初中主题班会教案：《成长不烦恼》
中学生命教育主题班会教案成长别烦恼
中学生命教育主题班会教案——成长别烦闷2022 生命教育主题班会教案——成长别烦闷
主题：成长别烦闷
教育目标：
1 、交流青春期的烦闷、困惑、矛盾等，认识青春期的特点。
2 、学会正确处理青春期遇到的烦闷，树立正确的人生观。
教育过程：共三局部，每局部解决学生一个成长中的烦闷
一、导入
二、学生提出学业上的困惑和烦闷
1 、三句半的表演。
2 、老师对于什么是愉快谈自己的看法。
3 、老师请大家看一个故事（你也能当总统），并请学生谈谈对这个故事的感想。
4、三句半表演
三、学生提出与父母相处时遇到的烦闷
1 、小品表演（家）
2 、老师总结：学会和家长沟通和交流，在年青时学会感恩回报。
四、学生提出与异性相处的烦闷
1 、音乐剧表演（青涩年华）
2 、教师引导
3 、学生致辞
五、合唱（最初的梦想）
学生小结：青葱的岁月里，有太多的美好等待我们去发觉去观赏去感受。
只有抛开了烦闷，我们才可以在这个季节里肆意地欢笑游戏。
只有抛开了烦闷，我们才可以尽力地去寻找我们的梦想。
只有抛开了烦闷，我们才可以向着身边
的爱着我们的人尽情欢笑。
只有抛开了烦闷，我们才会奋力的去制造没有遗憾的回忆。
抛开烦闷，大海澎湃起来，生命明媚起来！。
初中生心理健康活动课班会设计 成长不烦恼
初中生心理健康活动课教学设计成长不烦恼教学理念：成长是每个人都必须经历的，初中生经历着从少年到青少年的转变，而且也开始为自己的梦想设计出美丽的蓝图，然而由于出事的学生们自我控制能力较弱，知识经验浅薄，意志薄弱，抗挫折能力差，在这个过程中都会遇到一些烦恼。
因此，影响了他们的成长。
如果学生们不能以良好的心态面对，烦恼可能会成为他们成长中的绊脚石。
《成长不烦恼》让学生们敞开心扉，把自己的烦恼讲出来，使大家能够勇敢的面对这些烦恼，相互沟通，共同解决，并以好心态成就梦想，让梦想起飞。
活动目标：1.理解“成长”就在身边，而面对烦恼是成长的必修课。
2.正确面对烦恼，培养良好的心态将会“成长不烦恼”。
3.通过活动，使学生了解要以积极乐观良好的心态迎接成长中的挑战，好心态成就梦想。
设计依据：在不知不觉之间，学生们经历着一系列微妙的变化，他们正在长大，开始从少年向青少年过度，跨入青春期的大门，烦恼也随之出现了。
成长，似乎是一个不可逆转的话题。
处在这个阶段的学生们总是十分兴奋，十分叛逆，十分迷茫，他们的一些心理活动无法表达出来。
在这个特殊且关键的时期，作为心理健康老师，应该给与他们指导和帮助，培养好心态以成就梦想。
活动要求及准备：1. 多媒体，投影，背景音乐等。
2. 收集学生各年龄段的照片；家长录音。
3. 课前制作平面“成长树”，彩色小纸条和彩色折纸，苹果形状硬卡片。
设计类型：主题活动课。
适应年级：七年级活动时间：40分钟。
活动过程：一、创设情景，引出话题1.2.3.二、创设活动情境，大声说出烦恼。
走进青春成长不烦恼教案
走进青春成长不烦恼教案一、教学目标1. 让学生理解青春期成长的烦恼及其产生原因。
2. 培养学生积极面对和处理青春期成长烦恼的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，健康成长。
二、教学内容1. 青春期成长的烦恼：生理变化、心理变化、人际关系等。
2. 青春期烦恼的产生原因：生理发育、心理发展、社会环境等。
3. 应对青春期成长烦恼的方法：自我调适、求助他人、积极面对等。
三、教学过程1. 导入：通过谈论青春期的变化，引导学生认识到青春期成长的烦恼。
2. 新课导入：介绍青春期成长的烦恼及其产生原因。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解青春期成长的烦恼。
4. 方法指导：教授学生应对青春期成长烦恼的方法。
5. 小组讨论：让学生分享自己的青春期烦恼，互相支持和鼓励。
6. 总结提升：引导学生树立正确的价值观，健康成长。
四、教学评价1. 学生对青春期成长的烦恼的理解程度。
2. 学生运用应对方法解决青春期烦恼的能力。
3. 学生参与课堂讨论的积极性和主动性。
五、教学资源1. 案例材料：青春期烦恼的典型案例。
2. 教学图片：青春期成长的烦恼相关图片。
3. 教学视频：青春期成长的烦恼相关视频。
4. 教材：青春期成长的烦恼相关教材。
六、教学活动设计1. 导入活动：通过播放青春期的歌曲或短片，引导学生进入主题，激发学生对青春期成长烦恼的思考。
2. 小组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己在青春期遇到的烦恼，并互相倾听和理解。
