最新健美操比赛的组织和规则
健身健美操比赛规则
健身健美操比赛规则健身健美操比赛规则一、健身健美操定义：在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。
二、目的制定本规则的目标是保证健身健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
三、比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准规定动作3级）四、参赛人数每队10人，性别不限（具体请按本届比赛规程执行。
）五、出场顺序比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。
六、弃权与处理运动队在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.2分，60秒后不出场为弃权，宣布弃权后运动队将失去参加本项比赛的资格。
七、比赛场地与设备1、比赛场地为12M×12M的地板，无背景遮挡。
2、有专业的放音设备。
3、裁判席设在比赛场地的正前方。
八、成套动作时间成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。
九、音乐伴奏音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
十、比赛服装1、着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
2、服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。
十一、裁判组组成裁判组由1名裁判长、5名裁判员、1名总记录长、2名记录员、1名放音员、2名检录员、1名宣告员、2名司线员组成。
十二、评分方法1、采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到0.1分。
2、裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得分，再减去裁判长减分即为最后得分。
3、对比赛成绩和结果不接受申述。
十三、比赛成绩与奖励1、比赛成绩按本届比赛规程执行。
2、奖项设置与奖励办法按本届比赛规程执行。
第二章：成套动作评分一、规定动作评分（10分制）评分因素与分值：表演和团队精神 4分动作的完成 6分1、表演和团队精神表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。
健美操比赛方案
健美操比赛方案一、比赛介绍健美操比赛是一项集健康、美丽和艺术于一体的竞技活动。
参赛选手通过优美的舞姿、协调的动作和灵活的身体展现个人的魅力和才华。
本次比赛旨在促进健康生活方式的普及和推广，展示参赛选手的健美操技巧和创意，为观众呈现一场视觉盛宴。
二、比赛规则1.参赛选手可以组成个人或团队参赛，每个团队最多不超过6人。
2.比赛分为个人赛和团队赛两个项目，参赛选手可以选择参与其中一个或两个项目。
3.个人赛要求参赛选手进行一段约5分钟的个人表演，自由发挥展示自己的舞姿和技巧。
4.团队赛要求参赛团队进行一段约8分钟的集体表演，队员之间需要有默契的配合和精准的动作完成。
5.评分标准包括技术难度、动作准确性、舞蹈感和整体效果等方面。
6.裁判会根据参赛选手的表演内容和表现给出综合评分，评分最高的选手或团队将获得冠军。
三、比赛准备1.参赛选手需要提前进行充分的训练和准备，包括身体的柔韧性训练、力量训练和舞蹈技巧的培养。
2.参赛选手需要选择适合自己的音乐和舞蹈风格，并进行编排和排练。
3.参赛选手需要准备合适的服装和化妆，以展现自己的形象和风格。
4.参赛选手需要保持良好的心态和积极的态度，面对比赛时保持自信和专注。
四、比赛流程1.比赛开始前，主持人会介绍参赛选手和团队，并播放他们的个人或团队宣传视频。
