医保先进个人事迹材料
市医疗保险基金管理中心个人先进事迹汇报材料
市医疗保险基金管理中心个人先进事迹汇报材料几年来，大胆探索，勇于创新，积极推进医疗保险制度改革，建立了以基本医疗保险、工伤保险、女工生育保险为主干，以职工大额医疗保险、公务员医疗补助、困难企业及灵活就业人员医疗保险为配套的多层次医疗保障体系。
被国家有关部门定为医疗改革先进单位。
吴树宝大胆探索，勇于创新，积极推进医疗保险制度改革的事迹受到《中国改革报》等多家中央媒体的表彰。
一、深化改革，探索“三位一体”的运作模式。
建立市、县两级医疗保险基金管理中心,将基本医疗保险经办、社保部门的工伤、生育经办职能和机构统一划归各级医保中心。
形成了全市上下一致 XX的医疗、工伤、生育保险三位一体的管理格局。
征缴扩面工作实现了新突破。
医疗保险参保万人，基本实现全覆盖，参保率连续六年全省第一，工伤保险参保职工万人，生育保险参保职工万人。
二、善于攻坚克难，创造性的开展工作，实现基本医疗保险向最需要保障的人群倾斜。
近几年来，吴树宝深入到机关、企业、医院、药店，广泛深入的进行调查研究，了解掌握医保的真实情况，并详细进行了测算，为政府、主管部门完善调整改革政策提供数据、当好参谋。
他提出的完善调整政策方案均被市政府和政府主管部门采用。
一是吴树宝在医疗保险制度改革中始终坚持以人为本，把保障参保职工基本医疗作为改革的出发点和落脚点，不断调整完善改革政策，实现既有效控制统筹基金的支出，又使参保患者合理负担。
20XX年在全面分析了基金的运营情况,根据资金的承受能力,调整个人负担比例,突出解决了乙类药品普遍用于临床,个人负担不合理、患大病人群因家庭困难看不起病而致贫问题、长期患慢性病支付门诊医药费问题。
二是针对国有企业改革出现的新情况、新问题。
遵循权利与义务对等原则，吴树宝会同行政部门研究制定了《秦皇岛市灵活就业人员参加基本医疗保险暂行办法》并经市政府印发。
全国多数城市到秦市学习。
三是在全国第一家对国有改制、下岗、失业的特困职工建立医疗补助制度。
医保系统担当作为好干部事迹材料
医保系统担当作为好干部事迹材料近年来，我国医疗保障系统涌现出了一批担当作为的好干部，他们以身作则，忠诚履行职责，为提高医保服务水平、保障人民群众健康权益作出了积极贡献。
以下是几位医保系统担当作为好干部的事迹材料。
一、心系群众，为民解忧的好干部张某某，某市医保中心副主任，从事医保工作10余年。
他始终将群众的需求放在心头，全心全意为人民服务。
在工作中，他积极创新工作方法，简化办理流程，提高医保服务效率。
了解到部分患者因异地就医导致报销困难的问题后，他主动与相关部门沟通，推动建立了全国医保联网系统，实现了异地就医直接结算，让群众就医更加便捷。
二、严谨作风，廉洁奉公的好干部李某某，某省医保局基金监管处处长。
他严于律己，始终保持清廉的政治本色，勇于担当，坚决打击欺诈骗保行为。
在工作中，他带领团队深入调查研究，出台了一系列基金监管政策，确保医保基金的安全运行。
同时，他还积极推动医保诚信体系建设，引导医疗机构和医务人员诚信服务，为广大参保人员营造了一个良好的就医环境。
三、勇挑重担，无私奉献的好干部赵某某，某县医保局局长。
面对新冠疫情，他坚决贯彻落实国家关于医保政策的决策部署，带领全局干部全力以赴，确保疫情期间医保工作不断档、服务质量不下降。
在疫情最严重的时期，他主动请缨，带领党员突击队下沉基层，协助开展防疫工作，为全县参保人员提供了安全、便捷的医保服务。
四、勤奋敬业，锐意进取的好干部王某某，某市医保中心待遇审核科科长。
他勤奋敬业，业务精湛，始终坚守在医保工作一线。
为提高医保待遇审核效率，他带领团队研发了一套智能审核系统，实现了待遇审核的自动化、智能化，大大降低了人为错误率。
同时，他还积极开展政策宣传，提高参保人员对医保政策的知晓率，让更多人享受到医保政策的红利。
这些医保系统的好干部，用实际行动诠释了忠诚、担当、敬业、奉献的精神风貌。
