时间管理培训讲义

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时间管理培训讲义

时间管理培训讲义

时间管理培训讲义一、引言在当今快节奏的社会中,时间成为了我们最宝贵的资源之一。

有效的时间管理不仅能够提高工作效率,还能让我们在生活中获得更多的成就感和幸福感。

然而,很多人常常感到时间不够用,任务堆积如山,压力巨大。

因此,掌握科学的时间管理方法至关重要。

二、时间管理的重要性(一)提高工作效率合理安排时间可以让我们更加专注于手头的任务,减少分心和拖延,从而在更短的时间内完成更多的工作。

(二)减轻压力当我们能够有条不紊地处理各项事务时,不会感到手忙脚乱,焦虑和压力也会相应减轻。

(三)实现目标明确的时间规划有助于我们朝着既定目标前进,确保每个阶段的任务都能按时完成,最终实现我们的梦想。

(四)提升生活质量有效地管理时间可以让我们有更多的时间用于休闲、陪伴家人和朋友,享受生活的乐趣。

三、常见的时间管理误区(一)缺乏计划很多人在工作和生活中没有制定明确的计划,走一步看一步,导致效率低下。

(二)过度多任务试图同时处理多个任务,以为这样可以节省时间,但实际上往往会降低工作质量,延长完成时间。

(三)拖延总是把任务往后推,直到截止日期临近才匆忙开始,这样不仅容易出错,还会增加心理负担。

(四)不会拒绝不懂得拒绝他人不合理的请求,导致自己的时间被占用,无法专注于重要的事情。

四、时间管理的原则(一)明确目标首先要确定自己的长期和短期目标,这将为时间管理提供方向。

(二)要事第一区分任务的轻重缓急,优先处理最重要、最紧急的事情。

(三)合理分配时间根据任务的难易程度和重要程度,合理安排时间,避免在简单的事情上花费过多时间。

(四)保持专注在处理任务时,要排除干扰,集中精力,提高效率。

(五)灵活调整计划赶不上变化,要根据实际情况及时调整时间安排。

五、时间管理的方法和技巧(一)制定计划每天开始工作或学习前,列出任务清单,按照优先级排序。

(二)设定时间限制为每个任务设定一个合理的时间限制,有助于提高紧迫感和效率。

(三)利用时间碎片在等待、乘车等零碎时间里,可以做一些简单的学习或处理一些小任务。

时间管理培训讲义(PPT37页)

时间管理培训讲义(PPT37页)
規定自己某段時間內禁止做這些事。 • 設定誘因激勵自己準時不拖延。
29
無法適當安排時間、累積工作的結 果,只會造成心裡產生慌張感而已。
30
9.技巧的對待訪客,讓時間 的控制權在自己手上。
31
• 儘量少在自己的辦公室接待訪客,最好使用訪
客接待室。
• 開宗明義即引出訪客的目的,保持公事公辦的
態度和語氣。
合腦力激蕩會議、訓練。 • 下午一點至二點:昏昏欲睡,比較適合進行互動溝 通的工作。 • 下午二點至四點:開始清醒,長期記憶力最強,適合 閱讀、思考。 • 下午四點至五點:適合技術性作、處理衝突問題。
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•在效率最高的時段,你可以集中精力於:棘手或困 難的問題、創造性思考、復雜的工作、討論或 訂定工作計劃。 •在效率中等的時段,你可以專心做:與他人交換意 見、處理回信、規劃行程表 。 •在效率最差的時段,你可以處理:例行性事務、電 話聯絡事情、接待訪客、基本行政工作。

重于泰山,轻于鸿毛。04:13:3404:13:3 404:13 Thursd ay , November 26, 2020

不可麻痹大意,要防微杜渐。20.11.26 20.11.2 604:13:3404:1 3:34No vember 26, 2020

加强自身建设,增强个人的休养。202 0年11 月26日 上午4时 13分20 .11.262 0.11.26
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秘書或助理不是花瓶,你應該和他們相互 信賴,建立團隊工作紀律,發展出合作關系。
•每天固定時間與他們討論工作內容,讓他們熟知你 的目標、優先順序及渴望,清楚知道你要什麼。 •鼓勵他們分擔更多的責任,並允許他們發展自已的 行事風格,可以做決定,而不是當你的影子。 •給予充分的支持、認同與尊重。

