5种常见疼痛,遇到就这么办
中医气血失和 百病丛生
中医经典《黄帝内经》讲到：“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十．”也就是说最少也应该活到80岁，而120岁才是应有的岁数。
然而事实上很少有人能这么长寿，中国人平均寿命只有75岁而已，所以我们的平均寿命不仅没有延长，而且短短几十年的生命质量也成问题，常常被多种疾病困扰：高血压、心脏病、脑血栓；糖尿病、脂肪肝、便秘；骨质疏松、风湿、关节炎；肥胖日益严重：“喝凉水都长肉”；意识混沌，记忆力减退，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，各种奇怪的梦又接踵而至……第二天头昏脑胀，身体疲倦，精力不足，感觉跟一夜没睡一样。
到底是什么地方出现了问题?究竟是谁偷走了我们二十年寿命，又是什么在蚕食着我们的健康?《黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生”。
也就是说“气血失和”是导致人体产生各种疾病的根本原因。
只要抓住了“气血”这个总的纲领，把气血调顺了，各种疾病都能治好。
与西医“头疼医头、脚疼医脚”的单一局部疗法不同，中医历来更强调整体施治，针对病因治疗。
源远流长的中医文化，历经了2000多年的历史积淀，给我们留下了无尽的瑰宝。
就让我们从这里开始寻找，寻找一种方法，来帮助人体补气养血、调理脏腑，恢复我们的健康。
五脏同补，百病不侵我们知道，皇帝有三宫六院、嫔妃无数，我国古代帝王，一生连年征伐，日夜操劳国事，却身体硬朗，气血充沛，靠的就是从历代皇家传下来的三七人参方；由于历代皇帝非常偏爱这个方子，一直坚持用三七人参方治病养生，所以这个方子可以说是“一方抵千方”。
江西创世制药，将古老的三七人参方根据现代人的体质通过加减组成三七芎舒方，采用全新生物肽低温萃取科技相结合，形成流水化生产，使古方再现，最大限度地提炼天然本草植物精华，量小效宏，帮助人们远离疾病，迈向健康，造福百姓，将祖国的医学瑰宝发扬广大。
经现代药学研究表明：三七芎舒方能按照中医顺应五行“五脏同补，百病不侵"的原理，清五脏瘀阻，补充气血，修复受损脏器，全方位调节人体脏器达到健康内环境，整体调理慢性病，解决中老年人多病缠身的问题。
【中医经方】桂枝加葛根汤
【中医经方】桂枝加葛根汤小指月所著的《爷孙俩的中医故事》中提到了桂枝加葛根汤，我们简单地介绍一下。
伤寒论原文：太阳病，项背强几几者，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之。
以前我们介绍过的葛根汤的原文则是：“太阳病，项背强几几，无汗，恶风，葛根汤主之。
”可以看出，葛根汤和桂枝加葛根汤的区别在于有汗和无汗。
这反映了人体表毛孔的开闭情况，反映了是为风邪所伤还是寒邪所伤。
所以用药上也有区别，桂枝加葛根汤基本是在桂枝汤基础上加葛根（桂枝芍药相对量可稍减），而葛根汤则需要再加入麻黄，把毛孔打开，通过发汗把寒邪赶走。
大家发现很有意思的东西是葛根汤其实比桂枝加葛根汤还多一味麻黄。
其实如果是被冷风吹到，又有风又有寒，桂枝加葛根汤比葛根汤更保险一些，因为如果寒不是太厉害的话，桂枝加葛根汤一般就OK了，而葛根汤里面的的麻黄发汗对于体虚的人来说可能让人更虚。
一般来说，除非是寒邪太重（比如冬天被冷风吹僵了），桂枝加葛根汤解不了表，才要用到葛根汤。
至于以前说的空调腰背僵硬证，用葛根汤还是桂枝加葛根汤呢，则因人而异，因症状严重程序而异。
大家也可以再复习一下《爷孙俩的中医故事》里面两个桂枝加葛根汤的医案，一个是小指月自己，一个是壮汉，病的根源都是热天睡觉吹凉风导致的，第二个医案还明显有汗出症状，所以用桂枝加葛根汤就好了。
