运动：引入一些搏击运动项目，如太极拳、武术、拳击等。
这些项目可以培养学生的协调性、力量和反应能力，提高学生对身体的控制和意识。
活动形式：1. 集会形式：每周一次的大课间跑操活动以集会形式进行，由学校领导或体育教师组织学生参与。
可以在班级、年级或全校范围内进行集会，并在集会上进行一些形式多样的大课间跑操活动。
2. 班级分组：将学生按班级分组进行跑操活动。
每个班级可以设立一个跑操队长，负责带领班级参与活动，并监督班级的参与度和表现。
2023中学大课间跑操活动方案
2023中学大课间跑操活动方案大课间跑操活动方案一、活动目的：1. 促进学生身体健康发展，增强体质素质。
2. 培养学生持之以恒的锻炼习惯，养成良好的生活方式。
3. 增加学生之间的交流与合作，提高集体凝聚力。
4. 缓解学生在课堂上长时间静坐带来的疲劳，提高学习效果。
二、活动内容：1. 定时定点的大课间跑操：每天在上午和下午的大课间设置跑操时间，通过播放音乐和广播宣布活动开始，全体师生参与。
2. 灵活多样的跑操项目：分为两组活动，一组面向全体师生，另一组则是由学生自愿参与。
跑操项目包括慢跑、快跑、徒手操、单双人操等多种形式，具体内容根据学生的年龄、身体状况和兴趣爱好来确定。
3. 组织形式多样：可以是全校统一活动，也可以是各班级分散进行，每个班级根据自己的实际情况，选择适合自己的跑操项目和形式。
4. 时间和地点的选择：跑操活动时间为大课间，活动地点可以选择操场、阳光广场、教室走廊等开阔空间。
三、活动实施：1. 定期活动：每天的上午和下午大课间都设有跑操时间，每次活动时间不超过15分钟，时间安排在课程表中。
2. 班级跑操：每个班级都可以自主选择跑操项目和形式，可以根据实际情况组织成一个或多个小组活动，每周至少进行2次。
四、活动落实：1. 学生参与：跑操活动是全体师生的共同活动，所以全校师生都应参与其中。
对于那些身体不适或特殊情况的学生，可以安排特殊的跑操项目或者参与观摩。
2. 教师引导：教师要起到引导和监督学生参与跑操活动的作用，及时纠正学生的不良行为，保证活动的秩序和安全。
3. 器材准备：为了顺利进行跑操活动，学校应提前准备好必要的跑操器材，如扩音器、音响、操场设施等，确保活动的顺利进行。
4. 安全保障：为了确保学生的安全，跑操活动时要注意操场等活动场地的安全状况，避免学生发生意外伤害。
同时，加强对学生自我保护和急救知识的宣传，保障跑操活动的安全进行。
5. 班级记录：每个班级要对跑操活动进行记录，包括参与人数、活动内容、效果等，以便于对活动进行总结和改进。
2024中学大课间跑操活动方案
2024中学大课间跑操活动方案大课间跑操活动方案一、活动目标1.提高学生的身体素质。
通过大课间跑操活动，增强学生的体能、耐力和协调能力，促进身体健康发展。
2.培养学生的集体荣誉感。
通过集体参与大课间跑操活动，激发学生对学校的归属感和荣誉感，增强学校集体凝聚力。
3.促进学生之间的交流和合作。
通过组队互动的方式开展大课间跑操活动，增进学生之间的友谊和团结合作精神。
二、活动形式1.时间安排：每天大课间跑操活动时间为15分钟，具体时间为上午第二节课之后。
2.活动内容：（1）核心活动：大课间跑操活动的核心是跑步，可以包括如下几个项目：短跑、长跑、接力赛等。
根据学生的年级和能力水平，设置不同的跑步项目，确保活动的参与性和趣味性。
（2）辅助活动：除了跑步项目外，还可以设置一些辅助项目来增加活动的多样性和趣味性，如晨练操、健美操、平衡木、柔力球等。
这些项目可以作为跑步项目前的热身活动，也可以作为跑步项目后的放松活动。
三、活动组织1.活动筹备：在开展大课间跑操活动前，需要组织教职工进行活动筹备工作，包括制定活动计划、确定活动时间和场地、准备活动器材等。
同时，也要进行相关宣传工作，向学生和家长介绍活动的目的、内容和安排。
2.活动分组：将学生分为若干个小组，每个小组由一名教师负责，确保每个小组的人数适中，保证活动的安全和秩序。
3.活动安排：根据每个小组的实际情况，制定跑操活动的具体安排。
每个小组轮流进行跑操活动，每个小组的跑操时间为5分钟左右，确保每个学生都有足够的时间参与跑操活动。
四、活动流程1.热身活动：将晨练操作为跑操活动的热身活动，进行基本的身体拉伸、关节活动等，准备身体进行跑步项目。
时间约为5分钟。
2.跑步项目：根据学生的年级和能力水平，设置不同的跑步项目。
可以设置短跑项目、长跑项目、接力赛项目等，确保活动的多样性和趣味性。
每个小组轮流进行跑步项目，时间约为5分钟。
3.放松活动：跑步项目结束后，进行一些放松活动，如瑜伽、舞蹈等，以缓解身体的紧张和疲劳感。
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韩集中学大课间操实施方案为适应新形势下实施素质教育的需要，更好的贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的有关文件精神，把大课间操纳入日常教育教学计划之中，将活动与体育课、课间操和课外体育活动有机结合，充分利用场地条件，结合季节气候特点、学生年龄特点以及传统校园体育健身活动，遵循实事求是、因地制宜、循序渐进的原则，有计划、有组织的开展学校大课间活动，特制定本方案。
一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，本着对学生全面负责的精神，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，全面提高学生的身体素质，促进学生的身心健康发展，为创建特色体育项目学校奠定基础，实现每个学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的远大目标。
