苹果皮的功效与作用
苹果皮有妙用 三大神奇好功效!
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导语：苹果是我们日常健康饮食中最为常见的一种水果，苹果酸甜可口、营养丰富更是我们大多数人的最爱之一。
日常吃苹果，我们都会把苹果皮削掉吃果
苹果是我们日常健康饮食中最为常见的一种水果，苹果酸甜可口、营养丰富更是我们大多数人的最爱之一。
日常吃苹果，我们都会把苹果皮削掉吃果肉，殊不知，苹果皮中也是含有丰富的食物营养的，这些食物营养能够帮助我们防止唇裂、消除疲劳和清洗污垢等。
下面，我们就来给您介绍三大苹果皮的营养功效，让您从此不舍得丢掉苹果皮。
三大苹果皮的营养功效：
一、苹果皮敷唇防开裂
把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。
苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。
两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
二、苹果皮擦身消除疲劳
晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。
此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
三、苹果皮煮水除锅垢
锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
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幼儿园中班科学课：苹果皮的神奇功效与作用
幼儿园中班科学课：苹果皮的神奇功效与作用在幼儿园的科学课上，老师通常会选取一些日常生活中常见的事物或食物来进行简单的科学实验，以帮助幼儿建立对自然和科学的基本认识。
而在这些实验中，苹果皮往往是一个被广泛使用的素材，因为它不仅是孩子们喜爱的水果之一，同时也有着许多神奇的功效和作用。
1. 苹果皮的化学成分在介绍苹果皮的神奇功效之前，首先要让孩子们了解苹果皮的化学成分。
苹果皮中富含丰富的纤维素、维生素和矿物质，尤其是维生素C和果胶等成分。
这些成分不仅赋予了苹果皮特有的口感和香气，更是它具有神奇功效的重要原因。
2. 苹果皮的防止变色作用在科学课上，可以进行一个简单的实验来展示苹果皮的防止变色作用。
将一个苹果切成两半，然后只对一半的苹果涂抹一层薄薄的植物油，让孩子们观察几小时后的结果。
他们会惊讶地发现，涂抹了植物油的那一半苹果并没有发生明显的氧化变色，而没有涂抹植物油的那一半则已经变成了暗褐色。
这时可以向孩子们解释，植物油形成了一层保护膜，阻止了空气中的氧气与苹果中的酶发生反应，从而防止了苹果的变色。
3. 苹果皮的抗氧化作用另外，还可以跟孩子们介绍苹果皮富含的维生素C和果胶的抗氧化作用。
可以进行一个实验，比较新鲜苹果皮和剥掉苹果皮后的苹果块在空气中的表现。
孩子们可以发现，剥掉苹果皮后的苹果块更容易氧化，更快变色，而新鲜苹果皮下的苹果块则能够保持更长时间的新鲜。
这样可以向孩子们解释，水果中的抗氧化成分可以保护细胞，延缓衰老，对人体健康有益。
4. 结语通过这样的科学课，孩子们不仅能够认识到日常生活中一些食物的神奇功效和作用，更能够在实验中亲身体验一些科学原理。
也能够培养孩子们对科学的兴趣和好奇心，引导他们主动探索和思考。
让孩子们在快乐中学习，建立起对科学的初步认识和兴趣，也是幼儿园教育的重要目标之一。
观点和理解：苹果皮作为一种日常生活中常见的食物，不仅具有营养价值，同时也有着许多神奇的功效和作用。
在幼儿园的科学课上，通过简单的实验和介绍，可以让孩子们对苹果皮有更深入的了解，同时也能够培养他们对科学的兴趣和好奇心。
苹果皮煮水的功效
苹果皮煮水的功效很多人吃苹果都喜爱削皮，那样不是好的习惯，苹果皮的营养成分实际上很高的。
下边我们来简易的看一下苹果皮的作用与功效，看了就不容易惦记着削皮了。
苹果皮的作用与功效1、润肺止咳身体排毒肺是人体内最重要的发声器官，假如它沉积很多内毒素便会影响肺功能检查，并且会出現多种多样呼吸系统疾病，而平常适当吃一些苹果皮可消化吸收丰富多彩的抗氧化性成份斛皮素，这类物质能维护人类的肺，能够避免内毒素对人类肺脏导致损害，它能提升人类肺功能检查避免多种多样呼吸系统疾病产生。
2、瘦身减肥苹果是一种高纤维低脂肪的新鲜水果，但它的外果皮中基本上没有发热量，比果肉的热量也要低，大家多吃一些苹果皮，能消化吸收很多膳食纤维素，可提升人体维护感，并能抑止人体对别的食材的摄取，不许人力资源休重显著缓解坚持不懈服用减肥瘦身特别好。
3、维护记忆能力苹果皮所含的抗氧剂槲皮素还能避免与阿尔兹海默症(老年痴呆)等衰退病症相关的人的大脑组织损害，进而协助维护记忆能力。
4、医治儿童消化不良许多小孩子拉肚子了，假如母亲不愿让小宝宝服药的，就可以用苹果皮来熬水给宝宝喝，许多情况下是有非常好的治腹泻的实际效果的。
5、合理抗癌苹果皮具备非常好的防癌抗癌作用。
