我的情绪教案6篇

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《我的情绪,我做主》主题班会教案

《我的情绪,我做主》主题班会教案

《我的情绪,我做主》主题班会教案第一章:情绪的认知1.1 情绪的定义:让学生了解情绪是什么,情绪是人对客观事物的一种主观反映,包括喜怒哀乐等各种感受。

1.2 情绪的类型:让学生认识并区分基本情绪类型,如喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。

1.3 情绪的作用:让学生了解情绪对人的思维、行为和生理的影响,以及情绪在人际交往中的重要性。

第二章:情绪的表达2.1 情绪表达的方式:让学生了解情绪可以通过语言、表情、肢体动作等途径表达出来。

2.2 情绪表达的技巧:让学生学习如何恰当表达自己的情绪,包括适时、适度、适度的方式。

2.3 情绪表达的禁忌:让学生了解在表达情绪时应注意避免过度、冲动或伤害他人。

第三章:情绪的管理3.1 情绪调节的方法:让学生学习自我调节情绪的技巧,如深呼吸、冥想、运动等。

3.2 情绪转换的策略:让学生了解如何将消极情绪转化为积极情绪,如通过倾诉、写日记、寻求支持等。

3.3 情绪应对的技巧:让学生学习面对生活中的压力和挑战时,如何保持情绪稳定和积极。

第四章:情绪与人际关系4.1 情绪传染效应:让学生了解情绪可以通过人际交往相互传递,影响他人。

4.3 情绪冲突解决:让学生学习在人际交往中遇到情绪冲突时,如何处理和解决问题。

第五章:情绪与自我成长5.1 情绪自我认知:让学生了解自己的情绪特点,认识到情绪对自身成长的影响。

5.2 情绪自我调适:让学生学习调节情绪的技巧,促进自身的心理健康和成长。

5.3 情绪自我引导:让学生学会引导自己的情绪走向积极方向,实现自我价值和目标。

第六章:情绪与学习6.1 情绪对学习的影响:让学生了解情绪对学习效率和效果的影响,包括积极情绪的促进作用和消极情绪的干扰作用。

6.3 情绪调节策略:让学生掌握一些调节学习情绪的策略,如合理安排学习时间、进行适当的休息和放松等。

第七章:情绪与压力7.1 压力的概念:让学生了解压力是什么,压力是生活中不可避免的心理和生理反应。

7.2 情绪与压力关系:让学生认识情绪与压力的相互作用,情绪可以影响人对压力的感受和应对。

幼儿公开课我的情绪教案

幼儿公开课我的情绪教案

幼儿公开课我的情绪教案一、教学目标。

1. 能够认识并理解不同的情绪,如快乐、悲伤、愤怒等。

2. 能够学会正确表达自己的情绪,并理解情绪对自己和他人的影响。

3. 能够学会通过游戏和活动来调节自己的情绪,提高情绪管理能力。

二、教学重点。

1. 认识和理解不同的情绪。

2. 学会正确表达和处理自己的情绪。

3. 学会通过游戏和活动来调节情绪。

三、教学难点。

1. 学会正确表达和处理自己的情绪。

2. 学会通过游戏和活动来调节情绪。

四、教学准备。

1. 情绪卡片,制作不同情绪的卡片,如快乐、悲伤、愤怒等。

2. 情绪表情图,准备不同情绪表情的图片,如笑脸、哭脸、生气等。

3. 情绪故事书,准备一些适合幼儿的情绪故事书,如《小熊的一天》、《小猪找朋友》等。

4. 情绪表达游戏,准备一些适合幼儿的情绪表达游戏,如模仿表情、情绪猜猜猜等。

五、教学过程。

1. 导入活动。

教师播放一段有关情绪的视频,让幼儿观看并讨论视频中的情绪表达。

2. 情绪认知。

教师展示情绪卡片,让幼儿认识并说出不同的情绪,然后让他们用情绪表情图来表达这些情绪。

3. 情绪故事。

教师讲述一些适合幼儿的情绪故事书,引导幼儿理解故事中人物的情绪,并讨论故事中的情绪表达方式。

4. 情绪表达游戏。

教师组织幼儿参与情绪表达游戏,让他们通过模仿表情、猜猜猜等游戏来练习和表达不同的情绪。

5. 情绪管理。

教师引导幼儿讨论情绪对自己和他人的影响,教导他们正确处理和表达自己的情绪,同时通过游戏和活动来调节情绪,提高情绪管理能力。

六、课堂小结。

教师对本节课的重点和难点进行总结,并鼓励幼儿在日常生活中多加练习和表达自己的情绪。

七、作业布置。

布置家庭作业,让幼儿和家长一起制作情绪日记,记录每天的情绪变化和表达方式。

八、教学反思。

教师对本节课的教学效果进行反思,总结教学中的不足之处并进行改进。

以上就是我为幼儿公开课准备的情绪教案,通过这节课的教学,我希望能够帮助幼儿认识和理解不同的情绪,学会正确表达和处理自己的情绪,以及通过游戏和活动来调节情绪,提高情绪管理能力。

