祛除体内湿气看我桑葚酵素！
桑葚酵素酒的功能主治
桑葚酵素酒的功能主治1. 促进消化•桑葚酵素酒含有丰富的酵素，能够帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进消化吸收。
•桑葚酵素酒还含有大量的有益菌群，能够改善肠道菌群平衡，增加益生菌数量，促进肠道蠕动，改善消化功能。
2. 提高免疫力•桑葚酵素酒富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质，能够抵抗自由基的侵害，提高免疫力。
•桑葚酵素酒中的多糖物质具有增强免疫功能的作用，可以增加人体免疫细胞的活性，提高免疫系统的抵抗能力。
3. 延缓衰老•桑葚酵素酒中富含的天然酵素具有抗氧化作用，可以中和体内的自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。
•桑葚酵素酒还含有多种维生素和矿物质，如维生素E和锌，可以保护皮肤，延缓皮肤老化，令肌肤更加紧致和年轻。
4. 改善睡眠•桑葚酵素酒中的天然酵素有助于调节神经系统功能，促进身体放松，改善睡眠质量。
•桑葚酵素酒中的多种氨基酸能够增加脑内的血清素含量，提高睡眠质量，帮助人们更好地入睡。
5. 提供营养•桑葚酵素酒富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌、钙等，可以提供全面的营养支持。
•桑葚酵素酒还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，促进排泄，保持肠道健康。
6. 改善肝脏功能•桑葚酵素酒中的天然酵素可以促进肝脏的新陈代谢，加速废物排出，提高肝脏解毒能力。
•桑葚酵素酒中的多酚类物质能够减轻肝脏的负担，保护肝细胞，改善肝功能。
7. 降低血脂•桑葚酵素酒中的维生素E和多种抗氧化物质可以减少血液中的脂质氧化过程，降低血脂水平。
•桑葚酵素酒中的膳食纤维能够与肠道内的胆固醇结合，阻止其吸收，起到降低血脂的作用。
8. 改善贫血•桑葚酵素酒中的维生素C能够增加铁的吸收，促进血红蛋白合成，改善贫血状况。
•桑葚酵素酒还含有丰富的铁和维生素B12，可以提高血红蛋白的含量，改善贫血。
9. 缓解疲劳•桑葚酵素酒中的多种维生素和矿物质能够提供能量，改善身体疲劳感，增加体力和耐力。
•桑葚酵素酒中的有机酸物质可以调节体内pH值，提供酸碱平衡，缓解疲劳。
桑葚酵素的功效与作用 桑葚酵素的制作方法
桑葚酵素的功效与作用桑葚酵素的制作方法酵素是目前市面上非常火爆的一种产品，它有瘦身、防便秘、美容等功效。
生活中很多水果都能做成酵素，最常见的就是苹果酵素、葡萄酵素等。
今天我们要说的就是桑葚酵素，那么桑葚酵素要怎么制作才好喝呢？喝桑葚酵素有什么好处呢？桑葚酵素的功效与作用1、防止血管硬化。
桑葚酵素中含有脂肪酸，主要由亚油酸，硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、健脾胃，助消化。
桑葚酵素中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、补充营养。
桑葚酵素中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容。
桑葚酵素中富含大量人体所需要的营养元素，还含有乌发素，能使你的头发变得黑而亮泽，吃桑葚酵素还可用来美容。
5、防癌抗癌。
桑葚酵素中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
桑葚酵素的制作方法1、准备好蜂蜜、桑葚、陈年老酵素、水，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。
2、把桑葚洗净，与蜂蜜一起放入瓶中加水（需保证瓶中留有2成空间供其发酵）3、如采用普通的密封瓶，前一个月每天要常搅拌和放气，注意千万不要将盖子拧太紧，防止爆瓶。
