九阳豆浆机食谱大全(文字版)

九阳豆浆机食谱大全

一、豆浆系列 (3)

1.五豆豆浆 (3)

2.黑糖薏仁米浆 (3)

3.绿豆浆 (4)

4.枸杞豆浆 (4)

5.黑豆芝麻浆 (4)

6.花生豆浆 (5)

7.红枣绿豆豆浆 (5)

8.红枣枸杞豆浆 (6)

9.红枣莲子浆 (6)

10花生乳 (6)

11.栗子燕麦豆浆7

12.虾皮紫菜补钙豆浆7

二、浓汤系列 (8)

1.西红柿土豆汤 (8)

2.洋葱蘑菇浓汤 (8)

3.番茄蔬菜汤 (9)

4.豆浆冷汤 (9)

5.玉米粒浓汤 (9)

三、果蔬冷饮 (10)

1.香蕉奶昔 (10)

2.避暑香橙苹果冰 (10)

3.红参番茄汁 (10)

4.南瓜玉米汁 (10)

四、粥、米糊 (11)

1.豆浆冰糖米粥 (11)

2.密法黑芝麻糊 (11)

3.果仁玉米粥 (11)

4.小米核桃米糊 (12)

5.红薯滋补瘦身米糊 (12)

6.营养花生米糊 (12)

豆浆系列

一、五豆豆浆

材料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

做法: 将五种豆类浸泡6—16小时，备用。将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病

二、黑糖薏仁米浆

材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量

做法: 糙米洗净，泡水约2小时备用。将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。可趁热加入黑糖搅匀调味。

功效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。

三、绿豆浆

材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。

做法:将绿豆洗净，浸泡6—16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）

四、枸杞豆浆

材料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

做法: 将黄豆浸泡6—16小时，备用。将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

五、黑豆芝麻浆

材料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

做法:将黄豆、花生浸泡6—16小时。将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。

六、花生豆浆

材料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升

做法:将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用。将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

七、红枣绿豆豆浆

材料: 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

做法:将绿豆、黄豆浸泡6—16小时。将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:补气提神，消暑凉血。

八、红枣枸杞豆浆

材料: 黄豆45克、红枣15（去核）克、枸杞10克、清水1200ml 做法:将黄豆浸泡6—16小时。将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

九、红枣莲子浆

材料: 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

做法: 将黄豆浸泡6—16小时，备用。将莲子肉泡至发软，将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

十、花生乳

材料:花生60克、清水适量

做法: 将花生浸泡6 - 16小时，备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效:补脑、健身、益智

十一、栗子燕麦豆浆

材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。

做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用。将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线。接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。

十二、虾皮紫菜补钙豆浆

材料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。

调料：盐、味精各适量。

做法：将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。

功效：虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。

此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。