雾霾
雾霾是什么？雾霾天如何防御
雾霾是什么？雾霾天如何防御一、什么是雾霾？雾霾是漂浮在大气重的PM2.5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子，在一定的湿度、温度等天气条件相对稳定状态下产生的天气现象，是因为人类社会活动中排放的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物等颗粒物超过了大气循环能力和承载度，从而造成的一种灾害性天气。
而冬季雾霾天多出现是因为冬季由于地面夜间的辐射降温明显，大气低空容易出现“逆温层”，空气的水平、垂直方向交换流通能力变弱，空气中排放的污染物被限制在浅层大气中，并逐渐集聚成霾，导致空气污染。
同时，冬季雾天出现的频率更多，这是因为冬季夜间漫长，晴天风小的机会较多，地面散热更快，气温下降更显著，在早晨气温降至最低时，空气中的水汽就容易达到饱和，凝结成小水滴，小水滴越积越多而形成雾。
从气象学角度来看，有雾的时候往往意味着大气比较稳定，而稳定的大气又容易使污染物聚集，所以大雾天通常会伴随着或轻或重的污染情况。
很多时候出现的低能见度天气，实际上是因雾和霾混合导致的，早晨相对湿度较高时大多是雾，白天气温上升湿度下降后转变成霾。
特别是受采暖等的影响，冬季排放的污染物更多，这也是冬季雾霾天多出现的一个重要原因。
雾霾中含有各种对人体有害的物质，它会使得空气流动性差，空气中病毒浓度增高，在雾霾天气中，人们很容易吸入大量的有致癌物质，很可能出现慢性病加剧、呼吸系统等心血管疾病恶化，改变人体的免疫结构等情况，经卫生局统计，每次出现雾霾天气的时候，各大医院大概会增加2-5成的呼吸疾病患者。
除了对人体的伤害之外，雾霾还会影响交通，导致交通事故的发生，它对农作物生产等方面都会产生影响，甚至影响到生态环境。
二、雾霾天如何防御？1、出行在雾霾天尽量减少出行的次数，我们在出门的时候一定要带好防护口罩。
像佩戴一般的棉口罩，是不能够滤掉PM2.5颗粒物，要选择专门过滤掉颗粒物的口罩。
2、保护好眼睛雾霾不仅对我们的呼吸系统造成影响，它也会对我们的眼睛等裸露在外面的部分造成伤害，我们出门的时候要带好墨镜，尽量避免身体的其他部位暴露在外面。
什么是雾霾雾霾是怎样形成的
什么是雾霾雾霾是怎样形成的雾霾，这个自20世纪90年代开始出现的词汇，让人们对空气质量引起了极大的关注。
那么，什么是雾霾？雾霾是怎样形成的？本文将深入探讨这一问题。
雾霾，顾名思义，是由雾和霾所组成的天气现象。
雾，是水蒸气在接近地面的大气层冷却凝结形成的浓厚气溶胶，而霾则是空气中悬浮颗粒物质的一种集中形式。
当这两种天气现象结合在一起时，就形成了所谓的雾霾。
那么，雾霾是怎样形成的呢？从根本上讲，雾霾的形成与空气中的污染物密切相关。
现代工业和交通的发展带来了大量的尾气、工业废气和燃煤排放物，其中包含有害的颗粒物、硫化物、氮氧化物等。
这些污染物会在大气中积累和相互反应，形成气溶胶物质。
当大气层中的湿度较高时，这些气溶胶物质会与水蒸气结合形成颗粒状物质，从而形成了雾霾。
另外，气象条件也是雾霾形成的重要因素之一。
当气象条件特殊时，例如高压天气、逆温层的形成等，会导致雾和霾在一定区域内停滞不散，从而增加了雾霾的形成和持续时间。
这种情况下，污染物在大气中的浓度会不断增加，导致空气质量恶化，形成浓厚的雾霾。
雾霾的形成不仅与污染物和气象条件相关，还与地理因素和季节变化有关。
大城市或者工业区通常会受到交通和工业排放物的影响，因此雾霾在这些地区更为常见。
而冬季由于天气干燥、温度较低，加上暖风停滞等因素，会导致雾霾的形成更为严重。
雾霾的危害不可忽视。
首先，雾霾会对人体健康产生严重影响。
大量的颗粒物和有害气体会进入人体呼吸系统，引发呼吸道疾病，并且对心血管系统、免疫系统等也会造成损害。
其次，雾霾还会对环境产生负面影响。
颗粒物的沉积会污染水源、土壤和植被，破坏生态平衡，对动植物的生存环境造成威胁。
针对雾霾问题，各国政府和社会组织已经采取了一系列的措施。
例如，加强工业和交通的环保管理，限制尾气和废气的排放。