2.个人赛开始时，每位选手会依次进行个人表演，评委会根据其表演内容进行评分。
3.团队赛开始时，每个团队会依次进行集体表演，评委会根据其整体效果和队员之间的配合进行评分。
4.比赛结束后，主持人会公布评分和排名，并颁发奖项和证书给获奖选手和团队。
五、比赛意义1.健美操比赛能够增强参赛选手的身体素质和舞蹈技巧，促进身心健康的发展。
2.比赛可以激发参赛选手的创造力和表达能力，提升个人的自信和自我价值感。
3.比赛可以展示健美操的魅力和艺术价值，吸引更多人参与到健美操运动中来。
4.比赛是一个交流和学习的平台，参赛选手可以互相学习和借鉴，共同提高。
健美操比赛策划书
健美操比赛策划书健美操比赛策划书一、背景介绍健美操运动是一种集合了舞蹈、体操和健身的综合性运动项目，通过优美的动作和音乐的配合，能够提高身体协调性、灵活性和肌肉力量，对于培养青少年的体质和艺术修养具有重要意义。
为了鼓励广大青少年参与健身运动，我们决定举办一场健美操比赛，为他们提供展示和提升自我的平台。
二、比赛目的1.激发青少年对健身运动的兴趣和热爱，提高他们的身体素质。
2.培养青少年的团队合作精神和比赛意识，锻炼他们在压力下的表现能力。
3.提供一个展示和交流的平台，让青少年相互学习和促进进步。
4.倡导健康的生活方式，引导青少年树立正确的价值观和人生态度。
三、比赛时间和地点1.比赛时间：预计在下个月的第一个周末举行，共计一天。
2.比赛地点：选取一处宽敞明亮的体育馆作为比赛场地。
四、比赛内容和选拔规则1.比赛内容：（1）分为个人赛和团体赛两个项目，每个项目分成多个年龄组。
（2）个人赛：参赛选手需要准备一段精彩的健美操表演，时长在3-5分钟之间。
（3）团体赛：每个团队由5-10人组成，需要准备一段协作精神且有创意的表演，时长在5-8分钟之间。
2.选拔规则：（1）个人赛：根据表演的技术水平、舞蹈魅力、形体协调和音乐感等因素进行评分，分数最高的选手获胜。
（2）团体赛：综合考虑团队的整体协作表现、创意和个人表演水平，评出最佳团队奖。
五、比赛组织架构1.主办单位：xxx学校体育部2.协办单位：市体育局、市文化局、社区健身中心等六、比赛宣传和报名1.比赛宣传：（1）制作宣传海报，张贴在学校、社区和体育馆等公共场所。
（2）在学校官方微信公众号和校园电视台进行宣传报道。
（3）邀请知名健美操教练进行讲座和示范活动，吸引更多人关注和参与。
2.报名要求：（1）参赛选手需为青少年，年龄在8-18岁之间。
（2）个人赛和团体赛均需填写报名表格，并交纳报名费。
（3）报名截止时间为比赛前一周。
七、比赛筹备工作1.组织策划小组，明确各项工作的负责人和时间进度表。
最新健美操比赛的组织和规则
• 安全性是健身健美操的重要方面，离开安全也无法 谈健身。健身健美操规则在这方面提出成套动作中 不能有对身体造成伤害的动作（不安全动作）。动 作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平，适合 参赛者的年龄特点。其中不安全动作包括：各种竞 技体操和技巧运动的翻转和抛接动作；过度背弓； 无支撑体前屈；头绕环和过度头后仰；膝转；足尖 起；仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起； 臀部低于膝关节的深蹲；高难度的托举动作。
• 五、编制秩序册 • 秩序册是比赛安排的主要文件，自比赛日 程安排之后，应在赛前编制完成并在赛前 及时分发。秩序册的内容 一般包括运动员、 教练员及裁判员守则，本次竞赛的规程， 组织委员会、大会办事机构、仲裁委员会、 裁判组、各代表队的名单，大会活动日程 表、比赛补充通知、竞赛日程表、各场比 赛出场顺序（可没有）等。
