拓展训练心得体会——老调新弹 团结就是力量
团结拓展训练后心得6篇
团结拓展训练后心得6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团结就是力量拓展训练心得体会范文
团结就是力量拓展训练心得体会范文去拓展训练的日子一天天临近了，心里既期待又忐忑的感觉也一天天日积月累。
期待因为终于可以去参加传说中的拓展训练了，忐忑因为充满了挑战性。
终于，在一个阳光明媚的早晨我们出发了，开始了为期两天的拓展训练。
到达训练基地之后，教练要求大家换上统一的迷彩服，进行了一系列有趣的热身游戏后，将大家分成了4个小队。
第一个任务就是每队要在有限的时间内确定自己的队名、口号、队歌，经过剧烈的讨论，最终确定我们的队名为猎人队。
当每队列队整齐地喊出自己的队名、口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像准备好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。
在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目方案，其中电网逃生、传真机、毕业墙项目方案印象尤为深刻。
电网逃生是在两棵树之间挂着一个有很多洞的网，每个洞大小不一，游戏规则是要求整个团队每个人都必须从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。
刚开始大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。
经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家协助从大洞中托过去。
整个过程大家有条有理，不再有人说话，我们很快的1/ 4顺利通过，圆满完成了任务。
这个项目方案让我们领会到了计划的重要性，假如事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。
传真机是由教练告诉最后排一名队员一个数值，大家依次传达，最后由最前面的队友写出来，整个游戏过程中不能讲话、不可以回头。
在最后一轮的游戏中，当最前面的同学将0这个数字写到黑板上时，大家都半信半疑，这时最后面的队友宣读了答案，大家笑了。
原来教练成心给了我们这个最简单的数值，假如我们信任自己、信任队友，那速度就会快很多了。
0是一个新的开始。
在所有的项目方案中，最让我感动的要数毕业墙了。
在未通过之前我们叫它障碍墙，通过之后就叫毕业墙了。
团结就是力量——拓展训练心得体会 《团结就是力量》
《团结就是力量——拓展训练心得体会《团结就是力量》》摘要：先上队友责拉人接下将其余队员通“下顶”、“上拉”形式把所有队员依次送上毕业墙，二、正确方法是成功途径即明确怎么做，正确可行方法、方案对明确方向、规行、指导实践、完成任将起到重要作用团结就是力量——拓展训练心得体会拓展训练日子天天临近了心里既期待又忐忑感觉也天天与日俱增期待因终可以参加传说拓展训练了忐忑因充满了挑战性终阳光明媚早晨我们出发了开始了期两天拓展训练到达训练基地教练要换上统迷彩进行了系列有趣热身游戏将分成了队任就是每队要有限确定己队名、口、队歌激烈讨论终确定我们队名“猎人队”当每队列队整齐地喊出己队名、口高唱己队歌这刻我们就像准备了等待接受使命战士般英勇豪迈两天拓展训练我们进行了谁是外星人、电逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目其电逃生、传真机、毕业墙项目印象尤深刻电逃生是两棵树挂着有很多洞每洞不游戏规则是要整团队每人都必须从其洞通到另边任何人不能碰触到否则重新通刚开始跃跃欲试你言我语但都没有通几次实践失败冷静下终确定方案先由位队友通其它队友再由协助从洞托整程井然有序不再有人说话我们很快顺利通圆满完成了任这项目让我们体会到了计划重要性如事先没有合理安排没有确定正确方案就很难确定该从哪洞通以致无法完成任传真机是由教练告诉排名队员数值依次传达由前面队友写出整游戏程不能讲话、不可以回头轮游戏当前面学将“0”这数写到黑板上都将信将疑这面队友宣了答案笑了原教练故给了我们这简单数值如我们信任己、信任队友那速就会快很多了“0”是新开始所有项目让我感动要数“毕业墙”了通前我们叫它“障碍墙”通就叫“毕业墙”了团队所有人不得借助任何器具只能凭借相合作从地面攀上离地高达米墙顶首先由两人先搭建人梯将名队员送上先上队友责拉人接下将其余队员通“下顶”、“上拉”形式把所有队员依次送上毕业墙当名队友通欢呼雀跃我们毕业了! 当我踏着队友肩膀胜利到达高墙上我从心底发出了深深感激感谢队友们助感谢队友们甘人梯牺牲精神使认识到团队力量伟感受到了浓厚团队氛围所激发高昂斗志感受到团队给予每人巨鼓舞和关爱两天拓展训练就要结束了总结会上我们满怀感激、真挚而热烈鼓掌把掌声送给那些了集体利益敢牺牲奉献队友们送给认真努力付出每位队员我心情久久不能平静感触颇多结合以工作想到以下几、明确目标是成功前提即明确做什么教练布置任首先要知道做什么什么可以做什么不可以做工作当接到项任定要弄清楚做什么然才能以目标把握做事方向有放矢才能避免少走弯路二、正确方法是成功途径即明确怎么做完成拓展项目只有到了正确方法项目才可能进行下正确可行方法、方案对明确方向、规行、指导实践、完成任将起到重要作用正确方法可以使我们工作达到事半功倍效反则事倍功半三、严明纪律是成功保障进行拓展训练项目教练要我们要遵守纪律不能讲话刚开始不以然任往往无法进行当都觉静下任就可以很快进行了工作亦是如如团队成员各行其是、我行我素势必盘散沙工作就无法顺利完成四、团队力量是成功根基人心齐、泰山移团结就是力量没有凝聚力团队就没有成功可言如没有团队精神所有训练项目就无法完成工作任完成要靠每部门、每成员通力合作如任何环节出现问题都将影响整团队成功团队力量是伟、不可估量我身这样集体而感到骄傲、豪相信通这次拓展培训以工作定会团结致、齐心协力我们团队更强更而努力。
