同理心
什么是同理心
同理心训练
情境二： 小张说：“嗨，我用了整整一周的时间，做这个客户，也 不知道怎么搞的，客户的销售量还不高。”小张的意思是 （B）
A）抱怨 B）无奈 C）表达建议 D）征求建议 E）希望指导
这样的说法，可能对方是想换这个客户了，可能他已 经有后选客户了。当对方想切换客户时，可能是对直接 切换的信心不足，需要你给他鼓励。这个时候你只要鼓 励他，并分享你曾经切换客户的经验就可以了。
同理心训练
情境四： “说来也奇怪，我用了一周的时间做这个客户，销量
同理心训练
4、能正确解读对方说话的含义
[案例讨论]
你的同事小张，是个很优秀的销售代表，在公司业绩 领先。但他最近有点消沉。下班以后，在办公室，他找你 聊天。
同理心训练
情境一： 小张说：“我用了整整一周的时间做这个客户，但客户 的销售量还是不高。” ，小张的意思是（A）
A）抱怨 B）无奈 C）表达建议 D）征求建议 E）希望指导
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在你不害怕的时间去斗牛，这不算什 么；在 你害怕 时不去 斗牛， 也没有 什么了 不起； 只有在 你害怕 时还去 斗牛才 是真正 了不起 。。22. 3.2222: 59:2122 :59Mar -2222-Mar-22
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人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可 以把人 带入坟 墓。。2 2:59:21 22:59:2 122:59 Tuesda y, March 22, 2022
A）抱怨 B）无奈 C）表达建议 D）征求建议 E）希望指导
当对方无奈的时候，可能对客户的能力有怀疑。可能 需要和你分析一下客户的实际情况和公司的策略，这个 时候你只要安慰和一起分析就可以了。
同理心在中国古籍中的表述
同理心在中国古籍中的表述1.引言1.1 概述在中国古籍中，同理心被视为一种重要的道德品质，它在古代儒家文化中具有深远的影响。
同理心，或称为“怜悯之心”、“体谅之心”，是指人们能够设身处地、感同身受地去理解和体验他人的情感状态，进而产生共鸣和同情。
它强调个体间的情感共通性和彼此间的关怀与关爱，具有促进社会和谐、增进人与人之间情感交流的作用。
众所周知，中国古代哲学重视德行养成与修养，古籍中早就有关于培养同理心的方法论。
这些方法旨在引导个体以温和善待的态度对待他人，使其能够在面临冲突和困难时保持冷静与理智。
在孔子的经典著作《论语》中，他强调“己所不欲勿施于人”，提倡以自己的体验感受他人的痛苦和困境，从而使自己更加关注他人的需求与感受。
而在《孟子》一书中，孟子则论述了“兼爱”、“化世”等思想，主张通过广泛的同理心培养，以达到人与人之间和谐相处的目的。
同理心在中国古籍中的表述多种多样，不仅能够在人际关系中发挥作用，还对于个体的自我修养和境界提升有积极影响。
通过阅读中国古籍中关于同理心的篇章，可以深入了解中国古代智慧和道德观念的内涵，从而对现代社会的道德建设提供一定的启示。
本文将会逐一探讨古籍中同理心的概念、培养方法，以及同理心在中国古籍中的重要性和对现代社会的启示。
通过深入挖掘古籍中关于同理心的思想，我们可以更好地理解中华文明的独特魅力，同时也能从中获得启迪，以促进当代社会的和谐与进步。
1.2文章结构文章结构部分的内容可以从以下几个方面展开：在文章结构部分，将介绍主要内容按照章节进行梳理，以帮助读者更好地理解文章的主线和逻辑。
本文共分为引言、正文和结论三个部分。
在引言部分，将概述本文的主题——同理心在中国古籍中的表述，并介绍文章的结构和目的。
通过引言，读者将对本文的主要内容有一个整体的了解。
在正文部分，将详细探讨中国古籍中同理心的概念及其在古籍中的表述。
首先，可以介绍同理心的基本概念和含义，解释同理心在古籍中的重要性。
同理心
同理心同理心又称为共情、神入、同感等，是心理辅导中较难把握的一个技术。
