全身武装 健康美丽地与海滩阳光亲密接触
徒步穿越海滩沐浴阳光感受沙滩的轻柔
徒步穿越海滩沐浴阳光感受沙滩的轻柔徒步穿越海滩，是一种令人神往的经历。
阳光、沙滩以及大海的组合，为身心带来放松和愉悦。
本文将带您领略徒步穿越海滩的魅力，感受沙滩的轻柔。
第一部分：阳光下的海滩海滩是阳光最好的伴侣，它们共同形成了一个让人心旷神怡的场景。
当您踏入海滩时，首先映入眼帘的是一片金黄色的沙滩，细腻光滑，仿佛沐浴着暖阳的馈赠。
沙滩上一片宽广，您可以尽情奔跑、玩耍，感受阳光洒在身上的温暖。
第二部分：海浪的细腻与轻柔走进海滩的深处，您会遇见大海的拥抱。
随着脚步的深入，海浪像温柔的情人一样，轻轻拂过脚踝，给予轻柔的拥抱。
当您迈开步伐，踏上柔软的沙滩时，沙子之间的海浪涌动声，如天籁般优美，伴随着微风的吹拂，使您感到平静与宁静。
第三部分：身心的放松与享受徒步穿越海滩不仅是一种体验，更是一种身心放松和享受。
当您沐浴在阳光下，感受沙滩的轻柔时，身体渐渐放松，思绪也变得宁静。
海风拂过您的脸庞，带来海水的清香，仿佛带走了所有的烦恼和焦虑。
您可以躺在沙滩上，闭上眼睛，享受这片美丽宁静的天堂，大自然的馈赠。
第四部分：美丽与自然的融合穿越海滩，您能够亲身感受到大自然给予我们的美丽。
海滩上的美景，无论是阳光洒在金黄色的沙滩上，还是碧蓝的大海与天空相映生辉，都是美丽与自然的融合。
而在海滩上散布的贝壳和珊瑚，更是自然界的艺术品。
每一次徒步穿越海滩，都能让我们重新认识和珍惜这个美丽的地球家园。
第五部分：徒步穿越海滩的意义徒步穿越海滩不仅带给我们身心放松和愉悦的感受，更重要的是它让我们与大自然建立了更亲近的联系。
通过与海滩、阳光和海浪的互动，我们可以更好地理解和珍惜大自然的美丽。
同时，徒步穿越海滩也是一种充满活力与健康的运动方式，有助于增强体魄，放松压力，提高生活质量。
结语：徒步穿越海滩是一次令人难忘的体验，能够让我们逃离喧嚣的城市，拥抱宁静与自然。
阳光下的海滩、海浪的细腻与轻柔、身心的放松与享受，都是这个经历的美丽片段。
通过徒步穿越海滩，我们能够重新与大自然建立联系，感受到美与自然的融合。
海滨度假享受沙滩阳光与海浪的拥抱
海滨度假享受沙滩阳光与海浪的拥抱海滨度假：享受沙滩阳光与海浪的拥抱海滨度假一直都是人们最喜欢的旅行方式之一。
沙滩上的阳光、细腻的沙子以及奔腾的海浪构成了一个迷人的景象，让人们远离繁忙的生活，享受大自然的美妙。
本文将探讨海滨度假的乐趣和魅力。
第一部分：沙滩和阳光第一次踏上柔软的沙滩时，沐浴在温暖的阳光下，真是一种难以言喻的享受。
沙滩上的阳光让人感到舒适、放松，它能减轻我们心灵的压力，让我们忘记烦恼。
在海滨度假胜地，我们可以躺在沙滩椅上，享受迎面而来的微风，抬头望着蔚蓝的天空，享受这迷人的时刻。
在享受阳光的同时，我们还可以进行各种沙滩活动，如沙滩排球、沙滩足球等。
这些活动不仅可以锻炼身体，还可以与朋友或家人一起度过愉快的时光。
此外，沙滩也是我们享受美食的好地方。
我们可以品尝当地特色海鲜美食，或者在沙滩边的小摊位上品尝各种美食，享受品尝美食的乐趣。
第二部分：海浪的拥抱海浪是海滨度假的另一个魅力所在。
无论是站在海水中感受海浪拍打的感觉，还是在海边散步时听着海浪的声音，都能让人感到宁静与放松。
海浪的拥抱给人以力量和动力，仿佛告诉着我们要坚持不懈地追求自己的梦想。
此外，对于喜欢水上运动的人来说，海浪是他们最好的玩伴。
冲浪、划皮划艇、帆板等活动都需要借助海浪的力量，让人体验到刺激和乐趣。
尽管这些运动对于初学者来说可能有一定的挑战，但一旦掌握了技巧，海浪就成了他们无穷的乐园。
第三部分：海滨度假的其他乐趣除了沙滩和海浪，海滨度假还有其他许多令人愉快的活动。