搅拌可以让酵素发酵得更好还可以让顶层的没被液体浸到的原料不会变坏。
4、瓶内出菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，是桑葚的脂肪与蛋白质，请不要担心，白膜可以搜集起来擦脸（美白皮肤）。
5、发酵时间大约持续6个月左右，酵素成功的检验标准是没有臭味黑毛，PH在4以下。
6个月或以上最好，发酵期越久，酵素分子会更细少，身体容易吸收和能量更强。
不宜和桑葚酵素一起吃的食材1、鸭蛋：桑葚酵素具有补肝益肾、养血生津、乌发美容的作用，但桑葚酵素里面的桑葚是偏凉性的，鸭蛋也是凉性食物，一起吃太寒，而且据说还可能引起胃癌。
酵素排湿气的反应
酵素排湿气的反应酵素排湿气的反应酵素是人体内外产生的一种特殊的蛋白质，它具有转化物质的作用，其中包括排除湿气的能力。
湿气是中医上的概念，它是湿热等各种不良反应引起的体内湿气聚集现象。
这种现象不仅会让人感觉沉闷，闷热，而且会影响身体的健康。
在这方面，酵素排湿气的作用备受中医和现代医学的重视。
酵素排湿气的基本原理酵素的排湿气作用表现为加速体内代谢的速度，从而增强机体的排泄能力。
其中，消化道中的酵素某种程度上可以帮助人体更好地消化食物。
酵素可以将食物中的糖、脂肪、蛋白质逐步转化为能量，以供人体消耗。
同时，酵素的分解作用可以促进体内物质的代谢，将代谢废物及时排出。
这个过程正好解决湿气积聚问题，从而让人体舒畅。
酵素排湿气的实现方式现如今，酵素排湿气的方式大致分为两种：1. 食用含有酵素的食物比如说，酿酒酵母、蜂王浆、草莓等都属于含有丰富酵素的食物，每天适量食用可以多对湿气产生减缓的作用。
其中，草莓的排湿能力尤其值得称道。
它可以有效地降低体内的甘油三酯、胆固醇以及其他与湿气相关的代谢产物，从而起到排湿的作用。
2. 饮用酵素饮品随着酵素在食品中的含量逐渐减少，市面上出现了大量的酵素饮品。
这种饮品经过科学配比，通过吸收一些天然植物的营养，将酵素成化，增强了酵素的功能。
可以说，饮用这种饮品有助于培养肠道益菌，增强人体的代谢能力。
此外，这种饮品同样有调整体内的酸碱度，去除湿气积聚的作用，而且在口感上大幅提升，适合大众饮用。
酵素排湿气的效果从各种角度看，酵素通过增强机体代谢调节，有不错的去除湿气的效果。
在实际应用中，食用含有酵素的食品和饮用酵素饮品，不仅能减轻体内湿气积聚的隐疾，而且能增加人体的能量和活力，为健康人和失调人提供帮助。
总体而言，对于饮食不规律，经常出现口渴、口干、口臭等湿气过重症状的人来说，酵素能够帮助机体调整代谢，进而加快体内物质的分解，从而去除体内的湿气。
但是需要注意的是，酵素并非万能，它仅仅起到了一种协同调节作用。
桑葚醋的功效与作用及食用方法
桑葚醋的功效与作用及食用方法桑葚醋，是一种以桑葚为原料制成的醋，具有丰富的营养价值和药用价值。
桑葚醋不仅可以用来调味，还有很多功效与作用，对人体健康有着积极的影响。
下面我们就来详细了解一下桑葚醋的功效与作用及食用方法。
首先，桑葚醋具有很好的保健功效。
桑葚醋中富含维生素C、维生素E等多种维生素，以及多种矿物质和氨基酸，这些物质对人体健康有着重要的作用。
经常食用桑葚醋可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
同时，桑葚醋还具有抗氧化的作用，可以延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
其次，桑葚醋对调节血糖和血脂也有一定的作用。
桑葚醋中含有丰富的膳食纤维和多种生物活性物质，可以帮助人体降低血糖和血脂，对于预防和治疗糖尿病、高血压等慢性病有一定的帮助。
因此，适量食用桑葚醋对于一些慢性病患者来说是非常有益的。
此外，桑葚醋还有助于促进消化和吸收。
桑葚醋中含有丰富的有机酸，可以刺激胃液的分泌，增加食欲，促进食物的消化和吸收。
对于一些消化不良、胃炎等消化系统疾病患者来说，适量食用桑葚醋可以起到一定的辅助治疗作用。
