幼儿健身操编排方法

3.对于“构思”我是这样界定 的：
它不一定是一个很具体的东西， 而是对世间人、事、物产生感受、印象 “构思”必然地会显现出来，它来自这一 或那一瞬间感受到的激动：听到一段音乐， 面对一群活泼可爱的小朋友，看到一个道 具或器械，观赏到一些好的操舞，等等。 以此为例来促进我们进入创作。
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果始终处在跳跃的情景下会产生劳累，因 此动静结合既可以丰富动作，又可以使活 动者在动态中得到休息。跳跳跳.flv
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配合方式
（4）节奏式 不一定全部在音乐的伴奏下进行，有时可以通过儿歌，有节
奏的击打道具，击掌蹬足，拍打身体等方法进行活动，既可以训 练节奏，又起到愉悦的效果。
4.世间万物千象中蕴含着无数的 暗示和信息。懂得如何去听、 去看、去感觉、去触摸，用你 的身体和心去倾听围绕在我们 周围的一切：领悟了！于是就 可顺着许多条路自由自在的地 进入创造与构思！
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2.“构思”是所有编操工作的基础。 “构思”有时很具体，有时仅是一 种感觉。它就像一个安装在发动机 上的启动开头一样在我们这些愿意 创作的人身上起作用。
高潮结合起来（突然结束），或 缓慢结束渐渐松弛。为达到观赏 效果不一定采用整理运动。
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结束（尾 ）
• 亮点的设计：要设计能够调动观摩者的情 绪（煽动性，感染力），它是节外生枝， 出其不意，意想不到的动作（难度），形 式，道具使用，配合音乐（高潮音乐）（ 例世中会用泡沫塑料制作的月亮道具）能 够让人有记忆，就达到了目的，亮点要预 先设计好。
（5）移动式 移动主要靠步法来移动，分为走步，小跳。走步可以采用踏
步、走步、并步、交叉步、弹簧步，华尔兹步等步法，小跳可以 采用踏跳步、小跑步、前、后踢腿，前后并步跳和侧并步跳，以 及滚动（翻）等。
此外移动的形式多为采用队形的变化，最常见简单的队形， 例如：单圆变双圆或多圆，一列变两列或多列，一路变两 路或多路等等。
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动态
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动态是指动静的结合。这里所指静止动作和移动动 作的结合，紧张和松弛的结合，高低的结合，队形变化 的结合，造型动作和操化动作的结合，道具（器械）摆 设和利用的结合。如果运用的好，就是一种艺术的体现。
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不要面面俱到，身体部位可以选择局部运动，走 路不稳，动作做不齐，可以坐，躺；肌肉力量小可以 锻炼小关节肌肉和灵活性。手指，膝、脚踝关节，滚 动动作（前庭和灵活性），或多搞一些标志物（如下 图)，充分利用好道具等等一起举绳、棍（软），有时 道具可以借力可以做齐动作。表现方法可以互动法 （两人，三人），模仿法（动植物、生活动作等）。 音乐旋律简单最好配儿歌，节奏慢，动作变化忌快， 队形变化不宜移动太多，简单。
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韵律操
1.操：主要是让身体各部 位头部、上肢、下肢和躯 干通过由曲伸、举、摆、 振、绕、转体、平衡、跳 跃等各种动作，在口令的 指挥下一节一节所组成的 操化运动，使身体各部分 的关节、肌肉、韧带都得 到锻炼，达到全身健身效 果。 2.韵律操：通过以上人体 动作语言在音乐的伴奏下 有节律的运动。
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注意事项
•
由于儿童、少年的心脏处在生长发育中，因此重量轻、体积
尚小、容量也小，心输出量的绝对数值要小于成年人，由于心收缩力 小，加上其它身体系统包括神经系统调节机能也没有发育成熟，运动时主要靠增加心 率来满足血液循环，因此心脏的负担较重，容易产生疲劳，这时如果进行负荷过大的 运动，会增加心脏的负担，不易心血管系统的发育，视频跳跳跳.flv可以做一些匀速、 低强度的耐力练习和活动，来促进心血管系统的发育。婴幼儿期的我们，肺比较稚嫩
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艺术创作
2 韵律操语言在创作中的运用
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艺术创作
标新立异
进行新颖的创作，彰显的是标新立 异的作品。
“艺术创作是指运用自己的艺术经 验、艺术观念以及审美体验，通过一定的 艺术媒介和艺术语言，把特定的艺术内容、 艺术形式转化为艺术形象、艺术作品和 艺术文本的பைடு நூலகம்造性活动。”
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艺术语言 艺术形式
• 艺术语言是抽象的，感性的，它与人 类的语言是不同的，但是它们都具有着 一种表达的作用。来塑造艺术形象的， 从某种意义上讲艺术语言与艺术形式分 不开的。（图）
• 一首歌曲，一幅画作，一件物品，一个 动作，一个造型等等这些艺术作品，告 诉我们的不单单是一些客观事实的存在 ，还告诉了我们它们存在的意义，是一 种精神层面上的表达方式。不管是哪一 种艺术种类，它们都有属于自己的特殊 的语言。
整套操的结构
开始
“豹头”。不要太平静，要有力，有 吸引力。
“熊腰”。要丰满。所以可以快慢、 动静、节奏结合，体现锻炼效果。 使观摩者情绪始终保持高涨的状态。
发展