心理学情绪和情感教案6篇

心理学情绪和情感教案6篇

心理学情绪和情感教案6篇心理学情绪和情感教案篇1教学目标:情感态度与价值观:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性,合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。

过程与方法:使学生懂得如何培养自己良好的情绪。

针对本班学生的实际问题进行讨论。

知识与能力:明白情绪需要个人主动调控的道理。

知道情绪调控的一些有效方法。

尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

教学重、难点:学会调控情绪的方法,如何保持乐观健康的心态。

教学准备:多媒体课件。

教学方法:直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。

教学用时:1课时教学过程:导入:同学们,我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑,有时会难过得落下眼泪,那么如何才能让快乐常驻心间,不会让忧愁影响我们正常的学习和生活,因此我们要学会调控情绪,做情绪的主人。

今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。

(一)情景导入出示:贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片提问:他们为什么如此的快乐,即使生活如此的不如意,但他们依然微笑面对生活。

结论:热爱生活,有着乐观的生活态度,即使遇到挫折、失败,依然能保持积极向上的情绪。

青少年阶段是人生的花季,我们拥有五彩缤纷生活,也经历着丰富的情绪变化。

积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量,消极的情绪会使我们冲动、忧郁。

但是情绪是可以调控的。

只要我们能调控好的情绪,生活处处充满快乐。

(二)探究新知下面请同学们看下面这个小故事:问:讲述老奶奶两个女儿的故事,一个是卖草帽的,一个是买伞的。

师问:如果你是老奶奶你该怎么办,才能让自己快乐?生答:改变自己的看法,调节自身的情绪。

问:那同学们在解决生活中的困惑时,认为缓解问题最有效的心理态度是什么?答:乐观、积极、宽容、豁达小结:情绪是可以调控的,拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。

1、如何排解不良情绪过渡:哲人说——人生是条河,有顺流而下,也有逆流而上,有水波荡漾,也有岩石险阻。

所以生活中挫折、困难不可避免,烦恼事、伤心事谁都会遇到,那么如何保持乐观的心态呢?这就需要我们学会调控自己的情绪。

管理好自己的情绪教案6篇

管理好自己的情绪教案6篇

管理好自己的情绪教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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《我的情绪,我做主》主题班会教案

《我的情绪,我做主》主题班会教案

《我的情绪,我做主》主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点,认识到情绪对身心健康的影响。

2. 培养学生学会调控情绪的方法,提高自我情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态,增强心理素质。

二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 积极心态的培养5. 心理素质的提高三、教学过程1. 导入:通过一个幽默的故事引出情绪的主题,激发学生的兴趣。

2. 讲解情绪的类型及特点:介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪,以及复合情绪和情绪的生理反应。

