黄瓜籽粉的作用及服用注意事项
20g黄瓜籽粉参照物
20g黄瓜籽粉参照物20g黄瓜籽粉——为生活注入健康能量黄瓜，作为一种常见的蔬菜，不仅具有清凉解暑的功效，还富含多种营养物质。
而黄瓜籽粉作为黄瓜的副产品，近年来逐渐被人们所重视。
据研究发现，20g黄瓜籽粉具有许多养生功效，可以为我们的生活注入健康能量。
20g黄瓜籽粉可以帮助降低血压。
黄瓜籽粉富含一种叫做黄瓜酮的物质，它具有降压的作用。
长期摄入适量的黄瓜籽粉，可以调节人体血液循环，减轻心血管负担，降低血压。
尤其是对于一些患有高血压的人群来说，适当摄入黄瓜籽粉，不仅可以改善他们的生活质量，还可以预防心血管疾病的发生。
20g黄瓜籽粉可以帮助降血糖。
黄瓜籽粉中含有丰富的膳食纤维，这种纤维可以减缓肠道对糖的吸收速度，从而降低血糖水平。
对于一些患有糖尿病的人来说，适量摄入黄瓜籽粉可以帮助他们更好地控制血糖，减少胰岛素的使用，从而提高生活质量。
20g黄瓜籽粉还可以帮助促进消化。
黄瓜籽粉中的纤维可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄。
对于一些消化不良的人群来说，适量摄入黄瓜籽粉可以改善他们的消化功能，减少腹胀和便秘的发生，让他们拥有更加舒适的生活。
20g黄瓜籽粉还具有抗氧化作用。
黄瓜籽粉中含有丰富的维生素E和维生素C，这些抗氧化物质可以清除自由基，减少细胞的氧化损伤，从而延缓衰老过程。
长期摄入适量的黄瓜籽粉，可以使皮肤更加光滑细腻，延缓皮肤的衰老，让人们拥有青春美丽的容颜。
20g黄瓜籽粉还可以帮助保护肝脏。
黄瓜籽粉中含有一种叫做葫芦脑的物质，它具有保护肝脏的作用。
适量摄入黄瓜籽粉，可以促进肝脏的解毒功能，减少有害物质对肝脏的损害，保护肝脏的健康。
20g黄瓜籽粉具有许多养生功效，可以为我们的生活注入健康能量。
但需要注意的是，黄瓜籽粉并不是万能的，适量摄入才能发挥其最佳效果。
因此，在日常生活中，我们可以将黄瓜籽粉加入到各种食物中，如沙拉、果汁等，以增加我们的摄入量。
同时，我们还要注意购买正规渠道的黄瓜籽粉，避免购买劣质产品。
黄瓜籽的功能主治与用量
黄瓜籽的功能主治与用量一、黄瓜籽的功能黄瓜籽是一种常见的中药材，具有多种功能和主治。
以下是黄瓜籽的功能介绍：1.清热解毒：黄瓜籽有清热解毒的作用，可以用于治疗热毒引起的疾病，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。
2.消肿利尿：黄瓜籽有消肿利尿的作用，可以用于治疗水肿、尿路感染等问题。
3.润肠通便：黄瓜籽含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
4.降血脂：黄瓜籽中的一些成分具有降低血脂的作用，对预防心血管疾病有一定帮助。
5.滋阴清热：黄瓜籽具有滋阴清热的效果，可以用于治疗口干舌燥、咽喉干痛等症状。
二、黄瓜籽的主治黄瓜籽的主治范围相对较广，主要适用于以下疾病和症状：1.咽喉肿痛：黄瓜籽具有清热解毒的作用，可用于缓解咽喉肿痛引起的不适。
2.口腔溃疡：黄瓜籽的清热解毒功效可以帮助减轻口腔溃疡的症状。
3.水肿：黄瓜籽的消肿利尿作用可用于治疗水肿引起的肿胀和不适。
4.尿路感染：黄瓜籽的消肿利尿作用可以帮助促进尿液排出，缓解尿路感染的症状。
5.便秘：黄瓜籽富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘问题。
6.高血脂：黄瓜籽中的一些成分具有降低血脂的作用，可用于调节血脂水平。
7.口干舌燥：黄瓜籽的滋阴清热作用有助于缓解口干舌燥的不适感。
三、黄瓜籽的用量黄瓜籽的用量可以根据实际情况和医生建议进行调整，一般来说建议的用量如下：•煎汤剂：每次15-30克，可根据需要酌情增减。
•水煎服用：将黄瓜籽15-30克加水煎煮后服用，可根据需要酌情增减。
请注意，黄瓜籽的用量应在医生指导下进行，切勿自行增加用量。
同时，黄瓜籽也不适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿应避免使用黄瓜籽。
另外，在使用黄瓜籽时应注意以下事项：1.煎汤剂时应控制火力，避免煮沸过长时间导致有效成分受损。
2.水煎服用时，建议将煎煮过的黄瓜籽渣过滤掉，只服用汤剂。
3.存放黄瓜籽应放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。
四、总结黄瓜籽具有清热解毒、消肿利尿、润肠通便、降血脂、滋阴清热等功能，可以用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿、尿路感染、便秘、高血脂以及口干舌燥等问题。
黄瓜籽粉的作用和副作用
黄瓜籽粉的作用和副作用黄瓜籽粉的作用和副作用黄瓜籽的功效与作用有哪些?黄瓜是常见的营养蔬菜，吃黄瓜，我们一般把黄瓜籽丢掉，其实，黄瓜籽的营养成分是黄瓜所有部位中最高的。
黄瓜籽对我们人体有很好的保健作用。
下面来了解黄瓜籽的功效与作用。
目录1.黄瓜籽粉的作用和副作用2.黄瓜籽能吃吗3.黄瓜籽的作用和禁忌 4.生菜籽黄瓜籽有什么功效 5.黄瓜籽粉怎么吃1黄瓜籽粉的作用和副作用黄瓜籽顾名思义就是黄瓜的种子，不过我们这里主要是指完全成熟的黄瓜，也就是老黄瓜的种子。
