正念减压训练对癌症患者焦虑抑郁情绪的影响
正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中的应用及对心理痛苦行为功能状态的影响
正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中的应用及对心理痛苦行为功能状态的影响摘要：正念减压疗法是一种通过专注于当下的技巧来减轻心理痛苦和改善心理功能状态的心理学疗法。
本文旨在探讨正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中的应用，并分析其对患者心理痛苦和功能状态的影响。
通过对相关文献的综述分析发现，正念减压疗法对早期肺癌手术患者的心理痛苦有显著的减缓作用，同时也能够改善患者的心理功能状态，提高患者的生活质量。
正念减压疗法在早期肺癌手术患者护理中具有重要的应用价值。
关键词：正念减压疗法；早期肺癌；手术患者；心理痛苦；功能状态引言肺癌是世界范围内死亡率最高的恶性肿瘤之一，尤其在中国，肺癌的发病率和死亡率一直居高不下。
早期发现和及时治疗对于提高肺癌患者的生存率具有重要意义，而手术治疗是早期肺癌的重要治疗手段之一。
手术治疗不仅带来身体上的痛苦和压力，还会造成患者心理上的痛苦和负面情绪，影响患者的心理功能状态和生活质量。
如何减轻患者在手术前后的心理痛苦和改善其心理功能状态成为临床护理中需要解决的重要问题。
正念减压疗法是源自于佛教传统的一种心理疗法，由美国心理学家琼·卡宁创立并发展起来。
它通过培养专注和接纳当下的技巧，帮助个体摆脱负面情绪和思维的困扰，减轻心理痛苦，改善心理功能状态，提高生活质量。
正念减压疗法主要包括正念冥想、身体扫描、呼吸练习等一系列训练内容，其核心在于培养个体对当下的专注和接纳，消除负面情绪和思维的干扰，让个体在当下获得内心的宁静和平和。
正念减压疗法可以帮助患者缓解手术后的心理痛苦。
手术治疗会给患者带来身体上的疼痛和不适，同时也会导致心理上的痛苦和负面情绪。
而正念减压疗法可以通过冥想和专注练习，帮助患者减轻疼痛感知，放松身心，减少疼痛情绪的干扰，使患者在心理上获得一定的舒缓和安宁。
正念减压疗法还可以帮助患者改善手术后的心理功能状态。
手术治疗不仅会给患者带来身体上的负担，还可能导致各种心理障碍和功能障碍，如抑郁、焦虑、失眠等。
正念疗法东西方心理健康实践的相遇和融合
正念疗法东西方心理健康实践的相遇和融合一、本文概述二、正念疗法的发展历程正念疗法，作为一种结合了东方哲学和西方心理学的方法，其发展历程是一个跨文化、跨学科的融合过程。
其根源可追溯到佛教的冥想实践，特别是南传佛教的内观（Vipassana）和藏传佛教的止观（ShamathaVipashyana）传统。
这些实践强调对当下的非评判性觉知，以及对自身思想、情感和身体感觉的深入洞察。
在东方，尤其是佛教文化中，正念作为一种精神修炼已有数千年的历史。
佛教徒通过冥想和正念练习来培养内在的平静、智慧和慈悲。
这些实践逐渐传入西方，并在20世纪中叶开始受到心理学家的关注。
20世纪70年代，美国心理学家乔恩卡巴金（Jon KabatZinn）将佛教的正念冥想与现代心理学相结合，创立了正念减压疗法（MindfulnessBased Stress Reduction, MBSR）。
这一疗法旨在帮助个体通过正念练习来应对压力、疼痛和疾病。
此后，正念疗法在西方心理学界迅速发展，衍生出多种形式，如正念认知疗法（MindfulnessBased Cognitive Therapy, MBCT）等。
随着研究的深入，正念疗法在心理健康领域的应用日益广泛。
它被用于治疗抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等多种心理和生理问题。
正念疗法也逐渐融入企业培训、教育、司法等领域，成为促进个人和社会整体健康的重要工具。
正念疗法的跨文化特性是其发展的重要特点。
它不仅保留了东方哲学的精髓，也结合了西方科学和心理学的实证研究方法。
这种融合不仅促进了东西方心理健康实践的交流，也为全球心理健康领域的发展提供了新的视角和方法。
总结来说，正念疗法的发展历程是东西方文化在心理健康实践领域相遇和融合的典范。
它不仅体现了不同文化背景下对心理健康理解的共通之处，也展示了跨学科合作在解决现代心理健康问题中的潜力。
随着研究的深入和应用的扩展，正念疗法有望在全球范围内发挥更大的作用。
三、东方心理健康实践概述道教的自然观：分析道家思想中顺应自然、无为而治的理念对心理健康的影响。
正念冥想放松训练对肿瘤术后康复病人的负性情绪状态及睡眠质量的影响