3. 角色扮演：让学生扮演不同的角色，模拟青春期可能遇到的烦恼场景，通过表演来深入理解和探讨解决问题的方法。
4. 心理测试：设计一些与青春期烦恼相关的心理测试，帮助学生更好地了解自己的情绪和心理状态，并引导他们找到相应的解决策略。
5. 专家讲座：邀请心理健康专家或青少年心理咨询师进行讲座，为学生提供专业的指导和建议。
七、教学策略1. 互动教学：通过问答、讨论等形式，让学生积极参与课堂，提高他们的思考和表达能力。
拥抱青春成长不烦恼教案
拥抱青春成长不烦恼一、教学目标：1. 让学生理解青春期是一个人生理和心理发展的关键阶段，会有许多变化和挑战。
2. 帮助学生认识到青春期烦恼是正常的，并学会如何处理和应对这些烦恼。
3. 培养学生积极面对青春期的态度，拥抱成长，增强自我认知和自信心。
二、教学重点：1. 青春期烦恼的正常性2. 应对青春期烦恼的方法3. 积极面对青春期的态度三、教学难点：1. 如何让学生理解青春期烦恼是正常的心理现象2. 如何引导学生掌握有效的应对青春期烦恼的方法四、教学方法：1. 讲授法：讲解青春期烦恼的正常性和应对方法2. 案例分析法：分析青春期烦恼案例，引导学生思考和讨论3. 小组讨论法：分组讨论，分享各自的感受和经验4. 自我反思法：让学生通过写日记、绘画等方式，反思自己的青春期烦恼和成长过程五、教学准备：1. 青春期烦恼相关资料和案例2. 教学PPT3. 笔记本和文具4. 教室环境布置：轻松、舒适的氛围六、教学过程：1. 引入：通过一个关于青春期烦恼的短视频或故事引起学生兴趣，提问：“你们对青春期有什么看法？你们觉得青春期会有哪些烦恼？”2. 讲解：讲解青春期烦恼的正常性，如身体变化、情绪波动、学业压力等，以及应对方法，如积极沟通、寻求帮助、自我调节等。
3. 案例分析：分析几个青春期烦恼的案例，引导学生思考和讨论如何应对这些烦恼。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的青春期烦恼和成长经验，互相借鉴和鼓励。
5. 自我反思：让学生通过写日记、绘画等方式，反思自己的青春期烦恼和成长过程。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调青春期烦恼是正常的，关键是如何应对和处理。
七、教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和反馈，以及教学方法的选择和运用。
教师还应关注学生在课堂上的情绪变化，及时调整教学策略，以提高教学效果。
八、作业布置：1. 请学生写一篇关于自己青春期烦恼和成长经历的作文。
“成长无烦恼”主题班会设计方案
“成长无烦恼”主题班会设计方案“成长无烦恼”主题班会设计方案一、活动背景：同学们正处于身心发展尚未成熟时期，社会阅历浅，心理承受能力差，有时不能及时排解、消除学习生活中所存在的各种心理困惑和烦恼。
本班会课的设计意图在以“活动”、“体验”为主要教学方法，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够合理渲泄、自我调适、自我疏导，达到健康成长的目的。
二、活动目的：1、使大家认识成长过程中所遇到的烦恼，能够正确处理它们。
2、加强同学们的自我认识和责任感。
学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态。
三、活动重点：引导学生在活动中认识成长的烦恼，找到解决烦恼的方法，使自己快乐成长。
四、活动难点：如何找到解决烦恼的方法。
活动形式：歌曲、情景剧、对话、小故事、小组讨论。
活动年级: 八年级五、活动过程：<一>导入：《小小少年》作为背景音乐。
1、由学生表演的小品《无法诉说的烦恼》导入，其他同学观察。
2、出示主题班会的活动的背景、目的。
老师激情导入揭题：正象歌里唱的和小品演的那样，随着年龄的增长，我们的烦恼也越来越多，今天我们的主题班会就是与大家说说自己的烦恼。
并且试着找到解决它们的办法。
首先我们进行第一个板块《说烦恼，写烦恼》（活动开始创设切合活动目的的情境，有利于情感交流的人际氛围的形成，利用音乐渲染和心理情景小品自述烦恼，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中，不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题。
老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上，在回忆中体验烦恼。
）<二>说烦恼，写烦恼1、引导学生说出自己不愉快的事，并拿出纸笔，写出最近遇到的令你烦恼的事。