我们平时食用的黄瓜是绿色，但是当它完全成熟之后就会变成黄色了，里面的种子也更大更硬，一般在夏秋季节黄瓜成熟的时候，人们将它采摘下来，剖开取出里面的种子，洗净晒干就是可以用的黄瓜籽。
经过研究证实，黄瓜四个部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物中，黄瓜籽的营养成分竟然是最高的，在100克黄瓜中，籽的营养成分竟然是肉的7.37倍之多。
黄瓜籽的功效与作用一、补钙壮骨每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。
每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促进人体钙的吸收。
黄瓜籽补钙的速度很快，补钙效果也是最佳。
与传统钙片相比，黄瓜籽更绿色更安全。
而钙片吸收率低，过量服用还会出现副作用。
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。
黄瓜籽补钙始载于唐代《本草拾遗》。
在东北的民间有这样一个传说：一户人家的小鸡从高台上掉下，腿摔折了。
这是一户很穷的人家，这只鸡对他们来说，就是全部。
无意间，这户人家把自家种剩下的黄瓜籽喂给了小鸡，几天以后，小鸡居然可以行走了。
从此以后，人们发现，原来黄瓜籽还有接骨的功能。
二、止咳化痰中医认为，黄瓜性凉，味甘，无毒，具有祛风，消痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘，哮喘等病症，民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘。
关于黄瓜籽粉的土方子
关于黄瓜籽粉的土方子
黄瓜籽粉是一种常见的中草药材，被广泛应用于中医养生保健中。
它具有清热解毒、利尿消肿、补肾滋阴等功效，被认为是一种天然的健康食品。
下面我们将介绍一些关于黄瓜籽粉的土方子。
1. 黄瓜籽粉茶
将适量的黄瓜籽粉放入茶杯中，加入热水冲泡，搅拌均匀后即可饮用。
每天饮用1-2次，有助于清热解毒、利尿消肿。
2. 黄瓜籽粉面膜
将适量的黄瓜籽粉加入适量的面膜粉中，加入适量的温水调成糊状，敷于面部15-20分钟后洗净。
每周使用1-2次，能够滋润肌肤、收缩毛孔。
3. 黄瓜籽粉丸
将适量的黄瓜籽粉加入适量的蜂蜜调成糊状，制成小丸状，每次取3-5粒，每天服用2次，可补肾滋阴、滋补身体。
4. 黄瓜籽粉汤
将适量的黄瓜籽粉加入适量的水中，煮沸后改小火煮10分钟，加入适量的冰糖调味后即可饮用。
每天饮用1次，有助于清热解毒、润肺止咳。
这些土方子使用黄瓜籽粉作为原料，结合其他天然材料制成，具有一定的药用价值和食疗效果。
然而，使用土方子前请咨询专业医生
或中医师的建议，以确保适合自己的身体状况。
此外，我们也要注意，黄瓜籽粉虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗，对于有疾病的人群还是要遵循医生的建议进行治疗。
希望大家能够正确使用黄瓜籽粉，享受健康的生活。
黄瓜籽粉怎么吃黄瓜籽粉的功效与作用
黄瓜籽粉怎么吃黄瓜籽粉的功效与作用黄瓜籽粉是现在市场上热销的一种保健食材，它是以黄瓜种子为主要原料，经过烘培研磨以后，得到的褐色粉末状物质，它能补钙壮骨，也能提高身体抗病能力，但很多人都不知道这种黄瓜籽儿粉应该怎么吃，这一天我就把它的使用方法写出来，同时也会让大家了解黄瓜籽粉还有什么功效。
黄瓜籽粉怎么吃1、黄瓜籽粉可以直接用温开水冲调后食用，在需要的时候可以取一个干净的玻璃杯，取十到15克的黄瓜籽粉直接放在玻璃杯中，加入80度左右的开水用冲调并用筷子把它们调匀，得到的糊状物质可以直接吃。
如果想让它的口感更好，可以在冲调时加入适量白糖或蜂蜜调味。
2、黄瓜籽粉还可以和牛奶或豆浆搭配在一起吃，牛奶或者豆浆是可以取适量的黄瓜子粉放在里面，用小勺调匀，然后直接食用，这样不但能让黄瓜籽粉的口感变好，也能让人体吸收更多的营养，能让黄瓜籽粉的保健功效得到更好的发挥。
黄瓜籽粉的功效与作用1、提高记忆力黄瓜籽粉中含有大量的磷脂，这种物质可以促进脑细胞发育，也能加快脑细胞再生，它能提高人类大脑功能，也能防止记忆力下降，而那些长期用脑的人群食用黄瓜籽粉，则能缓解脑疲劳提高记忆力，能让它们的思维更新晰。
2、化痰止咳黄瓜籽粉还具有一定的药用价值，它性质寒凉，味甘，无毒，能化痰止咳，也能滋阴润肺，平时人们出现咳嗽气喘和咳嗽，痰多时都能直接食用适量的黄瓜籽粉，让人体出现了不良症状很快减轻，对维持人类呼吸系统健康有极大的好处。
3、补钙壮骨黄瓜籽粉能补钙壮骨，总不得含有丰富钙，很低，还含有一些能修复人类骨细胞的力量元素，能加快人体对钙的吸收，可以促进骨骼发育，经常食用能预防骨质疏松和骨关节疾病。
生活中那些缺钙和患有关节疼痛的人群在食用它以后也能让症状明显减轻。
[免责声明]：鉴于中药特殊性，本站内容仅供参考。
如要使用，请遵医嘱，否则后果自负！。
黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法
黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法黄瓜籽粉是由黄瓜种子经过研磨加工而成的一种健康食品。
黄瓜籽粉富含多种营养物质，具有多种功效与作用。
下面将详细介绍黄瓜籽粉的功效与作用及其食用方法。