正念冥想放松训练对肿瘤术后康复病人的负性情绪状态及睡眠质量的影响【摘要】目的：探析在肿瘤手术后患者康复护理中融入正念冥想放松训练的效果。
方法：本项研究中的70例对象均选自我院2020年5月到2021年12月间接收行手术治疗的肿瘤患者，基于对比试验对入组患者实施小组划分，采用随机数字表法，将其中35例纳入予以常规康复护理的对照组，将另外35例纳入融入正念冥想放松训练护理的观察组。
研究人员对两组护理效果进行全程跟进观察和记录，于护理结束后对两组患者负性情绪及睡眠质量的改善情况进行对比分析。
结果：在护理干预之前，两组患者的负性情绪（焦虑、抑郁）评分及睡眠质量评分并未出现组间对比差异；在护理干预之后，两组患者负性情绪评分及睡眠质量评分均有改善，但观察组的负性情绪及睡眠质量相关评分均低于对照组，且各项指标均有组间对比差异，P＜0.05。
结论：在肿瘤手术后患者康复护理中，正念冥想放松训练方式的融入可有效改善患者的睡眠情况，并实现对其负性情绪的有效调整，值得广泛推广应用。
【关键词】正念冥想放松训练；肿瘤手术；术后康复；负性情绪；睡眠质量据相关调查研究结果显示，我国每年的肿瘤患者新发率较高，在100万例以上，其中恶性肿瘤占比率高，已成为当前导致我国居民死亡的重要疾病因素之一[1]。
对于肿瘤患者，临床上最有效的治疗和疾病控制手段就是手术治疗，但手术同样也是一种常见应激源，可能导致患者身状态均发生一定改变，使得患者的情绪变差、睡眠质量不佳[2]。
基于上述问题，对肿瘤术后患者实施康复训练至关重要。
正念冥想放松训练是当前临床用以调节患者身心状态的常见新型手段，可通过指导患者获得深度宁静状态使得患者的自我认识得到增强，在改善患者身心状态中具有积极应用价值[3]。
特此，本文针对该种措施于肿瘤术后患者康复训练中的应用效果展开对比探究，并做如下报告。
1资料与方法1.1一般资料本项研究中的70例对象均选自我院2020年5月到2021年12月间接收行手术治疗的肿瘤患者，基于对比试验对入组患者实施小组划分，采用随机数字表法，将其中35例纳入予以常规康复护理的对照组，将另外35例纳入融入正念冥想放松训练护理的观察组。
正念减压疗法对肿瘤科护理人员负性情绪的影响
正念减压疗法对肿瘤科护理人员负性情绪的影响1内蒙古医科大学内蒙古呼和浩特 010000；2内蒙古自治区人民医院内蒙古呼和浩特010000【摘要】目的探讨正念减压疗法对肿瘤科护士负性情绪的影响。
方法将60名肿瘤科护士按照随机数字表随机分为实验组32名和对照组28名，两组均进行常规心理疏导，实验组在此基础上进行12周的正念减压干预，包括躯体扫描、正念呼吸、正念冥想等干预措施，使用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）对两组的焦虑和抑郁程度进行评价。
结果正念减压干预之后，实验组的负性情绪明显低于对照组，差异具有统计学意义（P<0.001）。
结论对肿瘤科护理人员实施正念减压干预疗法，可以降低其负性情绪，提高其工作积极性和工作满意度。
【关键词】正念减压疗法；护理人员；焦虑；抑郁正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）是1997年由马萨诸塞大学医学中心的Kabat-Zinn教授以“正念”为核心概念建立的一种关于压力管理的心理治疗方法，通过理论学习和训练唤醒内在意识和观察力，了解自我的思想情绪和身体感觉，从而有效疏导心理压力、抑郁、焦虑等情绪。
本研究旨在通过对肿瘤科护士进行正念干预，评价其干预效果，为促进肿瘤科护士身心健康提供科学依据，为医院及护理管理者采取有效应对措施提供参考。
1 研究对象与方法1.1调查对象选取内蒙古某三甲医院60名肿瘤科护士为观察对象，均为女性。
纳入标准：已取得国家护士执业资格证书；在肿瘤科工作 2年及以上的护理人员；近 1 周内无家庭事件影响；无精神疾病病史。
2组人员均知情同意并愿意配合本调查，均知情同意。
排除标准：进修护士；拒绝参加者。
1.2正念减压干预方法两组培训人员由经验丰富的心理医师作为培训师，对照组采用常规心理辅导每周进行 1次心理健康教育，渗透心理知识.验组在常规心理辅导的基础上接受正念减压训练，每周1 次时长2h，内容包括：身体扫描、坐式冥想、正念瑜伽、三分钟呼吸空间四个方面进行干预。
正念实践对抑郁症患者情绪调节能力的影响
正念实践对抑郁症患者情绪调节能力的影响抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。
情绪调节能力的提升对于抑郁症患者的康复至关重要。
而正念实践作为一种心理疗法，被广泛认为对于改善情绪调节能力具有积极的影响。