《时间管理培训讲义》课件

《时间管理培训讲义》课件
关键任务得到及时完成,同时还能留出足够的时间应对突发事件和进行团队建设。
学生时间管理的案例
总结词
平衡学业与生活、提高学习效率
VS
详细描述
学生面临多方面的压力,包括学业、社交 、兴趣爱好等。一个典型的学生时间管理 案例是某大三学生,她通过制定详细的时 间表,合理安排学习、休息和娱乐时间, 不仅在学业上取得了优异成绩,还有时间 发展自己的兴趣爱好和社交圈。
03
时间管理的应用场景
工作中的时间管理
制定工作计划
应对紧急情况
根据工作目标和任务,制定详细的工 作计划,合理安排工作时间和优先级 。
在工作中遇到紧急情况时,能够迅速 调整工作计划,合理分配时间和资源 ,确保工作顺利进行。
提高工作效率
通过优化工作流程、减少不必要的工 作和集中精力处理重要任务,提高工 作效率。
个人时间管理的成功案例
总结词
目标明确、自我约束
详细描述
对于个人而言,时间管理是提高工作效率和 生活质量的关键。一个成功的时间管理案例 是某自由职业者,通过制定明确的目标和计 划,合理安排工作时间和休息时间,不仅高 效完成了工作任务,还有时间进行健身和旅 行,实现了工作与生活的平衡。
06
时间管理的总结与展 望
时Hale Waihona Puke 管理培训讲义汇报人:可编辑 2023-12-27
目录
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的应用场景 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理的案例研究 • 时间管理的总结与展望
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 协调和监控个人或团队的时间资 源,以提高效率和生产力,实现 目标的过程。

时间管理培训讲义(PPT 44页)

时间管理培训讲义(PPT 44页)
B 战略规划 安排时间 65%-80%
A 本人立即干 20%-25%
D 废纸篓 1%
C 委派 15%
紧急 36
3、时间管理黄金法则:优先矩阵(四D原则)
重要性
二:重要但不紧急 65%-80% 1、准备工作、编制计划、维持关系。 2、去拜访VIP客户。 3、计划给员工进行培训。 4、回访重要客户。 5、月末工作总结报告
• 设定目标方面的时间损失 • 制定计划方面的时间损失 • 作出决定方面的时间损失 • 在工作组织方面的时间损失 • 工作开始时的时间损失 • 每日安排上的时间损失 • 在信息和沟通方面的时间损失
29
时间都去哪儿了?
--- 从耗时因素分析
• 外在因素耗时的类型: 电话干扰、不速之客、沟通不良、 资料不全、文件复杂、工作搁置等。
15
高效人士的七个习惯
习惯一 :积极主动 习惯二 :以终为始 习惯三 :要事第一 习惯四 :双赢思维 习惯五 :知彼解己 习惯六 :协作增效 习惯七 :不断更新
80岁的人生时间表
学习
排队
旅行
吃饭
睡觉: 24年 工作: 14年 个人卫生:6年 吃饭: 7年
旅行: 工作8年
排队: 6年 学习: 7年 开会: 3年 打电话: 3年 其它: 2年
1
时间管理
TIME
MANAGEMENT
Weber June, 2016
困惑 你有过吗?
忙了一天,但不知道 自己做了什么
•加班到很晚 •计划 DELAY
许多的电话在响 许多的事要备忘 许多的门与抽屉 开了又关关了又开如此的慌张
我来来往往,我匆匆忙忙 从一个方向到另一个方向 忙忙忙 盲盲盲 盲的已经没有主张 茫的已经失去方向 忙的分不清欢喜和忧伤 忙的没有时间痛哭一场

时间管理培训讲义(共 32张PPT)

时间管理培训讲义(共 32张PPT)

第五招:排定 Priority
• 艾森豪维尔原则
B 任务 策略性的规划 完成期限
A 任务 立刻处理 (亲自)
D 任务 丢入垃圾箱
C 任务 简化授权
紧急性
第六招:今日事、今日毕
• 大事表
– 正在进行的计划,尚未完成的事情。
• 每日行事历
– 一般例行事务,需带回家解决(明天有明天的工 作)。
– 凡事“再一次”就会浪费了很多的时间。
• 同时做三件事情
– 走路健身、听收音机学英语、上班。
• 人脑一次能处理7件事情
第十招:决不轻易“迟到”
• 就业的Interview(提前半个小时) • 业务的Interview • 约会 • 上课
第11招:没定期限就不叫工作
• 设定期限(双方共同协议) • 交办事项、定下期限,按时追踪
– 指使、要求、命令——书面化 – 按时追踪
六大陷阱 • 过多的电话 • 不必要的会议 • 不速之客 • 无意义的文件 • 无能的部属 • 刁蛮的上司
第三招:区分掌控的时间
二分法:区分可控和不可控时间
可控
不可控
起居、饮食、睡眠 交通 对别人态度的反应 开会
上司召见
第四招:每日工作预定表
• 一日之计在于昨夜 • 必须做的事情,写下来。 • 相关工作一并完成。 • 不作预定表以外的工作。
– 只有博士有发言权。 – 早一点接触像样的工作,良性循环。
• 自我升级
– 高职——大专——硕士——博士 – 留职停薪公费留学。
• 学习永不嫌晚
– 开放学习的勇气 – 活到老、学到老。
第27招:掌握最佳时机
• 关键时刻!
– (To Choose Time is to Save Time)

