心理学浅谈我的人际关系
心理学对人际关系的解读
心理学对人际关系的解读人际关系一直是人们生活中不可或缺的一部分。
无论是家庭关系、友情还是情感关系，人们都在不断地与他人进行交流和互动。
而心理学作为研究人的心理过程和行为的科学，也对人际关系的产生、维系和破裂有着重要的解读。
本文将从心理学的角度来解析人际关系的一些重要因素，旨在帮助人们更好地理解并处理自己与他人之间的关系。
一、人际关系的基础：互惠和协作人际关系的建立离不开互惠和协作。
根据社会交换理论，人与人之间的互动是一种基于互惠原则的交换行为。
当一个人给予另一个人一定的资源或回报时，另一个人会感到有义务回报，从而形成相互关系。
例如，朋友之间的帮助、家庭成员之间的支持都是建立在互惠和协作基础之上的。
二、人际关系的发展：亲密度与相似度心理学研究表明，人际关系的发展与亲密度和相似度密切相关。
亲密度是指人际关系中的亲密程度，而相似度则是指人们在某些方面的相似性。
亲密度与相似度的增加会促进人际关系的发展，使人们更加默契和理解彼此。
因此，人们在选择朋友、伴侣或者其他亲密关系时，往往倾向于选择与自己亲密度高、相似度较高的人。
三、人际关系中的冲突与解决人际关系中难免会出现冲突，而如何有效地解决冲突成为了维系关系的关键。
心理学研究发现，有效解决冲突的关键在于沟通与妥协。
通过积极的沟通，人们能够理解对方的观点和感受，减少误解和隔阂。
同时，在冲突解决过程中，双方都需要做出一定的妥协和让步，以达到双赢的结果。
因此，良好的沟通和妥协是处理人际冲突必不可少的技巧。
四、人际关系的影响：心理健康与幸福感人际关系对个体的心理健康和幸福感有着重要的影响。
心理学研究发现，良好的人际关系能够提高个体的心理健康水平，减少心理压力和负面情绪。
同时，积极支持和关怀的人际关系也会增加个体的幸福感和满足感，增强对生活的积极态度。
因此，人们应该重视和维护自己与他人之间的人际关系，以促进自己的心理健康和幸福感。
五、心理学对人际关系的应用心理学的研究成果在实际生活中有着广泛的应用。
人际关系的心理学分析
人际关系的心理学分析人际关系是人类社会发展的基础，也是我们生活中不可或缺的一部分。
与他人建立良好的人际关系可以带来许多好处，比如更好的心理健康、更高的自信心等。
但是，获取和维护良好的人际关系是一项复杂的任务，涉及很多心理过程。
下面，我们将通过心理学的角度来分析人际关系。
第一，情感与知识的平衡在人际交往中，我们需要平衡情感和知识的使用。
情感可以让我们更容易地与别人建立联系，但是如果情感控制了我们的行为和思维，会导致我们做出不理性的决定。
因此，我们需要通过知识来平衡这种情感。
知识可以帮助我们理性思考，避免被情感驱使，从而做出更好的决策。
第二，交流技巧的应用有效的交流技巧可以使我们更容易与别人建立联系，建立信任和共鸣。
为了建立良好的人际关系，我们需要掌握以下交流技巧：1.倾听：倾听是良好交流的基础。
倾听并不仅仅是听别人说话，而是理解对方的言语、表达和情感。
通过倾听，我们可以更好地理解对方的要求和需求，并且对方会觉得被尊重和认可。
2.表达：表达了我们的想法、感情和需求。
好的表达技巧可以让我们更准确地表达自己的感受和想法，并且让对方更容易明白我们的意思。
3.沟通：沟通是交流的最重要部分。
在沟通中，我们需要表达自己的想法、感受和需求，并且能够了解对方的态度和观点。
沟通是建立良好人际关系的基础。
第三，理解和个人特质的影响我们的个人特质和背景会影响我们与他人的交流和建立关系。
一些人的性格和特点（如内向、自闭等）会影响我们与别人的互动。
另一方面，我们的文化背景、教育和家庭环境会影响我们对他人的态度和行为。
因此，在与他人建立关系时，我们需要了解彼此的个人特质和背景。
这样，我们就可以更好地理解对方，建立更健康和长久的关系。
第四，信任和尊重的建立信任和尊重是建立良好人际关系的基础。
如果我们不能信任别人或不能被别人尊重，就很难与别人建立良好的关系。
建立信任和尊重需要长时间的努力。
我们可以通过分享自己的一些经历和想法来让别人更好地了解我们，而不仅仅是外表。
心理学中的人际关系与社交心理