2、学生交流，并展示部分孩子所写的“烦恼”。
（这一环节的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。
成长不烦恼教案一等奖
成长不烦恼教案一等奖《成长不烦恼教案一等奖》这是优秀的教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、成长不烦恼教案一等奖作为一位不辞辛劳的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家整理的成长不烦恼烦恼教案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
教学目标：1、情感、态度与价值观：悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的烦恼。
2、知识与能力：能全面客观地评价自己，了解控制冲动的一些基本方法。
教学重、难点：悦纳自己教学方法：情景体验、讨论、案例分析教学过程：导入：前不久，有一位同学给老师写了一封信，向老师诉说了自己的苦恼。
的确，13、14岁的我们开始进入了青春期，大家在成长过程中也常常伴随着一些或大或小的烦恼。
有一首歌——《小小少年》唱出了我们的心声。
让我们一起来欣赏一下吧(欣赏歌曲：《小小少年》)思考问题：随着年岁的增长，为什么“小小少年”的烦恼增加了?(师引导)进入青春期后，我们的身体发生明显变化，会产生一系列特殊的生理变化，同时心理也会发生一系列的变化，充满矛盾。
师：请同学们想一想，生活中的我们都遇到过哪些烦恼?生(发言)：如考试考不好、父母偷看自己的日记、个子太矮、眼镜度数太深、朋友不理解自己……(学生诉说烦恼时，适当做好记录)师：那么，面对成长的烦恼，我们该怎么办呢?既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边，就让我们善待青春，为烦恼找个出口吧!新授：探究活动1：“面子”问题(点击播放生活中不如意的例子)提问：1、个子高矮与面子有关吗?生活中类似的.“面子”问题还有哪些?2、对中学生而言，应该怎样看待“面子”问题?师(引导)：在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是我们首先要分清哪些是我们应该争取的“面子”，哪些是不应该计较的“面子”。
为了不应该计较的事而争“面子”是不可取的，比如穿着上攀比、发型上另类既不符合中学生礼仪规范，又增加了家庭的负担，是缺少自信的表现。
拥抱青春成长不烦恼教案
拥抱青春成长不烦恼教学对象：八年级教学目标：1. 让学生理解青春期心理和生理的变化，认识到成长过程中的烦恼是正常的心理现象。
2. 培养学生积极面对青春期烦恼，学会调整心态，健康成长的能力。
教学内容：第一章：认识青春期1.1 青春期的概念1.2 青春期的特点1.3 青春期的重要性第二章：青春期生理变化2.1 身体发育的变化2.2 性机能的成熟2.3 青春期生理变化的意义第三章：青春期心理变化3.1 独立性与依赖性的矛盾3.2 自觉性与幼稚性的矛盾3.3 青春期心理变化的意义第四章：成长中的烦恼4.1 青春期烦恼的类型4.2 青春期烦恼的原因4.3 面对青春期烦恼的态度第五章：拥抱青春成长不烦恼5.1 调整心态，积极面对5.3 寻求帮助，共同成长教学方法：1. 采用讨论法、案例分析法、小组合作法等，激发学生的兴趣，提高学生参与课堂的积极性。
2. 利用多媒体课件，生动形象地展示青春期相关知识，增强学生的理解。
3. 组织学生进行小组讨论，分享彼此的经验和感悟，促进学生之间的交流与合作。
教学评价：1. 学生课堂参与度2. 学生作业和练习完成情况3. 学生青春期知识测试成绩4. 学生心理健康状况调查问卷结果教学资源：1. 青春期相关书籍和资料2. 多媒体课件3. 心理健康状况调查问卷4. 成长小组活动记录表第六章：情绪管理6.1 青春期情绪的特点6.2 情绪管理的重要性6.3 学会调节情绪，做情绪的主人7.1 青春期人际关系的特点7.2 同伴关系的重要性7.3 学会与人沟通，增进人际关系第八章：自尊与自信8.1 自尊与自信的含义8.2 自尊与自信的重要性8.3 培养自尊与自信，助力青春期成长第九章：时间管理与目标设定9.1 青春期时间管理的重要性9.2 学会合理安排时间，提高学习效率9.3 设定目标，规划青春期成长路径第十章：预防和应对青春期心理问题10.1 青春期心理问题的类型10.2 预防和应对青春期心理问题的方法10.3 关注心理健康，促进青春期健康成长教学方法：1. 采用情境教学法、角色扮演法、小组讨论法等，引导学生主动参与，提高学生的实践能力。
