水域安全常识和基础技能
水域救援基本知识
水域救援基本知识水域救援是指在水中发生意外事故时，进行的救援行动。
水域救援是一项非常危险的工作，需要专业的技能和经验。
在进行水域救援时，必须遵循一些基本的原则和技巧，以确保救援行动的安全和有效性。
一、水域救援的原则1.安全第一。
在进行水域救援时，必须确保自己的安全。
如果救援者不具备足够的技能和经验，不要轻易进行救援行动。
2.快速反应。
在水中发生意外事故时，必须迅速做出反应。
每秒钟都很重要，因为在水中，时间就是生命。
3.合理分配救援资源。
在进行水域救援时，必须合理分配救援资源，确保每个人都能得到及时的救援。
4.团队合作。
水域救援需要团队合作，每个人都要尽自己的最大努力，以确保救援行动的成功。
二、水域救援的技巧1.救援者必须具备游泳技能。
在进行水域救援时，救援者必须具备游泳技能，以确保自己的安全和有效的救援行动。
2.使用救生设备。
在进行水域救援时，救援者必须使用救生设备，如救生圈、救生衣等，以确保救援行动的安全和有效性。
3.使用救援工具。
在进行水域救援时，救援者必须使用救援工具，如救援艇、救援橇等，以确保救援行动的安全和有效性。
4.进行心肺复苏。
在进行水域救援时，如果发现溺水者已经停止呼吸或心跳，救援者必须立即进行心肺复苏，以挽救溺水者的生命。
三、水域救援的注意事项1.在进行水域救援时，必须遵循救援原则和技巧，以确保救援行动的安全和有效性。
2.在进行水域救援时，必须注意自己的安全，不要冒险进行救援行动。
3.在进行水域救援时，必须合理分配救援资源，确保每个人都能得到及时的救援。
4.在进行水域救援时，必须团队合作，每个人都要尽自己的最大努力，以确保救援行动的成功。
5.在进行水域救援时，必须遵循救援程序，不要擅自行动，以免造成更大的伤害。
水域救援是一项非常危险的工作，需要专业的技能和经验。
在进行水域救援时，必须遵循一些基本的原则和技巧，以确保救援行动的安全和有效性。
同时，救援者必须注意自己的安全，不要冒险进行救援行动。
水上安全救生知识和技能普及
水上安全救生知识和技能普及水上安全是每个人都应该关心和具备的技能，无论是在海滩、游泳池、湖泊还是河流，都存在溺水的风险。
因此，掌握水上安全救生知识和技能是非常重要的。
首先，了解水上安全知识是至关重要的。
了解水上安全意味着知道如何识别水上危险、了解急救技能、知道如何正确进行游泳、了解水流和潜水的风险等。
此外，了解水上安全设备的使用方法和穿戴要求也是非常重要的。
其次，正确的游泳姿势和技能也是必不可少的。
无论是在池塘还是在海边，游泳技能是救生的基础。
学习正确的浮力姿势、踢腿和划臂动作，提高游泳能力，这将提高在水中的自救能力。
第三，学会急救技能也是非常重要的。
如果他人遇到溺水，正确的急救技能会帮助你挽救生命。
包括心肺复苏和人工呼吸等技能，都是非常重要的能力。
最后，穿戴好防护设备也是很重要的。
当进行水上活动时，穿戴好救生衣或漂浮设备是非常重要的，尤其是对于那些不太擅长游泳的人来说。
总之，水上救生知识和技能的普及对于每个人来说都至关重要。
只有通过学习，提高自我保护意识，才能有效地避免水上溺水事故的发生，保障自己和他人的安全。
希望大家都能够重视水上安全，学会正确的水上救生知识和技能，预防溺水事故的发生。
水上安全一直是一个备受关注的话题，尤其是在夏季，很多人会选择到海滩、游泳池或者湖泊等水域进行消暑和娱乐，同时也增加了水上溺水事故的风险。
因此，掌握水上安全救生知识和技能是至关重要的。
首先，我们来谈谈关于水上安全的知识。
了解水上安全知识包括了解水上的危险情况，比如水流、潜水风险、溺水的症状和预防方法等。
此外，了解紧急救护知识也是非常关键的。
如果不幸发生溺水事故，正确的急救技能将会帮助挽救生命。
因此，了解心肺复苏、人工呼吸、止血等急救知识是至关重要的。
其次，学会正确的游泳姿势和技能对于水上安全也是非常重要的。
无论是在游泳池还是在开放水域，游泳技能应该是每个人都应该具备的技能。
