阳光体育活动方案
阳光体育运动活动方案7篇
阳光体育运动活动方案7篇阳光体育运动活动方案篇1一、活动目的为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强教师的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办教师趣味运动会，现制定活动方案如下。
二、活动领导小组：组长：副组长：成员：三、活动时间和地点1、时间：20__年12月31日2、地点：学校操场四、活动内容及方法项目：（一）飞镖；（二）抛绣球；（三）铺桥过河；（四）托球跑；（五）篮球定点投篮；（六）企鹅迈步。
五、参加对象：__镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工六、竞赛办法：（一）每个项目全员参加。
（二）每个项目的具体比赛规则见附录。
七、名次和奖励办法：（一）每一个项目按得分排出名次，一、二、三等奖的获奖人数为参加人数的1/12、1/12、1/6,（每个人的获奖项目不超三个项目，超过三个项目按三个项目算）。
（二）每个项目获奖的老师都可获得一份相应的奖品（生活日用品）。
八、备注：本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。
阳光体育运动活动方案篇2一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，深化素质教育，调动师生参与全民健身活动，提高师生的身体素质，学校将于三月底举办第_届体育文化节。
二、体育节活动主题、口号主题：我参与、我健康、我成长。
口号：走，运动去。
三、艺术节活动宗旨：搭建一个平台、提供一次机会、展示健康自我。
四、具体活动安排：1、文化类比赛：书法比赛：比赛日期：三月下旬比赛地点：四楼多功能教室。
比赛办法：（1）一二年级铅笔字，三四五年级钢笔字，六年级毛笔字。
（2）各班挑选四名学生参赛，按年级取一等奖两名，二等奖三名，三等奖四名。
比赛成绩并记入体育文化节总分。
板报比赛：比赛日期：截止到三月底。
比赛地点：各班教室。
比赛办法：各班以“运动，健康，成长”出好黑板报，以年级为组评出一二三名记入体育文化节总分。
摄影比赛比赛时间：三月下旬。
阳光体育活动方案4篇
阳光体育活动方案4篇篇一：阳光体育活动方案——户外运动会一、活动目的及意义户外运动会是为了促进学生们的身心健康发展、增强体质和团队协作能力而组织的大型综合性体育活动。
通过户外运动会，学生们可以在轻松愉快的氛围中锻炼身体、培养各项体育技能、增进友谊、激发潜能。
二、活动内容1. 项目设置：跑步、跳远、投掷、接力赛等传统项目，同时增加创新项目如绳子跳、板球等，以满足不同学生的兴趣和特长。
2. 组织形式：根据年级、班级进行分组，组建竞争队伍，进行集体比赛。
3. 时间安排：可根据学校实际情况，选择适宜的时间进行户外运动会。
4. 场地准备：选择宽敞平坦的操场或足球场作为比赛场地，保证学生们的安全和充分展示自己的能力。
三、活动步骤1. 筹备阶段：- 设定活动目标和计划；- 制定活动规则和项目设置；- 确定活动日期，并在学校内部进行宣传。
2. 组织与策划阶段：- 组织教师志愿者，确定活动组织人员；- 组建学生运动员代表队；- 制定比赛日程表。
3. 比赛阶段：- 进行开幕式，引导学生们做好热身准备；- 按计划进行各个项目的比赛，展示学生们的才华与潜力；- 进行闭幕式，表彰各项优胜者，并颁发奖状和奖品。
四、活动效果评估针对户外运动会的效果评估，可以通过以下方法进行：1. 学生们参与积极性：观察学生参与的热情和积极程度。
2. 运动成绩提升：比对活动前后学生的体育成绩表现进行对比。
3. 学生互动交流：了解学生们在活动中的互动交流情况，是否培养了友谊和团队协作精神。
篇二：阳光体育活动方案——健身操比赛一、活动目的及意义健身操比赛是为了鼓励学生们参与体育锻炼、增强体质、培养协调性和团队合作精神而组织的体育活动。
通过健身操比赛，学生们可以在展示自己的才艺的同时，强身健体、培养团队合作能力。
二、活动内容1. 组织形式：学校内部进行各年级的健身操比赛，根据不同班级进行分组竞赛。
2. 比赛项目设置：根据学生的年龄特点和实际情况，设置多个组别的比赛项目，如集体健身操表演、个人自创动作等。
阳光体育活动方案(精选15篇)(通用20篇)
阳光体育活动方案(精选15篇)（通用20篇）四、教师小结：玩法一，跳绳；玩法二，平放在地上，走钢丝；玩法三，大成对折，大U型是大河，小U型是小河，123，跳过河！玩法四，拉起一端，在地上抖一抖，就是一条蛇；玩法五，用绳子在地上摆出各种图案，例如水果，山等等。
五、探索新玩法：拉绳。
介绍游戏规则（1）游戏以小组形式进行，每组有四人参加，将两条绳子缠成"十"字，四个绳端各结一个环扣，以便用手握住。
（2）四个幼儿背对背站立，用手握住绳端的环扣，事先在每个人的前方两米处，各放一个彩色的塑料圈。
（3）等信号发出后，四名幼儿各自用力向前拉绳子，尽全力去抓正前方的彩色的塑料圈，首先拿到彩色的塑料圈的为胜。
（4）游戏开始，一部分幼儿为拉绳的幼儿击鼓助威。
六、拉绳幼儿与击鼓幼儿进行交换游戏，重复游戏。
七、师幼互动：每一个拉绳的幼儿请一位客人老师做为自己的合作伙伴，进行比赛。
八、活动结束。
活动延伸：可以将《拉绳》游戏在日常的户外活动进行延伸操作。
活动反思：民间游戏是劳动人民口头创作、流传的一种具有自娱性的活动，它形式多样，不但具有浓厚的趣味性，易学、易会、易传，符合了幼儿好动、好学、好模仿、好游戏的心理特点，深受孩子们的喜爱。
在活动中老师充分发挥了主导作用，为每个幼儿提供了平等参与的机会，注重与孩子的交流。
游戏中，孩子们积极投入，表现出自主探索、乐意合作、挑战自我的精神。
