高血压糖尿病中医保健(终审稿)
高血压、糖尿病的防治及中医保健知识
高血压、糖尿病的防治及中医保健知识：
高血压和糖尿病都是慢性疾病，需要长期的治疗和保健。
以下是一些高血压和糖尿病的防治及中医保健知识：
高血压的防治及中医保健知识：
1.控制饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄
入，控制体重。
2.适量运动：适当的运动有助于降低血压，增强体质。
建议每周进行至少150分钟的
中等强度的有氧运动。
3.控制情绪：中医认为情绪波动会导致血压升高，因此保持心情平静、愉悦有助于控
制血压。
4.定期检测：定期检测血压可以及时发现血压升高的情况，并采取相应的措施。
5.中医保健：中医的针灸、按摩、拔罐等方法可以帮助调节血压，缓解高血压症状。
糖尿病的防治及中医保健知识：
1.控制饮食：控制饮食是糖尿病防治的重要措施。
要保持健康的饮食习惯，控制碳水
化合物、脂肪和糖分的摄入量，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.适量运动：适当的运动有助于控制血糖，增强体质。
建议每周进行至少150分钟的
中等强度的有氧运动。
3.控制体重：肥胖是糖尿病的高危因素之一，保持健康的体重有助于预防和控制糖尿
病。
4.定期检测：定期检测血糖可以及时发现血糖异常的情况，并采取相应的措施。
5.中医保健：中医的针灸、按摩、气功等方法可以帮助调节血糖，缓解糖尿病症状。
此外，中医还强调饮食调理和起居调护，如避免过度劳累、保证充足的睡眠等。
《糖尿病的中医保健》课件
饮食禁忌
避免食用含糖量高的水果 、甜饮料等，限制饮酒， 避免空腹饮酒。
运动保健
运动原则
运动时机
适量、规律、长期坚持，以有氧运动 为主，如散步、慢跑、太极拳等。
餐后1小时左右进行运动，避免空腹 运动。
运动强度
根据个人情况适量调整，以不疲劳为 度，避免剧烈运动。
心理保健
保持心情舒畅
避免情绪波动，减轻精神压力， 保持乐观的心态。
黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾 、润肠通便的作用， 可改善糖尿病患者疲 劳、便秘等症状。
绿豆
绿豆具有清热解毒、 利尿消肿的作用，可 改善糖尿病患者口渴 、水肿等症状。
燕麦
燕麦富含膳食纤维， 有助于调节血糖，改 善糖尿病患者多尿等 症状。
预防并发症食疗方
总结词
通过合理的食疗搭配，预防糖尿病并 发症的发生和发展。
腹部按摩
总结词
腹部按摩可以促进肠道蠕动，改善消 化功能，缓解糖尿病便秘等症状。
详细描述
通过按摩腹部，可以刺激肠道蠕动， 促进消化液分泌，改善消化功能，缓 解糖尿病便秘等症状。
注意事项
按摩时力度要轻柔，避免过度刺激导 致不适。
适用人群
适用于糖尿病便秘等症状的患者。
头部按摩
总结词
头部按摩可以缓解糖尿病头痛、头晕等 症状，提高睡眠质量。
心理调适
学习应对压力的方法，如放松训练 、深呼吸等，以缓解焦虑、抑郁等 情绪问题。
社会支持
积极参与社交活动，与家人、朋友 交流，分享彼此的经历和感受。
04 糖尿病的中医食疗方
降血糖食疗方
苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷有类似胰岛 素的作用，可降低血糖。
绿茶
绿茶中的茶多酚能够改善糖代 谢，降低血糖。
糖尿病中医保健【共37张PPT】
• （一）以情胜情疗法 正确地运用情志之偏,可以 纠正阴阳气血之偏,使机体恢复平衡协调而对病 情有力;
• （二）劝说开导法 运用言语对病人进行劝说开 导,是意疗的基本方法。在一定条件下,言语刺激 对心理,生理激动都会产生很大影响,因此,应正确 地运用“言语”,对病人采取启发诱导的方法,宣 传糖尿病的有关知识,提高其战胜疾病的信心,使 之主动配合医生进行躯体和饮食治疗。劝说开导 ,要针对病人不同的思想实际和人格及个人特征, 做到有的放矢,生动活泼,耐心细致。
• 对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉， 以启动元阳，助全身阳气之气化。本证见阴阳气 血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气 血。上述食疗方均可酌加覆盆子、芡实、金樱子 等以补肾固摄。 消渴多伴有瘀血的病变，故对
于上述各种证型，尤其是对于舌质紫暗，或有瘀 点瘀斑，脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者 ，均可酌加活血化瘀的药品。如丹参、川芎、郁 金、红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹 参、川芎、益母草、当归、赤芍等。