正确的游泳姿势、踢腿和划臂技能不仅可以提高游泳时的效率，也可以提高在水中的自救能力，减少溺水事故的发生。
水上安全知识宣传手册
水上安全知识宣传手册水上活动是人们喜爱的一种休闲方式，但也存在一定的安全风险。
为了提高公众对水上安全的认识和掌握自救技能，特编写本手册，旨在全面宣传水上安全知识，确保人们在水上活动中能够保护自己和他人的生命安全。
一、认识水上安全问题水上活动的安全问题包括疾病传播、溺水事故和意外伤害等。
首先，水域中容易传播病菌，因此在游泳前应了解水质情况，选择清洁、安全的泳池或水域。
此外，溺水是水上活动最常见的危险，因此掌握游泳技能和遵守基本的安全规则非常重要。
在水上活动中，还有意外伤害的风险，如划船碰撞、滑水摔倒等。
所以在进行水上活动之前，应熟悉相关设施和器材的使用方法，并佩戴必要的安全装备。
二、掌握基本的自救技巧当不慎落水发生紧急情况时，正确的自救技巧能够有效保护自己的生命安全。
首先，要保持冷静，尽量保持头部浮出水面，通过踩水或划水等方式保持体力。
其次，若距离岸边较远，要尽量靠近漂浮物或其他救生设备，以维持浮力。
在等待救援时，不断呼救吸引他人的注意，同时避免恐慌和过度挣扎，以免耗费过多体力。
三、遵守水上安全规则为了预防水上事故的发生，我们需要遵守一些水上活动的基本安全规则。
首先，不要独自游泳或进行水上活动，最好有他人陪同，并确保有专人监管。
其次，遵守游泳区域的规定，不要越过限定区域，以免遭遇危险。
此外，不要饮酒后进行水上活动，酒精会降低反应能力和判断力，增加溺水风险。
最后，儿童和非游泳者要保持在指定的安全区域，远离深水区。
四、应对紧急情况遇到水上紧急情况时，正确的应对方式可以减少伤害和保护自己和他人的生命安全。
首先，及时报警求助，拨打当地紧急救援电话，向专业人员求助。
同时，尽量避免单独进行危险的救援行动，以免危及自身安全。
在等待救援时，可以通过浮物或其他救生设备帮助溺水者，但要确保自身安全的前提下进行救援。
总结：通过宣传水上安全知识，提高公众对水上活动安全的认识，增加水上自救能力和遵守安全规则的意识，可以减少水上事故的发生，保障每个人的生命安全。
危险水域防溺水安全教育(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择去河边、湖边、海边等地享受清凉。
然而，这些水域同时也是溺水事故的高发区。
为了提高广大人民群众的安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从以下几个方面对危险水域防溺水安全教育进行阐述。
一、溺水事故的危害溺水是一种常见的意外伤害，每年都有大量的儿童和成人因溺水而丧生。
溺水事故不仅给家庭带来无尽的悲痛，还会对社会稳定造成严重影响。
以下是溺水事故的危害：1. 生命安全受到威胁：溺水是导致儿童意外死亡的主要原因之一，成人也容易在危险水域发生溺水事故。
2. 家庭破裂：溺水事故往往导致家庭破碎，给亲人留下无尽的思念和痛苦。
3. 社会负担加重：溺水事故不仅给家庭带来痛苦，还会给社会带来沉重的负担，如丧葬费、赔偿金等。
4. 社会风气恶化：溺水事故的发生容易导致社会风气恶化，影响社会和谐稳定。
二、危险水域的特点危险水域主要指以下几种类型的水域：1. 河流：河流中水流湍急，暗流涌动，容易导致溺水事故。
2. 湖泊：湖泊水面宽阔，水下地形复杂，容易隐藏危险。
3. 海边：海边潮汐变化大，水下地形复杂，容易发生溺水事故。
4. 游泳池：游泳池中水质不清洁、深度不一，容易导致溺水事故。
5. 水库：水库中水位变化大，水下地形复杂，容易发生溺水事故。
三、防溺水安全教育措施1. 提高安全意识（1）加强家庭安全教育：家长要加强对孩子的防溺水教育，告知他们危险水域的危害，提高他们的安全意识。
（2）加强学校安全教育：学校要定期开展防溺水安全教育，让学生掌握防溺水知识。
2. 增强自救互救能力（1）学习游泳技能：掌握基本的游泳技能，提高自救能力。
（2）了解急救知识：学习心肺复苏、溺水自救等急救知识，以便在紧急情况下进行自救或救助他人。