它是指在辅导过程中，辅导者要进入求助者的情绪和想法参照系统中，以求助者的眼光去看他的世界，以求助者的心情去体会他的心情，以求助者的想法去推理他的想法，只有这样才能了解求助者的独特感受，才能通过表示理解的语言来表达与求助者站在“同一立场”的愿望并做出相应的反应。
这种反应能使辅导双方建立起融洽的辅导关系。
因此，同理心在促进心理辅导关系的发展和提高辅导效果方面有着相当明显的作用。
精神分析学派的辅导者就曾指出：“人们常常低估了这点——辅导者的在场与共情倾听构成了一个能提供给他人的最有力的帮助与支持的来源”。
同理反应包括三方面内容：一是站在求助者的立场充分理解求助者的感受和那些感受的意义；二是要将这种理解准确传达给对方；三是促使求助者对自己的感受和问题有更深层的思考和认识。
例如，一个求助者说：“我常常觉得活着太没意思了。
”同理的反应应当是，“那一定叫人很烦恼。
你知道是什么使你产生这种感觉的吗？”相反，如果你回答说“呦，小小年纪就说活着没意思，长大了怎么办？”甚至说“你懂得什么叫人生吗？”这种不恰当的同理反应很可能会造成辅导关系的中断。
对求助者的同理主要体现在辅导者的言语反馈上。
同理式的反馈要求辅导者不仅要能反映求助者说话的内容，还要能反应求助者言语中所隐含的情感和内心的矛盾冲突。
同理不仅是心理辅导的基本技能之一，也是人与人交往所必需的。
许多人产生人际交往困难，就是因为他们不能站在他人的立场上观察问题和分析问题，不具备同理心的缘故。
要知道，一个善于分享别人的快乐也善于分担他人忧伤的人，一个能真诚地做到知人之所知，感人之所感的人，不仅能缩短人际距离，疏通沟通渠道，增进相互间的关系，也会为自己赢得许多朋友。
相反，一个遇事只想到自己，只顾按自己的感情用事，不懂得关心、体恤别人，对别人的喜怒哀乐漠然处之的人，是难以同他人建立、发展和维持密切关系的。
同理心的成语
同理心的成语同理心是指理解并能够共情别人的思想、情感和处境的能力。
在人际交往中，拥有同理心是一种重要的品质，它能够帮助我们与他人建立更深入的关系，并在团队合作、家庭和谐以及社会和睦中起到积极的作用。
在汉语成语中，有许多与同理心相关的成语。
这些成语以精炼的形式将同理心的含义传递给人们，下面是一些与同理心相关的成语和对其相关参考内容的解释。
1. 推己及人：意为以自己的经历、感受和处境为参照，理解并关心他人。
这个成语强调通过自身的体验和感受，去理解他人的处境和困惑，并给予帮助和支持。
在日常生活和工作中，我们可以通过这种方式来更好地与他人沟通和相处，培养共情能力。
比如，当我们遇到一个困难时，可以设身处地地想象自己是对方，来寻找解决方案。
2. 以人为本：意为把人的需求和利益放在首位，关心他人的感受和期望。
这个成语强调关注他人的情感和需求，以及尊重他人的选择和决定。
在工作和领导中，以人为本的理念可以帮助我们为员工创造良好的工作环境，关注他们的成长和发展。
在家庭中，我们也可以倡导以人为本的理念，更好地关心家人的需求和幸福感。
3. 包容大度：意为宽宏大量、接纳别人的观点和做法。
这个成语强调理解和宽容他人的不同观点和行为，避免偏见和歧视。
在社交和人际关系中，包容大度的态度能够促进友谊的建立和维持，避免冲突和分裂。
在工作中，我们也可以选择包容大度的态度去理解和与同事合作，共同实现目标。
4. 悲悯人生：意为对他人的苦难和困境怜悯和同情。
这个成语强调关注和关心他人的痛苦和困扰，而不是冷漠和无动于衷。
悲悯人生的态度能够激励我们去关心弱势群体和社会问题，推动社会公义和改变。
在个人生活中，悲悯人生的态度也能够让我们更加关注家人和朋友的幸福和健康。
5. 相互理解：意为相互用心去理解和体谅，建立起互相信任和共同理解的关系。
这个成语强调培养双方之间的共鸣和理解，通过交流和倾听来建立良好的人际关系。
在工作和团队合作中，相互理解能够促进工作效率和凝聚力。
同理心的解释
同理心的解释“同理心”是一个非常有趣的概念，它被认为是人类社会的一种重要构成部分，它的定义也有很多不同的解释。
它可以被定义为一种能力，使一个人理解他人想法和感受的能力，从而感受他们的感受并对他们提供支持和帮助。