活动过程中，活动练习从易到难循序渐进地一步步展开，满足了幼儿自由自在与同伴交往、游戏的欲望，幼儿在游戏中结识成现实的伙伴关系，满足了幼儿合群的需要，使得幼儿团结合作、乐于助人、遵守规则等社会性的行为得到了逐步的形成。
民间体育游戏对促进幼儿健康心理品质的形成有良好的作用，为幼儿融入社会提供了有益的帮助。
阳光体育活动方案 91.学习拉着动物向前走和倒退走。
2.体验参与体育活动的快乐。
人手一条小毯子，一个小动物。
一、准备活动活动身体，做动物模仿操。
阳光体育运动会方案(最新5篇)
阳光体育运动会方案(最新5篇)阳光体育活动策划书篇一一、活动主题：青春，运动，健康二、活动背景及意义：为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和成都市教育局、体育局、团市委《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实基础。
将继续举行我系特色活动，“阳光体育节”！三、活动目的：此次活动丰富了同学们的。
大学课余文化生活，活跃校园气氛，展现同学们的青春活力，体现同学们的青春精神；激发同学们积极参与体育文化活动的激情，提高运动技能水平，促进德智体美的全面发展；促进校园文化建设，彰显学生内强体质，外树形象；自尊，自强，自立，自信的风采。
体现大学生的时代风采和精神风貌。
四、活动时间：20xx年4月五、参与人员：机械工程学院全体学生六、活动方式：以趣味运动项目（拔河、跳绳、踢毽子等）为主的文体娱乐项目。
七、活动项目：◆拔河◆跳绳◆踢毽子◆花样接力◆齐心协力◆协作战◆跳长绳八、参赛办法及资格：a) 参赛队伍组成：以各班为单位，进行参加比赛，人员根据活动规则参赛。
b) 本活动是为了促进同学之间的友谊，希望大家积极参加。
九、比赛规则：1.拔河：每班出一队，每队10人，男生8个，女生2个；采取三局两胜，各班级通过抽签进行比赛，胜者进入下一轮比赛再抽签，最后胜者为冠军。
2.跳绳：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
3.踢毽子：每班出一队，每队两男两女，计时一分钟，跳绳的个数总和为每队的最终成绩。
4.花样接力：每班出一队，2男生2女生，以四种不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3单腿跳4倒退跑）,进行接力到达终点（赛程100米），时间最短的为胜。
5.齐心协力：每班出一队，每队10人，10人十一足，采用捆绑方式，距离50米，跑得最快的一队获胜。
阳光体育活动计划及实施方案6篇
阳光体育活动计划及实施方案6篇第1篇示例：随着社会的不断发展，人们越来越注重健康和生活质量。
阳光体育活动作为现代人们健康生活的重要组成部分，受到越来越多人的关注和喜爱。
阳光体育活动计划及实施方案的制定，不仅可以帮助人们更好地参与体育活动，提高身体素质，还可以提升社会的整体健康水平。
一、背景近年来，全球范围内出现了一种新的健康潮流，即阳光体育活动。
阳光体育活动不仅包括传统的户外活动，如跑步、骑行、登山等，还包括更多具有挑战性和刺激性的项目，如攀岩、漂流、击剑等。
这些活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以释放压力，提高人们的生活质量。
二、目标制定阳光体育活动计划及实施方案的主要目标是：引导更多的人积极参与阳光体育活动，提高大众的体质和健康水平；增进社会各界对健康生活的认知，促进社会的整体健康发展；营造亲近自然、健康阳光的生活氛围，推动体育产业的发展和繁荣。
三、内容（一）活动类型1.户外运动：如跑步、骑行、登山、滑雪等，通过这些活动锻炼身体，增强体质。
2.水上运动：如游泳、漂流、帆板等，这些活动不仅可以锻炼身体，还可以带来健康和放松的感觉。
3.极限运动：如攀岩、蹦极、滑翔伞等，通过这些活动挑战自己，超越极限，体验刺激和快感。
（二）活动地点1.户外体育场馆：如公园、山区、森林、湖泊等，这些地点提供了丰富的自然资源和空间，适合开展各种阳光体育活动。
2.专业体育场馆：如游泳馆、攀岩馆、滑雪场等，这些场馆提供了专业设施和服务，满足不同人群的需求。
（三）活动时间针对不同的人群和活动类型，可以灵活安排活动时间，早晨、下午、晚上等不同时间段均可安排，以便更多人参与。
（四）活动安全在制定阳光体育活动计划及实施方案时，要充分考虑活动的安全性，确保参与者身体健康，活动顺利进行。
建立健全的安全管理制度，配备专业的安全教练和急救人员，保障活动的安全。
四、实施方案（一）制定详细的活动计划和安排，明确活动类型、地点、时间等要素，确保活动的顺利进行。
阳光体育活动方案(共7篇)
阳光体育活动方案〔共7篇〕第1篇：阳光体育活动方案学校阳光体育活动方案阳光体育活动方案-学校阳光体育活动方案阳光体育活动方案学校阳光体育活动方案一、指导思想为学生安康地学习和生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代安康理念，以全面施行《学生体质安康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为实在加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生英勇顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应才能等方面安康和谐开展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，进步学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体安康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。