《时间管理培训讲义》PPT课件

《时间管理培训讲义》PPT课件
务,克服拖延。
时间管理的工具与技术
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、番茄钟等,有助于
更好地规划和管理时间。
技术手段
利用技术手段如提醒功能、时间追 踪应用等,帮助自己更好地掌握时 间。
学习与实践
不断学习时间管理知识,结合实际 工作和生活情况,灵活运用各种技 巧和方法,提高时间利用效率。
时间管理培训讲义
汇报人:可编辑 2023-12-23
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理在日常生活和工作中的应
用 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理案例研究与经验分享
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 安排和调整,有效地利用时间资 源,以提高工作效率和达成个人 或组织目标的过程。
集中处理
将类似任务集中处理,提高效 率并减少干扰的影响。
提高专注力和集中注意力的技巧
设定目标
明确目标,将注意力集中在完成目标上。
减少多任务处理
尽量一次只做一件事,避免多任务处理分散 注意力。
创造适宜的工作环境
保持工作区域整洁、安静,减少干扰源。
定时休息
合理安排工作与休息时间,避免长时间连续 工作导致疲劳。
时间管理技巧的出现
时间管理培训的普及
20世纪60年代,出现了一些时间管理技巧 和方法,如“四象限法”和“番茄工作法 ”。
随着人们对时间管理重要性的认识加深, 时间管理培训逐渐普及,成为个人和组织 提升效率的重要手段。
02
时间管理的技巧和方法
设立目标与计划
01
02
03
明确目标
设定清晰、可衡量、可达 成、相关性强和时限明确 的目标,有助于更好地规 划时间。

《时间管理培训讲义》PPT课件

《时间管理培训讲义》PPT课件
为自己设定奖励和惩罚 机制,以激励自己完成 任务。
避免分心
避免在完成任务时分心 ,例如关闭社交媒体、 手机通知等。
时间管理的心理学技巧
保持积极心态
保持积极的心态,乐观面对生活中的挑战和 困难。
学会放松
学会放松自己,避免过度压力和疲劳。
建立良好的习惯
建立良好的生活习惯,例如早睡早起、定时 锻炼等。
02
案例四:克服拖延症的成功经验
总结词
战胜拖延症
VS
详细描述
该案例分享了如何通过制定具体的计划、 设定优先级、奖励自己等方法,成功克服 拖延症,提高工作效率和生活质量。
案例五:时间管理在创业公司中的应用
总结词
创业公司的时间管理策略
详细描述
该案例探讨了创业公司如何通过有效的时间 管理策略,应对快速变化的市场环境和业务 需求,实现快速发展和成功。
时间管理的核心技巧
02
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队在未来几 个月或几年的目标。
制定短期计划
将长期目标分解为短期目 标,例如每周或每天的目 标。
制定计划
为实现目标,制定具体的 计划,包括任务、时间表 和资源需求。
优先级判断和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度和重要性,确定 任务的优先级。
01
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的支持,共同面 对生活中的挑战。
04
03
03 时间管理工具和技术
日历和待办事项列表
日历
用于规划每日、每周或每月的活 动和任务,确保时间分配合理且 高效。
待办事项列表
列出需要完成的任务和行动步骤 ,有助于按优先级排序和跟踪进 度。
时间追踪工具

