常见病之骨膜炎
肋骨膜炎的症状该如何调理健康养生必备小知识
肋骨膜炎的症状该如何调理健康养生必备小知识
文章导读
筋骨膜炎是比较常见的一种疾病，大多数都是由于过度的体力劳动，
不注意活动身体造成的，在平时患者要注意调养，首先不能做剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致筋骨膜炎加重，造成局部的软组织挫伤，要通过适
当的锻炼提高，再配合上合适的方法治疗，预防损伤，从而达到最佳的治
疗功效。
生活调养
避免剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。
尤
其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨
损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成
局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当体育锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是
预防骨质增生的好方法之一。
因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节
液只有靠\挤压\\才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
适当的运动，
特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的
增生和退行性改变。
及时治疗损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。
关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。
由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重。
新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治
新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。
病因：训练场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好等。
预防：加强思想教育；训练前后充分放松；遵循循序渐进原则，科学合理组织训练；防止外界不良因素的刺激。
治疗：采用推拿按摩配合TDP照射治疗胫骨疲劳性骨膜炎，取得满意疗效。
标签：新兵；胫骨疲劳性骨膜炎；病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎是一种常见的训练和运动损伤，是胫骨骨膜对运动负荷过大的一种炎性反应[1]，国外又把胫骨疲劳性骨膜炎称为Shin Splint[2]。
随着近年来训练强度增加、兵源素质变化、卫生防护不足等因素的影响，胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。
笔者在对我部2013年400名新兵的调查中发现，胫骨疲劳性骨膜炎的患病人数有47人，发病率为11.75%。
现对新兵胫骨疲劳性骨膜炎的患病病因及其防治分析汇报如下。
1病因軍事训练中的正步训练、5000 m跑、400 m障碍、蛙跳等科目时，须多次反复地做高抬腿、后蹬跑、跨步跑、变速跑等动作，胫骨作为支撑负重骨，身体的重力和地面的反作用力反复作用于胫骨，积累性劳损时肌肉收缩不协调，力学分布不合理[3]，使胫骨前凸部的骨膜甚至骨质受到一种应力性的冲击。
此时如果场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好，都会使胫骨前凸部的骨膜，甚至骨质内部受到破坏，引起胫骨疲劳性骨膜炎。
2预防2.1加强思想教育，提高防伤意识大部份新兵入伍前没有或很少参加高强度运动和训练，突然参训极易出现损伤。
因此，医务人员要向新兵介绍有关胫骨疲劳性骨膜炎的发病机理，以及有关发病的起因和危害程度，树立防伤观念。
2.2训练前后充分放松各项体能训练前后应做好相应的放松活动，人体从相对静止状态进入剧烈运动状态在心理上和生理上均需要一个适应期。
训练前充分热身，放松思想，可以起到加速血液循环，提高神经兴奋性，降低肌肉组织黏滞性，增加肌腱的伸展性和弹性的作用；训练后积极进行腿部的放松活动，可配以按摩、理疗、针灸等各种手段，使身体各部位尽快从剧烈运动状态恢复到相对平静状态，肌肉就会从紧张收缩状态中放松下来，可以及时消除小腿肌肉的疲劳，有效预防胫骨疲劳性骨膜炎的发生。
骨膜炎最佳治疗方法
骨膜炎最佳治疗方法
骨膜炎是一种常见的炎症性疾病，治疗方法取决于患者的病情严重程度和个体差异。
以下是常用的骨膜炎治疗方法：
1. 休息和减轻负荷：骨膜炎通常与过度使用或持续受力有关，因此休息是治疗的关键。
减少体育活动和运动，避免长时间站立或行走，以减轻对患部的压力。
2. 应用冷热敷：冷敷可减轻疼痛和肿胀，将冰袋或冷湿布放在患处，每次15-20分钟，每日3-4次。