二、活动主题：我阳光我运动我安康我快乐三、组织机构：1、学校体育工作领导小组：组长：向xx组员：校委会成员体育老师各班主任施行督察小组：值周老师四、活动要求：人人有参与工程，班班有团队，学校有比赛。
五、活动地点：学校操场、内院及各乒乓球台六、活动施行时间：活动施行时间主要为两阶段：1、上午大课间时分，时长30分钟。
2、下午4：15到4：35进展30分钟体育锻炼。
七、活动目的：1、通过认真学习和理论，全校师生能深化理解“每天锻炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代安康理念，并把这种观念深化到生活中去。
理解学生开展之需，使广阔老师深化体会到：拥有安康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。
2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生英勇顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。
3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的气氛，形成促进青少年安康成长的良好育人环境。
通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
阳光体育活动方案八、活动施行主要内容：1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。
阳光体育活动方案范文（通用12篇）
阳光体育活动方案范文（通用12篇）阳光体育活动方案范文（通用12篇）为了确定活动的圆满进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。
你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编帮大家整理的阳光体育活动方案范文，欢迎大家分享。
阳光体育活动方案篇1活动目标：1、教会能力强的幼儿在游戏时能加快奔跑速度，能力弱的幼儿能勇敢向前奔跑，增强幼儿的奔跑能力。
2、发展幼儿跑的动作，培养幼儿对体育活动的兴趣。
3、培养幼儿认真锻炼、遵守规则的良好习惯。
活动准备：物质准备：不同颜色的小旗六面。
知识经验准备：幼儿已学会走跑。
活动过程：一、开始部分(1)集合队伍成六路纵队。
听信号做队列练习，队形变化：六队——大圆——六小圆——大圆——六路纵队。
(2)徒手游戏。
根据教师指令，幼儿一人、两人、三人或多人一起游戏，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射击等;两人可玩翻饼、套圈;多人可开火车、钻洞等。
二、基本部分(1)幼儿跟老师在原地复习跑的基本动作。
(2)幼儿自由进行跑的动作练习。
教师将幼儿分成人数相等的六队，幼儿分组练习，教师巡回指导，帮助能力强的幼儿在奔跑时加快速度，能力弱的幼儿能大胆向前跑。
(3)幼儿学习绕圈跑：①教师示范绕圈跑。
与幼儿一起讨论，重点让幼儿掌握绕圈跑的身体姿势，即沿弧形绕圈时，身体应向左稍倾斜。
②请两名幼儿绕圈跑。
相互讨论：怎样超越同伴(后方幼儿超越前方幼儿时必须经过对方的右侧)③全体幼儿练习绕圈跑。
三、游戏“绕圈接力”。
1、交代游戏名称及教师交代游戏规则：今天，杨老师要请小朋友们来玩一个游戏，这个游戏的名称叫“绕圈接力”;这个游戏怎么玩呢，先来听听老师讲解一下游戏规则吧!听到旗手快跑的信号后，每对排头的幼儿手持小旗沿圈快跑一周，把旗交给下一位幼儿，自己站到队尾，接到旗的幼儿用前一位幼儿的方法进行快跑，到队尾幼儿跑完为结束。
2、幼儿游戏。
提醒：前一位幼儿跑时，后一位幼儿向前一步，站到预备接力跑位置上，准备接力的幼儿，不可站到圈外。
阳光体育活动方案范文(三篇)
阳光体育活动方案范文一、活动背景及目的健康是人类最基本的需求之一，体育活动是保持身心健康的有效途径之一。
然而，由于工作和学习的压力增加，现代人普遍缺乏体育锻炼的机会和意识。
为了推动全民健身运动，促进阳光体育活动的开展，提高大众健康水平，我们制定了以下阳光体育活动方案。
活动目的：1. 增强大众体质，提高身体素质。
2. 增强团体合作意识，促进社交交流。
3. 宣传普及健康理念和科学运动知识。
4. 营造积极向上、团结友爱的阳光体育氛围。
二、活动内容1. 运动会主题：庆祝国庆，欢庆健康生活规模：参与人数超过5000人时间：每年国庆节期间地点：市体育场内容：（1）开幕式：举行盛大的开幕式，有专业的表演和各项体育节目。
（2）各类体育项目比赛：设立多个比赛项目，包括田径、篮球、足球、乒乓球等，以个人和团体形式进行。
（3）亲子活动：设计亲子项目，增强家庭成员之间的互动和关系。
（4）健康讲座：请专业人士进行健康讲座，宣传健康生活方式和科学饮食知识。
（5）趣味游戏：设立各种趣味游戏，增加活动的娱乐性和参与性。
2. 瑜伽课程主题：健康生活，追求内外平衡规模：每次40人左右时间：每周一次，持续三个月地点：市民健身中心内容：（1）基础课程：提供基础瑜伽课程，包括身体姿势、呼吸法和冥想等。
（2）专题讲座：请瑜伽专家进行专题讲座，介绍瑜伽哲学和修行方法。
（3）小组练习：分为不同水平的小组，由教练带领进行集体练习和指导。
（4）经验交流：组织学员进行经验交流，分享瑜伽修行心得和体会。
（5）成果展示：课程结束后举办瑜伽成果展示，展示学员们的进步和成果。
3. 健身跑主题：快乐奔跑，追求健康规模：参与人数不限时间：每年春季和秋季各举办一次地点：市内主要公园和街区内容：（1）比赛项目：设立不同距离的比赛项目，包括全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松等。