成长不烦恼心理健康专题课
“成长不烦恼”心理健康专题课篇一：“成长不烦恼”心理健康专题课一、课程背景随着社会的发展和竞争的加剧，青少年面临的压力和挑战也日益增多。
为了帮助青少年更好地应对成长过程中的各种心理问题，提高心理素质，我们特别设计了“成长不烦恼”心理健康专题课。
本课程涵盖了情绪管理、自我认知、自信建立、挫折应对、人际关系、学习压力、心理弹性、情绪表达、适应环境、家庭关系、睡眠质量、身体健康、亲密关系、社交技巧、职业规划、自我调节、积极心态、多元智能、创意发展等方面的内容。
二、课程目标1. 帮助青少年认识和理解自己的情绪，学会有效地管理情绪；2. 提高青少年的自我认知能力，更好地了解自己的优点和不足；3. 帮助青少年建立自信心，勇于面对挑战和困难；4. 培养青少年良好的挫折应对能力，学会从失败中汲取经验教训；5. 提升青少年的人际交往能力，建立良好的人际关系；6. 减轻青少年的学习压力，提高学习效率；7. 增强青少年的心理弹性，提高应对挫折和变化的能力；8. 培养青少年良好的情绪表达能力，学会与他人分享自己的情感；9. 帮助青少年更好地适应环境，提高适应能力；10. 改善青少年的家庭关系，增进家庭成员之间的沟通和理解；11. 提高青少年的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯；12. 关注青少年的身体健康，培养良好的运动习惯；13. 帮助青少年建立健康的亲密关系，提高情感质量；14. 教授青少年社交技巧，提高与人交往的能力；15. 引导青少年规划自己的职业发展，树立正确的职业观念；16. 培养青少年自我调节的能力，学会控制自己的情绪和行为；17. 培养青少年积极的心态，面对生活中的挑战和困难；18. 发现和培养青少年的多元智能，提高综合素质；19. 激发青少年的创意发展，培养创新意识和能力。
三、课程内容及教学方法本课程将采用讲座、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，让青少年在轻松愉快的氛围中学习和成长。
同时，我们将结合实际案例和生活场景，使课程内容更加贴近青少年的生活和实际情况。
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初中主题班会教案：《成长不烦恼》
设计背景
针对进入初中学习阶段，同学们正处于身心发展尚未成熟时期，社会阅历浅，心理承受能力差，有些同学存在各种学习生活的烦恼，有些同学学习目的性不明确，不会自主学习，设计这节班会课，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个过程体验为主，让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得让学生明确自己学习的目的，从而激励学生更加热爱学习，能有效学习。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够合理渲泄、自我调适、自我疏导，达到健康成长的目的。
教育目标
1. 通过本次班会了解初中学习生活与小学学习生活的不同特点。
2. 通过观看图片影像、组织话题讨论、小组合作等方式，主动地改变自己，以尽快地适应初中学习的要求。
3. 认识自身不足，通过学习了解如何养成好的学习习惯，掌握好的学习方法。
课前准备
1. 收集学生们家校本上记录的学习生活上的烦恼，同学们整理自己碰到的烦恼。
2. 收集网络上高效的学习方法。
可以做课件前先提前整理好。
3. 准备相关课件。
准备青春誓词并适当修改。
教育过程
一、歌曲导入
师：今天先让我们一起欣赏张静怡演唱的一首歌曲《成长的烦恼》。
师：听完这首歌，同学们应该明白成长就会有烦恼，进入初中生活，你们在学习生活上也会有各种各样的烦恼，是吧？
（预设：生回答，是。
）
师：好，今天我们的班会的主题就是《尊重成长，成长不烦恼》。
师：先请你们自己举手发言，说下自己在学习生活上碰到的烦恼。
（预设：几位同学发言说出自己的烦恼。
）
师：我整理了一些同学家校本上写的烦恼，我们一起来看看。
发现中学语文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。
数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。
英语单词老记不住，听写常不能过关。
班上女同学不怎么跟我玩，找不到知心朋友，班上又有几个男生老跟我过不去，在学校受了气，回家后，我就对父母发脾气，但冷静下来，我又对自己的做法感到后悔。
我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，好怀念小学时无忧无