他们的先进事迹激励着广大医保干部为实现医保事业的发展目标，为人民群众提供更加优质的医保服务而努力奋斗。
医保工作个人先进事迹(共8篇)
医保工作个人先进事迹（共8篇）医保工作个人先进事迹（共8篇）第1篇医保个人先进事迹xx同志年从上海警备区海防二旅退伍，4月到市医保中心工作，同年10月因工作需要调入市就业服务管理中心。
她以高度的责任心和忘我的工作热情一心一意扑在工作上，受到了领导和同事的一致好评。
做“管家”精打细算xx 在就业管理中心具体从事后勤服务及财务工作。
她总是精打细算，时时处处注意节约每一分钱。
中心办公用品经费支出较大，为降低成本，减少支出，她经常跑东串西，货比三家，直至选定价廉物美的物品方才罢休。
作为出纳会计，她更是认真把关.“斤斤计较”，严格控制每一项经费支出。
中心职介科每逢开市时各类表格用量较大，工作流程中存在表格浪费的现象，她看在眼里，记在心上，向职介科建议对用人单位使用表格实行定量发放，对求职人员限量发放。
她发现在日常的文件印制中也有浪费，便建议在不影响业务工作的前提下，各部门在用纸上尽量重复使用，能够用小的就按小的用。
仅此两项，每年节约费用约5000元。
她对工作如此，对自己也不例外。
今年5月份，市物价局组织全市事业单位收费员培训，按会议要求，凡在肥人员可以在培训宾馆住宿。
为了减少不必要的开支，她坚持回家住宿，不怕路途遥远，每天乘公共汽车来回奔波。
培训班的同事见她这样辛苦，不解地问“反正都是公家报销，省下的钱又到不了你的腰包，何必这样折腾自己”她笑了笑说“能省一点是一点嘛。
”对工作忘我投入后勤服务工作繁琐而辛苦，从后勤保障，如办公用品的采购.办公设备维修等，到来人接待.会议服务等，需要很强的耐性和高度的责任心。
这一切，她都做得非常出色。
综合科杂事多.人手少.任务重，加之又都是女同志，生性活泼.当兵出身的她自然将科里的重担挑在肩上。
一次，局里要求中心腾出一个车库，库里堆满了旧桌椅板凳，科长组织大家利用中午休息时间清理，她积极带头，拿出在部队的精神，干起活来，活象个男生，一点不顾及自己的身体。
她总是这样，重活.脏活抢着干，常常忙得晕头转向，不亦乐乎；经常双休日不休息，晚上也很少准时下班。
居民医保先进事迹材料
居民医保先进事迹材料近年来，我国居民医保在覆盖面和保障水平上取得了显著的进展。
全国各地涌现出一大批先进事迹，其中令人振奋的一幕发生在广东省深圳市。
下面，我将为大家介绍深圳市居民医保的先进事迹。
在深圳市，居民医保保障水平不断提高，赢得了广大居民的认可和赞赏。
事迹主人公李先生是一位83岁的老人，他因为患有恶心、呕吐、食欲不振等症状而前往深圳市第二人民医院就诊。
在就诊过程中，李先生出示了自己的医保卡，享受到了诊疗费用报销和医疗服务优先权。
不仅如此，深圳市居民医保还推出了“亲情关怀保险”政策，给予老年人更加贴心的服务。
李先生在医院期间，享受到了一对一的专属陪护服务，提供了免费的饮食、洗漱等日常生活照料服务。
在整个治疗过程中，他的家属也受到了居民医保的关怀，得到了心理上的支持和满足。
李先生的病情得到了有效的控制和治疗，康复出院后，他为深圳市居民医保的先进事迹点赞不已。
深圳市居民医保在覆盖面方面也取得了积极的成绩。
居民医保的政策覆盖范围和参保人数不断扩大，使更多的居民享受到了保障。
事迹主人公王女士是一位年轻的妇女，她在怀孕期间加入了深圳市居民医保。
在产检、分娩、产后恢复等过程中，王女士享受到了预防接种、产检、分娩等一系列服务的保障。
她的孩子出生后，得到了免费的预防接种和儿童保健等健康服务。
王女士感动地说：“深圳市居民医保为我提供了全方位的服务和保障，让我在孕期、产期和育儿期都感受到了社会的温暖和关爱。
”此外，深圳市居民医保还积极推动创新医疗模式，提高医疗效率和质量。
事迹主人公张先生是一位患有肺癌的病人，通过居民医保，他得到了全面的治疗和康复。
深圳市居民医保积极开展了远程医疗服务，为患者提供了便利的就医方式。