此外，推广清洁能源，减少燃煤等高污染物的使用，也是减少雾霾的有效途径。
大力推行节能减排、提倡绿色出行和生产，进一步减少排放量，也是改善空气质量的关键措施。
雾霾的好处与坏处
雾霾的好处与坏处近年来，雾霾问题严重困扰着人们的生活，给环境带来了巨大的破坏。
然而，雾霾也不完全是一无是处的。
本文将从正反两个方面探讨雾霾的好处与坏处。
一、雾霾的好处1. 保持地球温暖：雾霾中的颗粒物可以吸收和散射太阳光，形成障碍物，有效阻止部分太阳辐射进入地球大气层，从而保持地球的温度平衡。
2. 改善农作物生长：适度的雾霾能够阻挡过高的日照和紫外线，减少水分蒸发，降低作物快速失水的风险，从而保护农作物的生长和产量。
3. 促进能源研发：雾霾使人对环境污染的认识加深，从而推动清洁能源的研发和应用。
例如，雾霾问题严重的城市更容易引起人们对太阳能、风能等可再生能源的重视和投资。
4. 促进空气净化技术发展：雾霾的产生使得空气净化领域得到迅猛发展，不断涌现出各种雾霾治理技术和设备，如空气净化器、雾霾吸附材料等，有助于提高空气质量。
二、雾霾的坏处1. 健康影响：雾霾中的细颗粒物、二氧化硫等有害物质会进入人体呼吸系统，对呼吸道、心血管系统等造成严重影响，导致呼吸道疾病、心脏病等疾病的发生率增加。
2. 生态破坏：雾霾对植物生长影响巨大，过高的浓度会使植物叶片受损，导致光合作用减少，从而影响生态系统的平衡和物种多样性。
3. 经济影响：雾霾天气对交通、航班、工业和农业等各个领域造成严重影响，降低生产效率，增加物资成本，对经济发展带来不利影响。
4. 社会困扰：雾霾天气不仅给人们的出行带来不便，也给人们的心理健康带来困扰，增加了人们的焦虑和压力。
综上所述，雾霾虽然具有一定的好处，但是其坏处远远大于好处。
为了更好地保护环境和人类健康，我们应该采取积极的措施减少雾霾的产生，加强环境保护，推动清洁能源的发展和应用。
雾霾划分 标准
雾霾划分标准
一、根据能见度划分
1.5公里且小于10公里：能见度在5公里以上但小于10公里时，称为轻度
雾霾。
此时，视野较为清晰，但可能存在轻微的遮挡和模糊感。
2.3公里且小于5公里：能见度在3公里以上但小于5公里时，称为中度雾
霾。
此时，视野受到一定程度的遮挡，景物清晰度降低，需要更加注意交通安全。
3.2公里且小于3公里：能见度在2公里以上但小于3公里时，称为重度雾
霾。
此时，视野严重受限，景物清晰度极低，需要特别注意交通安全并尽量减少户外活动。
4.2公里：能见度低于2公里时，称为非常严重的雾霾。
此时，视野极度受
限，景物几乎无法辨认，需要立即寻找安全的地方躲避。
二、根据空气相对湿度划分
当空气相对湿度达到80%时，出现雾霾的可能性较大。
此时，空气中的水蒸气会与大气中的污染物结合形成雾霾。
三、根据污染物浓度划分
雾霾的形成与空气中的污染物浓度密切相关。
根据不同的污染物浓度，可以将雾霾分为以下几类：
1.轻度污染：空气中的污染物浓度较低，对人体的健康影响较小。
此时，可
以适当地进行户外活动，但需要关注空气质量预报。
2.中度污染：空气中的污染物浓度较高，对人体健康产生一定的影响。
此时，
需要减少户外活动并关注空气质量预报。
3.重度污染：空气中的污染物浓度很高，对人体健康产生较大的影响。
此时，
需要避免户外活动并密切关注空气质量预报。
雾霾
雾霾是指各种源排放的污染物（气体和颗粒物如CO、SO2、NOx、NH3、VOCs、PM），在特定的大气流场条件下，经过一系列物理化学过程，形成的细粒子，并与水汽相互作用导致的大气消光现象。
大气污染中涉及到的颗粒物，一般指粒径介于0.01～100μm的粒子，PM2.5是指空气动力学直径小于或者等于2.5微米的大气颗粒物（气溶胶）的总称，学名为大气细粒子。
PM2.5组成极其复杂，几乎包含元素周期表所有元素，涉及30000种以上有机和无机化合物（包括硫酸盐、硝酸盐、氨盐、有机物、碳黑、重金属等），真是“小粒子、大世界”。
PM2.5直接排放少，以排放源一次排放的气体通过物理和光化学过程生成的二次粒子为主。
2.雾霾对气候、环境、人体健康均有较大影响雾霾中PM1~2.5影响较大，PM2.5~10即出现沙尘。