团结就是力量心得体会范文1
团结就是力量心得体会范文1团结就是力量心得体会范文1：短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。
本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：一、团结就是力量，团结就是希望。
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。
我们33名队员很快就商量好机策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利“逃生”后高声地欢呼着。
我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。
可见，集体力量是无穷的。
从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。
所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。
每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。
正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、做好计划是成功的保证。
“排雷探宝”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。
在“信任摔背”项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。
对下面的同伴而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。
对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。
拓展训练团结心得体会
拓展训练团结心得体会在拓展训练中，我们不仅仅是在锻炼身体，更重要的是在锻炼心理和团队合作能力。
通过这次拓展训练，我深刻地体会到了团结的重要性，下面是我的一些心得体会。
团结是力量的源泉在拓展训练中，我们需要完成各种各样的任务，这些任务需要团队成员之间的密切配合和默契。
如果团队成员之间没有团结，任务就很难完成。
而当团队成员之间团结一致，相互支持，就能够克服各种困难，完成任务。
团结是力量的源泉，只有团结一致，才能够在拓展训练中获得更好的成绩。
团结需要相互信任团结不仅仅是简单的相互支持和配合，更需要相互信任。
在拓展训练中，我们需要进行各种高空、水上等危险的活动，如果没有相互信任，就很难完成这些任务。
只有相互信任，才能够放心地把自己的生命安全交给队友，才能够更好地完成任务。
团结需要相互包容在团队中，每个人都有自己的性格和习惯，有时候会出现意见不合的情况。
这时候，团结就需要相互包容。
相互包容不是放任自己的行为，而是在尊重他人的同时，也要尊重自己。
只有相互包容，才能够更好地解决团队中的矛盾，保持团队的稳定和凝聚力。
团结需要相互鼓励在拓展训练中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。
这时候，团结就需要相互鼓励。
相互鼓励不仅能够提高个人的士气，也能够提高整个团队的士气。
只有相互鼓励，才能够在拓展训练中克服各种困难，取得更好的成绩。
团结需要相互帮助在拓展训练中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，有时候一个人难以完成任务，这时候就需要团队成员之间相互帮助。
相互帮助不仅能够提高个人的士气，也能够提高整个团队的士气。
只有相互帮助，才能够在拓展训练中克服各种困难，取得更好的成绩。
总结拓展训练是一次锻炼身体、心理和团队合作能力的好机会。
通过这次拓展训练，我深刻地体会到了团结的重要性。
团结是力量的源泉，只有团结一致，才能够在拓展训练中获得更好的成绩。
团结需要相互信任、相互包容、相互鼓励和相互帮助，只有这样，才能够真正地实现团队的凝聚力和稳定性。
团结就是力量------拓展训练感悟
团结就是力量------拓展训练感悟艰辛而短暂的一天训练结束了，剩下的是满身的无力和疼痛，可是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
“团结就是力量”，是我对这次拓展训练的最大感悟。
在训练基地，通过教练介绍，我真正了解“拓展训练”的真正含义，即考验意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队。