本文将探讨正念实践对抑郁症患者情绪调节能力的影响，并提供一些实践建议。
首先，正念实践可以帮助抑郁症患者更好地觉察和接纳自己的情绪。
抑郁症患者常常被负面情绪所困扰，他们往往无法正确认知自己的情绪，并试图去抵抗或逃避这些情绪。
然而，正念实践鼓励患者以一种非判断性和接纳的态度去观察自己的情绪，不加以评价或抵抗。
通过正念实践，患者可以逐渐学会接纳自己的情绪，从而减少对负面情绪的抗拒，更好地面对和处理自己的情绪。
其次，正念实践可以帮助抑郁症患者培养专注力和自我觉察能力。
抑郁症患者常常陷入自我否定和消极思维的循环中，无法专注于当下的体验。
然而，正念实践通过培养专注力和自我觉察能力，使患者能够更好地意识到当下的感受和体验。
通过专注于当下的呼吸、身体感受或环境细节等，患者可以暂时摆脱负面思维的困扰，减少对自己的否定和批判，并培养积极的心态。
此外，正念实践还可以帮助抑郁症患者建立与自己的情绪的良好关系。
抑郁症患者往往对自己的情绪感到困惑和恐惧，他们害怕自己的情绪会失控或导致更多的痛苦。
然而，通过正念实践，患者可以学会以一种观察者的角度去观察和体验自己的情绪，而不是被情绪所控制。
患者可以尝试给自己的情绪起一个名称，比如“焦虑”、“悲伤”等，以便更好地认识和理解自己的情绪。
通过与情绪建立良好的关系，抑郁症患者可以更好地处理和调节自己的情绪。
最后，正念实践可以帮助抑郁症患者培养积极的心态和自我关怀。
抑郁症患者常常陷入消极思维的漩涡中，对自己持有否定和负面的态度。
然而，正念实践鼓励患者以一种友善和慈悲的态度对待自己，培养自我关怀和自我接纳的能力。
通过正念实践，患者可以逐渐转变对自己的态度，培养积极的心态，从而提升情绪调节能力。
正念减压法用于淋巴瘤患者中的效果分析
健康管理10正念减压法用于淋巴瘤患者中的效果分析郝秀乔，齐月 （河北医科大学第四医院，河北石家庄 050011） 摘要：目的：分析正念减压法（MBSR） 用于淋巴瘤患者中的效果，进一步分析其临床应用价值。
方法：选取2018年1月～2020年6月共120例淋巴瘤患者作为研究对象，随机数字表法分成观察组和对照组，两组各60例。
对照组患者住院期间为常规淋巴瘤治疗及护理，观察组在对照组基础上实施MBSR。
结果：干预前，两组患者抑郁自评量表（SDS） 、焦虑自评量表（SAS） 评分相当（P ＞ 0.05） ；干预后，两组SDS、SAS评分均较前降低，且观察组低于对照组（P ＜ 0.05） 。
干预前，两组患者主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠时间相当（P ＞ 0.05） ；干预后，两组各项因子得分均有所降低，且观察组低于对照组（P ＜ 0.05） 。
结论：MBSR能够有效改善淋巴瘤患者焦虑、抑郁情绪，提升睡眠质量，值得推广应用。
关键词：正念减压法；淋巴瘤；效果淋巴瘤属于一种临床常见较为常见的淋巴造血系统恶性肿瘤，是我国发病率增长速度最快的肿瘤之一[1]。
淋巴瘤临床表现主要为无痛感的淋巴结肿大、肝脾等脏器肿大，伴累及全身组织器官，患者可能有不同程度的恶心、盗汗、发热、皮肤瘙痒等症状，对生活质量有严重影响。
临床上采用放疗、化疗等治疗方案来杀灭肿瘤细胞，但可能造成机体免疫降低、消化功能异常、脱发等不良反应，加之治疗的高昂费用，患者可能因此出现抑郁、焦虑等负性情绪。
一项国外研究显示[2]，正念减压法可有效改善自闭症，缓解患者的抑郁、焦虑情绪。
我国学者汪文娟等[3]将正念减压法用于肿瘤放化疗患者中，有效降低了患者自我感受负担，提升治疗依从性。
正念是一种有意的、不加评判的、对当下的注意。
正念减压疗法（MBSR） 是以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，其主旨在于教给患者自己管理情绪，运用内心的力量去排解压力，客观不加评价地选择最佳解决方案。
早期正念减压心理干预对乳腺癌患者癌因性疲乏、心理状态及生活质
·1955·
早期正念减压心理干预对乳腺癌患者癌因性疲 乏、心理状态及生活质量的影响分析
陈 娟（湘雅常德医院，湖南 常德 415000）
摘要:目的 探讨早期正念减压心理干预对乳腺癌患者癌因性疲乏、心理状态以及生活质量的影响。方法 选取我院2016
高生活质量越好。 CFS:包括躯体、情感、认知3个方面 ， 共15个条目，每个条目以0～5分进行计分，总分75分， 分数越高疲乏症状越严重。 1.4 统 计 学 处 理 数 据 采 用SPSS 20.0统 计 学 软 件 进行处理。 计量资料采用x±s表示，行t检验；计数资料 采用例（百分率）表示，行χ2检验。 P＜0.05示差异有统 计学意义。 2 结果 2.1 两 组HAMA、HAMD、CFS评 分 比 较 研 究 组 患 者干预后癌因性疲乏以及焦虑、抑郁评分均显著低于 对照组（P＜0.05）。 见表1。