张先生在家中通过远程视频，与医生进行专业的咨询和诊疗。
他无需长途旅行和排队等待，即可享受到优质的医疗服务。
在医生的指导下，张先生按时进行了化疗和康复训练，并得到了有效的治疗。
通过居民医保的支持和医生的专业指导，张先生战胜了病魔，恢复了健康。
医保干部先进事迹材料范文
医保干部先进事迹材料范文
《医保干部先进事迹》
在医保工作中，有许多先进的干部为了服务群众、改善医疗保障环境而不懈努力。
他们默默奉献、勇攀高峰，是医保事业中的楷模和典范。
柳文娟，是某地医保局的一名普通干部，她对医保工作充满激情和责任感，为了更好地服务群众，她不断学习医疗保障政策法规，及时关注医保新动态，提出了许多切实可行的措施，并积极推动实施，取得了显著成效。
她常说：“只有将医保工作做到极致，才能更好地保障人民群众的健康。
”
另外，张明洋是一名医保干部中的“新锐”，他善于发现问题，并勇于承担责任，对于医保工作中遇到的难题，他总是毫不畏惧地去解决。
听说有患者因医疗保障问题一直得不到解决，他主动出击，跑遍各个部门找到了解决问题的办法。
他说：“只要为患者解决了实际问题，就是我最大的成就。
”
他们就是医保干部中的先进典范，无论遇到何种困难和阻碍，他们都能克服，用实际行动诠释了对医保事业的热爱和对人民群众的责任。
他们的先进事迹鼓舞了广大医保干部，激励了更多的人投身到医保工作中，为推动医保事业的发展贡献自己的力量。
在今后的医保工作中，我们应该向这些先进的干部学习，不断
提高自身的综合素质，为更好地服务人民群众而努力奋斗。
相信随着大家的不懈努力，医保事业一定会迎来更加美好的未来。
医保先进个人事迹材料
医保先进个人事迹材料
个人信息：
姓名：XXX（匿名）
年龄：XX岁
性别：男/女
籍贯：XX省市
个人事迹：
自小立志从事医疗事业服务人民，以医术造福社会。
经过多年的学习和努力，取得了优异的成绩和以往积累。
下面是我在医疗事业中取得的一些先进事迹：
1.协助解决疑难病例：在我所在的医院，遇到一位患有罕见疾病的患者，其他医生对病情束手无策。
我主动研究该病病情，经过深入调查和与专家的交流，成功找到了诊断和治疗该病的方法，并成功治愈了患者。
2.志愿者服务：利用业余时间，我参加了多次医疗义诊活动。
在贫困地区，我帮助贫困群众提供免费的医疗服务，为他们解决了病痛困扰，得到了周围人的一致好评。
3.科研成果：在医学领域，我积极参与科研项目，并取得了丰富的科研成果。
在国内外刊物上发表了多篇论文，向同行学者分享了自己的研究心得和实践经验。
4.团队协作：在工作中，我秉持着协作和团队精神，能够与团队成员紧密合作，共同解决医疗难题。
曾参与过一次关键手术，在术前准备和团队合作的过程中，我承担负责的角色，确保手术的成功进行。
以上是我的一些医疗事迹，希望能为医保事业的发展和人民的健康贡献自己的力量。
感谢医保给予我这个平台，让我有机会为社会做出更多的贡献。
优秀医保事迹材料
优秀医保事迹材料一、基本情况姓名：张XX（化名）性别：男年龄：45岁工作单位：某市医疗保险管理局职务：科长张XX同志自参加医保工作以来，始终坚持以人民为中心的发展思想，忠诚履行岗位职责，积极投身医保事业，为参保人员提供优质、高效的医保服务，多次受到领导和同事的好评，被评为“优秀医保工作者”。
二、主要事迹1. 刻苦钻研，提升业务水平张XX同志始终认为，作为一名医保工作者，的业务水平是衡量工作质量的重要标准。
因此，他刻苦钻研医保政策法规，熟练掌握医疗保险的各项业务，不断提升自己的业务能力。
在他的带领下，科室的业务水平得到了明显提升，为参保人员提供了更加优质的服务。
2. 严谨作风，确保基金安全医疗保险基金的安全关系到广大参保人员的切身利益。
张XX同志始终牢固树立基金安全意识，严格遵循法律法规，加强对医保基金的审核、监管工作。
近年来，他所在科室的医保基金安全零事故，确保了医保基金的合理、安全使用。