最后，我们来说一说桑葚醋的食用方法。
桑葚醋可以直接饮用，也可以用来调制各种美食。
比如，可以用桑葚醋来制作沙拉酱，不仅可以增加酸甜味，还可以增加营养价值。
此外，桑葚醋还可以用来腌制食材，增加食物的口感和营养。
当然，无论是直接饮用还是用于烹饪，都需要适量，过量食用可能会对身体造成不良影响。
综上所述，桑葚醋具有丰富的营养价值和药用价值，对人体健康有着多方面的益处。
但是，在食用桑葚醋的过程中，也需要注意适量，因为任何食物都是双刃剑，只有适量食用才能发挥其最佳的功效。
希望大家在日常生活中能够适量食用桑葚醋，让它为我们的健康保驾护航。
桑葚醋的功效与作用及食用方法
桑葚醋的功效与作用及食用方法桑葚醋是一种以桑葚为原料酿制而成的醋，不仅口感酸甜可口，而且具有丰富的营养价值和多种功效。
下面我们就来详细了解一下桑葚醋的功效与作用以及食用方法。
首先，桑葚醋的功效与作用：1. 降血脂，桑葚中含有丰富的花青素和维生素C，能够有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
2. 抗氧化，桑葚醋中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力，预防各种慢性疾病。
3. 润肠通便，桑葚醋中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘和肠道疾病。
4. 补血益气，桑葚醋中含有丰富的铁元素和维生素B族，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，有助于预防贫血和疲劳。
5. 调节血糖，桑葚醋中含有丰富的植物膳食纤维和多糖类物质，能够延缓血糖升高，有助于稳定血糖水平，预防糖尿病。
接下来，桑葚醋的食用方法：1. 直接饮用，桑葚醋可以直接用温水稀释后饮用，每日1-2次，既可享受到桑葚醋的美味，又能够获得其营养和功效。
2. 调味食用，桑葚醋也可以用于烹饪中，可以用来腌制肉类或蔬菜，增加食物的口感和营养价值。
3. 沙拉酱，将桑葚醋与橄榄油、盐、胡椒等调匀，可以制作成沙拉酱，为沙拉增添酸甜口感。
4. 调制饮品，将桑葚醋与蜂蜜、柠檬汁等搅拌均匀，可以制作成桑葚醋饮品，清凉解渴，美味可口。
总结，桑葚醋不仅具有丰富的营养价值和多种功效，而且在食用方法上也非常灵活多样。
因此，我们可以根据自己的喜好和需求，选择适合自己的食用方式，享受桑葚醋带来的健康和美味。
希望大家都能多多品尝桑葚醋，让健康与美味并存。
桑甚酵素的功效与作用
桑甚酵素的功效与作用桑甚酵素，是一种由桑叶发酵提取后得到的天然酵素溶液。
桑甚酵素富含多种蛋白酶、淀粉酶、纤维素酶等酵素，在医学、养生领域具有广泛的应用。
下面将为大家介绍桑甚酵素的功效与作用。
1. 促进食物消化和吸收：桑甚酵素中的多种蛋白酶、淀粉酶和纤维素酶等酵素，能够帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物和纤维素，促进食物的消化和吸收。
这对于消化不良、胃肠功能不佳的人群尤为适用，能有效缓解胃胀、腹泻、便秘等问题。
2. 改善胃肠道环境：桑甚酵素中的酵素能够分解食物中的残渣和有害物质，增强胃肠道的正常排毒功能，促进促进胃肠道内有益菌的繁殖。
同时，桑甚酵素富含多种益生菌，能够帮助调整肠道菌群平衡，改善肠道环境，从而有效预防和改善肠道问题，如腹泻、便秘、肠道发炎等。
3. 强化免疫力：桑甚酵素中富含的酵素和益生菌，能够增强机体的免疫力。
一方面，酵素能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的伤害；另一方面，桑甚酵素中的益生菌能够增强肠道免疫功能，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
4. 降低血糖和血脂：桑甚酵素中的淀粉酶和纤维素酶能够分解食物中的淀粉和脂肪，从而减少血液中的葡萄糖和脂肪含量，达到降低血糖和血脂的作用。
