四年级心理健康教学课件 第4课 告别懒惰
《战胜惰性》班会PPT课件
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“没有任何借口”是西点军校奉行 的最重要的行为准则，它强化的是每 一位学员想尽办法去完成任何一项任 务，而不是为没有完成任务去寻找任 何借口，哪怕看似合理的借口。其目 的是为了让学员学会适应压力，培养 他们不达目的不罢休的毅力。它让每 一个学员懂得：工作中是没有任何借 口的，失败是没有任何借口的，人生 也没有任何借口。
这是高中生应有的状态吗？
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①你现在所做的一切努力，都是为高 考做铺垫，到最后你会发现，什么也 不会白费！
②相反，你现在所荒废的一切，都是 在为自己挖“坑”，终有一天，这个坑 足够大了、足够深了，让你“陷”进去， “掉”下去，摔得粉身碎骨！
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怎样战胜学习上的惰性？
一、学会分清主次 1、分类：成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事 情。把学习任务分成急并重、重但不急、急但不重、不急 也不重四类，依次完成。首先做时间管理的高手！ 2、分解：把大任务分成小任务。利用零散时间做一篇英 语阅读理解，背诵一段文言文，做一道数学题。零碎时间 都不注意利用好，何谈没时间！ 二、消除干扰
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养成几个习惯
做学习计划的习惯 做笔记的习惯 回顾反思的习惯 整理基础知识的习惯 研究试题的习惯
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一万个理由
老师，病了晚到一会儿 老师，闹铃没响晚到一会儿 老师，堵在路上了请假一会儿 老师，睡过了请假一会儿。。。 老师，头疼头晕请假 老师，肚子疼请假 老师，身体不舒服请假
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若给自己一些理由，则任何事情 皆可拖延甚至取消。
四年级心理健康上册教案第四课 克服懒惰
四年级心理健康上册教案第四课克服懒
惰
教学目标
1.了解懒惰的定义和表现形式。
2.认识懒惰的危害和影响。
3.研究如何克服懒惰，树立积极向上的研究态度。
教学重点
1.深入理解懒惰的概念和特点。
2.意识到懒惰可能带来的不良后果。
3.掌握一些方法并实践，以克服懒惰。
教学准备
1.PowerPoint演示文稿。
2.黑板、粉笔。
3.学生练册和铅笔。
教学过程
导入
1.利用图片、视频或故事等引起学生对懒惰的认识和讨论。
新授
1.分享懒惰的定义和表现形式，引导学生思考自己是否曾经有
过懒惰的行为。
2.呈现懒惰可能带来的不良后果，让学生认识到懒惰对研究和
生活的影响。
3.引导学生思考如何克服懒惰，培养积极向上的研究态度。
操练
1.学生在练册上完成与克服懒惰相关的练，如填空题、选择题等。
2.学生分组进行小组讨论，分享自己的克服懒惰的经验和方法。
总结
1.总结懒惰的定义、表现和危害。
2.强调要树立积极向上的研究态度，并不断努力克服懒惰。
课后作业
1.邀请学生写一篇短文，描述自己在研究过程中克服懒惰的经历和感受。
2.练册上与本课内容相关的练题。
教学延伸
1.鼓励学生参与课外活动，培养兴趣和动力。
2.和学生分享一些成功的案例和积极向上的心态。
参考资料
懒惰的危害及克服方法](/e)
树立积极向上的学习态度](/positive-learning-attitude)。
小学四年级心理科5《告别懒惰,积极进取》
从他们回答问题的答案就可以看出，他们 只顾眼前的利益，对于未来并没有一个明确的目 标，而且，对待工作的态度与第三个也是截然不 同的。第一个和第二个之所以会有这样的遭遇， 完全是因为他们对于工作没有明确的定位，更提 不上明确的目标了。因此，第一个对待工作毫无 感情；第二个呢，对待工作缺乏热情，只是把它 当作一种谋生的手段；而第三个呢，不仅热爱自 己的工作而且充满激情，并且朝着这个目标不懈 努力，希望有一天能干出一番理想的成绩。正是 这种目标明确的激情和理想激励着他不断努力， 不断实现自我，实现理想。所以，最终才造就了 他的成功。
1.树立明确的目标。 有了明确、具体的目标，你才会有行动的动力， 才能激发出实现目标的强烈欲望和责任感。
2.磨砺顽强的意志。 要达到目标，必须有顽强的意志。在行动过程 中坚持、再坚持，不怕困难，并且有勇气、有 毅力战胜困难。
3.做比说重要。 确立了目标，制定了计划，就要用行动来实现它。 不要纸上谈兵，用行动说话，用事实证明自己。