虑，大家和睦相处的日子。
很想回到从前，由于经济不允许，所以要想转校或转班也是不可能的。
这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。
师：同学们有什么好的办法，可以帮助到他们吗？小组讨论下。
（选代表发言）
师：各个小组都能踊跃发言，表达自己的见解很好。
我这里给大家整理了生活小贴士。
要尽快了解新环境，主动接受新环境，把新环境当做施展自己才能的舞台，避免紧张、孤独无助等不良情绪的产生。
同时要主动、热情地投入到新集体中去，使自己尽快融于集体，尽快和新同学打成一片，交一些知心朋友，不要因为环境的改变而把自己孤立起来。
在适应新环境的过程中,最重要的是能否改变一下自己,能把握以下几点：一是对自己有深刻的了解,知道自己的长处与缺点；二是不断改进自己的行为,以适应新的人际关系；三是要懂得一个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。
二、谈初中和小学的学习生活的不同
师：请同学们谈谈初中的学习、生活和小学有什么不同？
（预设）我眼中的初中“三多一少”即课程多，书本多，老师多，玩的少。
与小学的学习生活相比，中学课程增多，每门课的内容扩大和加深了。
要学好中学课程，不但要记忆，更要思维；不但要跟老师学，更要自己主动学。
师：总结下1、学习从“老师背着走”到“自己学着走”初中阶段必须要学会自学、学会自己思考问题、整理分析自己的学习状况。
完全跟从老师、依赖老师，不会自己安排学习的同学慢慢会失去优势。
总之，到了初中后，“路要自己学着走！”2、功课不再重点突出，而是五花八门，全面要求。
3、学习不再“贝多芬”，要注意“新加坡”。
三、学习高效学习的方法
生活感悟：不经历风雨，怎么见彩虹？不经历一段自我摸索，怎么能找到适合自己的有效的学习方法？
清华才子谈高效学习1每天保证充足睡眠2学习要全神贯注3坚持每天体育锻炼4学习要主动5保持愉快的心情，和同学融洽相处6注意积累和整理资料
四、学习效率自测
(1)是否注意力只能集中10-15分钟( ).
(2)是否学习时有时想入非非.( )
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( )
(4)是否每天都能按计划进行预习.( )
(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( )
(6)是否每科都有固定的纠错本. ( )
五、播种一个行为,收获一种习惯
师：谁来讲讲这两个数学式子的含义? 7+1>8 5+2=0
公布答案：含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率要高。
五天的学习加上两整天的玩相当于白学。
播种一个行为,收获一种习惯你觉得方仲永是天才吗?他错在哪里？
小贴士: 1、端正学习态度，唯勤是岸; 2、掌握正确、科学的学习方法，学会自主学习；
3、注意劳逸结合。
六、自我评价，每日反思
吾日三省吾身，则智明而行无过矣！
1、今天，我充分利用时间了吗？
2、今天，我上课积极动脑了吗？
3、今天，我作业独立完成了吗？
4、今天，我的班级任务认真完成了吗？
5、今天，我主动帮助同学了吗？
6、今天，我不懂的问题解决了？
7、今天，我做了无效劳动了吗？
8、今天，我爸妈正在干什么？
9、今天，我做了对不起集体的事吗？
10、明天，我怎样去改变自己？
每天晚饭前认真反思上述十个问题。
七、要有上进心，班主任寄语
师：有了上进心，就会超越自我，力争上游！在校运动会上，面对激烈的竞争，“不进则退”是客观规律。
运动员们只有不断进取，追求“更高、更快、更好”的体育精神，才能不断超越自我，取得更好的成绩。
请问在我们的学习上要有上进心吗？同学们，你们有上进心吗？
（预设，生：有）
班主任寄语：认准长远目标，认清自己长短，注意心理过渡；主动适应节奏，经常总结得失。
坚持循序渐进，努力享受学习，保持积极心态，把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。
祝愿同学们勇攀知识的高峰，实现自己的崇高目标！
八、齐诵青春宣言
我拿青春搏明天，明天，不是梦，而是心灵撑起的一片晴空。
今天，不能虚掷，因为只有不懈地努力奋斗，才能赢来辉煌的成功。
我拿青春搏明天，我敢于挑战，也乐于接受挑战。
为了让生活的色彩更加五彩斑斓，我要永远做披荆斩棘的开拓者，即使成功的大门不会向我轻易开启，我也决不会消沉决不会退却。
我相信辛勤的汗水定能孕育出成功的鲜花，我相信青春的搏击定会创造出绚烂的风景……。