桂枝加葛根汤，成人的常规用量是：葛根12-20克、桂枝6-10克、芍药6-10克，炙甘草6-10克、生姜9-15克、大枣四枚到六枚（掰开），用五饭碗水慢火煮成两碗，每次温服一碗。
饭后半小时服。
附后是桂枝加葛根汤的一些相关文章。
附1：桂枝加葛根汤（作者：郝万山）"桂枝加葛根汤，是由桂枝加葛根所组成的，我们今天在临床上用它治什么病呢？首先在外感病，比方说病毒性感染而引起了项背部的肌肉痉挛的，用这个方子疗效特别好，当然这种病临床上不太多见。
我们常常遇到的是什么呢？颈肩肌肉紧张综合证、颈椎病，这是知识分子常见的一个证候，尤其是现在搞电脑的人，每天坐在电脑面前干这个，姿势不动，这个姿势很固定，所以颈肩肌肉紧张导致的头疼，颈椎病导致的颈肩疼痛，造成头痛，造成后头部疼痛，桂枝加葛根汤就是一个很好很好的方子。
疼痛科执业范围与执业资格相符要求
疼痛科执业范围与执业资格相符要求疼痛科，这个名字听起来就让人有点儿“头疼”——哈哈，不过别担心，这里并不是让你掉进“痛苦”的深渊，而是让你更好地理解疼痛问题。
咱们今天就来聊聊疼痛科的执业范围和执业资格，说说这个领域到底是个啥样的存在，以及你怎么才能在这条道路上走得更顺利。
1. 疼痛科的执业范围1.1 什么是疼痛科？疼痛科，说白了，就是专门处理各种疼痛问题的地方。
你可能会问了，疼痛科不是就是治疗疼痛的吗？那还用得着专门说吗？其实，疼痛科的执业范围远不止这么简单。
它涵盖了从头到脚，从内到外的各种疼痛问题。
无论你是因为旧伤复发、慢性病、还是莫名其妙的疼痛，不管是背痛、腰痛，还是头痛、关节痛，疼痛科都能帮你找到解决办法。
1.2 常见的治疗方法在疼痛科，医生们可是有一手的。
常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸、以及各种各样的介入治疗。
你能想象得出来，有些疼痛像是麻烦的老朋友，缠缠绕绕的，而疼痛科的医生就像是这些“老朋友”的“和事佬”，用各种方式把这些麻烦处理掉。
药物治疗就像是用强力的“护身符”来对付顽固的敌人，而物理治疗、针灸则是通过“练功”和“点穴”来改善你的疼痛状况。
2. 执业资格要求2.1 成为疼痛科医生的道路你可能会想，想要当个疼痛科医生，是不是只需要学医就好？其实，成为疼痛科医生可不止这么简单。
首先，你得有一个医学本科的背景，这个是基本的门槛。
接下来，还得经过专业的培训和考试，取得相应的执业资格证书。
这就像是你考驾照，先得学车，学会了才能上路。
2.2 继续教育和专业发展不过，成为一个疼痛科医生之后，学习可不会停下来。
这个领域不断发展，新的治疗方法和技术层出不穷。
医生们要保持对这些新知识的敏感，像个“信息捕捉器”，才能提供最好的治疗方案。
所以，不仅仅是获得了执业资格就万事大吉了，继续教育、参加培训，了解最新的研究成果，这些都是医生们的“日常工作”。
3. 现实中的挑战与乐趣3.1 面对的挑战做疼痛科医生，并不是一件轻松的事情。
生活中常见疾病的原始点疗法汇总
常见疾病的原始点疗法91、心、脑血管重症之急救重疾一般都是因寒引起，首先调高室内温度（夏季除外），如果是脑中风，揉头部原始点（耳后、枕骨），若为心脏病发作，按揉上胸部原始点。
按推力量一定要温和适度，不可过猛，并且要以患者能承受为宜。
头部按推时间约3到5分鐘，若轻轻按推，则10分鐘内仍属安全；上背部按推时间约1分鐘。
按推后病情没有改善，甚或加重，立即改以内、外热源温之，并注意周遭环境之温度，应以温暖舒服為宜。
2、高血压、糖尿病怎样用原始点治疗？高血压，大部分痛点在上背部原始点的最多，次等的是头部原始点。