这对于糖尿病患者和高血脂患者来说尤为重要，能够有效控制血糖和血脂的水平，预防并缓解相关疾病的发生。
5. 保护肝脏：桑甚酵素具有抗氧化和解毒的作用，能够阻止有害物质对肝脏的损伤，并帮助肝脏排除体内积聚的毒素。
同时，桑甚酵素还能促进肝细胞的再生和修复，保护肝脏健康。
6. 美容护肤：桑甚酵素中的多种酵素能够促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的保湿能力，改善皮肤干燥、粗糙等问题；同时，桑甚酵素中含有丰富的抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皱纹和色斑的形成，保持肌肤年轻、健康。
总结起来，桑甚酵素具有促进食物消化和吸收、改善胃肠道环境、强化免疫力、降低血糖和血脂、保护肝脏和美容护肤等功效和作用。
然而，需要注意的是，每个人的体质和需求不同，对桑甚酵素的反应可能也不同。
桑葚汁的功效与作用
桑葚汁的功效与作用桑葚，是我国一种珍贵的野生落叶乔木，也是一种具有丰富营养价值的水果。
桑葚味甘酸，富含蛋白质、纤维素、维生素C、维生素B1、B2、B6、维生素E、维生素K以及钙、铁、锌、硒等矿物质。
在中医养生中，桑葚既作为一味价值高的药物，也是一种食物。
将桑葚制成桑葚汁，不仅味道鲜美，而且具有很多的功效与作用。
首先，桑葚汁具有抗氧化的功效。
桑葚中富含丰富的维生素C 和维生素E，这两种维生素是很强的抗氧化剂。
抗氧化剂能够帮助身体清除自由基，减少细胞的氧化损伤，延缓衰老过程。
长期饮用桑葚汁可以提高人体的抗氧化能力，预防衰老和各种慢性疾病的发生。
其次，桑葚汁具有抗炎作用。
桑葚中含有一种叫做桑葚素的成分，具有抗炎的效果。
桑葚素能够抑制一些炎症介质的产生，减轻炎症反应的程度。
炎症反应在各种疾病的发生和发展中起到了重要的作用，如心脑血管疾病、免疫系统疾病等，饮用桑葚汁可以对这些疾病起到一定的预防作用。
此外，桑葚汁还具有滋阴补肾的作用。
桑葚中的多种氨基酸和维生素能够滋养肝肾，增强肾脏的代谢和排毒功能。
中医认为，肾为先天之本，肾虚可以导致人体各个器官功能失调。
桑葚汁对于肾虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状有较好的调理作用。
桑葚汁还有改善血液循环的功效。
桑葚汁中富含的维生素K能够增强血液的凝血功能，预防出血现象的发生。
同时，桑葚汁中富含的黄酮类物质能够增强血管壁的弹性，改善血液循环，降低心脑血管疾病的发生风险。
另外，桑葚汁还具有降血压、降血脂的功效。
桑葚汁中含有一种叫做桑叶苦素的成分，具有降血压、降血脂的作用。
桑葚汁中的高纤维素也能够帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防和改善动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的风险。
此外，桑葚汁还可以增强免疫力。
桑葚汁中的维生素C和维生素K等营养物质能够刺激和增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。
总之，桑葚汁作为一种具有丰富营养素的健康饮品，功效多样。
桑葚汁的作用及功能主治
桑葚汁的作用及功能主治1. 桑葚汁的概述桑葚汁是由桑葚经过加工提取而成的汁液，具有丰富的营养成分和药用价值。
桑葚汁在中医药中被广泛应用，并在近年来逐渐受到人们的关注。
下面将介绍桑葚汁的作用及其功能主治。
2. 桑葚汁的作用桑葚汁有以下几个方面的作用：•抗氧化作用：桑葚汁富含多种抗氧化物质，如维生素C、β-胡萝卜素等。
这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化损伤，维护细胞的正常功能。