它是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。
这次训练虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。
这次的拓展项目主要有信赖背摔、穿越电网、智闯雷阵、翻越毕业墙等五个项目。
它们的最大特点就是群策群力，同心合力，都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创**同心合力、一路奋进的表现。
回顾训练的全进程，记忆犹新，在困难和挑战眼前，队友们都能凝心聚力，同心合力，充分表现了挑战自我，熔炼团队的精神。
在翻越毕业墙时，一堵4.2米高的滑腻高墙，不能借助任何工具，要求所有的队员在规定的时间内都翻越上去才算胜利。
当咱们第一次听到规则时，都感觉无法完成，是根本不可能实现的事情。
但教练员一声令下后，所有人都全身心投入，尽心极力，没有人再去想象其中的艰难困阻。
在彼此配合下，我第一个爬上了4.2米高的高墙。
当我爬上的刹时，我意识到了,这个任务的完成绝对是毫无疑问的,只是时间问题算了,我看到了胜利的曙光，相信下面的队友也一样看到了希望。
站在墙下的女队友们，自觉的伸出双手,做好保护动作。
男队友们,甘为人梯，没有丝毫犹**地托起了队友,让咱们踩着他们的大腿、肩膀向上爬,己经分不清托起的是谁了,只知道那是咱们的队友,力气愈来愈小了,肩膀膀愈来愈疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名队友上去了。
己经上到墙头的队友，趴下身子，向下面的队友伸出了有力的臂膀，拉着手使劲向上拉，好让下面的队友省点力气。
虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼，虽然肩膀被踩得己经麻木，但拉住队友的手必然是牢牢的，托起队友的肩必然是牢不可摧的。
拓展训练团结心得体会范文10篇
拓展训练团结心得体会范文10篇拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。
这里给大家分享一下关于拓展训练团结心得体会10篇，方便大家学习。
拓展训练团结心得体会1短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续，理解与关爱。
训练场上"黑豹突击队"和"亮剑队"的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了"成功"与"失败";黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。
"项目已经结束、思考永不停步"，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了"解职令"，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将"四个凡事"铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以"空杯归零"的心态来参加此次集训活动。
"四个凡事"，说起来容易，做起来难。
如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行对抗，最终确定了"黑豹突击队"和"亮剑队"两个小组。
"黑豹队"在对抗中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为"黑豹队"的一员也倍感荣幸。
"两根木头，十根绳子"的"有轨电车"放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开"车"。
团结拓展训练心得体会
团结拓展训练心得体会引言团结拓展训练是一种通过团队合作和挑战活动来提升团队成员之间的信任、合作和沟通能力的训练方法。
在参加团结拓展训练的过程中，我深刻地体会到了团结和团队精神的重要性。
本文将从三方面对团结拓展训练的心得和体会进行总结。
1. 体验团队合作的重要性团结拓展训练的一个主要目的是通过各类团队合作活动，让团队成员明白只有共同努力、紧密配合，才能达到更好的成果。
在一个任务中，我被分配到一个小组中，与其他成员共同完成一项任务。
在任务开始的时候，大家心怀团结之心，积极讨论，按照各自的角色分工，迅速找到了最佳合作方案。
通过长时间的努力，最终我们完成了任务，获得了成功。
这深刻地向我展示了团队合作的重要性，并让我体会到团结的力量是无穷的。
2. 培养沟通和协作能力在团结拓展训练中，我学到了沟通和协作的重要性。
在一次任务中，我被分配到一个新的小组，与素未谋面的队员们一起合作。
刚开始，大家对彼此的了解很少，沟通有些困难。
但是，通过团队讨论和交流，我们逐渐建立了良好的沟通和合作关系。
我们学会了积极倾听、表达自己的想法和尊重他人的意见。
这样的沟通和协作能力在解决任务中的问题时起到了关键作用。
通过这个过程，我深刻认识到团队中良好的沟通和协作是团结拓展训练中必不可少的一环。
3. 锻炼团队精神和信任感参加团结拓展训练还让我深刻地认识到团队精神和信任感的重要性。
在一个任务中，我们需要进行高空攀岩。