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整套操的结构
高潮
有互动，技巧动作，例：滚动（翻）、 平衡、桥、劈叉、跳跃，仰卧举腿， 仰卧起坐等等可以结对互助连串造型 与动态结合。音乐要热烈，动用一切 可以动用的道具，音、声、出现亮点， 构成高潮。 垫上运动.Flv
决定了题材后，表现形式是实施的途径。由于操是用人体动作 为表现手段，其主要表现形式应围绕以下几点：
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表现形式
动作形式（态）
动
态
道具或器械 配合方式
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动作形式（态）
形式指徒手、手持器械（道具）、纯粹的操、模仿，武术 （功夫）综合表现、局部表现等等、 形态是指生物体外部的形状 和事物的形状或表现。这里指模仿，动物形态，植物形态，对人 类生活动作的模仿：纺线、骑马、采茶、弹琴、沐浴等；等等。
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因此在韵律操比赛中，包含了 人体动作、音乐、道具、队形、 服装、色彩等多种艺术语言。
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注意事项
韵律
亮点
韵律操语言在创作
韵律操
中的运用
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编创方法
形象
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韵律 1.声韵和节律。指诗 词中的平仄格式和押 韵规则。引申为音响 的节奏规律。 2.指某些物体运动的 均匀的节律。叶圣陶 《倪焕之》十五： “她的肩背有韵律地 波动着。”
题 材
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Diagram
有了构思就进入了具体化的第二阶段即题材与表现形式，也就 是由内向外，由构思向形象的转化。 题材是关键，其它因素都是围绕题材展开的。题材很广泛且并 不严格，操的题材没有舞蹈题材那么多，根据小朋友的特点， 可以是锻炼肌肉的，力量的，柔韧的，灵活性的，局部的某一 肢体的（上下肢，）可以是全面锻炼的等等，达到锻炼效果为 目的的题材。
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艺术与运动
艺术语言
所以说艺术语言是一种比喻的说法， 也就是说在艺术作品中起着一种表达的作 用。是来塑造艺术形象的，从某种意义上 讲艺术语言与艺术形式分不开的。
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• 韵律操的表演和比赛那又是一门综合艺术 。它集人体动作、音乐、队形、道具、服 装、色彩、等等于一体，包含着多种语言 。（见图）
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编 创 方 法
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构思 确定题材 表现形式
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1.操的动作都是由人的四肢、躯干和头 部的运动和变化所形成的，具有高度程 式化，同样的一个动作，如果给予不同 的节奏、力度、幅度的变化，可以达到 不同效果和美感。可以站着做，坐着做， 躺着做，也可以结合步法或身体其它部 位做，总之动作编排要有科学性，不要 随意罗列或生搬硬抄。（看接受力）
，呼吸肌不发达，呼吸时胸廓运动不充分，肺的换气量较小。肌肉力量小（蛋白质和
无机盐含量少，肌纤维细）。好动是脑细胞未发育成熟，抑制力差。
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注意事项
• 儿童身体中骨组织内水分和有机物较多，无机盐较少，因而富有弹性和韧性 ，所以，许多与柔韧性有关的运动项目就要从小抓起的原因，但这个时期的 骨骼强度和硬度差，所以不易骨折而易发生畸形。由于少年儿童的时期，骨 生长过程很旺盛，骺软骨生长活跃，适当的负荷运动有利骨的生长，但要避 免负荷过大和剧烈震动的运动，例：不要进行大负荷力量训练，不要长时间 负荷保持固定一个姿势的练习，运动时注意场地不要太硬，否则会引起运动 损伤，或影响骨的生长发育。
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道具 器械
道具注意轻盈，易拿，免伤害，主张因地制宜，用的巧妙。 （小垫子（海绵垫可以卷起再打开）、小凳子，皮筋，球（瑜伽 球的运用），小塑料瓶装些小石子等）积木操d.flv
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配合方式
（1）互动式 互动在成套中显得尤其重要，也是必不可少的一个方式。显示了操的
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韵律操是通过幼儿园的小朋友来展
形
现的，主要形象是小朋友。
象
3--------------6岁
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3-4岁
3-4岁儿童，各系统处在发育初期，肺部稚嫩， 呼吸肌不发达，蛋白质和无机盐含量少，肌纤维 细），肌肉缺乏力量。因此走路腿步没有力，脚 掌缺乏弹性，步幅、速度不大均匀，手腿伸不直， 特别是脑细胞未发育成熟，抑制力差，平衡能力 差，动作慢，不灵活，不易听指挥，做动作谈不 上艺术。那就要靠我们创编者如何来包装你的对 象和选择内容。