（2）全民参与：除了专业跑步选手外，鼓励市民群众积极参与，以推广跑步运动。
（3）志愿者活动：招募志愿者负责组织和协调赛事，为参赛选手和观众提供服务。
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阳光体育活动方案阳光体育活动方案1一、指导思想为学生健康地学习和生活，积极贯彻”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展”阳光体育活动”.二、活动主题我阳光！我运动！我健康！我快乐！三、组织机构1、学校体育工作领导小组：组长：向xx（校长）组员：校委会成员、体育教师、各班主任实施督察小组：值周教师四、活动要求人人有参与项目，班班有团队，学校有比赛。
五、活动地点学校操场、内院及各乒乓球台六、活动实施时间活动实施时间主要为两阶段：1、上午大课间时分，时长30分钟。
2、下午4:15到4:35进行30分钟体育锻炼。
七、活动目标1、通过认真学习和实践，全校师生能深刻理解”每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。
了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。
2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。
3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。
通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
八、活动实施主要内容1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。
2、坚持并有效地发展学校竞技团队项目：田径运动水平，足球运动能力，乒乓球技能。
3、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。
九、活动实施方法1、加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、足球队、乒乓球队的`日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。
2、每学期举办一次全校性的大型体育运动活动。
每学期末评比”阳光班级”和”阳光少年”,开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。
十、活动保障措施1、加强领导，保证时间，形成制度以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。
2、合理安排，有效利用按规定配足配齐体育器材，完善体育设施。
坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课余体育活动的开展。
3、全员参与，注重评价，强化激励坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对阳光班级的班主任和在阳光体育运动中表现突出的学生予以物质励，并将活动成果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班级、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。
4、严格组织，强化管理，安全第一，制订严格紧密的安全紧急预案，有强有力的措施和救助方案。
阳光体育活动方案2为了丰富教职工的课余生活，锻炼教职工的身体素质，提高教职工的健康水平。
积极参加体育锻炼，“健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
一、组织机构领导：吴校长一组组长：侯校长二组组长：王主任二、活动内容1、踩气球2、定点投篮3、跳长绳三、具体安排1、11月19日进行抽签分组。
2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。
（由组长负责）1、比赛时间：11月30日下午两节课后比赛。
2、比赛地点：本校运动场。
四、活动项目1、踩气球规则：以大组为单位，左右脚捆绑两个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破，或破得最少，则胜出。
2、定点投篮：规则：分两组进行。
队员手执篮球站在罚球线后投篮，投篮姿势不限，每人投三次，队员依次投篮，不得重复，以全队人员投进球总数录取名次，如成绩相等，加赛决定名次。
必须在投篮线后投球。
若踩线或过线，投中无效。
3、跳长绳：规则：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，循环接替。
若有人在跳的’过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，比赛继续进行。
跳绳比赛规定时间为2分钟，已成功跳过的人次数多少判定胜负。
五、注意事项1、各组积极锻炼，组员积极配合。
2、进行赛前训练，注意安全。
3、参赛人员要团结友爱，互相关心，尽心尽力，保证本次活动顺利进行。
4、服装轻便，清穿运动鞋。
阳光体育活动方案3一、活动主题：我运动、我健康、我快乐二、指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。
坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
把加强学校课程建设与促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。