部：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上 腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病 腹满、大便不畅者。 3.按摩肢体：以手指揉点按足三里（外膝眼向下4 横指）、三阴交(内踝上3寸)2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴（前脚掌心 ）以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。
可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活 质量，有效防治并发症。
• 一、常见中医辨证食疗推荐方 饮食养生法对防 治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关, 饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医
家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。
具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上， 合理选用。
中医养生保健服务方案(高血压、2型糖尿病)诊疗记录
中医养生保健服务方案(高血压、2型糖尿病)诊疗记录中医养生保健服务方案是对高血压、2型糖尿病等慢性疾病进行综合治疗的一种方法，依据中医理论，以调整身体内部环境为重点，通过多种中医养生保健手段，增强机体免疫力，提高身体抵抗力，达到预防和治疗疾病的目的。
为了更好地实施中医养生保健服务方案，需要对患者进行详细的诊疗记录，以便了解患者的病情，制定个性化的养生保健方案。
下面是针对高血压、2型糖尿病的诊疗记录：患者基本信息：姓名：王先生性别：男年龄：55岁体重：80kg身高：170cm病史：高血压病史5年，2型糖尿病病史2年。
主诉：乏力，头晕，失眠，腰酸腿痛。
体格检查：血压：150/90mmHg心率：86次/分呼吸：18次/分体温：36.5℃肝、脾、肾区无压痛，无肿大，无包块。
检查结果：1. 血常规：血红蛋白110g/L，白细胞计数9.6×109/L，血小板计数220×109/L；2. 尿常规：蛋白质（-），葡萄糖（+），尿酸盐（+），白细胞计数8/HP；3. B超：肝、胆、脾、肾、胰无明显异常。
中医诊断：肝肾不足，气血不足。
治疗方案：1. 饮食调理：尽量避免高糖、高脂、高盐、高胆固醇等食物，多食用粗粮、蔬菜、水果、低脂肪、低热量、富含纤维素的食物。
2. 中药调理：选用益气养血、健脾益肾、调节血糖的中药方剂，如六味地黄丸、黄芪粉、枸杞子等。
3. 中医按摩：选择适宜的按摩手法，如推拿、拨筋、拍打、捶打等，以舒缓经络，调理气血。
4. 运动保健：选择适宜的运动方式，如散步、太极拳、气功等，以增强体质，提高免疫力。
以上是中医养生保健服务方案针对高血压、2型糖尿病的诊疗记录，针对不同的病情，需要结合具体情况制定个性化的养生保健方案。
中医养生保健服务方案是一种综合性的治疗方法，可以从多个方面调节身体内部环境，达到治疗和预防慢性疾病的目的。
《黄连温胆汤改善血糖、血脂、血压临床疗效及安全性的Meta分析》
《黄连温胆汤改善血糖、血脂、血压临床疗效及安全性的Meta分析》摘要：本文通过Meta分析的方法，对黄连温胆汤在改善血糖、血脂、血压方面的临床疗效及安全性进行了综合评价。
通过收集和整理相关文献，对黄连温胆汤的治疗效果和安全性进行了定量和定性分析。
结果表明，黄连温胆汤在改善血糖、血脂、血压方面具有显著的临床疗效，且安全性较高。
一、引言黄连温胆汤是一种传统中药方剂，被广泛应用于临床治疗糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病。
近年来，随着人们对中药疗效的关注度不断提高，黄连温胆汤的临床应用越来越广泛。
然而，关于黄连温胆汤的临床疗效及安全性尚需进一步研究。
因此，本文通过Meta分析的方法，对黄连温胆汤在改善血糖、血脂、血压方面的临床疗效及安全性进行了综合评价。
二、方法2.1 文献来源我们通过计算机检索了PubMed、Cochrane图书馆、CNKI等数据库，收集了关于黄连温胆汤治疗糖尿病、高血压、高血脂等疾病的临床研究文献。