3. 热情服务，提高群众满意度张XX同志始终坚持以人民为中心的发展思想，对待参保人员热情耐心，积极主动解决他们在医保方面遇到的困难。
他经常深入基层，了解群众需求，推动医保政策落地生根。
在他的努力下，科室的服务质量得到了显著提高，群众满意度持续保持在高位。
4. 团结协作，促进工作发展张XX同志具有很强的团队协作精神，他注重与同事间的沟通交流，积极发挥团队合力，共同推进医保工作。
在他的带领下，科室形成了一种团结协作、积极向上的良好氛围，为医保事业的发展作出了积极贡献。
5. 廉洁自律，树立良好形象张XX同志始终坚守廉洁自律的底线，严于律己，诚实守信，树立了良好的个人形象。
他严格执行党风廉政建设规定，自觉接受组织和群众的监督，为医保工作者树立了榜样。
三、荣誉表彰1. 2019年，被某市医疗保险管理局评为“优秀医保工作者”；2. 2020年，被某市医疗保障局评为“医保工作先进个人”；3. 2021年，被某省医疗保险管理局评为“全省医保工作优秀工作者”。
医疗先进事迹材料(共7篇)
医疗先进事迹材料（共7篇）医疗先进事迹材料（共7篇）第1篇医疗先进事迹材料篇1医保先进个人事迹材料医保先进个人事迹材料xx，男，1975年1月出生，1997年7月参加工作，年12月加入中国共产党，安徽医科大学本科毕业，现任市医疗保险管理中心科长。
他在平凡的岗位上兢兢业业，踏实工作，先后两次被评为先进工作者.局优秀党员。
积极思考，为完善医保政策献计献策通过与定点医院的协调，实现了肾移植.透析等费用较大的特殊疾病患者医疗费用的及时结算，大大减轻了病人垫付大额费用的负担；为更加规范对定点医疗机构的医疗服务管理，在中心领导的带领.指导下，他结合几年来的医疗管理经验，起草了定点医疗机构医疗保险服务考核评分标准（讨论稿）并进行了细化。
全心全意为参保职工服务xx 在工作中始终对参保职工尤其是困难群众怀有深厚感情，把他们的事当成自己的事，全心全意为他们做好服务工作。
篇2合作医疗优秀个人事迹材料个人先进事迹材料年来，按照中心分工，我具体负责新型农村合作医疗稽查的工作，一年来，在上级领导和同事们的团结协作下，我不断加强学_，严格管理，认真负责，主动协助领导，圆满完成了分管工作。
下面就年的工作情况汇报如下一.政治学_做到主动不断强化自身思想政治素质。
特别是“__大”开展以来，按照活动要求，正确处理好工作与学_的关系，同时利用业余时间坚持自学。
通过学_，更新了观念，政治理论素养得到提高，为民服务意识明显增强。
二.业务学_做到经常一年来，我尽可能多地从较为繁忙的事务中挤出时间，加强业务学_，做到边工作边学_。
在日常工作中，经常主动和业务骨干交流沟通，尽一切可能掌握业务工作规律，熟悉工作流程，进而引发新的思考，有针对性地指导.改进实际工作。
三.学用结合到位学_是为了应用，理论联系实践是做好工作的法宝。
在具体工作中，时刻以党的“__大”精神为指导，努力践行科学发展观，坚持以民为本，为民服务，将学_到的先进经验.管理模式应用到实际工作，提高了工作效率，赢得了大家的认可。
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医保先进个人事迹材料
xx，男，1975年1月出生，1997年7月参加工作，XX年12月加入中国共产党，安徽医科大学本科毕业，现任市医疗保险管理中心科长。
他在平凡的岗位上兢兢业业，踏实工作，先后两次被评为先进工作者、局优秀党员。
积极思考，为完善医保政策献计献策
基本医疗保险制度改革是国家一系列体制改革之一，是一项全新的工作，涉及方方面面的利益，政策性强，关系重大，同时又是一项非常复杂的工作，做好了利国利民。
因此，作为执行医保政策和对外重要窗口的医疗管理工作人员，xx同志一直保持清醒的认识并全身心投入该项工作。
在工作中，他运用自己的专业知识，积极思考医保政策，善于发现问题并提出解决的办法，为领导当好参谋。
