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中国传统饮食文化PPT课件

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以烹调海鲜见长,口味偏重香、浓、鲜、甜。甜菜较 多。代表品种有:潮州卤鹅、豆酱鸡、护国菜、什锦乌石 参、葱姜炒蟹、干炸虾枣等。
四、 苏菜
即江苏菜系。由徐海、淮扬、南京和苏南四种风味组成, 在清代的时候,苏菜流行于全国,相当于现在川菜、粤菜 的地位。苏菜中的一支——淮扬菜系曾为宫廷菜,目前国 宴中的大多数菜肴仍属于淮扬菜。因此,淮扬菜亦称国菜。 (1) 徐海风味:以徐州菜为代表。流行于徐海和河南地区, 和山东菜系的孔府风味较近,曾属于鲁菜口味。
三蒸九扣菜 这是最具巴蜀乡土气息的农家筵席,主要 是就地取材,荤素搭配,汤菜并重,加工精细,重肥 美,讲实惠,绝大多数都是“吃”咸鲜本味,如粉蒸 肉、红烧肉、蒸肘子、烧酥肉、烧白、东坡肉、扣鸭、 扣鸡、扣肉等。
大众便餐菜 麻辣味与其他味的菜各半。以烹制快速、经济实惠、 口味多变、能适应各种层次的消费者需要为特点,蒜泥白肉、水 煮肉片、麻婆豆腐、锅巴肉片、烧什锦、口袋豆腐、香酥鸭等。
口味比较清淡,而且随季节时令的变化而变 化。食味讲究清、鲜、嫩、爽、滑、香,有“食 在广州”的美誉。代表菜:龙虎斗、白灼虾、烤 乳猪、香芋扣肉、黄埔炒蛋、狗肉煲、五彩炒蛇 丝等。
(2) 客家风味:又称东江风味,以惠州菜为代表。流行于 广东、江西和福建的客家地区,与福建菜系中的闽西风味 较近。
客家菜下油重,口味偏咸,酱料简单,但主料突出。 喜用禽类、畜肉,很少配用菜蔬,河鲜海产也不多。代表 品种有:东江盐焗鸡、东江酿豆付、爽口牛丸等,表现出 浓厚的古代中州之食风。 (3) 潮汕风味:以潮州菜为代表,主要流行于潮汕地区, 和福建菜系中的闽南风味较近。
二、川菜
川菜:以成都菜为代表,各地风味比较统一。主要流行于 西南地区和湖北地区,在中国大部分地区都有川菜馆,是 中国最有特色的菜系,也是民间最大菜系。

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中国菜系简介
• 中国菜肴在烹饪中有许多流派,即菜系。 • 菜系是指起源于具体的人文地理区域,具有一定的历史文化底 蕴,具备独特的原料、工艺和风味特质,拥有完整的品种类型 和特殊的食俗礼仪,形成稳定的消费社群,以代表作品为核心 构成的饮食体系。菜肴中的区域特色:总体口味是东辣西酸, 南甜北咸。 • 1、按地域划分 • 四大菜系:鲁、川、粤、苏 • 八大菜系:鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽 • 十大菜系:鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽、京、沪 • 十二大菜系:鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽、京、沪、 豫、陕 • 2、按民族划分:55种民族菜 • 3、按功能划分:医疗保健菜、普通菜 • 4、按时代划分:仿古菜和现代菜
陶具使人们第一次拥有了炊具和容器为制作发酵性食品提供了可能蒸谷为饮烹谷为粥首次因烹调方法区别食品蒸锅发明了叫甑蒸盐业是黄帝臣子宿沙氏发明从此不仅懂得了烹还懂得调有益人的健康春秋战国时期自产的谷物菜疏基本都有了但结构与现在不同归功于汉代中西西域饮食文化的交流引进石榴芝麻葡萄胡桃即核桃西瓜甜瓜黄瓜菠菜胡萝卜茴香芹菜胡豆扁豆苜蓿莴笋大葱大蒜还传入一些烹调方法东汉时期淮南王刘安发明豆腐使豆类的营养得到消化物美价廉可做出许多种菜肴东汉还发明了植物油
中国菜的特征(2)
• 4.讲究调味 • 中国菜肴千变万化,层出不穷,风味独特,品种繁多, 除用料和烹调方法的不同外,还源于调味的变化 • “五味调和百味香”,就是熟练运用调味的结果 • 调味的关键是调料合理、适量。 • 5.讲究器皿 • 中国菜肴的装具器皿对菜品起衬托增色的作用,特别是 筵席、套菜使用的菜肴器皿,不仅要适用,更要美观。 • 中国菜肴的这些主要特征,无论是地方菜、宫廷菜、官 府菜、还是少数民族和寺院菜都具备。 • 正是这些丰富多采,色、香、味、形、器具佳的菜肴, 才使中国菜闻名于世,享有“烹调王国”的盛誉,珍馐 天下奇。