3. 讨论情绪对身心健康的影响:让学生分享自己的情绪经历,探讨情绪对身心健康的作用。

4. 学习调控情绪的方法:介绍自我暗示、换位思考、运动调节等方法,引导学生学会自我调控情绪。

5. 培养积极心态:引导学生树立积极的人生观,面对困难和挫折时保持乐观心态。

6. 提高心理素质:通过游戏、活动等方式,锻炼学生的心理承受能力和应对压力的能力。

四、教学方法1. 讲授法:讲解情绪的类型、特点及影响,传授调控情绪的方法。

2. 讨论法:引导学生分享情绪经历,探讨情绪对身心健康的影响。

3. 实践法:让学生尝试运用调控情绪的方法,培养积极心态。

4. 游戏法:通过心理游戏,提高学生的心理素质。

五、教学评价1. 学生能够掌握情绪的类型及特点,了解情绪对身心健康的影响。

2. 学生学会调控情绪的方法,能够运用到日常生活中。

3. 学生树立积极的人生观,具备一定的心理素质。

教学资源:课件、视频、心理游戏等。

教学时间:45分钟。

六、教学准备1. 课件制作:根据教学内容,制作形象的课件,包括图片、图表、动画等。

2. 视频准备:选择一部关于情绪调控的短视频,用于引导学生更好地理解情绪调控的重要性。

3. 心理游戏准备:准备一些简单的心理游戏,用于学生在课堂上实践情绪调控的方法。

七、教学步骤1. 回顾上节课的内容,引导学生复习情绪的类型及特点。

2. 观看情绪调控的短视频,让学生更加深入地理解情绪调控的重要性。

我的情绪我做主教案

我的情绪我做主教案

我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案(通用18篇)我的情绪我做主教案篇1一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄,是充满“危机”的少年期,他们的情绪变化大,而且很不稳定,还容易冲动,影响同学之间的团结,影响与父母,老师的交流,影响学业和身体健康,更有甚者因情绪偏激,不能自我控制而走上极端,触犯法律。

因而,指导学生正确认识情绪,把握自己情绪变化的特点,学会合理地宣泄与调控自己的情绪,培养和保持愉快,乐观的心境,这对于他们顺利地度过这一“危机时期”,保持心理健康,培养健全人格都将具有重要意义。

二、教材内容分析学会克服不良情绪,保持乐观,开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。

调节情绪的具体方法有多种多样,本课主要从转移注意力,合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。

三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型,认识不良情绪的危害性,了解情绪调节的几种方法。

2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法,运用所学方法解决实际问题。

3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义,在学习、生活中保持良好的心境,正确对待学习,生活中遇到的挫折、困难。

四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法,运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习,生活中遇到的挫折、困难,保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人,也是课堂的主人,课堂教学应以学生为中心,老师只是引导人,教师提供一个宽阔的平台,让学生全程参与,充分地体验。

九、教学过程(1)热身活动,导入雨点变奏曲引导语:我们中国有一位音乐奇人叫南卫东,他可以用瓶子吹奏优美的曲子,也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律,很值得人钦佩,今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。

把声响模拟自然界的声音:打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥:六月天娃娃脸,说变就变了,刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了,不一会儿,就下起小雨,接着,转成了中雨,雨越下越大,一场暴雨就这样来临了。

心理健康调节情绪教案6篇

心理健康调节情绪教案6篇

心理健康调节情绪教案6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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我的情绪我做主心理健康课教案

我的情绪我做主心理健康课教案

我的情绪我做主心理健康课教案我的情绪我做主心理健康课教案1活动背景:小学五年级的学生随着年龄的增长, 由于学校的压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴关系等诸多因素, 使他们不时经历情绪、情感上的困扰, 受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。

这些不良情绪对学生的学习、生活等产生影响。

虽然这是成长过程中避免不了的, 但若不及时调整, 将会使这些不良情绪变成严重的情绪障碍, 从而阻碍个体身心的健全发展。

因此, 对于我们这些教育工作者来说, 了解并正确帮助学生调控情绪是十分重要的。

为了让孩子逐渐认识自己, 认识自己的情绪, 并学会初步的调节, 使自己经常拥有快乐的情绪, 我针对小学五年级学生的年龄特征, 以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。

让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪, 并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法, 让大家拥有快乐的情绪, 做个情绪的小主人。

活动内容:《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪, 在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响, 在此基础上, 共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法, 让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪, 使自己每天都保持良好的心理状态。

活动目标:1.知识: 让学生认识什么是情绪, 知道日常生活中经常出现的情绪。

2、过程与方法: 学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

3.情感态度与价值观:让学生初步学会调节控制自己的情绪, 使自己始终保持快乐的情绪。

活动过程:(环节一)游戏导入新课好的开头是成功的一半, 为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中, 一开始让学生把自己小组的口号展示出来, 从他们的口号中看出大家都希望得到快乐, 那么接着让学生做游戏“同舟共济”, 让他们一方面感受快乐, 另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。

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我的情绪教案篇1活动目标1.了解不同的心情对自己身体健康的影响。