各位可以如此尝试推揉，而初学者可从头部原始点推揉至上背部原始点，再下来的原始点痛点就比较少了。
但血压的指数，有些人会立即降，有些人反而会飙高。
3、脑溢血，右半身手足偏瘫，有时神志不清：中风也是因为体质偏寒及头部筋伤所致，头部原始点一定要赶快按开，因为一开始就没有按，所以神志不清，以后还是不清，按开之后再找寻患者右侧所有原始点处的痛点，如此会对患者的状况会更好。
而且还要加强内外热源的使用。
因为一般中风后，有时候会半身不想动，脊椎有时候筋也会绷紧，所以平常就需帮患者揉开，也要鼓励患者要多运动。
4、心脏病：推拿背部与心脏相对等高的胸椎旁两侧之筋，将痛点揉开（寒证须加温灸）。
出现心跳加快、心痛：心脏病发作时，先揉松心痛处对应的后背脊椎左边的筋（因心脏靠左边），再按右边、头部原始点。
5、晕车：按头部原始点可立即改善。
若如还呕吐，就按推背部相对应的原始点；如备有温敷器具，效果更好。
6、耳鸣：一个耳朵有时响，有时不响，不是二十四小时持续。
晚上响得比较厉害。
头部原始点推揉，处理三、四次左右就好了，没有温敷，只请患者喝姜汤。
治疗耳鸣：25年前因生气，所以变成神经衰弱，神经衰弱亦是被西医所污染的名称，神经衰弱一定有睡不着觉的症状，而产生神经衰弱，那是西医给患者安慰的一些名称，对患者而言，神经衰弱还有代表什么意义吗？如果患者真的是组织受损，伤口会好。
为什么膝盖骨会痛呢
为什么膝盖骨会痛呢膝盖骨，就是连接大腿和小腿的部分。
其实这部分是非常重要的哦，为什么这么说呢？因为大家走路的时候，都需要弯曲我们的腿哦，如果没有膝盖骨，我们的大腿和小腿之间就不能弯曲哦，当然想要走动就需要健康的膝盖骨啦，如果膝盖骨疼痛，就不利于我们做运动，甚至影响日常的生活哦，所以我们就来看看为什么膝盖骨会痛吧。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。
它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。
膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。
其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。
关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。
尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。
如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。
如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因。
门诊常见可以引起膝关节疼痛的损伤有以下几种情况:1)膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多。
超重负荷是致病的主要原因。
膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。
膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
2)膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。
以这种损伤为例,患者会有明确的外伤史,膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。
膝关节活动会受到限制。
看了上面的全部内容，大家对膝盖骨疼痛有了一定的了解了吧。