年3月～2017年1月 收 治 的 乳 腺 癌 患 者60例 ，采 用 随 机 数 字 表 法 将 其 分 为 对 照 组 和 研 究 组 各30例 。对 照 组 给 予 常 规 护 理 干
预 ，研究组在此基础上早期给予正念减压心理干预。 采用CFS、QLQ￣C30、HAMD以及HAMA量表分别评价两组患者干预 前
后癌因性疲乏、生活质量以及心理状态。结果 研究组患者干预后癌因性疲乏以及焦虑、抑郁评分均显著低于对照组（P＜
0.05），生活质量评分显著高于对照组（P＜0.05）。结论 早期正念减压心理干预能够显著改善乳腺癌患者的癌因性疲乏、生
活质量，缓解其负性情绪。
关键词:早期正念减压心理干预；乳腺癌类号:R473.73
文献标识码:B
25020401_改良正念减压疗法联合心理干预对脑胶质瘤患者睡眠质量和心理应激水平的影响
２０２１年６月第８卷第６期Ｊｕｎｅ．２０２１，Ｖｏｌ．８，Ｎｏ．６世界睡眠医学杂志ＷｏｒｌｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ１０４１改良正念减压疗法联合心理干预对脑胶质瘤患者睡眠质量和心理应激水平的影响陈宗（福建医科大学附属第一医院，福州，３５０００４）摘要 目的：分析改良正念减压疗法联合心理干预对脑胶质瘤患者睡眠质量和心理应激水平的影响。
方法：选取２０１９年２月至１２月福建医科大学附属第一医院收治的脑胶质瘤患者８２例作为研究对象，随机分为对照组和观察组，每组４１例，对照组实施常规护理，观察组实施改良正念减压联合心理干预疗法，比较２组患者的心理应激水平及睡眠质量。
结果：观察组睡眠质量明显优于对照组；观察组焦虑、抑郁评分低于对照组，２组比较差异有统计学意义（均Ｐ＜０ ０５）。
结论：改良正念减压疗法联合心理干预对提高脑胶质瘤患者的临床疗效有很大帮助，值得推广。
关键词 改良正念减压疗法；心理干预；脑胶质瘤；效果ＥｆｆｅｃｔｓｏｆＭｏｄｉｆｉｅｄＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄＤｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎＴｈｅｒａｐｙＣｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＩｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｏｎＳｌｅｅｐＱｕａｌｉｔｙａｎｄＰｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌＳｔｒｅｓｓＬｅｖｅｌｉｎＰａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈＧｌｉｏｍａＣＨＥＮＺｏｎｇ（ＴｈｅＦｉｒｓｔＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｆｕｚｈｏｕ３５０００４，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏａｎａｌｙｚｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｔｈｅｒａｐｙｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎ ｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｏｎｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙａｎｄｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｓｔｒｅｓｓｌｅｖｅｌｉｎｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｇｌｉｏｍａ Ｍｅｔｈｏｄｓ：Ａｔｏｔａｌｏｆ８２ｃａｓｅｓｗｉｔｈｇｌｉｏｍａａｄｍｉｔｔｅｄｔｏｔｈｅＦｉｒｓｔＡｆｆｉｌｉａｔｅｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＦｕｊｉａｎＭｅｄｉｃａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｆｒｏｍＦｅｂｒｕａｒｙｔｏＤｅｃｅｍｂｅｒｉｎ２０１９ｗｅｒｅｓｅｌｅｃｔｅｄａｓｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｏｂ ｊｅｃｔｓａｎｄｒａｎｄｏｍｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏｃｏｎｔｒｏｌａｎｄｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｓ，ｗｉｔｈ４１ｃａｓｅｓｉｎｅａｃｈｇｒｏｕｐ Ｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｒｏｕｔｉｎｅｎｕｒｓｉｎｇ，ｗｈｉｌｅｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｒｅｃｅｉｖｅｄｔｈｅｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｔｈｅｒａｐｙｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ Ｔｈｅｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｓｔｒｅｓｓｌｅｖｅｌａｎｄｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｗｅｒｅｔｈｅｎｃｏｍｐａｒｅｄ Ｒｅｓｕｌｔｓ：Ｔｈｅｓｌｅｅｐｑｕａｌｉｔｙｏｆｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｂｅｔｔｅｒｔｈａｎｔｈａｔｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ；ｔｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆａｎｘｉｅｔｙａｎｄｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎｉｎｔｈｅｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎｇｒｏｕｐｗｅｒｅｌｏｗｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｉｎｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ Ｔｈｅｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｂｅｔｗｅｅｎｔｈｅｔｗｏｇｒｏｕｐｓｗａｓｓｔａｔｉｓｔｉｃａｌｌｙｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔ（Ｐｓ＜０ ０５）．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｄｅｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎｔｈｅｒａｐｙｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｃａｎｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｃｌｉｎｉｃａｌｅｆｆｉｃａｃｙｏｆｔｒｅａｔｍｅｎｔｆｏｒｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｇｌｉｏｍａ，ｗｈｉｃｈｉｓｗｏｒｔｈｙｏｆｐｒｏｍｏｔｉｏｎ．Ｋｅｙｗｏｒｄｓ Ｍｏｄｉｆｉｅｄｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｂａｓｅｄｓｔｒｅｓｓｒｅｄｕｃｔｉｏｎｔｈｅｒａｐｙ；Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ；Ｇｌｉｏｍａ；Ｔｈｅｅｆｆｅｃｔ中图分类号：Ｒ３３８ ６３文献标识码：Ａｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．２０９５－７１３０．２０２１．０６．０５０ 脑胶质瘤是最常见的颅内原发性肿瘤，是由细胞突变引起，表现为细胞生长失控。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正念减压训练对癌症患者焦虑抑郁情绪的影响目的：探讨正念减压训练对癌症患者焦虑抑郁情绪的影响，为以后的临床工作提供一定的参考价值。