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中国饮食文化
第一章 第五节 中国现代饮食文化
工地内堆放材料的地面及行车路段全 部硬底 化,工 地大门 口设立 洗车槽 。保证 车辆出 入方便 安全, 也有利 于文明 施工。 基础土 方开挖 时,安 排专人 轮班在 工地出 入口冲 洗土方 运输车 辆的轮 胎,避 免运输 车辆轮 胎的淤 泥污染 校院路 面。
中国饮食文化
第二章中国烹饪原料与技术文化 第二节 中国烹饪技术文化
工地内堆放材料的地面及行车路段全 部硬底 化,工 地大门 口设立 洗车槽 。保证 车辆出 入方便 安全, 也有利 于文明 施工。 基础土 方开挖 时,安 排专人 轮班在 工地出 入口冲 洗土方 运输车 辆的轮 胎,避 免运输 车辆轮 胎的淤 泥污染 校院路 面。
绪论 第二节 中国饮食文化的基本特征
工地内堆放材料的地面及行车路段全 部硬底 化,工 地大门 口设立 洗车槽 。保证 车辆出 入方便 安全, 也有利 于文明 施工。 基础土 方开挖 时,安 排专人 轮班在 工地出 入口冲 洗土方 运输车 辆的轮 胎,避 免运输 车辆轮 胎的淤 泥污染 校院路 面。
中国饮食文化
第一章 第三节 中国古代饮食文化发展时期
工地内堆放材料的地面及行车路段全 部硬底 化,工 地大门 口设立 洗车槽 。保证 车辆出 入方便 安全, 也有利 于文明 施工。 基础土 方开挖 时,安 排专人 轮班在 工地出 入口冲 洗土方 运输车 辆的轮 胎,避 免运输 车辆轮 胎的淤 泥污染 校院路 面。
中国饮食文化
第七章 饮食与养生、哲学、 政治、语言、文学
第一节 中国的饮食养生
工地内堆放材料的地面及行车路段全 部硬底 化,工 地大门 口设立 洗车槽 。保证 车辆出 入方便 安全, 也有利 于文明 施工。 基础土 方开挖 时,安 排专人 轮班在 工地出 入口冲 洗土方 运输车 辆的轮 胎,避 免运输 车辆轮 胎的淤 泥污染 校院路 面。

中国饮食文化介绍传统美食介绍PPT

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艾窝窝
艾窝窝作为一种
历史悠久的地道风味小 吃,颇受大众的喜爱。 是用江米和面粉制成的 外皮,再配以核桃仁, 芝麻,瓜子仁,山药泥 等天然食材,制成的一 种质地香甜,色泽洁白 的小吃。相传,因皇后 喜欢,故名“”御艾窝 窝,传入民间之后,就 成了“艾窝窝”。
姜丝排叉
京味十足的传统特色小吃。 从字面上就能知道,它里面 有姜,因为食用时有明显的 姜味而得名。它色泽金黄, 酥脆香甜,姜味很浓。它不 仅是传统的风味小吃,而且 也是北京茶菜的一种。“南 来顺”的姜丝排叉,在1997 年被评为“北京名小吃”和 “中华名小吃”。
大葱鸡蛋饼
早餐摊上常见的,香气扑 鼻,金黄诱人,咬一口满 嘴葱香的美味。别看它简 单,但这可是很多人心中 的家乡味儿,是清晨醒来 最温暖的问候。走,咱们 一起动手,来一份自己做 的大葱鸡蛋饼,找回那份 纯真的味道。
香 菇 鸡 肉
是聊品夜则香 任着尝幕蕴菇 何家着降含鸡 山长这临了肉 珍里道,家这 海短色一的道 味,香家味菜 都那味人道, 无份俱围和看 法温全坐温似 比馨的在暖简 拟和家一。单 的幸常起每, 。福菜,当实
海带丝本身带有 一定的鲜味和嚼 劲,搭配上辣椒 的香辣和蒜的香 气,使得整道菜 更加开胃下饭。 海带富含碘元素 和膳食纤维,有 助于促进人体新 陈代谢和肠道健 康。
爆 炒 牛 柳
有肴道姜鲜牛 助,鲜蒜嫩柳 于还美等多作 增富。调汁为 强含爆料,主 体蛋炒,口料 质白牛使感, 和质柳得爽经 提和不整滑过 高铁仅道。快 免元是菜搭速 疫素一香配爆 力等道气上炒 。营美扑辣后
炸烹虾段
炸烹虾段也是一道老北 京的传统鲁菜,先把大 虾处理好后切成虾段, 腌制入味,去腥提鲜。 然后把大虾炸至外酥里 嫩,入锅烹入味汁,快 速成菜。