3. 遵守安全规定（1）不在危险水域游泳、嬉戏：避免在河流、湖泊、海边等危险水域游泳、嬉戏。
（2）不在无救生员监护下游泳：选择有救生员监护的游泳场所，确保安全。
（3）不在饥饿、疲劳、酒后游泳：避免在身体状态不佳时游泳，增加溺水风险。
关于水中安全的重要知识
关于水中安全的重要知识水中安全一直是我们生活中需要重视的问题。
水是人类生存不可或缺的资源，但同时也是潜在的危险源。
了解水中安全的重要知识，可以帮助我们避免意外事件的发生，保护自己和他人的生命安全。
本文将从不同角度探讨关于水中安全的重要知识。
首先，了解游泳技能是确保水中安全的基础。
学会游泳不仅可以增强身体素质，还可以提高自我保护能力。
在水上活动时，熟练掌握蛙泳、自由泳等基本游泳姿势，能够帮助我们有效地游泳到安全区域，避免溺水事故的发生。
其次，了解水性和了解水质也是保证水中安全的关键。
水性不同的人应该选择适合自己的水域进行娱乐活动，避免进入深水区域或激流险地造成危险。
此外，我们在游泳或戏水时，应该留意水质情况，避免进入污染水域或有毒有害物质的水域，以免对健康造成危害。
再次，了解急救知识对于水中安全也至关重要。
如果在水中发生意外，如他人溺水，我们应该第一时间采取救援措施，避免事态扩大。
掌握基本的心肺复苏和水中救援技能，可以有效地减轻事故造成的伤害和损失，保护生命安全。
此外，定期进行水上安全演练和培训也是保障水中安全的有效手段。
通过参加相关培训课程，提升自我保护意识和技能水平，以应对突发事件的发生。
定期组织水上安全演练，可以检验应急反应能力，并发现并排除安全隐患，从而提高水上安全意识和保护水中安全。
总之，水中安全是我们生活中不可忽视的重要问题。
只有加强对水中安全的重要知识的了解，提升自我保护意识和技能，才能有效避免水上意外事件的发生，保护自己和他人的生命安全。
希望每个人都能牢记水中安全知识，做到预防为主，保护自己和身边的人，共同营造安全的水上环境。
【字数：505】。
水上安全培训资料
水上安全培训资料汇报人：日期:•水上安全基础知识•游泳技能与安全•船只操作与安全目录•水上救援与应急处理•水上活动安全规则与制度•总结回顾与展望未来发展趋势01水上安全基础知识水上安全是指在水域中从事各种活动时，确保人员、设备及环境的安全。
水上安全概念水上安全对于保障人们的生命财产安全、维护社会稳定具有重要意义。
重要性水上安全概念及重要性水上活动类型与风险游泳、划船、帆船、皮划艇、潜水等。
风险溺水、碰撞、翻船、气象灾害等。
缺乏安全意识、技能不足、饮酒等。
人员因素船只、救生设备等存在缺陷。
设备因素恶劣天气、复杂水域等。
环境因素常见水上事故原因分析02游泳技能与安全学习正确的呼吸技巧，即在游泳时如何正确地吸入和呼出气体。
呼吸练习漂浮练习推进练习学习如何在水中保持平衡和稳定，为后续游泳动作打下基础。
学习如何通过划臂、踢腿等动作在水中产生推进力。
030201游泳基本技能介绍在游泳场所内，应遵守相关规定，如不在禁游区游泳、不私自改变水域环境等。
遵守游泳场所规定在游泳前应了解自己的身体状况，如是否有心脏病、高血压等疾病，以便在游泳时做好防护措施。
了解自身身体状况在游泳时应选择水质良好的水域，避免因水质问题而引发健康问题。
注意水质安全游泳安全注意事项在水中遇到危险时，应保持冷静，通过调整呼吸、漂浮等方式进行自救。
在他人遇到危险时，应积极伸出援手，通过传递救生圈、绳索等工具进行互救。
同时，也要注意自身安全，避免因救助不当而造成二次伤害。
水中自救与互救方法互救方法水中自救03船只操作与安全钢船钢船由钢材制成，具有较高的强度和稳定性。
钢船的特点是抗风浪能力强、航速快，但维护成本较高。
木船木船一般由木材制成，具有悠久的历史和独特的文化价值。
木船的特点是结构简单、操作灵活，但抗风浪能力较弱。
玻璃钢船玻璃钢船由玻璃纤维和树脂制成，具有轻便、耐腐蚀、抗老化等特点。
玻璃钢船的特点是维护成本低、使用寿命长，但抗风浪能力相对较弱。
预防海洋灾害：海上安全小贴士
预防海洋灾害是保障海上安全的重要措施之一。