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3、比赛： （1）播音员宣布比赛开始，第一名参赛者（队）出场。 （2）裁判长事宜，参赛者举右手表示准备完毕。 （3）参赛者上场做好准备姿态，放音乐。 （4）参赛者在音乐伴奏下完成成套动作。 （5）向裁判员示意后退场。 （6）裁判员评分。 （7）裁判员示分，并有播音员宣布得分。 （8）记录员记录比赛成绩。 （9）赛后记录单经裁判长确认无误后，上交总记录处。 （10）成绩经由总记录处统计后得出比赛名次。
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健美操比赛的组织是一项细致而复杂的工作，组织工作的好坏将直接影响 比赛的质量。 由主办单位或主要负责人召集相关单位或相关人员出席的协商会议。会议 的主要内容是商议并落实有关比赛的具体事宜，包括竞赛的组织筹备、经费 来源、比赛的日期、地点等。有主办单位或主要负责人具体分工，并落实到 具体负责人。 竞赛规程是组织比赛的重要指导性文件，是比赛筹备工作的一句，也是参 赛单位必须执行的章程，无论比赛规模的大小都必须制定相应的规程。敬爱 规程也应提前下发给个参赛单位，以便参赛单位提前做好参赛准备。竞赛规 程应简明、准确，使参赛单位和个人不致产生误解。
健美操比赛的组织和规则
• 比赛进行中的分工 • 1、检录工作：检录员按照规程所知名的比赛场次、项目、比 赛顺序进行点名检录。此工作在比赛开始前进行，一般是提前 10分钟左右开始检录前几组上场的运动员，保证比赛的顺利进 行。 • 2、评分工作：裁判员根据规则评分要求对运动员完成的动作 进行现场独立的评分，并将评分填在评分表上或示分牌上，转 交裁判长并由裁判长做其他扣分。 • 3、宣告员工作：负责每场比赛的开始和结束、介绍仲裁委员 及裁判长，宣布每场比赛的裁判员入、退场，宣布出场比赛队 的名称、比赛项目及上一场参赛队得分情况。另外，可以借助 比赛空隙时间对本赛事具体情况进行介绍，做好宣传工作。
• 三、建立竞赛组织机构
• 根据比赛规模的大小，成立相应的组织机构。 对涉及的单位较多的比赛，通常由主办单位确定 组委会名单人员的构成，一般包括主办单位负责 人，赞助单位领导、上级领导机关代表、有关知 名人士和组委会总裁判长。对于规模较小的比赛 或单位内部的比赛，组委会成员一般由单位有关 领导、项目负责人和相关的后勤保障人员组成。
1、目的：组织本次比赛的目的。 2、比赛项目及内容：规定操或自编操 3、比赛场地与设备：比赛场地有多大，有没有放音设 备，裁判席一般在比赛场地的正前方。 4、比赛办法：根据比赛队伍的多少决定有无预赛、复 赛还是直接决赛，出场顺序如何决定。 5、音乐伴奏：是组织单位准备还是参赛单位自备，对 音乐的要求（如音乐的速度、长度、节奏、感染力 等），自备音乐要清楚地标明赛队名称及参赛顺序 。 6、参赛选手要求：服饰、化妆、道具等的要求。
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健美操比赛的组织是一项细致而复杂的工作，组织工作的好坏将直接影响 比赛的质量。
• 一、筹办联席会议 • 由主办单位或主要负责人召集相关单位或相关人员出席的协商会议。会议 的主要内容是商议并落实有关比赛的具体事宜，包括竞赛的组织筹备、经费 来源、比赛的日期、地点等。有主办单位或主要负责人具体分工，并落实到 具体负责人。
健美操比赛竞赛规程
健美操比赛竞赛规程一、比赛目的和意义健美操比赛是一项旨在展示健美操运动员的技术水平和艺术表现力的竞技活动。
通过比赛，可以促进体育健身事业的发展，激发参赛选手的竞技激情，提升健美操项目的整体水平和知名度。
二、参赛资格参赛者需具备以下条件：1.年满16周岁且身体健康；2.具备一定的健美操基础技能和训练经验。
三、比赛项目健美操比赛分为个人单项和团体项目两类，具体项目包括：1.个人单项：包括自选音乐伴奏的自由操表演项目；2.团体项目：包括四人小组和八人大组的控制操表演项目。
四、比赛规则和评分标准1.比赛时间：每位选手或团队的表演时间不得超过4分钟；2.动作要求：选手或团队须按照规定的动作编排和要求，进行精确而流畅的表演；3.动作内容：选手或团队的表演动作需包括平衡、柔韧性、灵活性、力量等综合要素；4.评分标准：评分主要根据技术难度、动作准确性、艺术表现力等方面进行综合评价；5.评委组成：比赛将由专业的评委组成，评委需具备丰富的健美操经验和专业知识。