例如，我们可以参加海钓活动，亲自下海体验捕鱼的乐趣。
海滨度假村通常会提供娱乐设施，如游泳池、水上游乐设施等，为游客提供更多选择。
同时，海滨度假也是一个放松心情、沉淀思绪的好时机。
面朝大海，我们可以沉浸在自己的世界中，思考生活中的种种问题，或者只是静静地感受大自然的美妙。
这种放松和沉淀对于身心健康非常重要，可以帮助我们平衡工作与生活的关系。
结语总之，海滨度假是一种非常棒的休闲方式，给我们带来了许多乐趣和难忘的回忆。
夏日海滩的亲密时刻
夏日海滩的亲密时刻在一个炎炎夏日的午后，我和我的家人一起来到了海滩。
沙滩上铺满了洁白的细沙，海浪拍打着礁石，发出阵阵悦耳的声音。
天空湛蓝如洗，太阳高挂在头顶，温暖的阳光透过云层洒在我的身上，让我感到无比舒适。
我看着远处涟漪荡漾的海面，心情愉悦地想着：今天一定会是一个美好的一天。
我脱掉鞋子，感受着细沙在脚底的柔软，不由得踏前几步，踩在湿润的沙滩上，一阵清凉扑面而来，让我感到十分惬意。
我走到海边，看着岸边的浪花不断地涌来，被太阳晒得闪闪发光。
海水清澈见底，鱼儿在水中欢快地游动，时而跃出水面，溅起朵朵水花。
我仔细观察着海洋的奥秘，感叹大自然的神奇之处。
突然，我听到身后传来一声熟悉的呼喊：“宝贝，快来这边跳海啦！”原来是我的爸爸，他正拿着一个充气游泳圈，笑眯眯地朝我招手。
我高兴地跑过去，接过游泳圈，跃入碧波之中。
海水清凉透心，我感到一阵清凉舒爽，尽情享受着和家人在海水中的亲密时刻。
我们一边嬉戏打闹，一边畅谈着日常生活中的琐事。
爸爸教我如何在水里游泳，妈妈则在岸边为我们准备了丰盛的午餐。
阳光透过树荫洒在我们身上，微风拂过，吹散了我们的烦躁和疲惫，只留下欢声笑语和家人间的温暖。
午餐过后，我们继续在海滩上玩耍。
我和爸爸一起堆沙堡，妈妈则在一旁欣赏着海景，拍下我们开心的瞬间。
海浪不断拍打着岸边，带来一阵咸涩的海风，仿佛在述说着大海的故事，让我们感到心旷神怡。
时间在欢声笑语中悄然流逝，夕阳西下，一抹霞光映照在海面上，勾勒出一幅美不胜收的画面。
我靠在沙滩上，闭上双眼，感受着海风的拂过，心中充满感恩和满足。
夏日的海滩，见证了我们家人之间的亲密时刻，让我们更加紧密地团结在一起。
在这片海域中，我们尽情享受大自然的馈赠，感受到生命的美好。
未来的日子里，我会珍惜这美好的时光，更加珍惜与家人在一起的每一刻。
夏日海滩的亲密时刻，让我明白了家人间的情感是如此珍贵，它如同海水一般无边无际，如同夕阳一样温暖人心。
让我们在这片美丽的海岸线上，留下属于我们的回忆，让我们的家人之间的亲情之铁更加坚固，让我们的人生之路更加充满希望和欢乐。
形容阳光海岸有人陪的美句子
形容阳光海岸有人陪的美句子
1. 在阳光照耀下的海岸线上，有一个与我相伴的灿烂笑容。
2. 和你一起沐浴在阳光海滩的温暖中，仿佛世界都变成了一幅美丽的画卷。
3. 我们走在阳光海岸，手牵手，心紧紧相连，那一刻，世界只属于我们两个。
4. 这个阳光海岸因为有你的存在，变得更加绚丽多彩，犹如一幅绮丽的油画。
5. 在阳光海岸的柔软沙滩上，我们相互倾诉心事，一起创造着属于我们的美丽回忆。
6. 与你一同徜徉在阳光海岸的静谧中，感受到岁月静好的美好时光。
7. 你是阳光海岸上一道绚丽的风景，每一天都因你而变得更加美丽。
8. 我们在阳光海岸上嬉戏、笑闹，快乐的声音在阳光下回荡，温暖了整个世界。
9. 和你一起走过的阳光海岸，如同一串串珍珠般闪耀着美好的记忆。
10. 在阳光海岸上，你是我最美的幸福，我们的故事在这里绽放出绚丽的光芒。
作文《与大海的亲密接触》
与大海的亲密接触跟大海亲密接触这事儿吧，咱得先把手机扔一边儿，尤其是什么拍照啊、发朋友圈啊这些念头，都得先放放！你得真把自己扔进海里，感受那咸湿的海风，而不是忙着让别人知道你在海边。