中国饮食文化概论PPT课件

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以烹调技法命名-粉蒸肉
以地名命名—北京烤鸭
以比喻命名—蚂蚁上树
以人物命名—东坡肉
以典故命名—阳关三叠
以数字命名-八宝饭
饮食造型丰富
敦煌宴:敦 煌飞天
大漠雄关
群龙过海
饮食喻意的应用广泛
年年有余
全家福
鸳鸯桂鱼
三、中国饮食文化的地域差异
(一)中国饮食文化的地域差异 ❖ 1、地区差异
❖ 2、民族差异
(1)享受自然:尝新与荐新
尝新就是品尝新收获的果实
春季:樱桃与春笋 夏季:时令瓜果 秋季:五谷
荐新就是以时令新物祭祀祖先
寒食节或清明节 是一般百姓 最固定的荐新仪节
表现的都是人们面对收获的喜悦心情
(2)顺应时令:冬至馄饨夏至面
夏至食冷淘面。
伏日有凉冰、冰果、绿豆汤、 过水面暑汤和新莲等。
十月朔日,民间皆置酒作暖炉会。
吃的繁荣—地方风味各具异彩(粤、鲁、川、苏菜)
吃的艺术—美食、美味配美器
中国人吃饭多以筷子、勺子和瓷碗作为主要进餐和盛餐工具。
吃的奇异—民族特色浓郁
❖2、技术发达
“青鱼秃肺” 是冬令名菜。 取七、八斤重青鱼的鱼肝 (秃肺),加笋片、葱、 姜、黄酒、酱油、糖烹制 ,成品状如黄金,嫩如脑 髓,入口即化。
❖ 3、旅游城市的风味饮食
南甜北咸 东辣西酸
八大菜系
闽菜 福建省
鲁菜 山东省
浙菜 浙江省
苏菜 江苏省
八大菜系
粤菜 广东省
湘菜 湖南省
川菜 四川省
徽菜 安徽省
气候 条件
悠久 历史
烹饪 特色
与菜系形成
相关的因素
资源 资产
自然 地理
饮食 习惯

《中国饮食文化》课件

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民族差异
中国是一个多民族的国家,各民族在长期的历史发展过程中形成了独特的饮食文化。例如 ,藏族以糌粑、酥油茶为主要食品,回族以清真食品为主,蒙古族以奶制品和牛羊肉为主 食。
02
中国传统烹饪技巧
炒菜
炒菜是中国传统烹饪技巧之一,通过高温快速翻炒食材,使食材快速熟透并保持鲜 嫩口感。
炒菜时需要注意火候和油温的控制,以及翻炒的力度和速度,以保持食材的完整和 鲜嫩。
食品安全
现代营养学还强调食品安全的重要性,避 免食物中毒和其他食品安全问题对健康的 影响。
中国饮食的未来发展
传统与现代的融合
未来的中国饮食将更加注重传统与现代的 融合,将传统食材与现代烹饪技术相结合
,创造出更加美味和健康的菜肴。
A 健康饮食趋势
随着人们对健康的关注度不断提高 ,低糖、低脂、高纤维等健康食品
蔬菜与水果
总结词
蔬菜与水果在中国饮食文化中占据重要地位,提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
详细描述
中国地域辽阔,气候多样,因此蔬菜与水果种类繁多。常见的蔬菜有青菜、茄子、黄瓜、豆角等,水 果则包括苹果、梨、桃、柑橘等。此外,还有一些特色蔬菜和水果,如竹笋、菌菇、杨梅等。
肉类与海鲜
总结词
肉类与海鲜是中国饮食文化中的重要蛋白质来源,口感鲜美,营养丰富。
地域差异
南北差异
中国地域辽阔,气候和地形地貌多样,因此各地饮食文化存在显著的差异。南方气候湿润 ,多水产品,因此南方菜以清淡、鲜美为主;而北方气候干燥,多畜牧,因此北方菜以油 腻、咸香为主。
东西差异
中国的东部、中部和西部地区由于地理环境、气候条件和历史背景的差异,形成了各具特 色的饮食文化。例如,东部沿海地区以海鲜为主要食材,而西部地区则以牛羊肉为主要食 材。