2.积极探索并选择适当的方式缓解不良心情,不乱发脾气。

3.游戏中学会经常保持心情愉快,养成乐观向上的生活态度。

滚动重点:知道经常生气会影响人的健康活动难点:交流生气时的情感体验,了解几种排解不良情绪的方式。

活动准备:卡通小人“楠楠”,锅,勺活动过程:一、开始部分1.出示小主人公,提问:今天老师带来了一个朋友,他叫楠楠。

看,他怎么了?(在生气。

)2.今天他很生气,你从哪里看出来的?3.我们从他的表情和动作看出来,他今天真的很生气。

4.猜猜他为什么会这么生气?5.你们有过生气的时候吗?你什么时候会生气?生气的时候你有什么样的感觉?小结:经常生气会影响自己的身体健康。

二、基本部分1.楠楠生气了以后,又发生了哪些事情呢?生气好吗?为什么?小结:经常生气除了会影响自己的身体健康,也会让身边的人不开心,更会让你失去朋友。

2.楠楠生气了,有没有什么好办法?我们一起看一看!4.引导幼儿有节奏的做游戏“生气汤”。

5.引导幼儿做游戏把“生气汤”变成一锅“开心汤”。

三、结束部分1.集体游戏“开心汤”。

2.引导幼儿自主小结:刚才我们做了两锅什么汤?都有什么作用?如果你或者你的朋友生气了,可以和他一起玩这个“开心汤”的游戏,让大家的心情都变快乐。

我的情绪教案篇2教学目标:1、通过教学,使学生知道情绪是可以调节的;2、学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。

教学重难点:调节和控制不良情绪的有效方法教学准备:录音机、磁带、一幅水墨画、一张处方单教学过程:一、播放歌曲《最近比较烦》导入听了这首歌,同学们印象最深的字是哪一个?(生答)烦烦烦,生活中的烦心事实在是太多,这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。

同学们回忆一下,自己曾经遭遇过什么样的烦心事?当时情绪如何?是怎么表现的?(生答,老师简单罗列)1、同学在我家把东西摔坏了,爸爸不了解情况,打了我一嘴巴。

我气得大哭2、同学喜欢给我起绰号,我很恼火。

不理他们3、有一次我值日负责卫生,结果扫地的同学跑了,我很着急。

罚当天违纪的同学扫地4、考试失误非常伤心。

下决心下次考好5、和好朋友吵架,很伤心。

主动跟好朋友道歉6、爸妈整天让我学习,不准我出去玩,我很苦恼。

不知道怎么办,请同学们帮忙。

二、展示水墨画《汪洋中的一只船》同学们的生活体验丰富而精彩。

人的情绪就象汪洋大海中的一叶小舟,总会遇到急流险滩和暗礁,人们能否象勇敢的水手那样驾驭自己情绪的小舟呢?我们读一读北京市优秀售票员李素丽的故事,就知道了。

(学生阅读下发材料──李素丽的故事)李素丽刚参加工作时,面对别人的无礼,她情绪如何?怎么表现的?后来,面对别人的无礼,她情绪如何?怎么表现的?李素丽的成长经历、同学们的亲身体验都证明:情绪是可以调节的。

那么究竟怎样调节情绪?今天我们共同来学习这个问题。

(板书:学会调控情绪)三、讲授新课:请同学们大声朗读教材,思考本框主要讲了哪些问题?1、学生读书,教师巡回指导。

2、交流发言,请学生板书。

3、通过学习,我们了解了调节不良情绪的一些最常见的方法,下面我们就运用所学的知识,来评价同学们在生活中的体验。

分组讨论:这些同学所采用的方法是否合理?他采用的是哪一种方法?如果不合理,请说明理由。

学生发言重点集中在第3例。

(老师点评)学生1、我认为这种方法正确,既然犯了错就应该受到惩罚。

(你是一个很有正义感的学生)学生2、这种方法可取。

如果不让那些犯错的同学扫地,班上就会被扣分。

(你是班干部吗?)是!(我真嫉妒你的班主任,有你这么一个能干的助手。

)学生3、我认为不能采用这种方法来调节自己的不良情绪,因为不能把欢乐建立在别人的痛苦上。

(很精彩。

能不能告诉告诉老师,你上过“黑名单”吗?)点头(被罚过扫地吗?当时情绪如何?)沉默,眼里似乎有了一点泪花。

(此时无声胜有声。

这位同学虽然没有作答,但眼里的泪花已经告诉了我们。

老师想送给你一句话:挫折是一个人最大的财富,把你的想法勇敢地告诉老师。

)学生4、不能采用这种方法,他违纪之后,已经被老师批评了,就不能再罚扫地(你一定是个爱看书的孩子,她的理由和法律惩罚的一个基本原则相吻合,那就是:一罪不能二罚)四、拓展深入:同学们的精彩发言叫人叹为观止。