三、活动要求：人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围四、活动方案：（一）活动计划在充分利用体育课、课间操、眼保健操锻炼的同时，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
（二）活动方式教师引导，家长配合监督，学生自主锻炼。
（三）活动步骤1、自主锻炼。
利用体育课、课间操、眼保健操、和学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。
2、效果检测。
学校组织开展运动会、各种体育竞赛活动，参加校外机构组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。
（四）内容安排以两个月为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。
1、第一阶段：（20xx年11月—20xx年1月）（1）抓好课间操的做操质量体现班级、年段风貌。
（2）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。
（3）每班集体组建运动小团队。
如：田径队，篮球队，羽毛球队，乒乓球队，象棋队，足球队，排球队……达到人人有项目的目的’。
（4）开展各种趣味性体育锻炼活动，如：花样跳绳、花样踢毽子、袋鼠跳、灵活组织三人四足、四人五足等体育活动。
营造体育锻炼的氛围，在校园中奏响一曲师声齐动员共运动的欢乐、和谐、健康之歌。
2、第二阶段：（20xx年2月—4月）（1）、进行冬季越野长跑运动，提高师生的耐力，促进心肺功能。
（2）、开展以年段为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛……（3）、举行“春季运动会”以发展学生素质为主要目的，进行跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上、立位体前屈等项目比赛，为学生身体健康成长打下良好基础。
（4）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目。
检验锻炼效果。
3、第三阶段：20xx年5月—7月（1）、组织学生开展丰富多彩的主题班会，以多种文体形式活跃校园体育文化氛围。
（2）、加强九年级体育中考项目的训练工作，一个班配置3个老师（1个班主任、1个专职体育教师、1个配班科任教师），集中精力，强化训练，打好中考第一战。
（3）、小学各年级进行体育达标检测工作。
深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。
坚持和完善体育科目测试工作。
将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。
五、实施要求：1、营造舆论氛围。
利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。
2、加强队伍培训。
体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实处。
3、各年段结合本方案里每阶段活动主题，制订相应的文体活动计划和分阶段活动实施方案，上报学校，采取切实可行措施，狠抓落实。
同时要求学生在教师和家长的指导下，根据自身特点，量身自定体育锻炼计划和分阶段目标，并自查完成情况。
阳光体育活动方案4一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。
树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。
以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
二、机构设置1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。
)组长:刘立副组长:李艳梅万圣国2、安全保障小组(负责学生安全工作)组长:万圣国3、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)组长:万圣苍4、器材组(负责体育器材的购置及管理工作)组长:周焕金三、活动主题我健康、我阳光、我成长、我快乐四、活动要求:人人有项目，班班有团队，平时有活动，年终有评比五、具体项目1、指定项目:跳绳、50M短跑、立定跳远2、自选项目:游戏、舞蹈、球类、健身操、体育快乐园活动六、活动原则1、全员参与性原则没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的’体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
七、活动措施1、开足体育课，上好体育课。
每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午30分钟的课外运动。
学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。
八、活动器材活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
九、活动保障1、各校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，上报办公室。
2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。
3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。