九阳料理机菜单大全(彩图)(活动za)

九阳料理机菜单大全一、夏季养生果饮

.橘子苹果汁

.活力桃子汁

.香蕉奶昔

.鲜奶木瓜爽

.菠萝冰沙

.清凉蔬果园

二、秋冬季养生果饮

.魔力梨汁

.柠檬橘子汁

.香蕉燕麦牛奶

.姜梨蜜热饮

三、各种人群健康料理

.婴幼儿辅食类

.青春族类

.上班族活力篇

.爱美女士养颜篇

.老人养生篇

四、准妈妈孕妇篇

.西红柿果汁

.草莓绿豆粥

.香蕉木瓜奶

.苹果酸奶汁

夏季养生果饮

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢非常旺盛。因此，夏季的养生关键在于“清”，以清淡、苦寒、富有健康、易消化的食物为佳

（补充体力）橘子苹果汁

材料：橘子个、苹果个、萝卜克、冷开水、

蜂蜜匙

做法：苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮后

和冷开水一起放入搅拌杯搅拌成汁调入蜂蜜

即可

：橘子富含维生素，加上萝卜和苹果榨成

蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。

（充沛活力）活力桃子汁

材料：桃子颗、蛋黄颗、鲜奶、柠檬汁小匙、蜂蜜匙

做法：桃子洗净切块，再和其它材料一起放入料理机中搅拌成汁调入蜂蜜即可

：活力桃子汁健康丰富，在早晨饮用，可以给你充沛的活力

（养颜助消化）香蕉奶昔

材料：香蕉根，牛奶杯，冰块，糖

做法：香蕉去皮后切段，将香蕉、牛奶、冰块、糖放入料理机中搅拌成糊状即可：香滑爽口，甜而不腻。健康丰富，富含维生素。美容养颜助消化。

（消暑解渴）鲜奶木瓜爽

材料：木瓜半个，牛奶毫升，蜂蜜匙，鲜奶果冻个，冰块和鲜奶油适量

制作：、木瓜去皮去籽，切成块加入料理机中加冰块搅碎

、加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀后倒入杯中

、杯中加入鲜奶果冻，挤上鲜奶油即可

：入口清凉冰爽，消暑解渴，风味独特。

（养肤润发）菠萝冰沙

材料：菠萝个、牛奶毫升、冰糖匙、冰块

做法：、冰糖干磨成粉状

、菠萝去皮去籽后切块加入料理机中，加冰块搅碎

、加入牛奶和冰糖粉搅拌均匀即可

：养肤润发、清肠瘦身，还能增强免疫力

（润肠通便）清凉蔬果园材料：苦瓜条，黄瓜条，青椒个，青苹果个、西芹根

做法：、苦瓜、青椒洗净去籽切块

、黄瓜、青苹果去皮去籽切块

、芹菜洗净切块

、将所有材料一起搅拌均匀即可

：可降火气，并含有丰富的纤维素，可润肠通便。

秋季养生果饮

立秋之后天气渐凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

（消除疲劳）魔力梨汁

材料：奇异果个，梨子个，柠檬汁数滴，冰块数粒

做法：奇异果削皮切片，梨子削皮去核，与冰块一起放进料理机中搅拌成汁，加入数滴柠檬汁拌匀即可。

：能消除疲劳、预防便秘和低血压。梨肉香甜多汁，可清热解毒、润肺生津、止咳化痰。

（美白清肺）柠檬橘子汁

材料：橘子颗，柠檬颗，菠萝颗，苹果颗

做法：菠萝和苹果削皮去果蕊，切块搅拌成汁。橘子挤汁后加入准备好的果汁中搅匀即可。

:橘子和柠檬都是富含维生素的水果，能美白且橘子对保护咽喉、肺等呼吸器官有很大的帮助。

冬季养生果饮

冬季天寒地冻，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。冬季的养生原则当将

“藏”，日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。

香蕉燕麦牛奶

材料：香蕉根、燕麦克、牛奶

做法：香蕉去皮切段和燕麦、牛奶一起搅打成汁即可。

:润肠通便，排毒养颜，促进消化系统的循环

燕麦健康成份：维生素和、膳食纤维、钙铁等矿物质

姜梨蜜热饮

材料：梨子个、蜂蜜大匙、姜块、冷开水

做法：梨子削皮去籽切块、姜削皮切块后与冷开水一起搅拌均匀后煮热加入蜂蜜即可:梨具有生津止渴、清热润肺、止咳化痰之功效，添加姜汁和蜂蜜更有助于止咳化痰，这道蔬果汁适合喉咙痛时饮用

各种人群健康料理推荐

婴幼儿篇

婴儿期（满月～岁）宝宝身体生长特别快、脑发育也很迅速，此时要特别注意合理喂养以保证供给孩子足量的健康素

幼儿期（岁）宝宝的体格发育仍属于快速生长阶段，断奶后完全依靠饮食摄取健康物质，此时应注意全面均衡健康，以免健康不良。

学前期（～岁），体格生长较前期缓慢，但活动量开始增加，对健康的要求也相应的增高，故应注意合理膳食，保证其健康成长。

不论选择给孩子吃什么，均衡健康最重要

（健胃消食）胡萝卜山楂饮

材料：山楂颗、绵砂糖克、胡萝卜半个、凉开水毫升

做法：、山楂洗净，每颗切瓣去籽。胡萝卜切块

、山楂、胡萝卜和凉开水一起搅拌均匀

、将果汁加热后调入绵砂糖即可饮用

可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益

（提高免疫力）苹果橘子汁

材料：苹果个、橘子个、凉开水毫升、蜂蜜适量

做法：、橘子去皮去籽、苹果去皮切块

、将橘子、苹果和凉开水一起搅拌均匀，滤去残渣

、果汁温热后调入蜂蜜即可

丰富的维生素和维生素，可提高宝宝免疫力。

（补充健康）香蕉牛奶糊

材料：香蕉半根、牛奶毫升

做法：、牛奶快速煮热消毒杀菌后摊凉，注意不要煮过久

、香蕉去皮切段后和牛奶一起搅拌搅拌成糊状

、温热后即可食用

香蕉和牛奶健康丰富，而且香蕉柔软易消化，适合儿童饮用。

（补充健康）健康米糊