科学研究工作人员从苹果皮中明确出十多种三萜化合物，这种物质都能抑止肝癌、结肠癌或是乳腺癌等肿瘤细胞生长发育，还可以杀掉肿瘤细胞。
苹果皮的吃法1、直接生吃2、熬水吃3、苹果茶苹果皮的作用与功效及吃法就详细介绍到这儿了，苹果皮的用途不仅这种，因此千万别把有营养成分的食材丟了哈。
苹果果带皮吃好還是不带皮吃好在确保苹果的清洁纯天然的基本上，带皮吃好。
苹果皮中带有许多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类化合物，及其二十八烷醇等，这种活性物质能够抑止造成血压上升的血管紧张素2转化酶，有利于防止慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等，减少其患病率。
除此之外，苹果皮的摄取能够减少肺癌的患病率。
海外研究表明，苹果皮较瓜瓤具备更强的抗氧化，苹果皮的抗氧化性功效较其他蔬菜水果都高。
苹果皮的抗癌功效
苹果皮的抗癌功效
苹果作为一种营养丰富的水果一直以来都受到人们的喜爱，它里面含有糖类，维生素，纤维素等多种植物化合物，可以促进消化，减轻便秘，降血脂，降血压等多种作用。
然而苹果还具有高效的抗癌功效，并且值得一提的是，苹果皮的抗癌抗氧化功能远远
大于果肉。
一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。
在人们常
食用的水果中，苹果的抗氧化活性仅次于草莓，排在第二位。
日本研究证实，苹果中
的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明，苹果中的原花青素能预防结肠癌;芬兰的一项研究揭示多吃苹果能使肺癌的患病率减少46%，其他癌症的患病率减少20%。
苹果对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞的生长具有显著的抑制作用。
以低、中、
高剂量(相当于人一天吃一个、三个和六个苹果)喂食易患乳腺癌大鼠，乳腺癌的发生率分别降低17%、39%和44%，且随着喂食剂量的提高，肿瘤体积也随之显著减小。
与苹果皮一样，人参皂苷rg3参百益也具有抗癌功能，大剂量的rg3通过抑制肿瘤血
管内皮因子的产生，抑制肿瘤细胞黏附，浸润，穿越血管，进而抑制转移灶生长，形
成对残余肿瘤细胞围剿之势，是防癌抗癌的首选。
苹果皮的功效和作用
苹果皮的功效和作用苹果是一种很常见的水果，同时苹果是很多人喜欢吃的，有很多病人也是可以吃苹果的，因为苹果是一种特别温和的一种水果，现在我们就一起来了解一焉苹果皮的功效与作用吧。
苹果皮的功效和作用苹果是美容养颜必备的水果，但很多人对苹果皮的口感非常讨厌，喜欢削皮后再吃。
更多人会质疑，苹果皮能吃吗，简直无法进口。
其实，苹果皮的功效与作用都很多，果皮含的膳食纤维比苹果肉含的纤维要多，一起食用更营养。
一、保护肺部苹果皮里含有纯天然的抗氧化剂槲皮素，这种物质能起到保护肺部的作用让肺部不受到污染物的侵害。
特别是现在雾霾天加剧，苹果皮更是改善肺部功能的保健食物。
二、防癌苹果皮里含有十多种三萜化合物，三萜化合物对肝癌、结肠癌、乳腺癌都有抑制和杀死的作用，因此多吃苹果皮有很好的防癌抗癌效果。
三、保护记忆力苹果皮里的抗氧化剂槲皮素有助于预防阿尔茨海默病，对大脑组织退化性疾病有预防作用，因此能保护记忆力。
四、减肥苹果皮里的膳食纤维和维生素含量都很高，且苹果皮能增加饱腹感，对于减肥的人来说能有效的促进消化和抵抗饥饿。
建议每天以苹果代替晚餐食用，能很好的缓解肥胖。
苹果皮的其他作用1.苹果皮可以敷唇防开裂冬天的时候人们的嘴唇会干裂，这时候会感觉到很痛，这时候你就可以好好地利用把苹果皮了，先把苹果皮连小肉一起剥下来，然后再涂上少最的蜂蜜，然后再敷在嘴唇上，这样就以了。
这样就可以润泽干裂的嘴唇了，我们所涂上的蜂蜜也是很不错的，有很好的保湿的作用。
这样对于干裂的嘴唇来说湿润的效果是双倍的，特别是在秋冬这种干澡的季节里效果更好。
2.用苹果皮擦身消除疲劳我们感觉到很困的时候可以用苹果皮来擦身体，这样是可以消除疲劳的，也可以用苹果皮来泡澡，可以美肤。
3.苹果皮可以治疗幼儿消化不良很多小宝宝拉肚子了，如果妈妈不想让宝宝吃药的，就可以用苹果皮来煮水给宝宝喝，很多时候是有很好的止泻的效果的。
幼儿园中班教案《苹果皮的功效与作用》
幼儿园中班教案《苹果皮的功效与作用》知识文章格式：标题：探讨幼儿园中班教案《苹果皮的功效与作用》一、引言在幼儿园的教学中，教师们经常设计丰富多彩的教案来引导幼儿学习，其中《苹果皮的功效与作用》是一项备受关注的教案之一。
苹果是常见的水果之一，但其皮可能被人们忽视，本文将深入探讨中班教案《苹果皮的功效与作用》的价值，并分享个人观点和理解。
二、教案概述教案名称：《苹果皮的功效与作用》适用芳龄：中班幼儿教学目标：让幼儿了解苹果皮的营养价值和作用，培养幼儿综合运用知识的能力教学内容：苹果皮的功效、苹果皮的利用方法教学方法：故事讲解、观察实验、小组讨论三、对教案的评估1. 深度评估：教案注重了对幼儿的健康意识和实践能力的培养，通过让幼儿了解苹果皮的营养成分和作用，激发了他们对食物的好奇心和求知欲。