不同种族、宗教和类别社会中的人们，其实都有一定程度的同理心。
一方面，一个人可以根据自己的经历理解他人的感受，这就是所谓的“自身同理心”；另一方面，一个人可以认识到他人不同的情况，可以理解到他人的感受，这就是所谓的“客体同理心”。
同理心在当今社会中变得越来越重要。
随着生活节奏的加快，人们缺乏时间去正确理解和体谅他人，但如果有同理心，人们就可以快速了解到他人的情况，从而提供正确的支持和帮助。
例如，如果一个人碰到一个受伤的人，他可以用同理心快速了解到对方的情况，如果需要的话，可以给对方提供帮助。
另外，在当今社会，家庭教育也在鼓励和提倡同理心的重要性。
家长可以教育小孩去认识他人，尊重他人，去理解他们的情况，同时也可以通过一些实践去锻炼孩子的同理心，比如参加志愿者活动，去看望病人，帮助外来务工者等。
此外，家长也要做到自己的做法要让孩子学到正确的行为准则，避免尊重他人和理解他人的这些重要原则被破坏。
另外，越来越多的研究表明，同理心不仅仅是一种行为，它还是一种思维和感受，它可以改变歧视、偏见和仇恨的态度，促进社会公平和正义。
这也是为什么现在有很多社会组织，如社区服务团体、志愿者服务团体和慈善机构，都在鼓励人们发展同理心，去关心更加弱势的群体。
总之，同理心是一种能力，它可以使人们认识到他人所处的情况，从而提供支持和帮助。
随着当今社会节奏的加快，它变得越来越重要，家庭教育和社会组织也在很大程度上发挥着关键作用。
只有当我们学会了倾听、体谅他人，给他人提供支持和帮助，我们才能共同创造一个更加和谐的世界。
同理心
同理心同理心（Empathy），又叫做换位思考、神入、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。
主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
同理心应该要出自非主观以及外界客观的因素。
同理心可分为两个主要的部分，它们分别如下：认知同理心（cognitive empathy，又称“心灵内化（Mentalizing）”或“心智理论（Theory of Mind）”），一种辨别他人心智状态的能力。
情感同理心（affective empathy），一种以正确的情感回应他人情感状态的能力。
同情心和同理心,都需要从小培养,但是很多父母会将两者混淆,同理心比同情心程度更深,因而更难达到,在人际关系中发挥的作用也更大.同情心,是认知到别人的痛苦,从而引起恻隐之心.同理心,是能够感同身受,设身处地为他人着想,实际感受到他人的痛苦.当听到他人遭遇不幸时,有同情心的人会说：“我真的替你感到难过.”但是有同理心的人却会这样说：“我也遇到过这样的事,我知道这是什么样的感觉.”同理心是牵涉两个人的互动过程,必须认真地倾听,而且了解、接纳对方的感觉,这是一种认同他人体验的态度。
人与人之间冲突的来源，通常起源于对彼此的误解，或是一方态度咄咄逼人，或是一方拉不下脸来，或是情绪过于激动，或是过于固执己见……其实这都是可以避免的，同理心的作用也就在于此。
简单来说，同理心就是将心比心。
同样的时间、地点、事件，而当事人换成自己，也就是设身处地去感受、体谅他人。
人与人的关系没有公式可言，只能以关心为出发点，为双方都留下空间，设想他们所想要、所需求的东西，他们能做的事，及他们自己的生活。
也就是说，人与人之间只是关心仍是不够的！还需要爱，需要对于别人的处境感同身受。
有了同理心，我们将不会处处挑剔对方，抱怨、责怪、嘲笑、讥讽便也大大减少；取而代之的是赞赏、鼓励、谅解、扶持。
同理心的公式
同理心的公式同理心是人类最重要的社交能力之一，是指个人关爱和理解他人的感受和需要，同时对待他人具有理解和相应的关怀能力。
同理心能够让我们更好地与他人沟通、建立良好的关系，也能增加我们的自信和个人魅力。
但是，很多人对同理心的理解和实践却存在一些问题，因此，本文将介绍几个有助于提高同理心的公式。