他不爱运动，喜欢吃零食和睡懒觉，爱把事情推给 别人，因此他有很多的时间睡懒觉。内心善良，有时候 也勇于承担责任，帮助大家。
同学分享会
我认为自己最大的“懒惰”是：
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小组讨论：这些懒惰行为会造成哪些不良影响？我们应该如 何改变他们呢？
人们常说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”那么， 成功与勤奋、吃苦有关吗？如何才能获得成功呢？
以“勤奋、吃苦与成功的关系”为主题，组织一次即兴演 讲。
1.4人一组，用3-5分钟确定演讲内容。 2.各组选出一个代表上台演讲，时间为1分钟。
四年级心理健康教学课件第4课告别懒惰
四年级心理健康教学课件第4课告别懒惰一、教学目标1.让学生了解懒惰对学习和生活的影响，认识到告别懒惰的重要性。
2.培养学生树立正确的价值观，养成良好的学习习惯，提高自律能力。
3.引导学生学会合理安排时间，提高学习效率，全面发展自己的能力。
二、教学内容1.懒惰的定义和表现2.懒惰的危害3.告别懒惰的方法4.时间管理和自律能力的培养三、教学过程1.导入：通过故事、案例等形式，让学生了解懒惰的表现和危害，激发学生的学习兴趣。
2.讲解：详细讲解懒惰的定义、表现和危害，让学生对懒惰有更深入的认识。
3.方法指导：介绍告别懒惰的方法，如制定学习计划、设定目标、分解任务等。
4.实践环节：让学生结合自己的实际情况，尝试运用所学方法告别懒惰，提高学习效率。
5.总结与反思：引导学生总结学习收获，反思自己在告别懒惰过程中的不足，明确今后努力方向。
四、教学评价1.观察学生在课堂上的表现，了解他们对懒惰的认识和告别懒惰的意愿。
2.检查学生制定的学习计划，评估其时间管理能力和自律能力。
3.跟进学生在日常学习生活中的表现，观察他们是否真正告别懒惰，养成良好的学习习惯。
五、教学资源1.教材：四年级心理健康教材2.多媒体资源：故事、案例、图片等3.辅助材料：学习计划模板、时间管理工具等六、教学建议1.针对不同学生的特点，因材施教，关注学生的个体差异。
2.创设轻松愉快的教学氛围，鼓励学生积极参与课堂讨论。
3.家校合作，共同关注学生的心理健康，促进学生的全面发展。
通过本课的学习，希望学生能够认识到懒惰的危害，掌握告别懒惰的方法，养成良好的学习习惯，提高自律能力，为自己的成长奠定坚实基础。
重点关注的细节：告别懒惰的方法1.制定学习计划：制定学习计划是告别懒惰的第一步。
学生需要明确自己的学习目标和任务，将大目标分解为小目标，并规划出每天的学习时间和内容。
制定学习计划时，要确保目标具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制（SMART原则）。
小学心理健康《心理健康4课》精品PPT课件
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我的想法
我的情绪
换个想法
我的情绪
我必须与周围 每一个人搞好 关系。
一个人犯了错 误，那一辈子 也无法抹掉。
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人总有不顺心的时候，生活中各种压力会 不同程度的向你袭来，这时就需要进行自我调 节了。不是生活给了你喜怒哀乐，而是你对待 生活的态度决定了你自己的情绪和感受。我们 无法改变人生，但我们可以改变人生观；我们 无法改变环境，但是我们可以改变心境。
这是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的情 绪ABC理论。A代表诱发事件，B代表信念，指人对A 的信念、认知、评价和看法，C代表结果即情绪状 态。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起结果C，A 与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是 人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。同样 的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的 信念有差别。换言之，事件本身的刺激情境并非引 起情绪反应的直接原因，个人对刺激情境的认知解 释和评价才是引起情绪反应的直接原因。
改变行为
改变认知（卖草鞋和卖雨伞的故事、黛 玉葬花）
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认知疗法
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?