二、实施原则1、教育性原则开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能，重视活动过程的教育。
2、全体性原则大课间活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱的运动项目，达到全体健身、全员愉悦的目的。
3、科学性原则遵循学生身心发展的规律，从学校实际出发，采用大课间与文体活动相结合的形式，合理的安排大课间和文体活动的计划和内容。
4、安全第一原则加强安全教育和管理，制定安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。
关心特异体质的学生，避免身体不适。
5、创新性原则挖掘学校现有办学条件和师资力量，创新性的开展活动。
三、领导小组组长：彭会兵副组长：丁四明、叶华成、罗木海成员：何飞、陈丽娟、宋祥新、彭宣刚、倪茂、曹文静、韩光立、汪良峰、陈辉、周庆德、周仲光、张和平、韩勃文、孙伦荣、段志、黄习成、魏杰四、内容与形式大课操安排在每天下午第五节课后进行，活动时间为30分钟。
活动内容包括规定内容和自选内容两部分。
1、规定内容：一诗一歌一操一舞。
即吟诵一首诗、合唱一首歌、做一套操—武术操、跳一支舞—校园集体舞。
2、自选内容：跳绳。
3、设计程序（1）集合（第五节下课后5分钟内）（2）吟诵一首诗《相信未来》4分钟（3）合唱一首歌《我和我的祖国》4分钟（4）做武术操《英雄少年》5分钟（5）跳校园集体舞《绿旋风》4分钟（6）以班级或年级为单位，分组自主开展跳绳活动5分钟（7）回归进教室3分钟说明：（1）如遇天雨，在学校统一组织下，以班级为单位，由班主任负责，学生坐在室内吟诵一首诗《相信未来》，合唱一首歌《我和我的祖国》各2遍，然后学生自由活动。
（2）整个大课间从集合开始到回归全程无一口令提示，整个大课间操如行云流水，一气呵成，而且运动量合理。
五、健全机制1、领导、教师负责制（1）活动建立校长挂帅，政教室负责，学校主要领导（值日领导）到场，了解情况，发现问题及时解决，提高全校师生对大课间操活动的重视程度。
（2）班主任、体育和音乐教师要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
（3）检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
（4）做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
2、安全工作措施（1）穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；（2）在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；（3）要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；（4）活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全维护工作。
总之，通过开展大课间操活动，全校师生能自觉走向操场，走到阳光下，同时，把健身强体和陶冶情操结合起来，把个人素质的提高和团队精神的培养结合起来，这是体育锻炼的目标，更是素质教育的追求，让我们一起不懈努力，为学生的健康成长创新更广阔的阳光空间！光谷三小四（3）年级阳光体育活动方案为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动” ，养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。
3、跳长绳和短绳。
第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。
也可以几个人一起比赛跳短绳。
4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、三字经、古诗词。
5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通，争取家长的支持。
给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证10小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
7、班上开展“阳光少年”评比活动8、体育活动注意事项：a、安全第一。
时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。
课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。
在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。
如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。
每天一小时班级体育活动方案一年级二班 2012.9以学校“让每一个学生在全面发展中快乐成长”的教育目标为引领，充分认识体育对学生强身健体、陶冶情操、启迪智慧、规范行为等方面的积极作用，根据学生年龄特征，在一年级中积极开展“健身一小时，幸福一辈子”的阳光体育活动，切实提高一年级学生身体素质。