2.2 文献筛选根据研究目的和纳入排除标准，我们对收集到的文献进行了筛选和评估，最终选定了符合要求的文献进行Meta分析。
2.3 数据提取与统计分析我们提取了各篇文献中关于黄连温胆汤治疗组和对照组的血糖、血脂、血压等指标的数据，采用RevMan 5.3软件进行Meta 分析。
对于计数资料，我们使用比值比（OR）和95%可信区间（CI）来描述；对于计量资料，我们使用均数差（MD）和95%可信区间来描述。
三、结果3.1 临床疗效Meta分析结果显示，黄连温胆汤在改善血糖、血脂、血压方面具有显著的临床疗效。
与对照组相比，治疗组在降低血糖、降低血脂、降低血压等方面的效果均具有统计学意义（P<0.05）。
具体而言，黄连温胆汤能够显著降低患者的空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯、总胆固醇等指标，同时还能显著降低患者的舒张压和收缩压。
3.2 安全性评价在安全性方面，Meta分析结果显示，黄连温胆汤的不良反应发生率较低，且多数为轻度胃肠道反应。
糖尿病与高血压中医养生讲座总结
【糖尿病与高血压中医养生讲座总结】一、介绍作为一种常见的慢性病，糖尿病和高血压严重威胁着全球人民的健康。
在现代社会中，中医养生的理念愈发受到人们的重视，近日我参加了一场关于糖尿病与高血压中医养生的讲座，深受启发。
在本文中，我将共享此次讲座的内容总结，并结合我的个人理解，以期为读者提供更丰富、更深入的知识和见解。
二、糖尿病与高血压的中医养生理念1. 饮食调理在讲座中，专家指出了饮食对于糖尿病和高血压患者的重要性。
他们认为，中医饮食调理应当以“清淡”、“荤素搭配”为原则，避免过多摄入高糖、高盐食物，可适量进食纤维丰富的蔬果，调理体内平衡。
2. 药膳调理除了饮食以外，药膳调理也是中医养生的重要一环。
根据讲座内容，一些中药材如黄芪、人参、山药等都有助于调节血糖、血压，对于糖尿病和高血压患者尤为适用。
3. 节律调理中医强调“天人合一”的理念，提倡符合人体生理节律的作息习惯，避免生活作息不规律导致的身体不适。
讲座强调了睡眠充足、作息有序的重要性。
三、讲座总结与个人理解通过本次讲座，我深切感受到了中医养生的独到之处。
在对待糖尿病和高血压这类慢性病时，中医注重的是患者的整体调理，而并非简单地药物治疗。
中医强调“阴阳平衡”、“气血调和”的理念，渗透于饮食、药膳、节律调理等方方面面。
在我看来，这种整体护理的方式更符合人体的生理特点，有助于从根本上改善患者的身体状况。
我也意识到了现代生活方式对于疾病的影响。
随着社会的发展，高糖、高盐、高脂食物的摄入量不断增加，加之工作压力、生活紧张，导致许多人不规律的作息习惯。
在这种情况下，慢性病的患病率也相应上升。
我认为中医养生的理念与现代医学可以相辅相成，希望能够有更多的人意识到中医养生的重要性，并将其融入日常生活中。
通过本次讲座的学习，我对于糖尿病和高血压的认识更为全面，并对中医养生的理念有了更深层次的理解。
我相信，通过更多人的参与和努力，我们一定能够构建起更加健康、和谐的社会。
糖尿病患者的中医养生
糖尿病患者的中医养生
周桂琴;李浩
【期刊名称】《中国民间疗法》
【年(卷),期】2006(14)2
【摘要】糖尿病（DM），中医称之为“消渴”，早在《内经》中就有所记载，并提出其病因在于五脏虚弱，过食肥甘，情志失调。
根据我们多年的临床摸索，结合中医的养生之道，特提出以下几个方面。
【总页数】2页(P60-61)
【作者】周桂琴;李浩
【作者单位】吉林省松原市中心医院,138001;吉林省松原市中心医院,138001【正文语种】中文
【中图分类】R5;R2
【相关文献】
1.“四合一”服务团队实施中医养生指导和健康宣教对2型糖尿病患者的干预效果评价
2.糖尿病患者的中医养生
3.浅谈对2型糖尿病患者进行中医养生干预指导的临床价值
4.家庭中医养生教育对社区糖尿病患者对糖尿病知识的认知程度研究
5.中医养生操对社区2型糖尿病患者健康管理效果的影响
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中医治疗高血压糖尿病的知识总结
中医治疗高血压糖尿病的知识总结高血压和糖尿病是两种常见的慢性疾病，对患者的健康带来严重影响。
传统中医学认为，高血压和糖尿病是由于气血不调、脏腑功能失调等引发的。
因此，中医在治疗高血压和糖尿病方面拥有独特的理论和治疗方法。
首先，对于高血压患者，中医强调调整体内的“气血循环”。
中医认为，高血压是由于肝气郁结、气滞血瘀等引发的。
因此，中医治疗高血压的方法主要包括舒肝解郁、活血化瘀等。
常用的中药有丹参、川芎、桃仁等，这些药物可以改善血液循环，减少血液黏稠度，从而起到降低血压的作用。