1.EMPATHY公式EMPATY公式是先前由美国心理学家J. D. Mayer和Peter Salovey提出的，其中，E表示识别情绪的能力、M表示理解情绪的能力、P表示表达情绪的能力、A表示情绪管理的能力、T表示建立同情和共情的能力。
这个公式非常清晰地揭示了同理心的构成和需要。
2.R.A.I.N.公式3.GIVE公式还有一种方法被称为GIVE公式，可以帮助我们在与他人沟通时表现出更多的同情心和关切。
具体来说，GIVE公式包括四个方面：Gentle（温和）、Interested（感兴趣）、Validate（承认有效性）和Easy manner（轻松方式）。
首先，温和地与他人交流；然后，对他人表现出兴趣并倾听他们的话；接着，承认他们表达的感受和情感的有效性；最后，以轻松、友好的方式与他人交流。
4.F.A.C.E.S.公式最后，还有一种公式被称为F.A.C.E.S.公式，可以帮助我们更好地了解他人的情感。
具体来说，F.A.C.E.S.公式包括五个方面：Feelings（感受）、Actions（行为）、Changes（变化）、Events（事件）和Situations（情境）。
首先，识别他人所表达的情感；然后，考虑他们所采取的行动；接着，了解他们的情绪是否有变化；然后，回顾与他们相关的事件或情境；最后，尝试理解他们所处的环境和情境。
总体来说，以上这些公式可以帮助我们更好地理解和应用同理心，以建立更好的人际关系和沟通技巧。
如果我们能够牢记这些公式，并在日常生活中积极地应用它们，我们就能够更好地表现出同情心和关切，并与他人建立良好的关系。
同理心 的理解
微信视频-同理心同理心（Empathy），又叫做换位思考、神入、共情，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即与人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。
主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
同理心，就是进入并了解他人的内心世界，并将这种了解传达给他人的一种技术与能力。
又叫做换位思考、神入、共情，即透过自己对自己的认识，来认识他人。
与英文对应词汇Empathy不同的是，Empathy包括身体感觉，并不单纯指思维，其中英文语词源于希腊语词?μπ?θεια (empatheia)。
即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。
把自己放在既定已发生的事件上，想像自己因为什么心理以致有这种行为，从而触发这个事件。
因为自己已经接纳了这种心理，所以也就接纳了别人这种心理，以致谅解这行为和事件的发生。
与“己所不欲,勿施于人”同出一辙。
就算是自己的看法与人不同时，不认同也不能判定对方的一定是错；尝试反复地思考，认真从其他角度去看，针对事而不是针对人，便会发现自己原本的定夺不一定完全正确。
因为事情发生在"我" 身上(主观)跟发生在"你" / "他" / "她" / "它" 身上(客观)，分别可非常大。
别人的想法和行为总有他的原委。
同理心，是情商（EQ）的一个重要组成部分。
现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是：自我情绪认知，自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系处理。
同理心，重要的是要站在对方的角度来理解问题，将心比心，这样你就知道对方为什么会那么想，从而更能理解对方的做法，减少误会和冲突。
（朗识测评）。
有时候可能衡量过对人/事的影响，尽量接受/谅解别人的处事方式、作风和行动之后，调节一下自我的反应，便是"同理" 的表现。
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举例：A：（皱着眉头、声音很大）我与B 的关系很糟糕，根本无法交流。
水 平 五
对A的信息表达了全面的理解 并提出指导性建议和具体措 施。