《时间管理培训讲义》PPT课件

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REPORTING
PART 02
时间管理的技巧和方法
REPORTING
制定计划和目标
总结词
明确目标、制定计划
详细描述
在时间管理过程中,首先需要明确自己的目标和计划,包括长期目标、中期目 标和短期目标。制定计划时需要考虑任务的优先级、时间安排和资源分配等因 素。
优先级排序和时间分配
总结词
合理安排任务、分配时间
详细描述
企业时间管理案例
要点一
总结词
企业时间管理案例展示了企业如何通过系统性的时间管理 提升整体运营效率和业绩。
要点二
详细描述
企业时间管理案例研究可以帮助参与者了解企业如何制定 战略规划,设置年度目标,以及通过时间管理提高员工的 工作效率和企业的整体业绩。这些案例通常涉及企业变革 、项目管理、组织优化等方面的内容,强调企业领导者的 决策和组织文化的塑造。
时间管理培训讲义
汇报人:可编辑
2023-12-22
REPORTING
目录
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的工具和技术 • 时间管理在日常生活和工作中的应用 • 时间管理的挑战和解决方案 • 时间管理案例研究
PART 01
时间管理的基本概念
REPORTING
时间管理的定义
计划,提高工作效率。
时间管理的电子工具和应用程序
总结词
电子工具和应用程序是现代时间管理的 便捷工具,提供了多种时间管理方法和 功能。
VS
详细描述
这些工具包括待办事项列表、提醒工具、 时间追踪器等。它们通常具有易于使用、 可定制性强等特点,可以根据个人需求进 行设置和调整。电子工具和应用程序可以 帮助用户更好地集中注意力、减少时间浪 费,提高工作效率。
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时间管理培训讲义
Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
◆导入语
(5分钟)
怎样管理时间,才能有效的提高工作效率,是每一个商务人员所关心的话题,经常可以看到一些经理人同时处理许多事件而丝毫显不出疲惫和忙碌,而另一些人却仅为一件事奔波忙碌,疲惫不堪。

今天的课程就是告诉大家怎样来管理自己的时间。

◆时间的区别
(10分钟)
对于公司来讲,时间有盈利时间和非盈利时间的区别。

问题:你怎样有效的区分和把握盈利时间和非盈利时间
任何企业的时间管理都可以分为三个基本类型:
1、用于生产型企业生产的时间或服务型企业提供服务的时间
2、用于销售产品或销售服务的时间
3、必须消耗的以便促进销售和生产或服务的管理时间
企业的日常经营行为将消耗两类时间:管理时间和销售时间。

因此,对于企业中的员工来说,时间将分为盈利时间和非盈利时间。

所以每一位员工都需要明确自己的工作职责,这样便能处理好时间的安排问题。

所有企业,无论大小,都得处理非盈利管理时间和销售时间之间的关系。

在有一定规模的公司中,管理工作一般会有专门的人员来完成,因此,一些人就一心一意的负责销售产品。

管理时间与生产性时间由于企业性质的不同而各异。

而管理性时间和生产性时间之间具有密不可分的关系。

经验丰富的企业有意使其管理时间尽可能地具有支持性而且有效率。

成功的企业往往善于把握这两个时间的平衡。

◆时间的安排
(10分钟)
将事务按重要性和紧迫性详细的罗列出来,有助于有效地安排时间。

问题:你的时间安排是否合理有效
在时间的安排上,首先必须明确有哪些工作必须完成。

一个具有良好的时间管理能力的人,往往是"事务安排表"的管理高手。

所以,建议你准备一个笔记本或者白板之类的工具,将自己每日的工作罗列出来,但不能太抽象或者仅仅是泛
泛而谈。

"日常事务安排表"仅包括那些你在一定时间内可以完成的事情,即使一个目的或甚至是一个行动步骤。

最好在安排表中列出事件处理结果情况或者进展的栏目,以便跟踪每日的工作进展。

其次,分清这些工作的主次和紧迫性的差别。

考察自己手中所必须做的工作,依据其重要性,将工作分为三类:第一类为紧急事务,与目标相关,当日必须完成;第二类:很重要,与目标相关,不需占用黄金时间段,有时间则做;第三类:目前不重要的事务。

在完成第一类事务后,检查日常事务安排表,重新考察,所要完成的工作,检查是否第二类事务已经转化为第一类事务,或者已经不再重要而成为三类事务。

同样,也要检查三类事务的变化情况。

日常事务管理表整理完成后,根据表中的时间安排来继续完成相应的紧急事务。

制定相应的短期、中期、长期的时间安排计划对于有效地提高工作效率也很重要。

短期时间计划与日常时间管理类似,同样将事务按重要性一次分类,不同之处是要安排一周左右的事务。

中期时间计划主要用来说明近期内一些大事件的安排。

而长期计划则比短期、中期计划更抽象,长期计划是你努力过程中的一幅地图,表明工作的理想、目标。

◆避免浪费时间
(20分钟)
在工作时间内怎样有效地避免其他事务的干扰,对于提高工作效率非常重要。

问题:您怎样回避外来事务的干扰问题
大多数人都会有这样的感受和经历,那就是在处理一件工作的过程中往往会被其他的事务所打断,比如一个电话、一个朋友的顺路到访,新事务的干扰等等。