1. 抗氧化作用：黄瓜籽粉富含维生素E和多种抗氧化剂，能够抵抗自由基的侵害，从而保护细胞免受氧化损伤。
长期摄入黄瓜籽粉可以改善皮肤质量，减少皱纹和色斑的产生，延缓衰老过程。
2. 抑制炎症反应：黄瓜籽粉中含有一种叫做黄酮的活性成分，具有很强的抗炎作用。
黄酮可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对肝脏、肾脏等器官的保护作用明显。
3. 降低血糖：黄瓜籽粉中含有丰富的植物纤维，可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。
长期食用黄瓜籽粉可以起到预防和改善糖尿病的作用。
4. 调节血脂：黄瓜籽粉中富含大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。
这些脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险，保护心血管健康。
5. 改善消化系统功能：黄瓜籽粉中的植物纤维具有良好的润肠作用，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，减少便秘的发生。
此外，黄瓜籽粉还含有一定的蛋白质和维生素B群，有助于保持肠道黏膜的健康。
6. 改善睡眠质量：黄瓜籽粉中含有一种叫做谷氨酸的氨基酸，可以促进神经系统的平衡，增强大脑的抗氧化能力，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。
黄瓜籽粉的食用方法多种多样，可以根据个人口味和需求选择合适的食用方式。
以下列举几种常见的食用方法：1. 直接食用：将黄瓜籽粉直接加入饮品、粥、酸奶等食物中，搅拌均匀即可食用。
适量的黄瓜籽粉可以提高食物的营养价值和口感。
2. 烘烤食用：将黄瓜籽粉撒在蔬菜、面包、饼干等食物的表面，烘烤后食用。
烤制可以给黄瓜籽粉带来焦香的口感，增加食物的口味。
3. 沙拉调料：将黄瓜籽粉与橄榄油、柠檬汁、蜂蜜等混合调和，作为沙拉的调料使用。
黄瓜籽粉的香气可以提升沙拉的口感，增加食欲。
4. 炒菜加料：将黄瓜籽粉撒在蔬菜、豆腐等菜肴的表面，炒制后食用。
黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法
黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法黄瓜籽粉，是由黄瓜籽经过加工研磨而成的一种天然食品，它不仅具有丰富的营养成分，还有许多神奇的功效与作用。
接下来，我们将为大家详细介绍黄瓜籽粉的功效与作用，以及正确的食用方法。
首先，黄瓜籽粉具有美容养颜的功效。
黄瓜籽粉中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于保持皮肤的弹性和光泽，减缓皮肤衰老，对抗自由基，从而起到美容养颜的作用。
因此，长期食用黄瓜籽粉能够改善肤质，使肌肤更加细腻水润。
其次，黄瓜籽粉对于调节内分泌具有一定的作用。
黄瓜籽粉中含有丰富的植物雌激素，这对女性的内分泌系统有着良好的调节作用，能够缓解经前期综合征，改善月经不调等问题。
同时，黄瓜籽粉还含有锌和硒等微量元素，对男性的前列腺健康也有一定的帮助。
此外，黄瓜籽粉还具有降血脂、降血压的功效。
黄瓜籽粉中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些成分有助于降低血液中的胆固醇含量，减少动脉硬化的风险，从而起到降血脂、降血压的作用。
长期食用黄瓜籽粉能够有效预防心血管疾病的发生。
最后，我们来说说黄瓜籽粉的食用方法。
黄瓜籽粉可以直接食用，也可以加入到各种食物中一起烹饪。
比如，可以将黄瓜籽粉加入到牛奶、酸奶中一起饮用，也可以加入到面粉中制作成面食食用。
此外，黄瓜籽粉还可以用来搭配沙拉、酸奶等食物一起食用，增加营养的摄入。
综上所述，黄瓜籽粉具有丰富的营养成分和多种功效与作用，长期食用对人体健康有着诸多益处。
但需要注意的是，黄瓜籽粉并不适合过量食用，建议每日食用量不宜超过30克。
希望大家在享用黄瓜籽粉的同时，也能够注意食用的适量和方法，让其功效得以更好地发挥。
黄瓜籽粉怎么吃减肥
黄瓜籽粉怎么吃减肥黄瓜籽粉是一种常见的食材，它不仅具有丰富的营养价值，还被认为是一种有益于减肥的食物。
那么，黄瓜籽粉到底怎么吃才能达到减肥的效果呢？接下来，我们就来详细介绍一下。
首先，黄瓜籽粉可以用来制作黄瓜籽粉水。
将适量的黄瓜籽粉加入到温水中，搅拌均匀后饮用。
黄瓜籽粉水不仅清爽可口，而且还能够促进新陈代谢，帮助身体更好地消耗脂肪，达到减肥的效果。
其次，黄瓜籽粉还可以用来制作黄瓜籽粉沙拉。
将黄瓜籽粉撒在新鲜的蔬菜沙拉上，不仅可以增加沙拉的口感和营养价值，还能够帮助减肥。
黄瓜籽粉富含纤维，可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到控制体重的效果。
此外，黄瓜籽粉还可以用来制作黄瓜籽粉饼干。
将黄瓜籽粉和面粉混合后制成饼干，不仅美味可口，而且还能够帮助减肥。
黄瓜籽粉饼干富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排毒瘦身。
除此之外，黄瓜籽粉还可以用来制作黄瓜籽粉奶昔。