•增强免疫力：桑葚汁中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B、C和锌、铁等，可以提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病的发生。
•保护肝脏：桑葚汁含有丰富的类黄酮类物质，具有良好的肝保护作用。
它能够促进肝脏功能的恢复，减轻肝脏的负担，预防和治疗肝脏疾病。
•促进消化：桑葚汁富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便的排出，缓解便秘症状。
此外，桑葚汁还具有良好的止泻作用，适用于腹泻的辅助治疗。
3. 桑葚汁的功能主治桑葚汁在中医药学中有广泛的应用，并有以下一些常见的功能主治：•益肾强腰：桑葚汁含有丰富的营养成分，特别是对男性而言，桑葚汁可以起到益肾强腰的作用，增加精力，改善肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄等问题。
•清热解毒：桑葚汁有清热解毒的功效，在中医药中常用于治疗热性病症，如热毒痈肿、喉咽炎、扁桃体炎等。
桑葚汁可通过排毒作用调节体内的热湿气，缓解症状。
•降血压：桑葚汁中含有的花青素和维生素C等成分具有降低血压的效果，可辅助治疗高血压病。
长期饮用桑葚汁可以起到稳定血压，减少心血管疾病的风险。
•滋阴润燥：桑葚汁具有滋阴润燥的功效，对干燥性皮肤、口干舌燥、咽喉干痛等症状有一定改善作用。
适当饮用桑葚汁可以增加体内的水分，维持皮肤和黏膜的湿润。
•健胃开胃：桑葚汁可以帮助消化，促进胃肠道的蠕动，增加食欲。
适口宜饮的桑葚汁可以改善食欲不振、消化不良等胃肠道问题。
•强健骨骼：桑葚汁中含有丰富的钙质和维生素D等，对骨骼发育和骨密度的维护有一定的帮助。
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祛除体内湿气看我桑葚酵素！
桑葚的功效：滋阴补肾的上品，排肠毒，解肝毒，净化血液，防癌抗癌，健脾胃助消化，乌发明目，桑葚可以养血利风，治疗风湿性关节炎，改变酸性体质，快速补充能量，增强免疫力。
桑椹有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。
桑椹入心、肝、肾经、补肝益肾、补血滋阴，生津润燥。
桑椹可用于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症。
根据中医理论，肝开窍于目，桑椹入肝经，可补虚益气，滋阴明目，使双眼有神。
常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
中医主张“发为血之余”、“肾生发”。
因桑椹色黑入肾而养血，能营养毛发，使毛发早白的人头发由白变黑。
白桑葚在“补气”方面比紫红色桑葚略输一筹，但是其营养价值和作用，同样也不容小觑。
从中医五行学说认为：白色入肺，黑色入肾，白桑葚除了“补血益阴”外还有“润肺止咳”的功效。
桑葚的食疗价值：具有补肝益肾、滋阴补血、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、润肺止咳、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽，改善头皮血液循环，防脱生发；3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状；7、桑葚是治疗阳痿，早泄，死精症等性功能障碍的重要组成药物；8、促进消化：黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用；9、美容养颜：桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有美容养颜的功效；10、桑葚有利风湿性关节炎：桑葚还有治疗风湿病的。
本着“治风先治血，血行风自灭”的道理，桑葚能养血，故能去风，因