据数据调查的结果表明,几乎所有时间浪费的症结都集中在两个最基本的问题上:不敢拒绝别人和不能分清事务的主次先后。

不敢拒绝别人的结果是被过多的电话、不必要的会面、来访者、过多的应酬等打断你正在做的事,后果是不能完成手中的任务。

而对于后者,则表明你缺乏具体目标,未分清事情的主次,这将导致管理的危机:委托无效、交流和指示模糊、职责和权力混乱。

造成企业管理和经营的混乱。

不敢拒绝别人可能源于四个方面:对自己的优缺点缺乏清楚认识;取悦别人的愿望;怕得罪别人;喜欢帮助别人。

了解不能拒绝别人的主要原因后,就可以在一定程度上解决相应的时间浪费问题。

如果你喜欢帮助别人,请注意在自己时间相对宽容的时候来表达这一愿
望,比如让对方在你闲暇的时候或者某个不分散工作精力的时候来找你,这样会更好。

在时间和精力都不能允许你分心的时候,你需要学会说"不"。

当然,这样做也是要有一定技巧的。

首先要积极地聆听别人的要求,在确切明了的情况下,考虑时间和精力是否允许。

就立即说"不"。

这样可以避免别人产生幻想,以免浪费双方的时间。

再次,如果不能接受就解释你的理由。

让别人明白你拒绝的理由非常重要,使对方明白不是不想帮忙,而是由于具体的原因迫使不能帮忙。

最后,如果有可能的话,向别人提供其他的选择或建议。

问题与讨论
米勒·布鲁宁的啤酒定位
美国米勒·布鲁宁公司是一家历史悠久的啤酒生产企业。

该公司生产的啤酒原以体力劳动者为对象。

突出饮用布鲁宁公司的啤酒后,"精力充沛"的功效。

进入70年代以后,该公司的啤酒销量不断下降,公司决定聘请市场调查公司来帮助公司寻找销售下降的原因,调查结果表明,越来越多的美国人担心大量喝啤酒会造成肥胖,而肥胖是导致美国人心血管病发病率居高不下的原因。

了解原因后,米勒·布鲁宁公司决定开发新产品来迎合消费者的需要。

不久,该公司就向市场推出了低糖度、低热量的淡色啤酒。

同时改用7盎司的罐装啤酒瓶替代12盎司的啤酒包装。

米勒·布鲁宁的新产品受到了市场的欢迎,这一产品的推出不但改变了该公司的市场地位,还带来了公司消费群体的明显变化,更多的高层人士逐渐喜欢喝布鲁宁的啤酒。

在此后的5年里,市场占有率上升了21%,销售量增加了5倍。

现在,米勒·布鲁宁公司已经成为美国第二大啤酒公司。

问题:米勒·布鲁宁的策略及时的适应了市场的变化,因而获得了迅速的增长。

您的公司对客户市场的迎合程度如何
杜邦"可发姆"的失败
1963年春天,杜邦公司开发了新型化工材料"可发姆"。

这种皮革代用品具有透气性强、极富弹性,且轻便、不易磨损,价格便宜又易于制造。

照理它应能一帆风顺地在市场上得到发展,并给杜邦带来巨额经济效益,就象几年前的"尼龙"一样。

然而,事实上"可发姆"并没有给杜邦带来大量的利润,相反,却给杜邦带来了巨大的亏损,迫使杜邦最终终止了"可发姆"的销售。

原因在于,杜邦在"可发姆"的推广计划中,缺少市场应变的部分和准备,而是乐观的认为只要产品上市了,利润就会滚滚而来,但忽视了竞争对手的反击。

"可发姆"的上市,对皮革业造成了巨大的压力,故此,皮革厂商们开发了更柔软的皮革,这种皮革十分适合正在流行的便装,"可发姆"的良好特性受到冲击,另外,日本同时研制和向美国市场大量销售更加优质价廉的化工材料,将"可发姆"的价格优势也打消了。

而面对这样的情况,杜邦显然没有相对的市场战略来推广"可发姆"。

问题:严密的市场推广计划,对于即使财大气粗、性能领先的产品来说仍然是非常重要的成功保障,您公司的市场推广计划考虑周全吗。

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