我记得有一次去海边玩，那真是个大晴天，太阳晒得人暖洋洋的。
我换上泳裤，屁颠屁颠地就往海里跑，结果一个浪打过来，好家伙，直接给我来了个“透心凉，心飞扬”！海水灌了一鼻子一嘴，又咸又涩，呛得我直咳嗽。
缓过劲儿来，我抹了一把脸上的海水，哎，还真别说，这感觉，真刺激！然后我就开始在浅水区扑腾，学人家游泳，结果姿势不对，老是呛水。
旁边一个晒得黝黑的大叔，估计是看我太菜了，就游过来跟我说：“小伙子，游泳得放松，别紧张，你看你，跟个旱鸭子似的。
”我当时有点尴尬，嘿嘿一笑，说：“大叔，我这不是初学乍练嘛。
”大叔笑着摇摇头，然后开始教我正确的姿势。
他让我先憋一口气，脸埋在水里，然后慢慢地划水，蹬腿。
我照着他的方法试了几次，还真别说，比之前好多了！虽然还是有点笨手笨脚的，但至少不会像之前那样一直呛水了。
后来，我胆子大了点儿，就跟着大叔往深水区游了一段。
在深水区的感觉跟浅水区完全不一样，浪更大，水也更凉，但是那种漂浮的感觉，真的太爽了！我感觉自己就像一条鱼，自由自在地在海里游来游去。
那天我在海里玩了很久，直到太阳快下山了才上岸。
身上虽然晒得有点疼，但是心里却特别开心。
我从来没有像那天那样，真切地感受到大海的魅力。
那咸湿的海水，那凉爽的海风，那漂浮的感觉，都让我深深地着迷。
现在回想起来，那次跟大海的亲密接触，真的很难忘。
与其说是去海边玩，不如说是去体验，去感受。
抛开一切杂念，把自己完全融入大海，你才能真正体会到那种与大自然融为一体的奇妙感觉。
所以啊，下次去海边，别光顾着拍照发朋友圈了，放下手机，去真切地感受大海的魅力吧！。
沙滩日光浴
沙滩日光浴沙滩日光浴是一种受欢迎的休闲活动，尤其在夏季和海滨度假胜地。
人们通过躺在沙滩上接受阳光照射来放松身心，享受太阳的温暖和海风的清爽。
这不仅是一种美妙的体验，还有许多健康益处。
首先，沙滩日光浴有助于提高免疫力。
阳光是人体最主要的维生素D来源，这种维生素是维持骨骼健康所必需的。
太阳照射在皮肤上会促进维生素D的产生，从而加强免疫系统。
此外，阳光还可以刺激皮肤细胞的鲜活，使皮肤更加光滑健康。
其次，沙滩日光浴有助于缓解压力和焦虑。
坐在沙滩上，呼吸着新鲜空气，听着海浪拍打的声音，可以帮助人们放松心情，远离日常生活的压力与忧虑。
阳光的温暖也有助于舒缓肌肉紧张和情绪不稳定，使人们感到平静和安宁。
此外，沙滩日光浴还有助于改善心血管健康。
研究表明，适量的阳光暴露可以降低血压和胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
阳光还可以促进血液循环，增强心脏和血管的健康功能。
沙滩日光浴对皮肤也有积极的影响。
适度的日晒可以改善许多皮肤问题，如湿疹和牛皮癣。
阳光能够杀死细菌和真菌，并促进皮肤细胞的再生。
然而，过度的日晒也可能导致皮肤烧伤和皮肤癌的风险。
确保在日晒时使用适当的防晒霜和保护措施是非常重要的。
除了健康益处之外，沙滩日光浴还是一项非常愉快和有趣的活动。
在沙滩上，你可以玩沙堆沙、建造城堡，或是在浪花中尽情嬉戏。
你还可以享受冲浪、游泳和其他水上运动。
无论是与朋友一起还是独自一人，沙滩日光浴都是一种放松身心、尽情享受自然之美的方式。
当然，在进行沙滩日光浴时，我们也要注意一些安全事项。
首先，要确保在适当的时间享受阳光。
最好在早晨或傍晚时分进行日光浴，这样可以避免阳光中的有害紫外线。
其次，要注意保护皮肤。
使用防晒霜、遮阳帽和遮阳伞等防护措施，避免皮肤晒伤和晒黑。
另外，记得保持身体的水分，及时饮水，并避免长时间暴露在太阳下，以免中暑。
总而言之，沙滩日光浴是一种令人愉快的休闲活动，不仅有助于放松身心，还有许多健康益处。