心理学中的人际关系与社交心理人际关系与社交心理引言人际关系是人们在社会交往中建立起来的相互联系和互动关系，是人类社会生活中不可或缺的一部分。
而社交心理则是研究人们在社会交往中的心理过程、行为和影响的学科。
本文将从心理学的角度出发，探讨人际关系与社交心理的相关内容。
一、人际关系的重要性人际关系对于个体的发展和幸福感具有重要影响。
良好的人际关系有助于提高个体的心理健康水平，增强自尊心和自信心，减轻压力和焦虑。
同时，人际关系也是个体获取支持、合作、资源和信息的重要途径。
因此，了解人际关系的形成和发展规律对于个体的成长和幸福至关重要。
二、人际关系的形成与发展1. 亲密关系的形成亲密关系是人际关系中最为重要和深入的一种关系。
亲密关系的形成受到多个因素的影响，包括个体的性格特点、互动的频率和质量、共同的经历和价值观等。
同时，亲密关系的维持也需要双方的努力和投入，如沟通、支持和理解等。
2. 社会认同与群体归属社会认同是个体对自己所属群体的认同感和归属感。
社会认同的形成与个体的社会化过程密切相关，包括家庭教育、学校教育和社会环境等。
社会认同对于个体的自我认同和自尊心具有重要影响，同时也影响个体对他人的态度和行为。
三、社交心理的基本原理1. 社会认知与社会知觉社会认知是指个体对他人的思维过程和判断，包括对他人的态度、情感和意图的认知。
社会知觉则是指个体对他人行为的解释和理解，包括对他人行为的动机和目的的推断。
社会认知和社会知觉对于个体的社交行为和互动具有重要影响。
2. 社会影响与社会规范社会影响是指他人对个体行为和态度的影响。
社会规范则是指社会对个体行为的期望和要求。
社会影响和社会规范对于个体的行为和决策具有重要影响，包括顺从、合群和从众等。
四、人际关系中的心理问题与解决方法1. 冲突与解决人际关系中常常会出现冲突和矛盾，如意见不合、利益冲突等。
解决冲突需要双方的沟通和妥协，同时也需要双方的理解和尊重。
有效的冲突解决有助于改善人际关系，促进双方的合作和互动。
人际交往心理学心得总结（通用5篇）
人际交往心理学心得总结（通用5篇）人际交往心理学心得总结篇1作为一名在校大学生，我认为在大学学习中除了知识外,最关键、最基本的是人的能力，而人际交往能力恰恰是我们大学生应该必备的一项，拥有较强的人际交往能力是大学生走进社会最强有力的条件。
伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。
良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。
在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。
在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。
我将在这里对我们所学习的人际交往心理学浅谈一点心得和体会。
经过了人际交往心理学的学习，从中收获了很多，作为大学生的我深刻的意识到良好的人际交往的重要性，通过学习我掌握了一些基本的人际交往的技巧，这令我很高兴，我将对我所学知识做一个总结。
人际交往的功能人际关系属于心理学范畴，是个人与他人在交往中形成的心理情感上的关系两者相互影响作用。
社会关系制约人际关系，人际关系作用(正反向)于社会关系。
人际交往是个体个体生存的必要手段，个体发展的重要途径，个体事业成功的重要保证，个体自我认知的有效方式，良性发展的必要保证，社会秩序的稳定剂。
从图中我们可以直观的了解人与人交往的过程，其实是一个不太复杂的过程，但为什么有很多人还是觉得无法与周围人交往呢?这是因为在人认知事物是受到一些外界因素的影响。
人们每天都要和其他人进行交流,在交流过程中给人留下不同的印象,而这些印象往往与真实情况不径相同,而形成这种情况的原因其实就是一些“效应”.了解人际心理学知识,了解印象形成的一些“效应”，我们可以学会怎样留给他人一个好印象，同时也可以帮助我们克服这些效应的消极作用。
以下是部分“效应”的内容：首因效应首因效应一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断，在这种交往情景下，对他人所形成的印象就称为第一印象或最初印象。