中国饮食文化课件 ppt

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苏菜
苏菜以甜鲜为主,注重炖、焖 、烧等技法,代表菜品有松鼠
桂鱼、狮子头等。
03
中国茶文化
茶的起源与传播
茶的起源
中国是茶的故乡,据传最早在公元前2世纪,茶已在中国的南 方被人们所饮用。随着时间的推移,茶逐渐发展成为一种文 化现象。
茶的传播
从中国出发,茶的传播遍及亚洲各地,并在17世纪左右传至 欧洲。如今,茶已成为全球性的饮品,深受世界各地人们的 喜爱。
中国饮食文化对世界的影响
烹饪技艺的传承与创新
中国烹饪技艺源远流长,对其他国家和 地区的菜系产生了深远的影响。中餐的 烹饪技巧和调味方式被广泛借鉴和应用 ,丰富了世界各地的餐饮文化。
VS
食材的国际流通
随着全球化的发展,许多中国特有的食材 也逐渐进入国际市场。例如,中国的茶叶 、豆腐、调味料等在全球范围内受到欢迎 ,成为各国厨师创新菜肴的灵感来源。
更多人享受制作中餐的乐趣。
THANKS
感谢观看

06
中国饮食文化的国际影响与传播
中国饮食文化在世界的传播
中国美食在海外
随着中国经济的崛起,中国美食在全球范围内越来越受欢迎。中餐馆在世界各地如雨后春笋般涌现, 成为展示中国饮食文化的重要窗口。
美食节与展览
中国各地政府和相关机构通过举办美食节、展览等活动,将中国美食推向国际舞台,吸引更多人了解 和品尝中国菜肴。
02
中国传统烹饪技艺
烹饪原料
粮食
蔬菜
中国烹饪中常用的粮食包括稻米、小麦、 玉米等,是主食的重要组成部分。
中国烹饪中使用的蔬菜种类繁多,包括叶 菜类、根茎类、果实类等,为菜品提供了 丰富的营养和口感。
肉类
调料
常见的烹饪肉类包括猪肉、牛肉、羊肉等 ,以及禽类如鸡、鸭、鹅等,为菜品提供 了丰富的蛋白质来源。

中国民俗文化专题饮食ppt

中国民俗文化专题饮食ppt
北方地区传统主食民俗发生由稷到麦的重大变革。
• 其二,石磨产生,大量粉制食品出现,彻底改变了我 国古代单一的传统粒食方式,极大地丰富了我国饮食 品种内容。
三、调制饮食的发展传承
4.豆腐、豆制品的产生
• 李时珍《本草纲目》:“豆腐之法,始于前汉淮 南王刘安。”
• 豆饭藿羹: 穷人饮食
三、调制饮食的发展传承
四、我国饮食民俗的地方区域差异
1.不同区域的饮食资源差异
• “西北之人食陆畜,东南之人食水产。食陆畜者, 狸兔鼠雀,以为珍味,不觉其膻也;食水产者,龟 蛤螺蚌,以为珍味,不觉其腥也。” (晋)张华《博物志》
• 动物体味特点:水居者腥,肉食者臊,草食者膻。
四、我国饮食民俗的地方区域差异
2 、 饮食习俗的地方区域差异 ① 饮食口味差异 南、北方调味差异:浓厚—清淡 南甜、北咸、东辣、西酸
——— 周去非《岭外代答》
关于广东人“好吃”的简析:
四、我国饮食民俗的地方区域差异
(二)清淡鲜活,蛇肴突出 (三)兼收并蓄,综合性强 粤菜基本构成: 广州菜 潮州菜
东江菜 海南菜
五、我国传统饮食生活的两极分化
1、传统饮食的等级身份
达官贵人 —— “肉食者” 平民百姓 —— “蔬食(藿食)者” 奴隶 —— “犬豕之食”
五类菜式:高档筵席菜式
大众便餐菜式 民间小吃菜式
三蒸九扣菜式 家常风味菜式
(三)价廉物美,平民化大众化特征突出
四、我国饮食民俗的地方区域差异
③ 粤菜(广东菜系) 特点:(一) 菜肴取材资源极其丰富
A.具有得天独厚的优越地理条件 (背靠五岭,濒临南海)
五岭:大庾、都庞、越城、骑田、萌渚岭 “天下所有之食货,粤东几尽有之;粤东所有之食
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人类的食事活动包括这样一些内容:食生产、食 生活、食事象、食思想、食惯制 。
人类食事或与之相 关的各种行为、现