雾霾造成气候、环境、健康等方面的负面影响：PM2.5浓度的增加可能是极端天气事件增加的原因。
PM2.5影响大气辐射平衡，导致地面越来越冷、大气越来越热，严重影响区域和全球气候变化，可能加剧区域大气层加热效应、增加极端气候事件。
细粒子污染是全球性重要环境问题之一，从1975年以来全球范围内，除欧洲以外，细粒子浓度都在明显上升。
PM2.5浓度的增加会引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通。
霾含湿度比较高，可以直接传染细菌和病毒。
PM2.5又称为可入肺颗粒，能够直接进入人体肺泡甚至血液系统中，直接导致心血管病等疾病。
PM2.5的比表面积较大，通常富集各种重金属元素和有机污染物，这些多为致癌物质和基因毒性诱变物质，危害极大。
PM2.5污染会增加重病及慢性病患者的死亡率，使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构，改变人体免疫结构。
中科院研究已经基本证明大气污染与呼吸道疾病死亡率正相关。
北京市近年肺癌患病率显著提高，2012年平均每天确诊104个肺癌病人。
对广州市肺癌致死率与灰霾关系的研究表明，考虑7年滞后期，肺癌致死率和气溶胶消光系数的相关系数高达0.97。
雾霾的基本概念
雾霾的基本概念随着城市化进程的加速，城市的发展也带来了许多问题，其中最重要的问题之一就是环境问题，其中包括雾霾。
本文将详细介绍雾霾的基本概念，为大家了解这一环境问题提供更多的信息。
一、雾霾的定义雾霾是指空气中悬浮的大量微小颗粒物和污染物，以及部分气态污染物在风力或者其他气象条件下聚集形成的一种气象现象。
雾霾会导致空气污染，对人体健康和环境会造成很大的危害。
二、雾霾的成因雾霾的成因比较复杂，主要包括以下几个方面：1. 工业污染。
工业活动中大量排放的废气、废水和固体废弃物等都会污染环境。
2. 机动车尾气。
汽车和其他机动车辆的尾气中含有大量的二氧化碳、氮氧化物和微小颗粒物等，这些物质对环境造成的污染比较严重。
3. 燃烧污染。
燃煤、燃油等燃料燃烧的时候也会产生大量的废气和微小颗粒物。
4. 土地利用。
过度的城市化和工业化进程会不断改变自然环境，这也会改变大气环境并导致雾霾的产生。
三、雾霾的危害雾霾对健康和环境都有很大的危害，主要包括以下几个方面：1. 对人体健康的影响。
雾霾中含有大量的微小颗粒物和污染物，长时间的吸入这些物质会导致呼吸系统疾病、心血管疾病等多种疾病。
2. 对环境的危害。
雾霾会对植被、土壤和水体等环境造成很大的破坏，还会对生态平衡造成很大的影响。
3. 对经济的影响。
雾霾会影响城市的形象，给旅游业和商贸业带来很大的损失，影响城市的发展。
四、预防雾霾为了减少雾霾的产生，我们可以从以下几个方面做出努力：1. 发展清洁能源。
通过使用太阳能、风能和水能等清洁能源替代传统的燃煤和石油等化石燃料，可以减少大气污染。
2. 提高环保意识。
通过加强对环保知识的宣传普及和教育，大家会更加重视环境保护问题，形成良好的环保氛围。
3. 加强监管执法。
加强环境监管和执法力度，对污染行为进行严格处罚，形成重环保、守环境、护环境的社会氛围。
总之，雾霾是我们当前面临的重要环境问题之一，了解雾霾的基本概念和危害，有利于我们更好地预防和治理雾霾，保障健康和环境的持续发展。
雾霾ppt课件
雾霾ppt课件contents •雾霾概述•雾霾现状与趋势分析•雾霾治理政策与措施•雾霾防治技术与方法探讨•雾霾天气应对与防护措施•总结与展望目录01雾霾概述定义与成分定义成分来源及形成原因来源形成原因静稳天气、扩散条件不利、污染物排放增加等。
危害与影响对环境的影响对人体健康的危害影响植物光合作用、降低空气质量等。
对社会的影响02雾霾现状与趋势分析雾霾覆盖面积广健康影响严重经济损失巨大030201全球雾霾现状中国雾霾现状及特点区域性雾霾频发京津冀、长三角、珠三角等地区雾霾天气频发。
污染物来源复杂工业排放、汽车尾气、燃煤取暖等是雾霾主要来源。
季节性和地域性差异冬季雾霾较为严重，北方地区尤为突出。