海洋灾害包括台风、海啸、海上事故等，这些灾害给人们的生命财产造成巨大威胁。
为了确保海上活动的安全和顺利进行，我们需要了解并采取有效的预防措施。
以下是一些海上安全小贴士，希望能够提供帮助。
一、了解天气和海况：1. 关注天气预报：在出海前及时关注天气预报，了解即将到来的天气情况，以便合理安排活动。
2. 了解海况信息：在出海前获取海况信息，包括海浪高度、潮汐变化等，选择适合的时间和地点进行活动。
3. 与渔政部门联系：与当地渔政部门保持联系，获取最新的海况和渔船相关信息。
二、确保良好的装备和设备：1. 检查船舶状态：定期检查船舶的机械设备、通信设备和救生设备，确保其正常运作。
2. 穿戴救生装备：每个人都应该配备救生衣、救生圈等救生装备，并确保其完好无损。
3. 携带通信设备：携带手机、无线电台等通信设备，以便在海上发生紧急情况时与外界联系。
4. 配备导航设备：船舶应该配备导航设备，如航海图、罗盘、GPS等，确保正确的航行方向和位置。
三、遵循安全操作规范：1. 遵守航行规则：在海上航行时，遵循航行规则，注意避让其他船只，确保航行安全。
2. 控制航速：根据海况和船舶状况，控制航速，避免过快或过慢的航行，确保船体稳定。
3. 避免疲劳驾驶：长时间的航行容易导致疲劳，合理安排驾驶员轮班，确保驾驶员精神状态良好。
4. 注意船舶稳定性：严禁超载或不平衡装载，保持良好的船舶稳定性，防止因失衡而倾覆。
5. 不靠近危险区域：避免靠近暗礁、浅滩、危险水域等，以免发生意外。
6. 注意船舶防雷：在雷雨天气，及时关闭导电设备，避免被雷击。
四、学习应急救援知识：1. 学习基本救援技能：学习基本的急救和救生技能，包括心肺复苏、水中求生等，以便在紧急情况下采取正确的救援措施。
2. 学习使用救生设备：熟悉并学会使用救生圈、救生衣、浮筒等救生设备。
3. 与他人保持联系：在出海前告知他人行踪和计划，确保有人知道您的位置和预计返回时间。
水上安全与救生技能基础知识
水上安全与救生技能基础知识1.游泳区域安全管理1.1 安全区域划分作为救生员，首要任务是确保游泳区域的安全。
我们需要根据水深、潮汐和海浪情况，将游泳区域划分为不同的安全等级。
通常，我们会使用不同颜色的旗帜或浮标来标识：•绿色：安全区域，适合所有游泳者•黄色：中等风险区域，建议有经验的游泳者•红色：高风险区域，禁止游泳例如，在某海滩，我们可能会将0-1.2米深的区域标为绿色，1.2-2米的区域标为黄色，而2米以上的区域标为红色。
1.2 巡逻与监视定期巡逻是保障游泳区安全的关键。
我们建议采用"扫描法"进行巡视：1.从左到右扫描水面2.从近到远扫描3.重点关注危险区域和人群密集处每15-20分钟进行一次全面巡视，并保持警惕，随时准备应对突发情况。
1.3 天气与海况监测密切关注天气变化和海况是救生员的重要职责。
我们需要注意以下几点：•风向和风力变化•潮汐时间表•水温•能见度•海浪高度如遇恶劣天气，及时向管理层报告，并考虑关闭部分或全部游泳区域。
2.溺水识别2.1 溺水的定义与分类溺水是指由于浸没或浸入液体而导致呼吸功能障碍的过程。
根据严重程度，可分为：•轻度溺水：受害者仍有意识，能够自主呼吸•中度溺水：受害者意识模糊，呼吸困难•重度溺水：受害者失去意识，可能停止呼吸2.2 溺水的征兆及时识别溺水征兆是救生的关键。
以下是一些常见的溺水征兆：•头部低于水面，仅露出嘴部•头部后仰，嘴巴张开•眼神呆滞或闭眼•头发遮住前额或眼睛•垂直踩水，但无实际前进•试图朝特定方向游动，但无进展•试图翻身仰浮•手臂在身体两侧上下拍打水面案例：2019年夏天，一名救生员在巡视时注意到一个10岁左右的男孩。
该男孩虽然在水中，但头部后仰，眼神呆滞，双手不规则地拍打水面。
救生员立即意识到这是溺水的征兆，迅速采取行动成功救起了男孩。
3.救生技巧3.1 入水救援当确认有人溺水时，我们需要迅速而安全地进行救援。