五、比赛流程1.报名：参赛者需在规定时间内完成报名手续，并提交相关有效证件；2.赛前准备：参赛者需准备好个人或团队的表演节目，并进行充分的训练和调整；3.比赛表演：按照抽签顺序进行个人或团体表演；4.评分和排名：评委根据评分标准进行评分，并最终确定排名结果；5.颁奖典礼：根据比赛结果进行颁奖，颁发获奖证书和奖品。
六、比赛注意事项1.安全第一：参赛者在表演过程中，应注重安全，避免出现意外伤害；2.装备要求：参赛者需穿着合适的运动服装，不得穿着过于暴露或不符合安全要求的服装；3.纪律要求：参赛者应严格遵守比赛纪律，听从裁判和组织者的指挥和安排；4.公平竞争：参赛者应遵守公平竞争原则，不得使用任何改变比赛结果的非法手段。
七、参赛报名费和奖励1.报名费：参赛者需支付一定的报名费用，具体金额由组织者根据比赛需求确定；2.奖励设置：比赛将设置一、二、三等奖及优秀奖等，根据参赛人数和比赛水平进行适当调整。
健美操赛事策划书3篇
健美操赛事策划书3篇篇一健美操赛事策划书一、赛事名称[具体赛事名称]二、赛事目的本次健美操赛事旨在推广健美操运动，提高广大群众对健美操的认知和喜爱，促进健美操运动的发展，同时也为广大健美操爱好者提供一个展示自我的平台。
三、赛事时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、赛事组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]3. 协办单位：[协办单位名称]五、参赛对象1. 社会组：各企事业单位、社会团体、健身俱乐部等均可组队参赛。
2. 学生组：各大中小学校、职业院校等均可组队参赛。
六、参赛项目1. 健身健美操：包括有氧健身操、有氧舞蹈、搏击操、啦啦操等。
2. 竞技健美操：包括男单、女单、混双、三人、五人等。
七、参赛办法1. 报名时间：[具体日期]2. 报名方式：各参赛队需在规定时间内将报名表发送至指定，并将纸质版报名表加盖公章后邮寄至赛事组委会。
3. 报名人数：每队限报领队 1 人，教练 1 人，运动员人数不限。
4. 参赛费用：各参赛队需缴纳参赛费用[具体金额]元/队，用于赛事组织、场地租赁、裁判费用等。
八、赛事流程1. 开幕式：在赛事开始前举行简短的开幕式，介绍赛事背景、目的、参赛队伍等。
2. 正式比赛：按照赛事日程安排，各参赛队依次进行比赛。
3. 颁奖仪式：在赛事结束后举行颁奖仪式，为获奖队伍颁发奖杯、证书和奖金。
九、赛事规则1. 比赛采用国际体操联合会制定的《健美操竞赛规则》。
2. 比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛成绩前[具体数量]名的队伍进入决赛。
3. 比赛采用打分制，满分为 10 分，由裁判根据参赛队伍的技术难度、动作规范、表现力等方面进行打分。
4. 比赛过程中，参赛队伍需遵守赛事规则和裁判判罚，如有违反将被扣除相应分数。
十、奖项设置1. 健身健美操：设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，优秀奖若干名。
2. 竞技健美操：设一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，优秀奖若干名。
健身健美操比赛规则及评分细则
健身健美操比赛规则及评分细则健身健美操比赛规则及评分细则一、比赛规则1、参赛人数和性别：每队6——8名队员2、比赛时间：自编成套动作时间为2＇30＂±10＂一、评分因素及分值：A、评分方法：评判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。
B、计分方法：成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和，成套动作满分为20分。