热敷则有助于促进血液
循环和放松肌肉，可在疼痛缓解后使用。
3. 药物治疗：非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解
疼痛和减轻炎症。
口服或外用局部药膏均可使用。
对于严重疼痛的患者，医生可能会开具处方药物，如镇痛剂或肌肉松弛剂。
4. 物理疗法：物理治疗可帮助减轻炎症和促进康复。
常见的物理疗法包括按摩、牵引、理疗、超声波和电疗。
5. 使用支具：有时，医生可能会推荐使用支具或矫形器来稳定骨骼和减轻受力。
这可以帮助纠正姿势问题和改善运动方式，减轻对骨膜的压力。
6. 外科手术：如果保守治疗方法无效，且病情持续严重，医生可能会考虑外科手术。
手术的目的是消除炎症源，如骨刺或其他结构性问题，以恢复正常的骨膜功能。
请记住，以上方法仅供参考，并不能替代医生的专业建议。
如果患者出现严重疼痛、活动障碍或其他不适症状，请及时咨询医生以获取适当的诊断和治疗方案。
骨膜炎工伤能评上级吗
骨膜炎工伤能评上级吗骨膜炎是一种常见的疾病，它会给患者带来严重的身体不适，甚至影响到正常的工作和生活。
那么，如果骨膜炎是由工作引起的，是否能评定为工伤呢？这个问题困扰着许多患者和雇主。
下面，我们就来探讨一下骨膜炎工伤能否评定上级的问题。
首先，我们需要了解什么是骨膜炎。
骨膜炎是一种炎症性疾病，主要发生在骨骼的膜状组织上，常见于四肢长骨的末端。
骨膜炎的症状包括局部疼痛、红肿、发热等，严重的情况下还可能会导致关节僵硬和功能障碍。
骨膜炎的发病原因多种多样，包括感染、外伤、过度使用等。
其次，我们需要了解工伤的评定标准。
根据国家相关法律法规，工伤是指在工作过程中，因工作原因受到的伤害或患病，经医疗鉴定符合工伤认定标准的。
工伤认定标准主要包括两个方面：一是事故伤害，即在工作过程中发生的意外伤害；二是职业病，即因工作环境、工作条件导致的职业病。
对于职业病的认定，需要满足一定的诊断标准和鉴定程序。
接下来，我们来看看骨膜炎是否符合工伤认定标准。
首先，如果患者患上骨膜炎是因为工作环境或工作条件导致的，那么根据相关法律法规，是可以认定为职业病的。
例如，长期从事需要长时间站立或负重工作的人群，由于工作强度大，容易导致四肢骨骼受到过度使用，从而引发骨膜炎。
其次，如果患者在工作过程中受到外伤，导致骨膜炎的发生，也可以认定为工伤。
比如，在工作中发生了摔倒、碰撞等意外事件，导致骨膜炎的发生。
最后，我们需要注意的是，在进行工伤认定时，需要提供充分的医疗证据和相关的工作证明。
患者需要及时就医，确诊为骨膜炎，并通过医疗鉴定，证明其疾病与工作有因果关系。
同时，雇主也需要提供相关的工作记录和工作环境等证明，以便相关部门进行认定。
综上所述，骨膜炎作为一种常见的疾病，如果是由工作引起的，是可以评定为工伤的。
在进行工伤认定时，需要充分了解骨膜炎的病因和工伤认定标准，提供充分的医疗证据和工作证明，以便顺利通过工伤认定程序。
希望患者和雇主能够根据相关法律法规，合理维护自己的权益，共同维护良好的工作环境和秩序。
关节骨膜炎如何治疗
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生活常识分享关节骨膜炎如何治疗
导语：关节骨膜炎，其实是比较常见的一种关节疾病问题，例如上了年纪的朋友，或者在平时生活当中对这些关节部位不太注重的人，都很容易导致这种关
关节骨膜炎，其实是比较常见的一种关节疾病问题，例如上了年纪的朋友，或者在平时生活当中对这些关节部位不太注重的人，都很容易导致这种关节疾病的发生，所以为了更好的避免它造成的影响缓解这些痛苦，那么大家就需要注重了解一些有效的治疗和解决方法，尽快的治疗这种问题。
药物治疗
治疗滑膜炎的药物主要分为口服与外用两大类。
外用药物均为消炎药，可通过消除炎症来缓解症状，对滑膜劳损或创伤无治疗作用。
口服药部分同外用药作用机理相同，少有可对滑膜病变进行有效治疗的用药。
患者在选药时应注意甄别，仔细查看药物的功能主治，如批示因滑膜炎引起的疼痛、肿胀、积液等，则表示此药物仅有消炎缓解症状的作用。
患者如想达到好的治疗效果，应口服外用同时治疗，并且要坚持治疗，不要症状消失就停药。
固定与练功疗法
早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。
治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
中医膏药疗法
治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，。
骨膜炎最佳治疗方法
骨膜炎最佳治疗方法骨膜炎是一种常见的骨骼疾病，主要是指骨膜的炎症反应。
该疾病的发病率较高，容易给患者带来很大的痛苦和不适。
为了帮助患者有效治疗骨膜炎，以下将介绍目前认为最佳的治疗方法。
一、药物治疗药物治疗是目前治疗骨膜炎的主要方法之一。
在药物治疗中，常常使用抗生素、抗炎药和止痛药等药物。
具体来说，通过使用抗生素可以有效抑制炎症的进一步发展，缓解疼痛和不适症状。
同时，抗炎药也可以减轻炎症反应，促进骨膜的修复和恢复。