如果你膝盖骨疼痛，千万不能盲目治疗哦，一定要对症下药，这样才能更好的治疗哦。
当然我们平时也要注意一些饮食啦，还有平时可以多锻炼锻炼啦，这样才会有健康的体魄，就不会生病啦。
情绪急救应对各种日常心理伤害的策略和方法
情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法第一章拒绝情绪伤害和日常生活的摩擦伤害如果你问一个10岁的孩子，感冒时应该怎么做，他会立刻建议你上床休息，然后再喝点鸡汤。
如果你问他，膝盖磕破应该怎么办，他会建议你先清洁伤口〔或者涂上抗菌软膏〕，再进行包扎。
孩子们还知道，要是你的腿骨骨折了，就必需打上石膏，这样才能矫正骨头的错位。
如果你接着问，为什么这些办法是必要的，他们会告诉你，只有这样做，才能医治疾病，防止病情恶化，否那么，感冒可能会变成肺炎，伤口可能受到传染，而如果断骨愈合不正确，取下石膏后，你行走起来仍然会有困难。
如果在他们很小的时候，我们便教导过孩子们如何赐顾帮衬本身的身体，他们通常城市学得很到位。
然而，当你问一个成年人，如何减轻拒绝带来的锋利痛苦、孤独引发的消灭性的疼痛，或者掉败导致的极度掉望？人们往往对如何医治这些常见心理创伤所知甚少。
你问如何从自卑、丧掉等状态中恢复过来，成人们往往会觉得受到了挑战。
你又问如何应对痛苦的反刍和难以摆脱的惭愧感，他们往往会显出茫然无知或者羞怯的神色，而且努力想要改变话题。
有些人可能会自信地建议，最好的治疗方法是与伴侣或家人谈论我们的感受，可以必定的是，在他或她的心目中，任何心理健康专家都不会反对谈论你的感觉。
然而，在某些情况下，谈论本身的感受或许有用，而在其他情况下，这样做可能会带来损害。
如果你指出了这一点，对方很可能同样会显出茫然和羞怯的神情，然后努力试图改变话题。
我们很少或几乎从不会有目的地治疗心理创伤的原因，是缺少方法和东西。
诚然，在这种情况下，我们可以寻求心理卫生专业人员的定见，但这样做往往是不切实际的，因为生活中遇到的大大都心理创伤，都没有严重到需要专业干预的程度。
正如我们不会在咳嗽或流鼻涕时顿时去看大夫一样，我们也不会在每次被约会对象甩掉或遭到老板吼叫时找心理大夫哭诉。
虽然每家每户都有一个药箱——装满了绷带、药膏和止痛药，用于治疗身体伤痛，但我们并没有筹办心理伤害的药箱，所以遇到心理伤害时，我们只好忍着，就像有时候忍受身体伤害一样。
疼痛鉴别诊断
疼痛鉴别诊断疼痛是常见的身体不适感，可以是由于外伤、疾病或其他因素引起的。
对于医生来说，准确地进行疼痛鉴别诊断是至关重要的。
疼痛鉴别诊断的目的是确定疼痛的原因，以便采取恰当的治疗措施。
本文将介绍疼痛鉴别诊断的基本原则、常见的疼痛类型及其诊断方法。
一、疼痛鉴别诊断的基本原则疼痛鉴别诊断的基本原则包括以下几个方面：1. 详细询问病史：医生应该对患者进行详细的病史询问，包括疼痛的起始时间、发作频率、疼痛的性质、疼痛的部位以及伴随症状等。
这些信息可以帮助医生缩小鉴别范围，确定可能的病因。
2. 体格检查：医生应该进行全面的体格检查，包括查看患者的身体部位、触诊、叩诊、听诊等。
通过体格检查，医生可以发现一些明显的异常，如肿胀、红肿等，从而有助于确定疼痛的来源和性质。
3. 辅助检查：医生可以根据具体情况进行辅助检查，如实验室检查、影像学检查等。
这些检查可以提供更加详细的信息，帮助医生确定疼痛的病因。
4. 判断疼痛类型：根据疼痛的特点和表现，医生可以初步判断疼痛的类型，如神经性疼痛、炎症性疼痛、机械性疼痛等。
不同类型的疼痛可能有不同的病因和治疗方法，因此及时准确地判断疼痛类型非常重要。
5. 鉴别诊断：根据病史、体格检查和辅助检查的结果，医生可以进行鉴别诊断，确定疼痛的准确病因。