通过适当的日晒，我们可以增强免疫力，缓解压力，改善心血管健康和皮肤状况。
作文《与大海的亲密接触》
与大海的亲密接触哎，我跟你说，跟大海亲密接触这事儿吧，真是让人一言难尽！尤其是我上次去海边，那可真是个“血泪史”啊，现在想想都好笑。
那天，我兴冲冲地跑去海滩，想着终于可以体验一把“面朝大海，春暖花开”的诗意了。
结果一下车，好家伙！那风，跟刀子似的，吹得我脸都变形了，哪还有什么诗意，简直就是“风吹海滩，人脸变形”！更别提我那精心打理的发型了，直接变成了“疯婆子”同款，哎，真是“六月飞雪”啊，六月飞风雪！好不容易走到沙滩上，我脱了鞋，准备感受一下细沙的温柔。
温柔？温柔个鬼哦！那沙子烫得我脚底板都快熟了，我感觉自己像是在铁板烧上跳舞，一步一哆嗦，那叫一个酸爽！好不容易找到一块稍微凉快点的沙地，我赶紧坐下，想着这下可以好好欣赏一下大海了。
结果，你猜怎么着？一个浪打过来，好家伙，直接把我从屁股到脚后跟都给浇透了！海水是咸的我知道，但没想到它还能这么咸！我感觉自己就像一条腌入味的咸鱼，在沙滩上扑腾。
更悲剧的是，我带的手机，放在沙滩巾下面，也被海水“洗礼”了一番，虽然我赶紧抢救，但还是有点“半死不活”了，唉，真是赔了夫人又折兵！不过，这还不是最搞笑的。
我被浪打湿后，一屁股坐在沙滩上，屁股底下居然摸到一个硬邦邦的东西！我心想，难道是贝壳？赶紧扒拉出来一看，居然是一只…寄！居！蟹！它还举着它的小钳子，好像在抗议我打扰了它的清修。
我当时那个尴尬啊，赶紧把它放回海里，顺便也把我自己重新“放”回海里，冲洗一下身上的沙子和…蟹味？虽然这次和大海的亲密接触，有点“狼狈”，又是风吹又是浪打的，手机也差点“牺牲”，还和寄居蟹来了个“亲密接触”，但现在回想起来，还是觉得挺好笑的。
这大概就是旅行的意义吧，总有一些意料之外的事情发生，让你哭笑不得，也让你印象深刻。
哎，所以说，跟大海亲密接触这事儿，真是让人一言难尽啊！。
【三年级】与大海的第一次亲密接触 海边游玩作文600字
【三年级】与大海的第一次亲密接触海边游玩作文600字前几天，我和妈妈、爸爸一起去了海边度假，这是我第一次和大海亲密接触，非常兴奋！我不停地期待着和大海见面，因此早早地就起了床，匆匆忙忙地吃了早饭，就迫不及待地出发了。
当我们到达海边时，我开心地大声喊道：“我要去看大海！”妈妈笑着说：“慢慢来，别着急。
”于是，我就跟着爸爸妈妈一起走向海边。
一阵微风吹来，带着阵阵海水的味道，让我心情愉悦。
终于，我看到了大海，那一望无际的蓝色，宽广的海面上，波涛汹涌，海浪一浪比一浪高，真是壮观啊！我兴奋地脱下鞋袜，跑向沙滩，踩着细软的沙子，感觉好舒服。
我想到小时候爸爸说的“大海有辽阔的胸怀，可以容纳千千万万的美好”，果然不假！我马上脱下鞋袜，踩着沙子奔向海浪，冲向一望无际的海面。
当浪花拍在我的脚上、小腿上时，我感觉到一丝丝凉意，又微妙芬芳非常舒服。
我还在海滩上捡了好多贝壳，它们五颜六色的好漂亮呀！贝壳中的沙子有大有小，有圆有方，有光滑的，有粗糙的，好奇怪啊！而且还有那么多奇形怪状的贝壳，真是美丽无比。
我走到海浪边边，看到了大家在海水中捉螃蟹、挖贝壳，我也兴奋地撸起裤管，跑向海浪。
“啊！”一道细细的白线向着我袭来，让我不禁疑惑，但又好奇，便被包裹进了白色的怀抱，把我的腿浸湿，水又渐渐退去，可我的腿被湿透了。
我小心翼翼地挖了一会儿，抱着没有回报的心情，见志同道合的小伙伴们捡了好多，心想这小小的贝壳藏着什么秘密啊？我们来看看吧！嗯，原来沙滩中埋藏了“宝藏”呀！啊，原来就是这样，原来我们看见的只是这么小。
我还发现了一颗小小的贝壳，里面都是用光亮的珍珠装饰的，真是美丽极了！我还遇到了一只被海浪冲上来的小螃蟹，我小心翼翼地把它放了回去，我感觉好开心。