人们的食认识、 知识、观念、理

习惯、风俗、传 统等。
中国饮食文化研究的基本状况
一、历史上滞后的饮食文化研究 明中叶以后,饮食文化的研究开始深化和系
统化,表现为专著增多,且富于实践性,涌现了 较多的美食家和饮食理论家,出现了前所未有的 历史性进步。尽管如此,这些学人的研究基本上 是一种实录性的文字,缺少分析和综合,仍然停 留在较浮浅的层面,仍属于一种文学之士的余暇 笔墨,远没有成为一门学科,没有形成一定的研 究领域和研究风气。 因此,在数千年漫长的历史上,中国饮食文化的 研究是迟滞落后的,远远不适应饮食文化发展的 历史要求,两者极不协调。
20世纪70年代末以来,中国饮食文化的研究,进 入了以中国人自己的研究为中心的深化阶段。
从70年代末至80年代的10余年间,菜谱类书和烹 饪技术普及读物的大量出版是研究的基本特色和 主要成果。
自80年代初起,陆续出版了一些烹饪专业大中专 教材和饮食文化方面的书籍。
中国饮食文化研究的基本状况
度。
中国饮食文化概念与研究内容


二 饮食为生成消 基 产 的食、费 础 和 全文“过 的 食 部化饮程 习 生 食是食中 俗 活 事指文的、的的食化技传方总物术统式和原”、、、。料的食生 工 与 安 食 社科思过开理物定产 制 食 全 器 会与学想程原发, 作 品 贮 具 食组义料食 , 保 藏 制 生、和、利织开品 食 鲜 , 作 产;艺哲功用发加 料 、 饮 , 管,术学能、,,等食以 结即品食取品制食食会费及 构由制料,流作社事食与(进、食通,会礼生组以 组人作食食料,食活仪活织)饮 合们和,品、食物动,管。饮食 而食饮获食品消与社理
如同千人千面一样,每个民族的文化都有自己的 个性;各个民族的食文化彼此间也有许多差异。 中华民族的历史文化,有更为鲜明和典型的“饮 食色彩”。这不仅表现在餐桌上,而且表现在中 国人食生活的全部过程之中,更表现在他们对自 己食生活、食文化的深刻思考与积极创造、孜孜 探索中。
饮食文化理论的四大原则
五、中国饮食文化研究的趋势
饮食文化呈现出前所未有的丰富、活跃、更新、发展的趋 势,人们不仅希望吃到美味可口、营养丰富、快捷方便、 风味多样、科学安全、功能有效的食品,而且对食生活开 始重新审视。
作为饮食文化重要内容的烹任研究,必将走出厚古和国粹 观念的影响,通过对传统工艺规范化、标准化、科学化的 研究整理,逐步实现传统食物加工的社会化、工业化、现 代化。
中国饮食文化研究的基本状况
二、近代至20世纪中叶的国内饮食文化研究 中华民族钦食文化的科学研究,如同历史
文化其他专项研究的开展一样,基本上是20世纪 以来的事情。
科学认识民族饮食文化,并明确指出其为 “文化”,当首推孙中山先生。孙先生认为,作 为饮食文化重要组成部分的烹调技艺的发展与整 个饮食文化水平的提高,同整个民族的经济、文 化的发展紧密相连,是社会进化的结果,是文明 程度的重要标志。他从中西文化比较的角度,论 述了中国饮食文化的特点和优点。
中国饮食文化研究的基本状况
三、海外的中国饮食文化研究热潮
中国饮食文化近现代研究的兴起,并非在中国大 陆,也并非是由华人为中坚力量率先做起来的。
日本学者之外,对中国饮食文化研究做出了先导 性贡献的,当以李盛雨等为代表的韩国学者的工 作。
中国饮食文化研究的基本状况
四、方兴未艾的中国饮食文化研究
中国饮食文化
中国饮食文化概念与研究内容
一、“文化”的定义