鉴别诊断可能需要综合考虑多种因素，并进行排除法。
二、常见的疼痛类型及其诊断方法1. 神经性疼痛：神经性疼痛是由于神经系统损伤或异常引起的疼痛。
常见的神经性疼痛包括坐骨神经痛、三叉神经痛、带状疱疹后疼痛等。
神经性疼痛的诊断通常通过病史询问和神经系统检查来判断，辅助检查如神经电生理学检查可以帮助进一步明确病因。
2. 炎症性疼痛：炎症引起的疼痛通常表现为局部红肿、温度升高等炎症征象。
例如风湿性关节炎、感染性关节炎等。
炎症性疼痛的诊断主要依靠体格检查和相关实验室检查，如血沉、C反应蛋白等指标。
3. 机械性疼痛：机械性疼痛通常是由于损伤或过度使用引起的。
一生必备的急救常识
一生必备的急救常识《一生必备的急救常识》篇一在我们的生活中，就像一场充满未知冒险的旅程，意外随时可能发生。
这时候，掌握一些急救常识，就像是拥有了一把神奇的钥匙，能在关键时刻打开生命的大门。
我记得有一次，我和小伙伴们在公园里玩耍。
突然，一个小男孩不小心摔倒了，膝盖擦破了一大块皮，血一下子就流了出来。
当时大家都慌了神，像热锅上的蚂蚁团团转。
我虽然也很紧张，但突然想起之前看过的急救知识，就像抓住了一根救命稻草。
我赶紧让小伙伴们去找干净的水和纱布，我则小心翼翼地用清水冲洗小男孩的伤口，就像在对待一件无比珍贵的瓷器，生怕弄疼他。
然后，用纱布轻轻地包扎起来。
那一刻，我深刻地感受到急救常识是多么的重要。
心肺复苏，这可是个很牛的急救技能呢。
也许你会觉得这离我们很遥远，但谁能保证意外不会突然降临呢？我在电视上看到过很多这样的场景：有人突然晕倒在大街上，周围的人都不知所措。
要是这时候有一个人会心肺复苏，那可就像超级英雄降临一样。
心肺复苏就像是给心脏重新注入活力的魔法，双手有节奏地按压胸部，就像在给生命之钟上发条。
但是呢，这也不是随随便便就能做的，得掌握好力度和频率，就像厨师掌握火候一样，多一点少一点都不行。
还有一种情况也很常见，就是被烫伤。
哎呀，烫伤可不好受，那感觉就像有无数只小蚂蚁在皮肤上咬。
如果不小心被烫伤了，可不能像个没头的苍蝇到处乱撞。
要是烫伤面积不大，赶紧用流动的凉水冲洗，这就像是给皮肤来了一场清凉的小雨，能让疼痛减轻不少。
可别小瞧这一点，很多人可能都不知道，还在那儿干着急呢。
在这个世界上，危险就像隐藏在暗处的小怪兽，随时可能跳出来。
而急救常识就是我们的秘密武器，也许平时感觉不到它的重要性，但当真正需要的时候，它就能发挥出巨大的作用。
你想啊，如果我们每个人都掌握了这些急救常识，那这个世界不就像一个充满了守护天使的地方吗？难道我们不应该都成为这样的守护天使吗？《一生必备的急救常识》篇二一生必备的急救常识，这就像是生活中的一道护身符，有时候你觉得它可有可无，但真到了紧急时刻，那可就是能救命的宝贝啊。
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5种常见疼痛，遇到就这么办
作者：医点乐子
来源：《37°女人》2019年第02期
加班熬夜头痛欲裂，晚上又睡不着？洗衣做饭，一天下来腰疼得走不了路？很多人疼痛反复发作，被折磨得无法入睡、难以工作。
要解除这些疼痛，有哪些好办法？
85%的成年人都有过腰痛，诱发病因很多，其中腰椎间盘突出最受关注。
危险因素：弯腰抬物、久站、久坐、缺乏锻炼、肥胖、骨质疏松等。
典型症状：早期为腰腿疼痛，如出现腿麻可能是病情加重的表现，要提高警惕。
处理方法：纠正坐姿，避免久站久坐;佩戴护腰;腰背肌锻炼，如平板支撑：适当吃有止痛和消炎作用的药。
偏头痛占所有头痛患者的1/4以上，是困擾很多人的一种病痛。
危险因素：遗传、饮食、环境、情绪等都可能诱发。
典型症状：眼眶、太阳穴、脑门或后脑勺一跳一跳地痛，可伴有恶心、流泪。