此外，使用止痛药可以缓解患者的疼痛感，提高患者的生活质量。
二、物理疗法物理疗法也是治疗骨膜炎的重要手段之一。
物理疗法包括热敷、冷敷和按摩等。
通过适当的热敷可以促进局部的血液循环，缓解疼痛和肿胀。
冷敷则可以减少炎症反应，缓解疼痛和不适感。
同时，按摩也可以帮助患者放松肌肉，促进骨膜的血液循环，加速炎症的吸收和消散。
三、康复训练康复训练在骨膜炎的治疗过程中起到了至关重要的作用。
康复训练包括骨膜炎患者的功能性锻炼和体能恢复训练等。
通过适当的运动可以增强骨膜的强度和耐受力，减少炎症反应。
适度的体能恢复训练可以促进骨膜的修复和恢复，提高患者的生活质量。
四、饮食调理在骨膜炎患者的治疗过程中，合理的饮食调理也是非常重要的。
患者应该避免食用辛辣刺激性食物，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的食物。
同时，还应增加饮水量，保持足够的水分摄入，有助于排除体内的代谢废物和炎症产物。
总结起来，药物治疗、物理疗法、康复训练和饮食调理是目前治疗骨膜炎最佳的综合治疗方法。
患者在选择治疗方法时应根据自身情况和医生的建议进行选择和配合，早期治疗，积极防治并进行适当的康复训练，可以有效缓解疼痛症状，促进骨膜的修复和恢复，提高生活质量。
骨膜炎中医怎么治疗
骨膜炎中医怎么治疗2篇骨膜炎是一种常见的疾病，中医对其治疗有独特的方法和理论。
下面将分两篇文章介绍中医治疗骨膜炎的方法和原理。
【文章一】骨膜炎是一种关节周围组织炎症性疾病，常常导致局部疼痛、肿胀和运动受限等症状。
中医认为，骨膜炎的主要病机是气滞血瘀，治疗的关键在于活血化瘀、舒筋活络。
下面将介绍中医治疗骨膜炎的方法。
中医治疗骨膜炎的方法多样，常用的包括中药熏洗法、针灸、火罐疗法等。
其中，中药熏洗是一种常见且有效的治疗方法。
通过将中药煎煮后，以热蒸熏或湿敷的方式作用于患处，可起到疏通经络、活血散瘀的作用。
常用的中药包括红花、当归、川芎等，这些药物能够促进血液循环，缓解疼痛，有助于治疗骨膜炎。
另外，针灸也是一种常用的中医治疗骨膜炎的方法。
通过在特定的穴位上插入针刺刺激，可以调节气血运行，促进新陈代谢，缓解炎症反应。
常用的针刺穴位有足三里、合谷、阳陵泉等，对于缓解局部疼痛和改善组织的康复有一定的作用。
此外，火罐疗法也是一种有效的中医治疗骨膜炎的方法。
火罐疗法是通过在患处皮肤表面放置加热的罐子，产生负压效应，促使局部的经络气血畅通，可以有效改善炎症的症状。
火罐疗法在中医中应用广泛，对于治疗骨膜炎有较好的效果。
综上所述，中医治疗骨膜炎的方法多种多样，常用的包括中药熏洗法、针灸和火罐疗法等。
这些方法通过活血化瘀、舒筋活络的作用，能够缓解骨膜炎的症状，促进患处的康复。
当然，中医治疗骨膜炎也需要针对个体情况进行综合判断和调整，以取得最佳的治疗效果。
【文章二】骨膜炎是一种常见的疾病，中医对其治疗有独特的方法和理论。
中医认为，骨膜炎的发生与气血循环不畅有关，治疗的关键在于疏通经络、活血化瘀。
下面将介绍中医治疗骨膜炎的原理。
中医治疗骨膜炎的原理基于中医经络理论。
中医认为，经络是人体气血运行的通道，当经络出现堵塞或不畅时，就会导致疼痛和炎症等症状的发生。
而骨膜炎正是由于气血循环不畅，导致炎症在骨膜组织中积聚而引起的。
因此，治疗骨膜炎的关键在于疏通经络、活血化瘀。
肱骨骨膜炎怎么治疗
肱骨骨膜炎怎么治疗
肱骨骨膜炎是一种常见的疾病，得病后对患者的影响也特别严重，直接会影响到患者日常的生活和工作，另外还会对患者的身体健康有着重要的危害，在得病后一定要进行及时的检查和治疗，治疗的方法也比较的多，那么肱骨骨膜炎怎么治疗？通过下面的介绍我们一起来进行一下简单的了解。
骨膜炎一般采用以下治疗方法：
1.全身疗法：应针对病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素，同时清除可能存在的原发病灶。
结核性者须用抗痨药物；梅毒性者则行驱梅疗法。
2.局部疗法：炎症期可热敷；已化脓者可切开引流；结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织，并注入链霉素。
3.中医疗法：根据辨证施治原则进行处理。
热毒盛者应清热解毒，方用五叶清毒饮合黄连解毒汤；证实虚寒者宜补虚散寒，方用阳和汤；阴虚内热者宜滋热清热，方用清骨散；气血双亏者宜补气养血，方用八珍汤。
4、可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。
通过上述的介绍，我们知道了肱骨骨膜炎怎么治疗，得了这种疾病后，我们切勿在家自行盲目治疗，一定要及时的到正规的医院进行检查，然后根据自己的情况进行系统的治疗，治疗期间患者也要注意自己的生活和日常饮食。
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骨膜炎
一、概述
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
二、病因
平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。