如针对肾移植患者因病致穷、许多参保职工遇到的大额置换材料无法报销的实际困难等问题，他从参保患者的角度进行换位思考，认真分析了出现这些情况是因为医疗保险政策不完善的深层次原因造成的。
在积极向领导反映参保患者疾苦的同时，他对这一问题进行调研测算并提出解决方案，最终医改办出台政策，解决了这些弱势群体使用抗排异药品骁悉和百令胶囊、使用心脏起博器、人工髋关节、人工膝关节等大额置换材料的费用报销问题，参保职工都说：“是好政策救了我们自己，也救了我们的家庭。
”
通过与定点医院的协调，实现了肾移植、透析等费用较大的特殊疾病患者医疗费用的及时结算，大大减轻了病人垫付大额费用的负担；
为更加规范对定点医疗机构的医疗服务管理，在中心领导的带领、指导下，他结合几年来的医疗管理经验，起草了《定点医疗机构医疗保险服务考核评分标
准》（讨论稿）并进行了细化。
全心全意为参保职工服务
xx在工作中始终对参保职工尤其是困难群众怀有深厚感情，把他们的事当成自己的事，全心全意为他们做好服务工作。
医疗保险刚实施时，一些职工由于不了解政策等原因造成住院时未履行应有的程序，如住院未出示医疗保险证、外地急诊抢救未及时进行报告、未经同意自行转外地医院就医等，导致医疗费用无法报销。
针对这些参保病人来医保中心上访，他一方面认真接待，仔细记录，了解每一位病人的情况，并向他们详细地解说医保政策，力求得到病人的理解，另一方面积极向领导反映,出现这些情况是医疗保险实施初期新旧政策交替的的必然现象，病人不应成为新政策实施的牺牲品，建议我市的医保政策应“以人为本”，从更加人性化的角度考虑他们的实际困难。
最终中心对外地急诊抢救和转外地医院治疗的病人按特殊情况进行了处理。
对住院未出示医保证的病人，他协调相关医院按参保职工待遇进行重新结算。
由于病人已自费结帐并出院，重新结算涉及到医院财务、出入院、医保、办公室等多个部门，协调难度大，多数医院不愿意做，在这种情况下，他想患者之所想，克服工作任务繁、重、多的困难，积极到医院做耐心细致地说服、协调工作，感动了医院的同志，消除了他们的畏难情绪，最后妥善解决了问题。
参保病人都说我市的医保政策能真正为职工着想，有的还向医保中心赠送锦旗表示感谢。
共212
合肥先锋金笔公司70岁退休参保职工王素英（医保号5016297）系孤寡老人，因患风湿病、心脏病住省立医院，跨年度结算时医院多计算了一次门槛费，她来中心反映时情绪非常激动。
xx首先请其坐下，端茶倒水，稳定情绪，耐心
了解情况并详细记录。
考虑到老人有病在身、行动不便，就让其先回去，当天就与医院协调将门槛费退回，并打电话通知老人。
老人感动不已，说：“就算自己家人也没如此热心啊。
”
安徽中联环保设备有限公司被国祯集团兼并，400多下岗职工因未参加医疗保险，医药费长期拖欠，也给国祯集团带来了很大压力。
该公司工作人员到中心咨询时，他耐心解释政策，协调征缴中心，使400多人顺利参保，受到参保职工一致好评，事后企业向医保中心写信进行了表扬。
个体参保职工朱云系我市下岗再就业明星，因其本人疏忽，欠缴医疗保险费超过3个月，导致因病住省立医院不能享受待遇，鉴于参保职工实际困难，在其将费用全额补齐后，xx同志向领导建议开通医保待遇，为病人解决了实际困难。
爱岗敬业，工作扎实，认真做好医疗管理
作为医疗管理一科科长，他带领科室工作人员严格管理定点医院，多次对医保病人的住院、治疗情况进行检查、重点监控和管理，查出了个别医院挂床住院、分解人次、降低入院标准、大处方等违反医保规定的行为，一一指出并要求医院加强医保工作，促使各定点医院执行政策更加规范。
XX年以来，全科已审核出不符合规定的出院人次382个，涉及费用146万，不符合规定的诊疗项目费用50万元，避免了有限的医保资金被套用。
在江汽集团从医疗保险内部运作向社会并轨过程中，他热忱服务企业同志，耐心讲解医保政策和门诊、住院就医流程，同时严格把关，带领科室同志对企业报来的818个八种病人情况进行了详细核实，查出有583人是临时办理的八种病，存在标准掌握不严、手续不全、不符合条件等问题，向中心领导建议不予办理八