爸爸也带我去近海的礁石上走了走。
我的脚步加得很轻，生怕会摔倒在礁石上。
我害怕的走得很慢，对此，爸爸一直给予我鼓励和帮助。
虽然我的心里害怕，但我不要爸爸帮忙，我自己坚持走完了，真不容易！走在近海礁石上，四周全是海水和鱼虾贝壳，浪花拍打在身上，水花溅得很高很远，我感到晚上一生中也很少有能得到的新奇。
我和大海的亲密接触作文实用5篇
我和大海的亲密接触作文实用5篇我和大海的亲密接触作文 1今天，我和爸爸妈妈去福建牛郎岗海滨浴场。
远远地，我就看到了大海。
大海很大很大，无边无际，深蓝色的大海和湛蓝色的天空连成一条线，水天一色，真美！大海的波浪忽高忽低，一浪接一浪的，很好玩。
岸边是金黄色的沙滩，我赶紧脱了鞋子，和沙滩来了个亲密接触，小脚丫踩上去一点也不疼。
我跟爸爸说：“我想下海去游泳！”我们换好泳衣，拿起游泳圈，迫不及待地向大海冲去。
刚开始我很害怕海浪，爸爸眼中的小浪，对我来说就是巨浪。
爸爸说：“抓住绳子，在海浪上滚来滚去很好玩的。
”我听了以后还是有点害怕，爸爸过来把我拉到海水中。
我只好说：“好吧，好吧，我去试一下。
”我抓住绳子，从波浪尖上滑了过去，还真是好玩。
但是有一次一个大浪冲了过来，我在波浪上起跳稍微早了一点，海水冲进了我的鼻子、嘴巴和眼睛里，“啊！海水又苦又咸！”还有沙子味儿，我难受极了！但是过了一会儿就好了。
我们在海水里玩得很高兴，妈妈在岸边也没闲着，拣了各种各样的宝贝，有多彩的贝壳、大小不一的海螺，还有像黑石头一样的珊瑚，好看极了！今天的收获可真大！我和大海的亲密接触作文 2一直以来我有着一种憧憬，想去看看广阔无垠、一望无际的大海。
大海对于我来说是一个美丽的梦想，时常想象着在那和煦的阳光、温柔的海风、金黄的沙滩，睡在一把躺椅上，望着眼前湛蓝的海水，看着远处水天一色的海面上自由飞翔的海鸥，那真是太美了！那时我还幻想着有一天能踏在细软的沙滩上漫步，使我的脚印能永久的留在那里作为一个童年美好的回忆！如今，我的愿望即将实现了，妈妈说要带我去青岛看海，我听了，高兴地一蹦三尺高。
终于，我来到了盼望已久的大海，只见那海上的浪花一浪拍打着一浪，这激起了我的无私感慨：大海好像在告诉我们“长江后浪推前浪一浪胜一浪”。
大海‘他’包容一切，海纳百川，‘他’默默的为人类奉献着不求回报。
突然，“嘿”的一声，把我吓了一跳。
“在想什么呀！”我回过神来。
海滨休闲享受阳光沙滩和海洋的放松时光
海滨休闲享受阳光沙滩和海洋的放松时光海滨休闲：享受阳光沙滩和海洋的放松时光海滨休闲是现代都市生活中的一种流行方式，它为人们提供了一个远离喧嚣和繁忙的环境，让人们能够尽情享受阳光、沙滩和海洋的放松时光。
在这个快节奏的社会中，海滨休闲为人们提供了远离城市喧嚣和压力的机会，让大家能够放松心情，恢复活力。
海滨休闲的魅力在于它可以给我们带来身心双重的放松。
首先是身体的放松，海滨地区的气候宜人，阳光明媚，可以让人们享受到大自然的馈赠。
海滩上的沙子可以按摩脚底，舒缓疲劳和紧张的肌肉。
海洋中的海水则有益于皮肤和呼吸道的健康，能够有效地帮助人们排除体内的毒素，增强免疫力。
在这里，人们可以尽情地游泳、冲浪、潜水，尽情体验水上运动的快乐。
其次是心灵的放松，海滨休闲提供了一种宜人的环境，让人们远离城市的喧嚣和压力，可以让我们的心灵得到宁静。
海浪拍打着海岸线，夕阳洒下金黄的余晖，沙滩上的贝壳和海洋生物增添了一份大自然的魅力。
人们可以在这里漫步沙滩，沐浴阳光，沉浸在宁静而美好的氛围中。
海滨地区的空气清新，负氧离子的浓度高，有助于改善睡眠质量和提升人们的幸福感。
大自然的美景和平静的环境也让我们能够远离城市的压力和烦恼，放松心情，调整身心状态。
除了身心的放松，海滨休闲还提供了一系列的娱乐活动，让人们能够尽情享受时光。