现代发达国家,医生是最受欢迎的职业之一。

有一种医生,从来不使用听诊器和手术刀,这是什么医生?(生答:心理医生)同学们已经掌握了一定的理论知识,又有丰富的生活经验,可以筹建心理诊所了。

最近老师也有点烦,就让老师做咱们706班心理诊所的第一个病人吧。

我的情绪教案篇3设计意图:如何让孩子赢在健康起跑线上,怎么样能够吃得健康,心理健康?孩子的心理问题现在有逐年低龄化的倾向,并且不容乐观。

80后有可能是独子,但不是独套公寓里的,而现在的90后和更小的孩子基本都是独套公寓里的独子,他内心里的感受大人能体验吗?这种问题很少能引得家长和教育工作者的了解。

孤独的孩子怎么样来带,教育环境是不是给他们带来的结果是让他们倍加孤独呢?活动目标:1.使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康,不良的情绪影响身体健康。

引导幼儿寻找正确渲泄自己不良情绪的方法。

2.培养幼儿健康活泼、开朗的性格。

3.学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5.初步了解健康的小常识。

活动重点难点:活动重点:使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康,不良的情绪影响身体健康。

引导幼儿寻找正确渲泄自己不良情绪的方法。

活动难点:真正掌握渲泄不良情绪的正确方法,调整自己的情绪,保持愉快的情绪。

活动准备:1.记号笔、情绪记录图。

2.合作活动材料:二人三足、呼啦圈、棋子、扑克、布飞碟、齐拉珠子、象棋拼图、袋鼠相斗、陀螺、拳击手套。

活动过程:一、感受快乐的情感,知道知道愉快的情绪有利于身体健康,不良的情绪影响身体健康。

1.设问法、讨论法引出游戏内容,你们玩什么游戏的时候总是最开心、最快乐?你们现在最想和老师玩哪个游戏?2.师生同乐游戏(游戏法、情绪体验法)。

3.游戏后讨论:(讨论法、回忆法、比较法)(1)玩游戏的时候你们的心情怎样?(2)除了游戏的时候很快乐,还有什么时候你也觉得很快乐?(3)你有不快乐的时候吗?你遇到过那些不快乐的情绪,不快乐的时候你会作出什么事情?育&婴。

会(4)你们觉得快乐和不快乐哪个对身体健康有帮助?为什么?(5)小结:情绪愉快身体就会好。

二、引导幼儿寻找正确渲泄不良情绪的方法,将不快乐转化为快乐的方法,培养幼儿健康、活泼、开朗的性格(讨论法、回忆法、评价法)。

1.我们有什么好办法让自己不快乐的时候快乐起来呢?2.小结。

三、再次体验快乐的意义,并在活动中逐步掌握正确渲泄自己不良情绪的方法。

巩固认识情绪愉快身体就会好(游戏法、记录法、评价法)。

1.提出活动要求。

2.出示情绪记录示范图,引导幼儿记录自己的情绪及渲泄方式,并尝试自我评价那些方法有利于身体健康。

3.出示一份记录样图,引导幼儿分析。

4.结束并延伸活动,幼儿自然结伴自选器械进行活动并尝试记录。

鼓励幼儿自己尝试不同表格设计及记录方式。

教学反思幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段,所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。

因为,幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期,也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。

幼儿心理健康教育的活动,主要靠幼儿教师和家长去实施。

利用师生同乐游戏,使幼儿充分感受快乐。

通过谈话引发幼儿的共鸣,使幼儿理解“快乐使人精神健康,不快乐会影响人的健康,所以我们要时常保持快乐的心情”的道理。

大部分幼儿对“快乐”似乎有了一定的理解。

也激发了孩子与快乐做朋友的愿望。

让幼儿体验生活中会遇到不如意、不快乐的事情,体会快乐是可以分享的。

在欢快的氛围中,让孩子进一步体验自己快乐和别人也快乐的意义,再次提升活动快乐的气氛。

从整个活动来看,我觉得自己在活动的准备中比较用心,从材料的准备、环节的设计。

但在细节方面还有待进一步关注例,教师语言还不够简练。

总之通过活动,帮助幼儿寻找快乐,留住快乐,并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪,提高对学习生活的认识。

我的情绪教案篇4活动目标1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。

2、能对自己的情绪作出确切的表达。

3、了解不同情绪对人身体健康的影响,初步知道调节自己的情绪。

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