人际关系的心理学
人际关系的心理学人际关系是人与人之间在社会交往中建立的互动关系。
在社会化的过程中，人们必然会和其他人有各种各样的接触，从而形成人际关系。
人际关系的好坏会直接影响个体的心理状态和生活品质，因此人际关系的心理学研究变得非常重要。
心理学是研究人们的思维、情感、行为等心理过程的学科。
而人际关系的心理学则关注人们在相互交往过程中的心理状态和行为表现。
接下来，将从心理学的角度探讨人际关系的一些重要概念和心理机制。
一、情感的重要性情感是人际关系中的核心因素之一。
情感可以影响人们对他人的态度和行为，同时也受到人们的行为和态度的影响。
而情感的品质和稳定性则直接影响着人际关系的质量。
积极的情感可以促进人际关系的亲近和友好，而消极的情感则可能导致人际冲突和疏离。
二、关注他人的需要在人际关系中，关注他人的需要是一种重要的行为倾向。
人们通常希望被他人关心和关注自己的需求。
而当人们关注他人的需求时，也能够获得更好的人际关系，建立起互相扶持和互惠的关系。
关注他人的需要有助于建立互相尊重和信任的关系，从而增强人际交往的质量。
三、互惠与合作互惠与合作在人际关系中是非常重要的。
互惠是指人们在互动过程中给予和接受回报，而合作则是指人们共同努力实现共同的目标。
互惠和合作可以强化人际关系，促进双方的成长和发展。
通过互惠与合作，人们能够感受到对方的理解和支持，从而在人际关系中建立起互相依赖的纽带。
四、社会认知和理解在人际关系中，社会认知和理解的能力也非常重要。
社会认知指个体对他人的观察和理解，而社会理解则是指人们对他人行为背后的动机和意图的理解。
通过社会认知和理解，人们能够更好地预测他人的行为和反应，从而更好地适应和应对人际交往中的各种情境。
五、情绪调节与冲突解决在人际关系中，情绪调节和冲突解决的能力对于维护人际关系的稳定非常重要。
情绪调节是指人们对自己和他人情绪的处理和管理，而冲突解决则是指人们处理和化解冲突的方式和方法。
良好的情绪调节和冲突解决能力能够减少人际冲突的发生，并有助于维持关系的和谐与稳定。
心理学与人际关系理解和改善人际交往
心理学与人际关系理解和改善人际交往人际关系对于个人的发展和幸福感有着重要的影响。
人们生活在社会中，无论是在家庭、学校还是工作场所，都需要与他人进行交流和互动。
而心理学作为一门研究人类心理和行为的学科，可以帮助我们深入理解人际关系的本质，并提供方法和技巧来改善和加强人际交往。
本文将探讨心理学在人际关系中的应用，并提供一些实用的建议来改善人际交往。
首先，要理解人际关系的基本原则。
心理学研究发现，人际关系是建立在相互尊重、信任和支持的基础上的。
当我们能够积极地倾听他人的意见和感受，并表达出自己的真实想法时，人际关系往往能够更加健康和稳定。
因此，我们应该学会尊重他人的观点，不轻易批评和指责他人，而是试着理解和接纳他们的想法和感受。
其次，要学会有效地沟通。
有效的沟通是建立良好人际关系的关键。
我们应该学会清晰地表达自己的意图和想法，同时也要学会倾听他人的意见和感受。
通过积极地倾听和提出开放性的问题，我们可以更好地理解他人的需要和期望，并能够更好地回应他们的需求。
此外，我们还应该注意非语言沟通，如肢体语言、面部表情等，它们同样重要，可以传递更多的信息和情感。
另外，要学会解决冲突。
人际关系中难免会出现矛盾和冲突。
在这种情况下，我们应该采取积极的解决冲突策略，而不是回避或者使用暴力的手段来解决问题。
通过积极地沟通和协商，我们可以寻找到解决问题的共同利益，达成双方都能接受的解决方案。
解决冲突不仅可以改善人际关系，还能增进双方的理解和信任。
此外，要关注他人的情感和需要。
心理学告诉我们，人们渴望被理解和关注。
因此，在人际交往中，我们应该学会关注他人的情感和需要，并提供适当的支持和帮助。
通过关心他人和对他人的积极回应，我们可以建立起更深层次的人际关系，增进彼此之间的情感连接。
最后，要提升自身的人际交往能力。
人际交往是一种技巧，可以通过学习和实践来提升自己的交往能力。
我们可以参加一些人际交往培训或者借助心理学的理论知识来提高自己的交际能力。
从心理学角度分析人际交往
从心理学角度分析人际交往一、心理学与人际交往的关系心理学上将人际关系定义为人与人在交往过中建立的直接的心理上的联系。
现代社会是一个相互联系的社会，我们每一个人在生活中都不可避免要和这样或者那样的人交往，那么人际关系的处理在现实生活中已经至关重要了。
在和别人的交往过程中，我们总会有不同的相处方式，而这种现象很大一部分取决于我们的心理变化。
人际关系心理学认为，在与不同的人相处我们会有不同的心理态度。
二、人际交往的心理依据（一）马斯洛需要层次理论马斯洛认为人的需要分为五个层次，它们是生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
可以看出，人们生理需要满足后，安全的需要成为最重要的一种需要。
人作为一种高级动物，需要一个安全的环境，该环境不仅包括物理意义上的，也包括心理意义上的。
真诚的交往带给双方的是对彼此行为的预见性。
通过真诚的交往，彼此可以加深了解，每个人都可以对对方下一步的行为作出正确的估计，这就形成了心理上的一种安全感。
在人际交往中，人们可以容忍别人的缺点和失误，但却无法忍受虚伪和欺骗。
如果一个人常常失信于人，必然会引起他人的反感、厌恶，阻碍正常的交往。
唯有真诚的态度才有助于交往的有效进行，它能够给别人提供一个安全和自由的气氛，使双方可以没有任何戒心、放心大胆地进行交流。
（二）霍曼斯的社会交换理论心理学家霍曼斯早在1974 年就提出社会互动是一种类似于商品交换的行为，这里的交换不止是物质商品的交换，还包括诸如赞许、荣誉或是声望之类的非物质商品交换。
人际交往中物质上的互利很是常见，人们往往会考虑和衡量自己在交往中的付出是否有价值，如果付出多回报少，那么他就会心理失衡，会感觉不合算，交往的积极性就会受到影响，甚至会选择主动结束交往。
人际交往中的精神互利是指交往双方互相理解、信任、接纳、认同，从态度、行为到观念意识等方面都能达成一致，并能从交往中获得精神层面的满足和愉悦。
（三）阿伦森等人的人际吸引水平增减实验该实验安排巧妙，让互不相识的被试分别参加一系列合作性活动，并且让被试每次都可以听到合作伙伴怎样评价自己。
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系在现代社会中，人际关系对每个人的生活和工作都起着重要作用。
一个良好的人际关系网络可以帮助我们建立更多的社交资源，提供支持和帮助，同时也能增加我们的幸福感和生活满意度。
从心理学的角度来看，建立良好的人际关系需要一定的技巧和努力，并且包括以下几个方面。
首先，培养积极的人际交往态度是建立良好人际关系的基础。
我们应该拥有一颗善良、宽容和理解他人的心，对待他人不应急躁、冷漠或抱有偏见。
当我们与他人交往时，要尊重对方的不同观点，包容对方的个性和习惯。
同时，我们还应该主动去帮助他人，展示出友善和乐于助人的一面。
积极的人际交往态度不仅能使我们与他人建立起亲密的关系，还能给予他人积极的影响和支持。
此外，建立良好的人际关系还需要发展自己的社交技能。
社交技巧是我们与他人相处的技巧，包括与陌生人打交道、建立友谊和处理冲突等方面。
我们可以通过主动参加社交活动、加入不同的社群以及培养自己的兴趣爱好来扩大社交圈子。
当与他人交往时，我们还要学会表达自己的情感和需求，同时也要学会给予他人积极的反馈和鼓励。
通过不断锻炼和提升自己的社交技能，我们可以建立更多的人际关系，并且能更好地应对各种社交场合和挑战。
最后，建立良好的人际关系还需要保持真诚和信任。
真诚是信任的基础，只有通过真实的交流和互动，我们才能深入了解他人，建立起真正的信任和亲近感。
我们应该学会坦诚地面对自己的情感和需要，同时也要尊重和接纳他人的真实自我。
此外，我们还要承担诺言和责任，展示出我们的信任和忠诚。
保持真诚和信任有助于我们与他人建立起可持续的、稳固的人际关系。
综上所述，建立良好的人际关系是一项复杂的任务，但通过培养积极的人际交往态度、掌握良好的沟通技巧、发展自己的社交技能、保持真诚和信任，我们可以更好地与他人建立起深入而有意义的关系。