1、成套动作的评分因素A．艺术编排：艺术分为10分，对任何有艺术价值的编排给予评价。
B．完成情况：完成分为10分，对任何偏离完美完成的所有动作错误给予减分。
艺术编排的内容及分值：A．成套编排5分B．音乐1分C．风格与主题1分D．创造性1分E．表演2分2、成套编排（5分）●配合和托举动作：动作设计巧妙、造型优美、完成流畅；成套动作中至少出现2次身体接触的配合动作；成套动作中托举的数量必须为3次。
●动作设计不提倡选择难度动作，如出现类似动作，不予加分，对出现的错误予以减分。
●成套动作步伐必须包括十四个基本步伐及其变化步伐：踏步（March）、曼波步(Manbo)、一字步(Easy Walk)、V字步(V Step)、单并步（Step Touch）、后屈腿(Step Curl)、侧抬膝(Step Knee)、双并步(Two Step)、后交叉步（Grapevine）、向前走（Walk Forward）、脚跟前点(Heel Tap)、脚尖侧点(Side Tap)、脚尖后点(Toe Back)、依次抬膝(Knee Lift)等十四个基本步伐以及各种基本步伐的变形动作。
●步伐组合应体现各种基本步伐的强度，节奏，平面的变化，应以高低冲击动作为主。
●操化动作：以十四个基本步伐组合上肢及身体其它部位的动作形式。
操化动作应体现组合形式的多样性，动作变化的多样性和复杂性。
3、完成情况的评分因素及标准技术技巧：指完美完成所有动作的能力小错误：稍偏离正确完成，每次扣0.1分。
中错误：明显偏离正确完成，每次扣0.2分。
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• 五、编制秩序册 • 秩序册是比赛安排的主要文件，自比赛日 程安排之后，应在赛前编制完成并在赛前 及时分发。秩序册的内容 一般包括运动员、 教练员及裁判员守则，本次竞赛的规程， 组织委员会、大会办事机构、仲裁委员会、 裁判组、各代表队的名单，大会活动日程 表、比赛补充通知、竞赛日程表、各场比 赛出场顺序（可没有）等。
体育系
杜秋香
根据比赛的目的和任务，健美操比赛可分为健身性比 赛和竞技性比赛两大类。健身性比赛是以“锻炼身体、提 高参与性”为目的，以“普及”为基础的群众性比赛，因 此它的技术性要求低，群众的参与面广。而竞技性健美操 是以“提高技术水平”和“获奖”为目的，因而竞技性健 美操比赛要求参赛者具有一定的身体训练水平和技术训练 水平，参加人数也受到严格的限制，并有较严格的规则规 定。贱卖草比赛的具体种类很多，有锦标赛、大奖赛、邀 请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。
• 一、筹办联席会议 •
• 二、制定竞赛规程 •
• 竞赛规程一般应包括下列内容： • 1、比赛名称 :包括年度（届次）、性质、规模、名称（包括 比赛总杯名和分杯名）。如：2011年第十届冠军杯全国青少 年健美操锦标赛。 • 2、比赛目的 ：简述本次比赛的目的。 • 3、比赛时间和地点：要详细、清楚地写明比赛的年、月、 日和地点。 • 4、参赛单位：注明参赛单位的条件，限定参赛者的范围， 要具体、明确。 • 5、竞赛项目:对本次比赛参加项目、内容和时间的规定。如： 男单、女单、混双等，成人一级，少儿一级等。
• 六、组织裁判员学习 • 赛前对裁判员进行分工，组织裁判员学习竞赛规 程和规则，通过学习规则对规则进一步熟悉，利 于统一评分标准，达到客观、准确、公正、公平。 • 七、场地器材检查 • 由场地设备处负责准备比赛和练习的场地，准备 音响及照明装置，准备裁判工作用具，如计时表、 计算器、示分牌、红绿旗等，并按运动员出场顺 序贮备好评分单和笔。