在海滩上，人们可以参加沙滩排球、沙雕比赛等各种娱乐活动，与朋友和家人一起互动和竞争，增进感情。
当然，海滨地区还有各种美味的海鲜食品，人们可以品尝到新鲜的海产品，享受美食的同时也增添了一份乐趣和满足感。
在选择海滨休闲时，我们也应该注意安全和环保。
在海滩上，我们应该遵守交通规则，不乱扔垃圾，保护海洋环境。
同时，我们也要注意自身的安全，不靠近危险区域，不擅自下海游泳，遵守相关规定和警示标识。
总之，海滨休闲是一种健康、愉悦和放松的方式，它为人们提供了一个远离城市喧嚣和压力的环境，让人们能够享受大自然的馈赠，尽情沐浴在阳光和海洋中。
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全身武装健康美丽地与海滩阳光亲密接触初夏的年假最适合来海边拥抱阳光，在衣服里闷了一整年的皮肤也该透透气了。
选择离自己最近的海滨城市，带上姐妹淘，自驾去度假！比基尼、印花裙，当然，最不能缺少的就是各式各样的防晒霜，从发丝到脚趾，全身上下都武装起来，健康美丽地与海滩阳光亲密接触！ 5月13日周一晴收拾装备中收拾行囊最麻烦，谁都想潇洒地揣上钱包就上路，无奈女人就是不放过任何一个拗造型的机会。
看着满满一箱子热带裙，真是每一件都不舍得落下。
还得空出地方放防晒霜，我可不想休假回来就变焦炭妹子。
Betty和Luna已经把准备防晒的工作交给了我，哎，谁让我是她们最信赖的美容达人呢。
提前一周停用焕肤产品美美地做好焕肤工作，再去海边大暴晒实在不是一件聪明的事。
去度假前最好提前一周停用焕肤产品，因为焕肤产品会让肌肤变得比较娇嫩，海边的阳光会更容易灼伤肌肤。
同样，光子嫩肤、镭射类等微整形手术还是等旅行回来之后再进行吧。
只带一支防晒可远远不够海边度假至少得带上三支防晒霜，一支SPF25/PA++低倍面部防晒，适合阴天或短时间户外活动。
一支SPF35/PA+++以上的高倍面部防晒，用于阳光强烈的沙滩、高山等户外使用，防晒品质地，最好是无香精配方和水露状，清爽透气。
最后一支是身体防晒品，起码要SPF30/PA+++以上才能让你无忧地玩耍戏水。
1.FANCL防晒隔离露30号238元/60ml2.ANESSA莹亮防晒露280元/60ml3.Hada Labo肌呼吸轻透防晒隔离乳SPF30 PA++ 120元/30ml4.ESTēE LAUDER密集焕白防晒霜SPF30+PA+++ 495元/30ml5.CLARINS清透美白防晒乳SPF40 360元/30ml6.GIORGIO ARMANI晶柔光韵防晒隔离凝乳SPF40+ PA+++550元/30ml防晒霜不是唯一的防晒措施不要以为涂了防晒就能万无一失，据最新调查发现除280~400nm的紫外线，400~470nm可见光有类似UV的破坏作用，任何防晒霜对此都无能为力，此外红外线对皮肤深层可造成类似UV的伤害，防晒霜只能望尘莫及。
而这两者在合适的伞和帽子前都是浮云。
遮阳伞的防晒力要看防晒指数UPF，大于30，UVA（长波紫外线）透过率小于5%的遮阳伞，才能合格。
同时，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，黑、藏青、深绿比浅蓝、浅粉、浅黄、白色等抗紫外线性能更好。
出行前染发最不明智旅行前别为了臭美就新染一个发色，因为UV射线会改变你的头发颜色，炙热的阳光也会加剧染发带来的干燥，特别是浅金、酒红、亚麻色的头发。
如果要染，至少提前一个月，黑色系和深棕色最安全。
旅行时要防止阳光海水带来的危害，出门前完成防晒两步骤：先喷修复调理水或涂抹免洗润发精华，然后吹干头发，再喷一层秀发防晒喷雾，这样能有效调整头发和头皮的表面环境，保持头发顺滑光泽。