雾霾发展趋势预测治理力度不断加强技术创新助力治理国际合作日益紧密03雾霾治理政策与措施制定严格的环保法规和标准01推行清洁能源战略02实施区域联防联控03加强城市规划和管理合理规划城市布局，优化交通结构，减少城市建设和交通拥堵带来的污染物排放。
推广绿色出行方式鼓励市民使用公共交通、自行车等绿色出行方式，减少私家车出行带来的尾气排放。
加强环保宣传和教育提高市民环保意识，倡导低碳、环保的生活方式。
企业和个人参与治理方式企业采用环保技术和设备个人践行绿色生活方式社会组织和志愿者参与04雾霾防治技术与方法探讨工业污染治理加强工业污染源监管，推广清洁生产技术和工艺，减少大气污染物排放。
能源结构调整减少煤炭消费，增加清洁能源使用比例，如天然气、太阳能、风能等。
城市规划与建设合理规划城市布局，减少交通拥堵和扬尘污染，增加城市绿化面积。
源头控制技术过程减排技术节能减排交通减排农业减排1 2 3大气污染物治理空气净化技术生态环境修复末端治理技术05雾霾天气应对与防护措施政府应急响应机制建立建立空气质量监测网络启动应急预案加强执法力度企业和个人防护措施建议企业减少排放个人防护措施健康影响及应对方法健康影响雾霾天气中的有害物质会对人体呼吸系统、心血管系统等造成危害，长期暴露还可能导致肺癌等疾病。
雾霾的定义名词解释
雾霾的定义名词解释雾霾，又称为大气霾，是指由于大气中悬浮的颗粒物、烟尘、废气等污染物与湿气结合形成的固体或液体颗粒物质，导致大气浑浊、能见度降低的现象。
它通常由机动车尾气、工业废气、燃烧排放物和自然灾害等多种因素引起。
雾霾主要由细颗粒物和气体污染物组成。
细颗粒物，又称为PM2.5，是指直径小于或等于2.5微米的颗粒物。
这些颗粒物很小，能够漂浮在空气中，因此容易被人们吸入体内，对人体健康造成严重危害。
气体污染物包括二氧化硫、氮氧化物和一氧化碳等，它们是大气中的有害气体，既有刺激性，又具有毒性。
雾霾不仅对人体健康造成危害，还影响大气环境和生态系统。
在雾霾的影响下，阳光无法充分照射地表，导致温度下降，影响农作物的正常生长。
同时，雾霾中的颗粒物会在空气中吸附有毒物质，当人们呼吸进这些颗粒物时，有害物质也会进入人体，对呼吸系统、心血管系统等造成危害。
为了应对雾霾问题，各国已经采取了一系列措施。
首先，加强环境监测，及时掌握雾霾的形势。
其次，加强工业和交通领域的污染治理，限制高排放车辆的行驶，采用清洁能源替代传统能源。
第三，加强宣传教育，提高公众对雾霾问题的认识和应对能力。
最后，加强跨国合作，共同应对全球性的大气污染问题。
总之，雾霾是一种由污染物形成的现象，给人们的生活和健康带来了很大的影响。
我们每个人都应该从自身做起，减少污染物的排放，维护环境的清洁，共同为净化空气、改善大气质量做出努力。
只有全社会共同参与，才能有效应对雾霾问题的挑战，营造更加美丽的蓝天。
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第二十八课：不要小看雾霾天气
第二十八课：不要小看雾霾天气
2接下来看看老师来做个小实验
游戏，演示，直观地显示 玻璃缸场景： （1）汽车 树林 房屋 我们生活在一个美丽的城市里，蓝蓝的天，白白的云， 我们呼吸着干净的空气。空气在哪儿（空气在我们的周围） 当我们有了更多的工厂，汽车，对树木，秸秆的焚烧，我 们呼吸的空气会有什么样的变化吗？PPT情境 （2）制造雾霾 你们都看见了什么：两个袋子里装有的空气一样吗？
如今因为雾霾天气污染的加重，许多报纸都纷纷刊登有关雾霾的新闻，大家都开始寻找 解决治理雾霾、自我防护的办法。我觉得这是个教训。雾霾颗粒虽小，却是我们身边的炸 弹，摧毁了我们的健康和安全。如果无法控制呢，我们岂不是将永远生活在阴暗之中？我 们应当在危害来临之前就做好准备，改善我们的生活环境，少开车，减少工业生产排放的 废气等等，这些都是方法。我们要未雨绸缪，才能使自己更健康。
板书:不要小看雾霾天气PPT
第二十八课：不要小看雾霾天气
二、对比观察，说说天气记录
第二十八课：不要小看雾霾天气