这是我第一次接触这个活动，刚开始时感到有些害怕。
但是，得益于队友的支持和鼓励，我逐渐克服了自己的恐惧心理，成功地完成了攀岩。
在攀岩过程中，我深刻地体会到了团队成员之间的信任和默契的重要性，只有相互信任、相互配合，才能共同克服困难，取得成功。
这样的经历让我更加相信团队精神的力量，并希望能在今后的工作和生活中更好地发扬团队精神。
结束语通过参加团结拓展训练，我深刻地体会到了团结和团队精神的重要性。
团结拓展训练不仅提升了我个人的团队合作、沟通和协作能力，也让我更加重视和珍惜团队中每一个成员的贡献。
团结拓展训练心得体会
团结拓展训练心得体会团结拓展训练心得体会〔一〕：10月6号，是我值得深刻铭记的日子。
因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。
虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。
成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个工程是个人挑战工程，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。
有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。
“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个工程是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。
在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。
这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。
这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的此岸。
拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。
团结就是力量的心得体会(通用12篇)
团结就是力量的心得体会（通用12篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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老调新弹团结就是力量
作者：北京明阳天下拓展
摘要：团结就是力量，这是对任何一个团体都非常实用的一句话。
在这一次的拓展培训中，每一个项目或游戏都让我想起这句话，每个人的能力都只有在团队中才能充分发挥。
只有在团队的帮助下，才能弥补自身力量的不足，才能提升自己的思维能力。
这一次公司组织的拓展训练，不仅了锻炼身心健康，而且让平日里只见面却没交流的同事之间重新认识、沟通，达到真正意义上的协作。
可以这样说，在这次拓展项目和游戏中，给了我一个检查自己知识经验的一个环境，也让我深刻体会到团队的重要性。
没有团队，单凭一己之力是寸步难行的。
当天的团队建设、盲人造屋、信任背摔、毕业墙带给我这样的感触。
团队建设
这是来到北京明阳天下拓展基地的第一个项目。
我们按着座位的顺序分成了2个组，第一个任务就是要在20分钟内，选出队长、队秘，制定队歌、队旗、口号和队名。
大家集思广益，各取所长，被工作掩藏了的个人特长都“爆发”出来了。
有争执、有统一、有服从，几个不熟悉的人因为一个目标，因为不愿输给队友而紧密团结、出谋划策，不得不让我震撼、感动。
信任背摔
信任背摔不仅仅是一个需要勇气的问题，而是一个团队合作的拓展项目。
当我站在高台上，背对着台下接应我的伙伴们，倒去他们用手臂和身体给我筑成的安全区内，我感到无比的温暖和踏实。
信赖我的同伴，信任我的集体，这样的团队必然会在我需要帮助时给你最无私、最真诚的支持，才有一种强烈的归属感。
而当我站在台下，以同样的方式接应台上的伙伴时，我的责任心油然而生。
不管是台上还是台下，我们始终是一个团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢我的团队。
盲人造屋
在这个拓展培训项目中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务。
怎样去阐明自己的观点，怎样去倾听别人的想法，然后整合起来再行动，这是给我的启示。
因为，在游戏初期，我们都七嘴八舌的提出了很多想法，个人的思维是发挥了，可
是讨论问题的时间过长，反而没有快速地凝聚成一个可行的方案。
因此说，个人的想法再好，也需要团队的配合，集体来完成。
我们要的不是无数的好方法，而是一个集中的，大家统一去执行的方法。
毕业墙
毕业墙是当天最后一个拓展项目，只有队友的身体，不能借用其他任何外力来攀爬4.2米高的墙面。
在这其中，还有许多规则不能犯，否则集体受罚。
活动开始前，我们队队员做了一个详细的分工，计划组织好后在明阳天下培训师的指导下开始了翻越之旅。
高高的围墙，在我们团结一致的努力下，我们完成了任务。
一天的拓展培训很快就结束了，但是刻在每个人心里的感受我想永远都不会结束。
团队精神并不是一句口号，是实实在在的个人与团队的融合，毕竟团结就是力量。