此有利于风湿性关节炎；11、有利于青春痘：尤其是经常便秘、火气大、睡眠不好，致满脸痘痘者；12、黑色食物瘦身：黑色食物的主要特点就是含有丰富的维生素C，具有非常强大的抗氧化能力，而且矿物元素的含量也很高，可以增强人体的抵抗力并且提高新陈代谢的能力。
让大家可以在满足食欲的同时瘦的更加美丽。
桑葚含有人体所需的多种营养素，其中的丰富矿物质能提高身体的抵抗能力，促进各项机能的运作，帮助热量更多的消耗。
桑葚的热量很低，而且能够促进肠胃的排毒功能，对身体的好处非常多。
酵素八大核心功效：调节机能：促进新陈代谢，帮助营养素消化，吸收、合成。
提高免疫力：改善亚健康状态，帮助平衡身体酸碱度。
让人体恢复到弱碱性（PH7.35~PH7.45），从而提高免疫力。
助抗氧化：丰富的抗氧化物SOD，延缓衰老。
解酒护肝：含有乙醇酶，加速分解酒精。
美容养颜：清除体内腐败菌，减少有毒物质对皮肤的损害，起到良好的美容作用。
排毒瘦身：清理肠道，排除肠道毒素，帮助分解体内多余脂肪，从里到外起到瘦身的作用。
净化血液：分解血液中过多的胆固醇和脂肪，净化血管，促进血液循环。
细胞赋活：帮助修复受损细胞，促进细胞新生。
特效：补肝益肾、滋阴补血、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效。
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桑葚酵素由天然蜂蜜，承德当地采摘优质新鲜，饮用水，严格按照比例，手工传统发酵二年以上，无任何添加勾兑，酵素发酵原液，
口感为醇酸，每种水果都有自己的功效，不同品种酵素可根据自己的需求随意搭配饮用，也未尝不是非常棒的选择！
1、酵素应该如何服用？酵素本质上而言，是一种食品，它只是将日常的蔬果经过微生物的作用，转化成更容易为人体所消化吸收或更为人体需要的营养素。
因此，酵素的服用并不像药物一样，有严格的服用量以及服用时间。
以下饮用方法也仅是经验下的建议量，可以像食用水果一样，以自己感觉最舒服的量和方式。
（1）正常服用方法：（30-60）ml酵素+(300-500)ml40度以下水稀释服用，具体可依个人口感进行配比。
每天早中晚各一次，饭前或饭后喝均可，但要避免刚吃饱服用，刚吃饱体内温度较高会影响酵素活性。
肠胃不好的，建议饭后半小时以后再服用，以避免酵素刺激肠胃。
减肥的话一定要餐前空腹服用。
（2）改善口感服用法：如果想改善口感，可以兑一点蜂蜜就好。
2、服用酵素要注意什么？服用酵素期间，应该保证每天8杯水（2L水）饮水量，帮助酵素吸收。
如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感。
第三，水温也要注意，用40度以下水稀释，服用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。
另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。
如果有感冒身体不适的症状，可以加大量饮用酵
素，帮助恢复健康！3、酵素能长期服用吗？有副作用吗？可以长期服用。
好的酵素都采用纯天然的植物、果蔬及珍贵的本草，通过长时间传统发酵工艺发酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的释放和转移。
简而言之，酵素是天然有益成分的集合体，无副作用。
但个别人服用酵素会有好转反应，可补充人体酵素不足，对促进身体健康大有裨益。
4、酵素服用多久才有效果？一般而言，1个月左右就会有感觉，但因个体存在差异，体质吸收好的，2周左右就见效了，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。
5、酵素可以与药物同用吗？可以。
酵素属于食品，并具有专一特性，只针对单一接受质（例如淀粉分解酵素只针对淀粉发生分解作用），才会发挥它的作用，不会干扰药物的吸收。
由于因酵素能改善胃肠道功能，其与药物同用，在一定程度上还能增强药物的吸收。