还有就是创伤后造成化脓性细菌感染。
三、临床表现
1、全身症状
非感染性骨膜炎全身症状轻微。
只有在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。
前躯症状有全身倦怠，继以全身酸痛，食欲不振，畏寒，严重者可有寒战，多有驰张性高热达39～41℃，烦躁不安，脉搏快弱，甚至有谵妄，昏迷等败血症现象，亦可出现脑膜刺激症状。
此病人往往有贫血、脱水和酸中毒。
2、局部症状
骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。
血源性骨髓炎早期有局部剧烈疼痛和跳痛，肌肉有保护性痉挛，肢体不敢活动。
患部肿胀及压痛明显。
如病灶接近关节，则关节亦可肿胀，但压痛不显著。
当脓肿穿破骨质、骨膜至皮下时，即有波动，穿破皮肤后，形成窦道，经久不愈。
3、分类
（1）眼眶骨膜炎：视力障碍、红眼、眼球突出、眼痛、眼球运动障碍。
（2）胫骨骨膜炎：常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。
附着胫骨表面的肌腱发炎；小腿疼痛；有时肿胀；胫骨被撞击；当屈曲足趾和踝关节时，小腿胫骨疼痛。
四、诊断
1、根据症状体征、骨X线片和实验室检查可以诊断。
2、骨膜炎是由于平时体育活动少或机体协调能力差而突然加大运动训练导致的。
五、鉴别诊断
1、蜂窝组织炎：全身中毒症状较轻，局部炎症较广泛，压痛范围也较大。
2、急性化脓性关节炎：肿胀、压痛在关节间隙而不在骨端，关节动度几乎完全消失，关节腔穿刺抽液检查可明确诊断。
3、风湿性关节炎：一般病情较轻，发热较低，局部症状亦较轻，病变部位在关节，且常有多个关节受累。
六、并发症
1、胫骨骨膜炎危害：关节功能损害，肌肉萎缩，关节变形，甚至可能导致残废。
2、眼眶骨膜炎危害：眼眶骨膜炎晚期可自行破损，脓液流出，或反复发作形成瘘管，严重者可合并形成瘢痕性睑外翻，也会蔓延到颅内可并发脑膜炎或脑水肿危及生命。
3、反复发作，疼痛难忍，严重影响患者的日常生活和工作。
4、诱发其他病症出现，如骨髓炎、死骨、脑膜炎、脑水肿等。
七、治疗方法
1、一般方法
（1）病因治疗有着抗感染小组治疗无菌性炎症。
（2）保持休息勿剧烈运动。
（3）对症处长治疗包括消除局部肿胀水肿止痛等。
（4）理疗。
（5）膏药治疗。
2、全身疗法
应针对骨膜炎病因加以处理，由全身传染病或病灶感染所致者，应给予磺胺剂或抗生素，必要时应用激素。
同时，清除可能存在的原发病灶，结核性者须用抗痨药物；梅毒性者则行驱梅疗法。
3、局部疗法
炎症期可热敷，已化脓者可切开引流；结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织并注入链霉素。
八、饮食保健
1、饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。
2、可适当增加营养。
富含蛋白质的食物有：动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。
3、羊肉胡萝卜汤：羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
【做法】
1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。
香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4. 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用，是一种不错的骨膜炎的饮食疗法。
4、莲栗糯米糕：糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉；糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀；撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
九、预防
预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合，饮食结构要合理。
预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。
1、坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。
对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。
2、改正不良的劳动姿势，避免久坐久站。
3、加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。
如可以经常进行游泳等体育锻炼等。
4、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。
床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
5、避免体重过重。
6、注意保暖。