但要注意避免油状的护发产品。
否则就像涂过防晒油一样，头发内部的黑色素会发生反应，令褪色加速。
贴好车窗膜再出发自驾游在出发前一定要贴上防晒窗膜，这样能让车内的你少受80%以上的紫外线照射。
防晒窗膜不是颜色越深效果越好，能够阻隔紫外线效果的车膜里必须有金属层，一般含有金属层的车膜，用手轻揉或掸会发出清脆的声音。
可以用紫外线验钞机来测车窗膜，你只需把车膜放在紫外线和一张百元钞票之间，如果人民币水印模糊或者看不见，就说明其防晒效果不错。
5月15日周三晴转多云我们出发啦在出门前30分钟，我又狠狠地往脸上糊了一层防晒霜。
自驾就是这样，总是容易给人一种错觉，以为贴上车膜、戴上墨镜，防晒就不必这么较真儿了。
其实紫外线对车窗的穿透力比你想象的顽固得多，你还得根据太阳的照射方位着重护理，一不小心鸳鸯脸颊阴阳胳膊就会落下笑柄。
即便是阴天也得和晴天一样对待，防晒这件事就是这样，你给它打折，它准让你后悔。
防晒镜比墨镜更好用自驾车时，墨镜是必不可少的保护镜，现在市面上新推出一种防晒镜，效果比墨镜更好用。
在各色防晒眼镜中，它们遮挡阳光的功能，和普通太阳眼镜基本相似。
其中，那些镜片较大，左右眼角的弯位都可以保护到的防晒眼镜，效果更加明显。
毕竟，除了直射的阳光让人分外难受之外，阳光有时也会从两侧照射过来。
选镜片的时候，如果戴上眼镜，仍能清楚地看到你的眼睛，那么就说明镜片颜色太浅了。
论防晒力，浅灰、茶或轻烟色为上乘，其中灰镜片可吸收红外线和98%的紫外线，浅茶色可吸收100%的紫外线，并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。
绿、琥珀、蓝色也不错，可以吸收红外线光和95%的紫外线。
眼部防晒要做足紫外线对眼部的伤害不是仅仅用墨镜就可以避免的，没错墨镜不仅可以抵挡刺眼的阳光，还能抵御眼周肌肤的紫外线，但是长时间的自驾，还是建议你注意眼部防晒。
可以先涂抹足量的眼霜，然后涂抹眼部防晒，这样才能减少防晒剂对眼部皮肤的刺激。
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根据旅途中的阳光方向给直晒的手臂涂抹更多或者更高倍的防晒霜，手臂的内侧也要做好防晒功课。
可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上，这件衬衫相当于涂了一层SPF15~40的防晒霜。
别把防晒霜放后备厢千万别把防晒霜放在容易被太阳晒到的地方，也不要放在后备厢中。
防晒产品特别怕热，被太阳直射或放在闷热的后备厢里，很容易变质。
把防晒霜放在阴凉的角落，或者太阳晒不到的地方才能保证品质。
保护脆弱的鼻梁王菲的晒伤妆告诉我们，鼻梁是最容易晒伤的，因为它是面部最高的地方，离太阳最近。
全脸涂抹完防晒霜后，在颧骨、鼻梁特别加用一款具有淡斑效果的美白防晒霜，充分保护这些色斑高发地。
补水与防晒同时进行车里开着的空调其实和办公室一样，都是默默地为肌肤营造了一个慢性缺水的环境，当你在重视防晒的同时，保湿补水也得加紧脚步。
选择滋养成分高一些的润肤露和补水喷雾放在随手的包包里，一路上不管天气阴晴肌肤冷暖，随时拿出来关照一下空调下的皮肤。
防晒和补水交替进行，每隔1小时进行一项。
即使当时你并不觉得干，没准晚上鼻翼就蜕层皮给你看！1.CHANEL保湿隔离修饰乳580元/ 30ml2.Neutrogena轻透亮颜防晒隔离液（粉桃）SPF30+ PA+++ 129元/30ml3.BIOTHERM新骄阳活力身体防晒乳360元/200ml4.POLA多重修护防晒霜SPF30 PA+++ 新品未定价5.LΛNEíGE尽享假日长效防晒霜SPF30 PA+++ 195元/70ml6.Avène自然防晒霜SPF30+ 258元/50ml7.OLAY水感透白轻透倍护隔离防晒液150元/40ml5月16日周四晴海边冲浪也不忘防晒海边冲浪我最爱，不过玩到兴头上，防晒还需要时刻被提醒。