• 6、参赛办法：说明采取什么样的竞赛种类、一次性还是分预 赛和和决赛、是否按技术水平及年龄分组、是单项赛还是团 体赛或单项、团体赛均有。有何特殊规定也要说明。 • 7、参赛人数及年龄规定：规定每个单位的参赛人数、参赛运 动员的年龄要求。 • 8、评分办法：说明采用什么评分规则和积分办法，团体赛和 单项赛的录取办法。 •几个奖项， 每个奖项设几名，是否有奖品或奖金。 • 10、报名和报到：说明报名要求、报名方式、截止日期。 • 11、其他：凡不包括上述内容的所有事宜均可列入该项中。
• 三、建立竞赛组织机构
• 根据比赛规模的大小，成立相应的组织机构。 对涉及的单位较多的比赛，通常由主办单位确定 组委会名单人员的构成，一般包括主办单位负责 人，赞助单位领导、上级领导机关代表、有关知 名人士和组委会总裁判长。对于规模较小的比赛 或单位内部的比赛，组委会成员一般由单位有关 领导、项目负责人和相关的后勤保障人员组成。
• 比赛形式 按照规则规定，竞技健美操的比赛必须是徒手的成套动作， 因此比赛形式是比较单一的。对健身健美操来说，比赛形式 呈现多样化趋势，可以是徒手的，也可以持轻器械；可喊口 号，也可拉横幅；有规定套路，也有自编套路。 • 比赛内容 健美操比赛的内容有规定动作和自编动作。规定动作是比赛 是主板单位根据比赛的目的、任务和所有参赛对象的一般情 况，在赛前已编排好的成套动作，做为参赛单位共同完成的 内容来进行比赛。自编动作比赛是参赛单位按照比赛规程和 规则，根据自身具体情况，编排一套操来参加比赛。
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健美操比赛的组织是一项细致而复杂的工作，组织工作的好坏将直接影响 比赛的质量。 由主办单位或主要负责人召集相关单位或相关人员出席的协商会议。会议 的主要内容是商议并落实有关比赛的具体事宜，包括竞赛的组织筹备、经费 来源、比赛的日期、地点等。有主办单位或主要负责人具体分工，并落实到 具体负责人。 竞赛规程是组织比赛的重要指导性文件，是比赛筹备工作的一句，也是参 赛单位必须执行的章程，无论比赛规模的大小都必须制定相应的规程。敬爱 规程也应提前下发给个参赛单位，以便参赛单位提前做好参赛准备。竞赛规 程应简明、准确，使参赛单位和个人不致产生误解。
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3、比赛： （1）播音员宣布比赛开始，第一名参赛者（队）出场。 （2）裁判长事宜，参赛者举右手表示准备完毕。 （3）参赛者上场做好准备姿态，放音乐。 （4）参赛者在音乐伴奏下完成成套动作。 （5）向裁判员示意后退场。 （6）裁判员评分。 （7）裁判员示分，并有播音员宣布得分。 （8）记录员记录比赛成绩。 （9）赛后记录单经裁判长确认无误后，上交总记录处。 （10）成绩经由总记录处统计后得出比赛名次。
• 组委会的组织结构见下图：
裁判
裁判组 竞赛处 组 织 委 员 会 秘书处 场地器材组 放音 宣传组 保卫组 后勤组 财务 生活事务 医务 交通 检录 编排记录 广播
• 四、召开赛前领队和教练员会议 • 赛前领队和教练员会议是竞赛中的一项重要内容，一般由组委会主持， 各处负责人和裁判长参加。通常在赛前、赛后各安排一次。赛前会议 主要内容包括： • 一、介绍比赛准备情况 • 二、介绍比赛主要负责人和主要工作人员 • 三、宣布比赛日程及有关规定 • 四、解答和解决参赛队和个人提出的有关问题 • 五、抽签排定出场顺序 • 赛后领队、教练员会议主要是安排例会的善后事宜和专门召开技术研 究会，总结此次竞赛工作，相互交流比赛出现的特殊情况，为下届比 赛提前做好预防措施，促进健美操竞赛组织工作的不断完善。另外， 也为各领队、教练员提供相互交流机会，对交流比赛和训练的经验， 了解健美操最新发展信息提供了空间。
• 八、比赛进行的程序 • （一）开幕式 1、主持人宣布开幕式开始 2、参赛者入场（可采取表演式） 3、相关人士间断致词 4、退场 （二）进行比赛 1、赛前检录：一般比赛开始前20分钟、按出场顺序第一次 检录，前10分钟第二次检录，并核对参赛者号码 2、介绍裁判员：裁判员入场就坐（也事先坐好），由播音 员向观众介绍裁判员。