以下是入水救援的基本步骤：1.快速评估情况，确定溺水者位置2.携带救生设备（如救生圈、浮标）3.采用"跳水法"或"跑步入水法"进入水中4.快速游向溺水者，保持视线接触5.接近溺水者时，将救生设备递给对方6.安抚溺水者，协助其浮出水面7.使用适当的拖带技术将溺水者带回岸边3.2 拖带技术根据溺水者的状态和体型，我们可以选择不同的拖带技术：•腋下夹带法：适用于体型较小或儿童•头部支撑法：适用于失去意识的溺水者•交叉胸部拖带法：适用于体型较大的溺水者在拖带过程中，要注意保持溺水者的头部始终在水面以上，并监测其呼吸情况。
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3、救援车辆停靠和指挥部的地点，是否有移位或 翻滚的危险。
20Байду номын сангаас0/3/29
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（二）安全防护 1、救援人员必须穿好救生衣，身系安全绳，在保
护下实施救援。 2、冲锋舟、橡皮艇上的人员要有安全防护措施。 3、需要潜水作业 时，必须由专业潜 水员着潜水服下水， 并采取安全措施。
（五）被救者在水中会失去理智，救援人员将受 到威胁。
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（六）人员伤亡大、经济损失大。船舶一旦失事 沉没，船上乘客和船只直接伤亡或掉进江海之中， 生还概率极低。
（七）次生灾害危害大。运载化学危险品的货油 轮在内河一旦失事，将严重污染事故附近水域， 破坏生态环境，直接影响周边群众引水安全。
潜水事故时，应立即采取有效措施并向指挥员报 告。
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4、潜水进行时，监督潜水进展情况；向返回水面 的潜水员询问情况；记录潜水员的下潜时间、水 底停留时间和潜水深度。
5、填写所需的记录，包括装具记录及各次潜水记 录。任务完成后，负责收集有关资料。
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（四）救助措施 1、无法使用冲锋舟、橡皮艇的情况下，应采用徒
手救助。 2、当溺水者飘浮在水面时，应尽快入水实施救援。
徒手救助时，要根据水流流速和水面宽度、深度， 选用冲锋舟或橡皮艇进行接应。 3、当溺水者已沉入水下，根据实际情况划定搜索 区域。利用冲锋舟、橡皮艇将潜水队员载到溺水 点实施搜索。潜水队员下水施救时，应以两人 （含）以上编队下潜，沿上游向下游搜索，必要 时应有保险绳引导和保护。 4、被救上岸的溺水者，应迅速移交医疗急救人员 进行现场急救。如无医务人员到场，救援人员要 对被救人员进行现场急救，并及时送往就近医院 实施抢救。
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二、水域事故的特点
（一）人员溺水或坠入冰层中，自救能力差，极 易造成人员伤亡。
（二）救援力量到场时已失去最佳救人时机，水 面已没有明显落水痕迹，往往要大范围搜寻，长 时间打捞才能找到溺水者。
（三）机动车冲入水中，救人及打捞车辆难度很 大。
（四）救援人员深入河水或冰窖救人时，自身危 险性大。
3、当船上没有撤退的安全地带，船下又没有救生 船只，情况紧急，危及到自身安全时，可跳入水 中自救。
4、在多人落水需要施救，应按“先近后远，先水 面后水下”的顺序进行救援。
5、徒手救人时，要注意稳定被救者情绪，从侧面、 后面接近被救人员，并采取合理的救助方法。
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（六）现场清理 1、协助公安机关等部门清理事故水面、水下及岸
边的物品、物件，及时恢复交通。 2、清点人数，收集、整理器材装备，安全撤离。 3认真填写相关记录，及时上报救援情况。
（八）情况复杂多样，突发性强、救援难度大。 救援时间紧，技术要求高，作业危险性大，事故 地点往往远离海（江）岸、码头或城镇，遇难或 溺水人员救助转运困难。