这有助于拓展幼儿的营养知识，促进其自主学习和探究能力的提升。
2. 广度评估：教案覆盖了苹果皮的多个方面，包括功效和利用方法。
不仅启发了幼儿对食物的关注，也促进了幼儿对事物综合运用的学习，达到了教学目标。
四、对主题的探讨在日常生活中，许多人习惯性地削去苹果皮，认为苹果皮没有营养或者口感差，但实际上苹果皮富含膳食纤维和维生素，具有促进消化、预防便秘的功效。
教导幼儿了解苹果皮的价值，培养他们对食物的全面认识，是十分有益的。
五、总结与回顾教案《苹果皮的功效与作用》的设计有助于培养幼儿的营养意识和实践能力，引导他们在日常生活中更好地利用食物资源。
在未来的教学实践中，可以进一步扩展类似的教案，引导幼儿对健康饮食和食物营养的关注。
六、个人观点和理解我认为教导幼儿了解苹果皮的价值，不仅有助于他们形成健康的饮食习惯，也能启发他们对周围事物的探究和思考，培养他们的综合运用能力。
希望未来的教学中能有更多类似的教案，丰富幼儿的营养知识，培养他们的实践能力。
以上是对幼儿园中班教案《苹果皮的功效与作用》的探讨和个人观点，希望能对您有所帮助。
七、教案实施过程教案《苹果皮的功效与作用》的实施过程是如何的呢？在本节中，我们将对教案的具体实施过程进行详细描述和分析，以便更好地了解教案的实际效果和幼儿的学习情况。
苹果皮有什么营养价值
苹果皮有什么营养价值
1、维生素。
苹果皮中充满了维生素A和C。
我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官内部的健康，同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一;此外，苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮的下方，维生素C有助于伤口的愈合，还能帮助身体建立强大的免疫系统。
2、纤维。
苹果皮是可溶性纤维和不可容性纤维两种纤维的重要来源，数据表明，苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中。
纤维是身体必须的非常重要的营养成分，它有很多不同的功效。
在饮食中摄取足够的纤维对于保持消化系统以及心血管系统的健康极为重要。
3、矿物质。
带皮吃苹果是增加矿物质摄入量的好办法，研究表明，苹果皮中富含多种重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。
身体需要钙和磷保持牙齿和骨骼的强壮;钾有助于细胞的生成，还能增强心脏和消化功能；铁能调节细胞生长的速度以及制造红细胞。
苹果皮是许多维生素和矿物质的重要来源，并且苹果中完全没有胆固醇和脂肪等对身体不太健康的成分。
8种蔬果皮功效
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。西瓜皮清热解暑。西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。
5.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
6.葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
8种蔬果皮功效
1.冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
2.黄瓜皮能排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者
3.番茄皮预防癌症
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
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苹果皮的功效与作用
平时吃苹果都会削皮，可是你知道其实吃苹果皮对身体健康是有益的。
下面店铺告诉你苹果皮的功效与作用。
苹果皮的功效与作用
苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。
还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容工效。
通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品，苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。
建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
苹果皮功能主治
【性味】甘;凉
【归经】胃经
【功能主治】降逆和胃。
主反胃
【用法用量】内服：煎汤，15-30g;或沸汤泡服;
【各家论述】《滇南本草图说》：治反胃吐痰。
【摘录】《中华本草》
带皮吃苹果为什么会得癌?