将黄瓜籽粉、牛奶和水果混合在一起打成奶昔，不仅口感清新，而且还能够帮助减肥。
黄瓜籽粉奶昔富含蛋白质和膳食纤维，可以增加饱腹感，减少零食摄入，有助于控制体重。
最后，黄瓜籽粉还可以用来制作黄瓜籽粉燕麦粥。
将黄瓜籽粉和燕麦一起煮成粥，不仅营养丰富，而且还能够帮助减肥。
黄瓜籽粉燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感，控制摄入量，有助于减肥瘦身。
总的来说，黄瓜籽粉是一种非常适合减肥的食材，我们可以通过制作黄瓜籽粉水、黄瓜籽粉沙拉、黄瓜籽粉饼干、黄瓜籽粉奶昔和黄瓜籽粉燕麦粥等多种方式来食用，从而达到减肥的效果。
当然，在饮食减肥的同时，我们还需要适量运动，保持良好的生活习惯，才能够更好地塑造健康美丽的身材。
希望以上介绍对您有所帮助，祝您减肥成功！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
根据《中国医学宝典》记载：黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙、美容、减肥的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。
服用黄瓜籽没有明显的副作用，应当注意的是，在服用期间忌服四环素。
每百克黄瓜籽含有89.9毫克的钙，720毫克的磷，其含有的钾盐、维生素A、维生素E及微量元素钙、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。
它能有效的促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。
黄瓜籽粉能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。
并有通便润肠治便秘之功效。
服用方法：每日服一次，每次一羹匙，约3-10g。
温开水冲服或豆浆、牛奶、果汁冲服，也可拌粥食用。
炒菜放到菜里也可以，放到汤里也可以。
用纯牛奶+红枣粉+黄瓜籽粉一起冲，很好喝。
骨折初期不要多补钙。
骨头汤、钙片、黄瓜籽粉等这些含钙的暂时先少吃，现在每天要多吃些猪蹄、皮冻、鱼皮类的食物，因为骨折初期应以补胶原蛋白为主，四周后再开始大量补钙。
骨裂病人应注意什么饮食上要注意什么？匿名提问2009-03-19 14:48:19 发布医疗5个回答•回答•zy83506 | 2009-03-19 14:49:12•有0人认为这个回答不错 | 有0人认为这个回答没有帮助•骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。
在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般饮食原则。
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。
中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。
可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。
治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。
将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
每日1次，7天为1疗程。
每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
================================== 【饮食疗法】方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。
方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。
方6 生黄芪30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。
方9 生螃蟹500克，捣烂，热黄酒冲服250克，余渣敷患处，约半日“各各”有声即好。
用于骨折接骨。
【禁忌食品】（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。
但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。
所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。
尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
•（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。
但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。
所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。
尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
（2）忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。
其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
（3）忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。
所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
（5）忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。
如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。
长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
（6）忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。
这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。
如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。
同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。
维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。
所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。
（7）忌长期服三七片骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
（8）骨折禁饮果子露。
骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。
在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。
做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。
“民以食为天”，骨折病人也一样。
让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。
绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。
老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。
在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。
手臂活动不便的，还要喂饭。
适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。
骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。
无机物占比例最多的是钙。
人体内99的钙集中在骨骼内。
受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。
不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。
但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。
骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。
但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。
等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。
根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。
这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。
经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。
因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。
动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。
除此以外，也可服用含有这些物质的药物。
骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。
宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。
骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。
但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。
声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。