我会在冲浪服袖子口袋里放上一瓶防晒霜，趁中途休息的时候补涂。
要知道紫外线在沙滩上的反射率可是高达50%，而水面反射率更是100%！涂抹上带珠光的防晒霜，看肌肤在阳光下闪耀着迷人的光彩，贝壳也不及我闪亮。
防护到每一寸肌肤正要去沙滩吗？先检查是否忽略了以下部位的防晒：脚趾之间、膝盖后面、耳朵背面。
要保证全面防晒，就得对着镜子将足量的防晒霜涂满全身，这样才能做到真正防护每一寸肌肤。
最新推出的喷雾状的身体防晒，最适合用在你摸不到的部位，快干型的设计让补涂也变得非常方便。
防晒唇膏并非小题大做为了避免嘴角发生皮肤癌的危险，至少保护双唇不被烈日灼伤。
唇部作为面部唯一没有角质层保护的肌肤，一定要重点保护，而80%的唇纹都是因为日晒造成的。
尤其在旅途中，大部分时间都暴露在阳光下，别忘了涂抹防日晒效果的护唇膏。
选身体类防晒霜要比面部类低一点倍数如果不是经常去海边度假，脖子以下的皮肤会因为常年不见阳光而比面部皮肤白一度，因此选择低一点倍数的身体防晒可以让海边日光浴均匀着色全身，让你的身体肌肤与脸颈均匀镀上一层阳光蜜色。
1.AUPRES臻源新肌系列隔离精华露380元/15g2.watsons面部防晒乳SPF30 PA+++ 新品未定价3.innisfree自然关爱日护防晒霜SPF30+ PA++ 70元/50ml4.BIOTHERM新骄阳活力高倍防晒霜SPF50 395元/50mlNCASTER沁爽运动身体防晒喷雾SPF30 390元/125ml6.CLINIQUE身体防晒喷雾SPF25 新品未定价海水中的盐分是隐藏的杀手当你在海里游泳时，海水会稀释一部分防晒霜，当你上岸后要立刻在全身补涂一遍防晒产品。
如果直接躺在沙滩上晒太阳，即便下水前涂抹的是高防水功能的产品也不够保险。
而且海水中的盐分如果没有及时冲洗，会附着在皮肤上氧化皮肤，最好在防晒霜之前再涂抹一层隔离，它会在肌肤表面形成一道薄膜，既可以让汗水排出来，又能帮助肌肤隔开海水蒸发后结晶的小颗粒。
防晒系数与日晒时间成正比漫步在海滩之后SPF值的防晒品是不够的，你还需要有UV防护的产品抵御紫外线。
虽然推荐防晒系数较高的产品但是并非SPF值越高对肌肤越好，高于30以上的产品油腻成分、敏感成分都会明显增加，选用过于油腻的防晒护肤品反而容易加重皮肤负担，引发皮肤过敏。
所以用多高系数的产品取决于你在海边逗留的时间。
补涂有讲究大部分防晒霜的配方，在两个小时日晒后就会被分解，无论在海边还是树荫下，都要记得不断补充防晒。
如果担心防晒霜会弄花妆容，也可以用质地干爽的矿物防晒散粉。
洋气蜜色肌这样做要想获得健康自然的蜜色肌肤，不妨在晒日光浴之前全身涂抹滋润感十足的身体乳，等吸收后再涂抹防晒霜或者防晒剂，滋润的身体乳里含有的油脂成分不仅可以让之后的防晒霜和助晒剂更容易涂抹均匀，同时还能帮助皮肤预防晒后出现的干燥脱皮，最重要的一点就是健康的蜜色肌肤需要一点光泽才好看，而身体乳则可以帮你达到这种效果。
1.be柔和防晒乳液69元/50ml prairie海洋精华修护精华水950元/150ml3.AQUALABEL晶澄冰肌凝露145元/120ml4.PETER THOMAS ROTH轻盈防晒乳液SPF30 370元/50g MER防晒隔离乳液SPF30 850元/40ml6.SHISEIDO新艳阳夏高倍防晒乳霜SPF30+PA+++ 300元/50ml5月19日周日晴晒后修护很重要晒黑不是最可怕的，干燥、晒伤加老化才真是要了命，稍有怠慢就会为潜在色斑种下祸根。