关于文化的定义,100多年来各国学者从符号学、 狭义规的范文性化等,多是种角度提出了约2广00义余的种文不化尽,相同的 指社看会法意,识可形谓态众说纷纭,见仁见是智指,人莫类衷社一会是。 (如从思资想源、上道来德看、,英文与法文的历“史文实化践”过一程词均为 风学术尚艺c居)以u、 术住lt及u宗 、、r与e教 科练,之、 学习原相文 技、从注拉意丁、文敬的神cu几lt种u中质财r含a所财富而义创富的来,造 和 总,可的 精 称有见物 神 。耕他种的、含 适应义的比组较织广和泛制。
先秦时代,把养生主张表达得最丰富的莫过于老 子和庄子
饮食养生不同于饮食疗疾。饮食疗疾是一种针对 已发疾病的医治行为,而饮食养生则是旨在通过 特定意义的饮食料理达到健康长寿目的的理论和 实践,因而饮食养生也是不同于一般意义上的饮 食保健。
三、本味主张
注重原料的天然味性,讲究食物的隽美之味,是 中华民族饮食文化很早就明确并不断丰富发展的 一个原则。所谓“味性”,具有“味”和“性” 两重含义,“味”是人的鼻、舌等器官可以感觉 和判断的食物原料的自然属性,而“性”则是人 们无法直接感觉的物料的功能。
作为中国饮食文化重要组成部分的茶文化、酒文化以及食 品和进食文化等,都将更深入地开展研究。
中华民族饮食文化的理论
中国人很早形成并一贯坚持的看法是将饮食列于 食、色二者的首位。“民以食为天”,食是最重 要不过的,如俗谚所云:“人生万事,吃饭第 一”。
“开门七件事,柴米油盐酱醋茶” 几千年来,老百姓、收获、吃饭,吃得饱就是
本味主张
食一合一 饮食养生
孔孟食道
一、食医合一
早在原始农业开始以前的采集、渔猎生活时代, 我们的先民就已经注意到了日常食用的食物中的 一些品种具有某些超越一般食物意义的特殊功能。
“食医合一”实践与认识不断深化发展的历史性 结晶,是食医制度的出现。食医制度的文字记录 见于中国饮食史上的“三代期”。
孟子食道:食治——食功——食德
不碌碌无 为白吃饭
可以理解为以等值或足当量 的劳动(劳心或劳力)成果换 来养生之食的过程,即没有 “素餐”,“士无事而食,
不可也。”
坚持吃正大清 白之食和符合 礼仪进食的原

谢谢观赏
“太平盛世”,吃不饱,便来一场“革命”。历 朝历代兴也是因为“吃”,亡也是因为“吃”。 吃成了中国改朝换代最直接、最普遍、最根本的 原动力与导火线。
人类的饮食生活,是一定历史阶段文明水平与文 化风貌的综合反映。
食事在中国百姓民生和国政中居有如此重要的地 位.因而食事受到历代各阶层人们的高度重视。 所以我们民族远古时代的“礼”——最早的社会 精神文明建设便与之结下了深缘:“夫礼之初, 始诸饮食”。
ห้องสมุดไป่ตู้

味感(或称味觉、滋味、味)
味 触感(或称触觉、质感、适口性)

嗅感(或称嗅觉、香味、香气、闻香)
四、孔孟食道
孔子食道。就原文可概括为“二不厌、三适度、 十不食”。最具代表性的就是“食不厌精、脍不 厌细”八个字。这就是:饮食追求美好,加工烹 制力求恰到好处,遵时守节,不求过饱,注重卫 生,讲究营养,恪守饮食文明。
“食饮必稽于本草”,已成为历史上尊荣富贵之 门和饮食养专家们的饮食原则了。更进一步,又 有“药膳”的出现,这更超出了一般意义的饮食 保健和疗疾。因为前者在“食”和”医”二者间 更侧重于“食”,而后者则侧重于“医”,所谓 “药借食威,食助药力”。
二、饮食养生
“饮食养生”,源于医食同源认识和食医合一的 思想与实践。生命、青春、健康和长寿,是人的 自然本质所最珍贵的东西;而长寿则是人类的最 大希求。
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