同时，我们也应该意识到人际关系的建立需要时间和努力，需要不断的反思和修正。
通过不断地学习和提升自己，我们可以建立起更加稳固和满意的人际关系，从而提高自己的生活质量和幸福感。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈我的人际关系
进入大学后，我明显感觉到人际关系的重要性，有时走在路上，碰上一个
或几个认识的人，互相打声招呼，心情都会变得更好。
但如果互相认识若碰到却装不认识一样，感觉是很不爽的。
这只是一个方面，更多的是和其他学院或年级的同学接触太少，认识的基本上都是本学院的，接触面窄，就很难感受到大学真正的氛围。
这很大一部分还是内向导致的，上课我所在的小组成员都说我太安静了，坐在那一声不吭的，其实我本身就喜欢安静，偶尔凑凑热闹，就算和认识的
人呆在一块，有些时候也会因没有啥话题好说而出现尴尬的场面。
我一直在想：
是不是我接触的东西太少，或是表达方面存在问题？说真的，我还是想改变一下自己的。
现在，我也在尝试着努力地去接触更多的人，把和同学的关系搞得更好些。
下面是我对人际关系的一些了解：
一位阿拉伯哲人说过：“一个不会交往的人，犹如陆地上的船，永远不会漂
泊到人生的大海中去。
”可见，交往及由此建立的人际关系，是生活的基础。
人
际交往作为人类的一种最基本的社会活动，体现出人所共有的心理需求。
一．人际交往的作用
人际交往一个很大的作用就是可以让我们以更迅速的方式获取信息，举个
小例子：一个宿舍的同学，大家上完自习后回到宿舍，如果每个人都各干各的，
或是继续学习，或是洗漱，或是看看小说、散文的，在这种情况下，每个人掌握
的信息就不能被互相分享。
但if大家开个像座谈会或卧谈会什么的，明显可以感觉到交流的强大性和必要性。
当然喽，人际交往还可以促进心理健康，比如说孤儿院的小朋友，由于得不到正常儿童应有的爱抚，更缺乏良好的社交能力，所以
变得冷淡、孤单，甚至出现一些极端反应。
像我们这样的大学生，情绪尚不稳定，也需要他人的关心和理解，仔细观察，有时就能在身边发现负面例子。
它还有一个功能就是完善自我。
首先，以他人为镜，认识自己；其次，从他人对自己的态
度和评价中了解自己的地位。
这些作用对自己的一辈子都是有很大影响的。
二．人际交往的类型
从态度上分为三种：积极型，被动型，沉静型。
积极型：交往认识深刻，行动积极、表现出较大的兴趣和热情。
被动型：渴望真诚、深厚的友谊，但感到缺少知心朋友，一般较少主动交往
而多是被动卷入。
沉静型：性格一般比较孤僻，平日少言寡语，不善交往，只保持和少数人交
往和接触。
我认为自己是被动型的，就像有时候碰到熟人，如果不主动跟我打招呼，
我一般不会主动的。
做大学生人际关系心理诊断测试，测试结果是我和朋友相处存在一定程度的困扰。
人缘一般，换句话说，和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。
有烦恼时，我不喜欢跟别人说，应该说是没有特别相信的朋友，不敢把什么都说出去。
烦恼还是跟家里人说，知心朋友真得很难寻啊。
从交往对象上分为师生交往，同学交往，其他人际交往。
师生交往：一种纵向人际交往，形成一种业缘关系，但在高校，交往内容
比较狭窄，交流性比较小。
这就需要教师和学生共同促进交往。
同学交往：又可分为班级内同学交往，社团内同学交往，宿舍成员间的交往。
同学是最基础的交往对象，加强同学交往对创造宽松良好的人际交往环境有
非常重要的影响。
其他人际交往：指和除教师、同学之外的学校其他成员，家庭成员以及校
外社会人员的交往。
在大学里，开始接触最多的是同班同学，社团成员，慢慢的和学院内部的
同学开始交往，范围一步步扩大。
平时因学习和生活需要接触学校一些行政、后勤人员。
投身家教和社区服务，参加社会实践，扶贫帮教，又会和许多社会上的
人接触。
三．人际交往的原则
平等原则：如果交往过程中没有平等待人的观念，就不可能建立真诚、密切的人际关系。
每个人都不喜欢自视特殊，居高临下，傲世他人的一类人。
以前这