今天，发现校园十分漂亮，之前我让你们记录了今天的天气情况。指名说。（请2位 介绍他的记录）老师这里有几个天气标记PPT，晴天应该用哪个来表示？那其他的标记又 表示什么天气呢？（晴天、阴天、雨天）PPT 1老师这里有几张照片，你们看看都是在什么样的天气？（在下雾的时候拍的）这种天 气用什么天气标记来表示呢？ 2原来以前是没有这种天气了，是最近几年有的，那为什么会出现这样的天气呢？示： 图片PPT各地雾霾天气出现后，有人调侃“世界上最遥远的距离不是生与死,而是你在我身 边我却看不见”提问：其实我们生活的城市也有这样的现象，处于这样的雾霾天气中你有 什么感受？ 过渡：由于人类活动不当，当前环境问题日益严重，许多环境问题的影响范围扩大到全球 的范围，成为全球性环境问题，比如我们今天谈的雾霾天气。
第二十八课：不要小看雾霾天气
2. PM2.5的来源 PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放 的残留物，大多含有重金属等有毒物质。PPT 3. PM2.5的危害 这些颗粒我们容易吸入身体里吗？ --我们用鼻子来呼吸，鼻子里有鼻毛，而呼吸时这些鼻毛可以阻隔大的颗粒物，而小颗粒 的就容易被呼吸到身体里。出示PM2.5图 --一旦被人吸入对人体又有什么危害呢? (就会出现呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困难，诱发许多疾病) 教师小结：对人体健康的危害颗粒物易被鼻腔、咽喉阻隔拦截。但是，由于PM2.5是较 小颗粒物，一旦被人吸入，就会出现呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困难，诱发许多疾病。
第二十八课：不要小看雾霾天气
七、保护环境，拟定方案 我们应该如何保护环境，不让这种恶劣天气产生呢? 1我们的国家已经采取了以下一些措施：PPT有无车日（减少汽车尾气的排放），植树节绿化我们的环境，熄灯一小时（节约用电） (9 ！ 2拟定环保创意方案——“保护环境，远离雾霾，共创绿色家园”写一写，画一画，活动计划书，展示
第二十八课：不要小看雾霾天气
4.教雾霾天气的呼吸方法。教师示范。 跟随老师一起放松呼吸。（吐纳法。双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至 头顶，一边做动作一边进行"吸一呼三"和"吸三呼一"的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出， 吸三口气做一次长呼。把一口气变成多口气来锻炼，这样可提高呼吸道的免疫功能，增大 肺活量，增强人体的耐缺氧能力。）
第二十八课：不要小看雾霾天气
我爸爸去外地出差，回来时雾霾来了，高速公路上一片白茫茫的景象，能见度不足100米， 不知道前一辆车在哪里，不知道后面的车跟得多紧，不知道还有几百米下高速，只能迷迷 糊糊地看见道路两旁的灌木丛。一辆车子从爸爸的车旁开过，只听“砰”的一声，那辆可 怜的车就撞上了前面一辆车，保险杠都掉了下来。雾霾成了隐形杀手！
第二十八课：不要小看雾霾天气
三 了解雾、霾的定义，分清雾和霾
第二十八课：不要小看雾霾天气
1引导学生思考雾和霾的定义及区别 区分雾和霾的差别 基 本介绍 雾是指在相对高的温度下，空气中形成的几微米到100微米， 肉眼可见的微小水滴（或冰晶）的悬浮体，是一种自然的 天气现象。出现雾时空气潮湿，空气相对湿度100%或接近 100%。PPT 霾是悬浮在空气中肉眼无法分辨的大量的几微米以下的颗 粒，使水平能见度小于10千米的天气现象。出现霾时空气 则相对干燥，空气相对湿度通常在80%以下。PPT