• 从这张图片中你看到的 是少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？
时刻 体验
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柱子是圆的还是方的？
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那个女人是真实的还是属于拼图里的？
第1课 第2课 第3课 第4课
心理健康与成长 心理健康哆唻咪 心理发展你我他 心理调适方法ABC
四年级心理健康上册教案-第四课告别懒惰
四年级心理健康上册教案-第四课告别懒惰教学目标知识目标1.认识懒惰的危害。
2.明确懒惰带来的后果。
3.了解勤奋的重要性。
能力目标通过本节课的学习，学生将：1.对懒惰的行为进行评估。
2.能够分析懒惰所带来的后果。
3.意识到良好的学习习惯对于自身发展的重要性。
情感目标1.鼓励学生形成勤奋、自律、自强的品质。
2.促使学生自我反省，寻找自身的不足和改进的措施。
3.通过本节课的学习，增强学生的自信心。
教学重点如何评估自身懒惰的行为，认识懒惰的危害。
教学难点如何树立勤奋的品质，时刻提醒自己不要懒惰。
教学方法情景演示、实际操作、活动教学、探究式学习和小组合作学习。
教学素材1.一块写有“勤奋”的大红布条。
2.卡片。
教学过程Step1：导入教师向学生展示一块写有“勤奋”的大红布条，让他们了解勤奋的重要性，并解释下面学到的并不只是学习上会用到，人生中任何成功的事业都离不开勤奋。
再展示一些成功的人物图标，鼓励同学们向这些人物学习。
同时询问：“有没有懒惰的时候？以及这些懒惰的行为会带来什么后果呢？”引入主题：告别懒惰。
Step2：探究让同学们根据教师提供的成绩卡片，互相比较，让他们思考为什么有的同学成绩好，而有的同学成绩差，引导学生自己找到规律和原因。
通过讨论，学生们认识到懒惰带来的后果，意识到勤奋的重要性。
Step3：小组合作学习随机分成小组，让同组成员讨论一下他们本组之间的流程和规则，在讨论的过程中，同学们一定会提到勤奋的实践和行动，也会解决遇到的问题并达成共识。
Step4：操练将同学按照小组随机抽签，组织小组内的成员轮流演练如何分享自己的懒惰经历，每个同学可根据实际情况分享1-2个懒惰的行为，分享完后小组其他同学针对分享的内容进行评论和建议，鼓励同学们互相启发和帮助。
Step5：拓展1.通过问答模式进一步加深对懒惰的认识，确定大家对勤奋和懒惰的感悟是否统一。
2.通过课后作业和讲评，了解每个同学是否真正明白了勤奋的重要性。
如何克服懒惰心理PPT课件
2021
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上进心是前进的动力。缺乏上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高 ，得过且过的思想严重:做事不求真，不求质量，常抱着“应付”和“混过 去就行”的不负责任的态度。而这种缺乏上进心的表现必然导致懒惰现象 的产生。
2021
18
在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，总主动为孩子承担一切杂务，结果 不但使孩子失去了做事的兴趣，而且会对别人为自己做事习以为常，这样 形成的惰性还会扩展到其他方面，孩子长大后也不能独立处理好自己的事 情。惰性是从小就养成的，有的不好的家庭氛围使人产生惰性。例如有的 家长本身就缺乏时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风 。这样的家庭严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促 进懒惰现象的发生。
2021
8
懒是一个汉字，读作lǎn，本意是指不情愿做某事的意思，引申义是疲倦，没力气。该文 字在《说文》和《宋书·范晔传》等文献均有记载。
2021
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懒，懈也，怠也，一曰卧也。—— 《说文》。字亦作懒。
吾少懒学问，晚成人。——《宋 书·范晔传》
又如：懒待（没有精神和兴致）； 懒怠(懒于做某种事）;懒得（不想， 不情愿）；懒残和尚煨芋（唐衡狱 寺和尚明瓒禅师，性子懒惰，常吃 别人剩食，因号懒残。李泌在寺里 夜读访他时，他正在牛粪中煨芋， 并送半个芋头给李，叫他小心不要 多讲话，去做十年宰相。后果如其 言。
182021在家里父母怕孩子年幼做不好事情总主动为孩子承担一切杂务结果不但使孩子失去了做事的兴趣而且会对别人为自己做事习以为常这样形成的惰性还会扩展到其他方面孩子长大后也不能独立处理好自己的事情
如何克服懒惰心理
UID1705---何子雄
2021
1