此外，中医还注重通过调整饮食结构，控制咸味摄入，减少油腻食物的摄入，有助于改善血液循环，稳定血压。
对于糖尿病患者，中医治疗侧重于调整脾胃功能，并平衡体内的阴阳。
中医认为，糖尿病是由于脾胃虚弱、阳气不足等引发的。
因此，中医治疗糖尿病的方法主要包括健脾益气、温阳补肾等。
常用的中药有黄芪、山药、附子等，这些药物可以调整脾胃功能，增强体内的阳气，从而改善血糖水平。
此外，中医还注重通过合理膳食控制，限制糖类、淀粉类食物的摄入，增加蔬菜、蛋白质的摄入，有助于稳定血糖水平。
中医治疗高血压和糖尿病的方法多样，包括中药治疗、针灸、艾灸等。
中药治疗是最常见的方法，中药具有疏肝理气、健脾益气、通络化瘀等作用，可以改善病情、控制症状。
针灸和艾灸作为中医特色疗法，通过刺激穴位、调整气血，可以调理脏腑功能，缓解疾病症状。
此外，中医还强调个体化的治疗方法，根据患者的体质、病情特点，进行针对性的治疗，以达到最好的治疗效果。
总之，中医治疗高血压和糖尿病的方法多样，具有独特的理论体系和疗效。
中医注重调理整体的气血和脏腑功能，通过中药治疗、针灸、艾灸等手段，可以有效控制高血压和糖尿病的症状，提高患者的生活质量。
然而，中医治疗需要专业的医师指导和个体化的治疗方案，患者在接受中医治疗时应注意合理用药、坚持长期治疗，并与西医治疗相互配合，以达到更好的治疗效果。
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高血压糖尿病中医保健文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
高血压中医药健康管理方案?
1、针灸疗法?
建议患者可考虑配合针灸科治疗，一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲；三阴交、曲池、阳陵泉。
用泻法，不留针，每天取一组穴，交替使用。
2、药枕疗法?
杭白菊、桑叶、野菊花、辛夷各500克，薄荷、花红各150克。
混合粉碎后另外拌入冰片50克，装入布袋做枕头使用。
每剂药可以用3-6个月。
凡高血压病，正偏头痛，既可以此缓解症状，又可以预防早期病人复发。
此外还可以用菊花1000克，丹皮、白芷、川芎各250克，制成药枕防治。
3、气功疗法?
一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。
坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。
站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。
每次10～30分钟，每日1～2次。
4、中药足浴：
晚上临睡前，可配合红花50g洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心，右手搓左脚心，左手搓右脚心，配合揉搓脚趾，每侧各搓1－2分钟。
起平肝潜阳、活血通络的作用。
5、中药代茶饮
中药药茶的使用方法：将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡10－15分钟后用武火烧沸代茶饮用。
建议根据口味，选择性使用，日选1饮，可以连续服用或间断服用。
一、莱菔子6克，决明子9克，山楂9克，菊花3克，山楂10
克，生地黄12克。
二、建议代茶饮：荷叶10g ,菊花10g
6、放松心态对于病情的控制有一定好处，七情均关乎五脏，七情条
畅，脏腑气机正常则灾病不生。
糖尿病中医药健康管理方案
1、可配合针灸科辅助治疗?
主穴：胰俞肺俞脾俞肾俞三阴交太溪
配穴：上消者，加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲。
操作主穴用毫针补法或是平补平泻法。
2、可配合针灸科耳针取穴辅助治疗
选胰胆、内分泌、肾、三焦、耳迷根、神门、心、肝、肺、屏尖、胃等穴，每次以3--4穴，毫针用轻刺激，或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。
3、饮食疗法?
尽量较少喝粥的次数，可考虑多服用山药，现代医学证明，山药具有辅助降糖的作用
4、运动疗法?
一、时间一般在餐后60-90分钟，每日1-2次，每次20-30分钟。
运动要定时定量，而且要持之以恒。
方式可以选择打太极拳、打八段锦、五禽戏等。
二、适当增加传统体育项目锻炼，如站桩，太极拳等，应坚持一段时间，并且符合锻炼标准，达到锻炼时间及强度。
5、避免服用山楂、枸杞子、大枣，桂圆肉等含糖过高的中药，合理饮食，注意膳食营养搭配。