很多研究表明，苹果皮含丰富的生物活性物质，如黄酮类物质和花色苷类等具有抗氧化作用的功能成分。
这类抗氧化活性物质可以清除自由基，不仅具有防癌的功效，也有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
美国研究人员从实验鼠研究中可以发现，苹果皮含有的多种三萜系化合物物质能抑制癌细胞生长，其中包括肝癌细胞、结肠癌细胞以及乳腺癌细胞。
此外，苹果皮的主要成分
——角质是一种膳食纤维类成分，具有顺肠通便、调节控制血糖浓度、降血脂等一种或多种生理功能。
姜微波实验室的分析也证实，苹果皮、特别是红苹果的果皮比果肉的抗氧化活性高很多倍。
为什么有人说苹果皮致癌?这种说法是否有何科学依据?削皮吃就一定安全吗?
回答这几个问题，首先要了解一点水果栽培生产中的病虫害控制措施。
为了有效控制病虫害，世界各国农业生产中，仍然需要使用各种农药。
很多农药不溶于水，但与蜡质有很高的亲和性。
苹果表面最外层是蜡质层，农药吸附于蜡质中，能有效地保护果实，避免病虫、病菌侵染。
因为脂溶性农药药效持久，不易被雨水冲掉，所以很多果农更愿意选择这类药剂。
同时，这类药剂一般不易进入果实内部，因而也会减少残留总量。
所以尽管苹果皮含有特殊的营养成分，但的确可能比果肉含有更多的农药。
应该说，严格按照国家有关部门的规定使用农药，即使有微量的农药残留，也不会危害人体健康。
但是，我国农业生产中，超标滥用农药或者使用伪劣农药的行为，时有发生。
而一些滥用的伪劣农药，可能具有致癌性。
脂溶性农药吸附于蜡质中，即使用洗涤剂，也很难将其清洗去除干净。
因此削皮吃，是一种更安全的选择。
多数脂溶性农药都有较重的药味，仔细闻辨，可以判断出来。
可以带皮食用的水果中，苹果、梨是人们日常食用量较大的。
苹果、梨很容易削皮，如果能闻出有药味，当然应该削皮吃。
如果表皮能看到一些灰蓝色的斑点，一般是喷施了波尔多液——一种由硫酸铜和生石灰和配制成的药剂，直接食用也对健康不利，如果无法清洗除去，也应削皮食用。
田间套袋生产的水果接触农药的机率较低，一般不用削皮吃。
但是在市场上购买水果时，人们不太容易区分水果是否是套袋种植生产的。
一般来说，果形整齐、果面光滑、色泽较淡但不同果实之间差异较小，往往是套袋生产的。
在营养损失和健康危害之间，只能两害相权取其轻。
姜微波的建议是：如果是在一些食品监管水平不够严格的区域，特别是在流动摊贩那里购买的廉价苹果，一些残次苹果产品中夹杂者一些落地果，受农药污染的机率较高，削皮后再食用更安全些;而质量可靠的优质苹果，如严格按生产规程生产的无公害产品、绿色产品和有机栽培生产的苹果，就不必担心果皮农药残留过高的问题。
苹果皮的功效与作用平时吃苹果都会削皮，可是你知道其实吃苹果皮对身体健康是有益的。
下面店铺告诉你苹果皮的功效与作用。
苹果皮的功效与作用苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作推荐度：点击下载文档文档为doc格式。