你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才 开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事， 结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都 没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分析形成的原因：
苏教版四年级心理健康教育上册第四课《告别懒惰》教案
2. 教师小结：大家在如此短的时间内能够联想到这么多的相关内容，说明我们是对生活有着敏锐观察力和丰富想象力的小学生。
如果有学生一下子联想不到，可以多停顿几秒钟，给他（她）信任的目光。
2分钟
活动在线
请同学们回家后，与父母分享司马光“警枕励志”的故事，请父母监督自己，与父母共同完成“‘黄青蛙’蜕变记”计划。
与学生约定好结果呈现的方式和时间，防止此课所学习的成果只是昙花一现。
2分钟
多媒体设备、教学课件、黄青蛙和绿青蛙的头饰、《黄青蛙蜕变记》表格（教学课件第15页）。
四、教学过程
教学环节
设计意图
操作过程
注意事项
时间分配
暖身导入
用有律动的节奏带动课堂氛围，起到暖身的效果，同时与主题相连，让学生脑力开放思维，联想与本课主题相关的生活经验。
活动：自由联想
1. 活动过程：
（1）同学们，大家好！下面我们来做一个活动：请同学们自由联想与“懒”相关的一切。
因为__________________________________
②第一步我需要如何做：___________________
接着我还需要如何做：_____________________
信心值：☆☆☆☆☆
（4）邀请个别学生分享自己的填写情况。
2. 教师小结：培养积极向上的习惯不是一朝一夕就能达成的，这需要我们有笃定的信念，同样也离不开父母、老师还有身边人的监督。
规范各组的展示方式，以防止有的组展示时间过长，占用了其他组的展示机会。
引导学生的质疑应围绕着如何更好的完善方案，而并非是“刁难”对方。
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1.说一说：在你心目中，谁是努力和勤奋的代言人？
2.填写《“黄青蛙”蜕变记》
① 我要养成的好习惯是：__________________________ 因为____________________________________________
② 第一步我需要如何做：__________________________ ________________________________________________
接着我还需要如何做：____________________________ ________________________________________________
信心值：☆☆☆☆☆
五、亲子分享
1. 回家与父母交流司马光“警枕励志”的故事，谈谈 自己的感受。 2. 请父母监督自己《“黄青蛙”蜕变记》的实施计划。
绿青蛙无可奈何地走了。几天后，它又去探望路边的伙伴，却发
现黄青蛙已经饿死了。
黄青蛙为什么会死掉？
请你来扮演
我已经习惯了，________ 我懒得________________
？
前进
做事不主动 缺乏克服困难、战胜 挫折的勇气和毅力
半途而废 坚持性差
三、心情话吧：帮帮黄青蛙吧！
司马光警枕励志
阅读：教材第17页活动二石匠的故事
1. 方法大比拼
请各小组设计告别懒惰的具体方案，并选出一名 发言人说一说本组的方案，同时本组同学要做好回应 来自其他组提问的准备。
2. 做游戏，谈感受
双手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在 上面还是右手的大拇指在上面。
反过来，重做十指交叉，即将原先右手在上 的变成左手在上，左手在上的变成右手在上。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，面对优越的学习、 生活条件，我们要让自己保持积极向上的良好心态，主动做事， 用“勤”字要求自己，并且要坚持不懈，这样会进步得更快。
3. 加油站
（1）树立明确的目标 （2）磨练顽强的意志 （3）“做”比“说”重要 （4）今日事今日毕 （5）培养广泛的兴趣爱好
四、“黄青蛙”蜕变记
心理健康 四年级
第பைடு நூலகம்课 告别懒惰
一、导入活动：自由联想
1. 一提到“懒”，同学们都能联想到什么？ 2. 可以是动物、心情、卡通人物、物品、歌曲……
二、想一想：黄青蛙怎么了？
在一个池塘边生活着两只青蛙，一绿一黄。绿青蛙经常到稻田里 捕害虫，黄青蛙却经常悠闲地躲在路边的草丛中闭目养神。
一天，黄青蛙正在草丛中睡大觉，突然听到有人叫：“老弟，老 弟！”它懒洋洋地睁开眼睛，发现是绿青蛙。“你搬来跟我住吧！” 绿青蛙关切地说，“到田里来，每天都可以吃到昆虫，不但可以填饱 肚子，还能为庄稼除害，而且也不会有什么危险。”路边的黄青蛙不 耐烦地说：“我已经习惯了,干吗要费神地搬到田里去？我懒得动! ”