种人碰的可以说几乎没有，进了大学就发现真的是林子大了，什么样的鸟都有，
碰上了只能避而远之。
尊重原则：自我尊重和尊重他人。
人人都有人格尊严，都渴望被尊重，但生
活的实践告诉我们，只有尊重他人，才能被他人尊重。
宽容原则：不斤斤计较，大度容人，宽以待人，求同存异，以德报怨。
说着简单，实行起来真的很难。
就比如说我新买了电脑，同学插U盘导致电脑中病毒，虽然说不是有意的，心里还是很不爽的，要做到什么事也没有，我还达
不到那个境界，有待改进改进。
诚信原则：不真诚怎能被接纳，被信任。
“逢人只说三分话，未可全抛
一片心”的交往原则要不得。
互利原则：即互利互惠。
一是物质，二是精神，三是物质+精神。
互利性越高，关系越稳定。
注意尽量让更多的利于别人，关键时刻才会有人帮助你。
四．人际交往的艺术技巧
重视良好的第一印象：第一印象在人际交往中起两个方面的作用：一是它给人际交往设定了预设模式，使人在以后的交往中可以更节省时间和精力。
二是第一印象常使人际认知产生表面性和片面性。
我们应该做到注意仪表礼节，待人诚恳热情，巧选称谓。
积极主动的和人交往：怎么做到呢？经常和老师同学联系，和陌生人初次见面主动介绍自己，遇到熟人主动打招呼（我一定要好好改进），保持乐观，开朗
的心态（这一点我做的还比较好哦）等等。
记住并叫出对方的名字：这对我是一种考验，因为我大二转专业进入一个
新的班集体，要记住这么多人名还真不简单，经常名不对脸。
碰到了叫不出对方的名字挺尴尬的，如果别人记得我的名字我会很开心的。
学会赞美别人：人最基本的天性是渴望被人赏识，赏识的时候呢又要注意
真诚，真实，具体，独具慧眼，表达自己的感受。
我不善于赞美他人，可能是不
善于表达吧，看着好，但无法用言语表达。
妥善运用批评：除非很熟的人，不然我不会轻易的批评别人。
有些时候，
真心诚意、实事求是的批评会助于人际交往。
给人以微笑：最简单，最直接的表达。
微笑是人际交往的魔力开关，所谓
一展笑颜，胜过千言万语。
恰当运用非言语交际的艺术技巧：包括目光接触、肢体动作，选择适当的
空间距离，声音的调节，通过这些，反而更自然，更亲近。
正确运用言语交际的艺术技巧：掌握言语交际的规律，学会倾听，学会交谈，学会提问。
这些技巧我掌握的太少了，原来交往真是一门学科，学好了会发现世界的
美好，学不好就是另一番天地喽。
下面是一个课堂上的测试：
假使你走向一个熟睡的婴儿时，他忽然睁开眼睛，你认为接着他会有什么
反应？A、哭B、笑C、闭上眼睛继续睡觉D、咳嗽。
我当时根据以往的经历以及小孩怕生人的想法，选择了A。
结果就是我是比较没有自信的人，因此很害怕和他人相处，深恐泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。
平时没好好想过，也没什么感觉，现在仔细一分析，问题具体化后，我深刻了解到自己
存在的很大问题。
自信，以前从没在意过，虽然经常听老师讲过，看很多励志书
都重点强调过，我个人看来，没被沉重打击过是不会有强烈的感触的。
从小，我
就讨厌跟大人说话，一是觉得大人根本不懂我们的心思，总爱用他们那一套来评价我们，而且动不动就提有关读书，考大学的问题，就算读书是农村小孩唯一
的出路，说多了都会厌烦的；二来我不喜欢表达自己的观点，很大程度上就是怕被否决，对自己没有信心。
为了我的人际交往发展更顺利，我要朝以下方面发展：
1. 冷静正确地自我分析人际关系紧张的原因，用适当方法重新调整人际关系。
2. 检查自己对人的第一印象的准确性，仅凭初次接触的印象就做出判断，难免出现偏差。
3. 主动做出沟通思想的表示，尤其是发现对方误解了你，应主动找对方沟通思想，及早消除误会。
4. 选择合适的人际称呼，这不仅意味着你如何看待对方的社会地位，也意味着你对交往对象的情感关系。
5. 主动向交往对象求教，相互学习能使人际关系更密切。
6. 助人为乐，伸出友谊之手，去帮助有困难的人，这是最令人感动的，也可以改善人际关系。
7. 增加交往频率，经常在一起学习和工作，彼此交往多了，关系就容易融洽。
8. 避免彼此产生不公平感，交往要讲究信誉和遵守道德规范，真是正确处理好人际关系的关键，否则，人际关系就容易崩溃。