方法：回顾性分析2015年7月-2016年7月本院收集的94例癌症患者的临床资料。
按照随机数字表法将其分为对照组和观察组，每组47例。
对照组采取常规护理，观察组在常规护理的基础上实施正念减压训练。
采用自评抑郁量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）以及SCL-90心理测评表对两组患者护理前后进行问卷调查，然后用SPSS 19.0进行统计分析。
结果：经过护理后两组SDS、SAS、SCL-90心理测评评分较护理前均有显著改善（P＜0.05），且观察组SDS、SAS、SCL-90心理测评评分改善程度均优于对照组（P＜0.05）。
结论：对癌症患者实施正念减压训练有利于缓解焦虑及抑郁情绪，提高癌症患者的生活质量。
隨着经济社会的不断发展，人民生活水平日益提高的同时，工作压力、生活压力以及环境恶化等使得人们的整体健康水平也出现下滑[1-2]。
近年来，癌症的患病率也呈逐年上升的趋势，日渐成为危害人民健康的主要杀手[3-4]。
癌症患者往往存在抑郁、焦虑情绪，而抑郁焦虑情绪则严重影响治疗效果及身体恢复。
因此减轻焦虑抑郁情绪在患者的治疗及恢复过程中显得尤为重要[5-6]。
正念减压疗法是目前用于改善患者心理健康、缓解心理压力、辅助治疗的一种手段[7-8]。
本研究中，笔者通过回顾性分析2015年7月-2016年7月本院收治94例癌症患者的临床资料，其中47例患者在常规护理的基础上实施正念减压训练，其自评抑郁量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）评分均有显著改善，现报道如下。
1 资料与方法1.1 一般资料选择2015年7月-2016年7月本院收治的94例癌症患者，按照随机数字表法将上述患者分为对照组和观察组，每组47例。
纳入标准：（1）由CT、MRI或病理学检查确诊为癌症；（2）精神正常且无家族性精神病史；（3）未合并有其他脏器严重并发症。
排除标准：（1）精神不正常或无法正常沟通患者；（2）合并有其他脏器的癌症转移；（3）患者对自己的病情不知晓或不了解。
其中肺癌36例，结肠癌27例，乳腺癌31例。
两组年龄、性别、癌症类型等一般资料比较，差异均无统计学意义（P>0.05），具有可比性，见表1。
所有患者交流无障碍，有自主意识，且愿意参与该项研究，均签署知情同意书，此次研究已通过本院伦理委员会批准。
1.2 方法对照组患者给予常规护理，如健康教育知识的宣讲、适当的心理护理。
观察手术患者术后的饮食护理、恢复期间的康复训练及术后是否出现并发症、感染等。
术后心脏监护，有置留管的患者要观察置留管是否堵塞，患者的排尿、排便情况。
根据患者及家属的心理状态做好适时及适当的安慰和心理调节工作。
观察组患者在上述对照组常规护理基础上进一步实施正念减压疗法。
该组所有患者均由取得心理咨询师资格证书的护理人员统一实施，正念减压疗法方案均基于其理论框架，以癌症类型为单位的小组形式进行训练，每组4～5例，实施8周训练，3 h/次。
主要包括：（1）「坐禅」（sitting meditation）：观察患者随着呼吸而产生的腹部起伏运动，或者让患者将自己的注意力集中在鼻端，让患者感受鼻端与呼吸的接触；当患者出现任何妄想、情绪时，让所有患者只是觉察它，然后将注意力引回到腹部起伏的运动或鼻端；当疼痛出现时，鼓励病患观察身体的疼痛。
（2）「身体扫描」（body scan）：患者呈平躺姿势或采取太空人卧姿的方式，引导其注意力，依序观察身体的不同部位的感受，从左脚脚趾开始，最后直至头顶。
面对妄想与疼痛时其处理方法与坐禅时相同，但观察疼痛时，患者则可偶而带有观想的技巧（观想疼痛随著呼吸离开身体）。
（3）「正念瑜伽」（mindful yoga）：正念减压将「正念修行」结合「哈达瑜伽」，教导患者在练习「哈达瑜伽」的同时，观照其当下的身、心现象保持耐心[9-13]。
1.3 观察指标所有患者护理前后均填写SCL-90心理测评量表、自评抑郁量表以及社会支持评定量表，认真填好后收回，然后利用16FP心理测试软件统计量表测定其心理测试结果，得出上述三个量表的评分。
1.3.1 SCL-90心理测评量表SCL-90心理测评量表（symptom check list-90，SCL-90），又称90项症状清单，共计90题，从感觉、思维、情绪、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。
无=0，轻度=1，中度=2，偏重=3，严重=4，患者分数越低说明心理越健康。
