我觉得刷牙的正确时间是饭后15分钟

我觉得刷牙的正确时间是饭后15分钟

我觉得刷牙的目的是祛除牙菌斑。有些不洁的物质（如：牙垢）只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。饭后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着,因此,我觉得饭后15分钟-30分钟内刷牙效果最好,能有效预防牙菌斑的形成,也就不会有牙结石，牙垢等一些脏东西的产生。

简单地来说就是,三餐饭后15分钟刷牙最好，还有的就是早上起来也要刷哦。要知道,一个简单的动作就可以让您远离很多牙科疾病,免于花费更多的时间和金钱进行牙科治疗。