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三、水域救援中的自我保护和措 施
（一）实地侦察
1、查明溺水者险情现状。重点查看溺水地的水域 深浅、水面宽度、水流方向、流速、水质浑浊程 度、水面行驶船只情况及溺水点离岸距离，岸边 地形、地貌、建筑物等情况。
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内容提要
一、 水域救援基本定义
二、 水域救援事故特点
三、
水域救援中的自我保护和措施
四、
注意事项
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一、水域救援事故基本定义
狭义的水上救援是指在通航水域航行作业的船舶、 竹筏等浮动设施发生水上交通事故（船舶、竹筏 在内河通般水域发生的碰撞、触礁、搁浅、火灾、 爆炸、沉没、落水、船舶运载危险化学品等引起 的人身伤亡、财产损失）时开展的火灾扑救及人 员救助等工作。
广义上的水上救援，除包含上述内容外，还包括 因洪水等造成的建筑物被淹、人员被困的处置， 以及山体滑坡、泥石流等自然灾害的救灾工作。
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概括的说，水上救援就是对在海洋或江河开发、 航运、水上水下施工及水产养殖、捕捞等水上活 动中，由于工作人员的疏忽及某些不可抗力造成 的意外损失或灾祸，或是由于水患致灾而实施的 救援行动。
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（三）安全员要保证潜水、救援人员的安全。其主 要任务是：
1、了解水难救援分队的全体人员。安全员在救援、 潜水前应核实每名队员的健康状况是否适于救援、 潜水。如果发现任何异常征兆，如咳嗽、鼻充血、 明显疲劳、情绪紧张、皮肤或耳朵感染等，应停 止其执行潜水任务。
2、监督装备的检查。 3、预计可能出现的各种危险，当发生意外情况或
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5、车辆坠入水域时，首先要击破车窗或打开车门 救助车内人员，然后调用大型吊车到场，由潜水 员下水固定起吊绳索钢缆，将落水车辆吊上路面。 如有货物落入水中，可用同样方法搜索起吊。
6、冰面塌陷、人员掉入冰窖时，救援人员要穿戴 救生衣、系安全绳。要适当加大冰窖面积，派出 潜水员下水施救。
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四、注意事项
1、保证救援所需的车辆（船）、装备顺利抵达目 的地，往返途中必须注意行车（船）安全。
2、水上突击队必须由干部带领，做好自身安全防 护，不得单独行动。当水面风流较大，船舶摇摆 剧烈，人员在甲板上行走困难时，登船消防人员 应利用安全绳做安全索，牵绳行走，防止失足滑 倒，摔伤或掉入水中。
水域安全常识和基础技能
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前言
水域事故具有突发性强、时间紧迫、技术要求 高、救援难度大、危险性高的特定性，近年来全省 各地水难救援事故增多，水上救援面临巨大压力， 因此要想真正服务好当地社会稳定工作，就必须适 应全方位打恶仗的需要，实事求是地研究和探索当 前情况下水上安全事故以及救援训练工作的各方面 问题。 结合水上救援工作实际，有针对性地开展训 练，不断提高水上工作水平。
7、现场医疗急救人员对溺水者确定死亡后，应移 交公安机关处理。
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（五）、行动要求
1、救援人员下水救援必须着救生衣、系安全绳， 安全绳的另一端要进行固定，专人保护。
2、潜水员在安全员的检查后方可下水作业，并确 定联络信号，定时与保护人员进行联络。
3、冬季救援时，在下水前应做好身体活动准备， 防止肌肉痉挛。