1.3.2 自评抑郁量表抑郁自评量表（self-rating depression scale，SDS）是1965年Zung发明的含有20个项目的分为四级评分的自评量表。
判定标准为：53～62分判定为轻度抑郁；63～72分判定为中度抑郁；大于72分判定为重度抑郁。
SDS总分的正常上限为41分，分值越低说明患者的状态越好。
1.3.3 焦虑自评表焦虑自评量表（self-rating anxiety scale，SAS）是1971年由华裔教授Zung编制而成。
SAS采用4級评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。
20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述1～4顺序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分1.4 统计学处理采用SPSS 19.0软件对所得数据进行统计分析，计量资料用（x±s）表示，比较采用t检验；计数资料以率（%）表示，比较采用字2检验。
以P＜0.05为差异有统计学意义。
2 结果2.1 两组接受护理后SCL-90心理测评评分情况所有癌症患者经过护理后，两组护理后焦虑、恐惧、抑郁以及人际关系敏感评分均明显低于护理前，差异均有统计学差异（P＜0.05）。
观察组护理后焦虑、恐惧、抑郁以及人际关系敏感评分均明显低于对照组（P＜0.05）。
见表2。
2.2 两组接受护理后自评抑郁量表评分情况所有癌症患者经过护理后，两组自评抑郁量表评分均明显低于护理前，差异均有统计学意义（P＜0.05）。
观察组护理后自评抑郁量表评分均明显低于对照组（P＜0.05）。
见表3。
2.3 两组接受护理后焦虑自评量表评分情况所有癌症患者经过护理后，两组护理后焦虑自评量表评分均明显低于护理前，差异均有统计学意义（P＜0.05）。
观察组护理后焦虑自评量表评分都明显低于对照组（P＜0.05）。
见表4。
3 讨论正念减压以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做判断。
其目的在教导患者运用自己内在的身心力量，为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事，培育正念[14-15]。
正念减压疗法是1979年，由美国麻省大学医学中心（University of Massachusetts Medical Center）附属「减压门诊」（stress reduction clinic）的Jon Kabat-zinn博士所创立，原称为「减压与放松疗程」（stress reduction and relaxation program，SR-RP）[16-17]。
正念减压疗程旨在辅助医生的治疗帮助患者缓解心理压力和改善心理健康。
癌症患者通常患有不同的生理或心理疾病，包含头痛、肠胃病、睡眠失调、焦虑与恐慌症等[18]。
早有研究报道指出正念减压训练在改善患者的负性情绪，减轻放化疗患者的心理痛苦，对恶性肿瘤患者的焦虑、抑郁水平及癌因性疲乏等均具有显著疗效。
本研究中，笔者通过回顾性分析2015年7月-2016年7月本院收治的94例癌症患者的临床资料。
其中观察组在常规护理的基础上实施正念减压训练，其自评抑郁量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）评分均有显著改善：经过护理后两组SDS、SAS、SCL-90心理测评评分较护理前均有显著改善（P＜0.05），且观察组SDS、SAS、SCL-90心理测评评分改善程度均优于对照组（P＜0.05）。
综上所述，对癌症患者实施正念减压训练有利于缓解焦虑及抑郁情绪，提高生活质量。
参考文献[1]王淑霞，郑睿敏，吴久玲，等.正念减压疗法在医学领域中的应用[J].中国临床心理学杂志，2014，22（5）：892，947-950.[2] Haslam A，Wirth M D，Robb S W.Relationship Between Meditation Depth and Waking Salivary Alpha-Amylase Secretion Among Long-Term MBSR Instructors[J].Stress Health，2016.[3] Huang H P，He M，Wang H Y，et al.A meta-analysis of the benefits of mindfulness-based stress reduction（MBSR）on psychological function among breast cancer（BC）survivors[J].Breast Cancer，2016，23（4）：568-576.