《身陷雾霾》 今天我打开窗，空气不再像往日一样清新了。天空变得灰蒙蒙的，简直是“暗无天日”。一切景物都 好似披上了一层轻纱，隐隐约约，若有若无的，看不清他们的真实面目。走出家门，我觉得很奇怪，平时 几乎没有人戴口罩，怎么今天人人都戴口罩，我一下子仿佛成了人群中的“另类”。 我十分纳闷：“今天就是有点儿雾呀，有必要戴口罩吗？”回到家我向妈妈说了这个问题，“今天来 的不仅仅是雾，还有霾，也叫PM2.5，这是由环境污染引起的。”妈妈回答，“这种雾霾不仅仅会使空气变 得灰蒙蒙的，还会危害人们的健康，长期吸入还会导致死亡！今天污染指数是437，是极度毒害，你不要跑 出去啊！” 这几天天气很不好，整个城市都被大雾笼罩着，稍远一点的东西都看不见。老师说雾霾天气对我们的 身体很不好，所以我最喜欢的体育课都不能上了，哎！只能呆在教室里。 我多想每天都能晴空万里，这样我们就能自由活动，可以上体育课了。 雾霾不仅对健康产生影响，对生活、学习和工作也产生了很大的影响。
第二十八课：不要小看雾霾天气
写主讲人和信息
第二十八课：不要小看雾霾天气
感受空气的重要性
第二十八课：不要小看雾霾天气
猜谜 像云不是云，像烟不是烟，风吹轻轻飘，日出慢慢散。雨落豹头狸 尾.(打两自然现象) 板书：雾霾PPT
第二十八课：不要小看雾霾天气
2 看一篇六年级学生的作文PPT，说说感受
第二十八课：不要小看雾霾天气
教师小结：空气中有什么？老师用塑料袋装空气。第 二个袋子里有黑色点点。
我们一起来看看这种空气里原来含有PM2.5颗粒物，这 种颗粒非常小。
第二十八课：不要小看雾霾天气
四、引出PM2.5，认识PM2.5 雾霾预警等级（黄色、橙色） 2013年1月28日，中国气象局预报与网络司发布通知，对霾 预警信号标准进行了修订，首次将PM2.5作为预警分级的重要指标之一。PPT 1.什么是PM2.5 PM，英文全称为particulate matter(颗粒物）。 PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5 微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的 大气颗粒物相比， PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中停留时间长、输 送距离远，因而对人体健康和空气质量的影响很大。科学家用PM2.5表示每立方米空气中 这种颗粒的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。
第二十八课：不要小看雾霾天气
五、表演情景剧，播放新闻，认识雾霾的危害 1表演情景剧 《防毒口罩》，谈感受 2【新闻链接】PPT 雾霾天室外活动最好停止 目前，运动医学和体育教育训练学专家普遍认为，雾霾天气不要到室外锻炼；如果要 坚持锻炼，最好选择室内进行，理想的是在配有大功率空气净化器的房间内进行锻炼。所 以，若遭遇雾霾天气，学校室外体育活动最好停止，以保障孩子们的健康。在有条件的学 校，可以选择转入室内运动场进行，但要尽量保障空气的清洁度。 一般而言，在雾霾天气下，抵抗力弱的儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量 少出门，或减少户外活动，外出时也应戴口罩防护身体。锻炼的时间最好选择上午或下午 空气质量好、能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，并适度减少运动量与运 动强度。 中等和重度霾天气时，由于其更易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量 较差时，学校要尽量避免晨练，减少体育课或停止体育课，尤其是避免在户外开展各类体 育活动！ 3看我校室内操PPT，引发讨论。
第二十八课：不要小看雾霾天气
六、出示雾霾的应对措施 如果出现雾霾天气，我们出门时应该如何保护自己？PPT（戴口罩、少出门，不要开窗通风） 1.避免晨练，减少外出。采用室内锻炼替代室外锻炼。 2.外出戴口罩。如果不得不出门时，最好戴上防护口罩。出门后进入室免发病。 4.注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，情绪低落，可以在家看看喜剧或听相声等，要让自 5.饮食清淡多喝水，多吃豆腐、雪梨。这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