你： （点着头，皱着眉，声音很柔和） 你们关系不好，难以交流，我也发现了。 你有没有想过有什么事情发生妨碍你们 的正常交流？或者试试其他的方式沟通 一下… 需不需要我去侧面了解一下原因？
同理心有一些不幸的特点：偏狭，狭隘，无法计量
产生同理心的关键：可辨识受害者效应
同理心无视事实和数据，
它只被“可辩识受害者效应”吸引
同理心不能凌驾于一切之上
同理心真正发挥重要作用的舞台是在个人生活中。没
人想活得像狄更斯笔下的功利主义者汤玛斯·葛莱恩
一样，把和包括子女在内的所有人的交往都视为赤裸 裸的经济行为。人之所以为人，正是因为拥有同理
水 平 三 水 平 四
对A的信息从认知、情感两 方面来理解，但是没有指导。 好，我也看到了，怪不得你这两天不
你：（点着头，皱着眉）你们关系不
开心。
对A的信息表达了全面的理 解并提出指导性建议。
你：（点着头，皱着眉，声音很柔和） 你们关系不好，我也发现了。 你看需不需要我或者C去了解一下情 况呢？
同理心的五个水平
2
使用过程
1. 积极倾听 2. 设身处地 共情的首要条件是倾听。 不批评，不判断，尊重，敏锐。 注意非语言传递的情感。关注隐含意思。 实质是要咨询师尽可能排除自己的知识经验、价值观、人格特点、兴趣爱好等的 干扰,用关切、体察的态度去接触。 如同是自己出现的问题去思考解决。 3. 敏锐思考 4. 准确回应 5. 引发领悟 敏锐的思考应该是把事实内容与情感内容分开,把事实内容之间的逻辑关系找出来。 表达被忽视的真实感受。以理解和接纳的态度回应对方。 关注非言语回应, 会使对方感到被理解与接纳。 同理心沟通的最终目的，不是帮对方解决问题。 重点：通过引导、启发，发现自己的真实情感和需求，找到解决问题的方法。
心——它使我们成为道德关怀的主体和客体。只有当
我们以同理心为道德向导时，它才会辜负我们。
在此输入标题
“
在此录入上述图表的综合分析结论 在此录入上述图表的综合分析结论 在此录入上述图表的综合分析结论 在此录入上述图表的综合分析结论
输入文字
“
谢谢您！
同理心
目录
1
2 3 4
背景介绍 使用过程及缺陷
如何才能准确传达
同理心悖论探讨
1
“
Empathy
“
不同译法的侧重点
情 感 理
共情、投情、通情、同情、移情 共感、同感
同理心
理性
倾听者能了解对方为什么
会有这种感受
感情
感同身受
罗杰斯
重视“情”而非理
同理心的三层含义
1. 通过对方的言谈举止，深入对方内心去体验他的情感、思维； 2. 借助于知识和经验，把握对方的体验与他的经历和性格间的联系， 以更好理解问题的实质； 3. 把自己的“通情达理”传达给对方，以影响对方并取得反馈；
不良心态
情绪的传递效应
3
如何才能准确传达
同理心的基础：尊重
将心比心
准确同理心的条件
意识和态度
先理解感受再反馈
价值认同
价值中立是无益的
角度不同，反馈不同（差异）
非语言
观察
真诚坦白
镜中自己
反移情的作用
4
同理心悖论探讨
“同理心是人类进步的主要驱动力，人类要想继续生存，必得更多 的同理心。” -----《同理心文明》
对A的信息没有理解和指导， 你：（微笑着摆摆手）不肯能吧，我 只有安慰或提出问题。 看你们挺好的，你自己疑心了吧。
只对A认知层面的信息表达 了理解，忽视了情感层面的 信息。
你：（面部很平静，语气平和）你们 关系很不好，我大）我与B的 关系很糟糕，根本无法交流。
同理心反馈的两种分类-1
1. 初级共情：倾听、反馈、内心活动的一致性 2. 高级共情：自我开放、解释等影响性技巧
认知共情
呈现“心中所有，意识所无”的东西对隐含的未表达的做出反应
伊根
情绪的传递和影响
同理心反馈的两种分类-2
同理心的五个水平
举例：A：我与B的关系很糟糕，根本无法交 流。
水 平 一 水 平 二
投入的倾听为前提,以设身处地的理解和敏锐的思考为中介,以准确地表达出自 己潜意识的理解为核心,以引发对方的思考和成长为结束。
2
同理心缺乏
自我中心： 以自己为参考标准，作道德评价； 角色代入，忘记自己的角色感；
过度反馈或低度反馈；
自负/冷漠： 过早反馈，急于下结论； 不适当的回应，同仇敌忾或者互相指责；