1、每周上好四节体育课（由体育老师负责认真实施）2、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。
3、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。
4、组织好每天第二节课课间操以后和星期一第六节课后的体育游戏活动（1）老鹰抓小鸡游戏盲人摸象游戏掷沙包（2）跳短绳组织个人跳绳，也可以几个人一起比赛跳绳。
（3）转呼啦圈可以边转边背诵古诗词。
（4）踢毽子刚开始时，可以带着线绳踢，过一段时间后，不带线绳踢。
这样可以降低难度，调动孩子的积极性。
（5）贴膏药游戏男孩一组，女孩一组5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通，争取家长的支持。
7、体育活动注意事项：a、安全第一。
时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。
课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。
在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。
“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动”，同时把迎接奥运活动与加强学校体育课程建设结合起来,养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用课间大活动、午间活动，课间活动，眼保健操，体育与保健课，体育理论课、和放学后等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质。
三年级特制订本活动方案1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察，做好第三节课后和第五节课后的眼保健操。
3、学校正进行集体舞训练，班主任尽量在每次体育课到堂，配合体育老师把集体舞跳好，为六.一儿童节的集体舞比赛做好准备。
4、跳长绳和短绳第二节课后、课间操以前和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。
也可以几个人一起比赛跳短绳。
5、做到人人会踢毽子。
每节课后，在走廊上或者操坪里踢毽子，比一比看谁踢得最多，每天公布跳得最多的数目，以提高学生积极性，争取每天数目有增加。
6、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、三字经、古诗词。
7、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
8、与家长进行沟通，争取家长的支持。
给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证10小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
9、班上开展“阳光少年”评比活动a、安全第一。
时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。
课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。
在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。
如跳皮筋时加入背诵弟子规、背诵古诗等等。
d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。
一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和《“北京2008”中小学奥林匹克教育计划》，体现北京奥运会的筹办理念和宣传主题，把迎奥运活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园及学生课外文体活动示范区创建工作紧密结合，培养学生公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，以实际行动迎接2008北京奥运会的胜利召开。
二、主题:我运动，我健康三、活动方案学校开展以学生“阳光伙伴”、体育励志活动为主体的阳光体育活动，落实带领和鼓励学生开展各种喜闻乐见的体育活动，让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。
同时，我班积极响应和组织学生参加学校里安排的文体活动。
1、利用晨会课明确阳光体育活动的意义。
2、每天组组织学生开展一小时课外文体活动。
室内的活动有陶艺、成语接龙、阅读等；室外的大课间活动的内容是打武术操、游戏“丢手绢、贴烧饼”。
3、主题班会讨论交流“我的学生生涯设计”4、跳长绳比赛阳光体育活动方案：阳光体育运动与体育课教学相结合。
严格执行国家有关小学生确保开足开齐课程，阳光体育活动方案。
阳光体育活动方案汶阳镇中心小学2009-2010学年度上学期阳光体育活动计划及实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则(一) 目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。