[4]崔敬軍.正念减压训练对脑卒中康复期患者负性情绪的影响[J].中国疗养医学，2016，26（7）：703-704.[5] Labelle L E，Laura E，et al.Mediators of Mindfulness-Based Stress Reduction （MBSR）：assessing the timing and sequence of change in cancer patients[J].J Clin Psychol，2015，71（1）：21-40.[6] Lengacher C A，Reich R R，Paterson C L，et al.Examination of Broad Symptom Improvement Resulting From Mindfulness-Based Stress Reduction in Breast Cancer Survivors：A Randomized Controlled Trial[J].J Clin Oncol，2016，34（24）：2827-2834.[7]赵建英.正念减压法对妇科恶性肿瘤患者癌因性疲乏及焦虑水平的影响[J].护士进修杂志，2013，28（21）：1989-1991.[8] Leung L，Han H，Martin M，et al.Mindfulness-based stress reduction （MBSR）as sole intervention for non-somatisation chronic non-cancer pain （CNCP）：protocol for a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials[J].BMJ Open，2015，5（5）：e007 650.[9]陈友庆，朱思嘉.正念减压疗法在乳腺癌辅助治疗中的研究进展[J].实用临床医药杂志，2016，20（9）：205-208.[10]廖春艳，乔莉娜，樊慧，等.正念减压疗法对结肠癌患者知觉压力和焦虑抑郁水平的影响[J].中国肿瘤临床与康复，2016，23（8）：992-996.[11]杨笑梅，曾凡，刘小红，等.正念训练概述及其在癌症患者中的应用进展[J].护理学报，2016，23（17）：42-46.[12] Curtis K，Osadchuk A，Katz J.An eight-week yoga intervention is associated with improvements in pain，psychological functioning and mindfulness，and changes in cortisol levels in women with fibromyalgia[J].J Pain Res，2011，4：189-201.[13]邵晓丽，江锦芳.正念减压疗法减轻鼻咽癌同步放化疗患者心理痛苦的研究[J].护理学杂志，2015，30（12）：83-87.[14]张佳媛，周郁秋，张全志，等.正念减压疗法对乳腺癌患者知觉压力及焦虑抑郁水平的影响[J].中华护理杂志，2015，50（2）：189-193.[15] Reich R R，Lengacher C A，Alinat C B，et al.Mindfulness-Based Stress Reduction in Post-treatment Breast Cancer Patients：Immediate and Sustained Effects Across Multiple Symptom Clusters[J].J Pain Symptom Manage，2016，53（1）：85-95.[16]苏勇云.正念减压疗法在妇科恶性肿瘤术后化疗患者中的应用[J].齐鲁护理杂志，2016，22（6）：98-99.[17] Lengacher C A，Johnson-Mallard V，Pose-White J，et al.Randomized controlled trial of mindfulness-based stress reduction（MBSR）on posttraumatic growth of Chinese breast cancer survivors[J].Psychol Health Med，2017，22（1）：94-109.[18]张宗城，叶桦，岑建宁，等.正念减压训练对癌症患者焦虑抑郁情绪的影响[J].海南医学，2015，26（8）：1150-1152.。