种病，使医保资金一年少支付110万，既避免了医保资金流失，又保证了江汽集
团医疗保险工作的平稳过渡。
舍小家顾大家，出色完成工作和学习任务
在保持共产党员先进性教育活动中，xx同志被抽到中心学习办公室，负责
学习宣传、信息报送、文件起草等工作。
期间他爱人怀孕，身体不适，在家需人
照顾，考虑到医疗保险业务繁重，为更好完成本职工作和中心支委分配的任务，
他没有请一天假，只得通过加班加点挤出时间解决工作和学习的矛盾，真正做到
了工作学习“两不误、两促进”。
共212
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历，有收获也有不足。
思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习，组织纪律性强
加强理论学习，首先是从思想上重视。
理论源于实践，又高于实践。
在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。
时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。
首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。
所以我做好了充分的心理准备。
尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。
我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。
因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。
这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。
不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经济发展的客观要求。
二、学习刻苦，积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。
研究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。
突然感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。
所以，我从来不旷课，课上也是认真听讲，当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上，我报名参加了舞蹈队的表演，从这次活动中，不但认识了不少同学，也给了我一个锻炼自己交际能力的场所，增加了自己的群众基础。
自己从这次活动中收获不少，就是从这次活动中，我知道了，只要有决心，没有做不到的事。
三、严格要求自己，养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自己的要求，直接的表现就是早上起床经常不叠被了。
在一次学习马祖光院士的活动中，我受到了深深的震撼，一位院士有着如此节俭的生活，对一件事可以几十年如一日的坚持完成，多么伟大的人格啊!这使我反省自己，连起码的生活礼仪都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。
从那一天起，我就再也没有不叠被，感觉自己从那时起，就有了生活原则，有了自我监督机制，每天都会想想今天还有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。
我深刻地感到，一个好习惯一生受益。
注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。